Просмотр полной версии : 25 дней на трансформацию сознания. лечим астму, кожу, психику
Добрый день. Меня зовут Калинди.2 месяца назад решила голодать 42 дня (6недель). Это лечебное голодание является платформой для коренного изменения жизни. С помощью голодания я надеюсь помочь организму перестроиться. Мне 30 лет. Меня мучают множественные болезни легких (удаление 70% легкого, хозл 3ст, астма, прогрессирующая дистрофия), сердца, кожи, волос, суставов, глаз; а также бессоницы, обжорства.
Основная цель голодания: избавиться от болезней и депрессивного восприятия жизни.
Голод расцениваю как платформу/переход на полностью другой стиль жизни.
Готовилась к голоду с 15.02.2016. В основном морально и информационно.
Меня мучают множественные болезни легких (удаление 70% легкого, хозл 3ст, астма, прогрессирующая дистрофия
почитай эту книгу. она именно при таких болезнях как у тебя.в инете есть.Толкачев Борис Сергеевич. Физкультурный заслон ОРЗ...
ModernLib.ru›…tolkachev…sergeevich…zaslon_orz/read
Борис Сергеевич Толкачев. Физкультурный заслон ОРЗ.
fanread.ru›book/1238099/?page=1 удачи тебе.
1 день
Вес 68.7
ОГ 94см
ОТ 78см
ОБ 108
Рост 169
Последний 1.5 месяца у меня молочно-растительная диета. Не пью с 2008, не курю с 2003. За день до голода утром 250мл теплого молока, днем 400 мл чая с молоком кусок домашнего вегетарианского торта 80гр, вечером в 19-30 - 110гр тыквенной каши без соли, сахара. 60% тыква, 15% овсянка, 15% молоко, 10% вода.
Сегодня выпила магнезию. Вечером клизма. Пью водичку. Болит голова. Сушит. Во рту плохо. Слабости нет. Топила печку, чуть убрала хворост в огороде, носила воду с колодца пару ведер. Смеситель полетел от холода, так что пока без душа(((((
Милуся, спасибо. Не вижу с телефона как ответить(((
Борис Сергеевич Толкачев.
Спасибо.
На-Талия
12-03-2016, 21:30
Калинди, удачи!!! :prv03::prv03::prv03:
Вчера после магнезии, когда послабило, появилась слабость. Заснула в 18-30. Потом просыпалась несколько раз. В 20-20, 20-50, 22-00, 1-20. Слабость держалась. Кушать не хотелось совершенно. Но в голове крутились мысли о еде. Клизму так и не сделала. Хотя надо было. На след.день было бы лучше.
2 день 13.03.2016
Вес 66.1
Отвес 1.7
Общ.сост.за день - после клизмы на 5, до нее на 2+
Проснулась в 6-46. Слабость, сухость во рту. Вдохновение черпаю у Гоги и Владимира Григорьянц. Чувства голода нет. Пью колодезную водичку. Она специфическая))) но пить можно.Кончились дрова. Обогреваю только спальню UFO выручает. В остальном доме дубак. В ванную не хо совсем подыматься(((((. Из-за поломки смесителя не могу принять душ, воды в доме нет из-за этого. Поэтому полдня настраивалась на клизму, ибо очень плохо было. Голова))) хех. И слабость. Ходила по стеночке, качало. Магнезия плохо сработала. Выходила еще утром. Плохо почистилась - отсюда и самочувствие соответствующее. В 12-45 сделала клизму. На 2.5, но был дискомфорт и вошло наверное 2л. Почти сразу был позыв. После клизмы слабость неимоверная минут 15. Зато потом заметно полегчало. Голова прояснилась. Чувства голода нет. О еде не вспоминаю. В 14-00 появилось желание погулять. Сейчас 14-25, пытаюсь согреться и минут через 15 на прогулку. Места тут красивые. Гулять вышла в 15-07. Гуляла полтора часа. Оказавается был дождик. Временами моросило. А потом вышло солнышко. Во двор вернулась через 1ч15мин. Не уставшая. Пошла ломать хворост и ветки - расчищала тропинку к низу огорода. Это заняло 15мин. Вот и ожидаемая усталость. Залезла в норку. Состояние бодрое. Спать/есть не хочется. Сижу в кровати под одеялом исключительно из-за холода в доме. Купила воду Поляну квасова сильногазированную. Выпила три голоточка. Больше не хочется. Слышала что надо выпускать газ. И Гога пьет негазированную. Но... А я пока так. 19-35. Кушать не хочется. Состояние на 5! :-).
Долго не могла уснуть. Вспоминала что кушала вкусного. А вспомнить было что))). Читала, складывала какуро, последнее время помню 1-27... А когда заснула так и не знаю)
3 день 14 марта
Вес 64.9
Отвес 1.2*
Ацетон ++++
Общ.сост.за день на 5.
Проснулась в 7-16. Болела голова. На утро запланировала клизму. Но слабость и холодно. Позже. Посплю еще. Потом все сделаю. 10-45. Состояние странное. Чувства голода нет. Мысли о еде были. Недавно вернулась из Сингапура, в котором прожила 2мес. Какие там фруктики... Мммм, свежевыжатые соки ананаса, манго+зелен.яблк, кокосики, кокосовый сок... А в скольких местах я так славно и вкусно кушала.. Хех.... Потом прошло. Задолбала колодезная отвратная вода. Бебебе. Вот у бабули в селе... Там да..... Какая же она была студенная сладкая вкусная. С детства и по сей день не было в моей жизни воды вкусней! :-) ладушки, живем не тужим. 4 дня без душа... Бедная моя организма)))))). Сделала клизму. Такого облегчения как вчера не было. Зато и сегодня мне лучше чем вчера с утра)). Еще вчера появилась внутренняя уверенность что у меня всё получится. Это не гордость или похвальба. Просто тихое мягкое чувство уверенности в этом деле. Когда-то очень давно, в 2004 я почти не ела 9 дней. Сознательные голодания были короткими 36часов 13 раз за полгода тоже давно - в 2013. Так что организм учится всему заново. Ощущения после клизмы классные. Хоть и мудохаться с ней без условий. И в ванной холодно так что пар со рта))))) хех... Появился кашель, носом отходит серо-черноватая слизь. Чую, кашель скоро тоже станет мокрым. Начнут чистится от гноя легкие. С Божьей помощью. Молитва и пост как пел БГребенщиков. Кстати, всех с началом поста))))). Хорошее подспорье нашему делу голодальному лечебному.
1ч10мин гуляла. Похолодало. Пришла, еще час поралась по двору: грабли, лопата, метла; подвязала виноград, порвала чуть травку и корневища прошлогодних сорняков;). На и около крыльца стало чище, яснее. Так и голод чистит мой организм. Чувства голода, усталости нет. Очень холодно в нетопленном доме. Хотела голодать весь срок в селе. Но ... будем посмотреть. Купаться надо, клизмы надо... Скоро начнет морозить. Может на середину срока вернусь в город. Всё легко у меня, а ведь пишут первые дни самые трудные.* Наверное это безпричинная милость господа бога, я просила у него сил.
Если и дальше будет гладко, через неделю вернусь в город. Там жилье типа общаги, частный дом. Там я так и не созрела входить в голод. Люди, еда, эмоции, моральный фон. Лучше и легче терпеть бытовые лишения, чем чужие эмоции. Я всё чувствую.* И меня часто просят готовить на всех. Нравится им моя стряпня. Я люблю наших. У нас в городе стройка сейчас, строим времянку и огроменную беседку. Город тянет силы. А наш... Так тем более... Сонный, медлительный... Но уютный. И есть остров... И самая большая река на материке. И там красиво. Начало урчать в животе. Вода не вкусная. Заставляю себя. Завтра куплю фильтрованную, посмотим, как дело с ней пойдёт.
Вечером самочувствие норм. Опять долго не могла заснуть. Впервые захотелось покушать. Во рту выделялась слюна)))). Прошло довольно быстро.
4 день. 15 марта
Вес 64.7
Отвес 0.2
Ацетон ++++
t 37°
Общ.сост.за день на 3+, щеки "горят")))
Проснулась в 7-13. Болит голова. На улице солнечно, мороз. В доме +5))))). Нужно поклизмиться и идти гулять. Малый отвес значит вода вся вышла. Нужно подключать спорт/йогу, разбивать жиры.
Ацетон рубит. Болела голова очень. Клизма была. Но надо было две. Не смогла заставить себя из-за холода. Во рту кака. И дыхание ... Фе(((. Язык не обложен. Обычный налет. Полоскаю рот. Иногда чищу зубным порошком. Но обычно просто щеткой. Пастой/порошком вне голода не пользуюсь уже лет 5. И у меня здоровые зубы. Раз в год к стоматологу на проверку... Но уже года три не пломбировалась. Правда декабре выпала старая пломба, но это замена. Весь день слабость, лежала. В 13 собралась гулять. Пока то да сё о5 слабость. Прилегла. Чуть не заснула, и заснула бы если бы не дикий холод)))) хех... В 16-30 еле заставила себя пойти на прогулку. Обычная часовая прогулка заняла 1.5ч из-за частых присидок. На улице морозно. На закате красное солнце. Виды красивые. Дышать здорово. Не могла надышаться.))))!!!
Желудок еще плохо прочистился. На мое состояние нужно 2-3 клизмы в день. Но как тут тяжко без условий)))) ну еще 2-3 дня и я войду в ритм, и тогда можно в город. Надеюсь никто не собьет мои прицелы)))).
Всем добра и здоровья <•||•>
В 19-25 нач. рубить чувство голода. Господь помоги мне. Сводит живот((( холод и слабость(((, болит голова, и 37°. хех... Держимся на волевых)))). В бой!!! Я хочу быть здоровой, хочу перестроится! Верю, что пройду запланированное;-). 20-25 голод отпустил. Благодарю Бога и всех святых/верующих... И землю. Хорошая она, родненькая, пахнет уже, и в травке))). В доме холодно. Термометр показывает в моей комнате, которую я усиленно пытаюсь обогреть +8. Все люди как люди, а я аскет))))) ... 6 дней без душа.
5 день 16 марта
Вес 64.4
Отвес 0.3
Ацетон ++++
t 37.1°
Общ.сост.за день - слабость, 4
Проснулась в 4-30. До 7 пыталась еще поспать)))). Болит голова очень. Спасаюсь аутотренингом и дыханием. Диафрагмарное дыхание: очень медленно вдыхаем, очень медленно выдыхаем. Сосредотачиваемся на этом процессе. Во рту бяка. 2-3 клизмы!!!! Иначе будет отравление ацетоном. Ацетон высокий ++++. Господи помоги мне. Сделала 2 клизмы подряд по 2л. Выходит желто-коричневая грязюка с черными катышками размером от гречки до фундука. Слабость!!! Не могла себя заставить на прогулку. На улице солнечно, но оч холод.ветер. погуляла с час. Головокружение на воздухе. Еле дошла домой. 15 минут сидела на лавочке. Не могла надышаться. Воздух вкусный. Очень красиво здесь. Зовётся местность Степногорск и степи тут завораживают, и солнце над ними, и небо. Если б еще не так холодно. Через 3 дня возвр. в город. Трудно здесь. Приступы голода, мощные, но короткие. Воду плохо получается пить. Она холодная. А греть муторно тоже. 1.5л. До этого пила 2л.
Раздаражает, что тут все время под одеялом лежу из-за холода. Иногда хочется по-йожится, размяться((((. Но при +5° в доме всё тело сковывает. Посохли и начали шелушиться и трескаться губы. Язык не обложен. Обычный налет. С утра во рту был кислый привкус. Пополоскала. Прошло. Пью фильтрованую воду. От колодезной тошнить начинает. Поляна квасова тоже больше не идет. в городе, как ни странно, из крана вкусная вода. Как не хочется уезжать... Я тут отдыхаю головой. Но тело требует ухода и тепла.
6 день 17 марта
Вес 63.8
Отвес 0.6
Ацетон +++/++++
t 37.1°
Общ.сост.за день: 5, кашель, астматичная отдышка.
Проснулась в 4-30, до 7-45 ворочалась. Спала плохо. Дикая головная боль. Причем все эти дни болит только справа. Начались КД, теперь понятно почему потеря веса стала так рано. Ибо обычно потеря веса останавливается с 12-17 дня голода. Ну т.е. идет отвес по 0.2-0.5 кг.. Хотя конечно у кого как. Это очень общая тенденция. Состояние отличное после утреннего недомогания. Помогла прогулка. Решила клизму не делать, и пришла в себя пошла сразу в 12 гулять. Пришла с 1ч10мин прогулки, решила всё-таки протопить. Выбирала дрова со свала, ломала, пилила)))) здорово! Чуть устала. Пилить час много, минут 40 было бы самый раз. Пришлось прилечь))). Топила печь, это тож заняло три часа. Зато более менее по комнате можно ходить а не сидеть под пудом одеял. Прибралась в ванной, наносила воды с колодца. То да сё, вот и вечер:). В голове планы начали зреть. Вернусь в город, посажу огородик и потом нужно заняться бетонным забором - живем вдоль реки почва едет, и поменять батереи на конвекторные. Настроение бодрое. Чувство голода нет как такового, думала про какие-то блюда - быстро прошло, ощущается пустота в животе :-). Местами легкость. В голове чище, яснее; если что-то придумала, сразу вырисовывается порядок и четкий план.
Кашляю, насухую... никак не начнет выходить гной с легких... Правда и рано еще. Ожидаю после 13-17 дня.
Купила кучу всего для шитья. Завтра пойду покупать семена для огорода. Всем счастья добра и здоровья. Обнимаю всех... Почему-то хочется всех обнять!!! :-)
7 день 18 марта
Вес 63.5
Отвес 0.3
Ацетон +++/++++
Общ.сост.за день: на 5
Проснулась в 8-04. Долго не могла уснуть. С утра привычная уже сильная головная боль справа.
Зато, это мой первый рубеж, моя первая неделя! ;-)
Так что принимаются поздравления:-))))
Вечером вернулась в город. Наконец-то душ. Строители разложили стройматериалы на том месте, гдк я запланировала огород, так что м.б. на пару дней отложится.. А так хотелось уже завтра всё начать.
Клизму не делала, чувствую себч отлично. Очень здорово, ну как на голоде))) иногда тянет в животе пару секунд, не боли ничего нет... Хех, м.б. это желудок утягивается. В голове вырисовалась дальнейшая диета после голода, как-нибудь напишу подробнее. :-). Всем добра и здоровья. Хороших выходных!
Калинди, клизмы советовал бы делать, душ, прогулки, про еду не думать, воду пить обязательно в достаточном количестве и ещё рад за Ваш настрой. Молодец! Перепады настроения будут, как и перепады самочувствия, просто знайте, что это всё волнообразно. Ухудшилось самочувствие - клизма, душ, прогулка на свежем воздухе, попили водички и вот увидите станет полегче. Ну и мои поздравления, с первой неделей Вас! Всё будет нормально, голодайте в спокойном режиме, не нервничайте. займите себя чем нибудь, чтение, просмотр хороших, добрых фильмов, если есть возможность и по самочувствию смотрите, то поделайте слегонца гимнастику, только без фанатизма. Кушать теперь не надо, времени высвободился "вагон", так потратьте его с пользой. Кучу дел можно переделать. да и время быстрее побежит. На сроки большие не замахивайтесь, далеко не всегда одним, пусть даже и сверхдлительным голоданием можно решить проблему. Важно. чтобы голодания, после них восстановление грамотное, образ жизни последующий после голодания, превратить в систему, в грамотно построенную систему. Тяжело. "Но никто кроме нас." Тогда придёт и победа, никуда не денется. Сражайтесь! И Дай Вам Бог! Просите своими словами высшие силы помочь Вам. Так же в снах могут быть подсказки на голоде, такое тоже случается. В общем слушайте своё тело, изучайте его и всё будет нормально. Уверен. Ещё бы не плохо Вам пульс и давление артериальное ежедневно измерять.
Калинди, . Спасибо большое. Просто про пульс я ничего не знаю, что он дает, а давление нечем мерять. А в остальном постараюсь. Спасибо вам большое за поддержку
8 день 19 марта
Вес 62.7
Отвес 0.6
Ацетон +++/++++
Общ.сост.за день: хорошее. До беда на 4-, после на 5.
Проснулась в 6-04. Долго не могла уснуть, заснула где-то к 4, т.ч. поспала 2-2.5ч. С утра уже привычная сильная головная боль справа. Встала, ходила то да сё, через 30мин накатила жуткая слабость. Присела. Холодно морозит. Дают свои боли КД(((. Ну, нам хоть ночь продержаться, хоть день простоять. К 8 головная боль прошла. Начала мёрзнуть. Еще и снег пошел, что для нашего юго-востока редкость в это время. И это после +15°. Спасает грелка))). В общем полдня меня качало, в 14-45 пошла гулять на часок с хвостиком. На прогулке хорошо. Дома начала шить, и меня так увдекло что всё стало просто супер классно. Короче с 15 и до сейчас (21-00) состояние отличное.
Клизму снова пропустила, т.к. весь день движняк по дому куча людей. А завтра сделаю обязательно. Нужно! ;-)
Голода нет... Но покушать хочется... как по привычке... Сродни, уогда курить бросают)))), напоминаю себе цели, даю установки, делаю йоговское дыхание - помогает.
В целом, довольна этим днем. Завтра буду мотаться по делам, что тоже радует. В селе не хватало динамики.
Чувствую, что мой организм вытянет запланированный гооод, но ум будет протестовать, когла начнуться обострения болячек. А я думаю они начнуться. Так что основную работу нужно проводить с умом: аутотренинг, устоновка, настройка, цели, и, конечно же, самое действенное - молитва. Господь всегда с нами.
Ну, что ж, всем добра и здоровья
Калинди, здравствуйте! Подмерзание на голоде, это обычное явление. Нужно согреваться, расшлаковка в тепле идёт лучше. Поэтому и голодать для лучшей расшлаковки желательно в тёплое время года. Но, болезни зачастую диктуют нам своё время и иной раз некогда ждать подходящего сезона для голода. В сильную жару тоже голодать тяжеловато. Одевайтесь потеплее даже будучи дома. На ноги тёплые носки, в них и спите. Одежда лучше натуральная, х/б, шерсть, но не синтетика. Тёплый душ, ванна тоже подходят для согревания, важно не переборщить с температурой воды и временем принятия душа или ванной. Когда организм подмерзает, он как бы сжимается и слабовато работает на отдачу шлаков. Питьё тёплой воды тоже можно использовать при такой ситуации. Честно говоря, она потом уже не лезет в тёплом виде, хотя бывает, что в конце голода и никакая уже не лезет. А иногда и нормально весь голод прокатывает, без отвращения к воде. Голод на голод не приходится. Двигательная активность, самомассаж, тоже срабатывают в таких случаях. Терпения Вам!
Гога, спасибо большое. Сделаю, как вы говорите. Сплю как капустки и так. Только под утро становится жарко. А потом снова +/-. Подскажите, может Вы знаете - головная боль по утрам это нормально? В чем может быть причина?
Утро доброе, Калинди ! Головная боль, тошнота, слабость, плохой привкус во рту, может исходить плохой запах от тела, изо рта, общее плохое самочувствие, высыпания на коже и пр., всё это симптомы интоксикации на голоде. Организм переключаясь на внутреннее, эндогенное питание бросает "в топку" для своего жизнеобеспечения всё, что может служить для него топливом, в том числе и зашлакованные и больные ткани, жиры (те же шлаки), сберегая только то, что не прикосновенно, внутренние органы. При этом выделяется огромное количество токсинов, которые поступают в кровяное русло и циркулируют по нему, пока почки (на почки ложится очень большая нагрузка), печень и пр. занимаются детоксикацией этой гадости. Отсюда и головная боль и плохое самочувствие и пр. пр. симптоматика. Степень поражения и зашлакованности организма у всех людей разные, со временем, по мере оздоровления и очищения организма голод будет переносится полегче и тем не менее...Когда выделительные системы прегружаются, токсины из кровяного русла могут вызывать сыпь на коже, она тоже включается в процесс детоксикации. Важно не мешать справляться организму со своей тяжёлой работой и по возможности помогать ему такими процедурами как клизмы, прогулки на свежем воздухе, душ, питьё воды, чистка языка чайной ложечкой по утрам или скребочком, на ранних сроках голода можно и парную, но не при всех "болячках", некоторые из них не любят перегрева и могут спрогрессировать, надо быть повнимательнее. На голоде, как правило падает артериальное давление, это тоже у некоторых может быть причиной головной боли. Но, как правило, головная боль, это признак интоксикации организма. Нужно помогать своему организму, в противном случае, голод переносится тяжелее, а то и вовсе приходится его прерывать из за "блокировки" выделительных систем, не справляющихся с потоком токсинов. Голодайте и Дай Вам Бог!
