Дневник сыроедки

[Arukhan]

Возраст 20
Вес 51
Рост 156
Тренировки Tracy Anderson Mat workout 1 час почти каждый день
ДЕНЬ 1
Всем привет!
Я провела 8 дней чистки по Оганян и сейчас настало время сыроедить на 100%. http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19909 Ссылка на дневник
Сейчас только утро, хотелось бы продолжать голодать, но здесь не понимают и паникуют. Пойду делать сок апельсино грейпфрутовый и потом тренировка.
Вечером отпишусь о том что ела.

[Arukhan]

Итак, ощущения на голодании намного легче чем на едении. Нету больше такой легкости и чувства самоочищения, голодать обязательно буду в скором времени, мне очень понравилось.
После очень вкусного сока, на обед сделала коктейль банан+корица+кокосовое молоко очень вкусно.
На ужин около 5 часов вечера немного тертой свеклы с сыроедческим майонезом, съела пару ложек но оказалось очень много, и зеленый горошек.
Сорвалась на хлеб и на кусочек шоколада. Хлеб и шоколад не показались мне вкусными а какими то искусственными и неприятными.
Пила много воды. Вечером еще приготовила сока 2 литра на пару дней вперед.
Кишечник и желудок заработали без проблем.
Каких то прям неприятных ощущений не было, сегодня в первый раз с начала голодания зевнула. Не знаю с чем это связано, с нехваткой кислорода , усталости.

[piumina]

Arukhan,
Вечером еще приготовила сока 2 литра на пару дней вперед.
сок нельзя заготавливать впрок. он окисляется и становится вредным.

[Arukhan]

ДЕНЬ 2
Изжога в послеобеденное время, все утро сок апельсино грейпфрутовый, который был как свежий стоял всю ночь в холодильнике, где то в 3 часа дня помидоры и мелко порезанный салат, в 5 часов дня мандарин и бананы, в 7 часов зеленый горошек и сушеные сливы.
Вредные продукты: 2 части хлеба.
Неприятные ощущения прошли, есть не так сильно хочется но почему то я съедаю больше чем хочу съесть.
Тренировку было тяжелее сегодня делать.
Пью много сока и воды.