Просмотр полной версии : Второе голодание, план 40+ (40 дней)
Илья 1985
19-11-2015, 08:40
Наконец-то дождался зимы, отправил на зимовку пасеку, и теперь можно спокойно голодать, сколько душе угодно:) Планы грандиозные, хочу продержаться больше 40 дней, а дальше посмотреть, как пойдет.
Первый раз голодал 30 дней (http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18859) в начале весны. В целом было не трудно, мог бы и дольше, но дела уже не могли больше ждать. С тех пор готовился к новому голоданию, и сегодня первый день.
Первое голодание помогло справиться с основной проблемой, поясница с тех пор почти не болит. Но хочется большего, и еще осталось много проблем, но обо всем по порядку.
Проблемы и причины, из-за которых я снова голодаю:
1. Проблемы с суставами и позвоночником. Хотя поясница в основном уже почти не болит, бывают короткие обострения по несколько дней. Недавно были сильные боли в грудном отделе позвоночника, пришлось пролежать неделю. В походах бывают боли в колене, особенно на спусках. В некоторых суставах при движении есть хруст или щелчки.
2. Астма, которая на полгода почти прошла после первого голодания, но сейчас почти полностью вернулась.
3. Психологические проблемы. После расставания с девушкой, еще на выходе из первого голодания, до сих пор не могу прейти в себя. Пропал смысл жизни, и стало трудно заставить себя что-то делать. Любовь стала наркотиком, без которого теперь очень тяжело жить, и со временем легче не становится. Может быть голодание поможет стать сильнее духом. А еще я недавно прочитал, что при голодании сбываются мечты, потому что сила желания многократно увеличивается. Может быть моя самая большая мечта осуществится и я наконец-то найду свою настоящую любовь
О себе: 30 лет, рост 181, вес в последнее время 82-84. Живу в горах вдали от цивилизации в Краснодарском крае. С детства не ем мяса. После первого голодания старался придерживаться более здорового питания чем раньше. Почти полностью исключил мучные продукты, заменив их на каши, гречка, рис. Заменил сахар на мед. Основа еды была картошка, гречка, рис и рыба, в основном селедка. Но ел слишком много, хотел вернуть вес для следующего голодания, что почти удалось.
Вход:
На этот раз сделал небольшой вход, 2 вегетарианских дня, фрукты, овощи, гречка. Потом 2 дня на одних мандаринах.
И вот начался первый день голодания, самочувствие отличное, настроение на подъеме, теперь только вперед! Утром взвесился 81. Значит на входе уже потерял около 2 кг, но надеюсь теперь буду терять меньше.
Буду рад вашей поддержке и советам.
Илья 1985
19-11-2015, 19:53
1 день. По ощущениям как второй день, наверно из-за входа, которого не было в первом голодании. Появилось чувство голода, ощущение, что в голове что-то не так, и едва заметная головная боль. Слабости и головокружения пока нет. Только вот настроение упало, начинают закрадываться мысли, а зачем мне это все. Кушать уже хочется, а еще терпеть до нового года. Ну ничего, дальше должно быть интереснее.
а зачем мне это все. Кушать уже хочется, а еще терпеть до нового года
Очень знакомые мысли. Держись Илья! Раз решил, то...
Старичок, с твоим весом/ростом - это реально! :)
Дико респектую, если 40 будет :)
Здраствуйте,Илья. Желаю вам лёгкого голода:prv03:я тоже сейчас на голоде
Заходите на огонёк ,вместе веселей
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18570%C2
Поварешка
20-11-2015, 04:44
Может быть моя самая большая мечта осуществится и я наконец-то найду свою настоящую любовь
Обязательно осуществится! Именно на голоде я действительно поверила, что так и будет (конечно, спасибо ребятам-"мотивашкам", отписавшимся в моем дневнике в ответ на похожее заявление), и знаете (или на ты?), подкрадывается некое ощущение чуда... Как будто бы и вправду скоро что-то обязательно случится. Вот обязательно. И все тут!
Так что не тревожьтесь, и направляйте во Вселенную самые светлые просьбы и мысли!
И вообще - если по теме - то успешного голодания и излечения, здоровья и пишите, не теряйтесь! Будем приглядывать за Вами - иногда мне кажется, что только это мы по-настоящему и умеем :D:-)
Илья 1985
20-11-2015, 08:17
СПАСИБО Вам за поддержку мои дорогие! А то вчера приуныл наверно из-за того, что никто не написал, а так гораздо веселее:) Уже начались сну про еду. В первом сне приснилось, что я спал, и во сне кто-то просил принести еду из холодильника, и там нашел и съел кусок хлеба с маслом и с сыром:) Потом во сне проснулся и почувствовал крошки хлеба во рту, и понял, что это был не сон. Побежал промывать желудок, и по дороге окончательно проснулся, такое облегчение, что это все приснилось:) Во втором сне жевал вяленую рыбу, но сдержался и все выплюнул:) Такие вот веселые сны. Хорошо на голоде утром, кушать совсем не хочется, и настроение сразу хорошее:)
Сейчас взвесился, 80. -1кг за сутки, все-же вес уходит быстро.
Илья 1985
20-11-2015, 08:34
Поварешка, Конечно на ты. Вообще не люблю ни сам обращаться на вы, ни когда ко мне обращаются. Спасибо за поддержку! Я всегда верю и жду, только просто тяжело, когда не знаешь, когда что-то изменится. Перед сном как раз читал твой дневник, очень впечатляет. Даже не представляю, как можно на таком сроке еще и работать
Илья 1985
20-11-2015, 21:00
2 день. Самочувствие хорошее, силы пока не убавились, нагрузки переношу не хуже чем до голода. Сделал клизму, гулял, немного бегал, настроение хорошее. Вечером почувствовал жар, померил температуру, 37,1, при прошлом голодании такое тоже было. Иногда при резком вставании бывает головокружение, темнеет в глазах, но это для меня тоже нормально. Так что пока все идет хорошо.
Илья 1985
21-11-2015, 19:22
3 день. Сегодня уже почувствовал, что голодаю. Много проспал, резко появилась слабость, участился пульс. Но работоспособность еще сохраняется. Сделал клизму, принял душ, вроде стало получше. Самочувствие, как при легкой болезни, но пока в целом нормально, и легче, чем при первом голодании.
juliapho
21-11-2015, 20:14
Доброго времени суток) Мне знакома апатия связанная с расставанием, правда у меня она длилась всего 5 дней :р
Чтобы развлечь себя лучше читайте, например, Адам Джексон, 10 секретов любви, это реальная вещь, на одном дыхании читается) Зато сколько мудрых советов в книге)
Что касается вашего голода, ну это геройство на праздники планировать голод, я уже снимаю шляпу за дерзкие высказывания)) Желаю вам удачи, терпения и сил, буду вас читать, ибо лично меня интересует тот факт, что вы один из немногих, кто голодает именно ради здоровья) Ещё раз удачи! Не избегайте физ нагрузок)
Илья 1985
21-11-2015, 21:07
juliapho, Спасибо за поддержку и совет! Интересно, о каких дерзких высказываниях вы говорите? Ну кроме здоровья, физического и душевного, для чего еще голодать? Да, многие голодают для похудения. Тоже вариант, если проблемы с лишним весом, я после 30 дневного за 8 месяцев не смог полностью вернуть вес, хотя и старался скорее набрать, чтобы хватило подольше поголодать.
Илья 1985
22-11-2015, 20:54
4 день. По сравнению с третьем днем стало лучше, сил прибавилось, голод почти исчез. Получается на третий день был своего рода криз. В прошлом голодании я тоже заметил облегчение на четвертый день. Теперь надо ждать основной криз, хотя в прошлый раз я его четко не отследил, буду на этот раз внимательно следить за потерей веса. Каждое утро сначала иду в туалет, а потом взвешиваюсь, так можно точно отследить изменение веса. Утро первого дня (беру за стартовый вес после входа) 81, второго 80, третьего 78,8, четвертого 77,8. Получается по килограмму в день, а во второй 1,2. Наверно потому что дал слишком много нагрузок. Получается за 3 дня -3,2 кг, как-то многовато, так может не хватить веса на очень долгое голодание, но на 40 дней должно хватить.
