5 дней Облегченного СГ,фотоотчет

[Кариандр]

Сегодня начинаю вести дневник. Надеюсь просидеть 5 дней на СГ-облегченное,к сожалению контакты с водой будут, ежедневный душ,чистка зубов,пить воду не буду.Мечтаю о чистом СГ,но это пока не возможно,ежедневно контактирую с людьми.
Цели
1.уменьшить эрозию матки
2.перезагрузить организм после беременности,стала болеть очень часто
3.улучшить цвет и кожу лица
4.улучшить обмен веществ
5.снизить вес
Опыт
Опыт СГ- несколько раз по 1 и 2 дня
Опыт ВГ-несколько раз по 3 дня
Подготовка
Неделю не ела мясо/рыбу. Употребляла кефир/овощи/фрукты
Вчера вечером(19.05.15)выпила разведенную в теплой воде-магнезию
В планах 5 дней СГ+7 дней ВГ+5 СГ

[Кариандр]

1 день
Итак,мне 28 лет,2 детей. после первых родов я замедлила свой метаболизм,в погоне за уменьшением веса,сидела несколько месяцев на разных жестких диетах. Похудела на 18 кг за 3 месяца,теперь поправляюсь от всего съеденного.Ем мало,в основном фрукты/овощи. После вторых родов организм как буд то состарился. Появилась аллергия на холод,несколько раз в месяц болею простудными заболеваниями,дряблость и не здоровый цвет кожи,целлюлит.
Параметры
Рост-156
Вес-59,7
Он-92
От-71
Об-102
Онп-58
Онл-57
Сегодня разберусь как вставлять фото и добавлю сюда

[Кариандр]

17117

фото 1 день

[Кариандр]

Вечер первого дня подходит к концу,погуляла в быстром темпе с коляской и попрыгала на детской площадке почти 2 часа. Хочется спать,жаль,что мои дети не хотят;(

[Кариандр]

2 день
Вес 58,7(-1кг)
Очень тяжело было вставать утром,хотя легла рано и ночь была спокойная
Сильно посохла кожа ног и рук,потрескались губы
Начались КД-в срок
Утром было опухшее горло и язык
А так состояние отличное,есть и пить не хочется,видимо душа хватает.
Появилось сильное желание родить еще одного ребенка,что для мен вчера еще было дико:shuffle:,т.к. Старшей 5 лет,а младшему 6,5 месяцев

[Кариандр]

дополнение к 2 дню
Эти 2 дня я очень активно провожу,но нет пота и запаха пота. Вообще тело ничем не пахнет. Зато Мир полон запахов;))

[Кариандр]

Вечер 2 -го дня
Силы меня покидают,началась отдышка. Чуть чуть потряхивает,в обед спала с младшим,снилась еда,много еды. Мечтаю о смузи,соках со льдом и о сочных фруктах. Планировала после СГ сразу на неделю ВГ,но уже желание отпало...тяжело готовить для всей семьи и вести обычный образ жизни без еды. Мне реально не откуда брать энергии. Уже думаю как буду выходить,планирую 10 дней как минимум,примерное меню моего выхода
1.пол дня вода со льдом/ пол дня сок 1:1 с водой
2.сок со льдом и водой 1:1
3.соки свежевыжатые чистые
4.пюре банан-яблоко в блендере
5.пюре банан-яблоко в блендере
6.смузи фруктовое
7.смузи фруктовое
8.окрошка(тан/огурец/зелень/редис)
думаю можно ли яйцо?
9.окрошка
10.овощной салат без соли и заправки
Думаю каждый понедельник устраивать СГ,вторник соки/смузи
...как же хочется сока со льдом ммм...еще 3 дня)))

[Кариандр]

Энергии прибавилось,сегодня много готовила для семьи,голода нет,только жажда
посуды и полы мою в перчатках,душ принимаю без гелей и пр.
Кремом/ дезодорантами не пользуюсь. Тело нечем не пахнет
Еду для семьи готовлю естественно без проб,я вообще редко пробую на соль/перец,поэтому спокойно все сыплю на "глаз" и "запах"

Началась бессонница и жажда...мечтаю о соке со льдом,воде со льдом ммм...

[Кариандр]

3 день
Вес 57,3(-1,4)
Самочувствие нормальное,опять тяжело встала с утра,сильно хотелось спать,но садик никто не отменял:(
Пить с утра не хочется,есть вообще не хочется
Ушло 2,4 кг за 2 дня,слилась водичка... Визуально изменений пока нет,объемы те же,может потому-что идут КД

[Кариандр]

Вечер 3-го дня
Самочувствие хорошие,правда днем иногда темнело в глазах. Быстро стала уставать. Силы обычно приходят под вечер,все так же мечтаю о соке со льдом и уже о сочных фруктах,которые появятся в начале июня:) Муж стал переживать,начинает просить,чтобы я выходила из голода,не понимает как я могу не есть и не пить:) Голода так какового нет,т.е например гречку пропаренную без соли и масла есть не стала бы,кашу тыквенную,гороховую, значит не голодна,хочется только чего нибудь вкусного, но и то если по телику увижу. Пол пути пройдено,еще суббота и воскресенье:) в понедельник меня будет ждать вода со льдом и соломинкой:)

[Кариандр]

4 день
Вес 56,0(-1,3)
Сегодня закладывает в ушах,опухла слизистая носа. Сходила в туалет по большому(такое бывает?!),моча светлая. Горло пересохло.Голова не болит,общее состояние нормальное.К еде полное равнодушие.
Отвес за 3 дня-3,7 кг.неплохо:)
Хочется искупаться в холодном море...
Завтра последний день и вода:)

[Кариандр]

Вечер 4-го дня
Боже как хочется пить и фруктов
Очень жарко,принимаю холодный душ,после настроение повышается:)
Опять сходила в туалет по большому сорри:blush:, не понятно как так:hz:
Слюна белая и густая
Завтра последний и думаю самый тяжелый день.

[Кариандр]

дополнение к 4 дню
Днем поняла,что появилось отвращение к мясу:)

[Кариандр]

5 день
Вес 54,5(-1,5)
Выспалась! Проснулась в 7 утра,в состоянии эйфории,глаза безумные,тело постройнело,вышло много воды за 4 дня -5,2кг!!!
Нос заложен какой то слизью,язык засохший и обложенный белым густым налетом. После умывания стало хорошо,но язык ужасно сохнет
Сейчас приму ледяной душ и станет вообще хорошо.
Завтра выход! Ура !:good:

[Кариандр]

Вечер 5-го дня
Сегодня совершила большую ошибку,пошла на прогулку с детьми-это было 2 часа ада!!! Каждые 10-15 минут я искала лавочку в тени,у меня темнело в глазах,губы слиплись и засохли. Люди оборачивались на меня:( кое как доперла коляску до дома,залила полную ванну ледяной воды и сидела там минут 15. После вырубилась на час и мне полегчало:)
Сейчас считаю часы до сна,чтобы завтра наконец таки выпить воды со льдом

[Кариандр]

Выход 1 день
Вес 53,9(-5,8 кг)

ОГ-91см(-1см)
ОТ-67см(-4см)
ОБ-98,5см(-3,5см)
ОНп-57(-1см)
ОНл-55см(-2см)

Ночь была бессонная,пить не хотелось,просто не было сна
Встала в 5 утра,почистила язык,приняла душ
В 6:00 начала пить воду,за час выпила стакан воды
Сразу же сходила в туалет по большому:blush:
Заложенность уха прошло
Начинаю приходить в себя,после обеда буду пить сок с водой 1:1
В следующий раз пойду на 5 дней зимой,очень жарко без воды
Сейчас сделаю фото и выложу здесь
Выход 10 дней

[Кариандр]

Выход 2 день
Вес 55,1(+1,2)
За вчерашний день выпила 3 стакана по 400мл воды и 3 стакана по 400мл Св.выжатого апельсинового сока 1:1 с водой и льдом
В 18:00 прекратила пить
Пол дня болела голова,появился голод
Сегодня с утра опять болит голова,думаю пол дня проведу на соке 1:1 с водой и пол дня на пюре яблоко/банан
Очень расстроила такая прибавка в весе,если я каждый день так буду прибавлять,то за 10 дней выхода,я наберу все сброшенные кг?!

[Кариандр]

17132
5 дней СГ до и после

[Кариандр]

В одежде после 5 дней СГ

[Кариандр]

Выход 3 день
Вес 55,7(+0,6)
Пью соки 1:1 с водой,пюре банан-яблоко
Состояние отличное
В объемах увеличилась талия на 1см и бедра 0,5 см
Туалет в норме
Завтра планирую поесть овощей

[Кариандр]

не буду писать ежедневные отчеты,кому будет интересно через 7 дней напишу итоговый результат. А пока До свидания!!!!