Две недельки без еды

[yrik6767]

Решил провести двухнедельное голодание на водичке, до этого был опыт 7-10 дневных голоданий. Дневник решил вести впервые. посмотрим, что получится. Коротенько о себе: меня зовут Юрий, мне 48 лет, рост - 189 см, вес - 120 кг. Работа офисная, физическая активность низкая. Имеются проблемы со здоровьем, из основных болячек -гипертония (давление поднимается до 170/100), подагра, простатит. Поставил перед собой цели:
- снизить вес до 100 кг;
- нормализовать АД;
- побороться с болячками.

День первый
вес -119.3
давление в 10.00 - 150/90
Вчера плотно поел на дне рождения у друзей, не ограничивая себя, после месячного неупотребления усугубил 250 гр беленькой. С 18.00 перестал запихивать в себя еду. Сегодня с утра сходил в туалет по большому, слабительное пить не буду, вечерком "выпью" кружку Эсмарха. Состояние удовлетворительное, после застолья дает о себе знать поджелудочная. Думаю, что на голодании она меня простит. Сейчас я в отпуске, с утра съездил на дачу, покормил собаку, убрал снежок, подышал свежим воздухом.

[piumina]

yrik6767,
удачи и терпения на голоде.

[yrik6767]

Спасибо за поддержку, она очень помогает, когда хочется смалодушничать и отступить.

[yrik6767]

Хотел обойтись без таблеток, однако, в 16 часов давление - 160/93, придется выпить таблеточку. За все приходится платить. Но в целом состояние неплохое. Пить не хочется, с утра выпил не более 1 л воды.
Прошли сутки без еды. К 19.45 давление - 138/82, вес -118.8, настрой боевой, готовлюсь к клизме. Правда немного тянет поджелудочная, но ничего страшного, прорвемся.

[yrik6767]

22 часа, после клизмы и теплой ванны. Давление - 138/78, вес - 118.1,поджелудочная, когда о ней не вспоминаешь, не тревожит.

[yrik6767]

День второй
Вес - 116.3
Давление - 136/82
Состояние хорошее, поехал на дачу.

[yrik6767]

Сегодня день получился какой-то суматошный. С утра поехал на дачу, покормил собаку,погулял с ней около часа. Самочувствие неплохое. Часов в 12 выпил 2 кружки теплой воды, и тут резко заработал желудок, с утра воду не пил. Остапа понесло, пардон, пронесло. После 14 часов поехал с дачи в Москву, решил добраться электричкой. Купил полторашку минералки и вперед - в столицу. Находился так, что заболели большие пальцы ног, километров 5-6, наверное. Домой приехал около 20 часов. Погрелся в ванне, хорошо. Голод не мучает. О поджелудочной сегодня даже не вспоминал.
На 22 часа:
вес - 115.6
давление - 136/78

[yrik6767]

Хотел сказать, что в планах отказаться от всех таблеток, однако врачи придерживаются иной точки зрения. Еще замечаю, что на голоде колени скрипят как у старой развалины и голос пропадает (не совсем, конечно). Кто, что, по этому поводу скажет, заранее спасибо.

[yrik6767]

День третий
вес - 114.6
давление - 138/79
О состоянии отпишусь вечерком.

[yrik6767]

Чувствую себя хорошо. Сегодня проснулся в 10.30, до 15 часов занимался домашними делами, поменял смеситель в ванной и еще кое-что по-мелочи. Воды почти не пил, да и не хотелось. Голод переношу нормально, мысли о еде приходят, но долго не задерживаются, стал острее различать запахи.
В 15.30 поехал на дачу, погулял с собакой, подышал свежим воздухом. В 18 часов приехал домой, померил давление - 154/90, многовато, посидел спокойно, расслабился, минут через 15 - 136/84, нет стабильности. Вечером решил сделать клизму, а то голова немного болит.

[yrik6767]

День четвертый
вес - 113.5
давление - 154/92 встал с кровати и померил, посидел в кресле, расслабился, через 10 минут - 134/84. Во рту как кошки ...... Ночь проспал спокойно, единственное - около половины второго ночи проснулся от того, что почувствовал, нужно бежать в туалет, еле успел. Видимо после вечерней клизмы не все вышло. Голова с утра тяжеловата, начал сразу пить водичку. Собираюсь поехать на дачу.

[yrik6767]

Остался сегодня на даче. Весы и аппарат измерения давления на квартире, поэтому цифры все завтра. Самочувствие удовлетворительное, тянущая боль в левом подреберье, решил выпить тепленькой водички. О еде вспоминаю, но не критично.

[yrik6767]

День пятый
Измерения провожу не с утра, а часов в 12.
Вес - 113 (- 6.3)
Давление - 150/90
Повышение давления связываю с какой-никакой двигательной активностью: сходил по магазинам, побывал в парикмахерской, понервничал на стоянке, когда приперли машину, еле выехал, но все равно цифры большие, нужна стабильность.

[yrik6767]

День шестой
Вес - 111,7 (-7.6)
Давление - 130/78
Ночь проспал хорошо, с утра во рту бяка, жена отправила чистить зубы. Запахи с кухни, кулинарные передачи по тв немного раздражают, держусь, пью минеральную водичку. Настрой боевой.

[yrik6767]

День седьмой
Вес - 111.1 (-8.2)
Давление - 136/80
С утра какая-то вялость, ничего делать не хочется, во рту - не айс, голова тяжеловата, болевых ощущений в организме не наблюдаю. Аппетита нет, реакция на еду спокойная.
30.11. ложусь в стационар пообследоваться, принять физиопроцедуры. Поэтому возникает такой вопрос. Сразу начнут брать анализы, а так как я только за день до госпитализации планирую закончить двухнедельный голод, не будут ли их результаты для врачей "красной тряпкой". Ставить в известность медиков о голодании в мои планы не входит, в лучшем случае скажу что-нибудь про пуриновую диету. Посоветуйте, пожалуйста, как лучше действовать в такой ситуации. А может быть нет повода для волнений. Заранее спасибо.

[Джек-лентяй]

День седьмой

30.11. ложусь в стационар пообследоваться, принять физиопроцедуры. Поэтому возникает такой вопрос. Сразу начнут брать анализы, а так как я только за день до госпитализации планирую закончить двухнедельный голод, не будут ли их результаты для врачей "красной тряпкой". Ставить в известность медиков о голодании в мои планы не входит, в лучшем случае скажу что-нибудь про пуриновую диету.

Извините, так не доверяете медикам или это связано с работой ? имхо,рассказать всё равно надо,результаты Ваших анализов на форуме сомневаюсь что знают и расшифруют.

[monoed]

Сразу начнут брать анализы, а так как я только за день до госпитализации планирую закончить двухнедельный голод, не будут ли их результаты для врачей "красной тряпкой". Ставить в известность медиков о голодании в мои планы не входит,

yrik6767, лучше не ставить в известность. И вообще вы не обязаны объяснять свои анализы никак. От любых процедур всвязи с анализами можно отказаться не объясняя причин.

[yrik6767]

Спасибо всем за поддержку, буду ложиться в ревматологию, начальника отделения знаю достаточно хорошо, дядька адекватный, но все-таки есть некоторое опасение, а анализы сдавать придется по любому. Ладно, прорвемся.
Теперь о самочувствии. Сегодня день получился практически сухим, воды не пил и не хотелось, правда ближе к вечеру присутствовала клизма и теплая ванна.
Где-то с 13 до 18 были с женой и сыном на даче, потрудились, подышали свежим воздухом. Заметил,что на улице сильно течет из носа, не хватило носового платка, голова не кружится, физическая активность на уровне.
Приехали домой, померил давление - 136/84. Родные стали ужинать, зашел на кухню, посмотрел, что в меню, понюхал - пахнет вкусно (тушенные патиссоны с печенкой). На сегодняшний день есть хочет голова, а не желудок. Поэтому рецепт противодействия прост - необходимо переключиться на что-то другое, и все в порядке.

[yrik6767]

День восьмой
Встал в 6 утра, надо отправлять сына в школу.
Вес - 110 (- 9.3)
Давление - 134/81
Отвез ребенка на электричку, вернулся в 7 часов и обратно в койку, проспал до 10 часов. Встал, померил давление - 130/79 (норма радует). Сижу пишу "заметку про нашего мальчика". Ночь прошла спокойно, присутствует небольшая мерзлявость, мои легли рано, утром - в школу и на работу, а я все маялся, перечитывал наш форум, улегся ближе к полуночи. С утра состояние бодрое, за ночь нападало снега, пришлось минут десять чистить от него автомобиль. Собираюсь на дачу.

[yrik6767]

День девятый
Вес - 109.1 (- 10.2)
Давление - 131/82
Состояние хорошее, за восемь дней ушло 10 кг, причем довольно легко, это же сколько еще лишних. Вчера выпил двухлитровую бутылку газированной воды, простой пить не хотелось. Сегодня с утра расплата - усиленное газообразование. Голод не ощущается, во рту - бяка. Жена настаивает на сокращении срока голодания, аргументирует тем, что в стационаре у меня не получится нормального выхода. Понимаю, что во многом она права. Все-таки, наверное придется сократить голодание до 10-ти дней, хотя настрой боевой. Завтра приезжает старшая дочь из Калининграда, везет 3 коробки яблок от тещи. Буду выходить на яблочном соке, с таким расчетом, чтобы с 30.11 перейти на больничную пищу.

[yrik6767]

День десятый
Вес - 108,4 (-10,9)
Давление - 132/89
Сегодня встал в 7 утра, поеду встречать дочку на вокзал, в основном все в норме,
ночь прошла спокойно. Вчера принял окончательное решение - сегодня ПОСЛЕДНИЙ ГОЛОДНЫЙ ДЕНЬ. Думаю, что как многие единомышленники по форуму, уже не смогу отказаться от проведения голоданий. Перефразируя: "Будет день, и будет пища", скажу: "Будет день, и будет ГОЛОД". Главное - внутреннее состояние, настрой на общее оздоровление, вера в себя. Во время выхода буду продолжать свой отчет, всем большое спасибо за поддержку и понимание.

[Поварешка]

yrik6767, что ж, решение правильное! Дальше будет еще лучше, теперь только можем пожелать удачного и успешного выхода!

[yrik6767]

Выход из голода.
Сегодня накупил апельсинов, морковки, привез 2 коробки яблок, готовлюсь к полноценному выходу. В 18 часов выпил стаканчик апельсинового сока, через часик захотелось чего-нибудь еще, сделал яблочно-морковный сок. Разбавлял 1 к 1 водичкой, все наелся. Желудок зашевелился.

[Джек-лентяй]

Выход из голода.
В 18 часов выпил стаканчик апельсинового сока, через часик захотелось чего-нибудь еще, сделал яблочно-морковный сок. Разбавлял 1 к 1 водичкой, все наелся.

Из трубочки для напитков соки пьёте ? Свежевыжатые цитрусовые и яблочный соки разрушают эмаль зубов.

[yrik6767]

День одиннадцатый
Первый день выхода
Вес - 108.1 (- 11.2)
Давление - 130/82
Радуюсь жизни, все отлично. С утра - апельсиновый сок, чуть позже в меню: салат-метелка и яблоко.

[yrik6767]

День двенадцатый
Второй день выхода
Вес - 109,1 (пошел в гору)
Давление 140/90
Состояние хорошее,сформировался стул, желудок работает нормально. Правда стал замечать увеличение пульса в покое до 80-82, хотя на голоде был 58-60. Без еды сердце билось реже.

[yrik6767]

День тринадцатый
Третий день выхода
Вес - 110,1
Давление 139/88
На этом дневник заканчиваю, думаю скоро попробую все-таки более длительное голодание. Всем большое спасибо за поддержку и понимание.