Теперь надо ждать основной криз, хотя в прошлый раз я его четко не отследил
Как же я завидую! В мое водное голодание на седьмой-девятый день тааакой криз накрыл! Только что на стенку не лез. Головная боль, тошнота, температура подскочила, жесть в общем, потом понедельник, утром глаза открываю, а ничего не болит, вот это было приключение. На сухом голоде обычно криз незаметен, с него и начал длительное, но увлекся СГ и теперь хочу 11 дней выстоять на сухом, потом выход, а дальше посмотрим. Удачи в голодании. Кстати всегда по началу вес быстро слетает, пока вода уходит. Потом в среднем 200гр в день, а то и стоит пару дней. Что я тебе рассказываю, ты голодал, сам всё знаешь. В общем удачи!
Илья 1985
23-11-2015, 09:00
Subul, У меня в первом голодании вес уходил побыстрее. первые 7 дней примерно по 1 кг, потом по 500г, иногда чуть меньше. Но может быть во втором будет меньше, у папы во втором вес уходил меньше чем в первом. О сухом тоже думаю, но решил сначала хорошо очиститься на воде, чтобы быть готовым. Потом как-нибудь попробую, сколько смогу продержаться. Но наверно это очень тяжело, на водном я много пью воды, чуть что не так, выпил воды и сразу лучше.
чуть что не так, выпил воды и сразу лучше.
Для меня эти слова сейчас, как откровение! Но держусь!)))
Илья 1985
23-11-2015, 21:25
5 день. Все хорошо, самочувствие отличное, сегодня заготавливал дрова, сил хватает, только быстро устаю. За прошлый день так же -1кг.
Поварешка
24-11-2015, 09:10
Давно не заглядывала :) Согласна с juliapho, радует, когда люди ставят перед собой более высокие цели. Тот же сброс веса можно представить как "скину, да и все", а можно - полностью поменять питание и не только удержать, но и приумножить результаты)
А уже незаметно и пятый день подошел... Как себя ведет дыхание, суставы?
Илья 1985
24-11-2015, 09:27
После пятого дня вес снизился меньше, -800г. Хотя и были большие нагрузки на заготовке дров. В ближайшее время должен быть криз, но пока состояние отличное.
Илья 1985
24-11-2015, 09:31
Поварешка, Спасибо, что заглянула! Пока все легко, астма была разок в первые дни, когда бегал за овцами, а сейчас уже нет, так что все хорошо. В суставах изменений не заметно, но это только начало
Илья 1985
24-11-2015, 21:35
6 день. Самочувствие отличное, куча сил. Сегодня снова заготавливал дрова, попилил, загрузил в машину и разгрузил пол тонны дров, часть поколол. Самое интересное, что после этого никакой усталости. Мог бы и 2 машины привезти, но не хочу перегружать себя. Во время работы быстро устаю, но стоит несколько минут отдохнуть и как новый. Работоспособность даже увеличилась по сравнению с состоянием до голодания, даже сам удивляюсь. Только вот интересно, где криз? 6 дней прошло а его все нет, жду с нетерпением:) В прошлый раз в конце шестого дня началась сильная изжога, из-за которой была тошнота, наверно это и был криз.
Илья 1985, физ нагрузки на голоде, это величайшее благо! Не многие на них способны, но те кто способны, пожинают шикарные плоды! Криз может и не почувствоваться, потому что токсины и шлаки находят себе дорогу на выход через потовые железы, а не болтаются в теле в ожидании пока водичка их вымоет. Ты на правильном пути, Илья! Криз будет почти неощутим! Ещё раз удачи, горный отшельник!
Завидую Вашей обстановке голодания - Краснодарский край, горы в дали от цивилизации, овцы, дрова...эх...
Свежий воздух, чистая вода...
Я пока житель каменных джунглей в холодном краю и могу только мечтать о таких условиях для голодания :-).
Продуктивного Вам голодания.
Илья 1985
25-11-2015, 09:14
Спасибо за поддержку! Ночью долго не мог уснуть, мозг начал очень активно работать, всякие мысли и идеи. Но поспал хорошо. Проснулся, взвесился -500г за шестой день! Это что же значит, криз прошел? Это какой-то антикриз получается, последние 2 дня самое лучшее самочувствие за время голодания:) Ну посмотрим еще, как пойдет дальше. При нагрузках на голоде я не потею, но действительно, нагрузки очень помогают. Читал, что при нагрузках на голоде происходят химические реакции в мышцах, которые помогают организму.
При нагрузках на голоде я не потею
Обильного потоотделения конечно нет, но потовые железы работают на полную катушку, а пот часто при нагрузке на голоде просто испаряется.
Илья 1985
25-11-2015, 20:14
7 день Сегодня что-то поменялось, в первую очередь в сознании. Силы вроде есть, как обычно заготавливал дрова, но после этого почувствовал усталость. Еще переволновался, пол дня пытался объяснить женщине, как до нас доехать, а она ехала по совершенно неадекватному навигатору. Потом еще пришлось много бегать по всяким делам. Основное изменение - вместо активности и приподнятого настроения в прошлые дни, сейчас спокойствие, легкая, приятная грусть, и сонливость. Еще сегодня появилась легкая тошнота и сейчас легкая головная боль. Трудный был день, хочется отдохнуть, морально и физически.
Поварешка
26-11-2015, 10:59
Илья 1985, если организм просит отдыха - ему нужно его давать, ИМХО :-) Ведь раз он хочет, чтобы ты побыл в состоянии покоя, значит, всю эту нерастраченную энергию он будет направлять в другое русло - а именно на починку, на лечение и регенерацию :idea:
Ну... Лично я придерживаюсь такого мнения.
А еще знаешь, Александр (активный форумчанин и весьма грамотный советчик) сказал, что сейчас полнолуние и у многих людей наблюдается спад активности и ухудшение самочувствия. И вот твой дневник - один из многих, где упоминается о такой проблеме - об ухудшении... Я как-то раньше не присматривалась к фазам луны, но, кажется, начну :idea:
Береги себя и прислушивайся к организму! :4u:
Илья 1985
26-11-2015, 22:15
8 день. Все примерно так же, как обычно заготавливал дрова, уже заготовил на зиму. Весь день немного вялый и сонный, в остальном все хорошо. Появились мысли о еде, особенно о всякой вредной, например о чипсах, от которых я отказался еще после первого голодания. Голода почти нет. Силы есть, но чуть меньше чем раньше.
Илья 1985
26-11-2015, 22:28
Поварешка, Да, может быть виновато полнолуние, хотя, это и ухудшением назвать особо нельзя, для голода даже хорошее самочувствие:) А нагрузки желательно давать каждый день, так легче голодается. Сегодня полежал днем впервые с начала голода, вроде отдохнул, но и нагрузку тоже дал.
Alex_андр
27-11-2015, 05:28
8 день. Все примерно так же, как обычно заготавливал дрова, уже заготовил на зиму. Весь день немного вялый и сонный, в остальном все хорошо. Появились мысли о еде, особенно о всякой вредной, например о чипсах, от которых я отказался еще после первого голодания. Голода почти нет. Силы есть, но чуть меньше чем раньше.
Полнолуние называют еще большой Инь. Организм интуитивно хочет уравновесить это состояние. Чипсы соленые. Соль Это большой Ян!!!
Так как ты сейчас на голоде, вполне Естественно что соленое тебе нельзя. А вот клизмы с солью и соль под язык вполне можно.
Соль под язык всем помогает. Это общеизвестно. А вот насчет соли на голодание для клизм — сам не пробовал. Думаю,тёплые микроклизмы с солью могут быть очень эффективны!
У тебя очень напряженный рабочий ритм для голодания. С одной стороны это хорошо. Физическая нагрузка действительно позволяет легче переносить голодание. 40 дней очень приличный срок. После полнолуния силы прибывают. Почувствуешь достаточно быстро.
Успехов тебе!:good:
Илья 1985
27-11-2015, 21:32
9 день. Никаких изменений не заметно, так же как и прошлый день, в целом все хорошо, иногда немного тошнит. Сегодня отдыхал, дрова не заготавливал, только разгрузил те, что привез вчера.
Илья 1985
28-11-2015, 15:09
10 день. Вчера договорился с друзьями сходить в поход сегодня утром. Когда лег спать стало плоховато, началась изжога и тошнота, промыл желудок. Выпил таблетку, которая в прошлом голодании очень помогла от изжоги. Стало лучше, но вот спать почему-то совсем не захотелось, так и пролежал до утра. Утром собрался в поход, силы были, только понемногу тошнило весь день. Ходил нормально, только на крутых подъемах иногда отдыхал. Пришел уставший и очень вялый, потому что не спал. Если выпиваю воду, сразу тошнит, промыл желудок, вышло немного желчи, стало получше, сейчас буду наконец-то спать
Илья 1985
29-11-2015, 20:35
11 день. Полегчало, тошнота прошла, сделал сегодня день отдыха. Так что пока все хорошо. Если сравнивать с первым голоданием, самочувствие намного лучше, а сил в разы больше
Илья 1985, у тебя хорошие стартовые данные. Думаю, что ты спокойно, без напрягов, проведёшь это голодание.
Илья 1985
01-12-2015, 19:01
Subul, Спасибо за веру в меня:) Ну если будет спокойно, без напрягов, я буду голодать и дальше пока не решу, что потерял слишком много веса, или пойму по состоянию организма, что хватит.
Илья 1985
01-12-2015, 19:20
12 день. Была сильная слабость и головокружение, с трудом вставал и ходил. В голове какая-то каша из мыслей от которой устал. Появился голод, которого давно не было. Ночью заснуть не смог, уснул только утром.
13 день. С утра проспал почти до вечера, на за то состояние нормализовалось. Есть конечно слабость, но нормальная. Самочувствие хорошее, ничего не беспокоит. Только в последние когда сплю, сильно пересыхает рот, не помогает даже увлажнение воздуха.
Все-же с 11 дня что-то изменилось. Организм перешел в другой режим, похоже на криз, хотя и поздновато. Следя за потерей веса можно поделить начало голодания на периоды. 1-5 дни -1кг, 6-10 дни -600г, 11-12 дни -350г. Надеюсь, это начался новый период, организм стал расходовать энергию экономнее. Еще интересное отличие от прошлого голодания - в этот раз я почти не мерзну. В прошлый раз на этих сроках я уже сильно мерз
пока не решу, что потерял слишком много веса,
Иногда организм умнее нас. Не помню у кого то на форуме с нормальным весом так было: он скинул до идеального и две недели просто стоял ни грамма туда, ни грамма сюда. Так что не волнуйся. Наводи порядок в здоровье, а за вес не волнуйся).
Мечтаю наконец выбраться из своего жира в нормальный вес. Удачи!
сильно пересыхает рот, не помогает даже увлажнение воздуха.
О! Это да! Его величество "сушняк". Накатывает мгновенно и бесповоротно, что язык к нёбу прилипает. Это такой период. Вся вода занята выносом токсинов из организма, на увлажнение не остается. Бутылочка с водичкой всегда должна быть под рукой. У меня бывало, что с человеком говоришь, тут бац и язык к щекам прилип изнутри... Бутылка с водой всегда с собой! Девиз на этот период. Иначе засада!
Илья 1985
02-12-2015, 21:32
14 день. Пока без изменений, состояние нормальное, сил немного, но ходить, ездить и делать что-то не тяжелое хватает. Долго был на холоде, мерзли только руки и ноги. Самочувствие хорошее, только вялый, как будто сонный.
Илья, ты пробовал экспериментировать с температурой воды? Греть ее до разных температур? Пробовать горячую, очень теплую, тепловатую?
Или пить в разных режимах - например, цедить по глотку, растягивая стакан на полчаса-час?
Иногда именно такие детали приносят облегчение.
Ну и сил тебе и веры в себя!
Илья 1985
06-12-2015, 02:37
DrWolf, Не пробовал. Вообще я не люблю нагретую воду, всегда пью комнатной температуры. По глотку тоже не хочу, потому что при голодании часто бывает даже отвращение к воде. Если я чувствую, что что-то не так в желудке или ухудшилось самочувствие - пью воду и становится лучше. Спасибо за поддержку!
Илья 1985
06-12-2015, 02:45
15 день. Ездил в город за покупками. Сил было не много, но хватало ходить по магазинам. Но основные грузы помогал грузить папа. Самочувствие нормальное.
16 день. После поездки сил прибавилось, без труда ходил и что-то делал, но без нагрузок. Самочувствие хорошее.
17 день. Чуть хуже, сил мало, в основном сидел или лежал, съездил в соседний поселок по небольшим хозяйственным делам, и от этого очень устал. Но в целом самочувствие нормальное
Илья 1985
06-12-2015, 19:24
18 день. Утром была изжога и тошнота, выпил таблетку, и стало на удивление хорошо. Много всего делал, пол дня на ногах, сил хватало. Самочувствие хорошее.
Поварешка
07-12-2015, 05:58
Илья 1985, привет! :talk::angelwithstar: Прости, что не заходила давно - меня тут в умирающие уже записали, нужно было срочно доказывать, что я не из таких! ::laugh24::no:
У тебя уже 19й день сегодня? Обалдеть! Время быстро летит, а ты радуешь нас своей целеустремленностью :good::bravo:
А мне без голода как-то скучно жить, хотела еще поголодать - не пущают, бессовестные =) Хотя правы, конечно... Надо выйти толком, прежде чем о новом голоде думать... Так что я тебе завидую, что ты спокойно голодать можешь =)
Успехов тебе, сил в достижении цели! Ты молодчина :good:
выпил таблетку, и стало на удивление хорошо.
Аккуратней с тоблетосами! Может лучше обильное питьё и два пальца в рот? Меня на раз спасало от изжоги. Это желчь в желудке, лучше её не гасить, а избавляться прямым путём.
Илья 1985
07-12-2015, 19:00
Поварешка, Спасибо за поддержку:) Да еще только 19 день заканчивается, большая часть впереди. Ну ничего, я продержусь, благо все возможности есть, дел особых до весны нет, так что можно голодать сколько хочется и спокойно выйти
Илья 1985
07-12-2015, 19:16
Subul, Изжога сопровождаемая тошнотой, для меня большая проблема при голоде. В прошлый раз я с ней намучился. В желудке образуется не желчь, а кислота, это понятно по вкусу. Причем кислота настолько сильная, что даже при промывке желудка большим количеством воды, сильно обжигает горло. В прошлый раз я что только не пробовал, промывать желудок приходилось все чаще, дошло до того, что промывал каждый час, не мог нормально спать. Сода давала только кратковременный эффект. Тогда я купил в аптеке средство от изжоги Лосек Мапс. Оно не гасит кислоту как сода, а прекращает ее выработку желудком. Оно мне очень помогло, и никаких побочных действий не было. Я понимаю, что это не правильно, но другого варианта не было, иначе надо было выходить, даже не потому, что тяжело, а потому что не хотел сжечь себе пищевод и голосовые связки этой кислотой. Сейчас я не довожу до сильной изжоги, сразу пью таблетку и все хорошо. Как-то много написал, но может еще кому пригодится этот способ
Subul, Изжога сопровождаемая тошнотой, для меня большая проблема при голоде. В прошлый раз я с ней намучился. В желудке образуется не желчь, а кислота, это понятно по вкусу. Причем кислота настолько сильная, что даже при промывке желудка большим количеством воды, сильно обжигает горло. В прошлый раз я что только не пробовал, промывать желудок приходилось все чаще, дошло до того, что промывал каждый час, не мог нормально спать. Сода давала только кратковременный эффект. Тогда я купил в аптеке средство от изжоги Лосек Мапс. Оно не гасит кислоту как сода, а прекращает ее выработку желудком. Оно мне очень помогло, и никаких побочных действий не было. Я понимаю, что это не правильно, но другого варианта не было, иначе надо было выходить, даже не потому, что тяжело, а потому что не хотел сжечь себе пищевод и голосовые связки этой кислотой. Сейчас я не довожу до сильной изжоги, сразу пью таблетку и все хорошо. Как-то много написал, но может еще кому пригодится этот способ
Такая же проблема всегда(( Повышенная кислотность сопровождает всю жизнь, а на голоде - это вообще АД :x. Таблетки вроде не хочется принимать...промывания не приносят облегчения. Спасает выход на улицу, свежий воздух, поначалу через не хочу, потом расходишься вроде отпускает. А вообще заметила...перетерпишь это состояние, оно всё равно хочет не хочет - проходит, потом долгое время кислотность ПШ нейтральный :lol:как у ребёнка :good:
Илья 1985
10-12-2015, 18:49
19-22 дни. Все дни примерно одинаковые, так что пишу о всех сразу. Самочувствие в целом хорошее, иногда бывает слабость, но примерно по пол дня провожу активно, постоянно хочется что-то делать. Но с увеличением активности возрасти потери веса, последние дни по 400г. Сейчас вес 69, -12 кг за все голодание.
Илья 1985
16-12-2015, 21:20
23-28 дни. Как-то особо и не о чем было писать. Все идет ровно и спокойно, единственное, в последние дни иногда тошнит, и вдруг стал сильно теряться вес, за 3 дня 1,8кг. В остальном все идет хорошо, ну есть конечно слабость, трудно себя заставить что-то делать, но все же силы есть. Самая большая нагрузка в последние дни это колка дров, переношу нормально, сильной усталости не возникает. Так что в целом все хорошо, самочувствие хорошее.
с самго начала чтения хотелось сказать про дрова :)
Ты выбрал изумеительное время для запаса дров :)
Но удачи, старичок, все равно! :smirk:
Илья, успехов тебе в хорошем начинании!
juliapho
20-12-2015, 11:05
Привет Илья) Что с весом? Хватает?
Илья 1985
20-12-2015, 16:20
29-32 дни. Ну вот я уже улучшил свое первое достижение 30 дней. Вес 65 кг, всего потерял 16 кг. Самочувствие в целом хорошее, только иногда тошнит, и усилилась слабость. Силы вроде есть, но что-то внутри останавливает. Чтобы что-то делать, приходится постоянно преодолевать эту слабость. Ну а вообще все идет удивительно ровно и спокойно, без каких-то серьезных сложностей. Пока существенно никаких выделений связанных с очисткой организма нет. Разве что в горле бывает немного слизи, но совсем не много. Язык чистый, никакого белого налета, интересно, когда он должен появиться?
Илья 1985
20-12-2015, 16:28
Alenusk, Спасибо за поддержку!
juliapho, Привет! Веса хватит еще на долго. Хочу постараться дойти до естественного завершения голодания, надеюсь получится.
Хочу постараться дойти до естественного завершения голодания, надеюсь получится.
И не сомневайся! Молодец!
Илья 1985
23-12-2015, 17:09
33-35 дни. Все хорошо, я даже не ожидал, что смогу столько всего делать. Вчера ездил в город за продуктами и покупками, весь день то за рулем, то по магазинам, ну и конечно отдыхал сидя в машине. Ездить получается совершенно нормально, никаких проблем с реакцией и вниманием. Силы были все грузить в машину, ну самое тяжелое просил помочь продавцов, а до 25 кг грузил сам. При этом особой усталости и не чувствовал. Вчера Вечером подул ветер, и сегодня решил пойти за елкой по нашей традиции. Мы не рубим елку на Новый Год, а находим упавшую или срубленную в лесу. Ну и вот после сильного ветра мы с папой пошли прочесывать лес, ходили несколько км по пересеченной местности, нашли 2 упавшие от ветра пихты, одна из них огромная, вот у нее и отпилили себе верхушку. Она оказалась довольно тяжелой, но я донес ее до машины около 1 км, но за то в основном вниз с горы. Устал конечно, пришел домой и завалился спать, а то последние 5 ночи спал всего по 5 часов, больше просто не спалось. Вот теперь наконец-то выспался. Уже на всякий случай закупил мандарины на случай преждевременного выхода, ну а может они частично и долежат до выхода, а те, что не долежат, съедят родители. Так что у меня все хорошо, и заканчивать пока не собираюсь. Последние дни вес теряется по 300г, что для меня немного, и такими темпами можно еще долго голодать
Илья 1985
23-12-2015, 17:10
Subul, Спасибо! После последних дней уверенности прибавилось:)
Илья 1985
25-12-2015, 14:47
36, 37 дни. Похоже у меня криз. Со вчерашнего вечера двоится в глазах, сегодня самочувствие ухудшилось, частая тошнота и рвота. Сделал две клизмы, но пока без изменений. По ощущению, идут какие-то процессы в голове, иногда бывает какое-то чувство тяжести в голове трудно на что-то сосредоточенно смотреть. Часто лежу с закрытыми глазами, после этого становится лучше, даже на время перестает двоиться в глазах. Ну в целом состояние вполне терпимое, так что буду смотреть как пойдет дальше.
ТимурНасрудинов
25-12-2015, 18:09
Со вчерашнего вечера двоится в глазах, сегодня самочувствие ухудшилось, частая тошнота и рвота. Сделал две клизмы, но пока без изменений. По ощущению, идут какие-то процессы в голове, иногда бывает какое-то чувство тяжести в голове трудно на что-то сосредоточенно смотреть.
Решать вам, но у вас признаки неврологических проблем, и я бы на вашем месте вышел из голода.
Илья 1985
25-12-2015, 19:36
Абдула78, Да, мысли насчет выхода уже появлялись, но пока вроде не все так плохо, координация движений в полном порядке, только что простоял 30 секунд на одной ноге с закрытыми глазами. Это далеко не каждый сможет повторить и в нормальном состоянии. Скорее всего проблемы в основном в глазах. Насколько я знаю, при длительных голоданиях у многих бывают проблемы со зрением, хотя в основном страдает фокусировка, а у меня наверно немного по другому.
Илья 1985
26-12-2015, 14:29
38 день. По началу было еще хуже, но кажется понял, в чем дело, произошло обезвоживание. Вчера организм вообще не принимал воду, все выходило назад, и такое впечатление, что выходило больше чем выпивал. В результате потерял сразу 900г. Сейчас рвота прекратилась и я восполняю потерянную воду. Вот еще подумал, может у меня вымылась из организма соль, и попробовать съесть капельку соли? Вот еще сижу, сомневаюсь
Логично делать 40-к и, удовлетворившись собой, выходить...
Больший срок тебе уже ничего не даст, а вот проблем можещь отхватить...
Илья 1985, это похоже на второй криз. Скоро совсем полегчает и захочется есть. Слюна станет сладкой. Это будет сигналом к началу выхода. Счастливчик! Редко, кто может похвастаться таким гладким и планомерным голоданием. Крупинку каменной соли рассасывают в случае сильных судорог, обычно помогает. Если судорог нет, то соли не надо. Удачи!
Илья 1985
27-12-2015, 13:29
Subul, Спасибо:) А то говорят уже пора выходить, и родители начали переживать.
Сейчас немного лучше, но проблемы со зрением, нарушилась координация горизонтального движения глаз. При ходьбе или повороте головы глаза не могут удерживать объект и все плывет. Трудно даже писать, глаза с трудом перескакивают с буквы на букву. Из-за этого толком не могу ничего делать, сижу да лежу с закрытыми глазами. Часто тошнота и иногда рвота. Чувствуется, что в организме происходит что-то важное, так что сейчас выходить точно не буду, подожду улучшения и там решу.
ТимурНасрудинов
27-12-2015, 14:02
Илья 1985, выпейте минералки или рассосите крупинку соли. Может, поможет.
Старик, у тебя нистагм (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9D%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B3%D0%BC)начался , это их твоих описаний так есть.
Советую завтра выходить и не искать себе на *ОПУ ПРОБЛЕМ!
Дальше только хуже будет!
P.s. нистагм может очень долго не восстановиться в норму.
Илья 1985
28-12-2015, 00:04
39 день Сплю когда попало, так что и пишу тоже:) Вечером взял себя в руки, вышел во двор и стал ходить туда-сюда вверх-вниз. зашел, погрелся, чувствую, получше. Собрал всю свою волю и пошел колоть дрова. Сил конечно поменьше чем раньше, но хватает на несколько ударов, потом отдых. Выкладывался на все сто, возился долго, пока наколол обычную порцию на пару дней. Пришел домой, вроде получше, но захотелось спать, поспал несколько часов. Проснулся в значительно лучшем состоянии. Все бы хорошо, только с глазами проблема еще осталось.
Спасибо Пончику, теперь знаю, что это нистагм, точно совпадает. Но уж такой я отчаянный человек, что завтра еще буду голодать, это будет сороковой день, ну он уже начался. Попробую еще походить, дать нагрузок, посмотрю, за самочувствием. Еще надо к выходу наладить режим, начинать выход буду только утром, и до вечера пить разбавленный сок.
Илья 1985
28-12-2015, 20:37
40 день Постепенно становится лучше. Состояние уже вообще хорошее, и зрение постепенно налаживается. Хочу дать себе еще время, посмотреть за динамикой. Да и выходить когда попало не хочется, должны быть какие-то предпосылки для выхода, это все-же уже серьезные вещи. Голодание это же лечение, и вполне могут быть во время него побочные эффекты, и я не хочу этого так бояться. Это как во время операции сказать: ой все доктор, хватит, мне страшно, зашивайте скорее все обратно.
Илья 1985, глазные мышцы слабеют на голоде. Не поленись, на выходе поделай гимнастику для глаз. Зрение обострится и ещё долго без очков обходиться будешь. Поздравляю с сороковым днём! Молодец!
Илья, ты крут! Поздравляю с 40 днем))
Ты соль принимаешь? Тошнить перестало?
Илья 1985
29-12-2015, 08:44
Выход начат сегодня с 9 утра, так что все хорошо, спасибо всем, кто за меня переживал. Желудок работает, активно переваривает разбавленный мандариновый сок. Накануне утром началась изжога, и я решил, что это сигнал к тому, что желудок хочет что-то переваривать, а ночью вообще приснился торт. Ну надеюсь, я правильно понял. Долго сомневался, но проверил свои силы и понял, что они уже совсем на исходе, ходить все труднее. Так что надеюсь, все правильно.
Илья 1985
29-12-2015, 08:48
Brisa, Соль принимал, но особого эффекта не было и перестал, тошнота и рвота была последние дни почти постоянно. Вот начал выходить, и уже вроде и не тошнит
Илья 1985, удачного и лёгкого выхода!
Илья 1985
30-12-2015, 15:58
Выход 1,2 дни. Выхожу на мандариновом соке. Все хорошо, если бы не проблемы со зрением, на выходе стало хуже, чем было. Глаза не слушаются, все двоится. Сейчас за компом не сижу, чтобы дать отдохнуть и восстановиться глазам. Потом подробнее напишу обо всем.
Может у кого были такие проблемы? Подскажите, как быстрее восстановить зрение?
ТимурНасрудинов
30-12-2015, 16:48
Илья 1985, Пончик уже упоминал, что астигм быстро не проходит.
У меня не было таких проблем, но на форуме я знаю как минимум двух людей, получивших неврологические проблемы.
Есть 2 варианта.
1. Найти толкового врача, объяснить ему ситуацию, врач назначит кучу анализов и предложит курс лечения. Это не круто, но при наличии толкового врача я бы выбрал его.
2. На голоде при потреблении обычной воды вымываются электролиты, уменьшается объем крови и артериальное давление. Это влечет за собой плохое кровоснабжение органов, в том числе мозга. И на длительных сроках это может быть чревато проблемами. Начинайте пить минералку, хотя бы полтора литра в день. Пить небольшими порциями, следя за реакцией организма.И как можно скорее вводите в рацион овощные бульоны. Форумчане, получившие неврологические проблемы при голодании, достаточно долго восстанавливались. И как можно больше двигайтесь, если есть возможность. Не затягивайте с соками, быстрее переходите на обычное вам питание. на 4 день можно перейти даже на каши-размазни. В общем, надо кушать, двигаться, спать (лучше с кем-то:-)) - в общем, вести ЗОЖ. УДАЧИ. Если возникнут вопросы, готов ответить. Только не вздумай пока голодать. Боюсь, отчаянные форумчане и такое предложат. В таких случаях голодание только ухудшало проблемы. И конечно,это только мое мнение.
Подскажите, как быстрее восстановить зрение?
Потому что не надо было геройствовать в обретении священной цифры 40!
Ты слишком опреметчив...
Единственный выход не отягощать, сейчас быстрее вернуться к полноценному питанию. Витамины группы В во всех видах!
Чем быстрее вернешься к питанию, тем есть шанс, что это пройдет в короткий срок.
Делай быстрый выход. Чтобы через 2 дня уже полноценное 3-х разовое питание.
Конечно, согласно ситуации и ощущения организма относительно тяжести принимаемой еды.
Удачи, старик!
ТимурНасрудинов
30-12-2015, 17:13
Потому что не надо было геройствовать в обретении священной цифры 40!
Я старался мягче, но, видимо, это тот случай, когда мягкость вредит.
Насчет двухдневного быстрого выхода возражу. Не знает никто, что там у него сейчас с организмом. И питание 5-6 раз в день дробно по 300 мл, а не трехразовое. Если Илья согласен на ваше или мое предложение, надо подробно расписать ему, что и как. Если вы врач, что скажете о ноотропах? Доказательная медицина говорит, что все ноотропы- пустышки.
Илья 1985, зрение восстановится и всё будет нормально. К окончанию выхода будешь надписи на фюзеляжах, пролетающих самолётов читать))). Ты прошёл голод хорошо, теперь проходи выход. Все мэтры голодания, и мне кажется они правы, утверждают, что выход иногда важнее самого голода! Поэтому не спеши и планомерно выходи.
Вот топик о проблемах со зрением во время голодания. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=598
Илья 1985
31-12-2015, 07:36
Скорее всего основная причина в том, что я в последние дни толком не спал нормально. Пытался наладить режим, наверно при длительном голоде это опасно. Сегодня первый раз поспал больше 6 часов. Сейчас немножко лучше, в глазах заработала горизонтальная стабилизация, стало легче фиксировать взгляд. Резко выходить боюсь, как бы не сделать себе хуже. Сегодня собираюсь переходить на мякоть мандаринов. Из дополнительных средств применяю мелаксен (мелатонин) для сна, аскорбиновую кислоту и маточное молочко своего производства. Вот думаю, из чего взять витамины группы Б, самое простое наверно сырой яичный желток, но не знаю, на каком сроке выхода его стоит включить. Минералки нет, и возможности быстро купить тоже, как и лекарства.
Спасибо за советы, напугали вы меня вчера. Ну посмотрим, как пойдет дальше, буду иногда писать. Сегодня увеличу физические нагрузки, сил уже много.
ТимурНасрудинов
31-12-2015, 11:16
из чего взять витамины группы Б
Лук, печень, яйца. Если съешь одно яйцо варенное, ничего с тобой плохого не будет.
А на голоде редко кто спит нормально. Режим полезен всегда, на длительном голоде тем более.
Удачи. Извини, если напугал. Если обойдешься страхом, считай себя счастливчиком. А как спина и депрессия, прошли, надеюсь?
Илья 1985
31-12-2015, 13:05
Съел 1 сырой желток с медом, желудок воспринял нормально. Спина во время голода временами немного болела, сейчас не беспокоит, ну а про депрессию забыл еще в начале голода. Спасибо за заботу
Илья 1985
31-12-2015, 20:47
Выход 3 день. За сегодня зрение значительно восстановилось. Если сравнивать со вчерашним днем, то вернулось больше 50%. Затруднения возникают только при сильном повороте глаз в сторону, и иногда двоится при взгляде вниз. В остальном нормально, но но чувствуется, что глазам еще трудно, если много двигать, чувствуется усталость.
Выхожу на мандаринах, уже ем сами мандарины иногда перемежая соком, в желудке все хорошо. Для витаминов решил есть сырые желтки с медом, оказалось очень вкусно, значит организму нравится. Так же продолжу употреблять маточное молочке, аскорбиновую кислоту и перед сном мелаксен. Что из этого лучше помогает, не знаю, но явно помогает, так что пока так и продолжу. Сегодня много всего делал, наколол много дров и много всего по мелочам, почти весь день на ногах.
Теперь уже настроение совсем хорошее. Всех с Новым Годом! И еще раз спасибо за заботу!
Очень, очень рано ты начал ЕСТЬ мандарины.Про желтки я уже молчу. После такого срока голода - минимум 15 дней на соках нужно. Тебе кажется что все нормально, что в желудке все хорошо и тд, но это обманчивое ощущение. Прямая дорога к срыву.
Илья 1985
03-01-2016, 09:54
Выход 4, 5 дни. Начался 6 день. Продолжаю по той же системе, ем мандарины, иногда перемежаю мандариновым соком, 2 раза в день съедаю сырой желток с медом. Зрение восстановилось на 90%. Точнее само зрение можно сказать восстановилось полностью, вижу все отлично и четко во всех направлениях и расстояниях. Но еще недостаточно стабильно удерживается взгляд при резких поворотах головы, от чего немного страдает координация движений. Но это связано только со зрением, с закрытыми глазами координация отличная. Вчера ходил в небольшой, но сложный поход на водопад по крутым, и очень скользким скалам, карабкался по скалам в снегу. Было трудно от того, что очень скользко, но несмотря на небольшое нарушение координации движений, я ни разу не упал. Так что в основном я восстановился.
Илья 1985
03-01-2016, 10:07
МТ, Ну такой ускоренный выход я начал из-за проблем со зрением, при том, что после двух дней выхода улучшений не было. Но я изначально не собирался долго сидеть на соках. После 30 дней я 3 дня был на соках, и отлично вышел. Сейчас планировал 4 дня, но из-за этих проблем решил начать есть мандарины в конце 3 дня. Желтки по той же причине, чисто как лекарство, для получения витаминов для восстановления. Вообще мандарины на выходе идут отлично, мякоть как щетка проходя по кишечнику, очищает от остатков не вымытых клизмами. Да и пищеварение с ними отличное, стул всегда крепкий. По плану после голодания у меня был мандариновый месяц, но из-за проблем со зрением, я засомневался, стоит ли его проводить. В ближайшие дни посмотрю по состоянию и окончательно решу. А что касается срыва, то он у меня просто невозможен, во первых, у меня нет сильной страсти к еде, во вторых, в таких важных делах, я всегда себя контролирую, и принимаю заранее обдуманные решения, что и когда мне есть.
Старик, ты там живой? Подай сигнал :)
Илья 1985,
Знаю людей, которые после 40 дней, на третий день выхода, уже ели гамбургеры и с ними все было нормально. Если ты молодой и здоровый(хоть более-менее) до голода - на выходе можно делать практически все что угодно. Сильный у нас организм, ничего не поделать. Но Аниковые страшилки тоже важны. Даже если каждый 10й будет оказываться в реанимации от неправильного выхода - лучше уж всех предостеречь.
Выходить на соках нужно прежде всего для того, чтобы как можно позже запустить желудок и жор. Так как именно на первых неделях выхода идет основное лечение организма. Голодать для того чтобы вылечить какую-то проблему 30+ дней, дождаться через муки лучшего времени для лечения(выхода) и не воспользоваться им - :hz: Не говоря уже о том, что налетает ЖОР, с которым мало кто может справится.
Я без наезда....но просто не понимаю для чего так себе усложнять(в лучшем случае) жизнь. Все так зациклены на голоде, что дождавшись выхода как с цепи срываются....
Илья 1985
09-01-2016, 06:48
Выход 6-11 дни. Если в двух словах, все отлично! Простите, что долго не писал, просто редко бываю за компом, только за чем-то очень нужным.
8 день. Произошел какой-то переход в организме, состояние улучшилось, появилось много сил, захотелось все делать. Исключил из рациона желтки.
9 день. Полностью восстановились все функции зрения.
11 день. Ездил в город, никаких проблем с управлением машиной не было.
Сейчас чувствую себя на таком подъеме, постоянно хочу что-то делать, не утаю, уже кучу всего переделал. Сплю 4-5 часов, больше не хочется. Ем одни мандарины, иногда мандариновый сок. Съедаю около 5 кг (вес с коркой) мандаринов в день, больше ничего кушать и не хочется, хочется есть мандарины всю жизнь. Ем примерно каждые 3 часа 5 раз в день. Стул нормальный 1 раз в день. Часто ловлю себя на мысли, как же мне хорошо:)
Теперь, оглядываясь назад на последние дни голодания и первые дни выхода, думаю, а что это было?
Возможно я пропустил выход на 36 день. Вообще это трудно понять, у меня при голодании иногда появлялось чувство голода, так же было и в этот день, но я не особо обратил на это внимание. И после этого сразу началось ухудшение.
Возможно все из-за недосыпания, я несколько дней пытался отучить себя спать днем, всячески борясь со сном, а ночью организм наотрез отказывался спать, и в результате я толком не спал. Потом на это наложился криз и организм просто не выдержал такой нагрузки.
Ну в любом случае все плохое позади. Планирую пока продолжать на одних мандаринах, потом, как и планировал, хочу попробовать какое-то время посыроедить.
Вес. Сейчас 63,5. За первые 6 дней +2кг, и с тех пор примерно такой и держится, но при этом с тела заметно уходит жир.
Илья 1985,
Все правильно. Жир именно сейчас и будет уходить. Постарайся как можно дольше пробыть на моно. Мандарины, морковка или еще что.
До тех пор пока ты на моно - ЖОРА не будет. Как только начнешь смешивать - начнется испытание.
Помни - на выходе желудок отключает часть своих функций. Он перестает передавать информацию о насыщении. Тебе будет казаться, что ты можешь еще есть и есть. А на самом деле - уже под завязку. Это очень опасный момент.
Жестко контролируй количество съеденного за день. И прибавляй каждый день по чуть-чуть.
Ну а от себя бы посоветовал переходить на морковку+морковный сок. Нет смысла снова "закисляться" после голода. Только если ты снова в голод не собрался :D Переходи не щелочную еду
Добрый день. Как у Вас дела обстоят с астмой? Меня очень интересует,т.к.сама на серетиде уже 8лет. Хочется отойти от него.
Илья 1985
11-01-2016, 21:21
Жанель, В спокойном состоянии не было с начала этого голодания, при больших нагрузках в начале выхода была разок, но не сильная. После прошлого голодания не было астмы примерно пол года, потом возобновилась как раньше.
Илья 1985
11-01-2016, 21:31
МТ, Спасибо за советы. Буду пока на мандаринах, пока они есть, уж очень хорошо на них. С количество контролирую, смотря на состояние сейчас ем по 1,2 кг мандаринов за раз, чищеных получается 750-800г 5 раз в день. Получается чуть меньше 4 кг чищенных в день. От такой порции чувства насыщения конечно нет, но вскоре после еды чувство голода проходит.
Жанель,
Добрый день. Как у Вас дела обстоят с астмой? Меня очень интересует,т.к.сама на серетиде уже 8лет. Хочется отойти от него.
многим помогла книга «физкультурный заслон против ОРЗ» Б С Толкачева. его методика помогает и при астме.если заинтересуетесь, то книга в инете есть. удачи.
Жанель,
многим помогла книга «физкультурный заслон против ОРЗ» Б С Толкачева. его методика помогает и при астме.если заинтересуетесь, то книга в инете есть. удачи.
Спасибо большое,МИЛУСЯ, поищу книгу.
поищу книгу
В формате PDF
https://yadi.sk/i/raEZ9N8AmqGpq
Молодец Илья.
Стойкий парень.
Единственное, позвольте моё мнение - со сроком надо быть осторожнее.
По книжке проф. Николаева, насколько я помню, не желательно переходить потерю веса в 25 % от первоначального. У вас, если начальный вес 81 кг - 25% - это 20 кг. Т.е. ниже 61 кг вам нельзя было терять. А вы подошли к границе этого веса (или ниже ?). Это опасно. После перехода этой границы вроде бы есть опасность получить необратимые патологические изменения. Считаю, что ниже 20 % потери веса не нужно было допускать. Вот от этого то и началась история с глазами может быть. Да и вообще срок великоват. Такими сроками лечили пациентов с большей исходной массой и более тяжёлыми диагнозами. Тем более, что вы иногда работали физически и очищение у вас происходило быстрее. Поэтому и масса частенько быстро уходила наверное.
Чтобы исчезла астма, а она должна исчезнуть полностью при таких сроках голодания, может имеет смысл поработать над психологическими так называемыми "зажимами". Хотя, думаю, и без этого всё должно пройти после такого длительного второго срока.
После голодания на восстановлении масса тела бывает, набирается медленнее, потому что по моему мнению после голодания улучшается обмен веществ. (Вспомните юный возраст, когда, бывает, так тяжело, а некоторым практически невозможно набрать массу). Меня тоже это испугало как - то, после 2го голодания средней продолжительностью, но потом я понял это. Поэтому наедать торопиться не стоит, моё мнение.
Не ждите возвращения астмы. Всё. Она у вас прошла. Забудьте про неё. Это важно.
Илья 1985
20-01-2016, 15:53
Выход 12-23 дни. Продолжаю на одних мандаринах, хочу доделать мандариновый месяц. Съедаю примерно столько же, около 4 кг чищеных в день. Ездил в гости в Краснодар, заодно сделал массу дел. Переношу поездки за рулем легко, но при больших нагрузках тяжело. Пару раз занести что-то на пятый этаж, и уже сильно устаю. Сегодня понял, что совсем не могу быстро бежать в гору, ноги уже совсем не те, что раньше. Были планы продолжать сыроедить какое-то время после мандаринового месяца, но я купил кефирный гриб, и сейчас размножаю его. После мандаринового месяца хочу включить в рацион кефир и яблоки, а в будущем хочу попробовать сыроедение с кефиром и яйцами, а то без белков мышцы пока только слабеют. Буду пробовать найти наиболее подходящее для себя питание. После поездки немного потерял в весе, сегодня утром 61,7, на 400г больше минимума, который был утром второго дня выхода.
Илья 1985
20-01-2016, 16:15
daol, Наверно я действительно немного переборщил со сроком, 35 дней было все отлично, а потом вдруг такое ухудшение. Но в процессе это довольно сложно понять, а я хотел уж точно дойти до конца. Насчет веса сказать сложно, с какого момента считать, если взять вес до входа, то я потерял больше 25%, потому что около 2 кг потерял на входе. Если Взять с утра первого дня голодания, то вплотную приблизился к 25%. Наверно действительно в этом есть смысл.
Илья 1985
29-01-2016, 04:01
Выход 23-31 день. Окончен мандариновый месяц. Ну вот и закончился мандариновый месяц. В последнюю неделю был упадок сил, появился голод, захотелось поесть чего-то громе мандаринов. Но нее смотря на 30 дней, за которые я съел больше 150 кг мандаринов, они для меня остаются вкуснейшей едой. Сейчас включил в рацион яблоки и домашний кефир, приготовленный на молочном грибе, с медом. После кефира огромный прилив сил, массу всего переделал. Как-то я стал мало сидеть в инете ради развлечения, захожу только чтобы найти нужную информацию. За это время было много много всего интересного, но не получалось все бросить и написать обо всем.
Заметил интересные изменения со сном. Ну к тому, что 4 часов часто хватает, чтобы выспаться я уже привык. А вот когда одну ночь просто не захотелось спать, и после ночи без сна на следующий день до вечера нормальное, бодрое состояние и даже не хочется стать - это для меня что-то новое.
Теперь буду дальше выходить, попробую сыроедение, но включая животные продукты, то-есть пока исключу термообработанные продукты.
Илья 1985, внушительные результаты!
Kirill44
21-04-2016, 04:12
Илья, где вы, как самочувствие?
Илья 1985
12-05-2016, 18:59
Пончик,
Kirill44, Да можно сказать нормально. Со здоровьем в основном все хорошо, жаль только голодание не решило психологические проблемы. Во время и на выходе все отлично, а как начал есть как обычно, все навалилось с еще большей силой. Все тяжелее становится переносить одиночество
Илья,извините ,если резко-но как Вы надеятесь встретить новую любовь и избавиться от одиночества,если проживаете вдали от цивилизации,где шансы почти равны нулю? Я живу в большом городе,и то уже потеряла всякую надежду встретить свою вторую половинку.Или Вы приверженец философии,что счастье и на печи найдёт?
Дося, ну мы же хотим иметь мед в магазинах? А как устроить пасеку в городе? И другие продукты в магазинах - откуда они возьмутся, если все фермеры переедут в город?
Илья 1985
13-05-2016, 18:03
Дося, По моему в Вашем вопросе уже содержаться ответ. Раз Вы живя в большом городе потеряли надежду, может не в городе дело? Может дело в нас, во мне, в Вас, а не в том, что вокруг, и не в тех людях, которые вокруг? Да, в городе математически больше шансов, но по моему, встретить свою половинку, это не математика, не случайность, а дар Божий, который нужно еще заслужить, и к которому нужно быть готовым. Со своей стороны я стараюсь быть открытым, езжу в город, знакомлюсь с новыми людьми, но при этом понимаю, что от меня мало что зависит.
Одиночество всегда для чего-то даётся... но отчаиваться не стоит) возможно очень скоро всё изменится; мимолётная встреча, знакомство случайное))и всё - любовь:-)
Илья,конечно вы правы.Я уже давно пытаюсь понять,что во мне не так,какие тараканы в моей голове мешают встретить свою любовь.Может я не способна к безусловной любви,а может предъявляю слишком высокие требования к мужчинам.А может быть надо быть попроще,и тогда,как говорится-люди ко мне потянуться? Вобщем разбираюсь....
Илья 1985
14-05-2016, 18:42
Дося, Да, я тоже не могу понять, что же мешает. Просто встретиться мало, важно понять, что это тот самый человек. По моему любовь должна начинаться с дружбы, потому что тот самый человек должен быть другом. Любовь придет неожиданно, и тогда никакие требования, никакие представления и ожидания не будут важны. И этот человек вдруг станет самым лучшим, самым красивым, даже если раньше таким не казался. Любовь это чудо, и оно обязательно произойдет.
Дважды Рождённый
13-06-2016, 06:21
Потрясающий результат, особенно мне понравилось, что необходимость во сне резко сократилась.
Отличное предупреждение, что сверхдлительное голодание с потерей веса более 20% не есть хорошо.
По поводу астмы - голод только частично решает проблему астмы, так как астма, то есть спазм бронхов - это защитный механизм организма от гипервентиляции лёгких и от излишней потери углекислого газа. Излечение астмы - это исправление дыхания. Подробности в книге "Метод Бутейко" издательства Патриот за 90 или 91й год.
По поводу проблем с психикой. То голод также не всё решает. Если есть проблемы органического повреждения мозга, то голод поможет, но если это проблема убеждений человека, то голод не поможет. Решение - изменить жизненную философию, то есть изменить свои взгляды и представления на жизнь.
Подробно можно узнать у Ю. М. Орлова - у него много замечательных книг.
По поводу сыроедения, то как бывший сыромоноед, сыромоноедил семь месяцев, могу сказать, что это хорошо, только на выходе из голода, так как это не полноценное питание, могут быть проблемы, вот видео (https://www.youtube.com/watch?v=8crGPn_MgJU).
Дважды Рождённый
14-06-2016, 15:37
Старик, ты как?
Очень сильно меня возмутил этот, на первый взгляд безобидный, и вроде как дружеский вопрос.
С каких это пор возраст автора является возрастом стариков?
Если человеку постоянно говорить что он дурак, то, если человек не даст по лицу за это, а примет это утверждение, то он действительно станет дураком.
Зачем человеку незаметно внушать, что он старик, только лишь на основании его возраста? А если бы автор ответил бы типа - Да всё нормально Малыш? Я видел многих юнцов, с видом стариков, из-за из образа жизни. Будьте очень внимательны к словам которые высказываете своим близким и окружающим. Слова имеют колоссальную силу, о которой вы даже не догадываетесь.
С каких это пор возраст автора является возрастом стариков?
Зачем человеку незаметно внушать, что он старик, только лишь на основании его возраста?
...хммм. Это называется "из подслушанного разговора...". Есть такие нарушения, они связаны с неадекватным пониманием языковых конструкций. Среди хороших старых знакомых (что? и здесь старики что ли? ну, вот, такое выражение есть) приняты разные допустимые именования. Если совсем непонятно говорю, то "старик", это обращение к человеку, с которым давно знакомы. Вопрос к языку. К женщинам, даже очень молодым, подруги иногда обращаются "Мать! Ну, ты что?", они же от этого внезапно беременеть не начинают :hz:
Дважды Рождённый
15-06-2016, 17:25
Если совсем непонятно говорю, то "старик", это обращение к человеку, с которым давно знакомы
Ну если для вас это нормально, тогда да.
Для меня это не приемлемо, я никого так не называю, и меня так никто не называет.
Привет Илья.
Насчёт чувств и встречи человека - всё у вас будет нормально. Ибо если число в нике (1985) - есть год рождения, то вы ещё молоды. Да и человек волевой + мне кажется, хороший, судя по высказываниям. Хорошему человеку часто трудно встретить себе половину. Потому что на самом деле, хотя и говорят что хороших людей больше - это неправда. Людской мир несовершенен и хороших, правильных, принципиальных людей - меньшинство.
Дважды рождённому:
1. Меньшее кол-во часов сна после воздержания от еды говорит о чистом организме. Так происходит у всех, кто очистился и это не связано с большей потерей массы, чем предположительно позволяется.
2. Не портьте человеку результаты своим негативным ошибочным мнением.
Голодание может полностью устранить астму. При голодании происходит тот же самый ацидоз (закисление), которое происходит при нормализации дыхания по Бутейко (углекислота тоже закисляет).
3. По поводу проблем с психикой ... Воздержание от пищи также решает, потому что при при этом (вы удивитесь) уходят, в том числе психологические зажимы, особенно при длительных сроках. А он провёл 2 длительных срока. Именно на этом построено в том числе лечение пациентов с неврозами медотом РДТ (голодания). Ну и возможно нужно поработать над собой в дополнение.
Дважды Рождённый
11-10-2016, 19:16
Дважды рождённому:
1. Меньшее кол-во часов сна после воздержания от еды говорит о чистом организме. Так происходит у всех, кто очистился и это не связано с большей потерей массы, чем предположительно позволяется.
2. Не портьте человеку результаты своим негативным ошибочным мнением.
Голодание может полностью устранить астму. При голодании происходит тот же самый ацидоз (закисление), которое происходит при нормализации дыхания по Бутейко (углекислота тоже закисляет).
3. По поводу проблем с психикой ... Воздержание от пищи также решает, потому что при при этом (вы удивитесь) уходят, в том числе психологические зажимы, особенно при длительных сроках. А он провёл 2 длительных срока. Именно на этом построено в том числе лечение пациентов с неврозами медотом РДТ (голодания). Ну и возможно нужно поработать над собой в дополнение.
Согласен только с первым пунктом.
Время нас рассудит ;)
Потрясающий результат, особенно мне понравилось, что необходимость во сне резко сократилась.
Отличное предупреждение, что сверхдлительное голодание с потерей веса более 20% не есть хорошо.
По поводу астмы - голод только частично решает проблему астмы, так как астма, то есть спазм бронхов - это защитный механизм организма от гипервентиляции лёгких и от излишней потери углекислого газа. Излечение астмы - это исправление дыхания. Подробности в книге "Метод Бутейко" издательства Патриот за 90 или 91й год.
По поводу проблем с психикой. То голод также не всё решает. Если есть проблемы органического повреждения мозга, то голод поможет, но если это проблема убеждений человека, то голод не поможет. Решение - изменить жизненную философию, то есть изменить свои взгляды и представления на жизнь.
Подробно можно узнать у Ю. М. Орлова - у него много замечательных книг.
По поводу сыроедения, то как бывший сыромоноед, сыромоноедил семь месяцев, могу сказать, что это хорошо, только на выходе из голода, так как это не полноценное питание, могут быть проблемы, вот видео (https://www.youtube.com/watch?v=8crGPn_MgJU).
1. По поводу астмы, я вам скажу, что многие дышат неправильно, но не у всех она есть. Значит, причина не только в этом. Воздержанием от еды, в том числе астму, лечил ещё профессор Николаев вроде бы. Кстати, астма считается многими врачами психосоматическим заболеванием, тем не менее, людям удавалось вылечиться воздержанием от еды. Ну и, возможно, нужно поработать над своей психологией самому или с отличным психологом (которых днём с огнём не сыщешь, а если сыщешь, из-за цены пропадёт желание ходить на сеансы).
2. "если это проблема убеждений человека", то это уже не психическая а психологическая проблема. Решается наверное тоже психологом или самому надо работать над собой.
3. А вы, даже если думаете, что проблема астмы не решается воздержанием, могли бы и не писать об этом. А так, в вашем абзаце виднеется какая - то внутренняя злость. Человеку надо желать выздороветь, не говорить "только частично решает". Это признак дурного воспитания.
Дважды Рождённый
13-10-2016, 20:10
daol, мы на серьёзном форуме, где люди пишут так как думают, я на это очень надеюсь. Ваша тактичность уместна при общении с живыми людьми, которые на сегодняшний день очень обидчивы и завистливы.
Ваше замечание по поводу астмы - "По поводу астмы, я вам скажу, что многие дышат неправильно, но не у всех она есть. Значит, причина не только в этом." Очень остроумно, я не догадался.
А автору дневника я желаю здоровья, иначе бы я вообще здесь не появлялся - как любят делать современные люди - всем на всех пофигу.
Илья Добрый день! Подскажи, пожалуйста, как повлияли таблетки от изжоги на голоде?
Дело в том, что тоже собираюсь на длительный срок 21-26дней при этом есть проблемы с желудком (эзофагит), поэтому думаю попробовать с таблетками.
Илья 1985
25-02-2017, 19:17
Rus, Привет! Извиняюсь что долго не отвечал, просто только зашел. От таблеток особых изменений, кроме исчезновения изжоги, не замечал.
Илья 1985
25-02-2017, 19:21
Я снова с вами! Готовлюсь к новому голоданию, скоро будет новый дневник
1. По поводу астмы, я вам скажу, что многие дышат неправильно, но не у всех она есть. Значит, причина не только в этом. Воздержанием от еды, в том числе астму, лечил ещё профессор Николаев вроде бы. Кстати, астма считается многими врачами психосоматическим заболеванием, тем не менее, людям удавалось вылечиться воздержанием от еды. Ну и, возможно, нужно поработать над своей психологией самому или с отличным психологом (которых днём с огнём не сыщешь, а если сыщешь, из-за цены пропадёт желание ходить на сеансы).
2. "если это проблема убеждений человека", то это уже не психическая а психологическая проблема. Решается наверное тоже психологом или самому надо работать над собой.
3. А вы, даже если думаете, что проблема астмы не решается воздержанием, могли бы и не писать об этом. А так, в вашем абзаце виднеется какая - то внутренняя злость. Человеку надо желать выздороветь, не говорить "только частично решает". Это признак дурного воспитания.
Очень с вами согласна!!! Думаю,что большинство болезней именно психосоматического характера.Вот только как определить,что именно стало причиной????? У меня РА. Тоже перерыла и кучу литературы и в себе копаюсь,только нахожу какие - то общие заключения.А причину своего недуга так и не нашла.Хотя и много поменяла в своём мышлении и поведении.
"У меня РА."
Здравствуйте Изабель.
Под РА вы подразумеваете ревматоидный артрит ?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot