КАК нужно начинать голодание?

[Галиночка]

ВСЕМ ЗДРАВСТВУЙТЕ). Подскажите КАК нужно начинать голодание? (держала самостоятельно по три и по шесть дней, пила только воду). Сейчас хочу снова попробовать начать голодание но на более длительный срок. Подскажите, помогите. Спасибо).

[paulino756]

Галиночка,
Подскажите КАК
Школьная привычка?:-)
Сейчас хочу снова попробовать начать голодание но на более длительный срок.
А если серьёзно, на подсказках далеко не уедете... Нужен хотя бы минимум знаний, и опыт коротких голоданий (он у Вас, говорите, есть). Могу порекомендовать (я её всем рекомендую, уж больно она мне по душе) книгу Ю. Николаева "Голодание ради здоровья". Она есть на форуме. Будете знать, как правильно входить, проводить и, главное, выходить при проведении курса ЛГ. А также будете знать о большинстве возможных осложнений и самопомощи при их возникновении. Удачи!:prv03: