Хочу быть стройной

[Anyta_Votti]

Месяц назад голодала 16 дней. Хотела 21, пришлось выйти из-за обморочного состояния. Сахар упал до 2.1, хорошо, что была у мамы в гостях. Перед вторым голодом купила аппарат, чтобы следить. Если что, немного меда съем с горячей водой. Изначальный вес был 118.6, на выходе вес был 104. На 3 и 12 дне голодания ходила на свадьбу и на юбилей. Пила водичку, у меня пятилитровка под столом стояла. Вот мы с мамой и наливали себе то в рюмки, то в бокалы. Ах да, я же с мамой голодаю. Она меня и мотивирует. У нее изначальный вес был 127, сейчас уже 90. Каскадами по 21 день такого результата добилась, продолжает вместе со мной. Я все ее обогнать пытаюсь, но пока не получается, разница в 20 кг не шутки. Сейчас тоже собираюсь каскадить по 21 дню до нормального веса. Если останавливаешься на весе, который выше нормы, очень легко отъесться обратно. Возможно последний голод будет сухой. Пока так не рискую. Слишком большая зашлакованность организма. Боюсь интоксикации. У меня при интоксикации такие головные боли, что на стену лезу, жить не хочется. Хотя возможно это мои пять сотрясений мозга дают о себе знать.

1-й день голодания

Сахар 5.0
Давление 115/72
Пульс 88
Вес 107.4
Индекс массы тела 38
Самочувствие: Весь день прошел легко, но к 18 часам сильно разболелась голова. Пришлось лечь спать.
Процедуры и тренировки: Прокшалана, Клизма Огонян


2-й день голодания

Сахар 4.3
Давление 111/71
Пульс 73
Вес 106.1
Индекс массы тела 38
Самочувствие: Сильно болела голова с ночи до часу дня. Ночью пришлось выпить "найз". Днем постряпала пиццу, булочки. Приготовила тефтели в томатном соусе. Была ужасная ломка, зверски хотела есть. Хватала пачку спаржи и обнималась с ней, уговаривала себя ее съесть. Договорилась с собой, что поедим спаржи после голода. Кормила сына и мужа давясь слюной. А потом еще и гости пришли на стряпню. Первые дни нужно точно где-нибудь отсиживаться и кухню обходить бочком. Может на дачу к родителям уехать...

[Anyta_Votti]

3-й день голодания

Сахар 4,1
Давление 112/73
Пульс 85
Вес 105.2
Индекс массы тела 37
Самочувствие: Сильно хотела спать весь день, но держалась, до 22 не ложилась, боялась опять сбить режим и перепутать день с ночью. Натерла мозоль в понедельник до мяса, больно ходить в кроссовках на беговой дорожке. Вечером сахар упал до 3.4, пришлось выпить горячей воды с медом.
Процедуры и тренировки: Ходила в тренажерный зал на кардио (беговая дорожка). Я не бегаю, берегу колени. С таким весом если бегать, то очень легко их угробить. Прошла 25 минут быстрым шагом на 7 скорости. Вспотела, а это главное. Сделала растяжку. Удивительно, но без силовой нагрузки мышцы тянутся намного лучше. Хотела сходить на массаж, но с удивлением обнаружила, что этой организации в здании нет. Никто меня не предупреждал о переезде. Абонемент на половину занятий походу пропал. Кучу денег ведь отдала. (((((

4-й день голодания

Сахар 3.9
Давление 105/70
Пульс 76
Вес 104.1
Индекс массы тела 37
Самочувствие: Постоянно спать охота, а так нормально все.

[Призрак]

Процедуры и тренировки: Ходила в тренажерный зал на кардио (беговая дорожка). Я не бегаю, берегу колени. С таким весом если бегать, то очень легко их угробить. Прошла 25 минут быстрым шагом на 7 скорости. Вспотела, а это главное.

Если есть в зале велосипед, то на нем очень хорошо полчаса отработать при минимальном уровне - нет нагрузки на колени и спину.

[Anyta_Votti]

Если есть в зале велосипед, то на нем очень хорошо полчаса отработать при минимальном уровне - нет нагрузки на колени и спину.

Спасибо за совет, но я предпочитаю на настоящем велосипеде ездить. Я на тренировку еду на нем и с тренировки, в гости и так катаюсь. На нем не потею. А мне нужно именно это, пусть интоксикация спадает еще и через пот.
Очень хороший тренажер - эллипсоид рельсовый, но он там один и постоянно занят. Приходится вставать на беговую дорожку.

[Призрак]

Да, элипс тоже хороший. Думаю, что если ходить по дорожке на что-то около 6 минут 40, то прекрасно все выйдет и без нагрузок на колени.

[Anyta_Votti]

9-й день голодания

Вес 101,5
Сахар 4,6

Была на даче у родителей, не имела возможности писать. Ничего такого не делала, гуляла только, вот и все. Вчера ходила на антицеллюлитный массаж. Теперь будет 3 таких массажа в неделю (пн, ср, пт). Сегодня весь день рвет желчью и голова кругом идет. Вообще весь день плохое самочувствие, наверно ацитодический криз.

[Ива18]

Anyta_Votti, держись, мы все голодающие с тобой!!

[Tatusia]

9-й день голодания

Вес 101,5
Сахар 4,6

Была на даче у родителей, не имела возможности писать. Ничего такого не делала, гуляла только, вот и все. Вчера ходила на антицеллюлитный массаж. Теперь будет 3 таких массажа в неделю (пн, ср, пт). Сегодня весь день рвет желчью и голова кругом идет. Вообще весь день плохое самочувствие, наверно ацитодический криз.

Держись.мы с тобой.переживаем и поддерживаем:good: