Denial
25-01-2016, 08:04
Я приветствую всех, но в первую очередь себя саму.
Наконец-таки собралась я с мыслями, силами, эмоциями и духом, да и вообще собралась, чтобы как-то зафиксировать свое продвижение в области самодисциплины и самоорганизованности. Завела дневник, чтобы писать, читать себя (других читаю давно, надо и себя начать), а также идеальная возможность выражать свои порою сумасбродные мысли и приблизиться к тому, чтобы лучше себя понимать.
Ну, это все в общем. Если перейти к плану, то он следующий. Буду голодать через день. Начинаю с 1 февраля. Выделила себе неделю до старта для моральной подготовки и общей разгрузки организма. Опыт голодания - 5 дней и пару раз сутки или двое. Но это ни о чем. Мне сложно психологически на выходе, а еще страх не позволяет мне пойти на долгий срок. Кроме того читала дневники и убедилась, что сложно сохранить сброшенный вес. Взвесив все за и против, решила выбрать именно этот путь. Тем более у меня есть яркий пример на глазах - моя мама. Я, начитавшись этого замечательного форума, предложила ей именно путем чередования сбросить вес. Ей понравилось. Она очень похудела, объемы (а это самое главное) уходили заметно. И все это при условии, что она себя никак не ограничивала в дни, когда ела (она жуткая сладкоежка), и у нее отсутствовал спорт.
Мой вес на сегодня не знаю. Взвешусь 1 февраля утром, чтобы не травмировать психику. Ношу сейчас 44 размер одежды. Основные мои вещи - 42-го. А это мой гармоничный размер, да и вес 54 кг (о, как я давно не видела эти цифры на весах!) для моего роста самый идеальный (можно 52, okay:)))))).
Эта неделя разгрузки для меня - каши, мед + много-много воды.
Наконец-таки собралась я с мыслями, силами, эмоциями и духом, да и вообще собралась, чтобы как-то зафиксировать свое продвижение в области самодисциплины и самоорганизованности. Завела дневник, чтобы писать, читать себя (других читаю давно, надо и себя начать), а также идеальная возможность выражать свои порою сумасбродные мысли и приблизиться к тому, чтобы лучше себя понимать.
Ну, это все в общем. Если перейти к плану, то он следующий. Буду голодать через день. Начинаю с 1 февраля. Выделила себе неделю до старта для моральной подготовки и общей разгрузки организма. Опыт голодания - 5 дней и пару раз сутки или двое. Но это ни о чем. Мне сложно психологически на выходе, а еще страх не позволяет мне пойти на долгий срок. Кроме того читала дневники и убедилась, что сложно сохранить сброшенный вес. Взвесив все за и против, решила выбрать именно этот путь. Тем более у меня есть яркий пример на глазах - моя мама. Я, начитавшись этого замечательного форума, предложила ей именно путем чередования сбросить вес. Ей понравилось. Она очень похудела, объемы (а это самое главное) уходили заметно. И все это при условии, что она себя никак не ограничивала в дни, когда ела (она жуткая сладкоежка), и у нее отсутствовал спорт.
Мой вес на сегодня не знаю. Взвешусь 1 февраля утром, чтобы не травмировать психику. Ношу сейчас 44 размер одежды. Основные мои вещи - 42-го. А это мой гармоничный размер, да и вес 54 кг (о, как я давно не видела эти цифры на весах!) для моего роста самый идеальный (можно 52, okay:)))))).
Эта неделя разгрузки для меня - каши, мед + много-много воды.