Голодный дневник...пока без срока

[Добрая ведьма]

Всем привет!
Несколько месяцев изучала этот форум и другие источники, и вот начала свой первый лечебный голод.

о себе: мне 30 лет, рост 169, вес на момент начала голодания 56.2 кг.
нахватала к своему "почтенному" () возрасту немало болячек, от которых очень хочу избавиться.
итак, имеем: поверхностный гастрит (ФГС от мая 2015), нарушение цикла (всегда было), поликистоз яичников, спаечный процесс в малом тазу (?), киста левой доли щитовидной железы (небольшая), неоднократные травмы головы - перелом основания свода черепа ( в 9 лет)+неоднократные сотрясения, последнее год назад. Невралгия 2,3 веточек тройничного нерва, ВСД по смешанному типу, остеохондроз шейного отдела позвоночника, остеоартроз коленных суставов. И непонятные боли в правом подреберье и справа же внизу на уровне пупка, которые диагностировали как "синдром раздраженного кишечника и что-то с поджелудочной"

Написала и самой страшно

Анализы на момент начала голодания в норме (общие кровь-моча), придраться не к чему.

Завела дневник на 3 день голодания,, т.к. не была уверена, что продержусь даже 1 день.

[Добрая ведьма]

готовилась к голоду - прошла курс травок-отравок 2 недели,ела больше сырых овощей-фруктов. Как минимум 1 прием пищи в день состоял из клубники/черешни. Консервы-сухарики-чипсы-кола исключены давно. Принимала ванны с морской солью (1 кг соли на ванную).Пока не загадываю сроки голодания, как пойдет, по самочувствию.
День накануне голодания: 7 утра: маленький кусочек курицы, кусочек хлеба. 11 утра: 2 маленьких куска лаваша, 2 кружка помидора, 2 кусочка сыра. 7 вечера - чашка зеленого чая с молоком без сахара. Планировалась вечером клизма и в голод, но обстоятельства не позволили, а настрой уже был, поэтому начала голодать без клизмы.
Начать решила с 2 дней сухого голодания. Абсолютно сухого не получилась - дела домашние, руки мочила, но не пила.

1 день
вес 56.2 кг.
самочувствие хорошее. Легкая головная боль, легкая боль в горле, к вечеру небольшая заторможенность.

2 день
вес 54.6 кг (минус 1.6 кг)
с утра сильная тошнота, попробовала вырвать - нечем, одни слюни. Но на удивление стало легче. Голова кружится, если резко встать, темнеет в глазах. Хочется валяться, но пошла гулять.
Вышла в степь, сидела полчаса на холме - дышала полынью, нагретой землей, и думала - Боже, как хорошо! ветер прохладный, принес запах дождя, тучки. Сидела и смотрела, как по зарослям камыша гуляют волны....настоящее изумрудное море...
вернулась домой и увалилась спать, проспала 2 часа, проснулась - дождь идет. Взяла зонт, пошла погуляла 20 мин и поехала в кино. Вернулась поздно, и сразу спать.

что меня удивило на сухом голодании - объем мочи такой же как обычно. Я думала, ее будет меньше.

3 день
вес 53.2 кг (минус 1.4 кг за день, всего минус 3 кг)
самочувствие неплохое, искупалась, начала пить воду.
Сегодня рабочий день, вроде бы не тормозила на работе, но коллеги задавали глупые вопросы - ты что, болеешь? и почему похудела. Неужели уже заметно

Я очень переживала, что будут сильные приступы голода, психологические, но нет. Как только начинает хотеться есть, я напоминаю себе, для чего все затеяно, и уговариваю организм есть больные клетки и чинить себя.
маме и мужу готовлю без усилий, даже нюхаю еду, запахи привлекательные, но желания отведать не вызывают. Желание оздоровиться сильнее.
Сейчас меня ждет клизма и сон)

[Добрая ведьма]

4 день
вес 52.3 кг (минус 0.9 кг, всего минус 3.9 кг)
самочувствие неплохое, голова не кружится, немного торможу.
выгляжу намного хуже, чем чувствую себя, щеки впали, ключицы вылезли. Кощей как он есть:D
правое ухо заложено второй день, то отпускает, то опять закладывает.
правый бок побаливает, и под ребром, и внизу где кишечник.
отработала с трудом - концентрироваться сложно.
в планах на вечер сварить и закатать малиновый джем, завтра на 2 дня на дачу, свежий воздух, солнце:super:

[Добрая ведьма]

5 день
вес 52.3 ( как и вчера, всего минус 3.9 кг)
самочувствие отличное, утром начались КД.
побаливает живот, но это норм.
есть хочется немного сильнее, но вполне терпимо.
день прошел в заботах - утром нарвала смородины, съездила в магазин,
наварила джема малинового и смородинового.
так же готовлю близким, уже хочется что-то слопать, но исключительно "головой".

почему стоит вес? и вообще как-то мне слишком легко (т-т-т)

[vitenok]

Вес может стоять от того, что у вас и так не сказать, что бы слишком много лишнего было. В первые дни уходит вода, у очень толстых людей, таких как я, например , (в начале голодания 133 кг), вес уходил по 2 кг. Так что если у вас мало было "лишней" воды и почки хорошо работают, то вес может уходить медленно.
Ну а вторая причина смешная. У меня на весах шаг 500 гр. Поэтому я тоже недоумевал, то 0, то сразу минус 1 кг., пока разобрался.
Вечером много не пейте. Газировка "задерживается" в организме, уж не знаю, какой там механизм.
Так что удачи, главное правильно настроиться на успех.

[Добрая ведьма]

Большое спасибо, vitenok!
шаг весов - 100гр.
воды пью немного, около литра в день. Газировку совсем не пью,
только из кулера или через проточный фильтр.
настрой у меня хороший:prv03:

[Добрая ведьма]

я как маньяк, готовлю-готовлю-готовлю)))
потушила желудки куриные, котлеты индюшачьи поставила расстаиваться, блинчики с творогом и зеленью хочу сделать)))

ем глазами))

[Евгения Ланг]

я как маньяк, готовлю-готовлю-готовлю))

Как я вас понимаю)) У меня то же состояние, как вошла в голод, активизировалась так сказать "приготовительная функция", готовлю и готовлю, такую вкуснятину, какую обычно даже и не стала бы заморачиваться)) В общем сама голодаю, зато мужа пытаюсь откормить за двоих)))

[Добрая ведьма]

меня на ты, пожалуйста))

ахахха, здорово) у меня столько разностей наготовлено, что боюсь, за свой голод мужа откормлю чрезмерно))

вот и сейчас жарю блинчики, творог-зелень-красная рыппка, ммм. пахнет вкусно, и знаю, что вкусные, мои любимые, но желудок молчит, и это радует.

[Добрая ведьма]

6 день 3 июля
вес 51.5 кг (минус 0.8 кг, всего минус 4.7 кг)
настроение бодрое самочувствие в целом хорошее,
только болит бок, на 2 пальца ниже пупка и чуть вправо. Эта область даже выпирает как-то (такое уже пару месяцев), а если лечь на живот, пульсирует.
что бы это могло быть:hz:

[Добрая ведьма]

7 день 4 июля
вес 50.9 кг (-0.6 кг, всего минус 5.3 кг)

самочувствие неплохое, правый бок продолжает болеть в разных местах - под правым ребром, внизу под пупком, обл. правого яичника, сзади за ребрами, сзади в обл. правой почки. Иногда болит сразу все названное, иногда что-то одно. Это немного тревожит.

вчера во время клизмы выходили длинные желто-белые нити слизи, думала черви, разглядела - вроде нет, слизистые сгустки, но там кто знает....последняя порция была просто коричневая пена.

сегодня день рабочий, на работе сложнее голодать, подниматься по лестнице - небольшая отдышка, сердце прыгает, но все быстро приходит в норму.

запаха от тела и изо рта нет совершенно, дезодорантом даже не пользуюсь и не воняю совсем. Это удивляет, а где же ацетон??? налет на языке небольшой, но он у меня и до голода был, как некоторые пишут - толстым слоем обложены язык, зубы, десна - такого нет. Немного кака во рту, но самую малость. И иногда из-под одного зуба несет "гнильцой".

[Добрая ведьма]

у меня кулинарное вдохновение:shuffle:
раньше приехав с работы я бы налопалась искупалась в лучшем случае погуляли бы с мужем, а то и завалились бы под сериал. А теперь я умудряюсь готовить сложные блюда, вот сегодня первый раз сделала дрожжевое тесто для пиццы, мне всегда казалось, что тесто и я - с разных планет, но все получилось, чему я очень рада. Пицца по словам мужа вкусная, я довольствовалась запахами:D

влезла в шорты, которые носила 10 лет назад:-)
смешно))

[Добрая ведьма]

8 день 5 июля
вес 50.7 кг (- 0.2 кг, всего минус 5.5 кг)
с утра самочувствие было хорошее, рабочий день.
к обеду стало ухудшаться, мутит, слабость. пришлось даже в обед прилечь и подремать, благо, в выходные я одна в офисе...после сна стало немного легче, но все равно не айс.

настроение ухудшается, какая-то апатия пополам с раздражительностью наваливается. От бодряка первой недели нет и духу...

к обеду обложило язык плотным белым налетом, я уже думала, этого не случится. Правый бок болит меньше, практически не беспокоит. Утром немного постреляло в поясницу справа, но быстро прошло.

[людмила32]

Удачи вам! А вообще в планах есть какой-то срок ?

[Добрая ведьма]

Людмила, спасибо!
нет, срока нет, проголадаю, сколько смогу, исключительно по силам и самочувствию.

[Добрая ведьма]

9 день 6 июля
вес 50.4 кг (-0.3 кг, всего минус 5.8 кг.)
самочувствие сносное, небольшая слабость, быстрая усталость.
клизму вечером делать не захотела.

[Добрая ведьма]

10 день 7 июля
вес 50.0 кг (- 0.4 кг, всего минус 6.2 кг)
самочувствие неплохое, быстро устаю, хочется валяться,
что я и делаю в перерывах между домашними делами.
морально устала голодать, чувствую, дальше просто будет насилие над собой. Поэтому завтра выход на разбавленном морковном соке.
выход планирую так же 10 дней.

[Добрая ведьма]

1 день выход
вес 49.8 кг (- 0.2 кг, всего минус 6.4 кг)
утром сок морковный свежевыжатый разведенный с водой 1:3, стакан.
выпила - и навалилась слабость, захотелось спать, на работу шла, еле передвигая ноги. Есть не хочется, в обед может выпью еще сок, а может быть и нет. Последняя порция сока показалась немного горькой:hz:

[Добрая ведьма]

Ужасно мучила жажда, пила постоянно.
В обед спустилась в Джус тайм, купила 300 мл морковного свежевыжатого,
хотела разбавить, попробовала - и решила пить так. За час выпила потихоньку, и прямо глаза открылись, появилось чуть больше энергии.
Хорошо:-)

[Добрая ведьма]

ну что ж, день в целом неплох, все подряд закинуть в рот не хочется, и это радует.
днем заболела-заломила левая грудь, сейчас вроде бы прошло.
на ужин стакан свежевыжатого томатного сока из дачного помидора, выпила медленно.
и 4 шт малинки съела.
завтра думаю включать кефир и тертое яблоко/морковь или свекла/морковь.

[Добрая ведьма]

2 день выход
вес 49.9 (+100гр)
утром 3 ложки тертое яблоко+морковь, немного малины.
в 11 утра еще 3 ложки+ малина.
в 13 часов 3 ложки овсянки-размазни на воде без масла-соли-сахара (вкуснятина) с 3 ложками термофильной активии.
в 15 часов тоже, что и в 13.
в 19 салат тертая свежая капуста, морковь, свекла. Малина.
в 21 стакан кефира.

побаливал правый бок, левая коленка стреляла острой болью. а так все нормально.

хочу быстрее набрать вес, в зеркало страшно смотреть.

[Добрая ведьма]

Всем привет!
сегодня 5 день выхода
вес 51.4, прибавила полтора килограмма.
рацион состоит в основном из овсянки., свежих овощей, кефира, натурального йогурта.
ела немного нежирного куриного супа, вареное куриное мясо.
на 4 день был самостоятельный стул.
Чувствую себя хорошо.
ем обычными порциями, иногда ощущаю тяжесть в животе-желудке.
наверное, на этом закончу Дневник, питание пока будет с большим количеством свежих овощей-фруктов, немного вареного куриного мяса, рыбы, кисломолочки. Мясо, жареное, яйца, сыр, творог,хлеб пока не хочу, чай-кофе -молоко так же не пью, сахар не употребляю.
масло только растительное нерафинированое, горчичное и подсолнечное в салаты.

Небольшой итог голодания:
родинки все на месте, размеры их те же.
кожа стала получше, на выходе обсыпало прыщами, сейчас проходит.
перхоти стало меньше. Волосы на ногах растут медленнее, эффект от эпиляции на дольше сохраняется. Настроение хорошее.

Опыт был колоссальный, не столько в физическом плане, сколько морально, было очень интересно и необычно. Пока не могу сказать, готова ли я повторить подобное когда-либо.

в планах 1 день в неделю сыроовощной, 1 на воде, соблюдение православных постов.

скоро пойду к гинекологу, сделаю узи, если будут интересные моменты, напишу.

Всем здоровья!

дневник окончен.