Система
27-12-2015, 19:16
Здравствуй форум! Бродя по просторам интернета, наткнулась. У меня очень сидячий образ жизни. И зал рядом, и уплачено за него. Но сижу за компьютером очень много. Хотя мне через пару дней стукнет 52, я на краткосрочных курсах (ну как краткосрочных - чуть больше года), меняю свою карьеру. Я живу не в России, поэтому ничего удивительного в этом нет: создаются классы для "взрослых студентов". Но так как "взрослые", то нагружают нас примерно в два раза нагрузки молодых, невзирая на то, что у нас есть семьи и дети и тд. Я сижу и сижу под горой домашних заданий, включая выходные, забросив и детей и хобби.
Но в то же время замечаю, что мысль моя растекается по древу: вот как-то понимаю, что в принципе, сконцентрировавшись лучше, мои д/з должны занимать меньше времени. Что у меня огромная растрата времени идет. Что зал мне бы помог с увеличением фокусировки. Но на зал нет времени, потому что медленная я и так идет по кругу.
И везде получается сижу. Весов у меня нет, но подозреваю я 70+ кг, при 165 см. Просто подушки жира на спине, на животе. Всю жизнь была 56-58 кг, это для меня комфортабельно. Вес нарос, наверное, с моих 46-47 лет, то есть 5 лет уже дискомфорта. Одежду все еще покупаю для меня "той", а то, что мне приходится носить в реальности, меня угнетает.
И в один момент я поняла, что я вся зашлакованная. И отсюда все мои проблемы с концентрацией, с отсутствием "остроты ума", которая мне ой как нужна. Тогда высвободится время для нормальной жизни, для физ упражнений, для семьи.
Вот решилась поголодать. Сегодня 4ый день ВГ. Вроде ничего, встаю, хожу, делаю некоторую перестановку. Хожу в магазины. На кромке как бы, брезжит слабость, но не явно. Есть не хочется, и пить не хочется тоже. Во рту "кака", как один участник форума выразился. Параметры уменьшились на 2-3 см. Но я все еще могу свободно взять в руку мои складки жира, так что и в отсутствии весов смогу определить, где я нахожусь:помню свои ощущения худобы. Да и честно, страшно мне пока смотреть на весы.
Буду ждать свой криз, пока. Ничего такого особенного не замечаю. Кроме того, что ночью тянуло те связки сбоку живота, что крепят мой передний мешок жира к тазу.
Но в то же время замечаю, что мысль моя растекается по древу: вот как-то понимаю, что в принципе, сконцентрировавшись лучше, мои д/з должны занимать меньше времени. Что у меня огромная растрата времени идет. Что зал мне бы помог с увеличением фокусировки. Но на зал нет времени, потому что медленная я и так идет по кругу.
И везде получается сижу. Весов у меня нет, но подозреваю я 70+ кг, при 165 см. Просто подушки жира на спине, на животе. Всю жизнь была 56-58 кг, это для меня комфортабельно. Вес нарос, наверное, с моих 46-47 лет, то есть 5 лет уже дискомфорта. Одежду все еще покупаю для меня "той", а то, что мне приходится носить в реальности, меня угнетает.
И в один момент я поняла, что я вся зашлакованная. И отсюда все мои проблемы с концентрацией, с отсутствием "остроты ума", которая мне ой как нужна. Тогда высвободится время для нормальной жизни, для физ упражнений, для семьи.
Вот решилась поголодать. Сегодня 4ый день ВГ. Вроде ничего, встаю, хожу, делаю некоторую перестановку. Хожу в магазины. На кромке как бы, брезжит слабость, но не явно. Есть не хочется, и пить не хочется тоже. Во рту "кака", как один участник форума выразился. Параметры уменьшились на 2-3 см. Но я все еще могу свободно взять в руку мои складки жира, так что и в отсутствии весов смогу определить, где я нахожусь:помню свои ощущения худобы. Да и честно, страшно мне пока смотреть на весы.
Буду ждать свой криз, пока. Ничего такого особенного не замечаю. Кроме того, что ночью тянуло те связки сбоку живота, что крепят мой передний мешок жира к тазу.