Просмотр полной версии : У меня все получится.
Итак, основная причина почему я решила начать ЛГ это обострившиеся хронические заболевания во время беременности и лишний вес, уже килограмм так 20. На сегодняшний день меня беспокоят: периодические головные боли; проблемы со сном; нервозность; периодические высыпания на коже; сухая кожа на локтевых сгибах и голенях ног; воспаления на коже на голенях, а теперь и груди; боль в суставах и пояснице; нарушения в работе кишечника; постоянный жор всего подряд; вялость и всепоглощающая лень; ногти тонкие и ломкие и в последние пол года на них не держится никакое покрытие; волосы после беременности стали лучше, но все равно не такие как до их внезапной потери около 10 лет назад; хронический рефлюкс гастрит (вот уж он мне всю беременность не давал спокойно жить, хотя раньше его и в помине не было и конечно же он со мной так и остался); наверняка есть что-то еще, но я не вспомнила и это тоже меня беспокоит, память тоже ухудшилась. После родов попытки решить все эти проблемы ПП и легкими физ. нагрузками результата не дали в виду того, что никак у меня со всем этим не срослось. Никакие самоуговоры не помогли и тут я случайно набрела на дневник Соффии, который меня очень воодушевил, скорее всего потому что ЛГ близко моему сознанию. Лет 15 назад был небольшой опыт 7 дневного голодания, которое в основном решило проблему лишнего веса. Сейчас же я больше настроена на оздоровление организма, а вес тогда тоже придет в норму. Следует добавить, что до беременности я предпочитала в еде фрукты и овощи, а мясо, молочка, жареное и сладкое совсем мой организм не хотел, сейчас же все наоборот. На сегодняшний день я уже отказалась от курения (3,5 года) и алкоголя (1,5 года), теперь нужно разобраться с питанием. Пишу все это для себя, а то потом или забуду, или станет не таким важным. Сегодня в 2 часа ночи сделала клизму, так что мое голодание началось.
День четвертый. Вес 70 кг. 400 гр. (- 1 кг. 200 гр.), на языке особого налета нет, даже чистить нечего, стула не было ни разу за 4 дня. Температура 37, горло болит, нос течет, суставы болят, КД продолжаются. Голодается легко, из-за горла пью горячую воду, сегодня катала ребенка 3 часа в парке, самочувствие отличное. Только снова сложно заснуть.
Третий день. На языке небольшой белый налет, немного побаливает голова ближе ко второй половине дня, вес снизился на 600 гр. (71 кг. 600 гр.), КД естественно продолжаются, ночью болела вся рука из-за перемены погоды похоже, поясница тоже, но это ее обычное состояние. Вечером разболелись все суставы на ногах, болела голова, снова грешу на погоду, т.к. она очень резко поменялась. Болит горло и нос течет вовнутрь, думаю простудилась.
Второй день. Вес снизился с 74 кг. до 72 кг. 200 гр. Вчера часа 2 гуляла с ребенком в парке. К вечеру немного разболелась голова и сегодня та же история, но заснула довольно быстро. Голода ни вчера, ни сегодня не чувствую. Пью воду, больше вечером чем днем. На языке небольшой белый налет и почему то небольшая температура, скорее всего вчера простудилась. Сегодня весь день прекрасно сплю. Начались КД.
День пятый. Вес 69,4 кг. (- 1 кг.) взвешивалась уже вечером, а не утром как обычно. Язык без особого налета. Самочувствие препоганое. Температура 37,4, весь день сильно знобило, копчик болит жутко и отдает полностью в нижние конечности, ну или они болят сами по себе и не дают заснуть. Когда низ тела перестает болеть начинают болеть придатки или запястья, головная боль по сравнению с ними это ничто, да и болит она не часто. Снова вызывала рвоту, и снова желчь. Вечером приняла ванну, пока лежала меняя никакие боли не беспокоили, стоило выйти из воды все по новой с новой силой. Плюсом является, то что перестало саднить горло и насморка не было весь день. Ночью проснулась от жары и жажды, проветривание дело не спасло, вышла на балкон и дышала свежим воздухом и как результат снова разболелась поясница, голова и желудок, хотя дышать было в кайф, надо было одеться. Вот теперь думаю как буду засыпать, проблематично. Стула снова не было.
Вчера так и не дождавшись стула сделала клизму, вышло небольшое количество кала, даже удивилась, хотя сама не поняла чего ожидала. Потом из-за тошноты вызвала рвоту и ожидаемая желчь меня покинула.
День шестой Вес 68,8 кг. (- 800 гр.). Писать особо нечего, отмечу только, что снова начался насморк, стула нет, желчи стало гораздо меньше, бессонница, перепады настроения и жутко болит копчик, причем когда лежишь в горячей ванне и находишься в вертикальном положении все сразу проходит.
День седьмой Вес 68,2 кг. (- 600 гр.). Сегодня ночью боль в копчике чуть не довела меня до приема анальгетиков, чувствовала себя как во время беременности, ужас.. Заснуть удалось часов в 7 утра и проспала пол дня. К настоящему моменту боль перекочевала в ноги. Копчик доставлял небольшое неудобство, но я не обольщаюсь, потому что сильно болит он по ночам. Насморк на месте, во рту сухость и присутствует жажда. Чуть не забыла про слабость.
Дни с восьмого по десятый. Ничего нового не происходит: те же боли, только более умеренные, при напряжении и наклонах появляется головная боль. Насморк уже практически прошел. По телу появляются небольшие красные прыщики, их довольно мало. Вес на десятый день 67,1 кг. (- 1,1 кг.)
День одиннадцатый. Вес 66,6 кг. (- 500 гр.) Все как обычно: остаточные явления насморка, желчь в желудке, иногда побаливает голова, от долгой ходьбы начинает болеть позвоночник. Больше никаких ощущений.
День двенадцатый - четырнадцатый. Вес на четырнадцатый день 65,8 кг., т.е. - 1,2 кг. По состоянию никаких изменений, только сегодня сильная слабость и головокружение. Во второй половине дня пошла на улицу, так потом на 5 этаж еле поднялась.
День пятнадцатый. Вес 65,5 кг.(- 300 гр.) Сильная вялость, кружится голова, а в глазах летают мошки. Пол дня спала, агрессия усиливается. Желчь в желудке в разы увеличилась и совершенно меня измучила. Язык практически чист. По ночам снится еда и хотя чувства голода нет, в голове засела мысль, что хочется кушать. За весь период ЛГ такого не было. По носоглотке все, что-то течет, хотя улучшения в последние два дня имеются, судя по ощущениям. Вообще сегодня должен был быть последний день, затем 15 дней на овощных соках и потом возможно снова ЛГ. Теперь уже утром решу продолжать или закончить как и планировала. Может кто знает, долго ли желчь преследует при ЛГ?
Итак, попробую теперь так: 5 дней фрукты + 15 дней ЛГ + 15 дней фруктовые соки. Далее по самочувствию.
День первый яблоки.
И почему я себя так не люблю, не понятно?! Вчера я съела столько квашеной капусты, хлеба и сарделек, что сегодня отек на все лицо, а кроме этого, коту под хвост все мои предыдущие действия по улучшению своего здоровья. Ну да ладно, все осознала, приняла к сведению и о своих планах родственникам и знакомым - молчок, дабы не соблазняли, раз уж я такая растяпа. Начинаю все сначала.
Клизма сделана и можно приступать к голоданию. От предыдущего 15-ти дневного голодания до сих пор остались слизь и дискомфорт в носоглотке и слабая головня боль в правом полушарии. Утром снова отечность на лице и жутко хочется соленого, в виде соленых огурцов и квашенной капусты. Вес 70,4 кг.
Пока я тут читала, у меня окончательно созрела мысль о необходимости пропить сбор от паразитов, уж больно похоже, что они у меня есть. И в эти 2 недели фруктовое питание, потом голод по самочувствию. И еще в эти 2 недели нужно разобраться с бессонницей и упорядочить физ. нагрузки.
До окончания курса травок осталось 4 дня. На теле появились высыпания (беля сыпь, при расчесывании травмируются кожные покровы), второй день болит голова. После первого 15-ти дневного голодания пропала тяга к сладкому и молочному, зато хочется и естся другая пакость. Слизь по носоглотке уже 3 недели течет, но уже лучше. КД снова задерживаются, но ждать я их больше не буду и так уже лишний день потратила. Учитывая мое не самое лучшее самочувствие, решила начать голодание сегодня. И надо будет попробовать сделать уксусное обертывание, дело осталось за "обмундированием".
День первый и второй. Загрузила себя разными делами и наконец-то получилось войти в ЛГ. Только в этот раз без слабительного и клизмы. Сыпь распространяется все больше, надо бы сходить к врачу и узнать что это такое и посмотреть когда она соберется исчезать на голоде. В носоглотке так все и течет. Ноют колени и голени, но может быть от того что постоянно на ногах два дня. В первый день очень рано заснула, а сегодня хоть тоже устала сна пока нет. Стула нет. Воду пью очень мало, т.к. нет желания. Хочу еще поделать уксусные обертывания, вроде все что нужно для них собрала. После первого дня вес 69,6 кг.
День третий. Вес 69 кг. Сегодня провела весь день дома. Очень хочется спать, но заснуть трудно, сложно читать, присутствует агрессивность, стула нет, носоглотка все еще донимает, сыпь на месте. Завтра последний день травок. Обертывания еще не начала делать. Возникло желание сорваться, все бросить, наесться маринованного имбиря и соленого острого перца, с хлебушком естественно:smirk: Воды не получается много пить. Завтра вечером буду делать клизму. Только она у меня не полноценная какая-то, все что больше 500-600 мл. выливается или дальше не идет, в прошлое голодание та же самая история:x
Четвертый день Вес 68,4 кг. Сегодня на языке появился белый налет и на зубах что-то не понятное. Стула нет, КД тоже нет, срываюсь на домашних, настроения нет, делаю все через силу, а то и вовсе не делаю. На улице погуляла с ребенком только 20 минут, больше он не захотел, а когда было его с кем оставить стало лень выходить на улицу. Как то совсем не улыбается гулять под дождем. Голода нет, но в голове постоянно крутится, а не съесть бы что-нибудь типа маринованного имбиря или чего-нибудь остренького. Чуть было не поддалась такому настроению. Надо срочно подключать физ. нагрузки, по прошлому опыту помню, они как-то заставляют держаться.
Пятый и шестой дни. Вес 66,8 кг. Ничего не меняется. Из нового: начались ЭТИдни, немного побаливает голова. Эмоциональное состояние - хуже злой собаки, срываюсь на раз, грубо зло и очень агрессивно, на все и всех!!! По сравнению с предыдущим голоданием в голове постоянные мысли о том, что стоит выйти, но голода нет, как нет и болей в копчике, придатках, ногах и суставах, а так же в желудке пока без желчи. Настойчивости и упорства мне!!!
Седьмой день. Вес 66,4 кг. Вчера вечером сделала клизму, придется поупражняться в разных позах, а то более 0,5 л. не лезет, да еще и выливаться начинается. Сообщение буду редактировать несколько раз, дабы ничего не забыть. Итак, ко всему ранее перечисленному добавились боли в суставах запястий и щиколоток, головная боль и набирающая обороты агрессия. Начали болеть глаза, точнее очень быстро уставать, буквально минут 15 и все больше не могу ни писать, ни читать, но фильмы смотреть еще могу часа 3 не отвлекаясь. Менструация какая-то убогенькая в этот раз.
Продолжаем... забыла упомянуть, что уже 2 дня озноб, не так что совсем плохо, но довольно не приятно, но температуры нет. Зато сегодня пришла ко мне моя "любимая" желчь. Хочется на улицу, но там дождь не перестает уже второй день, может к вечеру распогодится, уж очень хочется прогуляться.
Восьмой день. Вес 64,9 кг. Эпопея рвоты желчью продолжается, похоже как в прошлый раз будет по нарастающей. Суставы пока не болят, но началась боль в копчике, не такая сильная как в прошлый раз,но все равно ощутимо. Озноб начал проявляться ближе к вечеру. Сыпь поначалу пропадала, но с наступлением рвоты еще больше проявилась. Сегодня была очень солнечная и теплая погода, прогуляли часа 3, потом еле подняла ребенка и сумку на пятый этаж, после такого подъема минут 20 в себя приходила.
День девятый Вес 64,8 кг. Итак начнем с хорошего: суставы и копчик, а также голова меня сегодня не беспокоили. Раздражительность под вопросом, т.к. в последние дни редко вижу этих людей. Сыпь под подбородком практически ушла. Засыпаю по прошлым меркам рано: часов в 10, 11, но и просыпаюсь где-то в 5 утра (все прошлое голодание была бессонница). Мысли о поесть что-нибудь тоже ушли. Все остальное осталось и прибавилась изжога, вчера перед тем как я заснула, даже хотела принять энтеросгель, но не была уверена, что он поможет, пока думала заснула. Сегодня погуляла часа 2. Не знаю сколько я продержусь со своей желчью и изжогой (изжоги в прошлое голодание не было).
Одиннадцатый день. Вес 63,8 кг. Последние два дня были заняты беготней по разным инстанциям, хорошо что с положительным результатом. Самочувствие получше: нет рвоты с желчью, изжоги, под подбородком сыпь прошла (на руках новая немного уменьшилась, старая на месте), голова не болит, суставы тоже, настроение удовлетворительное:D Слизь в носоглотке немного уменьшилась по ощущениям, даже дышится как получше, но она мне так уже надоела за 5 недель:-(
День тринадцатый. Вес 63,5 кг. Сегодня появилась слабость, весь день дома. Завтра планирую сделать клизму. А так больше ничего нового нет.
День четырнадцатый и последний. Вес 63,2 кг. Нового ничего нет, последние дни протекали гладко. Теперь перерыв в 1 неделю или 2 может быть и снова ВГ, только может уже недели на 3, по состоянию и психологической готовности.
Решила вернуться в этот дневник, т.к. пришла к выводу, что в одиночестве мне как-то проще голодается. Хотела войти в голодание, так сказать, с наскоку, без подготовки, но видимо придется все делать как и раньше. Так что, утром завариваю травки-отравки, в рационе помидорки, огурчики, ягодки, молочку буду сокращать постепенно. Потом голод до 50 кг. что бы ни случилось, а затем выход равный голоданию. Хотелось бы все успеть до 1 сентября, потому как выхожу на работу и дородовой рабочий гардероб очень сократит мои и без того истощившиеся финансы. Утром зарядка, обливание водичкой, а когда установят новую ванну, подключу уксусные ванны. Еще установила себе систему поощрения за избавление от каждых 5 кг. Вес на сегодняшнее утро 70 кг., от него и будем отталкиваться.
Теперь объемы:
ОГ - 107;
ОпГ - 89;
ОП (предплечья) - 35;
ОТ - 87;
ОЖ - 109;
ОБ - 105;
БвВ (бедро в верху) - 60,5;
ОГ (голени) - 33.
Здравствуй, моя дорогая и любимая Я, прочитала последнее сообщение и от души посмеялась. Откуда столько уверенности и пустых надежд. Хочу тебе сообщить, что лень тебя победила. Если ты не на работе, а на работе ты бываешь не так уж и часто (то ты болеешь, то ребенок, то оба вместе), то твое самое любимое занятие это лежать на диване, смотреть бесконечную ерунду и жрать, жрать, жрать. Поэтому не удивительно, что на данный момент твой вес вырос до 84 кг., а самооценка упала настолько, что ты из дома выходишь как по приговору суда. При этом ты вечно в непонятно каком поиске нужной тебе информации и каждый день решительно настроена заняться собой вот прямо с утра. Еще хочу тебе сообщить, что никакие финансовые проблемы не стоят совместного проживания с родителями, если только они не нуждаются в постоянном уходе. Все что ты считала преимуществом - сплошная иллюзия. Эти 14 кг. у тебя именно при совместном проживании наросли. Так что, дорогуша моя, как только твоего сынулю возьмут в сад, вы с ним возвращаетесь жить к себе!!! А деньги.... лишний раз жрать не будешь говно всякое. Ты хоть вспомни, что ешь сейчас то, к чему 3 года назад даже близко бы не подошла, а гимнастику ты когда последний раз делала? Так, а теперь о главном, раз ты решила, что хочешь еще одного ребеночка, то тебе необходимо немедленно разобраться со своим весом и здоровьем!!! А то ведь на роды можно выйти, если долежишь до них, в весе более ста кило!!! Нафига твоим детям инвалид вместо матери. Ты вспомни как на Новый Год ребенок хотел с тобой бегать вокруг елки, а ты корова еле дышала и думала как бы тебе пятую точку посадить. А на корпоративе... когда девчонки танцевать вытащили, да у тебя на следующий день все тело болело от танцев. А ведь совсем не так давно ты могла всю ночь протанцевать. В общем, печально это все... Надеюсь, дорогая Я, ты меня послушаешь и утром, перед работой, сделаешь облегченную гимнастику, и конечно же будешь голодать до самого дня Х. Время у тебя не много, но еще есть. Люблю тебя, Я.
Так, а теперь про здоровье. Остеопат тебе в помощь, желчный, желудок и нервная система уже очень даже лучше. Отеки и кожа тоже не беспокоят. Голова тоже не болит больше. Память... ну посмотрим, может и она станет лучше.
P.S. Замеры сделаешь через пару дней, это не повод откладывать. А если все снова бросишь и не доведешь до конца, я тебе обещаю, что побрею тебя наголо, что бы не зря дома сидела.
Вот это я дала))) Видимо очень накипело! Зато как прочитаю, так сразу мозг на место встает. Давно надо было так сделать, очень помогает и мотивирует, а как перестанет, так я еще что-нибудь вспомню.
Ну а теперь о главном, после непродолжительного входа в голодание, сегодня у меня первый день. Все было легко и хорошо ровно до 15 часов. К 16 часам я уже начала думать, а может ну его это голодание, может БЖУ посчитаю или на низкоуглеводке пожить. Вода сразу хорошо пошла питься, так что может и допью 2,5 литра до 6 вечера. Итак, я готова была сдаться в плен еды вот тут же на рабочем месте, но прочитав свой монолог, сразу все вспомнила очень и очень ярко. Плюсом добавилось, что в этом весе я шла на роды, вспомнила как мне было плохо еще несколько дней назад от переедания, как тяжело бедной пояснице, как тяжело ходить и что постоянно мучает отдышка. Хожу и дышу я как будто мне вот-вот рожать пора, а в желудке такое же ощущение как у беременной - сколько ни съешь все тяжело!!! И о чудо... эти безумные мысли, бросить все не успев начать, на данный момент покинули меня. Следующий раунд у меня будет после работы, на себя надежны нет, спасет меня только ранний сон))).
Я снова обнулилась. В том смысле, что снова в начале пути. Малодушие, малодушие.... Сегодня даже медитировала, просила у тела прощения, я бы себя не простила. Зато пришли КД, задержались аж на 2 недели. В общем, слабительное выпито, ждем утра. Читаем полезную литературу.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot