LENUCH90
19-01-2016, 16:11
Решила попробовать голодание по П. Брэггу в первую очередь чтобы оздоровиться, вторая причина - похудение.
Ранее опыт был только опыт похудения - с 82 кг (при росте 1.62) я похудела до 59,6 кг за 4 месяца, на этом не остановилась и в течении полугода похудела до 53 кг (готовилась к свадьбе). После свадьбы мой вес почти 3 года (середина 2012 - начало 2015 года) колебался от 55 до 57.5 кг. Но к сожалению из-за стресса на работе и не только, я начала поправляться и набрала более 10 кг менее чем за год. Стало тяжело ходить, начала мучить изжога да и вернулись все другие проблемы, которые появляются вместе с лишним весом.
Итак, решила взять себя в руки и начала голодать со вчерашнего дня.
Буду взвешиваться и писать здесь о своих результатах и придерживании голодания.
День 1 (18.01.2015):
вес 71,4 кг
самочувствие нормальное, нарушений голодовки не было.
День 2 (19.01.2015):
вес 69,9 кг
самочувствие не изменилось, нарушений не было
Ранее опыт был только опыт похудения - с 82 кг (при росте 1.62) я похудела до 59,6 кг за 4 месяца, на этом не остановилась и в течении полугода похудела до 53 кг (готовилась к свадьбе). После свадьбы мой вес почти 3 года (середина 2012 - начало 2015 года) колебался от 55 до 57.5 кг. Но к сожалению из-за стресса на работе и не только, я начала поправляться и набрала более 10 кг менее чем за год. Стало тяжело ходить, начала мучить изжога да и вернулись все другие проблемы, которые появляются вместе с лишним весом.
Итак, решила взять себя в руки и начала голодать со вчерашнего дня.
Буду взвешиваться и писать здесь о своих результатах и придерживании голодания.
День 1 (18.01.2015):
вес 71,4 кг
самочувствие нормальное, нарушений голодовки не было.
День 2 (19.01.2015):
вес 69,9 кг
самочувствие не изменилось, нарушений не было