9 день 20 марта
Вес 62.2
Отвес 0.5
Ацетон +++/++++
Общ.сост.за день:
Проснулась в 6-04. Поспала 5-6ч. Мозг не отдохнул. Состояние тела мягкое, воздушное, как после сауны с массажем, расслабленное. С утра обычная сильная головная боль справа. Клизма на 2л. Вышло много, очень много дряни. Вода черная, черные катышки разных размеров: песок-орех, прозрачно-коричневатая слизь. Надо было две. Сделаю вечером еще.
С 10 до 16 моталась по городу по делам, много ходила пешком, 3ч в сумме. С отежелением - рюкзак с 10кг веса))). Но довольна - сделала кучу всего. Погода не дает копать огород((( весь остаток дня шила. Превосходное занятие чтобы забыть обо всём!!!
2ю вечернюю клизму не сделала, хула мне)). Ну не могу себя заставить. Для меня это сущее наказание. Не из-за процесса, а потому что жутко неудобно!
Помню, когда лежала в больнице, все было совсем не так. Там нам санитарочки делали. Стой и жди - ни забот, ни хлопот))). А тут еще и краника нет, так что в меня льется не приятным напором. Фух... Высказалась. Прошу прощения, если что. Я иногда без тормозов.
Вообще, в моих постах мало за голод, больше похоже на просто дневник.
В целом, учитавая сколько я сделала сегодня состояние на 5+, но в голове странно из-за перегрузки мыслей. У меня на голоде усиленная мозговая активность. Миллион мыслей и идей.
Всем Радости!!! Обнимаю всех всех!! Счастья вам!!!! Ура)))!!!!
Ох, Калинди, ещё и "краника нет", а пальчиками передавливать шланчик ведь тоже можно и вливать получиться регулируя струю, а? Да уж, понятное дело, клизмение, это "удовольствие ниже среднего", согласен, но....что уж тут поделать. С каждым днём будет и на воздух себя выгонять на прогулки через "не могу", слабость иной раз такая накатит, что "мама не горюй", но....опять же надо. Рад, что у Вас такое хорошее настроение, молодец, ну, что тут скажешь? В Храм на голоде захаживайте, можно в разные, записочки о здравии подайте, сорокоуст себе о здравии закажите в разных Храмах. помощи просите своими словами, Господь особенно слышит тех, кто на голоде. Чернота, что выходит при клизмении, это и застарелая желчь (печень на голоде хорошо желчегонится) и плесень отквашенная от стенок толстого кишечника, в общем, всё нормально, процесс идёт своим чередом! Добра Вам и Терпения!
Доброе утро, Гога! Я, конечно, пробовала и пальчиками, и зажимом, и прищепками... - ну, такое)))))))) извращаюсь тут по чуть-чуть. И что самое интересное, я ведь новую купила, и краник сломался при первой попытке его надеть))) хех, хотя я особо не старалась)))). Спасибо Вам за настрой с утра, буду помнить, что настоящий результат не бывает без упорного труда. Удачи Вам и всег благ!!!
К примеру, я краник этот сразу делаю "выкинштейн", т.е выбрасываю. Пока через него зальёшь, аккурат уже вечер будет, если его с утра открыть. Края трубочки лучше скруглить , убрав острые бортики например той же пилочкой, что Вы ногти подпиливаете, дабы чего не поранить и не поцарапать внутри себя. С клизмами не переусердствуйте, раз в день достаточно, а то можно и "расслабить" толстый кишечник и он станет слабовато срабатывать на опорожнение, вода будет задерживаться. Калинди, да Вы и без меня сами себе настрой "будь здоров" создаёте. Ну, всё , не прощаюсь, Вы там голодайте, а я на тренировку поехал, "труба зовёт".
Все знакомо.. "дерьма" в вашем теле много...
10 день 21 марта
Вес 61.8
Отвес 0.4
Ацетон +++/++++
Общ.сост.за день: 4-
Проснулась в 4-45. Поспала 3ч. Мозг не отдохнул. Голова относительно нормально. Очень зла, что не высыпаюсь(((: ЛЮДИ, КАК ОСТАНОВИТЬ ПОТОК МЫСЛЕЙ, КОТОРЫЙ МЕШАЕТ СПАТЬ??!!!
На свое первое десятидневие решила подытожить уход объемов:
ОГ - 89 (-5) см
ОТ - 72 (-6) см
ОБ - 103 (-5) см
Всего ушло массы - 6.9кг.
Утром сделала аж 2 клизмы, вышло тоже, вода черно-коричневатая с черными катышками разных размеров. 2 клизма - просто вода ... как черный чай. И после этого со мной случилась слабость, кот. сопровождала меня весь день. Решила - оно того не стоит. Буду делать одну.
Язык не сказать что обложен, но белый налет есть. Во рту кисло, не вкусно.
Все дни кроме вчера(из-за разъездов) пью 2-3л воды - хочется. Вода приятная сладкая живительная, каждый глоток приносит наслаждение, будто мой организм - засушливая Сахара. Пью кипяченую с крана. Хотя обычно сырую, но на голоде так хочется. Не знаю почему. Минеральной пока не хочется.
Соседка по дому наделала гречневых котлеток, а я ей еще раньше отдала сливо-чесночный невероятно вкусный ткемали. И этим пахнет на весь дом. Как же хотелось этих котлеток. Не от чувства голода, а просто насладиться. Я пищевой наркоман. У нас в семье культ еды всегда был. Ох, воспитание, навязанные привычки и стереотипы.
Сегодня с людьми местами была раздражительна - слабость.
В 17-30 решила поспать. Не получилось.
В 19-30 заставила себя шить - надо. И до 23 шила. Сразу все наладилось... Да, слабость, но когда занят делом, это не так заметно. Настроение улучшилось.
Гулять не пошла, поленилась, о5 же слабость. Зато высадила рассаду;-)
Ну вроде ничего денек прошел, правда было пару моментов, когда накатывало, и проскакивали позорные мысли идти на выход... Хех.. Нет уж дудки!!! Мне даже по-настоящему и тяжело-то не было, чего ж выходить?! ;-)
Продолжаем наше увлекательное путешествие в поисках утраченного... Всем до скорого, берегите себя. Дарите любовь друг другу, это единственное стоящее занятие:).
Все знакомо.. "дерьма" в вашем теле много...
Ну уж точно больше чем мозгов)))))))
Ну уж точно больше чем мозгов)))))))
Ну уж не правда! Даже и не подпишусь под этим!
Гога,
1) ну как посмотреть, если по массе, то точно больше, даже боюсь представить сколько человек накакивает за жизнь)))). Хотя в наше удивительное время кто-то безусловно умный наверняка ведёт такую статистику))))))
2) а было бы больше ума (мозгов) мы бы так не жили. почему-то у нашего человека мозги включаются, как припечёт. Зато, когда включаться, тогда да - даст фору любому академику. Да и эквивалента понятия смекалка нигде нет. Так что так.
То есть и да и нет.
Калинди - философ! На голоде, это нормальное явление. Значит, процесс идёт. Я же с Вами шучу! И всё равно не соглашусь. С мозгами у Вас как раз всё в порядке. Здоровье подкачало, но это дело поправимое.
11 день 22 марта
Вес 61.4
Отвес 0.4
Ацетон +++/++++
ЧСС 66 уд/мин лёжа
Общ.сост.за день:
Проснулась в 6-45. Поспала 5ч. Хотелось еще, проснулась от туалета)) но после подъема я не засыпаю. Состояние с утра нормальное, ничего не беспокоит. Язык обложен, сушит. Настроение хорошее.
Сегодня посчитала по имт что мой вес должен быть 53кг. Ну да, так и есть всю жизнь после отрочества мне было комфортно в весе 54-56кг. Но после операции не смогла вернуться к своим хобби: велосипед (20-40км за покатушку) и бег 3-5км 3-4р в неделю. Да и потом осложнения, кризис личной жизни и на работе. В общем, стандартно, как по накатанной пришли кг. Мне на вес пофиг (меня и так любят и считают красоткой)...... пофиг было бы если бы он не стал мешать при астме и легочной, сердечной недостаточности - тройная нагрузка. Задыхаюсь, сердце стучит, колотит в висках, иногда теряю сознание... И это вы думаете я что-то тяжелое делаю... Не-а, просто при ходьбе чуть вгорку. Наученная горьким опытом, я всё делаю очень медленно. И поэтому мышцы отрофировались в край. Йога, пилатес, дыхательная гимнастика по Бутейко - это мне доступно, но ни одного упражнения я не могу толком сделать, точно бабуля, только клюки не хватает. О красивом животе - можно только мечтать... Хех, пока что... Я надеюсь, что получится купировать астму и я смогу заниматься. Сейчас я не могу сделать ни одного упражнения на пресс.
Так, уклонились от голода. Но дневник мой, и я пишу, а значит мне так нужно.
Утром клизма 1.6-2л, вышла вода уже не такая черная, ближе к коричневому, черные катышки разных размеров: песок-орех, прозрачно-коричневатая слизь, какая-то белёсо-розоватая полупрозрачная плёночка 2*6см, затем душ. После клизмы слабость. Прилегла на 1ч. Пошла гулять 2ч. Из них 50мин сидела на солнышке, заряжалась, грелась, дышала. Потеплело.
С прогулк* еле дошла - слабость. Прилегла на 30мин - прошло.
Буду шить.
Тянет пустой живот. Остро реагирую на запахи еды. Понимаю что мне это можно будет через 2.5мес расстраиваюсь. Ох, как трудно. Физ.состояние норм, но ум начал свою разрушительную работу, "давай выходи" и уже через месяц ты сможешь покушать все эти вкусности". Например, капусту без соли, масла, просто в лаваш и обжарить на сухой сковородке(0% жира), чтоб лаваш был хрустящий. Господь, помоги мне, войди в мой ум светлыми мыслями, о добром отношении к людям, к природе, к себе. Я ведь твоя часть, а как можно не любить часть Господа? Избавь меня от гордыни, ненависти, жадности, злобы, осуждения.
У меня чернота сейчас выходит на двух планах: физическом(кишечник) и ментальном (отношение к окружающему).
После прилёжки полегчало, пришла в норму, т.ч. за дело.
Ліна КОСТЕНКО
* * *
Вечірнє сонце, дякую за день!
Вечірнє сонце, дякую за втому.
За тих лісів просвітлений Эдем
і за волошку в житі золотому.
За твій світанок, і за твій зеніт,
і за мої обпечені зеніти.
За те, що завтра хоче зеленіть,
за те, що вчора встигло оддзвеніти.
За небо в небі, за дитячий сміх.
За те, що можу, і за те, що мушу.
Вечірнє сонце, дякую за всіх,
котрі нічим не осквернили душу.
За те, що завтра жде своїх натхнень.
Що десь у світі кров ще не пролито.
Вечірнє сонце, дякую за день,
за цю потребу слова, як молитви.
��
дякую - благодарю
Волошка - колокольчик
Жито - рожь
світанок - рассвет
обпечені - опалённые
встигло оддзвеніти - успело отзвенеть
мушу - должна
натхнень - вдохновений
До 15 пока не села шить этот день считала самый трудным за этот период. До 19 шила с прилёжками каждый час, уставала. С 19 до 22 в обычном режиме. Забыла обо всем. Хотя слабость чувствовалась.
Во рту кисло, сушит. Пью пью и пью. Помогает не всегда. Иногда пью горячую воду, думаю что чай, помогает больше. Судя по прищнакам это тот самый ацидотический криз. В животе волнообразно, то скручивает, то отпускает. Немного неприятно, но не критично. Сегодня устала шить на час раньше. Пишу все посты лежа с телефона одним пальцем))))). Привыкла уже.
Состояние приемлемое, и, наконец, самое приятное - с преодолением 1/4 пути меня. Осталось 31 день, а это совсем немного)))!!!! Всем добра, удачи, голодающим веры в свои силы!!!
12 день 23 марта
Вес 61.0
Отвес 0.4
Ацетон ++++
Общ.сост.за день: 3-4
Проснулась в 6-30. Поспала 5.5ч. Хотелось еще, проснулась от шума. Состояние с утра нормальное, голова не болела, стала беспокоить после 8. Во рту сухо, кисло, гадко. Ночью банально просыпалась от того, что язык стал шершавым как наждачка. Пью. Пью много и часто, но по 50-70гр, чтобы позволить желудку уменьшиться. В будущем при соблюдении питания + спорт это поможет, чтобы ушедшие на голоде кг не вернулись с друзьями.
Клизму не делала. Весь моталась по делам. Т.ч. особо расписывать не буду
13 день 24 марта
Вес не меряла
Отвес
Ацетон ++++
Общ.сост.за день: 3 слабость!!!
Проснулась в 6 - будильник. Не выспалась. Весь день моталась по делам, клизму сделала уже после обеда, вышло как обычно. Весь день слабость, нужно было много ходить около 4 часов. Присаживалась на скамейки каждые 15 минут.
Потом нужно было наготовить ужин на 15 человек. Ухекалась)))).
После 19 состояние нормализовалось.
Вывод: организм на голоде еще не сталкивался с такими нагрузками, поэтому такая слабость.
В общем отличный денек, люблю динамику, хоть и тяжеловато.
Всем удачи, добра, здоровья!!!
Не могла пить воду. Сушит, а пить не могу, подташнивает. Выпила 1л всего((((
Калинди, Вы сильная женщина. Удачи, землячка.
Не могла пить воду. Сушит, а пить не могу, подташнивает. Выпила 1л всего((((
Можно попробовать поискать "свою" воду. Мне на голоде идет только холодная некипяченая вода.
Калинди, спасибо за дневник и хорошего дня:prv03:
Держитесь. Вы сильная! Я спасалась тем,что добавляла в воду много льда, талая вода сладкая. Тошнота проходила. Держу за вас кулачки=)
На-Талия
25-03-2016, 05:52
Потом нужно было наготовить ужин на 15 человек. Ухекалась)))).
Ужасссс...Бедненькая вы наша, сочувствую! Просто и у меня такие ситуации были - очень понимаю, как это трудно и тяжело.
Вывод: организм на голоде еще не сталкивался с такими нагрузками, поэтому такая слабость.
У меня очень часто такие нагрузки были на голоде, даже ещё хуже, у меня часто были срывы из-за этого. Держитесь, дорогая!!! :prv03::prv03::prv03: Постарайтесь избегать нагрузок, очень вам этого желаю!
Не могла пить воду. Сушит, а пить не могу, подташнивает. Выпила 1л всего((((
Натрия в организме уже не хватает, крупинку соли рассосать надо, и слабость меньше будет и отвращение к воде должно пройти.
Калинди, Вы сильная женщина.
:good: Удачи, сил и терпения!!!!
Я спасалась тем,что добавляла в воду много льда, талая вода сладкая. Тошнота проходила. Держу за вас кулачки=)
Я тоже на голоде пью воду со льдом - намного лучше идёт, попробуйте.
Калинди, доброе утро! Не стоит грубейшим образом нарушать правила лечебного голодания. Это никогда ни к чему хорошему не приводило. Мало того, что контакт с пищей(прикосновение к ней, вдыхание её запахов, даже просто её вид, а я уже не говорю о её приготовлении) снижает эффект голодания на 50%, т.к. организм находясь в режиме голода будет пытаться подпитываться даже через запахи и через кожу. Этого вполне достаточно. чтобы внести дисбаланс на голоде в организме и при этом получить плохое самочувствие в виде изжоги, слабости,боли в желудочно-кишечном тракте, тошноту, урчание в животе, давление на психику и пр., пр., пр. вплоть до срыва и преждевременного выхода из голода. Врач Войтович за такие вещи даже снимал с голодания. Можно конечно на голоде делать уксусные обёртывания, кофейные клизмы, пить травяные отвары, водичку с мёдом, с лимончиком,обмазывать себя кремами, попивать кофеёк, покуривать и т.д. и при этом считать, что он "голодает". Но, вряд ли это можно назвать лечебным голоданием, скорее это будет правильнее назвать издевательством над своим организмом или чем то ещё, кому как угодно, но, только не лечебным голоданием. Всё это ещё может "прокатить" в относительно здоровом организме, но, в больном, поражённом болезнями теле последствия могут быть непредсказуемы. Хорошо, если такой "голод" приведёт лишь к нулевому результату. Калинди, правила лечебного голодания - незыблемы. Строжайшая самодисциплина, терпение, анализ своих ошибок, неукоснительное соблюдение правил лечебного голодания и не только на самом голоде, но и в последующий за ним период восстановления и всей дальнейшей жизни - залог успеха, а значит исцеления. Надо помнить, что это придётся соблюдать всю жизнь. В противном случае, заболевания возвращаются вновь. К сожалению, это так. Жизнь есть жизнь и она вносит свои корректировки, но если Вы сражаетесь с серьёзным заболеванием, то всё должно быть "заточено" под победу над ним и близкие должны это понимать и поддерживать Вас. Не хотел этого писать, а потом подумал, "я прокукарекаю, а там хоть не рассветай". У человека всегда есть выбор, как поступить. Так и Вы, выбор за Вами. Добра!
sana, спасибо большое. Я всю жизнь пью некипяченую с крана, а на голоде толтко кипяченая идет. Сырую вообще не могу.
Taiga, талая - это вариант! Я попробую.
Да, еще минеральной куплю, должно нормик быть.
Форумчане, дорогие, спасибо Вам за поддержку и советы, это так много значит, когда ты голоде, еще и втихую от окружающих))))
Ведь дома я для всех просто на диете)))))
На-Талия, спасибо Вам большое, Вы и ваш дневник, тоде такая поддержка для меня. А готовить я люблю, просто весь день бегала и к началу готовки уже была в кондиции))))) да и ворочать 12-20л чаны та еще задачка. Мне и не на долоде тяжеловато))))
Будем держаться... Я вот сама не знаю, как бы выдержала бы голод если мне нужно было на работу ходить. Вот Вы вообще герой, и работа и семья... И умудряетесь голодовать, искренне вам делаю удачи!!!!!
Гога, блин, Гога, спасибо, что написали. Я не знала что всё так серьезно. Я до этого не контактировала с пищей на голоде. Надеюсь этот один раз не сбил моих настроек... В дальнейшем буду идти так же строго, как и 13 дней до этого. Хорошо, что вы есть, направили меня. А то бы я неизвестно куда забрела. Буду надеяться, что не сильно себе всё испортила. А обертывания и прочее это всё потом.
Калинди, читая дневник На-Талии, по ссылочке пришла к Вам. Прочитав Вашу историю, у меня возникло непреодолимое желание поддержать Вас, пожелать сил. В этом деле главное - настрой, а он у Вас есть! Уже одно то, в каких условиях Вы начали голодание, вызывает уверенность в том, что все у вас получится! Все в Ваших руках. И самое главное, что Вам сейчас нужно - водичка! Чем больше, тем лучше! Через силу старайтесь побольше ее в себя вливать. Удачи! Подпишусь на Ваш дневничок и буду следить и подбадривать! :prv03:
Калинди, я действительно радуюсь за Вас, когда у Вас всё получается. Сам не раз был в такой же "шкуре", когда было "без вариантов", поэтому понимаю Вас и только лишь хочу помочь. Будьте повнимательнее и спасибо, что нормально реагируете на меня. И не стоит пить на голодании минеральные воды. Это щелочные воды и они будут "буферить" ацидотические процессы, происходящие на голоде и отдалять наступление очередного ацидотического криза. А настоящий ремонт организма как раз и начинается после наступления очередного ацидотического криза. К тому же, минеральные соли, находящиеся в минеральных водах, также служат подпиткой извне для голодающего организма. Поверьте, на дозированном лечебном голодании организму вполне хватает его внутренних резервов. Важно лишь не перешагнуть ту черту, за которой кончается дозированное лечебное голодание и начинает наносится ущерб внутренним органам голодающего. Черта - это сроки голодания. Задача, взять от лечебного голодания всё, по максимуму для восстановления здоровья и функций организма и при этом не перешагнуть ту черту со сроком голода, откуда возврата уже не будет и начнутся необратимые процессы в организме. Для каждого, эти сроки индивидуальны и зависят от многих факторов. Будьте повнимательнее, следите за собой, слушайте себя, свой организм, учитесь его понимать и Дай Вам Бог! В общем, Вы молодец!
Amsel, рада Вам!!! Спасибо за поддержку, доброго здоровья Вам и удачи!!! Заходите, я всегда рада друзьям:-)
Гога, спасибо, я очень постараюсь!!! Так хояется быть здоровой и хоть немножно вернуться к спорту. Астма и чпорт несовместимы из-за не хватки кислорода. Тело требует нагрузок, а я ему только массаж и сауну могу предложить!!! Хех, если все получится, куплю к лету новый велик и буду гонять с друзьями)))))
Калинди, всё так и будет, как Вы задумали, вот увидите!
И ещё что хотелось бы Вам написать. Я уже не помню, писал ли я об этом в своём дневнике или нет, но по моему писал. Моя бывшая жена болела астмой. До 3-х лет спала сидя, как только её клали, она задыхалась. Прошла все санатории и "моратории", бесполезно. "Скорая" в нашем доме была нормальным явлением. Уколы, таблетки. В общем, убедил её отголодать. Выдержал войну со всей её роднёй. Отголодали 3, 7, 10 дней, семидневку и десятидневку провели два раза. Затем сделан был "контрольный выстрел в голову" и отголодали 14 дней. Тема была закрыта. Тогда ей было лет 20, сейчас 37. Астма больше не возвращалась. Написал Вам для того, чтобы Вы знали, астма лечится голоданием в 100% случаях, это доказано клинически, я об этом читал. Сроки от 14 до ухода за 20 дней. Но, желательно позакреплять эффект ещё несколькими голоданиями и придерживаться грамотного питания. Можно потом профилактически раз - два в году подголадывать. Если раньше у неё была не очень хорошая переносимость некоторых продуктов, то потом могла позволить себе скушать всё, что захочет. Главное, в основе всё же на всякий пожарный придерживаться хоть более менее грамотного питания. Всё будет в порядке, поверьте! Так что готовьте себе железного коня, т.е. велосипед и кроссовки с толстенной подошвой (чтобы от немыслимо высокой скорости Вашего бега, подошвы сразу не сгорели)! Шучу, хочу прибавить Вам немного настроения!
14 день 25 марта
Вес 60.5
Отвес 0.5
Ацетон ++++
Общ.сост.за день:3-4
Проснулась в 7. Поспала 7ч. Хотелось еще, проснулась от шума. Состояние с утра приемлемое, голова не болела. Слабость. Во рту сухо, гадко, но не так уже кисло. Долго чистила зубы, чтобы избавиться от этого тошнотного запаха. Даже капельку пасты взяла. Помогло не очень)))). Хочется пить, но вода плохо идет, из-за того что попадая в рот, она пропитывается этой гадкостью, что у меня там((( фе фе фе.
Сегодня ленивый день. Погодка мряка, сидела дома. Прибиралась на кухне с присидками - слабость, потом прошло.
На клизме вышло тоже, вода черно-зеленоватая с черными катышками разных размеров. Вливается в меня мало, 1.2-1.5л. Дальше - дискомфорт((((.
Воды выпила еле впихнула 1.7л, обычной кипяченой))). Хочется пить, но вода не лезет, хех, прям парадокс. И чё с ним делать? Хм...
Под вечер прибралась в комнате, попылесосила.
Короче, активность за день почти нулевая))) это наверное, из-за того что вчера много находила.
Состояние нормальное, как на голоде. Силы еще есть, жира - немеряно. Почти ничего и не сошло. Чуть стух живот и грудь "улетела")))). На животе, боках, ммм попе, ногах куча жира, который везде так можно хорошенько в пригоршню ухватить)))). Так что ресурсы для голода есть... И не малые))))
Сегодня пару раз качало, когда вставала с кровати, но резко я ничего не делала. Проходило быстро.
В общем, прошел еще денек с Божьей помощью. Прошел не плохо, спокойно. Завтра суббота, а значит в нашей общаге о5 движняк, куча гостей и никакого морального покоя)))). Попробую сбежать.
Ну, вот так незаметно прошла 1/3 треть моего намеченого пути к исцелению, к новой жизни. Настраиваюсь, настраиваюсь и прошу помощи. Каждый день молитва, пусть коротенькая, пусть не долго я фокусируюсь на Боге. Но Он со мной незримо всё время. Любите друг друга, дариие улыбки, радость, ищите силы чтоьы простить обиды, не можете сами - просите Бога искренне, Он придет. Не носите обиды, прощайте, и не думайте о них больше никогда. Не отягащайте сердце. Обиды - это болезни. Берегите себя и близких.
Искренне ваша Калинди. Чистого вам сердца и хороших выходных!
Гога, да, вы писали как лечили жену, но я не увидела что от астмы. Спасибо Вам большое. Надеюсь и другие мои болячки также не выдержат голодовки и покинут меня)))) а про астму я теперь и не сомневаюсь. Думаю в середине восстановления к врачу чтобы проверил))))
Калинди, утро доброе! Самый лучший "доктор-проверяльщик", это Ваше самочувствие. Заведующая санаторием для астматиков, у нас здесь, в Подмосковье, в котором периодически с детства лежала моя бывшая жена, узнав о том, что моя бывшая жена избавилась от этой болячки так и не поверила, сказав, что "астма, это заболевание не излечимое". Потом, правда несколько раз звонила нам домой и беседовала со мной, рассказывал ей, как всё это дело происходило. Так что вот так. Пасту не трогайте, полоскайте рот водой, чистите язык, зубы (пустой щёточкой, аккуратненько, эмаль на голоде может быть слабенькой). Вода кипячёная мне на голоде вообще не лезет. Пью из бутылок, обычную чистую не газированную. Но, иной раз вообще уже никакая вода не лезет. Но, надо. Так что пейте. Клизмитесь раз в день, видите сколько "добра" выходит, организму надо помогать. Если что, встаньте пораньше и сделайте свои процедуры пока все спят, может, это тоже вариант.Гуляйте побольше на свежем воздухе, в лесу, парке, сквере, старайтесь не вдыхать запахи всякой химии и прочей дряни. Поменьше бывайте среди большого скопления людей, это забирает много энергии. Добра!
P.S. Не забывайте тёплый душ (без мыла, шампуней и пр. атрибутики). Нехороший запах изо рта, привкус, возможен запах от тела, выход кучи грязи при клизмении и пр., это нормальные явления на голоде и надо это приветствовать, радоваться, что у нашего организма хватает сил выметать весь этот мусор из нашего организма. Голод - это великий чистильщик. А ведь в чистоте, как известно, очень трудно прижиться всякой падали.
Гога, а мыльные орехи можно? Это такое растение. Я им всё мою. И в стиралку вместо порошка кладу.
Versaveia
26-03-2016, 19:25
Гога, Какой же вы молодец!!!
Катя, ну с Вами не соскучишься! Ну потерпите пока на голоде без мыльных орехов и шампуневых семечек!
Versaveia, рад Вас слышать, здравствуйте! Это за что же и почему я молодец? Нет Versaveia, видите какой я вредный!
15 день 26 марта
Вес не меряла
Общ.сост.за день: 4. слабость, сонливость.
Проснулась в 6. Не выспалась. С самого утра нужно было сделать пару дел, покачивало. Управилась легла спать. Весь день была в кроватке. Плохо не было, просто морозило. В 14 пошла гулять на 40мин и за водичкой. Купила обычной фильтрованной чистой. Ох как хорошо она мне пошла. Сладкая. 2л улетело не глядя. Клизму пропустила. Завтра возможно уеду* в поездку. Как Бог управит. Дома становится трудновато голодать)))).
В 19 пришла в себя. Прояснилась голова. Появилась энергия. Но мёрзла очень. Тепло одета, три одеяла, трое носков, грелка... И морозит))))).
Занятий никаких не было, поэтому просто читала.
Глаза блестят, язык не обложен, обычный налет. Во рту кисло. Как напилась вкусной водички стало получше.
Денек пролетел незаметно, во сне)))). Чувствую себя нормально. Не знаю почему в 1й половине дня почти всегда хуже состояние. Но пока не очень беспокоит двигаемся дальше.
Да, между носом и губой вылезла какая-то кака, по описанию похоже на герпес. Со мной такого раньше не было. Но я читала, что простуда м.б. не только на губе но и на лице.
Калинди, на голоде зачастую обостряются и проявляются даже те болячки, о которых мы и не подозревали. Всё лечится через обострение и не всегда с первого раза. Это зависит от степени поражения и длительности самого заболевания. Выкорчёвывая их, голод выдавливает их наружу. Видите, как хорошо, оказывается и водичка вкусной может быть. Пейте её, пейте родимую...
Versaveia
26-03-2016, 21:26
Гога, и совсем не вредный:D , а очень умный и владеешь большим обьемом информации о ВГ. Читаю тебя и наматываю себе все на ус :doctor:Восхищаюсь:super:
Гога, всё верно написали)) Если голод комфортен, то от него мало проку. А если идут обострения- это замечательно
Доброе утро. Да, обострения ожидаемы. Я писала ранее в дневнике, что жду их с 13-17 дня.
Прогрессирующая легочная дистрофия («исчезающее легкое", идиопатическая атрофия легкого, буллезная эмфизема легкого) - редкое заболевание неизвестной этиологии. Оно характеризуется выраженными дистрофическими легочными изменениями, проявляющимися трансформацией нормальной легочной ткани в гигантские воздушные буллы, занимающие не менее 1/3 объема легких. Для этого заболевания характерно прогрессирующее течение, преимущественно односторонний характер поражения, несоответствие объема поражения легочной ткани и скудности клинических проявлений. Исход заболевания, если не применять хирургическую коррекцию (операцию редукции объема, трансплантацию легкого) в подавляющем большинстве случаев фатальный.
Так же прогрессирующая легочная дистрофия выражается прогрессирующим исчезновением легочной ткани с развитием на месте ее единичных или множественных легочных кист. Процесс чаще односторонний, захватывающий долю, а иногда и все легкое. Этиология неизвестна.
Развитию болезни очень часто предшествуют перенесенные пневмонии, бронхиты. Причиной развития дистрофии считают тромбангиит легочной или бронхиальной артерии. По мнению некоторых авторов (Берк), вентильное закрытие просвета бронха может повлечь за собой образование в легком отдельных булл, которые, сдавливая легочную ткань по периферии, вызывают в ней дистрофические процессы, ведущие к исчезновению ткани легкого и увеличению кисты.
Симптоматология и клиника.
Больных беспокоят небольшой кашель, тяжесть в груди, одышка. Мокрота слизистая, скудная. При физикальном обследовании в начальных стадиях определяются участки, дающие коробочный звук при перкуссии. Аускультатявно в этот период дыхание ослабленное.
На более поздних стадиях перкуссия выявляет большие зоны тимпанита. При аускультации определяется амфорическое дыхание, а позже дыхание не прослушивается.
Диагностика основывается на клинических и рентгенологических признаках. Дифференцировать следует с врожденной гипоплазией легкого, кистами легкого и ограниченным пневмотораксом. Рентгенологическая картина болезни определяется стадией процесса. На ранних стадиях видны участки легкого с резко обедненным рисунком. Могут выявляться также тонкостенные полости. Позже легочной ткани можно вовсе не обнаружить (так называемое одностороннее светлое легкое) или выявить 2—3 гигантские кисты.
Заподозрить прогрессивную легочную дистрофию помогают и анамнестические данные — прогрессирующее нарастание легочной недостаточности, которая затем переходит в легочно-сердечную недостаточность.
Достоверный диагноз можно установить при динамическом наблюде*нии над больным, начиная с ранних стадий болезни.
Лечение хирургическое — радикальная операция. Удалению подлежит вся пораженная доля или целое легкое (при поражении, локали*зующемся в разных долях). Сегментарные резекции производить нецеле*сообразно. При нагноении кист операцию лучше делать после ликвидации нагноения.
-----------------------------------
Что касается меня, мне так же было проведено хирургическое лечение - удаление верхней доли и резекция нижнего сегмента легкого. Болезнью поражены оба легких. При отсутсвии гормоно-антибиотико терапии легкие окутывает пленка гнойной мокроты и наступает обострение: высокая температура, выделение огромных количеств мокроты. При медикаментозном лечении (антибиотики, гормон.ингаляторы, ацц) проходит за 15 дней.
С каждым годом состояние ухудшается. Астма и легочно-сердечная недостаточность одни из следствий. Хотя врачи обещали, что через месяц я буду бегать, как раньше))))). Врут.
Опять же, это не жалобы. Просто пишу для себя. Чтобы помнить мотивацию - зачем я здесь. Я хочу жить!!! Не быть доходягой.
На данный момент 16 день характерных астматических приступов нет. Но дыхание тяжелое, отдышка. Тут очень трудно разграничить какие симптомы дает астма, а какие дистрофия. Всё переплетено. Но я так ощущаю, что сейчас только угнетённая заниженная функция дыхания - а это хозл и дистрофия. Астму не чувствую сейчас.
Почему выбрала именно длительное голодание. Я не знаю насколько авторитетны источники, которые я читала, но в них была такая информация, что организм начинает питаться больными клетками с 30-35 дня. После этого на восстановлении наступает обновление тканей. Именно это обновление - моя цель. Переродиться, перестроиться, уничтожить эти грибки, вирусы, гниение... Им так комфортно со мной, этим паразитам... Но мне с ними нет! Нет грязи в сознании, нет грязи в теле!!!!
Прав был философ, про в здоровом теле - здоровый дух. Как это избито, но точно, как точно сказано!
16 день 27 марта
Вес 60 (-0.5)
Состояние с утра нормальное, настрой боевой. Язык белый налет. После очистки - розовенький))). Сушит. Пью вкусную водичку. Идёт замечательно. По 2-2.5л. Слабости нет, но некая заторможенность телодвижений присутствует.
Вчера остались с ночевкой гости. Потом приехали еще гости. Клизму о5 не было возможности сделать.
Морозит. Местами слабость. Погодка мряка, дождик, морось, ветер. Совсем не прогулочная. Но заставляю себя. Вышла за водичкой и пройтись на 50мин. Пока не замёрзла. Дома чуть проблемы. Дома чуть проблемы. Но вроде разрешилось. Съезжает проблемная постоялица, так что скоро всё хорошо будет.
Болела голова, горело лицо - прошло. Думала температура, но нет. Сонливость. Заставляла себя не спать. Сделала несколько упражнений из йоги. Поняла что мышцы мои за эти дни застоялись. Нужно хотя бы половинную норму комплекса на растяжку делать, ведь упражнения на голоде усиливают очистительные и регенеративные процессы. А то что-то я неправильно себя жалею. Попробую придерживаться такого распорядка:
Подъем
Взвешивание
Стакан воды
Клизма
Душ
30мин отдых
20-40мин растяжка, йога, зарядка по самочувствию
1час занятия
1час прогулка дневная
30мин отдых
3-4 часа занятия
1час прогулка вечерняя
30мин отдых
1 час занятия
20 мин йога
Душ
1 час занятия
Сон
Конечно, это будет зависеть от самочувствия. Но на данный момент я чувствую, что это нормальная программа. Завтра проверю. Ничего необычного в плане болей я еще не ощущала. Поэтому думаю, нужно заставлять себя.
Иногда посещают мысли о еде. Не голод. А как бы хотелось чего-то вкусного. Вся беда что я очень, очень вкусно готовлю. Вела даже вегетарианский кулинарный блог. Думаю, я осилю переход на простую пищу. А извращаться со вкусами буду лишь изредка и то в пределах сыроедной кухни.
дальнейший рацион примерно вижу так:
40% Сырые овощи/зелень/
10% фрукты
Остальное произвольно:
Тушеные, печеные овощи, фрукты
Из каш я ем только гречку и необработанную классическую перловку
Домашний йогурт несладкий
Редко творог нежирный, сметана, адыгейский или домашний сыр (делает моя родная бабуля из домашнего козьего молока) - вкусный; лаваш тонкий - не могу отказаться совсем)))).
Полный отказ от сахара, каменной поваренной, морской соли. Редко и умеренно - черная гималайская.
Соль и сахар я и так почти не ем. Когда жила одна основные блюда не солила.
В общем-то всё то же что я ела до этого с 2011 года. Просто не извращаться во вкусах, специях. Делать простые блюда из одного-двух ингридиентов, которые совмешаются.
Всем всего доброго. У меня сегодня мутноватое самочувствие. Затра буду усиленно чиститься.
Versaveia, утро доброе! Был бы умный, всё было бы по другому! Да и восхищения я вряд ли достоин. Но, всё равно спасибо Вам!
Laizan2, здравствуйте! А знаете, ведь если организм уже более или менее здоров и чист после систематических голоданий и грамотного образа жизни, то и голодаться может вполне комфортно. Не буду ссылаться на опыт других голодальщиков, скажу лишь о себе. В своё время, голодая по 15-20 дней, фактически не было ощущения голода, как такового. Просто высвободилась куча свободного времени, в связи с тем, что не надо было через какие то промежутки времени принимать пищу, отвлекаясь на этот процесс. Слабости практически не ощущалось, нагрузки на тренировках почти не сбрасывал, была лишь небольшая заторможенность, блеск в глазах. В клизмах не было большого количества "отработки", если "укатывал" в голоде за 20 дней, то при клизмении вода выходила практически чистая. Откровенно говоря, голодания по 15-17 дней, я в то время и за голод то не считал. Так, что то вроде небольшой профилактики. И совсем другое дело, когда борешься с тяжёлыми недугами, особенно первые голодания. Вот тут то ей Богу не скучно уже становится. Были и такие голодания, когда каждый день голода был просто адом. Понял, что состояние на голоде зависит от того, с каким "багажом" ты на него заходишь. У Калинди ситуация не из лёгких, мягко говоря, поэтому и посражаться ей ещё придётся и не раз и "сюрпризы" ещё будут. Но, девочка всё равно молодец.
Гога, полностью с вами согласна.
Ещё личный вопрос- а вам по голоданию с всд попадалось что- то? Я чёт в отчаянии. Ответьте мне в мой дневник. Офтопить не хочется тут)
Калинди, утро доброе! Я конечно, не знаю с какого дня организм будет питаться больными клетками, честно говоря мне эта информация не встречалась. Но, я не думаю, что голод, "падальщик", скорее он "чистильщик", великий "чистильщик". Да, после голода и опухоли и спайки и пр. могут уменьшаться, рассасываться уплотнения, появляться здоровые ткани, молодые клетки, и пр. пр. ,т.е. организм и ткани регенерируют. Наш организм - система самовосстанавливающаяся. И голод, как хороший дворник выметая из организма весь мусор и все "залежи", которые послойно накапливались у нас в тканях, органах и пр. , при этом снимая нагрузку с органов и организма в виде приёмов пищи, когда нужно её переварить, провести какую то детоксикацию не нужных ингридиентов и т.д., создаёт условия для восстановления "поломанных" функций организма. Но, наш организм инертен, он не может моментально перестроить все системы и функции, ему нужно время. Он ведь тоже не сразу сдался болезни или болезням. Он сопротивлялся, пытался как то компенсировать одни теряемые функции другими, переходя на уровень ниже, но при этом стараясь сохранить живучесть "корабля". Так и исцеление. Будет происходить поэтапно, раз за разом ремонтируя и восстанавливая утерянные функции. Думаю, что настраиваться следует на вдумчивую, серьёзную и длительную работу. Успех будет, верю. Крайне важны восстановительные периоды после голоданий. И по срокам и по питанию. Да, голод будет "сметать" старое здание с его "пакостями"разными, но ведь новое здание то надо строить. И вот очень важно, из каких "кирпичиков" оно будет строится. Каковы "кирпичики", такое и новое "здание" будет. Да и со сроками восстановления до следующего голода следует быть повнимательнее. И торопиться нельзя и затягивать не стоит. Извините, ежели что не так. Могу ошибаться, я не пророк. Сражайтесь! Добра!
16 день 27 марта
Полный отказ от сахара, каменной поваренной, морской соли. Редко и умеренно - черная гималайская.
Соль и сахар я и так почти не ем. Когда жила одна основные блюда не солила.
Калинди, мне понравился этот Ваш план. Про сахар - 100% Вас поддерживаю, а вот про соль я бы Вам от всей души посоветовала бы узнать побольше из разных источников, а не только на форуме. Было время, когда я тоже не ела соль и с пеной у рта доказывала, что это правильно, но после отечности, которая никак не уходила с ног на бессолевой диете, я начала искать и изучать противоположные мнения. Начитавшись достаточно о соли, я коренным образом пересмотрела свой подход к этому очень полезному химическому элементу. :-) Позволю себе процитировать тут Неумывакина И.П. из его книги "Беседы о здоровье и долголетии" :
"В крови должно поддерживаться определенное осмотическое давление, зависящее от концентрации в плазме растворенных веществ, в том числе хлорида натрия, которого в норме должно быть 0,9% или почти 1 грамм на 100 мл жидкости. А ее количество в организме составляет 3/4 веса тела, т.е. при весе 70 кг соли должно быть не менее 500 граммов. И это количество должно поддерживаться приемом соли, которой вместе с пищей должно поступать 5 граммов. Именно такой физиологический раствор вводится больным.
...
Однозначно доказано, что снижение потребления соли ведет к снижению кровяного давления, числа инфарктов, инсультов, в связи с чем соли, как необходимого вещества для организма, и надо принимать не больше 2,5-3 гр., что вместе с тем количеством, которое уже находится в пище, будет составлять не больше 5-6 граммов. Чтобы не потреблять больше соли, используйте различные специи, пряную зелень: хрен, чеснок, лук, петрушку, тмин, сельдерей, употребляйте клюкву, апельсины, огурцы с помидорами.
...
Низко- или бессолевая диета чревата такими последствиями, как увеличение в крови количества ренина, вызывающего спазм сосудов; снижение выработки инсулина; нарушение равновесия в обмене веществ как в самой клетке, так и в клеточных месбранах, что приводит к дополнительной зашлакованности организма."
Естественно, выходить из голода, восстанавливать пищеварение придется очень осторожно и без соли.
Я верю в голод и его целительные силы и верю в то, что Вы справитесь. Я сама голодала раза 3 в молодости (хотя сейчас использую другие методы оздоровления) И отлично, что для очищения и "починки" Вы выбрали голод. Вот только прислушайтесь к моему совету и поищите и прочитайте мнения сторонников разумного потребления соли. А потом и решите все сами - как лучше. С уважением.:prv03:
Amsel, спасибо большое. вы правы на счет соли))) это я в праведном порыве))). Соли я и так очень мало ем с детства. Мама со мной мучалась, п.ч. я отказывалась от еды, говоря что она солёная. Да и с 2012 я чаще пользуюсь черной гималайской солью.
2гр соли это треть чайной ложки... Ну я может чуть-чуть меньше ем обычно. Отеки, опухшесть у меня только если я ем соленья: огурцы, помидоры, рассол. Обычно я не ем. Может 2-3р за зиму, когда у мамы в гостях. Тогда да, у меня отеки, мне плохо, я не могу встать))))
Amsel, спасибо большое. вы правы на счет соли))) это я в праведном порыве))). Соли я и так очень мало ем с детства. Мама со мной мучалась, п.ч. я отказывалась от еды, говоря что она солёная. Да и с 2012 я чаще пользуюсь черной гималайской солью.
Я тоже на гималайскую подсела, но розовую :-). А после огурчиков водички побльше пить следует, чтобы отеки вывести. Я вот вчера как раз об этом лекции о почках Заболотного К.Б. как раз послушала. Очень хорошо рассказывает о работе почек. Мне кажется, что любому, заботящемуся о своем здоровье человеку, стоит послушать. Он там БАДы, как я поняла потом среди своих слушателей распространяет, но это уже дело каждого конкретного слушателя, но механизм работы наших органов описывает таким понятным языком, что я Вам тоже советую прослушать. Настолько хорошо разжевывает и старается таким простым языком объяснить, что хочется и дальше его лекции слушать,чтобы досконально разобраться в строении и работе наших "внутренностей". Ведь столько проблем со здоровьем у каждого из нас. И очень важно понять, что мы сами их себе создаем. Послушайте, если время позволяет. Вам понравится.:-)
17 день 28 марта
Вес 59.6 (-0.4)
Долго не могла уснуть.
Состояние с утра нормальное.
После клизмы вышла вода уже не черная, а коричневая (как чай), черные катышки разных размеров, кусочки фекалий. Больше 1-1.2л в меня не входит. Дальше сильный дискомфорт. Решила не мучать себя. Лучше 2клизмы в день утром и вечером, чем одна большая.
После душа долго вылёживалась))) сделала такой вот комплекс http://www.oriental.com.ua/articles/3-articles/57-kompleks-dlya-spiny-devyat-nitej нашла на форуме у Владимира Котляр. Конечно, 8 и 9 нити я сделать уже не смогла.. Ну, сделала как получилось, то бишь сикося-накося. Ну не гнуся я)))). В позвоночнике стало тепло, походила потынялась по дому, еще полежала)))). В 16 выперла себя гулять. Прогулка 2ч25мин - здорово. Правда как пришла минут 15 не могла отдышаться. Хотя гуляла очень медленно. Молодежь глядя на меня сказала что я под чем-то((. Ну да ладно. Просто я как в замедленной съемке двигаюсь)))
Самочувствие нормальное. Лезут мысли о еде. Как же я привязана к вкусам. Аутотренинг, самонастройка... Правильный выбор... Лишний кусок, преждевременный необоснованный выход, или целеустремлённый путь к здоровью, свободе, жизни... Как я мечтаю вдохнуть полной грудью... без боли. Я удивлена тем, что я нормально себя чувствую. Не думала что до сей поры будет так же легко. Я прнимаю, что врядли после 25 дня будет так же. Так хочется, чтобы эта неделя пролетела побыстрей. 17+7=24... Хочется уже знать, а что там, за тем рубежом. Пока что всё идёт ровненько, без каких-либо колебаний. Не тошнит, ничего не болит.. Тока простуда вылезла, мерзну, и заторможенность движения, да и какие-то выделения по женски появились.
Во рту кисло, сушит. Пью. Язык не обложен. Налёт обычный белый, немного.
В общем, выполнила половину, от того, что вчера наметила. А еще мои занятия заключались в основном в лежании и игре на гитаре))).
Но уже больше активности, чем обычно, это радует. Хоть и погода нелётная, холод, серо, ветер и всего +6. Хочется срлнышка.
В целом, денёк хорошо прошел. Проблемки домашние рассасываются. Состояние как на голоде, пободрее, чем вчера. Так что на 5.
Всем всего доброго и удачи!!!
Весеннего настроения и побольше улыбок.
Гога, спасибо Вам большое. Там где я читала (уже помню где) мысль была тая что сначала на внутренее питание идут жировые запасы, потом больные клетки, потом (это уже стадия истощения) жизненно важные ткани.
Я тоже не знаю как там что на самом деле. Но только верю что голод мне поможет.
И я очень рада что нашла этот форум, и поддерку у форумчан. Даже не думала, что кто-то обратит на меня внимание. А тут такие добрые и отзывчивые люди.
Хочется продолжать. и во многом благодаря Вашей поддержке. Хочется продолжать и дойти до конца. В голове уже вертится что в сент-окт можно будет повторить. Но не такой дрлгий. А средний. 14-21 день.
Будущее римуется в таких позитивных тонах. Хочется много всего сделать!
Ну вот много всего написала. Может не всё в тему, Вы уж простите)))
Всего Вам доброго.
18 день 29 марта
Вес не меряла
Общ.сост.за день: 4-5. слабость
С утра ничего не болело. Просто слабость. Мне нужно было выйти по делам. 9-30 я уже шла по уличке. Было солнечно. Но меня обуяла такая сильная слабость, недомогание. В общем я купила водичку посидела на на солнышке и с трудом с присидками каждые 5 минут добралась домой в 10-40. Лежала отходила с полчасика.
После утреннего недомогания всё наладилось. Появилось желание позаниматься по дому. Поделала всякие мелочи вроде полить цветы, протереть пыль и т.п. Но слабость всё равно держалась. Так что периодически прилёживалась)))). За окошком солнышко, весело постукивают строители. Хорошие ребята. Заходил мой наставник починить туалет))). Он был голодный, сделала ему бутерброд с хлебом, маслом, медом)))) знаю, обещала не касаться еды, но для него я всё-всё сделаю... Так приятно было... Он говорит: "как здорово, я такой голодный, ну всё, я побежал, съем по дороге"... :-) Иногда прдшучивает надо мной: "ой, Калинди Прия, что-то ты похудела, может хватит уже))))".
Но когда серьезно, то поддерживает. Говорит, что всё у меня получится.
В 14-30 сделала 9 нитей и несколько упражнений на растяжку. В теле стало получше. Надо, надо себя заставлять.
Хочется сашими и тушеного с молоком шпината с домашним сыром.
Не голод, просто соскучилась за вкусами.
Клизму пропустила. Воды пью 2.5л примерно. Язык белый, но особо налета нет, при чистке ничего практически не счищается - нечему счищаться.
Поспала часа полтора, не знаю в сколько заснула, но проснулась в пять.
План выполнила на 50%... Но силы есть. Надо себя заставлять. Я не ленивая.. Почти))))) мне трудно начать. Но когда начну - не остановить. Обрать бы это ложное чувство: "как хорошо тепло в постельке, еще 5 минут полежу и всё сделаю". Так не пройдет. Искореняю эту вредную привычку!!!! Жизнь, движение, здоровье и красота или кроватка и боль?!!!! Молодость или развалина в 30 лет!!!! У меня есть это тело, и оно будет работать на меня... Контроль чувств. Чревоугодие, ленность - враги!!!! У меня есть силы, зачем же я приковываю себя к кровати?!!!!
Ну вот, высказалась. Дорогие форумчане, берегите себя, свое здоровье, по возможности занимайтесь физкультурой!
Всем всего доброго и до завтра!!!
18 день 29 марта
Всем всего доброго и до завтра!!!
Спасибо! И Вам удачи и твердости духа!:prv03:
Калинди, я Вам написала в личку письмо. Посмотрите, пожалуйста! :-)
Вы такая молодец! Очень радостно читать ваш дневник!=)
19 день 30 марта
Вес 58.8 (-0.6 за 2 дня)
Долго не могла уснуть.
Состояние с утра нормальное. Только слабость. Запашок от меня пошел, это капец)))) знаю, что так и бывает, но мне самой аж нос режет)))).
После клизмы вода коричнево-желтоватая, катышки разных размеров темно-коричневые. Воды совсем мало в меня входит. До литра. Уже второй раз чувствую, что не всё вышло. И потом такая слабость. Господи, помоги мне!!!
Болей никаких нет. Только слабость, слабость, слабость и холод. Как же холодно. Сижу по полчаса под душем. Обложилась грелками и бутылками с горячей водой. С носа течет всё время... И он холодный))))))
Зарядку и прогулку пропустила - дождь, слабость. Зато пропылесосила. Активность близка к 0. Но ей богу меня качает сегодня. Живот крутит... Правда минут 10 потом отпускает. Ох, а ведь качели только начинаются.
Чувствую себя не сахар. Трудно. На троечку еле-еле. Не болит ничего, только живот крутит, слабость достала и мысли о еде.
Покупалась, а через три часа опять жуткий запах.. От тела, изо рта. Язык бело-розовый, не обложен. Почки пока не ругаются. Хотя с детства с ними проблемки. Хотя грех жаловаться, последние годы не беспокоили.
Трудно засыпать.
С утра и под вечер чёта подколбашивать стало. Ожидаемо. Двигаемся дальше.
Всем добра, здоровья!!!
Калинди, крепитесь! Мы тут, мы рядом! Снизу водички 1 литр заходит - уже хорошо, а с питьем? Надо пить побольше, шлаки растворять и выводить может только вода! Чистая вода. Не лейте за раз в себя много, ставьте бутылку и по глоточку каждые 10-15 минут. Вот дневную норму в 1,5 - 2 литра осилите, даже не заметите как.
Калинди, морально с вами. Держитесь, родная. Желаю удачи
Калинди, держитесь, у меня тоже 19 и 20 дни были очень тяжелые - плохое самочувствие. Вероятно, то был второй криз. Удачи вам продержаться дальше, я вот жалею, что вышла.
Иулиания
31-03-2016, 03:03
Калинди держитесь!Это трудное дело-приводить здоровье в порядок.А слабость естественна в этом состоянии. И от запаха никуда не деться....первые мои голодания я тоже страдала от запаха потом он исчез сейчас голодаю осенью и весной по три недели но запаха не бывает.Клизмы страшно не люблю наверное никогда не привыкну к ним но НАДО!
Amsel, доброго денечка Вам. Пью 2.5л. Я много пью и без голода. Привыкла)))) а бутылочка рядом со мной, так и делаю, как вы пишите))))
Калинди, держитесь. у меня тоже 19 и 20 дни были очень тяжелые - плохое самочувствие. Вероятно, то был второй криз. Удачи вам продержаться дальше, я вот жалею, что вышла.
Доброго утречка и Вам!!! Спасибо за поддержку. Не жалейте))))) можно грамотно выйти, чуть передохнуть и снова зайти))) и погодка уже теплее будет. Желаю Вам доброго здоровья!:good:
20 день 30 марта
Вес 59.0 (+0.2)
Долго не могла уснуть.
Состояние среднее, на прогулку не ходила но с час была на свеж. воздухе по двору. Делала разные мелочи по дому, двигалась весь день. Лежала мало.
С клизмой вошло 1л. Вышло кучу грязи. Вода черная, катышки, застарелын фекалии. Много-много грязи. И я рада что так. Это же здорово что выходит!!!
Потом была слабость. Прилегла.
Из хорошего: перестала чувствовать астму. Как будто и нет ее. И стала пробовать грудное дыхание в положении лежа. Я вчера несколько раз вдохнула полную грудь!!!! Сначала медленно, а потом как раньше!!!!! Ура!!! У меня впервые не было болей... Я счастлива. Я могу нормально дышать без боли!!!!!! Господи, я не верила... Не верила, что смогу. Сегодня пробовала то же на улице и дома - болей нет. Нужно подключить дыхательную гимнастику на разработку. Раньше не делала из-за болей. Еще пульмонолог мне рекомендовал надувать шарики.
При ходьбе конечно отдышка - но она и будет пока - т.к. дистрофия легких - а это пониженная функция дыхания - у меня эта функция 50-54% по всем показателям. Т.е. мне как минимум нужно двигаться вдвое медленее чтоб не задохнуться))))
Ну ничего, авось и это поправимо. Легкое новое конечно не вырастет. Но в обновление тканей я очень верю.
В общем, голод идет своим чередом. Настроение волнообразное. Ближе к хорошему, НО...
Состояние за день на 3-4 из-за осточертевшей слабости. Была раздражительна с людьми. Пару раз срывалась на повышенный тон. Совершенно нет сил на контроль эмоций.
Всем добра и здоровья!!!!
Дорогая Калинди, я разделяю Вашу радость и так рада Вашим достижениям на этом трудном пути! Дышать, не замечая этого, - это счастье, и сегодняший день принес Вам удачу :bravo: и показал, что если очень захотеть, то всего можно достичь! Все в Ваших силах! Мы рядом и поддерживаем! :-)Только не сдавайтесь, но и не переоцените своих сил! Медленно, но уверенно идите к своей цели. У Вас все получится! :prv03:
Ах, забыла: уходите от конфликтов! Стресс закисляет организм и отравляет! Лучше улыбнитесь и отойдите в сторону, не выясняйте отношений, сейчас не стоит тратить силы на глупости - они Вам нужны для другого!
Да еще когда к ночи начинает крутить живот, я встаю и качаю пресс, потом делаю растяжку. Не знаю как еще отвлечься. Книги не помогают.
Во рту кисло... Так кисло, что хочется съесть ложку соды... Или хоть пополоскать рот содной водой. Но делать так не буду. Не знаю. Интуитивно говорит внутренний голос что не надо.
Надоела вода. Хоть вкусная сладкая, хоть хочется пить, но кислота во рту всё портит. Борьба с собой, с комфортом, борьба за жизнь!!!
Калинди, решать, конечно, Вам, но я бы полоскала. Я, начитавшись про соду, доверяю ей полностью. Все, что она делает - нейтрализует кислоты. Сейчас Ваша кровь кислая, как никогда, в ней плавают шлаки (кислоты) и организм ищет возможность от этих кислот избавиться. Все раны, все болячки, которые возникают на голоде (очищении) - это место, где организм нашел в коже т.н "дырку" для вывода шлаков. Рот в данном случае точно такое же отверстие. Пол чайной ложки на стакан воды - и будет легче. Не бойтесь соды! :-)
На форумах по голоданию народ даже советует выпить соды, если возникла изжога и вызвать рвоту. Это приносит облегчение.
Не надо ничего пить. Этот кислый вкус не уберёт, а голод может остановить. У вас такие результаты прекрасные- лучше о них думать, чем о каке во рту))
Не надо ничего пить. Этот кислый вкус не уберёт, а голод может остановить. У вас такие результаты прекрасные- лучше о них думать, чем о каке во рту))
Дорогая Laizan2, речь идет о ПРОПОЛОСКАТЬ РОТ. И потом - Вы думаете, что содой можно остановить голод и запустить пищеварение? :blush:
Вот пишут, например, что на голоде зубы разрушаются и все очень переживают по этому поводу. А нужно только "включить мозги", задать себе вопрос ПОЧЕМУ и попробовать найти ответ. Начитавшись умных книг, этот ответ для себя я уже нашла. :-) Попробую объяснить "на пальцах". Что у нас есть во рту? Зубы в которых полно кальция, который организм сам "жертвует", для нейтрализации этой кислоты! Так что лучше? Отдавать кальций из эмали своих зубов или прополоскать рот легким раствором соды? Я бы выбрала легкий раствор соды!
А что выберет Калинди - никто не знает. Мы тут только переживаем за нее, желаем ей всего самого хорошего и каждый пытается дать свою подсказку. Свою я попыталась по-простому разъяснить. И не только для Калинди.:-)
Всем желаю здоровья и хорошего дня! :prv03:
21 день 1 апреля
Вес 58.6 (-0.4)
Долго не могла уснуть. Последнее время помню 1.15, а как заснула, так и не знаю.
Проснулась в 5-30. Спать больше не хотелось, ничего не болит. Настроение бодрое!!!
И разве может быть иначе, ведь у меня сегодня столько поводов для праздника!!!
Во-первых, общественному центру, где я живу 6 лет со дня открытия, это раз; сегодня День Смеха и радости, это два; у меня сегодня 21 день лечебного голодания, половина запланированного пути пройдена, это три... Ура!!! Ура!!! Ура!!! Так что можно поздравлять меня!
До этого дело шло в горку, а теперь с горки еще веселей пойдёт)))) не скажу, что эти три недели были легкими, но чтоб что-то трудное или сложное - тоже нет. По правде, они пролетели очень быстро, даже незаметно, дались относительно легко, без болей. Так что желаю себе такого же легкого пути с горки))) хех, ну и всем тоже, всего доброго и здоровья!!!!
По голоду: во рту кисло, сушит, хочется пить, но не хочется воду. Хотела порадовать себя бутылочкой боржоми, но не стала покупать.
С клизмой вошло 1л. Вышло куча грязи. Вода черная, катышки, застарелые фекалии, боооольшие сгустки черной слизи, и какая-то лента 10см*0.6см телесного цвета. Пыталась рассмотреть, не сильно получилось. Не знаю, жилец или эпителий????
Я не выспалась. Пыталась поспать - не дали. Из-за этого голова разболелась и еще сильнее слабость. После клизмы хоть стало полегче.
Смоталась к бабуле это три часа. Не порешала еще пару дел, но в след.раз - слабость. Прогулка 2км. У нас +25, теплынь. Люди в футболках))) солнечно. Лепота. Но мне весь день плохо. Тошнит, слабость, болит голова. С 18 до 20 вырубилась в сон. Ща как спать буду не знаю. Плохо мне. Завтра ранний подъем и куча людей весь. Как выдержать. Господи, помоги мне.
Верю, что всё хорошо будет. Потерпеть чуть-чуть, всё ради здоровья, жизни, во имя Любви и красоты.
Всем добра, будьте счастливыми!!!!!
Умничка! Калинди, я тут, затаив дыхание, читаю Ваши дневники и знаю, что все у Вас получится. Потому что желание Ваше очень сильно и сила воли тоже огромная. Удачи и успехов! :prv03::prv03::prv03:
Amsel, не, я слабая очень. И не могу себя заставить начать. Я писала уже где-то. Мне трудно... Но тут всё с божьей помощью. Иначе никак я бы не выдержала. Да, поддержка на форуме много значит.
По вашим более ранним постам - с зубами, ногтями у меня всё в порядке - хорошие от природы. Так же я сидела на соде с полгода. Пожтому мой организм очень хорошо знает что это такое. И сейчас говорит нет. Просто кислота - это внешнее, желание чтоб комфортно было. А тут всё-таки глубокая внутренняя работа идет. Поэтому я пью просто фильтрованную чистую воду, клизмюсь и душ. Вот и вся помощь организму. Думаю не стоит "помогать" организму растягивать удовольствие голодовки. Да, интоксикация сильнее, труднее ее переживать, но и сам процесс быстрее идёт. А там, будем смотреть, конечно. Я надеюсь, что я правильно свой организм слышу. Пока всё терпимо. Ничего страшного нет, хоть и не всегда легко.
Спасибо, что верите в меня, для меня это важно сейчас)))
Калинди, кислый привкус во рту говорит о работе проводимой голодом в печени. Об этои говорит и характер выходимых включений после клизмы. Чёрные вкрапления, зелень и пр.. говорит о том, что очищение печени идёт полным ходом. Как только функция печени восстановится, кислый привкус исчезнет. Не всегда восстановление происходит в первое голодание. Всё зависит от степени её поражения нашим питанием, длительностью приёма и характером медикаментов и лекарств принимаемых человеком и др. вредных факторов. Именно в печени всё это добро метаболизируется, именно она родимая и принимает первый удар всего токсичного для организма и пытается нас от этой дряни защитить. Недаром йоги называют её царицей нашего тела. Не стоит и буферить процессы закисления организма на лечебном голодании минеральными водами. Теряется сам смысл лечебного голодания. Ацидоз на лечебном голодании является компенсированным, это делает сам организм и это называется ацидотический кризис. Без закисления организма и без прохождения его через ацидотические кризы невозможно ожидать оздоровления. Любое ощелачивание будет отдалять этот процесс или вовсе затруднять наступление ацидоза, внося дисбаланс и не понимание в работу организма. Это аксиомы лечебного голодания. В книге Ю.С. Николаева есть упоминание о смягчении наступления нарастающего ацидоза приёмом минеральных вод. Но, на этом настояли в качестве перестраховки кураторы от советской медицины, боясь за состояние тех людей, которые тяжело переносили стадию нарастающего ацидоза. Добра Вам!
Гога, полностью согласна с Вами!!!
22 день 2 апреля
Вес 58.2 (-0.4)
Долго не могла уснуть. Проснулась в 5. Поспала часа 2. Не выспалась.
Во рту кисло, сушит, хочется пить, но не хочется воду.
С клизмой вошло 1л. Вышло куча грязи. Вода черная, катышки, застарелые фекалии, как и вчера еще одна лента 10см*0.5см телесного цвета. На паразитов не похоже. Буду думать, что это отмерший эпителий, ибо жильцы обычно черные ленты.
Весь день слабость. Активность нулевая. Чуть сделала кое-что по дому. Не гуляла - плохая погода, сильнейший ветер.
Сегодня был контакт с едой. Нужно было насыпать для одной женщины... Блииин, мне казалось я вся пропахла едой. В комнате долго палила палочки, чтобы убрать этот запах. Теперь весь день и вечер крутит живот. Урчит в животе. Так плохо стало. Как забыть об этом? Как пережить?
По субботам нужно куда-то убегать... Но куда?
Рада, что началась более серьезная чистка внутри. Полезли прыщи по шее гнойные.. Такого не было раньше. Два на лице. Кожа тела стала как бы в сеточку. Чуть суховатая. Я мылом не моюсь. Только подмышки и промежность, иначе бы задохнулась от ацетонного аромата. И то не мылом, а мыльным настоем трав. Да.. Голову мыла два раза за всё время. Лицо иногда мою зеленым чаем. Под душем не менее 15-20 минут. Руки мою мылом, п.ч. много делаю по дому... Не гигиеничного)))) так что так.
За сим не прощаюсь, а желаю всем всего доброго, весеннего, лучистого)))))
Калинди, Вы - умничка! Выстоите! У меня просто натура такая - когда вижу, как кто-то страдает, то всегда очень хочется помочь.:blush: Но в данном случае Вы сами намеренно выбрали эти страдания и переносите их стойко, зная, что в конце пути стоит большущий приз - значительное улучшение Вашего здоровья. И я бы точно пошла бы по такому же пути, если бы у меня были большие проблемы со здоровьем. :-). А эти прыщи должны Вас радовать - чистка, как Вы и написали, идет полным ходом! Организм делает отверстия для вывода шлаков в том месте, где их было больше всего и выводит их. Только очень внимательно прислушивайтесь к себе. :-)
И водичка сейчас большая помощница в выводе всякой гадости. И хотя Вы это знаете и без меня, мне так хочется Вас подбодрить! Пьем, пьем и еще раз пьем. Удачи, дорогая Калинди!:prv03::prv03::prv03:
Калинди, на голоде организму не нужно мытьё ни мыльными травами, ни шампуневыми листьями, ни пахучие палочки, ни контакт с едой. Он (организм) сейчас голодный и будет впитывать в себя всё как губка, все запахи и пр. Писал об этом уже.
23 день 3 апреля
Вес 57.6 (-0.6)
Долго не могла уснуть. Проснулась в 8. Поспала часов 8. выспалась. Но состояние вялое. Сегодня планирую много быть на воздухе.
Язык белый. Обложен налётом, счищала ложкой. Неприятный запах, кислость во рту, головная боль. Явная интоксикация. Ну что ж, было и похуже в моей жизни. Держимся. Уговариваю тем, что ничего явно плохого не происходит, никаких острых болей нет. На том и держусь. Ну, слабость, ну, медленная... Ничего. Чуть-чуть еще потерпеть. В дальнейшем планирую поддерживать себя голодовками по 14-21 день и м.б. раз в год длинная. По самочувствию. Трудновато уже морально. Дыхание, самонастройка, вера. Рядом никто не знает, что я голодаю. А кто знает - поддержать не может. Только здесь черпаю вдохновение и поддержку. Говорить никому нельзя. Не выношу охов и ахов. Господи, дай мне сил, терпения. Иногда трудно очень.
С клизмой вошло 1л. Вышло уже поменьше грязи. Вода черно-коричневая, катышки уже не так много, чуть застарелых фекалий.
Достала слабость. Как же достала. Опять ничего не сделала из-за нее и из-за лени. Нужнт гулять на воздухк. А я два дня дома((((
Ближе к ночи опять мерещатся блюда, еда... Ложное чувство голода, ничем не забиваемое.
Волнами проходит, то опять наступает. Психически мне тяжело. По физ.состоянию болей, обострений нет. Запасы жира есть. Голодать можно. Но как достало это состояние по ночам и слабость днем. Господи, помоги, прости мне пригрешения мои, забери лень и жалость к себе, укрепи веру и силы.
Люди!!! Будьте добрее, внимательнее к окружающему!!! Всем добра!!!!
Калинди, как у вас дела? Как ваши легкие? Приступы астмы были? Держитесь!!!
24 день 4 апреля, последний
Вес 57.3 (-0.3)
Долго не могла уснуть, до 3х утра. Разбудили в 9-15. Поспала часов 5. СЛАБОСТЬ!!!!!
Сегодня весь день была на воздухе.
Язык белый. Не обложен налётом. Неприятный запах, кислость во рту, головная боль.
Интоксикация. Ничего явно плохого не происходит, никаких острых болей нет, но на горизонте замаячили дела, поэтому на данном этапе этот день голодания последний. В дальнейшем планирую поддерживать себя голодовками по 14-21 день и м.б. раз в год длинная. По самочувствию. Организм бы выдкржал 42 дня, но психика явно не готова. Так что сейчас плавный выход, а там посмотрим.
С клизмой вошло 1.3л. Вышло уже поменьше грязи. Вода черно-коричневая, катышки уже не так много.
Не скажу ничего нового, ибо так уже достало это состояние по ночам и слабость днем. К тому же дела.. К 16.04 нужно быть огурцом. Так что завтра начинаем выход.
Спасибо, всем, кто был рядом.
П.С. будут сообщения по ходу выхода и дальнейшие результаты.
Ксана, приступов не было весь голод.
Ксана, приступов не было весь голод.
Дай Бог, чтобы никогда и не было. Я 12 день на выходе. Без ингаляторов. Дышу нормально .Успехов Вам!!!
Danechka-86
04-04-2016, 18:56
Калинди, Удачи вам и хорошего выхода!
25 день 5 апреля, последний/ выход
Вес 56.9 (-0.4)
После 22 начало рвать кислотой, которая чуть пожгла язык. Выпила несколько глотков боржоми, купила для выхода. Решила поголодать и сегодня до устойчивого чувства голода.
Язык белый, есть налет. Самочувствие среднее.
С клизмой вошло 1.5л. Вышло уже поменьше грязи. Вода черно-коричневая, посветлее, чем предыдущие дни. катышки уже не так много, пару каловых камней с мизинец и чуть поменьше. Немного слизи.
Выходить буду или яблочным или морковный соком.
1й день 0.5л сока на литр воды
2й день 0.5л сока на 0.5л воды
3й день 0.65л сока на 0.65л воды
4й день 0.75л сока на 0.5л воды
5й день 0.85л сока на 0.5л воды
6й день 1л сока на 0.5л воды
7й день 1л сока на 0.25л воды
Далее чистый сок с добавлением тертых фруктовых пюре. Что-то буду возможно* корректировать по ходу и самочувствию.
Мой выход начался в 19-00. Как не хотелось мне яблочного сока. Он просто не вошел в меня. Неудачный кислый сорт яблок. В 200мл морковного сока добавила 300мл фильтрованной воды. Морковку купила детскую "эко-хрустик". Я ее часто беру. Все берут пакетик сухариков или чипсов, а я морковку - она тоже хрустит. Она мельнькая, молоденькая, чищеная, в маленьких пачечках по 400гр. Одной пачки мне хватило на 200мл сока. Разбавленный сок без горечи. Стоит она конечно в 5 раз дороже(((( но...
Налила себе этой смеси 80мл ... и выпить смогла три глоточка... Не идёт... Еле-еле... Через минут 20 сделала еще пару глоточков. Прилегла. В теле очень странно. Подкатывает к горлу.. Что-то урчит. Стучит в висках... Через час выпила остаток 50мл- трудно. Пришлось снова лечь. От неё конечно чувство сытости и очень сильное. От яблочной смеси наоборот слюноотделение и чувство голода.
Просто нужно объяснить про морковку. У меня с ней особые отношения. Я ее очень люблю. И она на меня действует как мясо (мясо не ем 5 лет), т.е. очень сытная. Если я с утра съедаю 100-150гр свежей без ничего моркови - я сытая почти весь день. Думаю, поэтому мне трудно - прибивает. Если морковь вареная, тушеная или с чем-то - с маслом или сметаной - эффект проходит.
Через 25 минут после сокосмеси пришёл аппетит)))). Лежу не ведусь)) вторая порция через час после первой)))).
Сегодня будет около 150-200мл чистого сока (пью я разведенный естественно), т.к. выход начала вечером.
Завтра куплю сладких-сладких яблок. Хочется железка)))))
Калинди, Вы человек большой силы воли! Вы и без нас знаете, что выходить надо осторожненько, чтобы не навредить себе. Ведь уже и так много для себя сделали. А мы с нашей поддержкой будем рядышком. И ведь правда, в Вашем состоянии действительно лучше медленно, но настойчиво практиковать голод. Той чистки, которую вы устроили своему организму, на этом этапе уже достаточно! Набирайтесь сил! А за это время, может, еще чего на этом сайте для себя полезного найдете. Удачи Вам и сил, чтобы все задуманное сделать. Буду забегать к Вам в гости и поддерживать, просто потому, что это очень важно и Вам и нам. :prv03::prv03::prv03:
В Ы Х О Д
1 день
Вес 57.1 (+0.2)
Выпила 400мл яблочной сокосмеси: 150мл сока+250мл фильтрованой воды. Простой воды выпила мало 1л- не хотелось
Слабость. Язык чистый. Ничего не болит. Качает. Ходила за яблоками и заплатить за коммуналку - часто присаживалась. Чуть кружится голова. Голова плохо соображает. В животе что-то булькает и урчит временами))))
Очень очень слабая. Сокосмесь захотелось выпить где-то к 15-00. Пью оч маленькими глоточками по 3-5 глоточка (30-40мл)- больше не хочется каждые 1-2 часа. Да и эти глоточки цежу-смакую по 10-15 минут. Советуют пить каждые два часа по 100мл, но я не могу столько за раз.
Иногда по пару минут тянет низ живота. Утром было и вот сейчас вечером. Для кд рано еще. Может там тоже что-то лечится))).
Была раздражительная и вредная сегодня.
Как-то так. Ну всем добра, удачи. До завтра.
Выход 2 день, 7 апреля 2016
Вес не меряла
Выпила 400мл сокосмеси: яблочной 100мл сока+200мл фильтрованой воды, морковной 100мл сока+100мл воды . Простой воды выпила мало 1л- не хотелось
Слабость. Язык чистый. Во рту кислота. Качает. Кружится голова. Некомфортно в животе что-то булькает и урчит временами, иногда скручивает-отпускает.
Очень очень слабая. Пью маленькими глоточками по 50-70мл - больше не хочется каждые 2 часа. Да и эти глоточки цежу-смакую по 10-15 минут.
Хочется шпината.
Завтра попробую овсяную или перловую водичку. Соки туго идут. Ужасно просто. Не могу их пить.
Хочется шпината.
шпинат загущает кровь, а она тебе нужна жидкой.
Ну..немного можно, на всяк случай написала))
шпинат загущает кровь, а она тебе нужна жидкой.
Ну..немного можно, на всяк случай написала))
Та пока не немного... Пока совсем нельзя)))) а почему мне кровь нужна жидкой? Есть еще такие растения как новозеландский "шпинат" - шпинатом не являющийся. Просто такой же вкус.
Густая кровь хуже проходит по сосудам, по-моему это понятно))) Поэтому ещё не худо было бы почитать, какие продукты( на будущее) загущают, а какие разжижают кровь))
Выход 3 день, 8 апреля 2016
Вес 56.9 (-0.2)
Долго до 1-30 не могла заснуть. В голове проносились всякие блюда. Уже надоело это наносное обжирательство.
С утра было плохо - сильная слабость, сухость во рту, плохой запах.
В 9ч - стакан воды
В 10ч - 50 мл перловой водички довела до 200 мл, выпила очень теплой. Было приятно. Соскучился животик наверное за теплым питанием.
С 13-30 до 15-00 цедила сок одного апельсина (≈100мл) выдавленный в 170мл фильтрованной воды
200мл яблочного сока развела в 100мл воды
16-00 выпила 100мл этой смеси
18-00 выпила еще 100мл этой смеси
Полтора часа садила цветы. Решила что заслужила еще "еды")))
20-00 выпила последние 100мл этой смеси.
Итого за день сок трех средних яблок и одного апельсина, всего 300мл чистого сока. Простой воды выпила мало меньше 1л- не хотелось.
Весь день была слабость. Язык чистый. Ничего не болит. Качает. Ходила за яблоками, присаживалась всего пару раз. Чуть кружится голова. В животе что-то булькает и урчит временами)))), временами отходит ртом какая-то жутко вонючая слизь.
Жора, чувства голода нет. Заметила что сокосмесь стала потреблять чуть быстрее, замедляюсь.
К вечеру в 18-30 чуть появилась энергия - посадила цветы. Днем очень жарко. Делать что-либо невозможно. В тени +23. Пока сажала слабость была, пару раз темнело в глазах. Но все равно я соьой довольна. Настроение однозначно пободрей. Всем любви, добра!!!
Но все равно я соьой довольна. Настроение однозначно пободрей.
Вот это самое главное в Вашем отчете! Умничка! Доброй ночи и хорошего завтра! :prv03::prv03::prv03:
Выход 4 день, 9 апреля 2016
Вес 56.6 (-0.3)
Долго до 2 не могла заснуть.
С утра было сильная слабость, сухость во рту, плохой запах.
В 8ч - стакан воды
В 9ч - 50 мл перловой водички.
200мл яблочного сока развела в* 100мл воды
В 10ч - 80мл сокосмеси
10-30 - 20гр печеной моркови
11 - 30мл* сокосмеси
12 - 50мл сокосмеси+20гр печеной моркови
13:30 - 70мл сокосмеси
14-18 - ездила по делам
В 17 была у бабушки, сделала пару глотков домашней козьей сыворотки. Вкусно. Пошло хорошо.
А после 19 произошло странное. За три часа съела десять свежеразмороженных горошин, 30 вишен домашних, малюсенький от силы 5гр сухарик из черного бездрожжевого хлеба. Даже не знаю, почему так поступила. Голода не было. Просто какая-то пелена нашла :-/. Спала часов 4. Встала с обычным слабым утренним состоянием. После вчерашнего только на языке было странное ощущение. Болей в животе или еще где-то ни вчера вечером 9.04 ни сегодня 10.4 не было. Возвращаюсь к сокам. Вечером/ночью долго читала.
Выход 5 день, 10 апреля 2016
Вес не меряла
Долго до 2-30 не могла заснуть.
С утра была сухость во рту, плохой запах. Состояние то же. Чуть больше сил. Решила не отступать от плана и пить соки, пока РЕАЛЬНО НЕ ЗАХОЧЕТСЯ чего-то более существенного. А то знаю, чем может закончится))). Стула пока не было. Хотя какие-то ощущения типа позывов на по-большому проскакивали сегодня.
В 8-30ч - стакан воды
До 15-00 пила воду.
С 10 до 15 тынялась по двору, ездила на рынок за яблоками и гранатовым соком.
15-00 сделала 400мл сокосмеси: 100мл - морковный сок, 100мл - гранатовый, 200мл - фильтрованая вода. Выпила 300мл очень медленно в течении 1ч10мин. Это вкуснейший божественный нектар!!!
С 16:30 2.5ч занималась огородом, садила, поливала... Труднее всего, конечно, таскать воду в лейке через двор))). Присаживалась, прилаживалась, осилила 1/3 огородика)))
Больше ничего не "ела"
Выход 6 день, 11 апреля 2016
Вес 56.5 (-0.1)
Долго до 3 не могла заснуть. Надо более размеренно питаться и пить, пить воду, а то ночью мысли лезут непонятные. Вчера после 21 было ощущение как на кризе. Сегодня во рту с утра Сахара, ужасная кислость, язык чистый. После сокосмеси появилась то ли горечь, непонятно. Если сегодня-завтра не будет стула, сделаю клизму. Позывы есть, но холостые.
8-45 стакан воды
За день:
1л воды
400мл сокосмеси: 100мл - свекольный сок, 100мл - гранатовый, 200мл - вода.
200мл яблочного сока цельного
50гр свекольного пюре из печеной свеклы
50гр морковного пюре из печеной моркови
Смесь 50мл 1% кефира + 60мл яблочного пюре
Вся пища елась небольшими порциями по 2-4 столовые ложки. Сок по полстакана, вода и сокосмеси по стакану.
Стула не было.
Выход 7 день, 12 апреля 2016
Вес 56.8 (+0.3)
Наконец-то заснула в нормальное время. В 23. Проснулась в 5-40 без сонливости. Очень неприятно и сухо во рту.
Пополоскала рот. Сделала клизму 2л. Сначала вошло 0.5л. Вышло пару каловых камней (1 большой) и грязь, черная вода. Сразу сделала 2ю на 1.5л. В общем, свекольное и морковное пюре из печеных овощей вроде как усвоилось - не увидела их признаков, а вот яблочное вышло без изменений, и без особого запаха. Выпила стакан воды. Душ. Отдых. Поспала еще пару часов.
Ощущения после вчерашней еды были странные. Хотя на носу КД, поэтому не знаю на что грешить. Не болело, но и комфортно не назовешь. В общем, хотела сделать клизму еще вечером. Но потом решила, если утром не будет стула, значит сделаю.
У нас нет света второй день. Вот и пришлось выкручиваться.
Сегодня выпила:
С 10 до 15: 800 мл сокосмеси из вчерашних остатков: 400мл яблочного, 50 мл гранатового, 50 мл свекольного, 300мл воды.
18:00 - 200мл овсяной водички (1ст.л. хлопьев на литр воды и 15 минут кипит и 30гр брюссельской капусты всё долго и тщательно в блендере)
1.5л воды
Ну и вечером свет починили наконец-то. Так что завтра соки будут. А то я в панике. Варенки тоже не хочется, просто я много гуляла сегодня. Была около 6ч на воздухе, прошла 6км. Пришла и очень хотелось хоть чем-то подкрепиться. Вот и сделала себе овсяной водички, потом кинула туда замороженое соцветие брюссельской капусты, подождала пока разморозиться и взбила в блендере. Организм вроде не ругается. Но сразу попросился отдыхать.
Про чувство голода могу сказать, что бывает кратковременно. Не долбит. Просто как-то уже завтра 8й день, а лучше всего мне после сокосмесей и овсяной водички. Боязно добавлять эти тертые фрукты, морковь.
Писать буду раз в несколько дней.
Всем добра. Берегите себя.
Калинди, желаю хорошего и мягкого выхода. :prv03: А боль при дыхании Вас не беспокоит?
Боль при дыхании не беспокоит
Выход 8 день, 13 апреля 2016
Вес 57 (+0.2)
А выйти не так и просто)))))
За день:
650мл яблочного сока
200мл морковного сока
30мл гранатового сока
1.5 л воды
100мл овощного отвара - не пошло.
Морковный и гранатовый разбавляла водой. Яблочный пыталась цельный. Иногда получалось. Но 70мл сока+30мл воды мне комфортнее.
Блин, хочется чего-то горячего, но вареное не идет((((. После него по телу иголочки и я вся краснею, мандражит. Вызвала рвоту... Хотя и этот отвар я не особо хотела. Просто он был теплый.
Пробовала тертую морковь - редкая гадость. Съела чайную ложку. Долго.. Наверное, минут 20 на это ушло...
Соки.. Соки.. Соки... Не хочу(((((
А придется. Что ж я такая капризная((((. Точно кд, эка меня колбасит.
Говорил же мне умный человек, сиди 10 дней на соке... А я мечусь, качели туда-сюда. А то ж на то ж и выходит. Сидела бы ровненько на соке, организму лучше бы было. А то он не знает за что хвататься. Это всё моя голова дурная. Не хочет слушать организм. Ум рисует картины еды, хотя организм реально нормально себя чувствует на разбавленных соках. Все эти схемы выхода только сбивают с толку(((. Просто я начала паниковать, что чувства голода нет, что не могу даже цельные соки пить, а тем более в тех количествах, которые в той же схеме Николаева. И стала пробовать что еще мне лучше подойдёт.
От того количества сока, что я выпила сегодня под вечер у меня жутко разболелась голова и иголочки(немение) беспокоило.
В животе нормально. Ничего не болит. Пью по-прежнему очень медленно, прожевывая, тщательно смевая со слюной.
ВЫВОД: очень внимательно слушать организм. Забыть/забить на все схемы и советы.
Всем добра!!!
П.с. Извините, я резкая сегодня. Недовольна собой, что устроила из-за глупой паники качели на выходе по питанию. Просто нет опыта. Нужно больше спокойствия. От сока точно плохо не будет. Просто когда, как и что начать есть для меня загадка теперь :-/
А выйти не так и просто)))))
ВЫВОД: очень внимательно слушать организм. Забыть/забить на все схемы и советы.
истина. держитесь!:prv03:
[QUOTE=Калинди;996913]Боль при дыхании не беспокоит
Выход 8 день, 13 апреля 2016
Вес 57 (+0.2)
А выйти не так и просто)))))
За день:
650мл яблочного сока
200мл морковного сока
30мл гранатового сока
1.5 л воды
100мл овощного отвара - не пошло.
Добрый день. А гранатовый сок - покупной? А по поводу иголочек и онемения, как мне врач сказал, с которым я консультировалась во время голодания, не хватка кальция, он вышел из организма в больших количествах. И еще. кажется, магния, нехватка. Рекомендовал толченую скорлупу яичную. Но я не послушалась и во время голодания принимать не стала. У меня было онемение примерно на 5-6 дне. Потом прошло. Онемение и иголочки.
Да, и в очередной раз удивляюсь, как все индивидуально. Что у вас так тяжеловато с выходом. Мне не хотелось есть пару дней. А потом морковь тертая за милую душу, я, конечно, не ела в количествах по Николаеву, но ела с большим удовольствием.
Так что удачи вам и здоровья!
Выход 9 день, 14 апреля 2016
Вес 56.7 (-0.3)
За день:
Горячий напиток: 1сл.л. яблочного сока, 1сл.л. сока лайма, 0.5ч.л. меда, стакан кипятка
750мл сока 3 зел.яблока+2огурца+20гр стеблей сельдерея - вкусно!!! А пахнет с ума сойти!!! :-) :-)
150мл яблочного сока
1.9л фильтрованой воды
5 сухариков (1шт=1.5гр) вразброс, в течении дня - разжевывая до состояния муки, рассасывая; из черного бездрожжевого хлеба.
Второй день всё тело немеет :-/
Энергии больше. Уже хожу без присаживаний. Хоть и не быстро.
С утра прогулка 2ч - ходила на Днепр, всю ночь был ливень. Люблю этот свежий озоновый разреженный воздух, смешанный с ароматом цветущих трав, вишен, черемух, тополей и абрикос. Над Днепром стелется туман, редкие лодки рыбаков и лай собаки в лодке... И утреннее умиротворение буднего дня на природе. Сидела на берегу и пела, пела... Долго. Впитывала в себя всю эту природу, пробуждение, силу, потрясающую красоту дымчатой зелёности и влаги. Душа поёт, сердце становится мягче, добрее. Красота. Безусловная, непререкаемая, настоящая.
Выход 10 день, 15 апреля 2016
Вес 56.2 (-0.5)
За день:
150мл разбавленного яблочного сока 1:3
250 мл яблочного сока
50гр размороженных соцветий броколли
30шт размороженных вишен - вишенки офигенные, домашние, во дворе растут, хорошо идут.
20гр размороженного зелёного горошка
2.3л фильтрованой воды
Глоток 0% закваски(кефир) - бе*
не подходит. Что там в голове не понятно.
Не могда уснуть до 4-20. Просто сбился сон. Смотрела Рассмеши комика. Интернет зло(((
Сегодня садила огород - 2ч с передышкой, прогулка+рынок - 1.5ч
Настроение странное. Подходит одиночество. Общение не подходит.
Самочувствие нормальное. После приема цельного яблочного сока шибёт по мозгам, наверное, глюкозой :-/
Господи.. Помоги мне. Психику ушатывает. Завтра будет полно народу. Сбегу пораньше на остров. Природа, красота, чистый воздух.
Чувства голода нет, налета на языке нет, с утра дико сушит. Вообще, пить хочется всё время.
Всем добра. Прошу простить за сумбур;-)
Ксана, добрый вечер!! Спасибо Вам большое, что зашли!!!
Сок у нас на рынке хороший человек прям при мне давит шнековой соковыжималкой.
Ксана, добрый вечер!! Спасибо Вам большое, что зашли!!!
Сок у нас на рынке хороший человек прям при мне давит шнековой соковыжималкой.
Может можно модель узнать соковыжималки у него? А то у нас только центрифуги,плохо жмут.
Держитесь!:-)
Азина, спасибо Вам на добром слове!!!
Как буду, спрошу и отпишусь. Только скоро не обещаю, т.к. пока не хочется гранатоваго сока больше.
Выход 11 день, 16 апреля 2016
Вес 56.5 (+0.3)
За день:
1.3л воды - выпила бы больше, но не брала с собой(
0.5л сока зел.яблоко+огурец
0.750л сокосмеси (120мл апесинового сока+75мл грейпфрутового+15мл лимонного+0.6л вода)
1 яблоко ≈ 120гр рыхлого сорта, пюре получалось прям во рту. Ела не за раз, а по четвертинке без кожуры и сердцевины.
1/4 ядра грецкого ореха
50гр печеной моркови
400мл - корневой супчик: картофелина, 1/2 корня пастернака, 1/4 корня сельдерея, морковина всё крутится на мясорубку и варится час в 2л воды, затем добавить зелень сельдерея - проварить 5мин., + зелень укропа и проварить еще 3мин. Взбить в блендере до однородности. Консистенция получается жиденького кефира.
Мне хорошо пошло. Суперово!!! Я его ела в два приема по 200мл
Была на острове 5ч, собирала молоденькую дикую зелень рукколы, чесночницы, съела по несколько листиков того и другого. Ну, может по 5гр. Руккола хорошо пошла.
Потом еще ходила пешком по городу. В общем, вышла в 11-20, а вернулась в 18-40.
По острову когда поднималась по скалам, было головокружение - интенсивная нагрузка. Потом стала делать медленнее прошло. Под конец накатила головная боль. Думаю, что могло в голову напечь солнцем. Оно у нас жаркое. Уже нужна панамка.
Выход 12 день, 17 апреля 2016
Вес 56.4 (-0.1)
За день:
600мл корневого супчика (рецепт писала выше) в три приема по 200мл
0.550л сокосмеси (100мл апесинового сока+50мл грейпфрутового+0.4л вода)
1.5 очищенных яблока Флорина разжевывала до достояния пюре - оно рыхлое ≈200гр
30мл 0% закваски (кефира)
0.360л горячего напитка: 30мл цитрусовой сокосмеси+0.5ст.л. мёда+350мл воды - в 2 приема.
100гр картофельно-ореховая лепешка: делаю фарш из картофелины+4 грец.ореха+зелень руколлы,укропа,чесночницы, щепотка черного перца, половина корня пастернака полила 0%-й закваской и протомила 1ч в духовке. Без масла, муки и соли.
0.7л воды
Еще сжевала несколько стеблей рукколы. Обожаю ее:-)
Наконец-то хоть и скромный, зато самостоятельный стул (первый с начала выхода). Перестальтика плохо работает (с этим давно уже проблемы), зато пища перерабатывается.
Пропала жажда. Сегодня бездельничала в основном. Высадила одну грядку рассады и полила огородик (это примерно 50л воды ручками:)
Состояние, настроение хорошее. Правда быстро ходить с лейкой не стоит))). От спешки голова кружится)))). А если потихоньку, то всё супер.
Завтра думаю закупится салатом и фруктой, а то все закончилось. Хочется больше зелёного и свежего!!!
Немение прошло. Вот морковки совершенно не хочу))))
Чувства голода не было. Но еда была сегодня довольно плотной и ела я 6 раз: 3р суп, 2р лепешка, 1р яблоко.
Всем добра, удачи, счастья, любви, здоровья!!!
Добрый день, отдельно хотелось бы написать про травку, которую я использую в салат, про чесночницу. Чесночница черешковая [черешчатая] *— травянистое двулетнее растение, вид рода Чесночница, или Чесночник семейства Капустные, так же известная как Чесночник лекарственный или Чесночница лекарственная, растет у нас на острове как сорняк. В субботу я выкопала себе несколько растений с острова и посадила у себя.
Молодые листья чесночника можно использовать в салаты и как пряность (листья пахнут чесноком, но очень нежные, как листья молоденького салата).
Истолчённые семена использовались в народной медицине как местное раздражающее средство (вместо горчичников), растение применялось также для лечения фурункулов и ожогов, при бронхиальной астме, цинге, диарее, как противоглистное средство.
Выход 13 день, 18 апреля 2016
Вес 56.7 (+0.3)
Что порадовало, так стул прям с утра, как проснулась. Как по расписанию)))). Нормально сформированный, в нормальном количестве. Ура!
За день:
7-00 стакан воды
8-00 стакан воды
9-00 200мл цитрусовой сокосмеси (состав см.в предыдущем посте)
10-30 -125гр салата, всего сделала 250гр, но съела только половину: 70гр печеной свеклы, 30гр печеной моркови, 10мл свекольного сока, 100гр свежей капусты, 40гр зелени руколлы, укропа, чесночницы, 3мл раст.масла нерафинированного.
13-00 - 130гр салат: яблоко Семеренко очищенное на средней терке 70гр, 30гр шпинат, 30гр зелени руколлы, укропа, чесночницы, 1 ч.л. оливк.масла - жевала очень медленно, не отвлекаясь. Мне нужно следить за этим. Иногда замечаю, что начинаю есть быстрее.
14-00 - 100гр тушеной трески без соли и масла - вообще не стала бы делать этого на выходе, но очень хотелось уже две недели о ней думала. О рыбе:). В итоге абсолютно не то что я думала. Если б можно было кому-то отдать - не ела бы, а выбрасывать жалко(((.
16-00 - 60гр картофельно-ореховая лепешка+полила 25мл 0% закваски (кефира)
17-40 - 60гр картофельно-ореховая лепешка+полила 25мл 0% закваски (кефира) с парой листков салата и укропом+ щепоточка черной гималайской соли.
20-00 - 0.360л горячего напитка: 30мл чабрецовой заварки+1ст.л. мёда+330мл воды, 20мл сок лимона и лайма
0.7л воды ≈ в течение дня
Всего 5 приемов пищи. В перерывах сжевала 6 стебелей руколлы, 3 листка шпината и 2 листка салата, 5гр сухарика из черного бездрожжевого хлеба, 1/4 ядра грец.ореха.
Чувствую себя очень, очень сытой!!!
Настроение отличное, бодрое. Записалась на онлайн уроки по йоге, сегодня было первое занятие. Кому интересно, вот: http://i-yoga.ru/news/473-i-yoga-challenge. Ну и растяжечку делаю потихоньку. Хочется уже что-то поинтенсивнее, но голова пока кружится, когда резко встаю, быстро иду, и т.п. Мечтаю о беге:-) и велике!!!!
П.С. план для меня:
упражнения для позвоночника 9 нитей - 10 мин - день
Планка 15р по 20сек (3*5) утро и вечер
Пресс обычный (3*20) утро и вечер
Приседания (3*12) утро
Йога 10 мин вечер
Разминка 10 мин+Растяжка 30 мин+Заминка 7 мин - день
Упражнения для ягодиц - 10 мин день
Добрый день, отдельно хотелось бы написать про травку, которую я использую в салат, про чесночницу. Чесночница черешковая [черешчатая] *— травянистое двулетнее растение, вид рода Чесночница, или Чесночник семейства Капустные, так же известная как Чесночник лекарственный или Чесночница лекарственная, растет у нас на острове как сорняк. В субботу я выкопала себе несколько растений с острова и посадила у себя.
Молодые листья чесночника можно использовать в салаты и как пряность (листья пахнут чесноком, но очень нежные, как листья молоденького салата).
Истолчённые семена использовались в народной медицине как местное раздражающее средство (вместо горчичников), растение применялось также для лечения фурункулов и ожогов, при бронхиальной астме, цинге, диарее, как противоглистное средство.
Это не черемша, случайно?
Amsel, нет. Это совершенно другой класс растений. Черемша - это луковые, а чесночник - это капустные.
Про Рукколу
Руккола оказывает благоприятное влияние на процессы пищеварения и желудочно-кишечный тракт, благодаря входящим в ее состав веществам, обладающим биологической активностью. Она характеризуется своими отхаркивающими, лактогонными и мочегонными эффектами; с успехом борется с болезнетворными бактериями и вирусами, увеличивает показатель гемоглобина в крови человека, оказывает на иммунную систему укрепляющее воздействие, понижает количество сахара в крови, регулирует водно-солевой обмен, а также служит профилактическим средством от заболеваний онкологического характера.
В состав Р. входят:
бета — каротин (витамин А),
витамины группы В,
витамин Е,
витамин С,
витамин К. (в 100 г Р. содержится суточная норма витамина К)
цинк,
марганец,
селен,
магний,
медь,
натрий,
фосфор,
железо
Руккола рекомендуется к употреблению людям, страдающим от венозной болезни, повышенного артериального давления. Витамин К способствует заживлению ран, поскольку повышает свертываемость крови. (наружное применение)
Руккола — малокалорийная и положительно влияет на обмен веществ в организме, она содержит массу веществ, помогающих людям, которые ограничивают себя в питании и лишены целого ряда необходимых организму продуктов, не потерять свою работоспособность и энергию. В рукколе большое содержание клетчатки, придающей любому человеку ощущение сытости, так же она защищает и укрепляет желудочные стенки. И вообще просто вкусняшка :-)
Выход 14 день, 19 апреля 2016
Вес 56.5 (-0.2)
Что снова порадовало, так стул с утра, как проснулась. Правда, опять твердый, состояние близкое к запору.* В нормальном количестве. Еще КД пришли по расписанию, так что вроде бы нормально функционирует система. Еще думаю, что вес колеблется из-за воды и разных физ.нагрузок. Взвештваюсь всегда в одно время: после утреннего туалета и перед первым стаканом воды. Хотя, жировой "спасательный круг" вокруг туловища никуда не делся:-).
За день:
9-00 стакан воды.
10-00 200мл сокосмесь: 50мл свекольного сока, 350мл яблочного, 100мл воды
14 в течении часа схрумкала 1.5 очищенных яблока
17 - 200мл супчик (2 картофелины, 1/4 корня сельдерея, 100гр капусты, морковина всё крутится на мясорубку и варится час в 3л воды, затем добавить зелень щавеля - проварить 5 мин+ зелень укропа, рукколы, чесночницы - взбить в блендере, кинула 1листик лаврушки и листья пажитника)
19 - 200мл супчик
21 - 70мл супчик с 0%й закваской (вот вот наелась неправильно на ночь:)
1л воды
Выход 15 день, 20 апреля 2016
Вес 56.9 (+0.4)
С утра стул нормальный.
За день:
0.7л воды
200гр салат: 1/2 зел.ябл, 50гр шпинат, 50гр зелень укропа, рукколы, чесночницы, пару капель оливк.масла в 2 приема
300гр орехово-картофельно-капустная лепешка. Рецепт тот, только + 100гр капусты. Лепешка стала тяжелее по весу, зато не такая плотная для животика. Съела 5 кусочков по 60гр.
500мл супчик в 2 приема с 0%й закваской.
150мл домашнего томата 1:1 с водой и 2 веточками укропа взбила в блендере.
200мл сокосмесь: 50мл свекольного сока, 350мл яблочного, 200мл воды.
1 яблоко очищенное на ужин
Настроение, самочувствие обычное. Мучают кд. Весь день болит. Ничего нет желания делать. Даже растяжку не чделвла(((((((((. И дождь весь день. Противный. До сих пор идет. И голова и вообще;)
Из-за погоды не пошла на рынок за зеленью. Поэтому 1 свежий салат, а остальная еда - варёнка, очень сытная. Сегодня чуть переела, чувствую по состоянию. Сегодня три приема пищи были больше 200мл (суп по 250мл и 300мл томат с водой), а до этого максимальные порции были 200мл. Увеличила порции не от чувства голода. Его нет. А из-за психики. Блин, мне не хватает самоконтроля. Пишу еще раз для себя:
ПОРЦИИ НЕ БОЛЬШЕ 200МЛ/150ГР,
ПЕРЕРЫВ МЕЖДУ ЕДОЙ МИНИМУМ 2 ЧАСА.
НЕ ПЕРЕКУСЫВАТЬ. В КРАЙНЕМ СЛУЧАЕ - ЗЕЛЕНЬ ИЛИ ДОЛЬКИ ЯБЛОКА И Т.П.
-*-*--*-*--ЖЕВАТЬ МЕДЛЕННО, ВДУМЧИВО, НАБЛЮДАТЬ ЗА ПРОЦЕССОМ--*-*--*-*-
Всем добра, удачи!
Выход 16 день, 21 апреля 2016
Вес 57.3 (+0.4)
С утра стул нормальный. Воду пью уже 4 дня не фильтрованную, а отстоянную за ночь водопроводную. У нас вода вкусная из крана.
За день:
1.5л воды
150мл супчик как вчера
50гр орехово-картофельно-капустная лепешка.
50гр агар-агаровое желе из компота без сахара. Вкус водянистый, нейтральный, ем, т.к. на ЖКТ он влияет как чернослив, около 23ккал на 100гр
80гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка с морковно-томатной шапкой(подлива)+немного соли и щепотка черн.перца- по вкусу как тюфтельки в томатной подливе .
30гр сырной пасты домашней
50гр макарон
50гр орехово-картофельно-капустная лепешка+2ложки домашнего томата.
Готовила орехово-картофельно-чечевичную лепешку с морковно-томатной шапкой, сырную пасту и макароны для гостей, поэтому в них капелька соли, гости себе досаливали. Не удержалась, насыпала себе по ложечке попробовать, чего я там наваяла. Хех, обычной еды давно не ела. Ничего плохого не ощутила, кроме сильной жажды, которая до сих пор держится.
Все оствльное по-прежнему готовлю без соли, сахара, масла.
Переделала кучу всего. Как в 7 утра всталв. Так ни разу не присела. Куча энергии. Мышцы устают только (
Всем, добра, хорошего настроения!!!!
Выход 16 день, 21 апреля 2016
Вес 57.3 (+0.4)
С утра стул нормальный. Воду пью уже 4 дня не фильтрованную, а отстоянную за ночь водопроводную. У нас вода вкусная из крана.
За день:
1.5л воды
150мл супчик как вчера
50гр орехово-картофельно-капустная лепешка.
50гр агар-агаровое желе из компота без сахара. Вкус водянистый, нейтральный, ем, т.к. на ЖКТ он влияет как чернослив, около 23ккал на 100гр
80гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка с морковно-томатной шапкой(подлива)+немного соли и щепотка черн.перца- по вкусу как тюфтельки в томатной подливе .
30гр сырной пасты домашней
50гр макарон
50гр орехово-картофельно-капустная лепешка+2ложки домашнего томата.
Готовила орехово-картофельно-чечевичную лепешку с морковно-томатной шапкой, сырную пасту и макароны для гостей, поэтому в них капелька соли, гости себе досаливали. Не удержалась, насыпала себе по ложечке попробовать, чего я там наваяла. Хех, обычной еды давно не ела. Ничего плохого не ощутила, кроме сильной жажды, которая до сих пор держится.
Все оствльное по-прежнему готовлю без соли, сахара, масла.
Переделала кучу всего. Как в 7 утра всталв. Так ни разу не присела. Куча энергии. Мышцы устают только (
Всем, добра, хорошего настроения!!!!
Как вы все подробно описываете и так вкусно! А я вообще как то быстро стала досаливать (чуть-чуть). И количество у меня гораздо больше еды было чем у вас.
У меня нет такого разнообразия, как у вас. Вы же на юге живете. Зелень молодая, какие-то невиданные травки типа чесночницы и т.д.
А вы без соли то сколько планируете питаться?
Выход 17 день, 22 апреля 2016
Вес 57.1 (-0.2)
По весу думаю, что дело в том, что твердой еды я съела всего 350гр вчера (в т.ч. суп), ну или 400гр с желе, а активность была большая, бегала весь день. У Николаева в меню с 16го дня 3525гр твердой еды... Уму непостижимо столько съедать:-).
С утра стул нормальный. Забыла написать, стул вчера три раза был. Утром, в обед и вечером:-р
За день:
7-30 400мл воды
9-30 100 гр салат(зел.яблоко, салат, укроп, руккола, петрушка)
10-30 50гр орехово-картофельно-капустная лепешка+2ложки домашнего томата+150мл супчик тот же (с щавлем)+1ч.л.сметаны
11:00-12:30 300мл воды
12:30- 50гр салат(зел.яблоко, салат, укроп, руккола, петрушка)
12:40 - 30гр орехово-картофельно-капустная лепешка+2ложки домашнего томата+250мл супчик тот же (с щавлем)+1ч.л.сметаны, 2 ст.л.зел. горошка мороженного, 6гр сухариков с черного бездрожж.хлеба
Вода
16:40 - 400мл крем-паста: (150гр толченки, пучок салата, укроп, петрушка, руккола, 2ложки домашнего томата, стакан кипятка - всё взбить в блендере до кремообразной консистенции, не варить.
Вода, прогулка 5ч. на остпове. Насобирала рукколы, чесночницы. Объелась листьев барбариса и дикой капусты (медвежья капуста)
22 - 300мл крем-пасты
Всего воды выпила 1.5л≈
+ йога, растяжка
Настроение, самочувствие отличное. Вчера закончились кд.
Всем хороших выходных, радости от каждого прожитого момента.
Ксана, спасибо!!
У вас наверняка тоже что-то растёт свое, северное. Просто вы можете не знать. У нас тоже мало кто знает. Просто я ем, пробую, нюхаю всё что растёт, нахожу съедобное; от людей тоже бывает информация приходит. Вот про дикую капусту мне сегодня показали. Крапива опять же уже куча зарослей. Просто я туда никак не дойду. Я ее прям так и ем. Тыльной стороной сворачивай, чтоб не жглось. Она на огурцы похожа по вкусу.
Зеленые коктейли опять же рулят.
По поводу соли. Я ее очень мало ем с детства. Поэтому мне и так очень вкусно. Поэтому я не заморачиваюсь. Выход у меня еще 13 дней по плану. Ну уже сейчас то что я ем не сильно отличается от моей привычной еды.
Тоже самое исключая жареное, красный перец и имбирь, масло и сыр.
И количество вдвое меньше привычного. Хотя я хотела бы сохранить этот уровень.
Выход 18 день, 23 апреля 2016
Вес 57.3 (+0.2)
С утра стул нормальный.
За день:
1л воды
150гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка
1 стакан домашнего томата
70гр шпината, тушеного в молоке
300мл ройбуш+чабрец(саморучно собранный)+1ч.л. меда
И на этом "выходная" еда кончилась в моем меню на 23.04.
Вынуждена покаятся. Сегодня пришли гости, готовил другой человек, ну я попробовала. Все было слегка присоленое. В общем я покушала:
250гр свеклы туш.до полуготовности, хрумтящей
300гр туш.овощей (карт, капуста, морк)
300мл жидкий суп из шпината
50гр риса с нутом, кукурузой, брокколи, морковкой.
Это количество я съела в 2 приема. По1/2 порции в 16-30 и в 19. В общем минусы этого НЕразумного на ВЫХОДЕ поведения: в пище была соль, мало но была; содержала порядочное количество раст.масла; ну и сам объем пищи - огромный для меня и полное отсутствие чего-либо свежего: салата, яблока в рационе!!!!!! Ужасно! Отвратительно!!!!!!
ПОСЛЕДСТВИЯ: с 1 ночи мне стало плохо, дискомфорт в животе. Хотела сделать клизму, но подумала, что всё вредное всё равно уже впиталось.
Выход 19 день, 24 апреля 2016
Вес 59 (+1.7)
С утра стул нормальный.
1л воды
ПОСЛЕДСТВИЯ вчерашнего неуёмного неумного отвратительного ОБЖОРСТВА: Проснулась в 6-40 с дикой головной болью, вялая, как с большого похмелья, невменяемая. В 7 утра пошла поливать огородик. В надежде расходится и прийти в себя. Не помогло. Адские головные боли продолжаются (8-30). Так мне и надо. На лицо интоксикация.
Из не главных, но малоприятных моментов: +1.7кг в весе, одутловатость/небольшая отечность лица, мешки под глазами ( у меня это оооооооооочень редко), обострение демодекоза (повылазил на глазах) и себорейной экземы (очаги на лице, хотя явных проявлений не было почти год); также на лице появилось 3 гнойных прыща - выдавила. Так что сегодня нагружаю себя упражнениями, физ.работой, и зеленой, свежей едой. Пока пью только воду.
Ксана, спасибо!!
У вас наверняка тоже что-то растёт свое, северное. Просто вы можете не знать. У нас тоже мало кто знает. Просто я ем, пробую, нюхаю всё что растёт, нахожу съедобное; от людей тоже бывает информация приходит. Вот про дикую капусту мне сегодня показали. Крапива опять же уже куча зарослей. Просто я туда никак не дойду. Я ее прям так и ем. Тыльной стороной сворачивай, чтоб не жглось. Она на огурцы похожа по вкусу.
Зеленые коктейли опять же рулят.
По поводу соли. Я ее очень мало ем с детства. Поэтому мне и так очень вкусно. Поэтому я не заморачиваюсь. Выход у меня еще 13 дней по плану. Ну уже сейчас то что я ем не сильно отличается от моей привычной еды.
Тоже самое исключая жареное, красный перец и имбирь, масло и сыр.
И количество вдвое меньше привычного. Хотя я хотела бы сохранить этот уровень.
:lol: Я живу на Крайнем Севере, у нас еще снег лежит. И мерзкая погода. 0 градусов, до - 3-4, снег с дождем. Поэтому еще и по этой причине ухудшение у меня началось, возможно.
Так что все ваши травки - это не про нас.
А по поводу еды - я вам удивляюсь. Вы просто героиня. Я первые дни много есть не могла и не хотела. А потом.... очень даже захотела...
Меня так прямо, как назло, теперь тянет на все запретное. Взяла с утра и яйцо пожарила и съела с удовольствием. И чувствую себя при этом нормально. Организм так себя чувствует. А морально, конечно. как преступница. Кому хуже то делаю?
Так что вы молодец. Держитесь так и дальше. Удачи и здоровья. А я еще забыла, у вас ведь не было лишнего веса изначально?
Бывают иногда срывы, которые дисциплинируют нас в дальнейших наших действиях. Главное - не ругать себя, а делать выводы. Вы, Калинди, очень сильная, поэтому из этой ситуации выйдете победителем. Удачи Вам! :prv03:
Не ошибается только тот, кто ничего не делает, не ругайте себя а любите и учитесь по ходу.
Все мы это проходили, и проходим, поверьте, помните это старое- кто не грешен пусть бросит в меня камень. Я вот до СГ5 вроде начиталась как положено, а потом вместо воды начала глушить литрами березовый сок да еще с лимоном????:oops: И ясно что стало плохо. В следующий раз не буду, водичку попью:lol:
Теперь сегодня постненький день, полегче, психу свою не давить и вернетесь в колею.:-)
Выход 19 день, 24 апреля 2016
Вес 59 (+1.7)
С утра стул нормальный.
ПОСЛЕДСТВИЯ вчерашнего неуёмного неумного отвратительного ОБЖОРСТВА: Проснулась в 6-40 с дикой головной болью, вялая, как с большого похмелья, невменяемая. В 7 утра пошла поливать огородик. В надежде расходится и прийти в себя. Не помогло. Адские головные боли продолжаются (8-30). Так мне и надо. На лицо интоксикация.
Из не главных, но* малоприятных моментов: +1.7кг в весе, одутловатость/небольшая отечность лица, мешки под глазами ( у меня это оооооооооочень редко), обострение демодекоза (повылазил на глазах) и себорейной экземы (очаги на лице, хотя явных проявлений не было почти год); также на лице появилось 3 гнойных прыща - выдавила. Так что сегодня нагружаю себя упражнениями, физ.работой, и зеленой, свежей едой. Пока пью только воду.
За день:
7-9 500мл воды
9-50 300мл зел.коктейль: салат, щавель, крапива, чесночница, руккола, корень сельдерея, щепотка черн.перца, кипяток
11-00 200мл зел.коктейль тот же
13-00 1ч.л. сметаны+100гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка с морковной-томатной шапкой
16-30 300мл суп (маленькая картофелина, морковь, 1/2 корня пастернака, 1/4 корня сельдерея, 70гр капусты, щавель, укроп, чесночница, руколла; зелень лука, чеснока, пажитника; крапива)+50гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка+1ч.л. сметаны
18-00 200мл суп+ 30гр орехово-картофельно-чечевичная лепешка+1ч.л. сметаны
22 - была у друга на тридцатилетие: чашка слабого чая и конфетка
23-45 200мл суп
1л воды
Ксана, доброго утречка!!!
Нет, лишнего веса не было, но был лишний жир, огромными складками и голифе и спасательный круг. Жир кстати не сильно сошел. складки как были так и остались.
23-45 -суп? :-( в ночную смену на работу? :blush:
Выход 21 день, 26 апреля 2016
Вес 58.5 (+0.3)
С утра стул нормальный. Поехала к маме. Так что первая половина дня в электричках)))
За день:
1л воды
Яблоко
300мл чая из чабреца+1ч.л. меда
30гр лаваш из отрубей (2ст.л. отруби, 2ст.л. цельнозерновая мука, 2ст.л. мука, 2ст.л. овсяная мука, 50мл сыворотки козьей, сухой укроп, зелень лука, чеснока, 1ст.л. оливк.масла для раскатки) тонко раскатываю и и пеку на сухой сковородке-гриль по 30сек с каждой стороны.
350мл протертого супа как вчера в 2 приема
250мл непротертого щавлевого борща маминого (с небольшим кол. соли)
250гр салата: свекла, укроп, чернослив, грец.орехи, козий сыр, раст.масло в 2 приема
30мл сметаны 15%
Половинка белка с отварного яйца
30гр нежирной рыбы (с небольшим кол. соли)
100гр козьего сыра в 2 приема
ОБЪЕЛАСЬ!!!!! 1040гр всего. Надо будет посчитать сколько это каллорий.
Манит белая еда. Белый сыр, сметана, рыба. Оно всё сытное такое. Вот поела еды с солью опять под вечер трещит голова и дико сушит((((. И наверное белка много. Надо будет посчитать сколько можно и сколько будет полезно.
Я потеряла контроль((((
Мама еще не привыкнет, что я не ем. Каждые пять минут: "дочечка, съешь конфетку, пироженку, котлетку, салатик (яйца, майонез, лук), сало, рыбу, ААААААА, я в истерике... Говорю, я это не ем... Она говорит.. А да да.. И через 5-10-20 минут опять))))) не видела меня с января. Говорит что за дистрофичная худоба это про мое пузо, которое свисает))). Дело в том, что у меня и отец и мать по 100+ кг... И меньше 80кг были только в молодости. Ну отец перед смертью болел, отощал.. А так всегда мордоворот был)))))
Чувствую пару дней придется повоевать)))) потому что так жить невозможно.
И усилить физ.упражнения неплохо бы.
Еще очень холодно (не топят с 1.04) и занялись дожди уже двое суток.
По дыханию: иногда легкая отдышка. Ингаляторы я игнорю, спрятала подальше. Критических состояний не было по дыханию. Мне нужен кто-то, кто бы меня лупил за переедание. Я чувствую себя отлично, съедая 500гр еды... Зачем было есть 1040гр! Почему я такая растяпа, что позволяю себе расслабиться по еде. А потом мне плохо, как сейчас. Перегруз в животе. Сейчас постараюсь запомнить это ощущение в животе как это плохо и тяжело, чтобы это чувство мотивировало на отказ от перееданий.
Всем добра!!!
П.С. Азина писала про суп в 23-45. 1. Нужно понимать, что мой суп - это субстанция густоты как у 0%-го кефира с водой 1:1 без масла и соли. 2. Хотя в любом случае есть позно не правильно, все это знают. 3. Пишу для себя, чтобы сделать выводы. 4. Я за ненасилие практически во всех сферах деятельности.
ОБЪЕЛАСЬ!!!!! 1040гр всего. Надо будет посчитать сколько это каллорий.
Я потеряла контроль((((
П.С. Азина писала про суп в 23-45. 1. Нужно понимать, что мой суп - это субстанция густоты как у 0%-го кефира с водой 1:1 без масла и соли. 2. Хотя в любом случае есть позно не правильно, все это знают. 3. Пишу для себя, чтобы сделать выводы. 4. Я за ненасилие практически во всех сферах деятельности.
Я тоже. Так как пишете для себя больше Вас не буду беспокоить. Успехов.:-)
это про мое пузо, которое свисает
хорошо помогает втягивание живота. в троллейбусе, электричке, лежа в кровати на боку 100-300 раз в день и живот подтянут.
И усилить физ.упражнения неплохо бы.
Толкачева нашла? в этой книге именно описываются твои проблемы с легкими и дается комплекс дыхательных упражнений. удачи тебе.
хорошо помогает втягивание живота. в троллейбусе, электричке, лежа в кровати на боку 100-300 раз в день и живот подтянут.
Толкачева нашла? в этой книге именно описываются твои проблемы с легкими и дается комплекс дыхательных упражнений. удачи тебе.
а что за книга Толкачева с комплексом дыхательных упражнений?
Я проголодала 21 день, вышла риз голода, и опять все вернулось. Не так, как раньше, конечно, но, увы..... У меня астма.
Ксана, от астмы очень хорошие результаты, практически 100% дает метод Ф.Батмангхелиджа.
"Ваше тело просит воды". Избавляются люди, которые по 40 лет страдали ею.
Написала вам в личку про эту книгу, вы не ответили. Возможно, не прочитали, я и не стала вас беспокоить. :))
Ксана, от астмы очень хорошие результаты, практически 100% дает метод Ф.Батмангхелиджа.
"Ваше тело просит воды". Избавляются люди, которые по 40 лет страдали ею.
Написала вам в личку про эту книгу, вы не ответили. Возможно, не прочитали, я и не стала вас беспокоить. :))
Вы извините, я, может быть, не обратила внимание, не увидела. Была расстроена обострением сразу после голодания. Но дело в том. что я про эту книгу слышала неоднократно. Просматривала, но, правда, тогда было сильное обострение. еще до голода. Я тогда судорожно за все хваталась.....Было плохо совсем. Но в результате все равно на скорой в больницу поехала. Но я идею книги не совсем поняла. Пить много воды и есть соль? Но я и так много пью вроде....Надо посмотреть. конечно , еще.....
Пить не много, а в определенное время - с утра, до приема пищи за 30 мин, после приема пищи через 2,5 часа и перед сном, в итоге примерно не меньше 8 стаканов воды по 200 мл, то есть не меньше 1,6 литра в сутки, опиваться по 3 и более литров не нужно, только если нет потребности.
Соль рассчитывается примерно 1 г. на 800 мл. воды, но это не сразу, а сначала просто прием воды, пока не привыкнете. В день не больше 3 г. соли, если солите пищу, то можно учитывать эту соль в дневную норму. А так - если давление нормализуется, то соль отдельно принимать не надо. Ее принимают, если давление становится ниже нормы, чтобы выровнять. И если вы давно пьете воду, для восстановления водно-солевого баланса.
Тут есть особенности - всю норму соли разделить на 3 приема, не есть всю ее за 1 раз.
Соль не растворять в воде, а после принятия воды немного на язык и рассосать, чтобы слюной хорошо растворить и только потом глотать.
Например, за 30 мин. до еды попить воды 2 стакана (можно теплую, если так приятнее желудку), затем минут через 5 рассосать немного соли. И потом обедать как обычно.
По мере усвоения сами почувствуете, какая норма нужна, чтобы не перепивать и не недопивать. У меня получается даже больше 2,5 литров, но я ничего не пью из напитков (чая, компотов и прочего).
Надеюсь, что вам эта книга очень поможет!!! :)
И все равно - очень рекомендую прочитать саму книгу, там много информации. :)
И все равно - очень рекомендую прочитать саму книгу, там много информации. :)
А вы что лечили с помощью этого метода, если не секрет?
Да у меня все понемногу - и вес, и усталость. ))
Веса сбавила за месяц 5 кило, усталость потихоньку как-то незаметно проходит.
Для меня встать и убраться дома - вообще ломы ))), а тут почему-то взяла, встала, убралась незнамо почему - просто активность какая-то наступает и всё. :) Дом весь побелила, стала шить чего-то (лет 5 как ничего не шила вообще, иголки в руки не брала, лень было, так и выбрасывала носки с махонькими дырочками, а тут скачала себе мастер-классы по шитью и нашила себе и детям сумок, научилась множеству всего нового!!!). Короче, активность растет. :)
Беспокоили боли в правом полушарии мозга, да головные боли вообще, тоже прошли, буквально за неделю. А так - всю зиму мучалась.
У меня еще после прошлогоднего сыроедения и последующего перехода на варенку начались проблемы со стулом, не запоры, но как-то не совсем так, как я привыкла. А привыкла я, что у меня вообще никогда кишечник не беспокоил.
И вот после нового режима водопития стул наладился. )) Хотя рацион совсем не изменился.
Соль рассчитывается примерно 1 г. на 800 мл. воды, но это не сразу, а сначала просто прием воды, пока не привыкнете. В день не больше 3 г. соли, если солите пищу, то можно учитывать эту соль в дневную норму. А так - если давление нормализуется, то соль отдельно принимать не надо. Ее принимают, если давление становится ниже нормы, чтобы выровнять. И если вы давно пьете воду, для восстановления водно-солевого баланса.
Я не совсем поняла - так соль в любом же случае отдельно нужно принимать? Независимо от давления? Примерно 3 г. в день?
Соль рассчитывается примерно 1 г. на 800 мл. воды, но это не сразу, а сначала просто прием воды, пока не привыкнете
И это не понятно. А привыкать к чему? к питью воды?
Спасибо вам заранее.
И все равно - очень рекомендую прочитать саму книгу, там много информации. :)
У него не только эта книга. Еще есть такие:
- "Вы не больны, у вас жажда",
- "Вода для здоровья",
- "Вода исцеляет, лекарства убивают",
- "Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии".
Вся информация о воде была для меня лично открытием. Иногда мне говорили, что надо пить воду. Но почему - большинство толком объяснить не могли, что и злило. Я тоже не понимала зачем ее пить, когда жажды у меня вообще не было, потому что с возрастом чувство жажды уходит. В туалет по-маленькому ходила 1-2, максимум 3 раза в день. Моча была темно-желтой. Разве это нормально? Не выпивая достаточно воды мы сами губим себя, губим свои почки, заставляя их работать на износ, не вымываем из тела яды и кислоты, которые "наедаем" неправильной пищей. В своих книгах автор объясняет почему мы болеем, постоянно убеждает, что вода - это натуральное лекарство, наша жизнь и наше здоровье.и т.д. и т.п.
Первой моей книгой Ф.Батмангхелиджа была "Вы не больны, у вас жажда". Прочитала на одном дыхании. Он на пальцах показывает почему надо пить. И все это логично и очевидно. Нашла все его книги и прочитала с карандашом. С тех пор всем не говорю, а кричу, что надо пить достаточно воды. Чем больше, тем лучше. Сама уже "подсадила" себя на воду, ношу с собой постоянно фляжку с водичкой и выпиваю в день от 2 до 3 литров. Могу и больше, понимая, что организму от этого только польза. А неудобство только в том, что надо часто бегать в туалет. Но когда понимаешь, что это беготня в туалет ерунда по сравнению с той пользой, которую мы получаем выпивая чистую воду (не чай, не кофе, не суп, не сок и т.д.) Поначалу было сложновато, но теперь - без воды не могу. Ночью тоже пью водичку и бегаю в туалет. И меня это не напрягает.
Поэтому и вас, девчонки, просто умоляю, если хотите оздоровиться и поубирать свои астмы, алергии,изжоги, повышенное кровяное давление, ожирение, повышенный холестерин, депрессии, рак и прочие болезни - начните пить. Найдите книги Ф.Батмангхелиджа и прочтите их очень внимательно, с карандашом в руках. Ведь просто моя агитация на вас не окажет никакого влиялия, если вы сами не возьмете в руки книгу, не прочтете ее очень внимательно и не захотите помочь себе сами. Вы тут все помоложе меня будете и ищете пути оздоровления. Начните с водички, полюбите ее! Я уверена, что это и будет то чудесное средство, которое вам поможет, как помогло мне вычистить залежи старого мусора из моего организма. Я в свои 62 чувствую себя намного лучше и активнее, чем это было лет 12 назад. Всем удачи! :prv03:
Калинди, не обижайтесь сильно, что мы тут без Вас пишем такие простыни. Мы просто заждались вестей от Вас, вот и расписались тут.
а что за книга Толкачева с комплексом дыхательных упражнений?
я когда то постоянно болела. насморки по 7-8 месяцев в году. естественно тяжелые бронхиты. мне посоветовали книгу Толкачова Б.С. Физкультурный заслон против ОРЗ . и хоть в ней больше описываются проблемы астмы и тяжелые проблемы с легкими, но меня эта методика в то время спасла.конечно все то что он пишет сложно исполнять, но хоть частично исполняя, получаешь чудесные результаты. удачи вам и здоровья.
Я не совсем поняла - так соль в любом же случае отдельно нужно принимать? Независимо от давления? Примерно 3 г. в день?
Да, но поначалу, пока ваш организм еще испытывает хроническую нехватку воды, соль пока не нужна, и особенно, если есть высокое давление. А вот когда напьется воды, этот период у всех по-разному, от 2 до 5-6 недель проходит, тогда можно добавить соль.
И это не понятно. А привыкать к чему? к питью воды?
Именно. Сначала к воде привыкать надо.
Я уверена, что это и будет то чудесное средство, которое вам поможет, как помогло мне вычистить залежи старого мусора из моего организма. Я в свои 62 чувствую себя намного лучше и активнее, чем это было лет 12 назад. Всем удачи!
:prv03: :good:
У него не только эта книга. Еще есть такие:
- "Вы не больны, у вас жажда",
- "Вода для здоровья",
- "Вода исцеляет, лекарства убивают",
- "Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии".
Вся информация о воде была для меня лично открытием. Иногда мне говорили, что надо пить воду. Но почему - большинство толком объяснить не могли, что и злило. Я тоже не понимала зачем ее пить, когда жажды у меня вообще не было, потому что с возрастом чувство жажды уходит. В туалет по-маленькому ходила 1-2, максимум 3 раза в день. Моча была темно-желтой. Разве это нормально? Не выпивая достаточно воды мы сами губим себя, губим свои почки, заставляя их работать на износ, не вымываем из тела яды и кислоты, которые "наедаем" неправильной пищей. В своих книгах автор объясняет почему мы болеем, постоянно убеждает, что вода - это натуральное лекарство, наша жизнь и наше здоровье.и т.д. и т.п.
Первой моей книгой Ф.Батмангхелиджа была "Вы не больны, у вас жажда". Прочитала на одном дыхании. Он на пальцах показывает почему надо пить. И все это логично и очевидно. Нашла все его книги и прочитала с карандашом. С тех пор всем не говорю, а кричу, что надо пить достаточно воды. Чем больше, тем лучше. Сама уже "подсадила" себя на воду, ношу с собой постоянно фляжку с водичкой и выпиваю в день от 2 до 3 литров. Могу и больше, понимая, что организму от этого только польза. А неудобство только в том, что надо часто бегать в туалет. Но когда понимаешь, что это беготня в туалет ерунда по сравнению с той пользой, которую мы получаем выпивая чистую воду (не чай, не кофе, не суп, не сок и т.д.) Поначалу было сложновато, но теперь - без воды не могу. Ночью тоже пью водичку и бегаю в туалет. И меня это не напрягает.
Поэтому и вас, девчонки, просто умоляю, если хотите оздоровиться и поубирать свои астмы, алергии,изжоги, повышенное кровяное давление, ожирение, повышенный холестерин, депрессии, рак и прочие болезни - начните пить. Найдите книги Ф.Батмангхелиджа и прочтите их очень внимательно, с карандашом в руках. Ведь просто моя агитация на вас не окажет никакого влиялия, если вы сами не возьмете в руки книгу, не прочтете ее очень внимательно и не захотите помочь себе сами. Вы тут все помоложе меня будете и ищете пути оздоровления. Начните с водички, полюбите ее! Я уверена, что это и будет то чудесное средство, которое вам поможет, как помогло мне вычистить залежи старого мусора из моего организма. Я в свои 62 чувствую себя намного лучше и активнее, чем это было лет 12 назад. Всем удачи! :prv03:
Спасибо большое!
Христос Воскрес, дорогие форумчане!!!! Поздравляю Вас со светлым праздником Пасхи!!!! Крепкого Вам здоровья, бодрости духа, счастья и внутреннего равновесия!!!! Любите!!! Дарите добро!!!
У него не только эта книга. Еще есть такие:
- "Вы не больны, у вас жажда",
- "Вода для здоровья",
- "Вода исцеляет, лекарства убивают",
- "Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, депрессии".
Спасибо вам. Но дело в том, что я всегда пила много воды. Но Б. предлагает заедать солью.
А еще у меня проблема - я знаю, что считается вредным после еды пить. и пытаюсь это практиковать, но с трудом. И по Б. получается тоже, только строго через 2 часа пить? И никак иначе?
Спасибо.
Христос Воскрес, дорогие форумчане!!!! Поздравляю Вас со светлым праздником Пасхи!!!! Крепкого Вам здоровья, бодрости духа, счастья и внутреннего равновесия!!!! Любите!!! Дарите добро!!!
Воистину Воскресе!!!
Всем Божьей помощи, здоровья и успехов во всем!
Спасибо вам. Но дело в том, что я всегда пила много воды. Но Б. предлагает заедать солью.
А еще у меня проблема - я знаю, что считается вредным после еды пить. и пытаюсь это практиковать, но с трудом. И по Б. получается тоже, только строго через 2 часа пить? И никак иначе?
Спасибо.
Друзья!!!
У вас оффтоп в моей теме, я не участник вашей дискуссии ;-). Не могли бы вы перенести дальнейшую переписку в свои дневники.
Большое спасибо.
Калинди, не обижайтесь сильно, что мы тут без Вас пишем такие простыни. Мы просто заждались вестей от Вас, вот и расписались тут.
Ничего.
Мне не жалко
Но мне не удобно читать другие дневники, когда начинается оффтоп. Приходится пролистывать... Искать место, где же снова про голод. Я уже заранее в положении читателя
Наверное, это странно. Вы тоже на меня не обижайтесь.
Просто есть великие писатели... А я уже как несколько лет великий читатель:)))))) хех
Ничего.
Мне не жалко
Но мне не удобно читать другие дневники, когда начинается оффтоп. Приходится пролистывать... Искать место, где же снова про голод. Я уже заранее в положении читателя
Наверное, это странно. Вы тоже на меня не обижайтесь.
Просто есть великие писатели... А я уже как несколько лет великий читатель:)))))) хех
Спасибо, что поправили. Делаем выводы. Удачи Вам. :prv03:
Калинди, привет. Как дела? Как дыхание? Как выход из голода.
У меня дела неважные. Обострение продолжается. Теперь обливаюсь холодной водой по Толкачеву и не только. Щелочным уходом занялась. Только чтобы не в больницу.
Калинди, привет. Как дела? Как дыхание? Как выход из голода.
У меня дела неважные. Обострение продолжается. Теперь обливаюсь холодной водой по Толкачеву и не только. Щелочным уходом занялась. Только чтобы не в больницу.
добрый день. жаль слышать о вашем состоянии. Но вы не сдавайтесь. это здорово, что вы стараетесь помочь организму. я начиная с 11 марта не пользовалась никакими медикаментами для легких.
с третьей недели выхода начала бегать около 3км, осваиваю ролики. Иногда бывает отдышка. Но приступов нет. Вообще нет. По питанию - нечем похвастаться - сплошные нарушения.
три дня назад подхватила орз - лечу малина. мёд сода чай (шиповник+чабрец+ромашка 2л в термосе) + 1.5-2 л чистой теплой воды. - помогает. вчера правда не выдержала закапала на ночь нос)
3р в неделю хожу на полный 2х часовой массаж... в т.ч. массаж грудной клетки.
нужно менять режим дня и питания. это не быстро делается)))) но это возможно.
по восточной медицине люди, которые встают в
10-11 - не жильцы
9-10 - поражены не излечимыми болезнями
8-9 - поражены болезнями
7-8 - не хотят жить, а хотят отдыхать. весь день не складывается у таких людей
6-7 - люди пытаются хоть как-то двигаться в ногу со временем
5-6 - у людей есть дела, тяга к жизни
4-5 - люди обладают здоровьем
3-4 - люди обладают здоровьем и позитивным настроем, добрым солнечным отношением к жизни, людям.
у меня работает.
Калинди,
4-5 - люди обладают здоровьем
вот у меня как раз полная противоположность.
если я проснусь с 4-до 5, я весь день не выспавшаяся, разбитая, нетрудоспособная, короче больная вся.
а с 7-8 у меня полный ажур. выспавшаяся, бодрая, полна энергии и есть не хочется почти до обеда, тогда как если раньше проснусь то желудок такое вытворяет, мама дарагая.
наверное все мы всё таки разные.
вот моя мама была вот такая, в 20 ч. её никакими пряниками не заманишь , всё, она только головой к подушке и уснула. зато утром в 3-4 ч она уже на ногах и весь день в движении.
попробуй меня разбуди даже хотя бы 5-30 - всё, день пропал.
может быть это и неправильно по науке, но как по мне то мне комфортно именно так.
а вам удачи и здоровья.
добрый день. жаль слышать о вашем состоянии. Но вы не сдавайтесь. это здорово, что вы стараетесь помочь организму. я начиная с 11 марта не пользовалась никакими медикаментами для легких.
с третьей недели выхода начала бегать около 3км, осваиваю ролики. Иногда бывает отдышка. Но приступов нет. Вообще нет. По питанию - нечем похвастаться - сплошные нарушения.
три дня назад подхватила орз - лечу малина. мёд сода чай (шиповник+чабрец+ромашка 2л в термосе) + 1.5-2 л чистой теплой воды. - помогает. вчера правда не выдержала закапала на ночь нос)
3р в неделю хожу на полный 2х часовой массаж... в т.ч. массаж грудной клетки.
нужно менять режим дня и питания. это не быстро делается)))) но это возможно.
по восточной медицине люди, которые встают в
10-11 - не жильцы
9-10 - поражены не излечимыми болезнями
8-9 - поражены болезнями
7-8 - не хотят жить, а хотят отдыхать. весь день не складывается у таких людей
6-7 - люди пытаются хоть как-то двигаться в ногу со временем
5-6 - у людей есть дела, тяга к жизни
4-5 - люди обладают здоровьем
3-4 - люди обладают здоровьем и позитивным настроем, добрым солнечным отношением к жизни, людям.
у меня работает.
Рада, что у вас все неплохо. С 11 марта - это с начала голодания?
Массаж - это очень хорошо, да еще и 2-часовой. Но при моей финансовой ситуации это роскошь недоступная.
Я раньше всегда любила поспать, да и работа такая, что позволяла. Я преподаватель вуза и всегда договаривалась с расписанием на вторую пару - к 10.00. Ну, а сейчас.... каждую ночь в 2 или в 3 часа ночи я просыпаюсь от того. что бронхи забиты мокротой. И начинаю процедуры. так что волей-неволей сплю мало. Я обливаюсь по Толкачеву. Эффект есть, непродолжительный, но все же..бронхи расширяются. Да, а еще я занялась дыханием по Бутейко. То же неплохо... но сложно, там нужно разбираться.... Так что борьба продолжается.
Успехов вам и здоровья!
Девочки, не теряйтесь, сообщайте о себе, о результатах.
Мы тут, вникнув в проблемы со здоровьем, озвученные самими же девочками, переживали за них, волновались, старались им помочь - кто советом, кто просто морально, всей душой желали им выздоровления. А они просто пропали, ткнув нас носом в то, что принимать близко к сердцу проблемы чужого человека в наше время не стоит.:hz: Вот это меня больше всего и огорчает. Ведь так хотелось бы прочитать от них самих, что все у них хорошо и замечательно, а они молчат, как воды в рот набрав. И все же я надеюсь, что все у них хорошо, что они нашли свой путь к здоровью и сами без посторонней помощи теперь справляются со всеми своими болячками.
Желаю и автору данной ветки и тем, кто тут жаловался на свое здоровье, только всего самого лучшего. Не болейте и будьте счастливы! С уважением Amsel :prv03::prv03::prv03:
Мы тут, вникнув в проблемы со здоровьем, озвученные самими же девочками, переживали за них, волновались, старались им помочь - кто советом, кто просто морально, всей душой желали им выздоровления. А они просто пропали, ткнув нас носом в то, что принимать близко к сердцу проблемы чужого человека в наше время не стоит.:hz: Вот это меня больше всего и огорчает. Ведь так хотелось бы прочитать от них самих, что все у них хорошо и замечательно, а они молчат, как воды в рот набрав. И все же я надеюсь, что все у них хорошо, что они нашли свой путь к здоровью и сами без посторонней помощи теперь справляются со всеми своими болячками.
Желаю и автору данной ветки и тем, кто тут жаловался на свое здоровье, только всего самого лучшего. Не болейте и будьте счастливы! С уважением Amsel :prv03::prv03::prv03:
Если это про меня, то прошу прощения, что кого-то обидела невниманием. Мне особо хвастаться нечем, и пребываю в унынии, вернее, борюсь с ним. Поэтому не вижу смысла этим делиться. Было бы все хорошо, обязательно бы похвасталась.
Пытаюсь голодать раз в неделю, но очень тяжело дается. Вот и сегодня в конце дня съела огурец, не выдержала. Хочу попробовать поголодать по Оганян. Много отзывов, что астму вылечивают. И никак не могу понять. как я могла голодать 21 день, что это было.....
Так что всем здоровья и успехов во всем!
Косинский
03-08-2016, 11:48
[QUOTE=Гога;993236] Написал Вам для того, чтобы Вы знали, астма лечится голоданием в 100% случаях, это доказано клинически, я об этом читал. Сроки от 14 до ухода за 20 дней.
Сегодня 14-й день ЛГ. Стараюсь делать всё по правилам. Но астма душит по прежнему! Больше 21 дня не могу голодать. 22 августа на работу. Надо успеть привести себя отчасти в божеский вид.
С уважением ко всем форумчанам!
Не обольщайтесь по поводу 100% и клинических доказательств.
Я голодала 21 день и 21 день выходила. После окончания 42 дня началось все сначала. Астма разная у всех. У меня как началось обострение с апреля, так и не прекращается. И на следующей неделе все же буду сдаваться в больницу на капельницы. У меня астма кашлевая. как такового удушья нет. Но отекают бронхи. И затрудняется дыхание. У вас, если только удушье, то попробуйте метод Бутейко. Не плохо снимает именно удушье. Я им просто спасаюсь иногда. Но этот метод все же не лечит, а именно снимает приступы. Посмотрите в инете, там много материалов. Если захотите, могу ссылки прислать. Очень много просмотрела.
Удачи вам в борьбе с этой мерзкой жабой астмой. Здоровья!!!!
Косинский
03-08-2016, 14:44
Спасибо, Ксана! Пришлите, пожалуйста, ссылки! И Вам не хворать!
http://universalinternetlibrary.ru/book/55407/chitat_knigu.shtml
http://coollib.net/b/250419/read
Здесь наиболее удачное и подробное изложение. И в первом и втором текстах есть десять упражнений, которые в принципе и в других местах повторяются. Я их делала. Но в конце концов стала только дышать поверхностно и делать паузы.
Попробуйте. Я начинала с паузы в 6 секунд, сейчас дошла до 20, бывает и больше .Если будут вопросы, спрашивайте. Попробуйте, потом опытом поделитесь. Как ни странно, нет форумов, где собираются те, кто лечится этим методом. Хотя в инете очень много встречается людей. которые утверждают, что астму вылечили (!!!) именно этим методом. Но есть ругательные форумы. Так что удачи вам. Попробуйте, потом еще кое-что пришлю. Я когда искала в отчаянии, столько по этому методу нашла, сил просто не было при обострении разобраться.
Поэтому, думаю, что вам будет достаточно. Еще раз здоровья и успехов в борьбе с астмой.
Возможно, нужно просто несколько курсов голодания?
Да, я об этом слышала. Войтович, кажется, если не ошибаюсь, лечил астму 3 курсами по 14 дней. Я рванула сразу на 21 день и результат неутешительный. И самое главное, как-то страшно решиться на повтор. Хотя надо попробовать. Но мои первые 21 день прошли в принципе легко. Не уверена, что следующая попытка будет легкой. Сейчас сложно и один день проголодать.
Но я писала выше, что очень многие утверждают что вылечили астму методом Бутейко.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot