О себе

[Jem]

Пару слов о себе: 32 года, вегетарианка (2 года), совсем недавно перешла на сыроедение.

Хотела бы поголодать для профилактики, но не знаю сколько часов надо голодать, если делаешь это раз в неделю. 24 или 36?

Форум у вас очень интересный. Много информации. Вот.

[Нелли]

Привет, я тож новичок пока, но информацией уже запаслась солидной )) для начала и профилактики 24 самое то, но удовольствие и эффект голодания лучше почувствуете конечно от более длительных сроков,почитайте у кого какой опыт, это многое дает, почувствуете, что вам нужно.Если, что не так пусть меня поправят более опытные, вам удачи и здоровья!!!

[Murad]

24 или 36?

Начинайте с 24 часов, а потом, как организм привыкнет, можно перейти на 36 часов.

[Elios]

Jem,
разумнее 36 часов, а не 24. Вечером поели, следующий день ничего. Потом позавтракали. А если по 24 - фигня получится. Либо утром завтракать - печень не сообразит, что по другому работать придётся; либо следующим вечером ужинать - тоже плохо день не евши на ночь наедаться. Ни то - ни сё. 36 - в самый раз.

[_vr_]

36, мне тоже кажется, удобнее. Но некоторым на голодный желудок заснуть сложно.

[Murad]

Jem,
разумнее 36 часов, а не 24. Вечером поели, следующий день ничего. Потом позавтракали. А если по 24 - фигня получится. Либо утром завтракать - печень не сообразит, что по другому работать придётся; либо следующим вечером ужинать - тоже плохо день не евши на ночь наедаться. Ни то - ни сё. 36 - в самый раз.
Если наедаться после голодания, то 36-часовой тоже получиться фигня, утром завтракать - печень не сообразит... :-)