Просмотр полной версии : Вопросы от натуропата
прочитал все сообщения в этой теме. интересно.
я голодал несколько лет по 36 часов 1 раз в месяц. это не интересно.
недавно поголадал 2 раза по 3 с половиной дня(86 часов) по Бреггу 1 раз в месяц. Уже интереснее.
Хотел перейти к 7 дням. Но меня напугал большой разброс мнений о выходе. голодать нетрудно, а о выходах все пугают своими проблемами. Шутить со здоровьем неохота.
ВОПРОСЫ.
1. Можно ли из 86 часового(3-4дня) голодания выходить по Бреггу. Тоесть в первый прием пищи салат капуста с морковью, а через 2 часа ешь что хочешь? Тоесть без цитрусовых соков ит.д.
2. Можно ли из 7 дневного голодания тоже выходить по Бреггу? Поскольку ну очень большой и сильный разброс мнений о выходе.
3. У меня уже 7 лет вес стабильно держится 62, 63 кг, рост 178 см (раньше вес был 83 кг). Возраст 48 лет. Причем я ничего специально не предпринимаю. Всего лишь стараюсь питаться по Системам Ниши и Брегга. И много двигаюсь.
НУЖНО ЛИ мне голодать? У меня и так вес недостаточный. Не будет ли у меня и истощения?
paulino756
24-06-2015, 05:56
J.Bond,
НУЖНО ЛИ мне голодать? У меня и так вес недостаточный. Не будет ли у меня и истощения?
Если правильно голодать, то восстановившийся обмен веществ и дальнейшее правильное питание приведёт Вас в норму. Основная трудность-это разобраться, что же является "правильным". Столько противоречивой информации и, естественно, советчиков со своими уставами, что делать всё надо постепенно, не забегая вперёд паровоза. Набирать опыт, и создавать свою методику, "заточенную" под Ваш организм. Может и повезти, и сразу всё пойдёт по маслу. Удачи!
Занимаюсь натуропатией 7 лет. Исключительно с целью оздоровления. Решил много проблем. Все хорошо. Но понятно, что был ряд проблем по ходу дела, часть решил сам. А другая повисла в воздухе. Поскольку за 7 лет я не встретил наяву ни одного натуропата, то вынужден задать здесь ряд вопросов.
Вопросы.
1. У Ниши я прочитал, что температура тела натуропата составляет 35,7-35,9 градусов. В Ваших сообщениях я нигде не нашел подтверждения. У меня температура тела где-то 35,8. Подтвердите, у Вас тут у всех такая температура? Это не аномалия?
2. Ниши говорил, что зимой надо есть сало. Живу в центральной части России, не жарко. Проверил, если сало немного зимой не есть, то кожа сохнет и шелушится немного. Сало поел, и ничего такого нет. Растительное масло не помогает. Это тоже нормально?
3. Теперь популярная тема. Мясо:). Все попробовал. Ел его и не ел его. То было неприятно. Сейчас к мясу отношусь равнодушно. Но вынужден его есть. Вот почему. В день могу пройти км 20-30 и никаких дискомфортов. Но если где то 1 раз в 10 дней не поем грамм 350 курицы, то мышцы не тащат. Они не болят, не устают, но есть дискомфорт, как бы слегка не хватает сил. Мои параметры 62 кг, 178 см.(почитал, тут у многих такие параметры. значит все нормально или?).
Раньше весил 83 кг, подтягивался на турнике 17 раз легко. Сейчас на 20кг легче, но подтягиваюсь с трудом 7 раз, правда не тренируюсь, так как нет лишней энергии.
В качестве эквивалента искомых 350 гр курицы пробовал все: 300гр рыбы, 10 курин яиц, банку фасоли, 50-100 гр семечек или орехов или арахиса. Молочку тоже пробовал, но кефир. Сыр и творог не ем.
Вопрос. У всех такие же ощущения. Чем можно заменить 300 гр курицы? Или есть ее 1 раз в неделю да и все?
Также, если не есть иногда эту курицу, то потенция тоже не очень. Курицу поел и сразу богатырь.
Теперь про мясо гипотетический вопрос. Насмотрелся фильмов BBC, там почти все дикие племена балансируют на грани жизни и смерти в зависимости от дефицита ЖИВОТНОГО белка. Типа если сегодня племя не убьет немного летучих мышей или обезьян и т.д., то многие не выживут. Причем так происходит на разных континентах. Это раз.
А это два. Еще смотрел фильм BBC как произошел человек. Остановлюсь на белке. Коротко будет так. Жили 2 племени обезьян. Одно питалось зеленью или фруктами, другое падалью, то есть животным белком. Через 1 млн лет те, что питались фруктами так и остались обезьянами, а те что питались падалью совершили большой скачек по пути к человеку. И далее там дали резюме, что "для развития головного МОЗГА нужен животный белок". Что вы скажете по этому поводу?
Вопросы задал не с целью бурного диспута, а чтобы разъяснить для себя непонятные моменты.
странно. все такие опытные и никто не дал ответ.
у Вас у всех ЗОЖников должна быть температура тела 35,8 или около того.
странно, что даже Брегг в книге пишет, что нормальная температура тела человека 36,6.
Такое ощущение, что Брегг питался не травой, а колбасой.
на этот вопрос то Вы ответите?
1. Зачем замачивать семечки или орехи?
2. Где можно почитать подробнее как происходит пищеварение у сыромоноедов? Каков механизм выращивания микрофлоры и ее последующее поедание организмом.
Я не подкалываю. Мне действительно хочется получить ответы. Я не буду дискутировать. Только лишь прочитаю ответы и все.
35.8 это и по медицине норма. У веганов может быть меньше.
1. Зачем замачивать семечки или орехи?
Лучше усваиваются. Чтобы не есть курочку и сало.
2. Где можно почитать подробнее как происходит пищеварение у сыромоноедов? Каков механизм выращивания микрофлоры и ее последующее поедание организмом.
Пользуйтесь поиском. А коротко. Микрофлора есть у всех и механизм в принципе один - что едим тем и кормим микрофлору.
Остатки растительной клетчатки если не усваиваются в верхних отделах пищеварительного тракта перерабатываются микроорганизмами и ферментируются в органические кислоты или в короткоцепочные жирные кислоты.
А остатки животной пищи гниют со всеми сопуствующими метаболитами, которые необходимо нейтрализовать.
А про обезьян это только предположения. А человек в процессе эволюции скорее всеяден, хотя в эволюции от обезьян увеличил в своём геноме активизацию именно амилазы т.е. фермента переработки растительного крахмала.
paulino756
30-06-2015, 11:24
J.Bond,
У Ниши я прочитал
Если, как я понял, Кацудзо Ниши-для Вас авторитет, есть ли смысл оппонировать ему?
если где то 1 раз в 10 дней не поем грамм 350 курицы, то мышцы не тащат. Они не болят, не устают, но есть дискомфорт, как бы слегка не хватает сил
Я свыше 15 лет вегетарианец. Веду деревенский уклад жизни, требующий, как Вы догадываетесь, немного больше "сил", чем горожанину. Тут не в "силах" дело, а в Вашем здоровье. Почему Вы думаете, что, следуя Ниши, следуете и здоровому образу жизни? Обратите внимание на предлагаемое отовсюду т.н. "здоровое питание", которое может отличаться на все 180, в зависимости от его автора. Если человек убедительно пишет, значит, ему и надо следовать? Почитайте Дж. Озаву. Тоже убедителен. Только один из них (не помню, кто именно, Ниши, или Осава), ругает овощи, а другой-элаки. Так кому же тогда следовать?
Каков механизм выращивания микрофлоры и ее последующее поедание организмом.
Не организм поедает микрофлору, а она "доедает" за Вами, снабжая Вас питательными веществами
J.Bond,
Если, как я понял, Кацудзо Ниши-для Вас авторитет, есть ли смысл оппонировать ему?
Книги К.Ниши 7 лет назад помогли мне вернуть пошатнувшееся здоровье. Как я могу быть неблагодарным?
Но потом я увидел, что у него есть ошибки или недостатки. Тогда я почитал Брегга. Он получше, но тоже есть недостатки.
Теперь я пришел сюда, чтобы еще повысить знания.
Ниши не главный авторитет, но и он и Брегг признаны в мире, и помогли сотням тысячам людей вернуть здоровье.
А ошибаться может любой. Не ошибается тот, кто ничего не делает.:)
За Ваши ответы спасибо!
paulino756
30-06-2015, 14:26
J.Bond,
Теперь я пришел сюда, чтобы еще повысить знания.
Тогда рекомендую Ю. Николаева. Например, "Голодание ради здоровья". Книжка есть в форуме. Одна из немногих, где есть методика голодания, и доступно изложены процессы, происходящие при голодании.
А Ниши я не ругаю вовсе. Просто столько знающих авторов, частенько кое в чём противоречащих друг другу, что хорошо бы остановиться на себе, и набирать свой опыт. Вот, например, сыроедение-некоторые, начитавшись, рубят все мосты. Но, оказывается, СЕ подходит далеко не всем (Аюрведа). Человек упорно ищет ошибки, съехать-то стрёмно. И мучает себя, почём зря! Так что не надо бояться "провалов", это ведь тоже опыт. Как-то так...
ArmStrong
01-07-2015, 00:37
...
3. Теперь популярная тема. Мясо:). Все попробовал. Ел его и не ел его. То было неприятно. Сейчас к мясу отношусь равнодушно. Но вынужден его есть. Вот почему.
... Чем можно заменить 300 гр курицы? Или есть ее 1 раз в неделю да и все?
Также, если не есть иногда эту курицу, то потенция тоже не очень. Курицу поел и сразу богатырь.
..Вопросы задал не с целью бурного диспута, а чтобы разъяснить для себя непонятные моменты.
в каком виде и каком качестве их потребляете?
Повидимому варёные, закуплены в магазине?
Обратите внимание на свою тягу к курятине и причину её, проанализировав своё прошлое.
В зависимости от этих ответов и создаются планы и намётки.
J.Bond,
Тогда рекомендую Ю. Николаева. Например, "Голодание ради здоровья". Книжка есть в форуме.
Но, оказывается, СЕ подходит далеко не всем (Аюрведа).
ВОТ! В следующем посте я задублирую уважение!
А здесь начну! Уважаю! Значит все таки сыроедение это не панацея? Если не пойдет, то не насиловать себя? Хотя Вы уже ответили.
J.Bond,
Я свыше 15 лет вегетарианец. Веду деревенский уклад жизни, требующий, как Вы догадываетесь, немного больше "сил", чем горожанину.
Уважаю Ваш уклад жизни. Сам несколько лет мечтал об этом.
Вот прочитал тут на форуме уже 3 тысячи сообщений. 90% постов это бессмысленный спор об одном и том же.
Вы практикуете 15 лет. Что вызывает уважение.
Мне изучать нравится сразу с практики, тогда в процессе теория читается и усваивается легче.
Поэтому к Вам просьба. Дайте мне пожалуйста информацию,
1) как Вы питаетесь. скажем 1 неделя, рационы, сколько раз в день, время приемов пищи?
2) чем восполняете белок и жир в организме?
3) у Вас я так понял зимой не жарко, как справляетесь с холодом? какие блюда сыроедите зимой?
4) какую воду пьете, как часто и в каком количестве?
5) как предохраняетесь от гельминтои и др. паразитов? поскольку вся пищу сырая, то риск заражения выше, чем обычно. как обрабатываете пищу(моете водой или еще что?)
6) как себя чувствуете? лучше чем в молодости?
7) много ли двигаетесь? сколько км в день проходите?
8) Ваши парметры? вес, рост, пульс, температура?
Обещаю, что не буду критиковать Вашу инфу . Я всего лишь хочу потестить на своем организме другую систему питания, может даже частично возьму на вооружение.
Если здесь нет желания это выложить, то сообщите мне пожалуйста в личные сообщения.
Я конечно же перечитаю со временем все Ваши 870 сообщений. Но может Вы сузите круг поиска и скажете в каких разделах форума в Ваших сообщениях есть интерсующая меня инфа?
Я с Ниши нормально так обжигался пока тестил его систему и понял ее, понял ее ошибки ит.д. Но я ни разу его не критиковал, наоборот, всегда думаю с благодарностью.
Так же и к Вам, чтобы я не испытал в процессе и какому выводу бы ни пришел. Для меня это будет в любом случае бесценный опыт.
35.8 это и по медицине норма. У веганов может быть меньше.
Пользуйтесь поиском. А коротко. Микрофлора есть у всех и механизм в принципе один - что едим тем и кормим микрофлору.
времени мало было.
пришлось почитать про пищеварение коров.
Вот цитаты: "Перевариваемый продукт, выходящий из рубца, содержит в себе мелкие частицы пищи, подвергнутые интенсивной ферментации,
а также большое количество белка, в виде размноженных в желудке бактерий.
Конечные продукты ферментации - летучие жирные кислоты и аммиак - всасываются стенками рубца.
Микроорганизмы рубца обладают способностью использовать небелковый азот для образования белка собственных клеток,
который затем используется животным для образования молочного белка. "
эти слова меня впечатлили. я даже зафантазировал "Ах если бы у человека было также!":).
но почитав пищеварение человека. я нашел только поверхностное упоминание о смеси всяких бактерий, о гниении и брожжении как способе усваивания.
Почему современная наука так подробно расписала все о коровах и почти ничего не говорит о подобных процессах у человека? В смысле что бактерии синтезируют белок из травы?
где можно все таки прочесть пару научных статей об этом вопросе? поскольку мнение ЗАИНТЕРЕСОВАННЫХ участников форума априори ангажировано.
так можно придумать, что бактерии синтезируют никотин т.д.
и про то что по медицине 35,8 температура норм, тоже где почитать? а то я искал в инете, такого не нашел.
Я не дискутирую. А хочу знать, что на самом деле происходит в организме человека. Так как использовать свое тело для доказательства чего либо не хочу!:).
paulino756
01-07-2015, 14:43
J.Bond,
1) как Вы питаетесь. скажем 1 неделя, рационы, сколько раз в день, время приемов пищи?
Я-не сыроед. Опыт был не очень положительным, и поиски привели меня к Аюрведе. Погуглил по словам "тридоши", "доши", "питание по дошам". Определил по тестам свою конституцию. Оказалось, что для меня не подходит СЕ. Поэтому я готовлю овощи почти до готовности. Рационами не заморачиваюсь. Завтрак-ближе к обеду, иногда даже к ужину. "...после шести.."-не соблюдаю. Когда захотел-тогда поел. Ем-сколько хочу. Сегодня, например, часов в 11 дня съел три огурца. Пардон-рано утром "скушал" чашку кофию (знаю, что не моё, но...). Вечером-с десяток молодой картошки (каждая размером с небольшой грецкий орех), отварил в очень малом к-ве воды.
2) чем восполняете белок и жир в организме?
Понятия не имею. Как-то само...
3) у Вас я так понял зимой не жарко, как справляетесь с холодом? какие блюда сыроедите зимой?
Да как-то не особенно страдаю, рубашка, куртка. Тепло.
4) какую воду пьете, как часто и в каком количестве?
А вот о воде кое-что скажу. Вообще-то пью, к сожалению, мало. А сказать хочу о "живой" воде. Аппарат, правда, самодельный (хотя в интернете можно купить штатный). Так вот, за 3 м-ца питья "живой" воды выгнал камушек из почки, заметил, что очки мне стали мешать, ну, и общее состояние (хотя это, конечно, уже субъективно) вроде, как повеселело.
5) как предохраняетесь от гельминтои и др. паразитов? поскольку вся пищу сырая, то риск заражения выше, чем обычно. как обрабатываете пищу(моете водой или еще что?
Никак. Мою водой (особенно грязное дублирую "мёртвой" водой). А насчёт борьбы с паразитами считаю, что, чем больше с ними воевать, тем больше они нападают. Но это сугубо моё, личное мнение.
6) как себя чувствуете? лучше чем в молодости?
7) много ли двигаетесь? сколько км в день проходите?
8) Ваши парметры? вес, рост, пульс, температура?
Могу сказать, что обращался за последние 3-4 года лишь к стоматологу-протезисту. Аптеку посещал, когда покупал козе лекарства Был очень тяжёлый окот. Вес около78-80 кг., рост 186 см.Пульс 70-80, АД 100\70. Градусник разбил (козе мерял). А насчёт движения-супруге ничего нельзя поднимать, поэтому в основном хозяйство на мне-огород, коза, сенокос, и пр., и др. Деревня, короче... Наверное, и живой до сих пор, что в 2004 переехал из города в деревню. Жалею, что не раньше.
Да, хотел сказать-вегетарианцем стал спонтанно, после одного из голоданий средней длительности. Просто вдруг почувствовал отвращение к убоине.:hi:
paulino756
01-07-2015, 14:56
J.Bond,
А хочу знать, что на самом деле происходит в организме человека.
А этого никто не знает. Есть ряд моделей, теорий, более-менее близких. А знает только Боженька (или природа, если хотите). А чем больше лезть в "учёную" сферу, тем хуже будешь спать... А если невмоготу-возьмите учебник по анатомии и физиологии.:doctor:
А сказать хочу о "живой" воде. Аппарат, правда, самодельный (хотя в интернете можно купить штатный). Так вот, за 3 м-ца питья "живой" воды выгнал камушек из почки, заметил, что очки мне стали мешать, ну, и общее состояние (хотя это, конечно, уже субъективно) вроде, как повеселело.
paulino756, скажите пож-та, а сколько "живой" воды пьёте в день?
paulino756
01-07-2015, 17:10
Olga A,
сколько "живой" воды пьёте в день?
Сейчас (в смысле, летом)-от литра до полутора. Хотя вынужден признаться-после неё делаю хотя бы глоток простой (т.е., жажду в полной мере не утоляет, к сожалению). А в "не сезон"-до литра.
paulino756
01-07-2015, 17:19
Olga A, И пить стараюсь свежеприготовленную (по меньшей мере-не "старее" десяти часов). В ней, как пишут, ОВП (Redox-потенциал) оптимален. Измерить нечем, принимаю на веру. А вот РН измеряю-у кислой-от 2,5 до 3-х, а живая-10-11. И, в отличие от ОВП держится долго, по крайней мере, неделю у ЖВ, а МВ после месяца с 3-х стала 4.
ArmStrong
01-07-2015, 17:55
а в каком месте вы меряете температуру? под мышкой?
температура колеблется в течение суток, а также в зависимости от окружающей температуры воздуха и принятой пищи.
Хорошо бы сфоткать человека и окружающих на тепловизоре или с инфракрасным фильтром. Как это сделать практически - пишите.
У меня нет мнения какая лучшая оптимальная температура.
paulino756, благодарю за ответ, уже давно думаю о покупке такого аппарата, да всё руки не доходят. Вот Вы меня подвигли к этому, спасибо.
Может кто пользуется, уважаемые форумчане, или знает какой лучше купить и на что обращать внимание при выборе?
paulino756
02-07-2015, 13:14
Olga A,
какой лучше купить и на что обращать внимание при выборе?
Г. Малахов хвалит "Мелесту" Белорусского пр-ва. Цены колеблются от 2-3х т.руб до ой-ой-ой!, в зависимости от материала электродов. Для питья, в основном, используют ЖВ, тогда материал электродов некритичен (т.е., пойдёт и самый недорогой). Если же будете пить и МВ (а электрод МВоды растворяется, со всеми вытекающими), то придётся брать подороже, с платинированными электродами.
Наберите "купить прибор живой и мёртвой воды", посмотрите предложения и отзывы. А там и выбор уже можно будет сделать.:prv03:
Спасибо за консультацию. Да, нужна будет и МВ, для питья - не знаю, а вот огород есть, много зелени, так что как мыть - это актуально.
paulino756
02-07-2015, 17:47
Да, нужна будет и МВ, для питья - не знаю, а вот огород есть, много зелени, так что как мыть - это актуально.
Ну, тогда сильно раскошеливаться и не надо. Да и приборы в любом случае выдают МВ, пригодную и вовнутрь. Может, с небольшими ограничениями.
J.Bond,
Я-не сыроед. Опыт был не очень положительным, и поиски привели меня к Аюрведе.
Я был невнимателен, Вы говорили что вегетарианец. Это даже лучше.
У меня еще ряд вопросов. Теперь уже про себя.
Книгу Ю.Николаева скачал, посмотрел, понравилась, буду читать.
Не знал что такое Аюрведа. Накачал несколько этих книг, посмотрел Аюрведа для начинающих. Нашел 2 вопроса.
1. Там говорят пережевывай всё 32 раза. Я сейчас жую примерно 5-10 раз. Так может я не могу увеличить массу тела, потому, что я мало жую?
Сколько же раз надо жевать?
2. В Аюрведе говорят во время еды пей воду мелкими глотками. Я уже 7 лет ем все в сухомятку. Воду пью до еды за 15 минут или через 1,5 часа после еды.
Пить воду глотками во время еды нужно? или можно, но не обязательно?
3. И все таки почему я массу не могу набрать. Я в жизни 3 раза набирал 83 кг, потом падал до 59кг и опять легко набирал 83 кг. Сейчас я достаточно ем, но и много двигаюсь. Жиров правда совсем не ем. Может из-за этого? Или объем потребляемой пищи нужно рассчитывать не в граммах, а в килограммах, тоесть мерить не ладошками, а вёдрами?:) Тоесть на завтрак ведро капусты, на обед ведро бананов, на ужин ведро орехов и.т.д. ?:)(это шутка)
4. Я не могу поверить сообщению № 2652 в теме "Вегетарианство. Польза и вред". Типа утром выпил чуть сока, в обед пара помидор, а вес набирается очень сильно. Что Вы скажете?
5. Я пью родниковую воду. Там вроде санэпидемстанция проверяет. Не кипячу ее. Это нормально? Дистиллированную я так понял пить не нужно?
paulino756
03-07-2015, 12:50
J.Bond, Сразу и не соображу, что ответить... Скажу так-есть основной закон, или конституция. Более конкретные вещи рассматривают кодексы (своды) конкретных законов, с пунктами, поправками, и т.п.
Так вот эти самые "поправки" каждый человек вырабатывает сам. Т.е., есть стратегическое направление, общие принципы жизни. А уж как их осуществить-на это и нужен опыт (ну, а, для начала, знания, которые этим опытом проверяются на годность). Пример-известно, что пищу нужно тщательно пережёвывать. А уж сколько раз-дело хозяйское. Важно, чтобы твёрдая пища после пережёвывания "пилась". То же и с питьём во время еды. Пища должна становиться жидкой за счёт слюны, а не воды, или какой-нибудь пепси-колы. Книги ведь пишут и переписывают люди. И не всегда слово в слово. Недостатки перевода с другого языка, да много чего... А есть и откровенная туфта, и немало. Конечно, со временем должно придти распознавание ценного от мишуры, но надо работать над этим.
3. И все таки почему я массу не могу набрать.
Если Вас это так "карябает", для начала надо найти истоки этого недовольства и постараться уйти от него. Также надо определить причину "ненабора". Хотя она вполне может быть следствием первого. Если это нарушение обмена веществ, ЛГ легко помогает. Если, например, кто-то жрёт Вашу еду изнутри-то и действия должны быть адекватны.
Я не заморачиваюсь калориями и подобной беллетристикой принципиально. И сплю спокойно, и не худею, и не толстею.
А насчёт т.н. "неедов"-на форуме есть такой уголок юмора.
И вообще, всю конкретику Вы разрабатываете для себя сами-какую воду пить, какую еду есть, и т.п.
Дистиллированную я так понял пить не нужно?
Приведу грубое сравнение-KCN(цианистый калий) пить нужно, или нет? И то, и другое, всё зависит от конечной цели.
Понаписал сумбурно, но думаю, доступно.:peace:
paulino756,
я ждал совета. а такой ответ я и сам знаю. я же не подкалывал.
у Вас 15 лет опыта, могли бы и конкретнее сказать. я же Вас к ответу не буду притаскивать. я об этом говорил уже.
а у меня вес вообще не меняется. 62 кг и все. 7 лет уже.
ну нет так нет. не буду терять лишнее время.
но сэнкс и за такой ответ.:)
paulino756
03-07-2015, 13:26
J.Bond,
у Вас 15 лет опыта, могли бы и конкретнее сказать.
15 лет опыта "чего"? Вегетарианец-это не всегда всевидящий! Откуда я могу знать, почему Вы не "поправляетесь??? Это сделать можете только Вы! Я же сказал-попробуйте ЛГ. В основном это реально помогает. Почему "в основном"? Да потому, что причины могут быть самые разные. Попробуйте подобрать по Аюрведе питание. Почитайте, что такое тридоши,пройдите тесты по определению конституции, определите по результатам тестов "Вашу" еду, и - вперёд! Меня этот способ вполне устраивает, по крайней мере, сейчас менять его не собираюсь.
Ну нет у меня рыбы! Зато я пытаюсь научить Вас ловить самому. Извините, ежели что не так.:hi:
paulino756,
Попробовал больше жевать и меньше и реже есть, замачил пару раз семечки, убрал из рациона
мелкие поблажки.
Вроде есть стало меньше хотеться, сил вроде прибавилось. Но это только
первое впечатление. Через 4 дня опять появился голод с утра, хотя
новые силы остались вроде.
Вернусь к Вашему питанию. Вы сказали, что обед 3 огурца, ужин 10 мелких молодых картошек,
тоесть 5 штук. А масло и соль вы добавляете к картошке? Петрушку, укроп, лук добавляете?
Или едите все монотрофно? Сладкое едите? Что все таки из белков? Семечки, фасоль, бобы?
Хочу попробовать голодать. Но сначала хочу потренировать полгода 3 дня голода 1 раз в месяц.
Потом поголодать 7 дней. Так пойдет? Или 3 дня ерунда?
На каком дне организм отключает систему пищеварения? 3й еще нет, 7й да.
В смысле на 4й, 5й или 6й?
rid,
1. нашел я про температуру. действительно по медицине нормальная температура
человека находится в пределах 35,5-37,4 градуса.
семечки замоченые вроде действительно получше усваиваются.
а арахис можно есть? надо замачивать? можно ли слегка обжарить?
2. другой вопрос. ты вегетарианец. но я читал, что ты не против круп(т.е. каш)
и картошки. как часто ты их ешь и как готовишь? и не вредны ли эти продукты?
а то их брегг и шелтон ругали.
7 лет назад благодаря ЗОЖ и тому, что в 5 раз больше стал ходить пешком, я похудел на 20кг.
Вес ровно 62 кг, рост 178, пульс 60, талия 70 см. Много хожу пешком.
Но, я не хотел худеть. Я хочу поправиться килограмм на 5-7.
Что мне есть, в каком количестве и сколько раз?
Я питался по системе Ниши.
Конечно, я могу прибавить калорий в рацион и лечь на диван и тогда поправлюсь. Но как по ЗОЖ поправиться?
Живу в центральной полосе России. Поэтому манго и папайю употреблять нет возможности.
Помогите советом пожалуйста!:)
Я хочу поправиться килограмм на 5-7
J.Bond, смотря за счет чего хочешь поправиться. Или жир, или вода или мышцы. От этого зависит стратегия.
J.Bond, смотря за счет чего хочешь поправиться. Или жир, или вода или мышцы. От этого зависит стратегия.
воды я сам могу напиться:)
жира тоже сам смогу наесться:)
мыщцы нужны:) точнее посильнее хочу стать.
в принципе я щас просмотрел профили самых крутых тут на форуме, там таких худых как я достаточно. есть даже худее.
интересует мнение о таких рационах скажем как:
в 12 выпил стакан морковного сока.
в 18 съел 2 помидора.
и все. масса тела растет.
похожие рационы часто встречаю тут.
это треп? или чел лежит на диване и ничего не делает? или что еще?
я вот недавно затестил, что если дольше пищу жевать, то меньше хочется есть и становишься сильнее.
тест длится 4й день.
это так? или мне показалось?
Maksenek
06-07-2015, 12:44
У меня и так вес недостаточный.
Это не недостаточный вес. Недостаточный, по ВОЗ, это ИМТ ниже 18.5. А у вас 19.5 - норма. Причем, хорошая норма. Как раз посередке долгожительского диапазона. Если у вас такой вес от умеренного питания, а не от какой-то явной или скрытой болезни, то это может поблагоприятствовать долголетию.
Еще смотрел фильм BBC как произошел человек. Остановлюсь на белке. Коротко будет так. Жили 2 племени обезьян. Одно питалось зеленью или фруктами, другое падалью, то есть животным белком. Через 1 млн лет те, что питались фруктами так и остались обезьянами, а те что питались падалью совершили большой скачек по пути к человеку. И далее там дали резюме, что "для развития головного МОЗГА нужен животный белок". Что вы скажете по этому поводу?
Хищные животные имеют намного меньший мозг по сравнению с травоядными того же размера. Например, у львов и тигров всего 200-300 грамм. И вообще, размер мозга не от питания зависит, а от того насколько это необходимо для выживания в тех или иных условиях для конкретного вида. Человек поумнел не потому что стал есть мясо, а наоборот, стал есть мясо как поумнел достаточно для того, чтобы разработать оружие, методы для успешной охоты, приготовление пищи и т.д. Это было необходимо, чтобы выжить в условиях нехватки еды. Эту же цель преследовало и развитие его мозга.
У меня температура тела где-то 35,8. Подтвердите, у Вас тут у всех такая температура? Это не аномалия?
Смотря в каком месте измерять, как долго, и в какое время - температура тела сильно колеблется в течение суток, и дает ощутимую погрешность (до полутора градусов) при измерении в разных местах.
Колебания температуры тела в течении суток
https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/05/Body_Temp_Variation.png
Способы измерения температуры тела
Ректально (в прямой кишке):
Эти измерения считаются наиболее точными и имеют наименьший разброс результатов. Нормальный диапазон от 36,2 до 37,7 C.
нормальная температура: от 36,2 до 37,7
Время измерения от 10 сек до 1 минуты
Орально:
При оральных измерениях поместите наконечник термометра под язык в тепловой мешочек. В процессе измерения держите рот закрытым, чтобы избежать воздействия на датчик температуры окружающей среды. Значения измерений в ротовой полости (орально) в среднем ниже ректальных на 0,3 - 0,8 C.
нормальная температура: от 35,5 до 37,1
Время измерения от 10 сек до 3 минут
Аксилярно (в подмышечной впадине):
Наименее надежный способ измерения температуры тела. Датчик термометра должен иметь хороший контакт с тканями, то есть плотно прижат, чтобы уменьшить влияние окружающей температуры. При измерение в подмышечной впадине рекомендуется продолжить измерения после сигнала еще 1-1,5 мин. Этот способ измерения является наиболее протяженным во времени и результаты ниже ректальных на 0,5 -1,5 C.
нормальная температура: от 35,2 до 36,7
Время измерения от 30 сек до 5 минут
Вагинально:
Женщины могут проводить вагинальные измерения температуры. При этом необходимо знать, что значения измерений в среднем на 0,1 - 0,3 C ниже ректальных.
нормальная температура: от 36,0 до 37,5
Время измерения от 10 сек до 1 минуты
О связи температуры тела с продолжительностью жизни
http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=475349&postcount=277
в 12 выпил стакан морковного сока.
в 18 съел 2 помидора.
и все. масса тела растет.
...
это треп?
Ну ты сам и догадался :-) тем более просто *масса* тела ни о чем не говорит.
я вот недавно затестил, что если дольше пищу жевать, то меньше хочется есть и становишься сильнее.
Возможно это субъективно. Переносимость нагрузок и максимальный показатель силы -- это разные вещи. Нужны спец.измерительные приборы иначе можно в пустой треп скатиться.
Что касается умеличения массы мышц, то питание не есть первейшая цель. Мышцы растут только в ответ на перегрузку. Думаю, ты знаешь, что только микроразрывы в волокнах дают возможность рубцевания ткани и увеличения как объема так и силы. На этом построена вся тяжелая атлетика.
paulino756
06-07-2015, 14:19
J.Bond,
если дольше пищу жевать, то меньше хочется есть и становишься сильнее
Насчёт "сильнее"-не скажу, а в остальном-да, сигнал о насыщении приходит вовремя. В отличие от спешки, когда пузо уже почти лопнуло, а жрать всё ещё хоцца!
Что мне есть, в каком количестве и сколько раз?
Моя первая супруга любила говорить мне: "Ты помрёшь от опечатки!"
Полагаю, Вам этого ещё не говорили. Я ведь не даю конкретных рекомендаций по "меню" не потому, что жадный, а потому, что добрый, и мне жалко тех, кто слепо копает себе землю своими же зубами. Никто другой не решит за Вас, что Вам годится есть, а что не стоит. Попробуйте таки поближе познакомиться с Аюрведой-питание по дошам. Во всяком случае, я нашёл свой путь в питании, и год практики только укрепил меня в этом. Главное в этом-поломать евростереотипы в понимании "тонковосточных" воззрений. Это может оказаться непростым делом, но, поверьте, оно того стоит...
Кроме огурцов и картошки я ем всё, что хочется. В том числе и животную (но не "убиенную" ) пищу! Например, я делаю из молока моей козы сыр, йогурт. Мясо мне противно, к рыбе-равнодушен. Куриные неоплодотворённые яйца также входят в мой рацион. С точки зрения "нормального" человека я ем маловато. Но мне - хватает!
По поводу же набора массы, как мудро подметил Моноед, она бывает всякой-и водной, и жирной, и, изредка, мышечной! А, ещё пивной бывает. Самая привлекательная, попробую предположить, это мышечная! Но тут есть некие подводные камни-дело в том, что рекордсмены-культуристы - это образец извращенцев. Да, если человек меняет образ жизни на "нагрузочный", естественно, начинает расти масса его мышц. При НЕизвращённом питании этот рост однажды переходит в выносливость и силу, причём масса уменьшается. И из суперСамсона человек превращается в обычного Аполлона. Так что опять же, надо выбирать...
Переносимость нагрузок и максимальный показатель силы -- это разные вещи. Нужны спец.измерительные приборы иначе можно в пустой треп скатиться.
Думаю, ты знаешь, что только микроразрывы в волокнах дают возможность рубцевания ткани и увеличения как объема так и силы.
под силой я имел в виду комплекс. легче стало ходить, легче стало подтягиваться, лучше чувствовать себя ит.д. но эффект пока маленький, т.к. период теста тоже маленький.
а про микроразрывы в волокнах я знаю. спасибо.
paulino756,
я все понял. сэнкс.
Аюрведу и Николаева буду теперь читать.
вот я 7 лет назад еще знал, что надо жевать хорошо, но думал, что это ерунда. а щас на форуме в нескольких местах натолкнулся и узнал, что это АЗЫ питания.
J.Bond, да забей на этот "вес". Делай то, что тебе комфортно в рамках общей ЗОЖ-гигиены и не заморачивайся на цифрах (кроме явной дистрофии конечно). Почитай Alex_андра, не с технической стороны только, а сам подход. http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18865
-----
Это не недостаточный вес. Недостаточный, по ВОЗ, это ИМТ ниже 18.5. А у вас 19.5 - норма. Причем, хорошая норма. Как раз посередке долгожительского диапазона. Если у вас такой вес от умеренного питания, а не от какой-то явной или скрытой болезни, то это может поблагоприятствовать долголетию.
сэнкс. да с весом не проблема, я его раза 3 до 83 кг поднимал. для этого надо питаться по другому. а я хочу немного поднять вес не причиняя вред здоровью. я конечно знаю, что лишние мышцы требуют создания дополнительных сосудов и т.д. и увеличивают нагрузку на сердце и другие органы. но так сказать ради теста кг 5 можно прибавить:).
J.Bond, да забей на этот "вес". Делай то, что тебе комфортно в рамках общей ЗОЖ-гигиены и не заморачивайся на цифрах (кроме явной дистрофии конечно). Почитай Alex_андра, не с технической стороны только, а сам подход. http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=18865
-----
я так и рассуждаю. но мужские понты требуют мышц:) так ради разнообразия:)
я так и рассуждаю. но мужские понты требуют мышц:) так ради разнообразия:)
J.Bond, согласен :lol: Мне конечно легко говорить, у меня генетика предрасполагает, мышцы растут быстро, да и батя мой штангу рвал хорошо по факультативу от ВУЗа. Хотя, сейчас общество не так критично к массе. Дрищи, если хорошо зарабатывают, имеют успех у женщин (добытчики в денежно-цифровом мире, тоже эволюционное преимущество) :D
paulino756
07-07-2015, 07:51
monoed,
Дрищи, если хорошо зарабатывают, имеют успех у женщин (добытчики в денежно-цифровом мире, тоже эволюционное преимущество)
Увы! Здоровье-в опале, и расплачивается за всё это социум достаточно быстрым хирением(нездоровое потомство, и дальнейшая цепная реакция). Уповать остаётся лишь на "опомнившихся", через тернии встающие на путь оздоровления (почему-то не верится в то, что человечество может себя уничтожить. Хотя, говорят, прецеденты были...)
paulino756 ,
прошел я тест на дошы на двух разных сайтах и еще 1 раз сделал тест сам. получилась питта.
параметры теста В1П3К2. читал описание этого типа, вроде немного похоже.
но много прямо противоположного от моего. например, что я не переношу жару и сильно потею во время нее. а я вообще почти не потею и жара мне нравится. пишут, что я люблю холод и у меня теплые конечности, это тоже не так.
сомнения у меня в отношении дош и питания по ним. так разве, некоторые советы использовать.
посмотрел рекомендации. как раз рекомендуют вегетарианство.:)
посмотрел рекомендуемое питание. вроде нормально, но есть отклонения от моего.
вот конкретно.
1. запрещают пить кефир, но советуют пить молоко. я как раз пью кефир. молоко я пить не хочу, т.к. все говорят, что оно вредно. хотя мне нравится молоко. что мне делать? схитрить и пить простоквашу или ряженку? или тут всего лишь пожелания, что не надо пить ЧАСТО кефир? а МОЛОКО мне обязательно пить? или так иногда? вообще получается заменить лучшую молочку на худшую.
2. но самое главное, что гречку нельзя есть. а я ей и питаюсь в основном, т.к. все говорят, что она самая полезная.
аюрведа советует есть рис и именно белый, а коричневый нельзя. но белый рис это же чистая белая мука, там одни калории и его все ругают. хотя я с детства заметил, что рис мне полезен. скажем болит голова или тело, я поем вареного риса и все сразу проходит. так что? уменьшить гречку в рационе и есть иногда рис? вообще беспредел, заменить лучшую крупу на худшую. в голове не укладывается.
3. Запрещают есть бананы. Жаль с одной стороны. Но с другой стороны это чужой продукт. К тому же я заметил, что лично мне от бананов толку нет, они не дают энергии. Разрешают картошку. Я кстати, давно хотел заменить бананы на картошку.
4. Запрещают есть чеснок, лук, морковь, свеклу, мёд и помидоры. Это беспредел вообще. Я буду жаловать в Гаагский трибунал!:) А если честно, то от этих продуктов я отказаться не могу. Как в России не есть эти продукты?:) Я же не в Индии и не в Калифорнии живу. Но разрешают спаржа, брокколи, брюссельская капуста. Где я их возьму?:)
5. Запрещают яичный желток. Тоесть не есть яйца. Тоже беспредел.
6. говорят соли еду во время готовки. Но не во время приема пищи. тоже очень сомнительный и неприемлемый совет.
Или солить скажем за 10 секунд до конца готовки?
Как относиться ко всем этим рекомендациям? Это не 100% запрет или приказ, а всего лишь пожелания?
Как интерпретировать вот эти слова: "Людям с преобладающей дошей питты необходимо строго следовать нижеприведённой диете. Если же имеют место только отдельные расстройства питты, но сама конституция (доша) иная, то необходимо следовать нижеприведённой диете только до тех пор, пока эти расстройства не исчезнут."
Или рекомендациям в питании следовать только, когда обостряются проблемы питты?
Короче какие пожелания? Чувствовать свой организм?
ЕСТЬ ТУТ еще спецы по Аюрведе и питании по дошам? Дайте совет как пользоваться такими рекомендациями?
paulino756
09-07-2015, 14:30
J.Bond, Да....уж! Мне тоже попадалась, мягко говоря, сомнительная информация. Только не надо опускать руки. Я бы поделился своими ссылками, но я их не сохранил. В конце концов, можно продолжить поиски, и попасть на достойный сайт. Хотя и там бывают "непонятки" типа рекомендаций о гуайяве вместо картошки. Кстати, мне попадались "русифицированные" сайты по дошам, где их авторы применили восток к нашей сермяжной действительности.
Конечно, тут должен быть творческий подход. Мне проще, я увлекался всем "индийским" со студенческой скамьи, йога, и всё такое...
Не знаю, почему, но мне кажется, что у Вас преобладает таки Вата (из того, что Вы о себе написали). Может, стоит повнимательней отнестись к вопросам тестов. Я тоже не сразу правильно отвечал... Восток - дело тонкое! Лук, чеснок-у них это считается препятствующими продуктами для духовных практик, поэтому они могут легко не рекомендовать это всем. А молоко-так Индия на молоке помешана! Хотя опыт их по обращению с этим продуктом-всем опытам опыт. Рис...это тоже ведь их многовековая традиция. И он бывает как малообработанный, так и полированный (не путать с намного более полезным шлифованным). На гречку и у меня санкции наложили... Ну, тут я бы скорее прислушивался к своему организму. Думаю, за годы опыта ЛГ он у меня чуток исправился, и сильно врать не будет...
(Кстати, я легко воспринял Аюрведу, когда она подтвердила моё отвращение к ряду продуктов-яблоки, дрожжевой хлеб, особенно ржаной, петрушку, ну, и много чего ещё). И потом, для начала я бы взял общие принципы, без конкретизации на продукты(пока). Это-какая пища должна быть по вкусам, теплоте... Например, моя-это солёная, тёплая, маслянистая, сладкая... А я уже ищу по нашим, родным, продуктам, подбирая рацион.
paulino756
09-07-2015, 14:35
J.Bond,
ЕСТЬ ТУТ еще спецы по Аюрведе и питании по дошам?
Посмотри на форуме, по-моему, есть темы по Аюрведе...
солить скажем за 10 секунд до конца готовки?
Я тоже с сомнением отношусь к подобным рекомендациям, типа-"за 10 сек.", 19 капель, и пр. И солю после остывания, перед (или во время) едой.
Не знаю, почему, но мне кажется, что у Вас преобладает таки Вата (из того, что Вы о себе написали). Может, стоит повнимательней отнестись к вопросам тестов. Я тоже не сразу правильно отвечал...
(Кстати, я легко воспринял Аюрведу, когда она подтвердила моё отвращение к ряду продуктов... И потом, для начала я бы взял общие принципы, без конкретизации на продукты(пока). Это-какая пища должна быть по вкусам, теплоте... Например, моя-это солёная, тёплая, маслянистая, сладкая... А я уже ищу по нашим, родным, продуктам, подбирая рацион.
дело в том, что там вопросы такие, что из 3-х вариантов не подходит ни один ответ. действительно придется еще 10-20 разных тестов поделать и посмотреть получше процентное соотношение всех дош.
согласен, что для начала надо взять принципы и придерживаться их, а потом по опыту все понятно будет.
сдаваться то я не буду:) точно. т.к. вижу, что многое доша верно угадала.
скажем, разрешение есть только семена подсолнечника и тыквы и НИКАКИХ орехов. это правильно!:) семечки в 10 раз дешевле орехов! Здесь я СОГЛАСЕН с дошей!:)
ArmStrong
09-07-2015, 18:33
нужно самому прочитать первоисточники по Аюрведе, особенно Чараку-самхиту
https://en.wikipedia.org/wiki/Charaka_Samhita
Могу выложить оригинал, если кто поможет перевести с санскрита, хотя бы через Google.
paulino756 ,
прочитал про вату. я точно не вата.
перетестил еще раз. питта. прочитал про питту повторно. 80% это я.
а 100% не бывает НИЧЕГО. и непонятно зачем проходить тест, когда
можно прочитать описание дош и выбрать совй тип.
я вроде разобрался с рекомендуемой пищей.
аюреведа почти ничего не запрещает, они всего лишь советуют свести к минимуму
определенные продукты. так что можно по ходу дела слушаться своего организма.
мне единственное, что конкретно запрещают - это сырые чеснок и лук, арахис, арахисовое масло,
черный перец, горчица и сахар-рафинад. я от этих продуктов могу легко отказаться, а другие всего
лишь свести к минимуму или от части тоже отказаться.
1. единственный нужен совет, что делать с чесноком и луком. они вроде то даже вредны?
я читал, что они убивают все микрофлоры. к тому же они сушат, следовательно
обезвоживают, тоесть способствуют похудению, тоесть мешают мне набрать вес.
как считаете как мне поступить с чесноком и луком?
да и потом я понял, что аюрведа призывает использовать рекомендуемую диету только
в случае обострения проблем определенной доши.
тоесть появились проблемы, выбросил из рациона запрещенные продукты, пока проблемы не исчезнут.
а в остальное время запрещенные продукты стараться сводить к минимуму.
и еще я понял, что у каждой доши есть определенные проблемы. и когда какая-нибудь появляется,
то нужно ее корректировать питанием. также мне понравилось влияние вкусов.
но я только начал все это изучать. мне интересно.
2. Как отнестись к тому, что аюрведа не советует голодать больше 4х дней дошам питта?
3. Вроде поправился на 2 кг. Попробую еще 3 дня поголодать. И прочитать уже книгу Николаева.:)
Послушал аудиокнигу Столешникова. Неплохая книга.
1. Он говорит, что сок цитрусовых надо отжимать на "прессовой", а не крутящейся соковыжимлаке, чтобы перегородки апельсина не попали в сок. Иначе эти перегородки формируются в комки и могут вызвать непроходимость кишечника особенно у пожилых людей. А где взять такие соковыжималки?
В продаже все с крутящей конструкцией. Или это не страшно? Можно отжимать обыкновенной цитрусовой соковыжималкой?
2. Столешников сильно критикует Г. Шелтона, типа его книги по голоданию это вода. И что сам Шелтон ни разу не голодал, а пациентов насаживал на голодание. А почему Шелтон сам не голодал? Не потому ли что он слишком худой и голодать ему было опасно?
3. Столешников пишет, что здоровое ядро тела человека составляет 50 кг, а остальное все токсины. Типа если вес 120, то 70 кг это токсины. Насколько это правда? Сомнительно. В эти 70 кг входят жиры и мясо, и хоть жиры наполнены токсинами, но не на 100%?
2. Столешников сильно критикует Г. Шелтона, типа его книги по голоданию это вода. И что сам Шелтон ни разу не голодал, а пациентов насаживал на голодание. А почему Шелтон сам не голодал? Не потому ли что он слишком худой и голодать ему было опасно?
J.Bond, скажем так, обоснованная критика это хорошо. Но просто размах деятельности Шелтона и Столешникова, мягко говоря несопоставимы :-) Шелтон не голодал потому что умный был, и знал, что просто так голодать глупо, да и у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям, как и у других вещей в мире. Шелтон мог чего-то не знать, но его приципы в ЗОЖ актуальны и сейчас. Нужно прочитать всьо, и составить собственное представление, а не полагаться на реценции одного человека, я так думаю.
paulino756
14-07-2015, 11:19
J.Bond,
конкретно запрещают - это сырые чеснок и лук, арахис, арахисовое масло,
черный перец, горчица и сахар-рафинад.
Я уж говорил-по восточным воззрениям первые два препятствуют духовным практикам, арахис, как правило (если не только что выкопан) содержит плесень. Говорят, опасную. Рафинад является тяжёлой пищей, требующей ряд ферментов и энергии для усвоения.
как считаете как мне поступить с чесноком и луком?
Индусы заменяют асафетидой. Мне нельзя в сыром виде, так что лук я готовлю (как правило, в виде поджарки), а чеснок ем так. Вроде жив пока.
они убивают все микрофлоры. к тому же они сушат, следовательно
обезвоживают, тоесть способствуют похудению, тоесть мешают мне набрать вес
Ну, скажем, не все, а лишь патогенные. Сушат? Пей! (Задайся вопросом-если сушат, куда "высыхает" вода?). Так какой вес тебе нужен, определись уже, и не смущай умы отвечающих-водяной?, жировой?, мускульный?
Как отнестись к тому, что аюрведа не советует голодать больше 4х дней дошам питта?
С юмором. Можно-творчески. Т.е., поэкспериментировать и по результатам высказать своё "фе" тем, кто так говорит. (Кстати, не исключена ведь и опечатка-4, или 40?)
чтобы перегородки апельсина не попали в сок. Иначе эти перегородки формируются в комки и могут вызвать
Со временем, думаю, научишься и сам развенчивать мифы. И о "комках", и о многом другом. В сравнении с интернетом по количеству мифов древняя Греция отдыхает.
Сомнительно.
Это-правильно! Сомневайся, пока не убедишься (и многократно!) в достоверности. Кумиром для себя должен стать сам. (На первых порах стоит обращаться к т.н. авторитетам, пока не станешь таковым сам.)
J.BondНужно прочитать всё, и составить собственное представление, а не полагаться на реценции одного человека, я так думаю.
я и прочитал Шелтона и Столешникова. Столешников хвалит систему Шелтона о раздельном питании.
Более того, я сам использую раздельное питание уже 7 лет.
Я спросил почему Шелтон сам не голодал. Потом я задал вопрос всем, а не одному человеку.
J.Bond... и знал, что просто так голодать глупо, да и у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям...
я как раз давно спрашиваю. если мои параметры 60кг, 178см и вроде ничего пока не беспокоит особо. не глупо ли мне начать вдруг голодать по 7 дней? 3 дня голода я уже практикую.
и как раз спрашиваю КАКИЕ у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям? поскольку сам чувствую, что есть.
т.к. после 4х дней голода у меня целый месяц слегка ноет правое плечо. я думаю а вдруг еще после 4х дней голода ныть болеть уже и другое плечо? :)
Кстати, Столешников тоже говорил, что не всем можно заходить на 21 дневный голод. Но почему он не раскрыл поробно кому и почему? Все в основном идут на голод, чтобы похудеть. Мне это не надо. Почему ни один автор не рассказывает, а что делать худым? Как худым голодать и нужно ли?
Вот о ЧЁМ и пытаюсь разузнать.
и как раз спрашиваю КАКИЕ у голода как инструмента есть сильные ограничения по возможностям? поскольку сам чувствую, что есть.
найди и почитай методичку форума, анализ противопоказаний. У Шелтона указаны заболевания при которых голод не эффекивен, нужно копать.
т.к. после 4х дней голода у меня целый месяц слегка ноет правое плечо. я думаю а вдруг еще после 4х дней голода ныть болеть уже и другое плечо? :)
Сначала обследуйся, а то ты гадаешь. Ревмопробы, хирург, и проч. Исключи туберкулез костей.
Все в основном идут на голод, чтобы похудеть. Мне это не надо.
Голод не помогает похудеть в долгосрочной перспективе.
не глупо ли мне начать вдруг голодать по 7 дней?
J.Bond, ну вот это уже по делу. Зачем делать то, сам не знаешь для чего. Для профилактики, вслепую? Последствия непредсказуемы. Голод даже 4 дня, это уже не игрушки.
paulino756
14-07-2015, 13:20
J.Bond,
я думаю а вдруг еще после 4х дней голода ныть болеть уже и другое
Вот чтоб не "думать", а знать, "учите матчасть", то бишь, первоисточники основоположников ЛГ. Там сказано и о вреде ЛГ для похудения, с указанием причин, и о том, что худые поправляются, и многое другое... Я же дал, у кого смотреть! Кстати, и Геннадий Малахов довольно популярно изъясняется на темы голодания. Почитайте его. Что конкретно-не скажу, т.к. он-рекордсмен по переизданию. Попробуйте поискать, по-моему, "Учебник по голоданию".
после 4х дней голода у меня целый месяц слегка ноет правое плечо
Ну, во-первых, 4 дня-ещё не голод, чтобы вызвать какие-то последствия, тем более негативные... Вот если бы Вы прочли указанную книжку, поняли бы, что в процессе правильного (!) ЛГ происходят процессы, неведомые для едоков. В том числе, возможно, и болевые симптомы, которые нужно приветствовать. Почему? А там сказано!... (Видите, как ненавязчиво я пытаюсь притащить Вас к самоподготовке?):peace::deal:
paulino756 ,
Прочитал книгу Николаева. хорошая книга.
кстати, вес худые не могут небрать из-за низкой ассимиляции.
причем там проводят разграничение между обменом веществ и ассимиляцией.
у слишком полных людей высокая ассимиляция. У пожилых низкий обмен веществ.
monoed,
1. была травма сустава, во время спаринга при падениее собственным
весом тела выбил сустав. сам его и вставил, было 28 лет назад. в это же время
сломал одну кость в правом кулаке. до сих пор не беспокоили меня они.
вот еще 3 дня поголодал, прошло плечо вроде. через 3 дня выхода поел
кефира и заныло и плечо и кость в кулаке. Что это? Организму перестал нравиться кефир
или много лишнего кальция? я вроде не много молочки ем. или организм сигналит,
молодец, голодай дальше, 3 дня слишком мало?:)
в книге Николавева говорится что голодание для профилактики гораздо лучше,
чем для лечения болезни, поскольку профилактикой гораздо легче предотвратить, чем лечить саму болезнь.
Вопросы всем.
1. Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.
Никая щетка не отчистит картошку на 100%. А если ее еще дополнительно бросить в кипяток на 30 секунд?
Это уже послужит гарантией, что паразитов там нет? И за 30 секунд сырая картошка не потеряет своих СЫРЫХ
полезных свойств? Или можно меньше времени в кипятке ее держать?
А такой вариант, почистить картошку, сердцевину съел сырую, а кожуру скажем 1 минуту поварил?
Вообще совать в рот сырую картошку с кожурой даже под пистолетом ломы.
2. Николаев говрит надо делать клизмы во время голода. Я хочу 7 дней голода
попробовать, но мне больше импонирует мнение Брегга, что клизмы не нужны.
Если я не буду делать клизмы, то это не критично?
3. У Николаева я прочитал, что серия коротких дробных голоданий может быть
лучше 1го длинного голодания. Я не хочу останавливать ЖКТ и хочу сделать
5(пять) 3х дневных голоданий. Какой интервал в днях между голоданиями делать?
4. Случайно узнал, что если поесть свеклы, и окрасится моча и кал, то значит есть проблемы
с ЖКТ или почками. Это насколько правда? У меня после 3х дневного голода не красится
ни то, ни другое. А может я думаю, я хорошо переживал свеклу и в этом дело. А если ее плохо жевать,
то она будет красить. Ваше мнение про это тест?
5. И еще. Из 7 дневного голода можно выйти так? Пару дней апельсиновй сок, затем
в 3й день помидоры ошпаренные и далее по Бреггу?
И о помидорах. Их надо ошпарить, снять кожуру. А семечки надо убирать из помидора?
6. Как задать вопрос anyk99? почему то говорят доступа нет. как доступ получить?
P.S. Купил я цитрусовую соковыжималку прессового типа, которая не трет перегородки:).
Она ручная, стоит всего 42 рубля. Продается в сетвых магазинах Ашан, Атак.
Я тестил ее, несколько нажатий рукой и крутой сок. От апельсина остаются только корки и перегородки:).
Корпус полипропилен очень прочный. Производитель "ПОЛИМЕРБЫТ".
поел
кефира и заныло и плечо и кость в кулаке. Что это? Организму перестал нравиться кефир
или много лишнего кальция? я вроде не много молочки ем. или организм сигналит,
молодец, голодай дальше, 3 дня слишком мало?:)
J.Bond, это лучше скажут те, у кого опыт длительных голоданий (я занимаюсь короткими периодами неедения). Кальция в кефире и молоке не так много, как это любят сообщать в рекламных целях. Есть растительные продукты с кальцием превышающим кифировский в разы. Возможно кифир натурально что-то в себе еще содержит, на что у тебя идет реакция. Ты сам знаешь как поступать с такими продуктами. Кто-то рыбу ел, ел, и ничего. Съел парочку мяса и больная нога клинить начала, хотя на рыбе не беспокоила. Это я к тому что дело может быть не только в голом кальции или голом белке.
1. Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.
Никая щетка не отчистит картошку на 100%. А если ее еще дополнительно бросить в кипяток на 30 секунд?
Это уже послужит гарантией, что паразитов там нет? И за 30 секунд сырая картошка не потеряет своих СЫРЫХ
полезных свойств? Или можно меньше времени в кипятке ее держать?
А такой вариант, почистить картошку, сердцевину съел сырую, а кожуру скажем 1 минуту поварил?
Вообще совать в рот сырую картошку с кожурой даже под пистолетом ломы.
:lol: я лично картошку, если ем сырую, чищу, размалываю в пюре, так как достало меня уже всьо это сырое грызть зубами, устал. Да и полезная площадь для усвоения выше становится. А с кожурой пусть сыроеды лопают :peace: :D
В кожуре что-то может и есть хорошее, но я без этого как-то обхожусь. Большинство веществ под кожурой. Думаю есть картошку с кожурой это скорее дань излишнему натурализму, мне так кажется.
paulino756
23-07-2015, 12:43
J.Bond, Привет, 007!
Все говорят полезна сырая картошка с кожурой. Типы щеткой ее почисть и ешь.
Я давно так делаю. Только потом варю или жарю. Зачем сырую-то?
Николаев говрит надо делать клизмы во время голода.
Я их делаю крайне редко, если бывает совсем хреново.
У Николаева я прочитал, что серия коротких дробных голоданий может быть
лучше 1го длинного голодания.
Если честно, не припомню такого. Но! Если даже и есть, надо относиться с пониманием того, что книга не увидела бы свет, если бы не уступки минздраву СССР. Как, например, питьё отвара шиповника во время РДТ. Считается, что лишь после ацидокриза начинается то, ради чего к ЛГ и прибегают. А криз наступает (если наступает) на 5-10 день, в зависимости от опыта голоданий и организма. Т.е., наступил криз-продолжай дальше. Исцеляйся.
Случайно узнал, что если поесть свеклы, и окрасится моча и кал, то значит есть проблемы
с ЖКТ или почками. Это насколько правда?
На 100%.
Из 7 дневного голода можно выйти так? Пару дней апельсиновй сок, затем
в 3й день помидоры ошпаренные и далее по Бреггу?
А по Николаеву? Он наш, родной, не заморский... Полезнее будет. А что, проблемы с морковкой, тыквой?
Как задать вопрос anyk99?
Прежде почитай его на форуме. Информации-море! Уверен, отвалится куча вопросов. Возможно, все. Просто внимательней ищи! :peace:
Как, например, питьё отвара шиповника во время РДТ.
Прежде почитай его на форуме. Информации-море! Уверен, отвалится куча вопросов. Возможно, все. Просто внимательней ищи!
Привет!
я как раз хотел спросить про отвар шиповника у Николаева. ты сам ответил.
И ты прав, я очень много тем на форуме уже прочитал, и на многие не заданные вопросы нашел ответы. буду дальше читать.
кстати начал читать книгу про голодание Малахова. тоже неплохая книжка.
но все таки несколько вопросов задам:).
Вопросы всем.
1. У меня на ногах на некоторых ногтях есть грибок. Не он ли мешает мне набрать вес? Как от него избавиться
без таблеток? Сколько нужно голодать, чтобы он ушел?
2. С детства плохо сгибаюсь в наклонах вниз. Несколько лет пробую растянуться. Но через день два появляется
какая то усталость во всем теле. Видно какие то нервы защемляются. Поделаю упражнение "золотая рыбка", усталость проходит. Но желание сделаться гибким есть. Как поступить? Наклоняться понемногу и не упорствовать?
monoed, а в каких растительных продуктах много кальция?
J.Bond, в молоке кальций колеблется 100-140 мг. Нужно иметь в виду, что кальций не усваивается без фосфора. Вот хорошая таблица, можно выбрать любой основной микроэлемент, витамин или нутриент и она выведет рейтинг растительных продуктов http://cefaq.ru/table/?301
paulino756
29-07-2015, 10:27
J.Bond,
1. У меня на ногах на некоторых ногтях есть грибок. Не он ли мешает мне набрать вес? Как от него избавиться
без таблеток? Сколько нужно голодать, чтобы он ушел?
Не думаю, что он влияет на набор веса. По поводу-"сколько нужно голодать...". Смысл ЛГ не в этом. Тут важно вообще оздоровиться, и ЛГ (РДТ)-одна из мощнейших технологий для реализации здоровья. Тогда и грибок уйдёт, и много чего ещё... У меня была подобная напасть, так по совету одной бабульки я сделал несколько раз ванночки из раствора сернокислой меди (медный купорос). Концентрацию делал на глазок-примерно чайная ложка на стакан воды. И во время бани это применял. Через неделю ноготь просто отвалился, потом вырос новый, уже здоровый.
Несколько лет пробую растянуться. Но через день два появляется
какая то усталость во всем теле. Видно какие то нервы защемляются. Поделаю упражнение "золотая рыбка", усталость проходит. Но желание сделаться гибким есть. Как поступить?
Очень рекомендую начать с хатха-йоги. Упражнения (асаны) там несложные, но весьма результативные. Главное-не попасть на удочку тех "мастеров", которые не видят различия Хатха-йоги с гимнастикой.
ArmStrong
29-07-2015, 16:25
[b]J....У меня была подобная напасть, так по совету одной бабульки я сделал несколько раз ванночки из раствора сернокислой меди (медный купорос). Концентрацию делал на глазок-примерно чайная ложка на стакан воды. И во время бани это применял. Через неделю ноготь просто отвалился, потом вырос новый, уже здоровый.
..
.
а если новый не вырастет? или вырастет по кривому? такое тоже бывает...
если бы была гарантия, то можно было бы так заменить все плохие ногти, лучше любого маникюра.
При грибках советуют уксус, намочить в нём носок и оставить на ноге на ночь, поверх - пластик.
paulino756
29-07-2015, 17:20
ArmStrong,
а если новый не вырастет? или вырастет по кривому? такое тоже бывает...
Так при ногтевом грибке ногтю всё равно не жить. Рано или поздно он отвалится, возможно, с пальцем...:lol:
А так есть шанс, и немалый, поуправлять процессом...
paulino756,, привет!
1. Насчет твоего совета выходить на морковке.
а) а морковку, прежде, чем засунуть в соковыжималку (или в рот) над очистить ножом? здесь ЩЕТКА не уместна?
Anyk99 чистит из за того, что много вредного в верхнем слое. А у тебя на огороде то она натуральная. Как быть?
б) придется брать еще одну соковыжималку. есть 1)центробежные, 2) универсальные, 3) шнековые.
в шнековых холодный отжим, в центробежных продукты вроде нагреваются, что такое универсальные я не знаю.
шнековые стоят 5 тыс.руб., другие от 2 до 40 тыс.руб.
много в районе 3тыс. руб "Scarlet". есть "Браун", "Мулинекс" в районе 9 тыс. руб.
короче какую лучше взять? 3 тыс. руб. вроде выгодно, но выбросить соковыжималку через 1 год скажем неинтересно.
потом по технологии отжима что лучше? мне кажется шнековые. там только фирмы малоизвестные, но цены одинаковые 5 т.р.
2. Насчет голода. Столешников пишет, что типа на выходе пьешь соки чистка продолжается, а поел что нибудь, стоп чистке.
Не знаю может у Столешникова такой организм. Вот как мой работает. Вышел из 3х дней голода(знаю что это мало).
Но смотри что было. Сам голод легкий. Потом 2 недели колбасило, я даже не понял что было. Ныла вся мочеполовая
система. У меня 7 лет цвет мочи был почти белый. После выхода моча была желтая и темножелтая. 7 лет
я вообще не потел почти, одежду не надо было стирать. Щас стал потеть. Вчера стирал футболку, так она была на ощупь
как картон или пластмасса. Я к чему веду речь. Даже за 3 дня организм намобилизовал токсинов, на выходе он обиделся
на маленький срок и стал вытаскивать их нудно и долго после выхода?
Сначала позывы на мочеиспускание сократились, но беспокоил мочевой пузырь. Затем эти позывы увеличились,
пузырь успокоился. А сейчас моча 2 дня розовая идет, надоела. Я 2 или 3 дня назад свеклу ел. На кровь вроде не похоже.
Раньше из-за свеклы такого не было. Может почки много трудились и забили на свеклу?
Я то думал с мочевым пузырем что-то не то, потом с почками что то не то. Теперь не знаю. Сейчас вроде все нормально.
Но я уже ничему не верю.
Представляю, что же будет после 7 дней голода. Готов пойти на 7 дней голода хоть щас. Но в сезон экологических овощей в месте проживания это глупо:)
Пойду зимой, когда растений нормальных уже будет меньше. За это время 3х дневными голоданиями укреплю организм.
3. С весом и мышцами вообще дурь какая то, когда ешь много они не растут, даже спадают, но стоит до 12 ч не поесть, а потом есть в меру
и они даже визуально растут всего за 1 ночь.
Теперь мясо и фасоль поменялись местами. Раньше мясо давало силу, теперь расслабуху. Раньше фасоль была беспонтовой,
а теперь эффект сила как раньше от мяса.
К тому же я не решил, как выходить. Мне у Столешникова выход больше.
Если соковыжималку возьму, то можно и на морковке выйти.
paulino756
02-08-2015, 11:04
J.Bond, Привет, привет...
а) а морковку, прежде, чем засунуть в соковыжималку (или в рот) над очистить ножом? здесь ЩЕТКА не уместна?
Anyk99 чистит из за того, что много вредного в верхнем слое. А у тебя на огороде то она натуральная. Как быть?
Думать. Делать выводы. (Ты прости, я не сильно издеваюсь?). Но думать правда, надо! Не веришь морковке-чисть! Я мою щёткой, подозрительные места вырезаю. Сейчас вдобавок обрабатываю "мёртвой" водой, о ней я говорил.
короче какую лучше взять?
Шнековые более добросовестно отжимают. Центрифуги-смотришь на угол сетчатой боковой стенки рабочего органа. Чем он прямей (т.е. ближе к 90 град.), тем лучше отжим. Но больше возни с удалением жмыха. Выбирать, опять же, тебе...(у меня ЦБ, угол примерно 75 гр. Я доволен. Возни мало-морковки много, не жалко. Я потом всё равно этот жмых хомячу. Да и козушка моя его любит...)
Столешников пишет, что типа на выходе пьешь соки чистка продолжается, а поел что нибудь, стоп чистке
Только не "что-нибудь", а животную пищу. А соки, сыроежка - продлевают.
Даже за 3 дня организм намобилизовал токсинов, на выходе он обиделся
на маленький срок и стал вытаскивать их нудно и долго после выхода?
Именно так. Открою маааленький секрет-первые три дня-самые противные (я-то привык, и у меня сразу всё ОК!). Ну попробуй хотя бы дней 7, сам убедишься. Главное-правильный вход (это правило на втором месте после выхода). Тогда, возможно, сразу войдёшь в колею. И-вперёд! И бОльшая часть токсинов выйдет, как положено, во время ЛГ, хотя и после процесс будет идти, пока не скажешь стоп.
Теперь мясо и фасоль поменялись местами. Раньше мясо давало силу, теперь расслабуху. Раньше фасоль была беспонтовой,
а теперь эффект сила как раньше от мяса.
Мне бы твои заботы! Кто тебе мешает повегетарианить, хотя бы для опыта? Ессно, вооружившись знаниями матчасти...
Мне у Столешникова выход больше.
Тут моя твоя тоже не понимает. Выхожу по Николаеву, и горя не знаю! Сейчас, конечно, могу и поотсебятничать, опять же, в рамках закона...
paulino756, привет!
еще вопросы.
1. я вроде неправильно выходил из голода. меня сбила с толку фраза Брэгга, что если выходишь из
3х дневного голода, то ешь метёлку, а в следующий прием ешь, что хочешь. и я соответственно употреблял
немного соли. а прочитал в нескольких местах, что во время всего выхода, тоесть все 3 дня соль есть
не надо. это так?
2. прочитал, что типа при варке белки раскручиваются, при остывании скручиваются назад. но если
еще горячую пищу посолить, то не скручиваются назад и типа несъедобны. солить надо, когда пища остынет.
ты вроде говорил, что таким же образом солишь. солишь так именно по этой причине?
3. ты говоришь "Главное-правильный вход (это правило на втором месте после выхода). а как правильно входить?
4. дело в том, что я читал. у Столешникова если голодал 7, 10 дней, то можно без соков, а сразу на фруктах выходить. тогда на интервале 7 дней Столешников с Николаевым не сильно отличаются.
paulino756
06-08-2015, 12:51
J.Bond,
тоесть все 3 дня соль есть
не надо. это так?
Не желательно, из-за возможных отёков. Но 3 дня-это не голодание, а небольшой перерыв в еде, так что особых последствий может и не быть.
солишь так именно по этой причине?
Наверное. Это с подачи Эника. Где-то у него вычитал, что что-то там происходит на уровне биохимии. Подробностей не помню. Просто он меня тогда убедил, и я запомнил это в виде тезиса. Мозгов (свободных) не так то много осталось, и перегружать подробностями-роскошь...
3. ты говоришь "Главное-правильный вход (это правило на втором месте после выхода). а как правильно входить?
Тут имеется в виду пару недель настроить себя психологически (это, в основном, для малоопытных), перейти на вегетарианскую еду, ну, и сам вход. Я делаю по Николаеву-с дозой слабительного. Поверь-когда ЖКТ более-менее опустошён-голодание проходит (во всяком случае, у меня) прекрасно. И полностью отсутствует то, чем иногда пугают-чувство голода! Если и вспоминаешь о еде день-другой-это не смертельно. Потом забываешь.
4.
Я не подробно знаком со Столешниковым, читал в плане ознакомления. А вот Николаев меня покорил. И, самое главное, ни разу не подвёл! Поэтому я всем плешь-то и проел назиданиями в плане практики РДТ. Ведь у него, кроме личного опыта, статистический мощный опыт на тысячах благополучно оздоровлённых людей.
paulino756, привет!
По поводу соковыжималки. Ты вроде в технике разбираешься.
Не мог бы дать свое мнение? Вот ниже 3 соковыжималки.
Kitfort KT-1101, https://market.yandex.ru/product/10533238/spec?hid=90599&clid=703
Moulinex ZU 5008, Princess 202041, http://magazilla.ru/desc/moulinex-zu-5008/
Princess 202041, http://magazilla.ru/desc/princess-202041/
"Мулинекса" этого в продаже пока нет. "Принцессы" тоже.
Есть только КИТФОРТ. И что самое интересное Китфорт все хвалят и во
всех рейтингах она самая лучшая. Производитель вроде Россия. Цена 5 тыс. руб.
Мне "Принцесса" больше нравится, но ее щас нет и стоит она 6 тыс. руб.
Но главное качество и надежность. Я могу подождать и заплатить немного
подороже.
paulino756
12-08-2015, 19:20
J.Bond, Мулинекс, конечно, покруче будет. В плане мощности. Я бы смотрел на мощность, из чего сделана, автоматическое удаление жмыха. Ну, и отзывы. Я со шнеками дела не имел, разве что с советской насадкой на мясорубку (ручную). У меня ЦБ. Меня вполне устраивает, да и подешевле шнековых. Кстати, вопрос-а овощи надо ли измельчать перед отжимом? На ЦБ она сама трёт и отжимает.
Прилагаю ТАБЛИЦУ выхода по Николаеву. Ваше мнение? Там все правильно? Есть какие то уточнения?
Поскольку таблицу я скачал в интернете, то нет уверенности, что это за таблица. Дополните пожалуйста сколько раз в день делать приемы пищи в интервале 7 дневного голодания?
paulino756
13-08-2015, 10:52
J.Bond, Ну, по-моему, это как раз из его книги. Выход из трёхнедельного РДТ. Для недели-ну, первые пару дней не трогай, а дальше соответственно ускоряй. В данном случае-в два-три раза (в смысле, для первого опыта-в два. От голода не помрёшь:lol:)
Всем привет!
меня не было ровно 2 месяца. отрапортую и запрошу консультацию.
1. я продолжаю голодать 3 дня каждый месяц. самочувствие все время улучшается.
передвигаюсь как лошадь. соковыжималку купил. жал сок из яблок, из морковки пока не пробовал. стал позволять себе есть иногда котлеты из мяса, стало меньше хотеться сладкого.
в этом месяце уже отголодал 3 дня и в конце месяца хочу еще 3 дня отголодать итого 6 дней. если все будет хорошо, в следующем месяце попробую 3 раза по 3 дня. и только после этого буду голодать ровно 7 дней.
2. НО! в этот раз после выхода из голода я был слегка напуган, провел самоанализ, сделал выводы, но мне ВАЖНО Ваше мнение и советы, консультации.
когда произошла эвакуация из кишечника по большому, я взглянул на (извиняюсь) кал и был напуган. из далека мне показалось, что там находится белый червь, точнее фрагменты или что-то непонятно. я палочкой расковырял содержимое, но вся эта белая конструкция оказалась, то ли серой, то ли полупрозрачной, при движении палочки она разрушалась, растягивалась. все было похоже на некий продукт слизи или типа кожуры от сарделек или типа это от кишок что то. но на глистов не похоже. но все равно не приятно. ЧТО ЭТО может быть? Нечто подобное выходило раньше, но в гораздо меньшем количестве во время предыдущих голоданий. может организм во время голода какую то слизь там собирает и выводит?
я сначала начал анализ с самого худшего, подумав, что это глисты. Но, 1) за 3 дня они не убиваются, 2) у меня много сил, 20 км в день отходить пешком ерунда, 3) при росте 178 см и весе 62 кг у меня талия около 60 см(где им помещаться то?), 4) кал при наличии паразитов должен иметь специфический запах, 5) на теле должны выступать всякие аллергические пятна, 6) и еще много разных симптомов, которых у меня нет, 7) и я где то раз в месяц пью 3 дня подряд настой пижмы.
я могу сдать анализы, но везде читал, что это бессмысленно, так как они ничего не показывают. многие жалуются, что сдавали анализы, им говорили, что все хорошо, а человек был напичкан паразитами.
Очень прошу Вас дать мне консультации на мои вопросы.
paulino756
13-10-2015, 13:03
J.Bond,
Очень прошу Вас дать мне консультации на мои вопросы.
Вопрос нашёл пока только один -
ЧТО ЭТО может быть?
Без серьёзного "вскрытия" червяка ответа просто не может быть. А отвечу по-другому-я вообще не заморачиваюсь, что выходит, куда выходит... Раз выходит, "значит, это кому-нибудь нужно..."
многие жалуются, что сдавали анализы, им говорили, что все хорошо, а человек был напичкан паразитами.
Не весь человек. Только его голова. Мне только сейчас начал открываться смысл фразы -"жить в гармонии с природой". То, что внутри нас-тоже ведь природа! Лет 40-45 назад довелось прочесть небольшой фантастический рассказ Гариссона (Хариссона?)-"Неукротимая планета". Сейчас он вспоминается всё чаще. Поводов всё больше. (Кстати, год назад читал его в интернете). Но-думайте сами, решайте сами-...
paulino756, привет!
я уже накачал в интернете инфы про слизь в большом выходе. сейчас пойду все это читать. неприятно, но придется.
paulino756
13-10-2015, 14:14
J.Bond,
я уже накачал в интернете инфы про слизь в большом выходе. сейчас пойду все это читать. неприятно, но придется.
Оно тебе надо? Меньше знаешь - крепче спишь!. Есть такая фигня-"ноцебо". Чтоб не сильно тебя заморачивать, скажу пример: многие студенты-медики, изучая какую-нибудь хворь, находили её у себя.
paulino756, привет!
Вроде давно разобрался со слизью.
вот: 1) она как раз и выходит при голодании, 2) может появляться, если много ешь всяких овсянок(я как раз увлекся ими), 3) може появляться, если ешь жареное(
как раз я котлетами увлекся). Так что, что просил, то и получил:). А организм всего лишь сделал свое дело во время голода.
У меня вот возникли новые препятствия. Как прекрасна жизнь! Одни проблемы порешал, приехали другие:), скучно быть не должно:).
Следующее дело.
Раньше из-за низкого содержания жира в организме у меня немного сохла и чесалась кожа в период декабрь-февраль, то есть зимой. Мне приходилось есть немного САЛА, чтобы этих проблем не было.
А теперь в связи с тем что я голодаю каждый месяц 4-5 дней, жира видимо в организме ВООБЩЕ нет, поскольку кожа стала зудеться уже в октябре, в основном после приема душа или мытья тела. А я хочу мыться ИНОГДА!:). А САЛО это я есть ну совсем НЕ хочу. Поэтому в этом месяце я ограничусь всего 3 днями голода. НО голодать больший срок я ХОЧУ! Что мне делать? Жрать понемногу САЛО? Что можно придумать? Или мыться БЕЗ мыла? А с мылом скажем раз в месяц? Это мысль:)
P.S.
Кстати. Передо мной встали 3 очевидных факта. 1) Есть я стал раза в 2 меньше и исчез тот волчий аппетит, что был раньше, 2) И при том, что есть стал меньше, стал еще и сильнее, 3) Вес мой упорно колеблется в пределах 60-61 кг и никак не хочет меняться. С весом я решил успокоиться, значит такой вес нужен организму.
2015 и 2016 сделал следующее.
каждый год май, июнь, июль, август голодал по 72 часа, в другие месяцы по 36 часов.
резюме такое. в первой половине теста крылья вырастали за спиной и самочувствие было лучше, чем в тинэйджерском возрасте. ел я почти все, не заморачиваясь.
но от такого садомазохизма организм подустал. вот пример. перед голодом ты подтягиваешься на турнике 10 раз, после выхода еле 3 раза, потом за месяц опять доводишь до 10.
тоесть жить при постоянном дефиците энергии трудновато. я пришел к выводу что эффективнее каждый день не сть до 12, чем мучить себя по 3 дня, а потом мучиться на восстановлениях.
кстати я 8 лет назад вылечился именно голодом каждый день до 12 часов, а не 3х дневн голоданиями.
по поводу сыроедения. у меня племянник сыроедил 1,5 года, вылечился. потом интуитивно мне написал письмо. я обнаружил у него признаки начинаюшегося слабоумия. почитал форумы. посмотрел фильм ВВС происхождение человека. подумал. у обезьяны мозг 300 грамм, у человека 1500 грамм. конь поймет почему. именно варенка и мясо с жиром сделали человека из обезьяны человеком. мне стала жаль племянника и я его вытащил из болота. поскольку не хотел, чтобы он опять превратился в обезьяну.:) племянник до сих пор благодарит. я начитался на эту тему много.
могу подискутировать ПРОТИВ ДЛИТЕЛЬНОГО и 100 процентного сыроедения!!! кто тут самый крутой сыроед???:) не хотите побеседовать?
Ambrozius
08-12-2016, 09:25
Без фанатизма конечно, но уже 7 лет стараюсь не убивать продукты тепловой обработкой. Бывает в теле накапливается какая то энергия типа леденящего огня, которую приходится тушить мясом, или ещё каким блюдом из рациона трупоедов)). Природа этого явления пока мной не разгадана. А в целом ощущения положительные.
Голодать начал 20 лет назад. Сейчас голодаю только в лечебных целях. На сыроедении стал меньше болеть, поэтому реже возникает такая необходимость. Думаю голодание необходимо на начальной стадии, и в критических ситуациях (для снятия температуры при орз), как средство очищения организма от мусора. Далее можно поддерживать чистоту правильным питанием. Предпочитаю плотный завтрак и отказ от ужина, т.к. ночью (по моим ощущениям) пища начинает бродить, и утром просыпаюсь как с бодуна.
... уже 7 лет стараюсь не убивать продукты тепловой обработкой. Бывает в теле накапливается какая то энергия типа леденящего огня, которую приходится тушить мясом, или ещё каким блюдом из рациона трупоедов)). Природа этого явления пока мной не разгадана. А в целом ощущения положительные.
Голодать начал 20 лет назад. Сейчас голодаю только в лечебных целях. На сыроедении стал меньше болеть, поэтому реже возникает такая необходимость.
я немного неточно выразился в последнем посте. я против сыроВЕГАНОедения. тоесть против сыротравоедения.
а подтверждение твоих слов услышал недавно по тв. там говорят, что народы севера России в морозы едят сырые: мясо, жир и кровь животных. и мороз им не страшен. я был удивлен. но против фактов не пойдешь.
насчет голода верно. никто не спорит.
а насчет СЫРО. так каждый организм индивидуален.
я вот ем почти все, не заморачиваясь, отдавая предпочтение натурпродуктам, не ем до 12 часов. 1 раз в месяц голодаю по 36 или 72 часа, по самочувствию. на сыро я вообще не циклюсь.
так вот простудой, гриппом итд я не болею уже 2 года. даже не чихаю. да и до этого 8 лет ничем не болел кроме простуды 1 раз в 2 года.
правда, я 19 месяцев не употребляю алкоголь и сигареты вообще. возможно, из-за этого.
если не пить алкоголь, не курить, не нервничать, достаточно двигаться и делать физические упражнения, НЕ ПЕРЕЕДАТЬ, то в принципе можно рационально питаться почти всем, что относительно не вредно. конечно, не надо есть сахар, колбасу и другие химические произведения промышленного производства. и при соблюдении всего этого, я думаю, что человек не должен болеть, и должен лет до 90 спокойно дотянуть. сохраняя относительные силы и разум.
всё ИМХО
а вообще всем рекомендую посмотреть фильм BBC Пещерный человек.
там рассказывается как ЧЕЛОВЕК произошел от ОБЕЗЬЯНЫ (во 2й серии). ключевую роль в этом сыграло поедание мяса и животных жиров.
можно не есть мясо и жиры и стать относительно здоровой полуобезьяной получеловеком. а можно есть мясо и быть относительно здоровым человеком.
к тому же вы что думаете, что травоядные и бананоядные никогда не болеют?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot