Осенний марафон

[arcnet]

Всем привет... Никогда я не голодал осенню...Наоборот стремительно поправлял вес... Планирую начиная с 17-19 октября поголодать подольше, но все попорядку...
Опыты голодания имел и раньше кто помнит или знает меня...
Мой вес сегодня утром 129,0-129,5, електронние весы почему-то нечеткие, нужно выбросить и какие-то нормальние подороже что-ли купить...

[Catalina]

arcnet, Вы снова за голод, ну и правильно! Я тоже начала!

[piumina]

arcnet,
с возвращением!:hi: и удачи!:prv03:

[arcnet]

Спасибо всем за поддержку... Скоро на голод ато вес почти 130....и немогу никак остановить рост веса...

[arcnet]

Ех, не получилось мне на голод сесть, я даже "бизнес план" написал... Приболел я... пью антибиотики... стоматит... жду неделю...

[Catalina]

arcnet, выздоравливайте и возвращайтесь!!!!!

[Alex_андр]

arcnet, Рождественский пост ещё впереди - готовься!
Набирай силы через еду. Горячие напитки со специями- и еда и лекарство.
Я на горячем томате с чёрным перцем или сухую аджику туда щедро сыплю.
Бодрости духа тебе!!!

[piumina]

arcnet,
присоединяюсь к пожеланиям, выздоравливай. удачи.

[arcnet]

Спасибо всем за теплие пожелания... ну теперь я точно быстро выздоровлю...:-)
И Вам всем желаю только добра и не болеть....

[arcnet]

Всем привет, сегодня 23.10.2015 мой первый день голода...еще не закончился!
Вес утром после вчерашней касторки 131,7 кг...
Держусь нормально, даже пока глюкоза не пригодилась для плавного входа в новый режым... Вчера себе сделал праздник - пожарил шашлык на природе и выпил бутылку красного вина, чтобы потом на голоде ниочем не жалеть...
Моя цель - нормально очистится, ну и конечно побольше сбросить веса....хотя бы - 20 кг... Времья покажет...

[piumina]

arcnet,
удачи!:hi:

[Subul]

arcnet, приветствую! Мы с вами коллеги пр весу. И тоже собираюсь в долгий голод, а тут такая удача, а то всё девушки в основном. Тоже имею вес 130 и собираюсь сбросить как можно больше. Начну, как все неудачники с понедельника. Так что 26.10.2015 я в строю за компанию. Вместе веселее! Удачного и спокойного течения голода! Всё получится!

[piumina]

Subul,
удачи и хороших отвесов.:hi:

[arcnet]

Subul, спасибо и тебе удачи...Главное собратся, не боятся и радоваться отвесом...

piumina, спасибо.... желаю удачи Тебе с предстоящим...

[arcnet]

1 день голода
-1,6 кг., итого 130,1/(131,7)

Воды пил не больше 2 литров...
Вчера был очень легкий день на голоде, наверное потому что я 1)настроился(подготовился) как надо (а не спонтанно), 2)отбросил все сомнения, 3)переубедил себя что так будет лучше, 4)еда никуда не денется от меня, 5)я буду здоровее и красивее)))

[arcnet]

2 день голода
-1,0 кг., итого 129,1/(131,7)

Воды пил 1,7 литров...

День не плох. Под вечер легкая боль головы и желание прилечь, чтобы никто не тревожыл...

Всем удачи...

[Catalina]

arcnet, молодец!!!!!!!!! Какова дистанция? Или по самочувствию?

[Subul]

Под вечер легкая боль головы и желание прилечь

Это у нас, у толстяков первейшее дело) Я планирую с пятого-седьмого дня перейти на СГ,пропустить криз.Однажды мне это уже удалось.

[Alex_андр]

Я планирую с пятого-седьмого дня перейти на СГ,пропустить криз.Однажды мне это уже удалось.
Я на третий или четвертый день водного голодания этой весной решил немножко ускорить процесс перейдя на сухое голодание.
Было очень весело!
Всего лишь закрыв глаза, передо мной сразу всплывали мои внутренности. Картинка была настолько реалистически детализированной, что только при свете самого яркого дня можно увидеть такие подробности. Мой опыт осознанных сновидений, а также опыт с психотропными веществами столь реалистической картинки не давал!

Тебе видней...
Желаю Вам с arcnet(ом) и Catalina(ой) успехов!!!

[arcnet]

Alex_андр, это очень интересно...
И как это? криз не защитывается и будет позднее или как?

[arcnet]

3 день голода
-1,9 кг., итого 127,2/(131,7)

Воды выпил более 2 литров.

Самочувствие нормально... С самого утра ездил в горы на грибы. С 9 утра до 3 часов дня лазил по горам, нашел 3 ведра маслят и очень устал...
Очень много в этот день провел на свежем воздухе...
Цель 111кг...!

Всем привет и удачи...

[Alex_андр]

Alex_андр, это очень интересно...
И как это? криз не защитывается и будет позднее или как?
Я честно говоря с трудом понимаю что такое Криз, но хреново было от всей души!:oops:
Но опыт приобрел!:D Как вы все можете видеть судя по моей аватарке — все прошло успешно!!!
Но повторять такое я вряд ли бы стал!:blush:

[arcnet]

Alex_андр, и сколько дней нужно находится на СГ?

[Alex_андр]

Alex_андр, и сколько дней нужно находится на СГ?
Если в плане того что когда галлюцики начнутся — у каждого индивидуально.
У меня всего лишь на пятый день общего голодания.
Я перешел на сухое голодание на третий четвертый день водного. У меня получилось полтора дня сухого голодания.
Решил не драматизировать ситуацию. Перешел на водное.
На 11 день почувствовал физически настолько хорошо, как-будто бы не голодал.
Тогда захотелось продолжить до упора голодание. Но "Щоб бути Ангелом, треба мати Диявольське терпіння"
Поэтому решил не искушать! Решил ограничиться 14 днями.
Но выход сделал исключительно на соках. Результат поразил меня своей эффективностью.
В процессе выхода я оптимизировал это творчески.

[arcnet]

У меня получилось полтора дня сухого голодания.
Решил не драматизировать ситуацию. Перешел на водное.
На 11 день почувствовал физически настолько хорошо, как-будто бы не голодал

Спасибо за ответы!
Душ 2 раза в день на СГ тоже протипоказан? или Вы делали исключение - умывались все-таки???
на СГ я только за это пережываю...

[Искра]

arcnet, можно тоже поучаствую в Вашем приключении ?
Душ на СГ вообще не противопоказан.На здоровье.
Вы не кожное заболевание ликвидируете, а вес.
Вообще для сброса веса СГ пригодно только в виде каскадов. Иначе все вернется с привесом, особенно если про физкультуру забудете.

[piumina]

arcnet,
Душ 2 раза в день на СГ тоже протипоказан?
водные процедуры не противопоказаны. на С.Г. без воды и водных процедур усиливается эффект омоложения организма. удачи.

[Alex_андр]

Спасибо за ответы!
Душ 2 раза в день на СГ тоже протипоказан? или Вы делали исключение - умывались все-таки???
на СГ я только за это пережываю...
ИМХО. Если живешь в цивилизованном обществе и не имеешь возможности уединиться для голодания — наружные водные процедуры при сухом голодании обязательны. Когда общался с людьми на сухом голодании обязательно чистил рот, язык, зубы!
Делать это можно ватными тампонами, салфетками, зубной щеткой, чайной ложечкой — лучше серебряной. В крайнем случае пользовался самодельным тампоном из туалетной бумаги. Полоскал рот. Полностью запах ацетона это может и не убирает, общение делает более-менее приемлемым.

Сухое голодание от этого легче не становится, но внешне нормы приличия обязательно должны соблюдаться.
Любые гигиенические процедуры всегда старался делать скрытно. Все должно выглядеть пристойно.
Так как после голодания всегда просыпаюсь очень рано — во время своего бизнес тура по черноморскому побережью выполнял все это задолго до просыпания компаньонов. Поскольку для клизм применял урину, то прятал её в литровой бутылке за тюльпаном в ванной комнате.

Задача успешного голодания — с одной стороны дать полноценный отдых организму, с другой стороны пополнить организм необходимым запасом энергии для вопросов очищения. Если есть возможность на сухом голодании энергию лучше всего набирать с помощью холодового ожога.
Чем холоднее вода тем меньше надо в ней находиться. Если есть возможность можно нырять и тут же выныривать на мостке в реке,ставке.
На сухом голодании ходил в парилку. Голову обязательно закрывал при этом шерстяной шапочкой.
Если нет возможности принимать водные процедуры растираю кожу докрасна щеткой. Это дает очень много энергии снимает тошноту и неприятные ощущения в теле.

Сухое голодание лучше всего только с него в начале начинать. Из-за разогрева организма спать удается 2-3 часа в сутки.
Учись использовать это время эффективно. Как говорится все в твоих руках. Подходи к этому процессу творчески.

[Alex_андр]

arcnet, Одной из особенностей сухого голодания — наличие большого количества свободного времени. Ночью Иногда приходится спать всего лишь 2-3 часа.
Если ночью не спится и болит голова — находи на ней самые болезненные точки и разминай чем можешь. Фалангами пальцев, бутылкой, пультом дистанционного управления, чем хочешь.

Изучай дневники голодающих. Вот страница на которой ты видишь свои ответы и другие темы:http://golodanie.su/forum/forumdisplay.php?f=71&order=desc

[arcnet]

4 день голода
-0,4 кг., итого 126,8/(131,7)

Воды пил 2 л.

Всем привет!
Вчера был очень тяжелый день для меня как физически так и морально. Елли ноги переводил. Чуть ли ни пропал интерес к жизни:)... Но сегодня уже лучше...Даже не знаю криз ли это был или последствия моего грибного дня... Вечерком сделал клизму...

[arcnet]

сегодня купил новые вессы "бошш" потому что предыдущие "тефаль классик" подозрительно меня взвешывали (вроде занижывала вес)...
Завтра взвешуся и будет реальная цыфра...
Нужно будет исправить вес в некоторых моих сообщениях...

[Catalina]

arcnet, ждём завтра новый вес! И с покупочкой!!!!!

[piumina]

arcnet,
..Даже не знаю криз ли это был или последствия моего грибного дня..
а ты когда грибы то ел? точно ведь не на голоде? значит это криз! держись.:hi: удачи.:prv03:

[Alex_андр]

arcnet, только Физиологические страдания заставляли фокусировку моего внимания засунуть ум куда подальше!
Горе от ума. Как начинаю голодать сразу же забываю все свои Премудрые знания!
На голоде ума надо всего ничего. В остальном он только бесполезный груз. Грузит конкретно!

ИМХО: МЕНЬШЕ ДУМАЕШЬ — МЕНЬШЕ ЕШЬ!!!:D:D:D

[arcnet]

Искра, piumina, Alex_андр, спасибо за поддержку, советы и хорошие слова...
Сухой голод не буду проводить...сижу на ВГ...пережываю за организм свой...
Мои вессы все-таки врали и то очень круто почти 4 кг... Неожидано для меня...шок:deepsleep:

Сегодня утром взвесился 129,1...!!! Исправить предыдущие мои сообщения окзывается нельзя...
Кстати веси моии определяють количество жиров, воды, мышц и косты моем организме. Оказывается станом на сегодня вес: жиров43,5%(норма 27-29%), мышци 35,3%, косты 8,8%... Путь смотрю для меня долгий...

[arcnet]

5 день голода
-1,4 кг., итого 129,1/(136,0)
4 день голода
-0,4 кг., итого 130,5/(136,0)
3 день голода
-1,9 кг., итого 130,9/(136,0)
2 день голода
-0,9 кг., итого 132,8/(136,0)
1 день голода
-1,6 кг., итого 134,4/(136,0)

Старт 136,0кг... Данные приблизительны, но не очень далеки от реальных...

5 день голода
-1,4 кг., итого 129,1/(136,0)
Воды выпил 2 литры...
Вчера день был немного тяжелый, с утра почемуто левый глаз покраснел и не проходит по сей день; ночью было тяжело дышать, болело и болит горло и всякая гадость в нем собиралась (пол ночи ходил "отхарковал")...
Голова не болела. Был намек на изжогу, но я делал спецыальные упражнения для переливания желчи в кишечник...
Всем привет и удачи в Ваших трудах...

[Subul]

а ты когда грибы то ел? точно ведь не на голоде?
Он по грибы ходил)))

[Subul]

МЕНЬШЕ ДУМАЕШЬ — МЕНЬШЕ ЕШЬ!!!
Золотые слова!

[arcnet]

Он по грибы ходил)))
Погребло меня от грибов...:D:D:D:D

[Alex_андр]

Мои вессы все-таки врали и то очень круто почти 4 кг... Неожидано для меня...шок
Вроде бы ничего не изменилось, а как внутри все перевернулось!:-(
Знание — сила!!!
Многие знания множат скорбь!!!:idea: Ох уж эти знания...:lol::lol::lol:
Покой нам только снится!:blush:

В инструкции прочитал к весам: Замените батарейку! Там что еще и батарейки есть???

[Catalina]

arcnet, не расстраивайтесь! Главное идти вперёд!

[arcnet]

6 день голода
-0,8 кг., итого 128,3/(136,0)

жиров 43,4%, мязи 35,4%, кости 8,7%
Воды выпил 1,8л.

Самочувствие вчера еще не легкое: горло болит, хочется все времья отхаркывать; утомленность; все раздражает...
+ Голова не болит; изжоги нету пока; глаз перестал быть красным...

Всем привет и удачи...

[Subul]

arcnet, держись, это криз на подходе. Мне на полноценном кризе тоже жизнь не мила. Так что я халтурю и на время криза перехожу на СГ на пару дней. Главное, когда криз отпускает... мммм... состояние близкое к блаженству! Ну, собственно, что я тебе тут рассказываю, сам всё знаешь. Держись, это просто надо пережить.

[arcnet]

7 день голода
-0,5 кг., итого 127,8/(136,0)

Воды выпил 2,3л.

Всем привет!!!
Сегодня - первая неделя...
Подведу небольшой итог:
-за неделю после слабительного сбросил - 8,2 кг.;
-самая непредсказумая неделя...тяжеловатая;
-изжоге, как не странно нету;
-визуально я изменился не сильно: - немного жывот; и лицо; и чуть ноги;
-судорог ненаблюдалось;
-апетит небольшой не есть;
-на протяжении недели кроме обычной воды ничего не принимал;
-сильная усталость;
-лень пропала;
-дышать стало легче...

Вчера 7-го дня делал клизму... Прогулок почти небыло...

Всем голодающим и лечащим привет...:-)

[Alex_андр]

Сегодня - первая неделя...
Подведу небольшой итог:
-за неделю после слабительного сбросил - 8,2 кг.;
Молодцом! Поздравляю! Дышать стало легче это уже кое-что.
Объемы чуть уменьшились — это радует. По себе знаю.

На голодании Я пил теплую воду с добавлением черного молотого перца. Этот рецепт вычитал у индийских йогов.
Я Оценил это эффективное средство. Раз они себе это позволяют на голоде Почему я не могу позволить???
Отлично согревает внутри. Снимает негативные явления. Никаких калорий!!!

Рекомендую!

[Catalina]

arcnet, Молодцом!!!! Очень хороший результат за неделю!
Так держать!!!! Мы с тобой!!!!!!!

[arcnet]

Спасибо друзья...:love:

[arcnet]

8 день голода
-1,0 кг., итого 126,8/(136,0)

Воды пил 2 л.

Тяжелый день, хочется кушать... Много мыслей не голодать..., но пока справляюсь... И конечно усталость...

Всем привет и всего хорошего...!!

[piumina]

arcnet,
Тяжелый день, хочется кушать... Много мыслей не голодать..., но пока справляюсь.
держись дорогой, не позволяй животу взять верх над разумом. удачи.:hi::prv03:

[arcnet]

piumina, спасибо, стараюсь... Кстати на 9 день уже реально легче, апетит немного отошев в сторону... Сегодня кручу аджику...:-)

[arcnet]

9 день голода
-0,7 кг., итого 126,1/(136,0)

Води пил 2,4л.

9 день был полегче предыдущих... Из претензий - болит горло, кстати я начал голодать на 5 дней позже запланированого, потомучто заболел стоматитом... Наверное не вылечих до конца и особенно по вечерам меня жостко подразнивает горло... Хотя воду я все времья пью теплой...

Всем спасибо за поддержку и вам желаю добится Вашых целей...

[Subul]

Горло ослабленно и скорее всего лечится первым и, как часто бывает, обостряются симптомы перед выздоровлением.

[Поварешка]

-0,7 кг., итого 126,1/(136,0)
Поздравляю с первой ушедшей десяткой! Так держать, в топку ее! :good:

[arcnet]

Поварешка, Спасибо, пока держу!!!

[arcnet]

10 день голода
-0,4 кг., итого 125,7/(136,0)

Воды выпил 1,5 л.

Воды пил мало, ато чувствую что изжога подходит...
Воскресение неплохое, только под вечер начело меня подташнивать и я делал клизму, вроде помогло.... Теперь клизмы буду делать один раз на два дня...

Всем привет и спасибо...

[arcnet]

11 день голода
-0,6 кг., итого 125,1/(136,0)

Воды пил 2,0л.

Вчера самочувствие еще лучше, начела болеть спина, горло проходит... Апетит меньше..

Всем привет

[Catalina]

arcnet, Привет!!! Уже 11 день! Здорово!!!! У тебя аппетит меньше, а у меня больше:D Хороших тебе отвесов!!!!

[arcnet]

Catalina, привет, спасибо:D... И Тебе желаю чтобы минимум веса прибавлялось ато и по мере возможого и убавлялось...

[arcnet]

12 день голода
-0,9 кг., итого 124,2/(136,0)

Воды выпил 1,8 л.

Водыы пить нехочется...она мне противная... Апетита нету...только под вечер когда семья ужынает:) От чегото вкусного я б не отказался
Пока все хорошо, немного спина болит... Слава богу нету изжоги, как в прошлый раз... Забыл упомьянуть что у меня на бедре вискочила болаша гулька диаметром 5-7 см., но врач сказал что это проявление токсинов и нужно клизмы делать чаще 1 раз в два дня...
Из неприятного так это все времья сухость во рту...:(

Всем привет и удачи...

[piumina]

arcnet,
12 день голода=СУПЕР!!!:good:

Из неприятного так это все времья сухость во рту...
так это соли выходят, потому и вес балансирует.
умничка! :hi:держись.:prv03:

[arcnet]

13 день голода позади
-0,8 кг., итого 123,6/(136,0)

Воды выпил 1,6 л.

Всем привет...
Голод протекает неплохо, тяжело делать долгие по времени физические задачи... Мускулы вроде как похудели тоже... На 3 этаж поднятся нелегко... Заметил что на 13 день на языке возник налет... Сушняк...
Сегодня попробую выпить воды побольше, хотя реально мне и этой что выпиваю слишком много... Отвращение от воды...

Планирую поголодать 21-22 дня и впервые хочу выход сделать подольше, как минимум дней 7-10 только на соках...(первые три дня апельсины потом яблочный сок) и еще недельку без мяса...

Всем спасибо хто меня поддержывает, piumina, спасибо за подбадривание... Ты тоже умничка...:-)

[arcnet]

14 день голода позади
-0,4 кг., итого 123,1/(136,0)

Воды выпил 2,5 л

Всем привет!!!
Пролетели две недели... Сегодня начался 15 день голода и Итог такой:
-13 кг.
-самочувствие сейчас на 4 (спасибо клизмам через день);
-тело в обьемах поуменшылось;
-дышать легче;
-настроение от результатов хорошее;
-видимые болезни(простуды) отошли;
-хорошый сон;
-изжоги как не странно но нету...
Из минусов:
-быстрая усталость;
-налет во рту;
-сухость кожы;
-физическая замедленость во второй половине дня;
-ну и хочется чего то вкусненького:D

п.с. впереди еще минимум неделя...

[banda]

Какой Вы молодец, arcnet! Две недели и хороший результат! Из перечисленных Вами плюсов и минусов - плюсы более значимы.

[piumina]

arcnet,
-тело в обьемах поуменшылось;
-дышать легче;
-настроение от результатов хорошее;
-видимые болезни(простуды) отошли;
-хорошый сон;
-изжоги как не странно но нету...
отличные результаты! держись дорогой. у тебя всё получится. можешь добавлять в воду капельку мёда, закислению не повредит а голод будет переносится легче, если это только для похудания. а если для лечения то конечно лучше потерпеть. удачи.:hi:

[Элиза]

МОЛОДЧИНКА
Слежу за твоим дневником, хорошо идешь, хорошая сила воли, держись мы в тебя верим:-) и любим :love:

[arcnet]

можешь добавлять в воду капельку мёда, а если для лечения то конечно лучше потерпеть

hi, цель похудение как можно больше отвеса, но во мне неумерает надежда что после очередной голодловки что то изменится, перестроится пищеварение и мне не нужно будет очень мало есть чтобы удержывать вес или исчезнит палкий интерес к еде...
На девушек(хорошее средство) немного позно переходить - у меня уже своя семья...

banda, Элиза спасибо, Вы мне поднимаете самооценку... :love:

[arcnet]

15 день голода позади
-0,9 кг., итого 122,2/(136,0)

Воды выпил 1,8 л.

Всем привет, самочувствие как и вчера... Сброс меня удовлетворяет, всего на 200 грамм отстаю от графика... Страшный сушняк, воды пью побольше...(как она мне уже спротивилась)... Решыл спать подольше... Николаев говорит что вес сбрасывается на голоде только во сне и спать нужно дольше... Почему б и нет, сон тьфу-тьфу даже очень сладкий сейчас, робота подождет:-)...
Хочется что-то вкусное...:D
Всем удачи у Вашых делах...

[arcnet]

16 день голода позади
-0,1 кг., итого 122,1/(136,0)

Воды выпил 2,5 л.

Всем привет!
Сушняк страшый...и все время пливаться хочется...особенно когда в движении... А так все по-старому...тошноты нету - спасают клизмы через день...

[arcnet]

17 день голода позади
-0,8 кг., итого 121,3/(136,0)

Воды выпил 1,8л.

Всем привет... Вчера воды пил меньше...из-за большого количества воды вес типа слабо убавляется... Также делал клизму... Все-таки нужно клизму через день делать и не пропускать. Я один день пропустил и начинает поташнывать.. Во рту сладковатый привкус...

[arcnet]

18 день голода позади
-0,6 кг., итого 120,7/(136,0)

Воды выпил 2,0л.

Всем привет...
Вчера день спокойный...Как обычно сушняк неприятный... Заметил что уже вторую ночь мне тяжело засыпать...(до второй ночи безсонница)

[arcnet]

19 день голода позади
-0,3 кг., итого 120,4/(136,0)

Воды выпил до 2 литров...

Перемен пока никаких... Вчера сделал клизму...

Всем привет и удачи...

[arcnet]

20 день голода позади
-0,9 кг., итого 119,5/(136,0)

Воды выпил до 2 литров...

Сегодня делаю последный день голода...вечерком пью розбавлений сок...и выход....

[arcnet]

Всем привет!

Час назад я вЫпил розбавленую смесь: 1/2 апель; 1/2 Грейпфр;1/2 лимона; + 200 мл воды....
Бомба........
потом еще висмоктал 1/2 граната(170гр.)...
Целый день подташнивало и подташнивает сейчас, значит очищение еще продолжается....пока не перейду на яблочный(4 дня) и потом (на 7-8 дней) на морковный сок....

[Subul]

arcnet, какой же ты молодец! Двадцать дней это успех! Больше пятнадцати кг скинул, на выходе ещё скинешь, так держать!

[Subul]

Сегодня попробую выпить воды побольше
Бесполезно, всё равно ещё больше сушить будет. Я такое проходил, язык не ворочается во рту, сколько не выпей, облегчение на несколько минут.

[piumina]

arcnet,
поздравляю.:prv03: удачного выхода.:super: здоровья и терпения.:hi:

[arcnet]

arcnet, какой же ты молодец! Двадцать дней это успех! Больше пятнадцати кг скинул, на выходе ещё скинешь, так держать!

Привет, спасибо...... не двадцать а 21 день и 17 кг (16,7):D:D:D

Да теперь потихоньку буду выходить....:-):lol:

piumina спасибочки

[arcnet]

21 день голода позади
-0,2 кг., итого 119,3/(136,0)

Воды выпил до 1,5 литров...
Вечерком сьел пол гранати без косточек и стаканчик розбавленого сока.

Сегодня выход:
С утра я сделал коктейль: 0,5л воды, 4 апельсины, 1 грейпфрут, 1 лимон...
Получилось 1,1 л. и это на весь день на роботу и стаканчик (0,33л) такой же смесь утром...

План:
1)сок/вода 50/50, апельсин, грейфрути, лимон +1 гранат;
2)сок/вода 50/50, апельсин, грейфрути, лимон +1 гранат;
3)сок/вода 70/30, апельсин, грейфрути, лимон +1 гранат;
4)сок яблочный, +1 гранат;
5)сок яблочный, +1 гранат;
6)сок яблочный, +1 гранат;
7)сок морковно-яблочний, сок из черной редьки с медом, +1 гранат
8)сок морковно-яблочний, сок из черной редьки с медом, салатик (овощной микс) +1 гранат;
9)сок морковно-яблочний, салатик (овощной микс) +1 гранат;
10)сок на выбор, салат;
11)сок на выбор, салат;
12)сок на выбор, салат;
13)сок на выбор, салат;
14)салат, суп;
15)салат, суп;
16)плавный переход на ежедневную пищу....

[arcnet]

1 день выхода позади: -0,5 кг., итого 118,8/(136,0)

-Воды выпил до 0,5 литров...
-Сок розбавленый 50/50 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 50%)=1,4л
-полтора граната (вес целого одного граната 285 гр.)

Как писал мне Subul "сколько не пей - бесполезно, всё равно ещё больше сушить будет. Я такое проходил, язык не ворочается во рту, сколько не выпей, облегчение на несколько минут" - это самое худшее для меня на голоде и выходе и только из-за этого отвратительного явления нехочется голодать...этот горько-сладкий привкус во рту меня переследует и мучает...+легкая тошнота... Тут клизмы даже молчат...

Всем привет и удачи...

[Catalina]

arcnet, Молодцом!!!!!!!!! Я с понедельника в голод!!!

[Subul]

не двадцать а 21 день и 17 кг (16,7)

Прости за неточность) Поздравляю! Молодец! Когда следующий заход планируешь?

[arcnet]

Прости за неточность) Поздравляю! Молодец! Когда следующий заход планируешь?

Привет Subul, рад слышать тебя.... Сейчас выход делаю, потом у меня ДР (3 декабря), 4 у брата 5 у мами кресной (55-лет), потом Андрея, потом у куми ДР, потом Миколай, Дед Мороз, Новый год, праздники... и где-то к концу января - можно приступать...хотелось бы чтоб вес у меня не поднялся выше 124кг...и после буду вскрывать двузначное число...

[arcnet]

2 день выхода позади: -0,1 кг., итого 118,7/(136,0)

-Воды выпил до 0 литров...
-с утро до 15:00 - Сок розбавленый 50/50 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 50%)=1,5л
-с 16:00 до18:00 - Сок розбавленый 70/30 (апельсин, грейфрут,лимон, вода 30%)=0,5л
-обед граната (вес целого одного граната 273 гр.)
-на ужын гранат 446 гр.
Вечерком на всякий пожарный - клизма...

[arcnet]

3 день выхода позади: -0,3 кг., итого 118,4/(136,0)

-Воды выпил до 0 литров...
-За весь день я выпил 100% апельсинолиногрейфрутового сока 1,5 л. Я спецыально дал больше лимона (2шт), чтобы кислота хорошенько розьела токсины..
-сьел еще 2,5 граната...(без косточек разумеется)

Тошнота чуть-чуть отходит...
На 4 день пью яблочный сок...

Всем привет и удачи...!!

[arcnet]

Сегодня был у врача, тот сказал что поджелудочная садится... Сегодня вечерком сделаю себе салат: тертая черная редька, морковка, мед...
Пора мне кушать понемножку....а я думал просижу еще только на соках...

[piumina]

arcnet,
Сегодня был у врача, тот сказал что поджелудочная садится... Сегодня вечерком сделаю себе салат: тертая черная редька, морковка, мед...
осторожно с чёрной редькой, да ещё после голода. чтоб гастрит не заработать. посиди немножко на салате из капусты с морковью. удачи.

[yrik6767]

Что значит поджелудочная садится, поясни, пожалуйста.

[Subul]

Что значит поджелудочная садится, поясни, пожалуйста.

Не всем подходит выход на цитрусовых соках. Слишком большая нагрузка на поджелудочную железу. Испытал это на себе, теперь стараюсь выходить на морковном соке. И соке из не цитрусовых фруктов.

[Subul]

хотелось бы чтоб вес у меня не поднялся выше 124кг

Надеюсь, не поднимется. Ты теперь опытный. Чувствуешь, что переел, один день голода вернёт всё на свои места. Удачного выхода! Ну, а я... на старт! внимание! Марш!

[arcnet]

4 день выхода позади: +0,4 кг., итого 118,8/(136,0)

-Воды выпил до 0,5 литров...
-За весь день я выпил 100% яблочного сока 1,5 л.
-сьел 2 граната..
-на ужын кушал салат: тертая черная редька, морковка и мед...
-попробовал облипиховий сок 20мл....

Сразу после первогоутренего сока - стул (вывод: лучше первый прием ябл.сока было розбавить пополам с водой)

Привет и удачи...

[arcnet]

Что значит поджелудочная садится, поясни, пожалуйста.
Болит меня поджелудочная из-за кислоты! особенно когда прихожу домой из кульками(продуктами) -страшно болит и нужно присесть чтобы пройшло...болит когда делаю резкие движения и особенно когда поднимаюсь по ступенькам....

[arcnet]

Subul, Спасибо за хорошые слова, очень приятно...Желаю Вам легкого голода и хорошых и очень хорошых результатов... Буду поддержывать...

[arcnet]

arcnet,

осторожно с чёрной редькой, да ещё после голода. чтоб гастрит не заработать. посиди немножко на салате из капусты с морковью. удачи.

Спасибо... Черной редьки я скушал только 2 чайные ложки больше не смог...и не надо...Капустку не трогаю пока, считаю ее тяжелой...
Спасибо за поддержку...!!:D:D

[arcnet]

5 день выхода позади: +0,5 кг., итого 119,3/(136,0)

Всем привет!!!

Воды выпил до 0,5 литров...

-утром выпил 100% яблочного сока 0,6 л.
-12:30 яблоко 1 шт
-14:00 Салат овощной под соусом "цезарь" 300гр,
-15:15 сок томатный ЖАФА 0,2л.
-18:00 салат из свежых шампиньонов, лук, помидор, болг.перец, сухарики, салат.листья.микс., соус цезарь (без майонеза), салат не получился из-за герких листьев и я сьел даже не 100 гр.
-19:30 4 маленьких киви.

И вечером стул (проносной)

[piumina]

arcnet,
Болит меня поджелудочная из-за кислоты!
ты много употребляешь кислых соков, это губительно для больной поджелудочной, особенно на выходе из голода. я убрала все цитрусовые, кроме апельсин.можешь оставить ещё и кусочек граната но сладких сортов. удачи тебе.

[arcnet]

piumina, Ты очень осведомленная, наверное врач... Как раз так я и сделал... С килого употребляю только гранат и киви сладких сортов...больше никакой кислоты... спс
Так и мой врач сказал что я убиваю поджелудочную

[arcnet]

6 день выхода позади: +1,1 кг., итого 119,3/(136,0)

Всем привет!!!

Воды выпил до 1,0 литров...

-11:00 выпил 100% яблочного сока 0,5 л.
-13:00 Салат овощной под соусом "цезарь" 300гр,
-14:00 яблочний сок 0,4 л.
-15:15 2 стакана сока томатного 0,7л.
-18:00 салат из листья.микс., соус цезарь ., два куска хлеба (всего400гр.)
-19:15 3 маленьких киви.
-1/2 граната 90 гр.

В середине дня был стул.
Вес поднимается - наполняется кишечник и вода подтянулась...!

[arcnet]

7 день выхода позади: +0,5 кг., итого 120,9/(136,0)

Всем привет!!!

Воды выпил до 1,2 литров...

-выпил 100% яблочного сока 1,0 л.
-2 Салата овощних под соусом "цезарь" по 300гр.
-1 стакан сока томатного 0,3л.
-Суп гарбузовий 350 гр.
-1 большой гранат 400 гр.

Под вечер был стул.
Вес поднимается (всего 2,5 кг:x) это не сильно много но сделаю я профилактику на всякий случай - голодную пятницу...

:idea:

[Subul]

сделаю я профилактику на всякий случай - голодную пятницу...
Вот это, мне кажется, очень правильно!

[arcnet]

Subul, привет....
У меня на каждем выходе есть такой один денек когда вес начинает интенсивно расти...и тут главное уловить момент и проголодать чуток...если этого не сделать - вес будет каждый день по 1 - 1,5 кг. подниматся пока все не вернется...

[Subul]

arcnet, привет! Мне это очень знакомо. Поэтому в этот раз уперся в сухой голод, считается, что он не подсушивает, а полностью уничтожает жировые депо. Водное голодание их только консервирует, при благоприятных условиях они тут же снова наполняются.

[arcnet]

8 день выхода позади: -0,6 кг., итого 120,3/(136,0)

Всем привет!!!

Воды выпил до 1,8 литров...

B 19:00 скушал 2 гранаты без косточек...

[Subul]

итого 120,3
Желаю тебе удержаться на ста двадцати! Даешь разгрузочные дни!

[arcnet]

Subul, спасибо...желаю Тебе добится поскорее своей цели....

[arcnet]

9 день выхода позади: +0,5 кг., итого 120,8/(136,0)

Всем привет!!!

Воды выпил до 1,5 литров...

вчера кушел: 0,5л. сок яблочный, 0,7 л.сок овощной, салат "Овощной микс", суп гарбузовий 2 порции, хамон 200гр., оливки квашение, 60 гр.сира "камемберт", бокал сухого красного вина...

:4u:

[Subul]

arcnet, аккуратней, мне кажется слишком много жидкости. Вода, соки, суп и ещё вино. Так ты быстро вернёшься к стартовым цифрам. Надо наверное как то сбалансировать питание. Ну это моё мнение, я сам водохлёб, от этого и страдаю в первую очередь.

[arcnet]

arcnet, аккуратней, мне кажется слишком много жидкости. Вода, соки, суп и ещё вино. Так ты быстро вернёшься к стартовым цифрам. Надо наверное как то сбалансировать питание. Ну это моё мнение, я сам водохлёб, от этого и страдаю в первую очередь.
А жить то надо... Жареного, мучного, высококалорийного то я не ем, порции мин.!! Жизнь только одна... итак себя сдержываю... Соки натуральные самодельние, кроме томатного...
Выно сухое для кровооброщения хорошего:) Пивком и водочкой незаморачиваюсь... Но все равно спасибо за внимание...:)

[Subul]

arcnet, желаю удачи, но всё же аккуратней с количеством жидкости. Понимаю, жить надо и кушать надо. Не упрекаю, но советую относительного своего опыта. Просто держи в голове, что жидкости не более трёх литров в день. Желаю успехов в сбалансированном питании! Встретимся думаю тут на следующем длительном после новогодних праздников)))

[arcnet]

10 день выхода позади: +0,2 кг., итого 121,0/(136,0)

Всем привет!
Вчера кушел:
Сок яблочний 0,5л; Суп; Рыба "Хек" тушеная в овощах, оливки, воды 1,2л., пол бокала красного сухого хорошего вина....

Всем удачи, Subul спасибо...
Встретимся конечно еще и на голоде!

[Subul]

arcnet, красное сухое вино замечательно для крови, а если ещё и хорошее, так вообще прекрасно! Удачи тебе и хорошего здоровья!

[arcnet]

Всем привет!

Наконец-то я нашел свое...!
Я приспособился не набирать вес! Даже не провожу еженедельний день голодания...
Оставляю сдесь себе на будущие сообщение ну и всем если кому-то подойдет следуещее:
Я для себя разработал на моем личном опыте режым ненабирания веса и если бы не частые праздники то вес даже убавляется... Сегодня мой вес 120,8... Тоесть после голодовки я прибавил в весе всего от 2 до3 кг...и это несчитая не малое количество застольев...(ДН у меня, у друзей, Андрея, Миколая и даже непредвидение пирствования)
Мой один из вариантов розпорядка дня тако

1)Утро 8:30 - Сок/фреш из яблок 0,33-0,5л. (необходимо для ежедневного нормального стула)
2)Утро 10:10 - Творожный йогурт или творог или обычний йогурт 0,25-0,4л.
3)Обед1 12:15 Бульон или Щи или другой не тяжелый суп на мясном бульоне 0,3-0,5л. +1кус.хлеба
4)Обед2 13:30 Фрукты (это 1 апельсинка и несколько мандарин)
5)Обед3 ближе к 16:00 Еще раз суп (я беру на роботу суп 0,7 баночку и если хочется больше могу розбавить с водой)+1 кус.хлеба
6)17:00-17:30 0,5-0,7л воды
7)18:30-19:30 Ужын Рис отварной после поджариваю слегка на сковороде+тушение грибы в сметане или мясо тушенное или голубцы или хамон или рыба (на свой вкус)... Кстати ужын немного плотный у меня получается...
8) через полчаса, час я делаю 40-55 минутную прогулку (3-5 км)
с собачкою...

Этот режым даже не назовеш каким то воздержанием...я полностю вкусно сыт и при этом не набираю вес...а если б не праздники то он вовсе убавляется...

Всех с празниками!!! :prv03:

[piumina]

arcnet,
хороший режим. у меня примерно такой же- утро-морковь тёртая с ложкой творога, обед - суп с большим количеством овощей, (1 раз), полдник чай , бутерброд. ужин- суп. и прогулка- 2-3 часа. удачи тебе.:hi:

[Subul]

arcnet, спасибо дружище! Беру на вооружение.

[arcnet]

piumina, привет... спасибо за похвалы.... Приятное Твое мнение и очень рад Тебя услышать...и с наступающим Тебя Новым Годом....

[piumina]

arcnet,
piumina, привет... спасибо за похвалы.... Приятное Твое мнение и очень рад Тебя услышать...и с наступающим Тебя Новым Годом....
__________________
спасибо, :hi:взаимно.:prv03:

[arcnet]

Всем привет!!!
Я перехожу на Новый дневник, Новый этап голода....

http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=981597#post981597

На этом эту тему можно закрить........

:offtopic: