Просмотр полной версии : Опыт 28-дневного голодания
К сожалению, слишком поздно нашел ваш очень замечательный форум, иначе бы завел на нем дневник голодания. А так раньше завел чебе дневник на вордпресс.ком. Да простят меня модераторы, за то что выкладываю ссылку на свой дневник, а вдруг кто-то найдет там что-то полезное? :)
Хроники голодания (http://golod.wordpress.com/)
Буду рад любым коментариям и советам! :beanie:
-1 день. День выхода
Вот и началася -1 день. -1 потому что выход из голода, и минус тут означает движение в обратную сторону от голода. Конечно, все не так просто с выходом, как может показаться читая умные книги, однако боятся тут действительно нечего, даже у Суворина написано, что помирает при выходе из голода очень мало народу, и то потому, что просто не соблюдали рекомендаций по выходу, и ели очень вредную пищу. Вообще из разных источников сложно понять, какой же он самый правильный и лучший метод выхода из голода, как и что лучше есть для лучшего эффекта? Но как показал мой опыт, тут полагаться надо на самого себя, и пробовать различные продукты, чтобы выяснить, что же вам подойдет лучше всего?
Итак, в первый день следуя рекомендациям ведущих собаководов различных лекарей, которые все рекомендуют выходить только на соках (и в первые дни выхода только на разбавленных) решил пить соки. Поскольку только на соках, которые надо выжимать на соковыжималке, сложно выходить в рабочих условиях, ведь пить надо несколько раз по чуть-чуть в день а соковыжималку неудобно носить с собой на работу, я решил выходить на апельсинах, то есть зубами выжимать сок а мякоть выбрасывать. Накупив апельсинов, решил не разбавлять сок, а просто пить его поменьше, для начала по одному апельсину за раз. Выходило в общем что за день надо съесть четыре апельсина. Согласно рекомендациям суворина, так же перед каждым приемом сока/пищи надо выпивать отвар полыни и бифидобактерин. Утром и вечером я пил отвар, но на работе не пил, наверное потому что лениво было возится с отваром на работе. А вот бифидобактерин пил перед каждым приемом пищи.
Первый же день выявил серьезную проблему с выходом на цитрусовых соках. Это поджелудочная. В ней после приема соков начинались какие-то боли. И боли длились больше часа после приема сока. В принципе боль была не сильная, и достаточно терпимая, однако само появление таких осложнений не может не огорчать.
Вечером, как и рекомендуют, сделал очистительную клизму. Вышли хлопья мякоти апельсинов, которые попали вместе с соком в желудок. Естественно, все это имело абсолютно не переваренный вид.
После приема отвара полыни ощутил небольшое сжатие желудка, значит полынь все таки действует на ЖКТ в плане налаживания перистальтики, как пишет об этом Суворин. Однако перистальтика - дело нехитрое, а вот как заставить организм усваивать пищу? Это гораздо сложнее.
В этот день утром перед приемом первого апельсина надо было чистить налет на языке - выпот, который у меня имел зеленоватый вид, и большей частью распологался на корне языка. Скажу прямо - чистить не так просто, как кажется. Если просто жевать хлеб с луком, то вроде как язык и почистился, а через полчаса смотришь, а налет на корне никуда и не девался. Решил посушить корочек бородинского хлеба, чтобы корочкой усиленными движениями по языку счищать налет.
Вобщем, первый день выхода не принес каких-либо заметных изменений в состоянии, чего впрочем еще рано было ожидать.
Первая неделя выхода
К сожалению, сейчас уже нет времени расписывать каждый день выхода “поминутно”, да и стерлись многие события уже из памяти. Однако все же сами важные события произошедшие в этот период я хорошо помню.
Итак, ВЫХОД. Удивительно, но выход на фруктах, а точнее на цитрусовых, не шел так гладко, как это пишут разные целители. Ведь по сути, выход на цитрусах проходил у мэтров голодания легко, потому что у них небыло проблем с поджелудочной, как например у меня. Ведь поджелудочная занимается выработкой инсулина, для регулирования уровня сахара в крови. А например Апельсин, как сочный фрукт, содержит в соке очень много сахара. Так вот после голода, если поджелудочная была раньше не в порядке, еще не известно, как она будет реагировать на резкое увеличение сахаров в крови. Хотя нет, мне теперь уже известно. Поджелудочная в этом случае начинает болеть и доставлять несколько часов неприятных ощущений. Причем так было всегда при съедание сладких цитрусов - мандаринов и апельсинов. Хотя от грейпфрутов вообще не болело, наверное потому, что как пишут он наоборот нормализует работу поджелудочной железы.
Общее состояние за эту неделю не улучшалось, потому как пищеварение так и не нормализовалось. Как написано у Малахова и Суворина, после определенного кризиса организм неохотно начинает выход из голода, и продолжает голодание даже после приема пищи. Что и було эксперементально установлено. За эту неделю выхода мой вес уменьшился еще на пару килограммов. Слабость так и не проходила.
Вторая и далее недели выхода из голода
После недели на цитрусовых соках, наконец начал употреблять некоторое количество фруктов - яблок, бананов и др. И опять же, организм так же продолжал игнорировать мои жедания по выходу из голода. То есть слабость нарастала и усвоения пищи не происходило.
где-то в конце второй недели со мной “случился” обморок, я просто упал, после резкого вставания с места, благо я в этот момент находился дома, хотя и ударился головой об тумбочку. Причем во все время выхода из голода было такое состояние, когда встаешь - в глазах темнеет. И если слегка не наклониться вперед, чтобы увеличить прилив крови к голове, то можно и упасть в обморок, что со мной и приключилось.
Тем и опасен выход ТОЛЬКО на фруктах - овощах, что организму они никак не вредят и даже если их не усваивать, они выйдут не вредя организму. А вот процесс усваивания пищи надо “запустить”. В конце-концов, такой катализатор был обнаружен в определенных источниках литературы, описывающих выход из голода на кефире. Был опробован выход на кефире. После первого приема кефира была головная боль в течении дня. Однако, потом я начал замечать, что процесс пищеварения пошел! То есть слабость начала проходить с каждым днем, и состояние улучшалось. Через неделю-две ежедневного приема кефира больше его уже не хотелось, да и пищеварение наладилось.
Единствнное, что очень опасно в этот период, когда пьешь кефир, так это переедание или выпивание слишком большого количества кефира или жидкостей, так как тут же появляется отечность конечностей. И как раз в этот период нужно воздерживаться от лишней, вредной и соленой пищи. У меня пару раз были отеки, но после двух-трех дней воздержания пищи они проходили.
Сейчас я бы пожалуй начал выход с нескольких дней кефира, чтобы запустить процесс усвоения пищи, а потом уже фрукты-офощи.
Результаты УЗИ брюшной полости
Как я и обещал, выкроил время чтобы пойти и провериться на УЗИ, чтобы выяснить, не растворились ли камни в желчном пузыре, поскольку перед голодом они у меня были, и как пишет товарищ Суворин, камни должны были раствориться за тот срок, что у меня получилось проголодать.
Результат оказался немного не такой, как я в хорошем настроении ожидал. Скажем так - камни не только не растворились, но даже немного увеличились, правда незначительно. То есть этому моменту может быть только два разумных объяснения. Первое - голод не может помочь с выводом таких камней. Потому что, в желчном пузыре нет сильных обменных процессов, и туда сложно дойти терапевтическому воздействию голода. Второе - одного 28 дневного голодания недостаточно, чтобы растворились такие сложные камни. Ведь как говорят врачи - такие камни только операция может извлечь. Однако мне кажется, что надо правильно питаться и голодать еще несколько раз, чтобы голод наконец вывел эти камни. Ведь если подумать, то за этот голод организм потерял около 20 кг живого веса - то есть работы по очистке организму и так хватало с головой, так что буду пробовать в дальнейшем еще раз голодать, чтобы вывести эти камни.
Единственное улучшение, которое выяснилось после диагностики - правая почка стала не так сильно “провисать” (нефроптоз помоему) то есть до голода правая почка была ниже на 4-5 см в лежачем положении, и 6-7 см в стоячем, то сейчас в лежачем положении она на месте, а в стоячем всего на 4 см ниже. Это в принципе понятно, ведь после голода я стал более стройней чтоли и брюшная стенка живота лучше натянута чем ранее, и поддерживает почку получше чем было ранее. Так что сказать, что голод совсем не пошел на пользу, не могу.
