Почему вес уходит медленно?

[Илен]

Привет! Я на голодании сегодня уже 8 день. За неделю всего 3 кг, а сегодня вообще отвеса нет. Выполняю все необходимое: ставлю клизму, хожу пешком. Почему так мало сбросила? Многие по 7-10 кг за неделю сбрасывают. Изначально вес 88 кг, рост 160 см. Пью только воду.

[venera1979]

Может КД подходят - я перед ними киллограмма 2 набираю влегкую и надуваюсь как шарик. В любом случае держись, сдвинеться ни куда не денеться. А вода обычная, или минеральная? Если миниральная бывает очень соленая и соль тоже задерживает жидкость. Удачи, держись.

[monoed]

Иленочка, нужно определиться. У тебя в одном из мест ошибка -- в профиле 58, а в сообщении 88. Если 58, то 3 то нормально, так как нет универсальных цифр потери веса на ВГ абсолютно для всех. Важен процент потери общей массы. Если у тебя 88, то ты могла скинуть заявленные 7-10 кг, хотя в основном за счет воды, части мышц и малой части жира. Вода и мышцы уходят в первую очередь. Померь кетоны в моче, если есть, значит жир горит, однако мышцы будут гореть в основном не от голода, а от снижения на них бытовой или спортивной нагрузки. При искусственных нагрузках, мышцы и общий вес уходят медленнее (но не у всех) - это из отчетов голодающих.

[Илен]

Спасибо за внимание ко мне. В профиле действительно была ошибка - исправила. КД как раз закончились. Сегодня вес сдвинулся на 700 граммов. Буду надеяться, что так и будет продолжаться. Дополнительно я спортом не занимаюсь, т.к. слабость, но хожу пешком в быстром темпе 30 мин. утром и 30 мин. вечером. С сегодняшнего дня добавлю обруч.