Лентяйское похудение.

[Vinni The Pooh]

Хочется похудеть, но силы воли нет. Зато лени полно. Можно ли похудеть обманув организм и усыпить его бдительность? Скорее всего нет, скомпенсирует все обратно, но попробую. Если в итоге все же останется какой-то минус в весе - то цель будет достигнута. Такими маленькими "обманами" попробую довести вес до "моих нормальных" 78кг. Сейчас еще не взвешивался, но где-то 93-95кг.

[monoed]

Хочется похудеть, но силы воли нет. Зато лени полно.

Vinni The Pooh, самый хороший способ :-)
Такими маленькими "обманами" попробую довести вес до "моих нормальных" 78кг.
Какова их суть? Жевать, но не проглатывать? Съедать пищу "мысленно", а не устно?

[Vinni The Pooh]

Например когда захочется есть, постараюсь быстро переключится на что-то из дел, сходить в магазин купить спичек для дома и т.д. Пусть даже что-то совсем не срочное и не важное, главное уйти от еды и холодильника. Замечал что, если таким образом дотянуть до момента когда уже пора спать и сил нет - то есть шанс, что действительно свалюсь с ног в кровть и уже не пойду обжираться на кухню. Или например с утра если не хочется есть (в какой то из дней), то нагло воспользоваться этим и уехать на учебу/на работу, а там целый день занят, к вечеру уже устал, пришел домой и если в этот момент себя немножко заставить не есть ничего кроме салата и чего-то легкого - то тоже можно иногда таким образом "украсть" еще один день у обжорства. Ну вот такими нехитрыми способами "обманывать" себя. Такой полу-"читинг" как бы. :shuffle:

[Vinni The Pooh]

Взвесился - 93,5кг. В общем 15кг убирать.

[ATAS]

Хочется похудеть, но силы воли нет. Зато лени полно.
Вот и замечательно. Развивать лень дальше. Когда она достигнет нужного уровня - сразу похудеешь. Надо просто лениться кушать. Лениться поднимать ложку, лениться совать её в рот, лениться жевать, лениться глотать.

[Vinni The Pooh]

Вот и замечательно. Развивать лень дальше. Когда она достигнет нужного уровня - сразу похудеешь. Надо просто лениться кушать. Лениться поднимать ложку, лениться совать её в рот, лениться жевать, лениться глотать.

:-) Ну ребята вы шутники. Ну наверное тоже можно, но это уже совсем плохо скажется и на всем остальном, жизни никакой не будет. Я пока все таки постараюсь по-чуть-чуть првдами и не правдами направить лень в нужное русло.

[Maksenek]

Vinni The Pooh, на самом деле вы сделали очень хороший выбор. Лень - это один из самых лучших и наиболее эффективных методов для похудения. Рекомендую перейти на питание исключительно каким-нибудь блюдом, которое надо готовить, притом его компоненты без готовки не съедобны. Это блюдо должно быть сложным в изготовлении (включать чистку, нарезку, разделку) и длительно готовиться (включать фасоль, например). Готовьте малыми порциями, как почувствуете голод. Когда каждый раз больше часа будете готовить, памятуя это в следующие разы, вот увидите, станете очень лениться, тянуть до последнего и иногда даже отказываться от еды, когда совсем неохота готовить. Можно ещё к этому добавить необходимость частых походов в магазин (притом не близкий), покупая необходимое только там в малых количествах.

[ut5im]

Лень - это один из самых лучших и наиболее эффективных методов для похудения. Рекомендую перейти на питание исключительно каким-нибудь блюдом, которое надо готовить, притом его компоненты без готовки не съедобны. Это блюдо должно быть сложным в изготовлении (включать чистку, нарезку, разделку) и длительно готовиться (включать фасоль, например). Готовьте малыми порциями, как почувствуете голод. Когда каждый раз больше часа будете готовить, памятуя это в следующие разы, вот увидите, станете очень лениться, тянуть до последнего и иногда даже отказываться от еды, когда совсем неохота готовить. Можно ещё к этому добавить необходимость частых походов в магазин (притом не близкий), покупая необходимое только там в малых количествах.[/QUOTE]

Да Вы прям на ходу придумываете новые методы похудения.:claps:
Таланты.

[Maksenek]

Никаких придумок, личный опыт.:-) Не для похудения, но для ограничения калорийности использовал раньше нечто похожее.

[Vinni The Pooh]

93кг - вроде 0.5кг потерял. Пока рано еще говорить о начале похудения, вот через еще 2-3 дня посмотрим на результат и будет ясно на месте топчусь или пошло хоть немного вниз.
Из меню пока все то же, что и ел, только уменьшил кол-во. Кофе с утра, салат зеленый с приправой (пока пресный салат еще не могу есть - но все еще впереди), что-то мясное (котлеты либо курица) и все таки углеводы (увы) либо макароны либо пюре. Надо бы овощей добавить и убрать углеводов немного. В общем все идет потихоньку, без сильных стрессов и маленькими шажками.

[monoed]

Vinni The Pooh, из макарон и пюре, лучше оставить пюре. Быстрее эвакуация от пюре, тем более у вареных макарон больше плотность. Ну и на мой взгляд пюре вкуснее и его можно есть без всяких заправок и специй. А с макаронами такой трюк сделать сложнее :-)

[Vinni The Pooh]

Vinni The Pooh, из макарон и пюре, лучше оставить пюре. Быстрее эвакуация от пюре, тем более у вареных макарон больше плотность. Ну и на мой взгляд пюре вкуснее и его можно есть без всяких заправок и специй. А с макаронами такой трюк сделать сложнее :-)

Спасибо попробую убрать макароны и оставить пюре пока. :hi:

[Maksenek]

Также поддерживаю пюре. У вареной картошки самый рекордный индекс сытости из всех продуктов:

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=646773&postcount=7675