Ну, вроде основные главы выложил :-)
...сам с собой веду беседу...
...сам с собой веду беседу...
Это вы о чем?
простматриваю тему: Golod, Golod, Golod, Golod, Golod, Golod ...
простматриваю тему: Golod, Golod, Golod, Golod, Golod, Golod ...
Так это я просто запостил сообщения из своего дневника :)
...сам с собой веду беседу...
Форум - способ оффлайнового общения, это же не чат.)))
Jseven,
просто так смешно, везде много разного народа, а здесь Голод сидит один, бедненький, как будто с ним никто общаться не хочет.))
Что значит не хочет? Тут размещен отчет, дневник, опыт. Комментировать его необязательно, а кто интересуется, тот ознакомится с этим опытом, будут вопросы - зададут..
Вера Ивановна
11-03-2007, 17:25
Gоlоd;.
Ведь как говорят врачи - такие камни только операция может извлечь.
----------------------------------------------------------------------
Врачи говорят, но это не так. Такие камни выходят и без ножа, при помощи процедуры чистки печени.
ОСНОВНЫЕ УСЛОВИЯ ПРОВЕДЕНИЯ ЧИСТКИ:
- есть опыт голодания
- хорошо чистый кишечник (клизмами) " курс клизм 6 недель:
1-я ежедневно
2-я через день
3-я через 2 дня
4-я через 3 дня
5-я один раз в неделю
6-я ежедневно
и так по состоянию, возможно и надо повторить курс еще и еще раз. Клизма с 1ст.л. лим.сока, или ябл.уксуса. или 0.5 стакана собс. мочи
затем:
- понедельник голод
- вторник, среда - кушать одни кислые яблоки и пить ябл.сок
- четверг, пятница - пить только один ябл. сок по 1.5-2 литра в день
- пятница в 15 часов выпить 2 таблетки АЛЛОХОЛА
в 18 часов выпить 2 таблетки НОШ ПЫ
в 18.30 лечь в горячую ванну, баня (хорошо прогреться)
в 19.00 в постель с горячей грелкой на правом боку
в 19.00 принять 50 гр.тепл. олив. масла и 50 гр. лим. сока
и так еще 5 раз каждые 15 минут по 50гр.ол.м и 50гр.лим.сока
в 20.30 последний 6 прием.
Всю ночь лежать, желательно не вставать, грелка на правом боку.
Утром будет стул. Еще раз будет.
- суббота в 12.00 сделать клизму и не одну.
И вот здесь видно, как летят эти камни. Желчные камни - пористые, пропитанные маслом,большие зеленые биллирубиновые, печеночные черные как зерна гречки, ну и....всякое прочее ненужное выходит.
Выход после чистки неделю на соково-овощной-легкой пище небольшими дозами.
В субботу после всего этого состояние слабости и постельный режим. В воскресенье все нормализуется.
Всё. что на форуме пишу, провожу сама. Эту чистку делаю ежегодно с 1992 года постоянно.Последние годы делаю в марте, а до этого и ноябре и декабре, и после Нового года. Камни формируются, но небольшие, большое были в первые 2 года.
Всего хорошего. С уважением В.И.
Вера Ивановна, я в принципе уже делал несколько чисток печени до голодовки, и видел биллирубиновые камушки. Однако я думал что не все камни могут выйти из желчного пузыря во время такой чистки. Вообще, я немного не уверен в том, что достаточно большие камни могут выйти абсолютно безболезненно. Ведь камни могут быть шире чем протоки, и блокировать отток желчи во время чистки, что не есть хорошо. Тут надо наверно быть осторожным. А я пока думаю поискать методы растворения камней или уменьшения их в размерах, чтобы потом чисткой вывести их наружу. К тому же, насколько я уже понял на собственном опыте, заниматься чистками при патогенном питании как-то бесполезно в принципе. Сначала надо нормальизовать питание, что на порядок сложнее, чем просто "почиститься". Вот читаю сейчас источники, и они пишут что эффект будет не ранее чем через месяц, если пить определенные травки, которые вроде как растворяют камушки.
Но все равно спасибо, буду думу думать :)
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot