В анамнезе эндометриоз.

[OlgaSergeevna]

Никогда не думала что начну голодать. Жизнь прижала .
Бросилась в это не обдуманно ,но у меня есть мед.образование ...и большое желание ещё иметь ребёнка.
Вводные.
Возраст 42 года
Рост 168 см
Вес 107 кг
В анамнезе эндометриоз и гормональный сбой,3 замершие беременности,удалённый желчный пузырь и аллергия на пыль + шерсть животных.
Начала спонтанно.Пришла от гинеколога,который мне выдала полный список очередных анализов.И начала голодать :-) ,если можно так сказать по-своему.
Сегодня 11 день .
За прошедшие дни поняла для себя что мне легче делать и как .
Утром пью натощак 1 ст.ложку энтеросгеля (для очищения) + вода ,в течении дня 1 литр воды Донат,0,5 литра Ессентуков (всё без газа,чтобы не раздражало кишечник),2-3 стакана воды или не крепкого чая с чайной ложной мёда,а на ночь стакан заваренного семени льна.
Если днём себя чувствую не ахти ,то выпиваю 10 таблеток акт.угля.
Давление поднималось за 10 дней 3 раза и болела голова,выпила андипал.
Сейчас вес 101 кг,немного слабость.Живу как обычно,работаю и пр.
Есть уже не хочу.Настроение обычное,появилась лёгкость ,которая очень радует.Дышать гораздо легче.
Сегодня решила выпить настой шиповника ,для витаминизации. Была небольшая тяжесть на желудке,прошла через 10 -15 минут.
Буду голодать пока голодается ...и всё хорошо.И не загадывая надолго.

[Калининградка]

OlgaSergeevna Вы такая умничка. держитесь. А я вот второй день радуюсь" голоду))))

[Призрак]

OlgaSergeevna, умница какая. уже 11-й день! А что с вашим эндометриозом? полипы не находили?

[OlgaSergeevna]

OlgaSergeevna, умница какая. уже 11-й день! А что с вашим эндометриозом? полипы не находили?

Спасибо за умничку...:-)
Полипов нет...Тьфу-тьфу
Сегодня "второе дыхание открылось" ,энергия так и прёт )))
Ничего не болит и ни колит ,ощущаю лёгкость.
Жидкости не особо и хочется ,но я пью.
Ещё забыла написать ,что я лично противник клизм.Боюсь вымыть миклофлору.Считайте это мои личным убеждением,но я этого делать не буду. Пока стул жидкий (как вода) ,но регулярный...даже более чем.
В первую очередь прислушиваюсь к своим ощущениям ,а пока они мне говорят что я на правильном пути.

[ТимурНасрудинов]

Утром пью натощак 1 ст.ложку энтеросгеля (для очищения) + вода ,в течении дня 1 литр воды Донат,0,5 литра Ессентуков (всё без газа,чтобы не раздражало кишечник),2-3 стакана воды или не крепкого чая с чайной ложной мёда,а на ночь стакан заваренного семени льна.
Если днём себя чувствую не ахти ,то выпиваю 10 таблеток акт.угля.
Давление поднималось за 10 дней 3 раза и болела голова,выпила андипал.
Интересный способ голодания. Сочетание элементов голодания по Оганян с элементами голодания по Николаеву + энтеросгель. Если будут проблемы, концов не найдешь. Донат действует как слабительное, что может дать проблемы при выходе. Опыта у вас, как я понял, нет Соблюдайте хотя бы рекомендации Николаева: прогулки, клизмы, чистая вода, зарядка, водные процедуры. Удачи и выздоровления

[OlgaSergeevna]

Донат слабительное,но не сильное .
И если есть чему выходить,то пусть выходит. Я пью достаточно и обезвоживания не боюсь .
Чем чище кишечник,тем лучше самочувствие.Никакая дрянь не задерживается.
Я так и написала ...голодание по-своему. :idea:
Не придерживаясь строго каких-то рекомендаций.
Выбрала это осознанно. Прогулки и водные процедуры обязательны.Клизмы пока нет ...я категорична в этом вопросе.
О зарядке подумаю.
Спасибо за поддержку и пожелания!

[OlgaSergeevna]

13ый день
Начну с позитива.
Объёмы тела заметно подтянулись и уменьшились ,отёки уши совсем.
Практически не осталось второго ненавистного подбородка,глаза стали больше из-за ушедших отёчных нависающих век.Кожа стала чище,даже ушла сухость на пятках и локтях.
В зеркало я себе уже нравлюсь! :-)
При этом в ЖКТ ничего не болит,да и вообще в целом с этим проблем нет.
Стул жидкий (пардон :smirk:) ,но регулярный и без проблем.

Отрицательные моменты .
Возникли на 11 и 12ый день голодания. Поэтому не писала.
Небольшая общая слабость,голова туговато соображает,нет чёткости мышления. Это мешает работать и сосредоточиться.
Появилась бессонница.Ложишься спать,но уснуть не можешь и в голову лезут какие-то дурацкие мыли.Ну типа ...а что там с моим организмом и всё ли я правильно делаю. Вернее не так....))) Всё начинается с того ,что к вечеру болит голова и почему-то слегка покалывает левая щека.
И кажется,что отдаёт в ухо.Голова кружиться и немного морозит.
Давление при этом нормальное.
А уже после этого ,на фоне всего вышеизложенного возникает бессонница. Засыпаю с полотенцем ,смоченным холодной водой на лбу.

Самое удивительное,что вес за эти дне не уменьшился!!!

Утром встаю нормально и бодро.
За эти дни для себя сделала вывод ,что зелёный чай (даже слабенький) не идёт .От него тяжесть и дискомфорт.

Как -то так ...))) Думаю о клизмах,но пока не решаюсь.

[ТимурНасрудинов]

Думаю о клизмах,но пока не решаюсь.
Если есть стул, клизмы можно и не делать. Без Доната стул редко у кого регулярный.
Тогда приходиться промывать.
По поводу веса. Возможно, первый криз вы уже прошли, падение веса компенсируется минеральной водой. Ведь потеря веса идет из-за выведения воды, расщепления жиров и белков . Если есть электролиты, вода почти не теряется. Если я пил минералку, у меня вес даже поднимался на 1 кг из-за задержки воды.
А жиров и белков теряется, по разным оценкам, 100-400 г.

[OlgaSergeevna]

14 день.
Вчера был какой-то кризис. Кружилась голова,"вязли" мысли,тело морозило и колотило. От всего этого настроение было плохое,работоспособность нулевая.
В горизонтальном положении головокружение усиливалось.
Решила выгонять из себя лишнее.
Пила много жидкости ,горячей. Приняла горячую ванну.
Приняла 10 таб. активированного угля и на ночь выпила 2 таб. валерианы для того чтобы не думать о худшем ,а спокойно уснуть.
Купила глюкометр,мерила вечером сахар крови -норма.
Давление-норма.
Уснула быстро.
Сегодня проснулась с небольшим головокружением,но голова не болит.
В теле дискомфорта нет.
Утром натощак выпила 1 ст. лож. энтеросгеля в воде.Два дня его не пила перед этим,да и акт.уголь тоже...вот и результат.

Самое удивительно ,что вес стоит !!! :hz: С 11 дня встал намертво и стоит. Мой организм не хочет отдавать ,ни в какую.

Очень нужны советы бывалых .Что не так и норма ли это?
Заранее благодарю.:-)

[Калининградка]

OlgaSergeevna, ПРИВЕТИК )))
Я конечно не бывалая, но вроде обьемы уходят, когда стоит вес. Или организм лечит что нибудь.) Эти скачки есть у всех и периодически. До 4 и более дней вес может стоять Потом пойдет убывать дальше. Как то так.:hi:

[OlgaSergeevna]

OlgaSergeevna, ПРИВЕТИК )))
Я конечно не бывалая, но вроде обьемы уходят, когда стоит вес. Или организм лечит что нибудь.) Эти скачки есть у всех и периодически. До 4 и более дней вес может стоять Потом пойдет убывать дальше. Как то так.:hi:

Спасибо за поддержку!:prv03:
Уже боюсь вечера и головной боли ,но вроде пока ничего.
Часа 1,5 прогулялась в быстром темпе ,взбодрилась и даже настроение существенно поднялось. Движение -жизнь ,это уж точно !!! :-)
Я читала про стояния веса на первой неделе ,но у меня он встал после 10 дня ,вот что дало повод задуматься.
Ну ничего ...Есть мотивация и нет аппетита ,можно двигаться дальше .:good:

[OlgaSergeevna]

15 день.
Честно ,скакала от радости!!! УРА!
Вес упал,наконец-то.::biggrin: И перешёл планку за 100 кг. Теперь я вешу 99,5 кг.
Видно пройдена граница чего-то важного .
Чувствую себя хорошо.:-)

[Калининградка]

OlgaSergeevna, ВАУ ВАУ)))) КАК Я ЗА ВАС РАДА ИСКРЕННЕ))))) У МЕНЯ ТОЖЕ МЕТОЧКА 100 - ПОСЛЕ НЕЁ НАЧНУ тренироваться на тренажере. А то он у меня до 100 кг хаха))) Стоит вместо вешалки ждет своей участи. Мне еще 10 кг ждать)))) Умничка. Слежу за Вами.

[Калининградка]

Если можно - пишите ДЕНЬ И ВЕС. А ТО НАчИНАЕШЬ РЫТЬСЯ В РАННИХ сообщениях, что там у вас было)))))))) Плиз))))

[OlgaSergeevna]

18 день
Начальный вес 107 кг
Вес сегодня 100 кг

Не радуюсь. :-(Мало того, что вес не скинула за последние 3 дня,так я ещё и набрала назад 0,5 кг.
За 16 и 17 день ничего не произошло,поэтому не писала.
Вчера ездили с семьёй в торг.центр на шоппинг ,они ели всякие вкусняшки ,а я на это смотрела. Сказать что есть аппетит в прямом смысле этого слова не могу ,но глазами этого тоже хотелось. :shuffle:Вообщем такие моменты желательно избегать при голодании однозначно ,много искушения.

В целом чувствую себя хорошо ,ничего не болит ,но то,что вес не хочет меня покидать настроение портит и наводит на всякие раздумья.Клизму не делала не разу,т.к. на Донате стул регулярный....если это можно так назвать.
Пью много,до 4 литров.

[Призрак]

OlgaSergeevna, наверное, вес опустится завтра. :idea: Держитесь!

А когда и как вы планируете выходить?

[OlgaSergeevna]

Спасибочки за поддержку!!! :prv03:
Держусь ...куда уж теперь отступать))))) Уже столько проделано ,да и объёмы мне гораздо больше нравятся.
Мысли "цепляются" за запахи и глаза за вид пищи.Сознание разводит ))),не аппетит.
Это уж есть . Пока не знаю как далее дело пойдёт ,но уж 21 день точно отголодаю. Потом посмотрю . В идеале хотела пройти целый пост,до конца.
Стараюсь не загадывать. Одним днём лучше . Нужно ещё день ...и так каждый день))))

[Призрак]

OlgaSergeevna, все получится) вы прошли уже столько очень сложного!

[Калининградка]

OlgaSergeevna, УМНИЧКА)))):super: ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ, ОЛЕЧКА, НАБИРАЕТСЯ ПОСТЕПЕННО. Знаете сколько я последний раз пыталась начать?? Ого го.... А вот как сахар поднялся утром до 7 ( постоянно слежу) так бегом побежала голодать. У вас всё получится. Вы уже подсели на него)) А кто хоть раз поголодал хорошо -потом возвращается к этой методике вместо таблеток. Я Вас поддерживаю):claps:

[OlgaSergeevna]

Калининградка, Спасибки!!! :prv03:

[OlgaSergeevna]

Я в растерянности . 18ый день голодания и вдруг появился генитальный герпес.Был лишь один раз , очень давно. Что делать ? Можно ли принимать таблетки?

[OlgaSergeevna]

19 день
Был вес 107 кг
Сейчас 100 кг
Утром сахар крови 4,6
Давление 115/83 ,пульс 93

Вчера утром было всё отлично ,но мне отдалённо казалось ,что есть боль в спине. К вечеру оказалось.... ,что не казалось:-(
Разболелась спина,видно протянуло на воскресном шоппинге.
И совершенно неожиданно вылез генит.герпес. Притом буквально месяц назад я сдавала все анализы на инфекции и ничего в помине не было.
Он видно "проснулся" от голодания.Я вообще не часто болею даже обычным,который у всех над губой. А тут такое(((
Мажу ацикловиром ,но не знаю можно ли пить таблетки при голодании.
Пока не пью.Может кто посоветует что делать теперь с этой пакостью.

В целом состояние нормальное ,ЖКТ в норме.
Стул по нескольку раз в день водой,окрашенной желчью.Голова не болит. Силы и бодрость есть. Выбивают из себя вышеуказанные болячки,ну и стоящий долго вес.
Притом объёмы существенно уменьшились ,замечают все.Нашла старые замеры ,только в талии уменьшилась на 9 см.
Жду КД ,возможно стояние веса связано как то с этим.

[OlgaSergeevna]

20 день

Сегодня увидела опять отвес. Наконец-то!!!:super:
Не много ..300 гр.,но всё же )
Утром проснулась от жуткого урчания в животе . Появился аппетит.
Хочется есть. Решила выдержать чётко 21 день. Если будет такой же аппетит ,то с 22го числа начну выход.
Состояние хорошее ,настроение тоже.:-)

[OlgaSergeevna]

начало 22 дня, ночь

21 день позади, вчера утром был бодрячок и аппетит . Пошла прикупила фруктов и овощей. Готовилась выходить.
А тут Привет второй ацидоз (((( Пишу уже за полночь. Давление 140/ 105 , морозит и трясет не по-детски(((
Похоже накрылся мой выход. Читала что нужно выходить в хорошем состоянии. Если есть советы - пишите!Очень нужна поддержка!

[Призрак]

Ну отлично, зато что-то полечится хорошо! Держитесь! :doctor:

[OlgaSergeevna]

Ну отлично, зато что-то полечится хорошо! Держитесь! :doctor:

Настроение конечно дрянное , а тут поддержка...Спасибо :prv03:

[OlgaSergeevna]

Несмотря ни на что решила выходить .
Боюсь что если передержу аппетит ,то объемся уже на выходе.
Пью разбавленный яблочный сок 1:1 и такой же куриный бульон .
Жира нет ,но очень захотелось . За полдня того и другого по стакану небольшими глотками . Пока ничего . Всё нормально.

[Калининградка]

OlgaSergeevna, Умничка))))) Правильно. Можно выходить. Еще парочку 21 дневок - и будет всё в порядке.

[Alenusk]

Успехов Вам в хорошем начинании! Я Вас хорошо понимаю - сама 10 лет ждала долгожданного ребеночка!

[OlgaSergeevna]

Не писала ...немного погрузилась в предновогодние хлопоты,дела. :-)
18 и 19 числа пила разбавленные соки + разбавленный бульон куриной грудки 1:1
Всё было отлично.
Пила соки цитрусовых,яблочный и морковный. Других не хотелось.
Невероятное удовольствие скажу я Вам пить это после 21 голодания!!!:nananana:
20 числа ко всему плюсом попробовала съесть немного куриной грудки в бульоне. Грамм 50 -80 ,не более.
Очень тщательно пережёвывала ,смаковала ...получала удовольствие.
всё просто чудесно.
Сегодня уже утром ела кашку овсяную на воде.
В обед куриный бульон с кур.грудкой грамм 100.
На полдник салатик из китайской капусты со свежим огурчиком грамм 150 + 100 гр. кур.грудки.
Всё просто отлично ,не переедаю и чувствую себя чудесно.
Ко всему прочему продолжаю пить соки,Донат и воду.
Был чуть-чуть стул (пардон :-)),немного,но вполне себе нормальный и без проблем.
И ещё ...УРА!!! Сегодня взвешивалась...я продолжаю худеть!!!:super:
От первоначального веса -10 кг .
За 2 часа до сна планирую съесть мандарин или яблоко.

Одним словом я пока счастлива,пришли по плану КД, живот при этом не болит (что никогда не было!!!!).

[Призрак]

От первоначального веса -10 кг .

Вы большая молодец! Сколько по времени вы планируете еще выходить?
И кончено верно, что начали выход на аппетите и не сорвались. Лучше восстановиться, удержать достигнутое и через месяца три еще раз на длительное, раз он у вас получается.

[OlgaSergeevna]

Сколько по времени вы планируете еще выходить?
А можно ли считать выходом если ты уже ел?

[Призрак]

OlgaSergeevna, как я понимаю, если ел, то начался выход, да.

[OlgaSergeevna]

Сейчас ем 4 раза в день + кефир или йогурт до 2% жирности за 2 часа до сна.
Питаюсь исключительно сбалансированно и правильно. Завела дневник питания,считаю калории. Более 1000 к пока не ела.
Каждый день минимум 1 час хожу быстрым шагом.
Продолжаю худеть :-),сытая ,довольная. :good:

[Призрак]

OlgaSergeevna, это замечательно. ) кстати, мне врач сказал, что вполне можно кушать и 1200-1300 кл и худеть. это не считая спорта.

[OlgaSergeevna]

Я никогда не думала, что можно так вкусно,разнообразно и сытно есть на 1000 к в день .
Это для меня открытие . Но приятное. :-)

[OlgaSergeevna]

Всем Привет!!!:prv03:
Несколько дней не посещала форум. Предновогодние хлопоты. В Москве наконец-то выпал снег ,куплена ёлочка и настроение чудесное!:-)
Питаюсь как и писала ,строго ,всё считаю и веду дневник,всё соблюдаю ,хожу ежедневно по 1 часу минимум пешком быстрым шагом.Несколько дней вес стоит ,но никаких подвижек вверх....что уже очень радует.Значит делаю всё верно.
И ещё ...Кожа стала чистая,бархатная на ощупь ,а мой аллергический ринит исчез. :super:
На Новогоднюю ночь настроена так же решительно -никакого переедания и вредных продуктов! Долой оливье,жаркое,торты и пр. бесполезные калорийные продукты!:smirk:
Мои планы на НГ -это фрукты,овощи и может быть побалую себя хорошими морепродуктами.
Когда станешь на 10 кг легче уже назад отступать не хочется...Жить легче,дышать легче,всё в жизни играет другими "красками" .Супер!!!:super:

[OlgaSergeevna]

Друзья!Поздравляю с Новым годом и Рождеством!:-)
Желаю всем здоровья,счастья и мира!!!

Вкратце о себе ...:-)Все праздничные дни не отступаю от намеченного плана,ни позволила себе ни граммулички жирного,жареного ,мучного и сладкого. Худею дальше :super: Уже от первоначального - 13 кг.
Чувствую себя счастливой и здоровой:smile2:...Энергии,работоспособности и жизненной силы сильно прибавилось.
Аллергия прошла ,кожа стала гораздо лучше,головные боли не беспокоят месяц минимум,АД постоянно в норме.

[OlgaSergeevna]

Давненько не заходила .... Всё отлично,продолжаю сбрасывать вес ,а наедаюсь очень хорошо :-) За месяц (сегодня ровно месяц) после голодания ушло ещё 6,5 кг.
Вот пишу и самой странно ....За 21 день голодания от первоначального веса -7 кг,а за месяц питания ещё -6,5 кг.
Вес гуляет +/- ,но по результату стабильно падает.
Линеечка немного старая уже )))
Видно я подобрала для себя верный план питания.:super:

[Призрак]

OlgaSergeevna, замечательно! а когда планируете в голод?

[OlgaSergeevna]

OlgaSergeevna, замечательно! а когда планируете в голод?
Пока не вижу в этом смысла. Получается что в голоде худею почти так же как при моём питании.
Но думаю о лете .Там овощей-фруктов больше.:-)

[Призрак]

OlgaSergeevna, голод идет больше для оздоровления, омолаживания организма. Похудение , это уже бонусом. :-)

[OlgaSergeevna]

OlgaSergeevna, голод идет больше для оздоровления, омолаживания организма. Похудение , это уже бонусом. :-)
Это я понимаю,но частить тоже не следует ))) Мне долгое голодание даётся легко,поэтому буду его практиковать. Организму нужно дать от него передышку .

[Alenusk]

Давненько не заходила .... Всё отлично,продолжаю сбрасывать вес ,а наедаюсь очень хорошо :-) За месяц (сегодня ровно месяц) после голодания ушло ещё 6,5 кг.
Вот пишу и самой странно ....За 21 день голодания от первоначального веса -7 кг,а за месяц питания ещё -6,5 кг.
Вес гуляет +/- ,но по результату стабильно падает.
Линеечка немного старая уже )))
Видно я подобрала для себя верный план питания.:super:

Очень рада за Вас!

как у вас насчет "болячек" , отступают надеюсь?

[Призрак]

OlgaSergeevna, согласна. Слышала, что если говорить о семи днях и более голода, то желательно не чаще чем раз в пол года. А если по 1-3 дня делать то раз в месяц-два.

[OlgaSergeevna]

Давно не была ...:-)
Сегодня иду на первое своё УЗИ мал.таза после 21 голодания,более чем 1-месячного изменения правил пищевого поведения и похудения на 15,9 кг .
Очень волнуюсь . Потом отпишусь.
Линеечка уже старая)))

[Alenusk]

Желаю удачи! Держим за Вас кулачки!!!:dancing1:

[OlgaSergeevna]

Всем привет!
Эндометриоз никуда не делся :-(.... Но на быстрое чудо я и не рассчитывала.
Интересно как изменятся анализу на гормоны ,но это я узнаю не ранее чем через 3 недели.
Продолжаю питаться как и питалась,вес уходит медленнее и даже было одно повышение ,но я буду упорно делать что делала.
Я сытая ,лёгкая ,довольная. Подумываю о занятии спортом или ходить в бассейн. Нужно добавлять нагрузки упражнениями....:idea:

[Tamara]

OlgaSergeevna, можете почитать мой дневник, у меня тоже был эндометриоз

[OlgaSergeevna]

OlgaSergeevna, можете почитать мой дневник, у меня тоже был эндометриоз
Очень большой дневник ...не могу никак осилить. Вылечился эндометриоз-то? Вкратце можно ....:-) плиззз

[OlgaSergeevna]

Последнее время происходят скачки в весе. Немного повысится ,потом на много понизится. Очень странная динамика. Не пойму от чего. :-(Но всё равно стабильно по результату он снижается.
Может кто знает почему так?

[Олимпия]

Намного прыгает-то?
если до 3 кг, то это вода гуляет. Зависит от женского цикла и от съеденной соли.

[OlgaSergeevna]

Намного прыгает-то?
если до 3 кг, то это вода гуляет. Зависит от женского цикла и от съеденной соли.
Плюс 500 -800 гр. ,минус до 1200гр. бывает.
Просто так раньше не было ,всегда стабильно вниз.

[OlgaSergeevna]

Про себя поняла удивительную вещь -я не обжора :-)!!! Это радует.
Вообще спокойна к сладкому,выпечке и пр. жирным вкусностям.
Мне главное вовремя поесть и хоть какое-то разнообразие.
Весь корень обжорства был в поедании всяких дико калорийных вкусняшек за компанию ,потому-что на лету перехватывала ,мало пила или были длительные перерывы между едой.
Сейчас я строго ем по часам ...где бы не была.Порой беру с собой провиант. Кто-то смотрит на это странно,но мне моё здоровье важнее чем мимолётные взгляды. Очень часто ем в общепите (даже в фастфудах можно найти лёгкий салатик или рыбку на пару) ,но всё исключительно правильное. Даже знаю где такое уже продают и какой оно калорийности. :idea:

[Tamara]

Очень большой дневник ...не могу никак осилить. Вылечился эндометриоз-то? Вкратце можно .... плиззз
Если кратко - лекарства и даже голодания от эндометриоза не помогали, если только временно. А потом все возвращалось.
Помог переход на сыроедение на овощах, фруктах, орехах. Буквально через 2 месаца толщина стенки матки стала уменьшаться (по показаниям узи).

Кстати, посмотрела, сколько вам лет - когда у меня все это началось, мне было столько же лет, сколько вам сейчас.

[OlgaSergeevna]

Сегодня поменяла линеечку. :-) Стала худеть медленнее....но всё -таки и 2-3 кг в месяц тоже результат. Думаю,что организм немного привык к небольшой калорийности питания.
А я совсем уже адаптировалась жить без мучного,жирного и сахара.
Теперь о самом приятном...Эндометриоз конечно никуда не делся,но гормоны нормализовались. Я даже сначала не поверила результатам анализов .Таких ладненьких циферок с гормонами я уже давным-давно у себя не видела. :smile2:
Счастлива уже от этого!!!

[Олимпия]

Сегодня поменяла линеечку.
А аватарку не пора поменять?))) 87 - это не 107! Молодец!!! :good:

[OlgaSergeevna]

А аватарку не пора поменять?))) 87 - это не 107! Молодец!!! :good:
Поменять пора ...нужно озадачиться)))
Мы с Вами прямо имели одинаковый старт и сейчас почти в одном весе ...Здорово!!! :idea:

[МИЛУСЯ]

А я совсем уже адаптировалась жить без мучного,жирного и сахара.
Теперь о самом приятном...Эндометриоз конечно никуда не делся,но гормоны нормализовались. Я даже сначала не поверила результатам анализов .Таких ладненьких циферок с гормонами я уже давным-давно у себя не видела.
сколько всего приятного. ПОЗДРАВЛЯЮ!:bravo::claps::loveroses::loveroses::lo veroses:

[OlgaSergeevna]

сколько всего приятного. ПОЗДРАВЛЯЮ!:bravo::claps::loveroses::loveroses::lo veroses:

Спасибо!!!!:prv03:

[OlgaSergeevna]

Ну вот ...Больше чем полпути до цели пройдено :-).
Начала получать и другие бонусы)))...помимо лёгкости.
Массу комплиментов не только от мужчин,но и от женщин.
Женщины интересуются как же можно так сбросить вес за несколько месяцев. Иногда рассказываю,когда просят те,кому так же нужно это сделать. Всех тормозит моё начало -21 день голодания.
Как про это слышат -удивляются. Люди зачастую не понимают,как впрочем и я ранее, что можно обходиться без еды.
Великий мотиватор - разрушенное здоровье и жажда жизни. Значит, думаю про себя, Вы ещё не дошли до того тупика ,который почувствовала я.
Теперь я знаю ,что голодание -это начало другой ,более полноценной ,лёгкой и счастливой жизни. :good: