Дневник Liorans

[Liorans]

Скажите пожалуйста, с чем могут быть связаны регулярные кровотечения из носа?
В качестве уточнения, 21-й день, множественные недосыпы и переутомления за последние две недели.
И ещё: если глотать кровь, насколько это влияет на голодание?
Что можете посоветовать в такой ситуации?

[ТимурНасрудинов]

Скажите пожалуйста, с чем могут быть связаны регулярные кровотечения из носа?
В качестве уточнения, 21-й день, множественные недосыпы и переутомления за последние две недели.
И ещё: если глотать кровь, насколько это влияет на голодание?
Что можете посоветовать в такой ситуации?
Глотание крови вряд ли существенно влияет на голодание.
Причин кровотечения много- слабые сосуды, высокое давление, анемия.
Я бы на вашем месте вышел бы из голодания аккуратно и попробовал бы выяснить причину носового кровотечению.

[Liorans]

Глотание крови вряд ли существенно влияет на голодание.
Причин кровотечения много- слабые сосуды, высокое давление, анемия.
Я бы на вашем месте вышел бы из голодания аккуратно и попробовал бы выяснить причину носового кровотечению.

Определённо слабые сосуды. Анемии никогда не было, а кровь лет так 5-7 назад текла очень часто. Видимо голодание с недосыпами разбудило старую проблему.
Что посоветуете в подобном случае? Может быть пить гранатовый сок на выходе? Травяные чаи?

[ТимурНасрудинов]

Liorans, выходите из голода как вам удобно. Через неделю выхода начните есть красное мясо в варенном виде-150-200 г в день. Ничего страшного, думаю, не будет. При всем уважении к Николаеву, его методика выхода, на мой взгляд, неидеальна для некоторых больных. Анемия бывает разной степени. Если есть анемия, лучше ограничить молочные продукты. Если знаете толкового врача, попробуйте сходить к нему. Гранатовый сок - отличная штука, если от него плохо не бывает. Для сосудов важен витамин С. Лимон, чеснок, орехи, морковь, жирная морская рыба будут полезны . Недосыпы всегда и везде вредят. Полезные для сосудов продукты найдете в интернете. Кушайте 5 раз в день небольшими порциями и со временем все наладится. Не курить , не пить спиртное, соль нужна, но в небольших количествах.

[Liorans]

Liorans, выходите из голода как вам удобно. Через неделю выхода начните есть красное мясо в варенном виде-150-200 г в день. Ничего страшного, думаю, не будет. При всем уважении к Николаеву, его методика выхода, на мой взгляд, неидеальна для некоторых больных. Анемия бывает разной степени. Если есть анемия, лучше ограничить молочные продукты. Если знаете толкового врача, попробуйте сходить к нему. Гранатовый сок - отличная штука, если от него плохо не бывает. Для сосудов важен витамин С. Лимон, чеснок, орехи, морковь, жирная морская рыба будут полезны . Недосыпы всегда и везде вредят. Полезные для сосудов продукты найдете в интернете. Кушайте 5 раз в день небольшими порциями и со временем все наладится. Не курить , не пить спиртное, соль нужна, но в небольших количествах.

Благодарю за ответ.
Животных правда не ем, остальное учту, премного благодарен.

[ТимурНасрудинов]

Животных не ем
Извините, не знал. Удачи. Не забывайте рассказывать, как идут дела. Ваш опыт многим пригодится.

[ЛГТ]

Определённо слабые сосуды. Анемии никогда не было, а кровь лет так 5-7 назад текла очень часто. Видимо голодание с недосыпами разбудило старую проблему.
Что посоветуете в подобном случае? Может быть пить гранатовый сок на выходе? Травяные чаи?
Соки и чаи, да и вообще специально подобраная диета , при длительном применении, конечно, когда-нибудь подействуют и на состояние сосудов. Но быстрое улучшение даст только физическая нагрузка- аэробная и длительная, практически это от 30 минут и более на пульсе от 120 и выше, с учетом возраста. Бег, ходьба, плавание, аэробика, лыжи и т.п.-выбор за Вами.

[Liorans]

Соки и чаи, да и вообще специально подобраная диета , при длительном применении, конечно, когда-нибудь подействуют и на состояние сосудов. Но быстрое улучшение даст только физическая нагрузка- аэробная и длительная, практически это от 30 минут и более на пульсе от 120 и выше, с учетом возраста. Бег, ходьба, плавание, аэробика, лыжи и т.п.-выбор за Вами.

Это давно практикую, вместе с регулярным закаливанием. Сейчас правда всё прекратил, пока нахожусь на голодании.
По результатам самоисследования:D
После того как устранил недосыпа кровь больше не беспокоит.

[Liorans]

Столешников писал про поедание ананасов в первый же день выхода. Кто-нибудь практиковал? Как на это реагирует кишечник?

[ТимурНасрудинов]

Столешников писал про поедание ананасов в первый же день выхода. Кто-нибудь практиковал? Как на это реагирует кишечник? у всех по-разному. Понемногу можно что угодно.