На неделю.

[Надюшечка]

Здравия всем!
Меня зовут Надежда. Мне 26. Рост 164. Вес 109.
Болезни: кажется псориаз начинается, периодически отступает но потом снова начинается(в районе ног). Щемит сердце последнюю неделю, несколько лет назад по кардиограмме сказали что защемляет мышцу.
Опыт голодания: года 2-3 назад активно голодала, вес был в районе 90.
Потом набирала снова. Сейчас решила кардинально изменить себя.Пришло время.
Сегодня пошли 2 сутки сухого голодания. Долго я не планирую, скорее всего 3 дня сухого+4 водного. Я не фанатик, сухое голодание у меня щадящее. Т.е. я моюсь, но не пью воду. По самочувствию: ночью дергало мышцы по всему телу, в основном в районе икр. Мерзну очень. Но у меня дома холодно(маленькая батарейка на большую комнату), кутаюсь в одеяла. Днем сходила в туалет, вышли какие то остатки, простите за подробности. Вход я не делала и клизмы делать не буду. Потому что я пробовала по разному голодать и делаю так как считаю нужным именно для себя. В ежедневнике составлен четкий план по голоданиям+выходам. Сегодня приобрела соковыжималку наконец то. На чем буду выходить пока не решила, но выходить начну в субботу утром, чтобы запустить пищеварение к началу рабочей неделе без особых последствий.

[Надюшечка]

3 сухой день заканчивается, завтра начнутся водные дни. Воды уже действительно хочется. Сегодня поделала немного упражнения. Очень понравилось. Взвешиваться буду только в субботу перед выходом.

[Надюшечка]

4 день по плану водный, как будут и последующие до конца недели. Слабость уже очень чувствуется, говорю тихо, реакция замедленная. А так в целом все нормально, ничего особо не проявляется, нигде не болит.

[На-Талия]

На Востоке сравнение приравнивается к предательству. Сравнивая себя с кем-то, мы предаем свою уникальность. И если уж и сравнивать, то только себя нынешнего с собой прежним.
Подпись - :good:

[Надюшечка]

На-Талия, благодарю:prv03:

[Надюшечка]

5 день-все по плану-водный, воды выпила больше чем вчера, но все равно немного примерно 1 литр, вчера было где то 0.7. Тяжело подниматься по лестнице, реакция еще заторможенней, голос очень тихий, обычно на работе ору на весь кабинет, сейчас все удивляются чего так тихо.
Очень сильно урчало в животе, связываю это с выпитой водой, соответственно появляются мысли о еде. Еще спать очень хочется. А в груди как будто отрыжка просится но ничего не идет.Еще продержаться четверг-пятницу а в субботу по плану начинаю выход.Вообще у меня амбициозные планы на будущее, на пол года расписаны голодания с восстановлениями. Следующее, кстати, голодание запланировано на 9 января.

[Надюшечка]

У меня вопрос к голодающим, может ответит кто, как предпочитаете выходить с малых сроков голодания(неделя как у меня будет)? В прошлые голодания у меня частенько получались срывы, сейчас настрой серьезный, соковыжималка так и маааанииит. Как я планирую выходить: 2 дня соки, на 3 день добавляю салаты без соли,4 аналогично+какую нибудь кашку, далее планирую перейти на обычное питание, пока кроме мяса и рыбы, может позже. Я их особо и не люблю так что как пойдет. Хотелось бы услышать мысли опытных и не очень голодальщиков дабы решить для себя все ли верно делаю. И каковы шансы при таком питании не сорваться на жор.

[Надюшечка]

6 день, конечно все по плану)) но очень тяжко...вообще не советую работать и голодать. утром было поганое чувство в груди, выпила теплой воды, вырвало желчью, хммм забыла о таком явлении... осталось продержаться всего лишь завтра:-) в субботу начинается выход..

[Надюшечка]

7 день и последний, как раз начинается стадия "поднимись на 2 этажа и выплюнь легкие" терпеть не могу это чувство. Сегодня решила что не буду терпеть до завтра чтобы взвеситься, вес на сейчас вечер 7 дня составляет 100,7 кг получается отвес за 7 дней 8,3 кг... неплохо, но я надеялась на большее, взвешусь еще утром, обычно есть разница между утренними и вечерними показателями. В любом случае 1 проблема меня все голодание не беспокоила это боли в сердце, и это уже несомненный плюс. на выход купила мандарины+апельсины. буду чередовать.