Просмотр полной версии : Азина - СГ 5
Всем привет!:-)
Лежит зачертанный план- с 25.03 на 5 СГ. Предварительная подготовка - чистка печени по классике, безмясная диета с много салатов, без сладостей и жирного.Рост 162, вес где-то 62,51 год. Почему 3 четверть - хочу поймать активные поясницу и копчиковые позвонки по Малахову. С чем иду - альтернатива фузии, т.е. тяжелейшей операции на L4-S1, операция через живот, длительность 6-8 часов, реабилитация 1 год. Думаю что мне это не под силу. В голоде надеюсь вернуть подвижность позвоночника и снять воспалительные процессы, что возможно позволит правильной зарядкой и с мануальной терапией вернуть лордозу и выровнять диски. Позже расскажу еще детали как дошла я до жизни такой.
Итак, день минус один.
Завтрак - цикорий с мало молока и сыр. Обед- овощной салат. Ужин - вертушка с яблоками и опять цикорий с молоком. Сегодня и 2 день 2-го раза чистки солей лавровым листом.
Reasonable
24-03-2016, 00:49
чистки солей лавровым листом.
Ужачи вам Азина!
а скажите, что за чистка такая и что лавровый лист делает?
Reasonable, спасибо большое, она мне понадобится! :) Лавровым листом чистят соли, методика у Малахова в "Полное очищение организма" детально описана. А если коротко-5 г лаврового листа залить 300 мл воды и кипятить 5 мин,залить в термос на 3 часа, потом выпить за день.3 дня, 7 перерыв и опять.
Нулевой день как и предыдущий- творог, салат и гречка, клизма в 18 часов, в 19- яблоко, в 20- чай ромашка, в 22 - душ.
день1-проснулась раньше обычного, легкая зарядка, начала складывать в порядок медицинские бумаги, разнервничалась и накатила боль в спине. прилегла-встала- и так целый день, перемежая с зарядкой, чтением, интернетом, прогулкой по квартире и вдыханием эфирного масла мускатного шалфея. Днем холод накатил, зарядкой разогрелась,нервы так себе, тревожусь выдержу ли, но к счастью тут полно народу пишет и я это воспринимаю как вроде мы в одной команде. короче, день прожит, пока не мучают ни жажда ни голод вообще.Контакта с водой нет ни в какой форме, прочитала у Филонова что так легче, вот и посмотрим.
.
Привет!
Поздравляю с началом!
Правильно подмечено, мы тут как бы все вместе , и друг друга подстегиваем на хорошие результаты..что касается воды, из личного опыта все гуд до дня пятого, потом просто хочется мокнуть, пить полоскаться.что б не бросить СГ можно перейти с хард СГ на мягкий, тоестб с водными процедурами)) НО не пить не капли. Меня это удерживает на плаву.
Так что удачи тебе и большой силы воли в начатом деле желаю.
Азина, вы молодец=) поздравляю с первым днем=) Мне вот наоборот легче с умыванием и чисткой зубов, без этого я не смогла бы и дня.=)
Ротовую полость и язык я чищу чайной ложкой насухо, вместо умывания пользуюсь эфирными маслами бергамота и мускатного шалфея а также гидролатом бессмертника. Раньше я тоже умывалась и чистила зубы но Филонов не рекомендует вот и изощряюсь :).
Цитата из Филонова
Существует два вида сухого голода. Один, максимально жёсткий и сухой, связан с полным отказом от воды, и не только от питья, но и от любого контакта с водой. То есть мы не умываемся, не купаемся, не принимаем ванну, стараемся не мыть руки и не контактировать с водой. Другой, более мягкий способ связан с отказом от употребления воды внутрь, при этом допускается внешний контакт с водой в любом возможном и доступном виде. Сейчас разберём процессы, происходящие при этих способах голодания, их отличия и достоинства. Начнём с того, что сухое голодание ставит организм в более жёсткие условия, чем водное голодание. Процессы в организме, которые направлены на выживание, при сухом голоде намного глубже. Организм должен не только перестроиться на другой расход энергии и резервов, но и противостоять обезвоживанию.Также при сухом голодании мы прорабатываем не только страх жить без еды, но и без воды. В результате намного глубже проникаем во внутренний мир, входя в контакт с глубинными страхами. Как следствие, трансформации внутреннего мира гораздо глубже. При отказе от еды и воды уже через 18-20 часов происходят заметные изменения в составе крови, состоянии слизистых оболочек. Здоровые клетки тела начинают отбирать у слабых, больных и чужеродных не только питание, но и воду. Больные, недоброкачественные клетки, как бы усыхают и отторгаются. Кроме того, при отсутствии водной среды различные вирусы, бактерии и даже глисты перестают размножаться, а если голодание продолжается несколько суток, то они сами покидают тело или погибают. Это лишь малая часть процессов, происходящих внутри нас. При сухом голодании уничтожается слизь, которая накоплена в нашем теле, соответственно, она перестаёт быть питательной средой для разных патологических микроорганизмов. Жизнеспособность каждой клеточки тела очень быстро и значительно возрастает.
Внутри нас при сухом голодании включаются процессы, направленные на значительное обновление. Оно начинается сразу же, как мы выходим из сухого голодания. Всё тело обновляется и омолаживается. При сухом голодании эффективно очищаются сосуды. Прекрасно очищаются и обновляются слизистые желудка и кишечника, ротовой полости. Для сухого голодания важен особый настрой. Для большинства людей переносить его психологически сложнее. Хотя многие люди, которые решились и получили такой опыт, нередко переходят в своей практике именно к сухому голоданию. Клизмы при сухом голоде противопоказаны. Даже если кишечник не работает, он быстро и сразу восстанавливается при выходе из голодания. Допустимо сделать небольшую серию клизм перед голоданием, особенно, если вы ощущаете засорённость, зашлакованность тела, если у вас склонность к головным болям.
Вернёмся к двум видам сухого голода.
Первый способ состоит в полном отказе от контакта с водой, как изнутри, так и снаружи. Организм ставится в максимально жёсткие критические условия и активизирует для своего выживания скрытые внутренние резервы. Тело начинает очень медленно усыхать. Причём в первую очередь усыхают наши болезни, слизь, вирусы, опухоли, отёки. Они усыхают за счёт того, что клетки тела отбирают у них питание и жидкость. В результате клетки становятся крепкими и очень живыми. Расход воды и жидкости снижается. Меняется дыхание. Обновляются лёгкие. Если так голодать трое суток и больше, невероятно повышается чувствительность. Мы начинаем чувствовать остро запахи, чувствуем тонкие энергии, состояния людей, сложно находиться в энергетически грязных пространствах, и, наоборот, очень приятно в чистых. Начинают сниться водоёмы, потоки воды. Иногда во сне пьёшь воду и утоляешь жажду. Сохнет рот, губы, горло, сохнет кожа. Большое достоинство именно этого вида голодания – это обновление и омоложение кожи и слизистых. Второй вид сухого голодания – отказ от приёма воды внутрь, но контакт с водой извне. Сторонником такого вида был Порфирий Иванов. Он призывал голодать еженедельно по 40-42 часа насухо, при этом обливаться водой, купаться в открытых водоёмах. Сам он так голодал подолгу. Некоторые люди, голодая насухо несколько дней, часами сидят в ванной, часто умываются, смачивают голову. Внешний контакт с водой облегчает переносимость голодания, легче проголодать дольше. Каждый контакт с водой очищает поры, освежает, придаёт бодрость. Правда после этого нередко сильнее хочется пить.
Эффекты внутреннего очищения при втором виде голодания практически те же, что и при первом, может чуть слабее. Но вот омоложение кожи значительно меньше. Если мы полощим рот и горло, то также слизистые очищаются слабее. Когда мы контактируем с водой, то кожа впитывает воду. Активизируется кожное питание. Это достоинство данного метода. Также желательно контактировать с чистой водой.
На основе этого состояния есть ещё один комбинированный тип голодания: сухое + водное. Голодание день или несколько — насухо, а затем выход из сухого, и ещё голодание на воде. Голодать на воде после сухого голода легко и приятно. Акцентирую на том, что водное голодание идёт после сухого, а не наоборот. Такой вид голодания позволяет напитать клетки влагой, продлевая эффекты очищения. Это экзотический способ, и я рекомендую его лишь тем людям, которые полностью освоили голодание на воде и сухое, имеют многолетний опыт этих практик.
Выход по Филонову
Выход из сухого голодания.
Сутки голодания считается с 8 утра до 8 утра следующего дня. Во многих рекомендациях считается, что нужно выходить вечером, но при сухом голодании основное лечение идёт ночью (этот механизм я описывал в главе лечение болезней).
По сроку выход должен быть в два раза больше сухого голодания. Если СГ пять дней, то выход – десять дней.
Выход из СГ должен быть строгим потому, что выход из СГ гораздо важнее, чем сам процесс СГ.
После СГ организм становится чистым, поэтому загружать его надо только чистыми, свежими высококачественными продуктами без патогенной микрофлоры.
Порядок выхода:
Сначала пьют воду. Вода в идеале должна быть талой, росяной или родниковой. Важно как пить: в первый стакан воды необходимо добавить три капсулы препарата « ЛИНЕККС», лучше сыворотку Болотова, стакан воды пьют в течение пятнадцати минут. И что жизненно важно: НЕ спеша, Глоток за глотком, НЕ спеша. Так чтобы последний глоток был где-то на четырнадцатой минуте. Выпить стакан раньше десяти минут очень рискованно. Системы потребления воды могут не справиться, хорошо, если обмороком отделаешься. И так в течение двух часов выпивают восемь стаканов воды. Потом можно почистить зубы. В очень редких случаях бывает, что первые глотки воды могут вызывать тошноту. Тогда каждый глоток воды необходимо удерживать во рту, перемешивая его со слюной, и затем сглатывать через 20 — 30 секунд. Питье воды можно совместить с мытьем в душе. После душа хорошо облиться холодной водой, а потом принять теплую (горячую нельзя) ванну с настоями трав (не более 8 минут). Одновременно с мытьем надо продолжать пить воду до 12 часов. В идеале начинать выход из сухого голодания, лучше на сыворотке Болотова. Одна столовая ложка сыворотки на стакан воды, это отлично восстановит микрофлору кишечника.
В 12 часов надо есть теплый белковый бульон.
Рыбный, без овощей, хорошо проваренный, без соли и без хлеба. Бульон можно варить со специями (но специи не есть). После СГ следует начинать еду небольшими порциями. Этот растянутый по времени выход из СГ связан с необходимостью постепенной подачи нагрузки на поджелудочную железу, которая бездействовала во время голодания и теперь должна быть осторожно введена в работу.
В 14 часов надо есть животный белок в виде кисломолочного продукта.
Кефир, сыворотку Болотова, сколько хочется, небольшими порциями. При выходе соблюдайте следующие ВАЖНЫЕ правила: воду, пищу употребляйте не спеша, мелкими порциями. Выпил глоточек, проглотил кусочек, посиди, прислушайся к себе. Если при жевании порции пищи, Вы не ощущаете от него никакого вкуса или он напоминает вкус ваты – это означает, что Ваш желудок, еще не готов переварить этот продукт. Для Вас эта пища – балласт. Подождите несколько дней и попробуйте ее снова. Если во время или после приема порции почувствовали дискомфорт: резь в желудке, сухость во рту, внутреннее нежелание употреблять это дальше — то прекрати прием этого продукта. Это означает, что он приносит вред, и не жалейте денег, потраченных на продукты, здоровье дороже.
При отсутствие дискомфорта объем потребляемой пищи должен соответствовать объему чайного стакана.
Время потребления – те же пятнадцать минут. Если почувствовали дискомфорт на одном виде пищи, сразу же переходите на другой вид. Из личного опыта: Как то мой пациент, имея большой опыт выхода из голодовок на воде, для выхода из первой пятидневной сухой голодовки приготовил сырые овощи. После воды, настала очередь овощей. Проглотил первый кусочек, подождал минутку. Хотел продолжить, но тут в животе ощутил резь, как нож воткнули. Потом понял, что боль исчезает, если ешь вареные овощи. После этого долгое время выходил на белковой пище: кефире и рыбном бульоне. И проблем не было. Это необходимо потому, что после окончания СГ организм для синтеза белков и новых клеток остро нуждается в «строительном материале», которым является животный белок. Нарушение этого правила может привести к отрицательным последствиям!
Подсаливать пищу можно с третьего дня выхода, лучше всего употреблять каменную или морскую соль. Очень и очень постепенно, доза на кончике ножа.
Не забывайте про метод лечебного жевания.
Начиная со второго дня, можно понемногу употреблять продукты жизнедеятельности пчел: мёд, пыльцу. Пища должна быть разнообразной и хорошо насыщенной витаминами и микро-макроэлементами. В течение первых пяти дней после начала выхода из СГ используйте только свежие и чистые высококачественные продукты. Нельзя употреблять: сахар и сахаросодержащие, консервированные продукты.
Вот еще цитата с другого обсуждения-При выходе из СГ автор Филонов С.И. в своей книге "Сухое лечебное голодание. Мифы и реальность" не советует употреблять оранжевые фрукты. "...оранжевые каротиноиды, содержащиеся в этих продуктах в первые дни выхода неблагоприятно воздействуют на печень, причем отрицательные последствия могут проявиться лишь через 2-3 месяца после неудачного выхода." Данный автор рекомендует выходить на яблочном и томатном соке. Будьте внимательны!!
И вот блин, томатный сок- кислятина ведь! Из МГ всегда на цитрусах выходила, легко и просто, а тут загадка что поделать. Филонов же вроде как спец....
Поставила к себе эти цитаты а то слишком уж въехала в чужой дневник, да и мне памятка на выход будет.
Вчера не уснула до 1 ночи зато потом спала до 6 и 30 и это класс. День 2 так себе, училась делать восковые свечи, симпа процесс. Часам к 4 скрутила слабость а вечером ваще- полцарства за душ и целое- за стакан воды. Вот е мае, как остальные пишут - нету жажды..... есть неохота, а вот жажда убивает. Березовый сок кажется недостижимым райским блаженством, теперь озабочена смогу ли тут его хоть капельку найти. Писать извините за откровенность хожу 3 раза в день и так солидно, откуда берется? С весом не знаю, талия за 2 дня СГ на 1 см меньше это обычно значит 1 кг меньше, но мне это фиолетово, чем меньше пад тем душа спокойней. После запоротого выхода с последнего каскада 10 кг набирала 8 месяцев, с 45 на 55, ну его к лешему. Други мои по голоду, мы ж так легко не сдадимся, правда? :)
Еще проблемка нарисовалась- у нас любвеобильный пес, облизывающий хозяев. Сегодня второй день как это делать запрещаю и к вечеру у пса в глазах возник вопрос- так ты меня больше не любишь? :)
Оч классные статьи!
Спасибо! Я во. Тож у вас стащу их себе)
Завтра СГ? Читая дневник я поняла что вы каскадами решили?
Я вот с понедельника тоже на СГ, каскадами.
Думаю, делать ли сегодня клизму? Что скажите?
Я было Вам статьи поставила а потом стерла, как-то показалось сильно нахально давить человека.Клизму конечно делать, не вопрос! Я на сг сегодня 3 день, счас ниже напишу. На каскадах была на МГ в 2009, 24+18+28, и все Бог берег, а с последнего вышла и нажила язву гортани, желудка, короче все от жора а организм просто устал по-людски. С тех пор голодала макс 7 дней мокрых, а тут месяц назад в экадаши сделала 1 день сг и мне оч понра. Так я еще один день экадаши так же и вот теперь пока в плане 5 СГ. В зависимости от состояния мож протяну еще 2 дня на воде и выход. или сразу выйду- чисто по самочувствию, на голоде оч легко уничтожить здоровый жкт если этим играться. выход меня беспокоит, если будет 2 дня МГ после СГ буду на цитрусах, а если прямо из СГ что-то придумаю по Филонову пока своего опыта нет.
3-й день- спала неплохо до 2, от 2 до 5 дубль-пусто, потом опять до 7. ваще считаю если часов 5 удалось на голоде поспать так это благодать. с утра полегче, жажда мучит не переставая, вырвались с мужем на природу и нашли березы, мож будет сок какой,спасибо Virmena огромное за идею. Часа в 4 беспричинно заболело правое плечо солидно так, наверное чего-то там сидело внутри. Жгу свою восковую свечу с эфирным маслом лимонного эвкалипта и думаю что без нее и еще этого мускатного шалфея капец бы мне был, для нервов золотое дело. ну прям роман написала.
день 4. самый стремный день из всех. жажда мучит не по детски, все перед глазами березовый сок стоит.удалось набрать немного, запихали в морозилку, ждет своего часа. и сон был уже хуже, до часу ни в одном глазу. потом до 5 кое как и это все. жмет и слабость, были на прогулке в лесу с собакой так уже носом дышать не могу, только ртом если в темпе. к вечеру показалось что температура, измерила -36,7, гы.кровать тянет магнитом, ни книги ни фильмы даром не надо. плечо с утра еще давило, щас вроде отпустило, интересно! и мучает слизь, откуда она берется в таких количествах ваще непонятно. если думала продержаться дольше от5, то щас эта надежда ушла в небытие, хоть бы как еще ночь, и завтра день и еще ночь.........
а с последнего вышла и нажила язву гортани, желудка
Азина,привет. а это как?
Жгу свою восковую свечу с эфирным маслом лимонного эвкалипта и думаю что без нее и еще этого мускатного шалфея капец бы мне былнет, такое точно не для меня. да и многое из перечисленного. с моей аллергией на запахи,и половину продуктов...а с моей неудержной тягой к еде, первые трое суток я только хочу есть,а только на четвертые пить. Азина, с твоим настроем ты выдержишь. и не только голод, но и выход, чего я никогда не могу сделать правильно. вроде внимательно читаю дневники, но может пропустила? на счет "как ты дошла до жизни такой"? удачи тебе во всех твоих задумках.
Спасибо, МИЛУСЯ!Жор родненький замучил. На втрой день выхода - головку лука съела, сожгла все слизистые, на 7- кабачки с отварным рисом и овощами в объеме что клапан не закрылся. Все встало в желудке на несколько часов, пошла сильнейшая интоксикация, начала все выворачивать, порвала слизистую гортани. Короче от здорового жкт до голодания после дурного выхода остались хлопья. Вес после этих каскадов где-то с 75 упал на 45 что для меня с моими крупными спортсменскими костями выглядело страшно. Серией мелких 1-3 голодовочек и оченно потихоньку за 8 месяцев вышла на 55 кг. После этого жор как таковой меня оставил ваще и вот 5 лет стабильно на 62-65 после праздников. Так что я слишком хорошо знаю что такое неправильный выход и насколько он важен. Кстати, похожая история и в альпинизме - 90 процентов несчастных случаев случаются на спуске с горы после законченного восхождения на вершину накатывают эйфория и усталость одновременно и происходит беда.
Эфирные масла-только натуральные!- открыла для себя 4 месяца назад и ты просто не представляешь какая это благодать для организма. Всю эту ночь жгла свечу, 3 раза открывала окно, сон с 2 до 5 и все, короче жажда убивает наповал. Как мне важны с утречка твои слова поддержки ты просто спасла меня. Мысли только о бутылке с этим березовым соком на кухне будь он неладен - гы. :)
Евгеника
29-03-2016, 08:58
Азина,
Захотелось поддержать вас!!!
4 день, действительно, часто самый тяжелый. Сон уже неполноценный, организм не отдыхает как следует, а жажда донимает.
Вот проходят дни голоданий и я с удивлением вспоминаю, как бредила по морю или мечтала о соке апельсина. После одного каскада 3/5/7/5/3 я купила путевку и уехала на море :D.
Держитесь :-)
Азина,
Захотелось поддержать вас!!!
4 день, действительно, часто самый тяжелый. Сон уже неполноценный, организм не отдыхает как следует, а жажда донимает.
Вот проходят дни голоданий и я с удивлением вспоминаю, как бредила по морю или мечтала о соке апельсина. После одного каскада 3/5/7/5/3 я купила путевку и уехала на море :D.
Держитесь :-)
Девочки, спасибо вам огромное! Вы мне ну просто как стакан воды сейчас.:prv03: Сегодня этот 5 день, ну еще б день и ночь продержаться:-) . А мы осенью купили на море случайно конуру как моя мама ее называет, жду не дождусь того моря и той воды. Сегодня ночью все преследовала мысль выйти во двор и выкачаться в траве с росой. До чего этот наш изощренный мозг доходит:lol: За Ваш каскад Вас уважаю, могу себе представить чего это стоило.:hi:
Эх, не вывезла серая - с 1730 до 17 и 45 - 200 мл благо теплого свежего березового сока. Он то меня родименький и ввел в искушение - как никак 21 год не пила, не устояла. Но в принципе было так плохо, что просто не было шансов. По примеру девочек будут и еще СГ, шикарная это штука, особенно жесткие. В плане теперь еще 200 мл в полвосьмого, 200 мл в полдесятого, а сейчас в теплый душ, если не свалюсь там, может подожду часок пока этот сок устаканится внутри. Божественно вкусно :)
Вот проходят дни голоданий и я с удивлением вспоминаю, как бредила по морю или мечтала о соке апельсина.
а я с 5 до 8 суток мечтала в святых источниках искупаться. не получилось, холодно стало.
Сегодня ночью все преследовала мысль выйти во двор и выкачаться в траве с росой.
жаль, что не сделала.
не устояла.
раньше жила по принципу "все что делается то к лучшему." с годами поменяла немного "все что делается, так должно быть." ведь 5 суток СГолода приравниваются к 12-15 на воде а это достижение. теперь самое главное хороший выход. удачи.
:prv03:
Как выход проходит? как сок березовый?
Вы будете продолжать СГ каскадом?
Девочки, какие вы хорошие!:prv03: Дело так идет- в полвосьмого выпила второй сок, начиталась Филонова и пошла в 8 15 пить третий- этого не надо было делать- почувствовала желудок. Легла, массаж, душ- отпустило. Теперь точно знаю что 8 стаканов воды за 2 часа- не для меня.:-( В 22 еще стакан сока напополам с чаем шиповника- вкуснища! Потом ванна 8 мин по Филонову в отваре хвои и баиньки. Уснуть получилось только в полночь, в 2 часа подняла боль в сердце, жажда неимоверная, еще стакан сока и спать.В этот раз до 6 и 30 когда собака подняла, сердце отпустило, желудок чувствуется. Опять сок + шиповник, сок сосу 15 мин. Шиповник стала добавлять потому как сока мало. Соком очень довольна, т.к. все шло быстро вообще не сделала сыворотку Болотова а в соке есть ферменты, думаю они и держат. Кстати, хочу с вами поделиться как я делаю шиповниковый отвар, когда-то меня сотрудница научила а я хочу дальше передать. Так вот, шиповник смелю в банку, утром беру 1 столовую ложку с верхом и в литровый термос, обязательно со с стеклянной колбой, залью кипятком и на следующее утро вся семья имеет прекрасный первый утроенний напиток, с этого начинаем день. Мягко и исподволь чистит почки, а и вкусно!
Утром вот опять сок, думаю на соках продержаться 3 дня когда активны эти мои позвоночки а потом уже выход на еду. Каскад прямо сейчас не буде делать, только в следующем месяце опять в третью четверть когда активны органы, которые мне нужны. Эти дни- новолуние, полнолуние, переходные между фазами- они очень тяжелые и зря изнашивают организм если голодания короткие. Если длительные- тогда понятно что не избежать. Чуть соберусь с духом и напишу впечатления. И да, плечо прошло как ничего и не было а болело так что руку с трудом сгибала - вот и нтересно, что ж это было. Мы полны загадок ( и хлама похоже тоже, гы :) ).
Всем привет!:prv03:
Вчерашний день прошел ничего, есть не хотелось, в общем итоге 5 стаканов сока березы напополам с шиповником или яблоком. В 19 клизма на ромашке- и ах, мне было так плохо возможно потому что вместо позвоночника чистился желчный .Ну дела, правда организм наверное сам знает какая должна быть очередность.:D
Горячий душ и боли в спине, интенсивность которых была упала вполовину, на ночь вернулись. Ох чувствую длинным будет этот дневничок.:-)
Сон никакой, с 12 до 3, потом с 7 до 8 и все. Что стало ясно- вышла я вовремя, если б еще тянула - не миновать скорых, капельниц и реанимации, так что всем попутчикам моим- чихайте на планы и предписания, слушайте свой организм, он вам все подскажет.
Утро- чай шиповник+ береза, а вот в 11- стакан неразбавленного яблочного сока, вроде где-то отдаленно просыпается такое понятие как аппетит, но пока только в зародыше:-)
Если кратко по итогам- жесткий сухой голод мне показан больше чем на воде- потеря веса меньше,длится короче, переношу терпимо. Элементов типа повышенной температуры или болей мышц или жуткого запаха не наблюдалось, только сильная жажда так что и по конституции- а я ближе всего к желчи - наверное это мое. Минус что вес пока падает и наверное еще продолжит падать 3-4 дня, так как и завтра в плане еще пока одни соки.Вот так мы сами строим себе оптимальную модель голодания.
Выход- день 3. 4 стакана сока яблочного цельного с интервалом 2-3 часа по 15 мин, утром масляная клизма по Малахову- хорошая вещь. Вечером 100 мл кислого молока с культурой, больше не хотелось, потом через 2 часа еще 100 мл, вкусняша. Сил и настроения прибавляется, была активна почти целый день, весна, в селе работы много. Вечером заболела левая почка, становится ясно что работы еще будет .
Первая ночь можно сказать в нормале с перебором даже- сон от 24 до 8 утра. Гребем потихоньку.
день4. с утречка чай шиповниковый, я уже описывала раньше как его делаю, и пол чайной ложки меда. Потом будет опять ябл. сок а в обед планирую бульон из рыбы, к вечеру немного тушеных овощей. Пока все по плану вроде. Аппетит под контролем, не мучит.:super:
Так и было, на ужин стакан кислого молока, уже за один раз. Начинает просыпаться голод но насыщение наступает быстро. Вроде остановился пад веса, потеря где-то 4 кг.Искренне надеюсь что это соли,гыы :)
День 5- утром шиповник с медом, на завтрак творог, мед и цикорий, днем- крупное яблоко и киви, в обед- тушеные кабачок, морковь, сырая петрушка и чуть кислого огурца с тыквенным маслом. ням.:-)
вечером- сок яблочный. в течение дня- 2-3 стакана шиповника. вечером- клизма, завтра экадаши . думаю всухую денек прихватить, вроде ж должок остался:idea: иначе бы ела солидней на ужин, но с учетом планов хорошо будет и так, думаю.:-)
день 6 - экадаши, жестко сухо. с утра прямо жажда, на улице +24,к вечеру полегчало. вчера на радостях отходила километра полтора в хорошем темпе- сегодня спина болит убийственно. нет бы метров по 500 для начала. всех нас мучит этот максимализм- если мед так ложкою,если голодать так до истощения.... :)
Потихоньку все приходит в норму. Пока дневничок идет в сторонку, до 3й фазы в апреле, когда надеюсь встретиться с вами снова, в добром здравии и расположениии духа на следующем 5СГ.:-)
Всем вам, кто в пути, желаю плохого аппетита и никакой жажды, а выходящим- умеренности и терпения.:prv03:
http://i63.tinypic.com/2zo95lg.jpg
И сегодня не пропускаем :)
Я тут, недалеко, с вами :-). Вчера сухой экадаши, было о.к. реально не хотелось ни есть ни пить. Купила весы ( старые муж сломал и лет этак 10 жили без них:super: ) , в голоде начну отвесы делать. С 14 по 16 опять лавровый лист пила, морально готовлюсь к 25 числу. Да, вес сегодня 60,1 ,перед экадаши был 61,4 похоже не весь пока вернулся с прошлого 5СГ.
Азина спасибо вам за поддержку и за ваше присутствие на форуме!
Очень помогаете! Да и на ваш опыт посмотреть полезно, СГ - смотрю как на героя, для меня это всегда казалось недосягаемым!
Очень желаю вам облегчения и удачи!:prv03:
СГ - смотрю как на героя, для меня это всегда казалось недосягаемым!
:super::lol:
Спасибо, Ходок!:prv03:
Вот все думаю. Вы и Аллочка выйдете, свалите с форума, а я с понедельника Бог даст в голод войду и мне будет вас оченно не хватать, а мне так нужны попутчики :-) .:dialog:
Помню в прошлый раз и среди ночи садилась за комп, сна ни в одном глазу а мотивацию ( ну правда боль это прилично солидный мотиватор :D но иногда недостаточный ) надо было отыскать.:-)
Мнения что у Вас все получится, главное тот спусковой крючок, который вызвал Ваши проблемы, убрать, тогда за определенный срок уйдут и последствия. Не знаю. читали ли Вы Малахова, по нему голодать надо в периоды когда активны ваши органы, с которыми проблемы, чтобы не мучить организм в целом. Поэтому я и голодаю в 3 четверть хотя это очень трудно и не очень со смыслом, но вот беда что поясница и копчиковые активны именно в то время, вот и приходится. Хотите гляну когда активна поджелудочная?
По традиции, сегодня -2 день. Готовлюсь в путь.:-)
Почистила печень, с хорошим результатом, не ем мясо, вчера и сегодня фрукты, рыба и салаты, молочка ферментированная. К сожалению книги Филонова пока так и не пришли, друг юности москвич растянул высылку и покупку на 18 дней, а книги в Москве, Филонов мне дал контакт. Так что пока неясно, что это за вход и выход в одно и то же время с точностью до 5 минут?:hz:
Поэтому двигаюсь в предыдущем режиме.
Вы и Аллочка выйдете, свалите с форума, а я с понедельника Бог даст в голод войду
...ну что тут сказать? И я и Аллочка здесь - это часть твоей реальности. Если мы есть - то значит нужны зачем-то тебе. Если кого-то из нас не будет - значит и надобности в нас тоже не будет.
Самое главное - делать шаги. Когда ты делаешь шаги, земля под тобой начинает крутиться и дорога продвигается вперед. Или ты по дороге продвигаешься вперед.
Нужно просто делать шаги. Нужно. И ресурсы для этого внутри тебя должны быть!
Ну, а если на самом деле будет надобность - то все, кто нужен именно здесь, на форуме, обязательно будут! И ваш покорный слуга тоже.
Копаю по форуму- анекдотики нашла:D
"На конкурсе карикатуристов на тему "голод" победил художник, нарисовавший попу, затянутую паутиной".
Коротко почему нахожусь там, где нахожусь.
В 13 лет катаясь на лыжах с горы на спуске с приличной скоростью упала и со всего размаху жахнула копчик о выступающий лед. Болело месяц, дома молчала шоб не попало и дальше жизнь шла чередом со слегка больной спиной, но были и горы, и ручной мяч и плавание. Но и шейный остеохондроз, по поводу которого ничего не предпринималось и который дал себя знать в сороковник. На лечении в клинике в 2010 вылетел позвонок л5 , мануальщик поставил но не до конца, остались кое-какие ограничения. Летом 2015 опять в клинике при неудачном повороте что-то произошло, начался ишиас. Пока ждала магнитный резонанс пошла к массажистке, она решила заодно и позвонок поставить, в итоге за 3 раза расшатала мне вертикальную статику ,нарушила баланс таза и тазобедренных суставов и стала я тяжелым инвалидом за месяц. Сейчас таз вернули на место вроде как бы, но от болей в позвоночнике:bulbool:
Единственный шанс это вернуть подвижность и упражнениями на развитие гибкости и мышц попытаться восстановить прежнюю статику. Заболевание называется ДДД и считается самым плохим из всех возможных в позвоночнике, а я так радовалась что грыжа всего 2 мм, наивная. :blush: Но борьбу за выживание я так понимаю никто еще не отменял, правда?:-)
Вчера нарыла что и Саша Бузников входит в СГ и выходит тоже в одно и то же время так что определилась сегодня, 20.00.
День -1- Отвес 59,4 в нагом виде, гы, весы появились :lol:завтрак творожный кекс непекущийся с изюмом, цикорий и корень одуванчика с мало кофе и молока, до обеда - сок апельсиновый, обед салат из корней и зелени петрушки и сельдерея с зеленым луком и отварной свеклой ( все свое ) и мало маслинового масла, домашнее яйцо и домашний ржаной хлеб. И 200 гр Терана из Грожняна - красное вино с побережья, без вина никак нельзя. Теперь до конца дня еще киви и яблоко в 18 и 30 да в 20.00 чай из цветков бузины, душ и понеслась. :) В плане жесткое сухое вообще без контакта с продуктами и водой во всех видах.Эх, и без вина, какая жалость :lol:
http://i64.tinypic.com/k0kaaf.jpg
Азина если вы будете в Москве, то я вам дам контакт хорошего мануальщика, который меня ставил на ноги после аварии. Он зав.отделения нейро чего-то там и занимается в дополнение восстановлением больных опд. Принимает в частной клинике в Москве как мануальный, а отделением гос. клиники командует в Мытищах (на маршрутке 15 минут от метро Бабушкинская).
Я поинтересовался вашими делами только потому, что имел ввиду именно его. Спину сейчас у него два раза в год лечу.
Прекрасно вас понимаю, что возможность неограниченно ходить - это счастье, тем более жить без боли.
Я в аварию попал 10 лет назад. Не мог ходить два года. Костыли, операции, одна нога полностью раздроблена, восстановленный коленный сустав. Но теперь уже для меня все позади, только боли бешеные остались в обеих ногах и бегать не могу, только ходить.
До диабета с помощью голода боли уменьшились, сейчас опять донимают, поэтому и стараюсь ходить каждый день не меньше 10 км. Сегодня выходил уже 7, перед сном еще 7 выгуливать буду.
Очень хочется, чтобы вы удачно свое СГ провели, хочется верить, что вам поможет и я сам смогу вашим примером пользоваться. На самом деле вашему мужеству надо и хочется учиться!
Мечтаю насмелиться на СГ, и, может быть, с его помощью у меня произойдет утолщение хрящевой ткани в восстановленом колене и болеть будет меньше и я смогу бегать...
Вот дела..... Хрящевая ткань сама не потолстеет.Надо примитивно каждый день, но каждый день циклами по месяц-два с перерывом 14 дней есть холодец или продукты с желатином. Вот этот мой сырный недопирог тому служит, к примеру. 500 г творога блендером разбить, добавить 100 гр изюма, ложку с горкой меда, для Вас - каштанового или любого медликовца ( моя мама диабетик, в основном медликовац ест ) , 100 гр взбитых сливок и 25 гр предварительно намоченого в 100 мл холодной кипяченой воды желатина, ( перед добавкой его на водяную баню чтобы жидким стал ), все размешать и в форму, на дне которой молотый грецкий орех, сверху орех тоже, в холодильник. И к завтраку, про кальций и хрящи можно не думать.:-)
С Москвой напряг, я из Киева:cry:
Меня щас лечит вот этот врач, он вроде хорош,но он сразу сказал что так от заболеваний не бывает, что у меня 3 взаимоисключающих повреждения и очень тяжело все попихать теперь назад, ведь я 3 месяца мыкалась пока до него добралась.
http://www.jutarnji.hr/covjek-koji-je-spasio-hrvatski-sport-kroz-njegove-ruke-su-prosli-ivica-i-janica-kostelic--mirko-filipovic---/1403396/
Я сегодня копала голод и диабет, не спешите пока, надо видеть некоторые вещи типа Ваш знак гороскопа, состыковать с лунным и китайским календарем, т.е. сначала более длительный голод на воде в нужное время а только потом возможно СГ. Так что похоже попутчиками будем, а :D
Намотал на ус ваш рецепт, спасибо!
Для меня сейчас неожиданным была ваша мысль, о том, что "Хрящевая ткань сама не потолстеет". Почему-то я об этом никогда не думал, но интуитивно стараюсь есть холодец и тянет есть хрящи.
Животный желатин действительно должен благотворно на хрящевую ткань влиять. Спасибо!
Да, попутчики... коллеги! :-)
Вот содрала себе пост Саши Бузникова, нра мне. Особенно про знаки когда выходить надо.
"Добрый день! Мой возраст - 37 лет. Рост - 190 см. Вес – 91 кг.
12 суточным непрерывным сухим голодом я поставил себе цель качественно улучшить состояние своего здоровья. Причем критериями тому я решил использовать не просто мои субьективные показатели здововья и ощущения, но и объективные изменения классических и биохимических показателей крови.
Подобная цель родилась в моей голове в результате потрясающего эффекта от 10 суточного голода на воде который я осуществил в период с 20 по 30 сентября 2007 года и на который я решился после довольно продолжительного изучения разносторонних материалов, имеющих отношение к голоду, а также трудов Мирзакарима Норбекова и основователя волновой генетики Петра Горяева, которые напрямую к голоду не имеют отношения, но их наработки, на мой взгляд, превосходно укладываются в объяснение потрясающего лечебного эффекта голода.
До 10 суточного голода на воде у меня не было опыта голодания.
Эффект от 10 суточного голода на воде заключался в том, что я абсолютно излечил свой желудок от крайне сильных ежедневных изжог которые мучили меня на протяжении боле 15 лет. Изжоги исчезли полностью после 9 суток голода когда меня во время 40 минутной ежедневной тренировки вдруг неожиданно вырвало желудочным соком…
После подобного результата я и решил сосредоточить все свои усилия на 12 суточном сухом голоде.
12 суточный голод я проводил в период с 23 октября по 4 ноября 2007 года. Т.е. после моего выхода из 10 суточного голода на воде до сухого голода прошло менее месяца. До начала сухого голода я зафиксировал класические и бихимические показатели крови. Также я зафиксировал эти же самые показатели не сразу после 12 суток сухого голода, а после 14 дневного адаптационного периода (исключительно на свежевыжатых соках и чаях из веточек деревьев и кустарников) по выходу из 12 суточного сухого голодапосле.
Результат следующий...АБСОЛЮТНО ВСЕ ПОКАЗАТЕЛИ КРОВИ в результате 12 суточного сухого голода УЛУЧШИЛИСЬ (какие то то уменьшились, а какие то увеличились) ОТ 15,5 ДО 33 ПРОЦЕНТОВ!!!
В течение всего 12 суточного сухого голода я ежедневно по 40 минут ходил с интенсивными поворотами туловища по земле босяком...дважды, в середине голода, я интенсивно (до появления пота) тренировался… каждый день обливался холодной водой...6,7,8,9 и 10 дни я купался в реке...а на 12 день я окунался в святом источнике Пафнутия-Боровского в монастыре в г. Боровске Калужской области...и ежедневно многократно читал Иисусову молитву…
Каждый день, первые 10 суток я ежедневно ездил на машине на работу за рулем...по 1,5 часа в один конец...за все время голода ни разу не было помутнения сознания...самыми большими препятствиями в продолжительном сухом голоде являются: обеспокоенность близких и родных, поскольку видеть обезвоженное тело с впалыми глазами и щеками, которое за 12 суток потеряло 18,5 кг зрелище крайне страшное...при этом белки глаз во время обезвоживания становятся ярко матово красными...прямо как у вампиров в фильмах ужасов...и второе препятствие - это время...ход времени буквально останавливается...минуты тянутся часами…
Во время сухого голода мне есть не хотелось совершенно...причем отношение к еде было как к предметам итерьера...ни желания, ни отторжения...на 6 сутки ко мне приехали родственники и я помогал накрывать стол...))) очень сильно хотелось пить начиная с 5-6 суток голода...на 11 и 12 сутки желание пить было параноидально навязчивым...я даже себе повесил дома плакат с обратным отсчетом последних 48 часов на котором отмечал фломастером прохождение очередного часа...В течение всего 12 суточного голода я вел очень подробнный дневник…
На мой взгляд, самым важным показателем по которому нужно определять критичность нахождения в сухом голоде является пульс. Именно по нему можно неплохо ориентироваться по степени загустения крови в организме. В момент выхода из 12 суточного голода мой пульс составлял 115 ударов в минуту. При этом очень важным параметром я считаю динамику увеличения пульса. Если в большинство дней пульс изменяется незначительно, то в последние трое суток пульс начинает стремительно разгоняться...примерно по 10 ударов в минуту за сутки...На появляющуюся при этом аритмию работы сердца считаю не стоит обращать внимание поскольку сердце при проталкивании сквозь себя чрезвычайно вязкой крови просто вынуждено временно видоизменять свою работу.
Вторым важным показателем чрезмерного загустения крови в организме я считаю появление анемии конечностей. На 12 сутки голода у меня утратили чувствительность последние фаланги большого, указательного и среднего пальцев на каждой руке...Данное явление я интерпритирую следующим...вязкость крови уже достигла к тому моменту таких значений, что несмотря на интенсивное и частое сокращения сердца кровоток тем не менее является недостаточно интенсивным и медленным в связи с чем кислород уже не доходит до частей тела максимально удаленных от основного кровотока...а при недостатке кислорода первыми сначала переходят в режим консервации, а затем отмирают нервные окончания поскольку именно они являются наиболее кислородозависимыми клетками...Но это является временным...поскольку при возобновлении нормального доступа кислорода нервные клетки быстро восстанавливаются...атрофия чувствительности фаланг пальцев у меня полностью исчезла через 10 дней после выхода из голода…
Резюмируя все вышеизложенное считаю, что каждый человек находящийся в сухом голоде обязан выходить из голода неамедлительно при наличии одного из двух симптомов: когда значение пульса в состоянии покоя уже достигает 115-120 ударов в минуту или же при первом же появлении атрофии нервных окончаний тканей конечностей...в связи с этим временной порог нахождения в сухом голоде у каждого человека сугубо индивидуален…
Динамика изменения моего веса следующая:
начало 10 суточного голода на воде (20 сентября 2007) - 98 кг;
окончание 10 суточного голода на воде (30 сентября 2007) - 90 кг;
начало 12 суточного сухого голода (23 октября 2007) - 93,5 кг;
окончание 12 суточного сухого голода (4 ноября 2007) - 75 кг.
Сейчас мой вес (18 марта 2008) - 91 кг.
Привожу динамику изменения своего веса во время 12 суточного сухого голода.
0,5 суток - 93,5 кг
1,5 суток - 91,5 кг
2,5 суток - 88 кг
3,5 суток - 86 кг
4,5 суток - 86 кг
5,5 суток - 85 кг
6,5 суток - 83,5 кг
7,5 суток - 81,5 кг
8,5 суток - 80,5 кг
9,5 суток - 77,5 кг
10,5 суток - 77,5 кг
11,5 суток - 77,5 кг
12 суток - 75 кг
Особо хотел бы отметить, что в результате 12 суточного сухого голода каких-либо экстрасенсорных способностей у меня не появилось. Однако очень сильно обострились слух, обоняние и осязание. Увы, но на зрение в результате 12 суточного сухого голода никоим образом у меня не улучшилось...как было минус 1 так и осталось.
Хочется отметить следующий интересный факт...На восьмые сутки голода я решил прополоскать рот не колодезной водой, как обычно, а негазированной “Аква-минерале” . При попадании данной воды в полость рта у меня резко изменилось давление у меня начало темнеть в глазах и вода во рту практически вспенилась...именно вспенилась! я попробовал повторить еще раз полоскание...эффект был точно такой же...после этого я сразу же прополоскал рот колодезной водой...организм на нее подобным негативным образом не реагировал. По моему мнению обезвоженный организм подобным образом так реагировал на воду которая подверглась предварительной химической обработке утратила энеретическое наполнение которое присутствует воды находящейся в природе...осталось лишь пустое H2О…
Поэтому я лишний раз получил тем самым для себя подтверждение, что выходить из любого голода, особенно сухого следует исключительно на колодезной воде, а желательно на воде из святого источника. Я выходил из сухого голода водой из 4-х святх источников: Серафима Саровского из Дивеево, Тихона Калужского, Пафнутия- Боровского из Боровска и святой воды из местной церкви. У меня настолько усилились вкусовые качества, что очень сильно различал все вкусовые оттенки воды из каждого источника.
Кстати, я предпочитаю входить в голод и выходить из голода в 21.00.
Так вот за первые 8 часов с момента начала моего выхода из голода мой вес увеличился на 5 кг ( с 75 до 80 кг) и при этом я совершенно не ощущал какого либо дискомфорта в виде скачков давления и т.п.
Было такое ощущение, что вода которуя я пил не успевала достигать дна желудка, а впитывалась капилярами пишевода...)))
Насчет того, что я предпочитаю входить в голод и выходить из него не утром, а вечером могу объяснить следующим...все дело в том, что накануне голода я провожу глубокую очистку всего ЖКТ несколько иным способом чем рекомендуют общепризнанные авторитеты в сфере голода. А после данной очистки ЖКТ моему организму желателен сон в течение нескольких часов.
Суть метода данной глубокой очистки состоит в следующем...Объем всего ЖКТ среднестатистического взрослого человека составляет примерно 3,7 литра. Берется 3-х литра кипяченой воды температура которой примерно сответствует температуре тела и в ней разводится 2 столовых ложки обычной поваренной соли. Данная смесь пьется порциями примерно по 250 мл. (обычный граненый стакан). Весь данный объем смеси желательно выпить в пределах 45-60 минут. Таким образом после того как вся жидкость будет выпита, практически весь объем ЖКТ будет под завязку заполнен водой. Даную воду желательно удержать в организме от 30 минут до 60 минут. За это время вода успеет растворить все имеющиеся на стенках ЖКТ многолетние и закоксованные наслоения. А потом потом под большим давлением вся вода с раствореными в ней токсинами выйдет из организма через кишечник наружу. В результате организм избавившись от подобной дряни испытает огромное облегчение и потребует несколько часов здорового сна.
ОЧЕНЬ ВАЖНО! Необходимо постараться выпить именно все 3 литра, а не меньше иначе не удастся добиться того эффекта на который ориентируешься по двум причинам: во-первых, при недостаточном заполнении жидкостью всего объема ЖКТ не удастся растворить наслоения абсолютно со всех стенок и в этом случае останутся участки с которыми вода просто не контактировала, которые впоследствии во время голода и будут являться источником вброса токсинов в кровь со всеми вытекающими последствиями и во-вторых, не удастся создать достаточного давления жидкости чтобы она в обозначенное время полностью вышла наружу, а не стала активно всасываться очищенными капилярами стенок ЖКТ и тем самым в кратчайший срок может произойти сильнейшая интоксикация всего организма. В этом случае буквально через 4-6 часов поднимется температура до 39 градусов со всеми сопутсвующими признаками отравления. Поэтому если вдруг по любым причинам в течение одного часа вода, в прямом смысле, не начала вырываться стремительным потоком наружу из организма, то необходимо немедленно делать двух литровую клизму при помощи кружки Эрмаха, чтобы добиться таки выхода наружу высокотоксичной смеси состоящней из выпитой соленой воды и растворенной в ней всех накопившихся токсинов в ЖКТ.
Кстати, данная методика позволяет также определить наличие заболеваний желудка...Если какие-либо заболевания желудка имеют место быть, то в процессе выпивания воды примерно на 8-10 стакане появится кратковременная и необильная рвота. Когда у меня желудок был проблемным, то такое всегда проявлялось при проведении данной процедуры...Такую процедуу я проводил неоднократно еще во времена когда не практиковал голод. При вхождении в 12 суточный сухой голод у меня уже даной реакции организма не было поскольку к тому моменту мой желудок уже был здоров…
На нефизиологические ощущения голод 12 суточный голод оказал влияние...в мое сознание пришло осознание того, что никуда не нужно спешить и везде успеешь...также это очень сильно отразилось на манере вождения автомобиля...куда то сами собой ушли быстрая езда и перестроение из ряда в ряд...раньше это было мне присуще, поскольку в Москве в связи с огромным потоком и пробками ты вынужден так ездить...Однако, после того как моя манера езды стала более спокойной это никоим образом не сказалось на увеличении моего нахождения в пути...Кроме всего прочего я стал еще более терпимее относиться к взглядам людей с которыми моя точка зрения не совпадает, хотя и ранее я уже не страдал критичностью суждений в оценке других людей…
Также в процессе голода обостяется ощущение энергетических потоком наполняющих окружающее пространство, включая и межзвездное...Мне трудно это описать и вполне возможно, что данный эффект мной был достигнут исключительно по вине моего воображения, поскольку я очень чутко прислушивался к своим ощущениям и очень хотел чтобы космическая энергия буквально произывала мое тело и наполняя его энергией через мои босые ноги уходила в землю...Ведь не зря же Энштейн сказал гениальную по своему смыслу фразу: “Воображение - важнее чем знание!”. А то, что мысль материальна, уже доказано современной наукой...Тем более, на мой взгляд, после изучения трудов Петра Горяева и Мирзакарима Норбекова я стал понимать каким именно образом голод, помимо того конечно, что расщепляются старые и мертвые клетки, оказывает чрезвычайно мощное лечебное воздействие на организм...И естественно мои данные знания буквально аккумулировались моим сознанием в мои ощущения...Но чтобы объективно не являлось причиной тому, мои ощущения таковыми являлись как я их описал выше. В отдельных темах на сайте я собираюсь изложить свое мнение об отдельных процессах проходящих в организме после выхода из продолжительного сухого голода, также свою вариацию общеизвестного варианта чистки печени и свои соображения о природе лечебных свойств голода.
P.S. Особо хочу отметить, что посредством сухого голода можно достичь потрясающих результатов, но при этом очень важно уделять большое внимание пониманию того как и что нужно делать. Я 12 суточный голод проходил без какого-либо наблюдения врача, но я несколько раз в день снимал всевозможные показатели своего самочувствия и тщательно отслеживал динамику их изменений понимая в каком состоянии находится мой организм к каждый конкретный момент времени. Не делая этого и не прогнозируя динамику изменений показателей считаю недопустимым и неправильным реализовывать непрерывные сухие голодания продолжительностью более 5 суток."
Саше спасибочки большое! Пульс мне как-то не нра, 79 в покое, нервничаю наверное. Книги так и не пришли, вошла в 20.00 по плану (по зеленому будильнику, пишут что и 5 минут проблема, а все часы в доме разное время показывают :lol: ) , в 19 - клизма из отвара ромашки. Давление около 100/65, но у меня оно вообще низкое, по Сашиному совету щас все , что смогу, буду мониторить, может кому еще поможет подготовиться к тому , чего можно ожидать.
Решила пробовать 6 СГ раз выход должен быть в 20.00, жаль терять ночь на копчиковых, плюс Филонов говорит, что план должен быть на макс и можно выйти раньше, а вот продлевать дольше плана нельзя даже если все идет отлично. Такие вот дела пока. :-)
Про пальцы точно, вспоминаю! На втором кризе под конец немели хорошо так!
Саше спасибочки большое! Пульс мне как-то не нра, 79 в покое, нервничаю наверное. Книги так и не пришли, вошла в 20.00 по плану (по зеленому будильнику, пишут что и 5 минут проблема, а все часы в доме разное время показывают :lol: ) , в 19 - клизма из отвара ромашки. Давление около 100/65, но у меня оно вообще низкое, по Сашиному совету щас все , что смогу, буду мониторить, может кому еще поможет подготовиться к тому , чего можно ожидать.
Решила пробовать 6 СГ раз выход должен быть в 20.00, жаль терять ночь на копчиковых, плюс Филонов говорит, что план должен быть на макс и можно выйти раньше, а вот продлевать дольше плана нельзя даже если все идет отлично. Такие вот дела пока. :-)
Бог Вам в Помощь!!! Все будет хорошо! Мы с Вами:love:
Близится к концу первый день. Сегодня доставили книги наконец, правда, не все что я просила, но С.Филонов "Лечение организма собственными силами" и С.Бубновский "Остеохондроз не приговор" стали доступны. С Филонова "Сухое лечебное голодание-мифы и реальность" пришлось искать в сети, сбрасывать на хард и дам печатать и переплести как уже поступила с "Вьетнамская йога при болях в спине". Читала с упоением, на некоторые вопросы получила ответы, подспорье серьезное.:-)
Теперь собственно про день. Утро -хороший стул,:oops:,- а/д 110/65, пульс -65 (отлегло) ,вес 59,2, может весы не стоило покупать:shuffle:
Сон был хороший, за день 2* 1000 метров,поглядим чем это завтра кончится, есть и пить не хочется абсолютно.:super: Вот чего хочется так это красного вина:D
Вчера сделала восковую свечу, самая удачная из всех до этого, вечерком зажгу. Песик с утречка пытался полизать, опять нельзя, но такой реакции как в прошлый раз нету к счастью. Вот вернулись с ней с прогулки, 15 минут только правда. Так что день прожит не зря :-)
http://i68.tinypic.com/k3uj9s.jpg
Азина думаю про вас, посылаю вам лучи поддержки!!! Очень хочется чтобы у вас был успех от СГ!!!
Сегодня весь день хочется красного вина, наверное вашего дневника начитался:-) Но пока мне рано, а вот завтра может быть. Как вы??? Прогулки сегодня делали? в смысле сколько получилось ходить?
[QUOTE=Азина;998409]Вот дела..... Хрящевая ткань сама не потолстеет.Надо примитивно каждый день, но каждый день циклами по месяц-два с перерывом 14 дней есть холодец или продукты с желатином. Вот этот мой сырный недопирог тому служит, к примеру. 500 г творога блендером разбить, добавить 100 гр изюма, ложку с горкой меда, для Вас - каштанового или любого медликовца ( моя мама диабетик, в основном медликовац ест ) , 100 гр взбитых сливок и 25 гр предварительно намоченого в 100 мл холодной кипяченой воды желатина, ( перед добавкой его на водяную баню чтобы жидким стал ), все размешать и в форму, на дне которой молотый грецкий орех, сверху орех тоже, в холодильник. И к завтраку, про кальций и хрящи можно не думать.:-)
Очень интересный рецепт!!:idea:
Очень интересный рецепт!!:idea:
Вся прелесть в компонентах и отсутствии термообработки. :super:
Азина думаю про вас, посылаю вам лучи поддержки!!! Очень хочется чтобы у вас был успех от СГ!!!
Сегодня весь день хочется красного вина, наверное вашего дневника начитался:-) Но пока мне рано, а вот завтра может быть. Как вы??? Прогулки сегодня делали? в смысле сколько получилось ходить?
:prv03:
Наверное я их чувствую,лучи эти, серьезно!:D
Я без красного вина не могу жить ваще, в регуляре его пью уже несколько лет каждый день, все нюансы определяю на вкус, вид в бокале и запах поэтому иногда бывает смешно когда начинают бросаться фразами- гранд кру, премьер кру.... В 2009 попала к одному винару на мероприятие и уже собиралась уходить к следующему , зашла погреться в дом (22 января было дело, у хорватов это Винцеково, большой виноградарский праздник), а там хозяин беседует с другом, я дай слушать, потом вопросы задавать, потом хозяин давай из погреба носить графины по видам, по годам, по отлежке....... Короче затянулось до позднего вечера и с того момента я в винах,путешествую с этой целью, хожу по погребам и .... пью:D
Теперь по сути.день 2
Вес с утречка 58 ( ваще не надо было весы покупать, жили без них не тужили, но тут все блин взвешиваются:-( ), пульс и давление не мерила. Самочувствие отличное 2*1000 м, кое-что из Бубновского, жаль очень мало могу пока. У нас к счастью похолодало, будет легче в последующие дни. Днем муж нервы малость потрепал ( проблемы на работе), пульс был в покое 81, а/д 100/55 ( не нра ), пришлость подышать масло мускатного шалфея, отпустило. Сушит губы, пес днем лег рядом и с сомнением понюхал мой рот, похоже, период поцелуев закончился :D
Ваще 2 день не стремный и раньше был, а вот от завтра будем видеть как пойдет.
Вам желаю успешных переговоров, и не больше 1 бокала вина:D
http://i63.tinypic.com/211t8y9.jpg
:smile2::smile2::smile2:похоже, период поцелуев закончился:lol::lol::lol:
как прошел третий день? как начался четвертый?
как прошел третий день? как начался четвертый?
Было бы здорово чтобы это был 4-й день:cry:. Увы, я пишу по вечерам о текущем так что сегодня только 3-й :-(
Вчера вечером прошла еще 400 м и разболелась левая нога и ягодица, пришлось заледить гелем иначе не могла уснуть. Спала с 24 до 5 , потом ерунда всякая типа самомассажа, чтения, дыхания по Бубновскому ( учусь), вес 56,500, шо ж так падает , зараза :hz:, жира нет ваще значит мышцы горят как и у Аллочки, но мне их набрать после выхода будет сложней. Правда Филонов тоже дает эту динамику пада, на выходе придется похоже по его методе выходить, вода и белок. А в своем жкт я не совсем уверена, но до этого еще дожить надо:D
Вот все-таки классная вещь фейсбук, нашла вчера 18 книг, а 19-ю подарили,по 2 доллара за штуку, суперская цена, барышня выслала курьером и сегодня уже придут. Пока есть силы и желание читать.
Погода щас холоднее чем месяц тому, по ночам мороз, а мне уже с сегодняшней ночи становится тепленько, и жажда с утра начала потихоньку мучить. Теперь охота березового кваса из погреба :D
Похоже начался криз плюс погода кошмар, холодина, дождь и ветер, в койке с 13 до 16, счас едва прошла 1000 и начался дождь опять. Пес вышел со мной но на прогулку не пошел, вернулся, у него ж криза нету, птицы наелся. :lol:
Стандартных 2*1000 м под дождем в дождевике. Ну и дубарь стоит, в горах снег выпал. Хорошо человек "укротил природу". У меня виноград сдох, а уже выбросил цветы.
Начались отхаркивания, еще не так часто но прошлый раз это шло по нарастающей, синуситов по жизни было сколько хош так что не удивляет, мучительно малость. Книги пришли и хотя интерес к было чему значительно упал щас иду маленько почитать. Еще денек продержались. :)
Плохо стало прилично к ночи, развивается криз. Если первых два дня было реально легче чем в прошлый раз, то сегодняшний вечер все наверстал.
:( Вот так Словения вечером сегодня выглядит
http://i63.tinypic.com/1qk4t4.jpg
http://View My Video (http://tinypic.com/r/23ti5gh/9)
Ничего себе у Вас там снега намело:flowergarden:
Азиночка, держитесь! Завтра должно быть легче!
Вы запланировали 5 дней- Вы их и пролечитесь! Мы с Вамииииии))))):love::lovegifts:
Аллочка :prv03:
Я у Малахова нашла рецепт для низковесных на выходе:
0,5 стакана пивных дрожжей+0,5 стакана воды, 2 ст.ложки меда, поставить в теплое место на 30-40 минут, как появится пенка, выпить. Так пить на выходе 2 стакана в день такого напитка.
Я Малахову доверяю на все 200 из личного опыта, в этих дрожжах 50 процентов белка так что смело пейте и я буду.
Также у него нашла еще текст:худощавым людям можно добавить спец. процедуры- масляный массаж всего тела, особенно поясницы, горячие ванны ( вот блин что у Вас душ ),плавание в теплой воде.
и еще:
для Ходока-
восстановление начинать с сыворотки из-под простокваши людям с диабетом.
Режим в восстановительном периоде:
нужен больший покой чем при голдании, т.к. на пищеварение, усвоение и выделение тратится очень много жизненной энергии. Людям имеющим индивидуальную конституцию "Ветра " ( доши )- это Аллочка в целом и я наполовину- рекомендуется полупостельный режим, особенно в первые дни восстановления.
день 4.
Ура - замедлился пад веса, с утречка - 55.2. :super:
Ночка была еще та, сон с 12 до 2 и с 7 до 8. В этом последнем под конец приснился жуткий сон - вроде мы с мужем в Даруваре, приехали, заходим в большую комнату, он сразу к окну, а я вижу - на диване лежат 2 черных чудовища- не то пауки не то осьминоги, я ему кричу и в этот момент одно бросаеся мне на бедра, я сбрасываю но не до конца, сбрасываю еще раз и удается сбросить и тут просыпаюсь в холодном поту и ужасе. Кошмар короче:spy:
В плане у меня не 5 а 6 дней:-(
Вчера вечером пульс 71, а/д 65/105 (:-) ) , сегодня утром вроде полегчало малехо. Пить хочется шиповника и березового сока , голода никакого. Под воздействием попутчиков поизучала утречком мочу:D - солнечно желтого цвета.
1100*2, немного медленней, пульс 71 в покое это отл,общее состояние так неплохо, не болит голова как вчера и меньше тошнит, но слабость больше.
Аллочка :prv03:
Я у Малахова нашла рецепт для низковесных на выходе:
0,5 стакана пивных дрожжей+0,5 стакана воды, 2 ст.ложки меда, поставить в теплое место на 30-40 минут, как появится пенка, выпить. Так пить на выходе 2 стакана в день такого напитка.
Я Малахову доверяю на все 200 из личного опыта, в этих дрожжах 50 процентов белка так что смело пейте и я буду.
Также у него нашла еще текст:худощавым людям можно добавить спец. процедуры- масляный массаж всего тела, особенно поясницы, горячие ванны ( вот блин что у Вас душ ),плавание в теплой воде.
и еще:
для Ходока-
восстановление начинать с сыворотки из-под простокваши людям с диабетом.
Режим в восстановительном периоде:
нужен больший покой чем при голдании, т.к. на пищеварение, усвоение и выделение тратится очень много жизненной энергии. Людям имеющим индивидуальную конституцию "Ветра " ( доши )- это Аллочка в целом и я наполовину- рекомендуется полупостельный режим, особенно в первые дни восстановления.
День добрый, Азиночка)):prv03:
Про пивные дрожжи и массаж спасибки, буду знать. Но я с весом не заморачиваюсь. Я смотрю, как я чувствую себя) А энергии Слава Богу!!
Как Вы себя чувствуете?
Блин, я так не научусь вставлять и выбирать цитаты из текста((:blush::hz:
Блин, я так не научусь вставлять и выбирать цитаты из текста((:blush::hz:
Это оч просто, я Вам щас расскажу. Жмете цитата и ни в коем случае не трогаете первые и вторые квадратные скобки,курсор ставите вовнутрь, выбираете что Вам нужно, остальное стираете.Если Вам нужна только одна цитата, дело готово.Если же нет- потом это выбранное держа нажатым левую мышку закрашиваете синим , отпускаете и копи правым кликом мышки, обязательно вместе со скобками. Теперь возвращаетесь назад,к любому желаемому посту, опять жмете цитата, и повторяете поступок. потом курсор спускаете в начало новой строки, правый клик мышкой и жмете пасте. получаете уже вторую цитату. и так можно сколько угодно, даже совмещать цитаты с постов разных людей.Свой текст можете писать потом в конце между цитатами а можете сразу, тогда и его надо копировать вместе с цитатой и потом он залепится, главное - не нарушать квадратные скобки и свой текст и новую цитату начинать с новой строки.:-)
Азина какая умничка, так позитивно сегодня пишете! просто приятно!!!
Вот, теперь вам легче будет и настроение будет стабильным. Погода со снегом, надеюсь, вас не будет слишком смущать - авось прогулка состоится не в одиночестве, а в компании. Ваш песик оч симпатичный!
На счет сыворотки из-под простокваши - НЕ МОГУ! не люблю ее с детства! Но вот ряженку, или кефир - это я могу :) и в этот выход я впервые стал себе кисломолочные позволять. Раньше этого не делал, но сейчас вижу, что эксперимент оказался удачным и в будущем ряженку на выходе буду пить без опасений, у нее только один минус: она жирноватая, минимум 2,5% жира. Кефир можно и 1% найти.
Очень заинтересовал "полупостельный режим" - у меня сегодня как раз такой: из-за изменения погоды меня штормит, спал очень плохо, почти совсем не спал, теперь нет сил ни на что. Хорошо, что у меня сегодня дела только за компьютером и дома - я полчаса работаю, а полчаса валяюсь в кровати с котом. Никуда сегодня не пойду, буду отлеживаться.
сбрасываю еще раз и удается сбросить
Это вы от чего-то избавились, отбились.
Может попробуете от бифидобактерий сыворотку, от кефира, это он на первый день предлагает, вместо соков. Малахов для меня гуру намбе 1, все что он пишет и я опробовала и моя мама- все так и есть. К примеру, он для решения вопроса с диабетом рекомендует серию водных голоданий не больше 14 дней , точнее от 7 до 14, но не с таким выходом как у Вас!:-( Плюс если 7 дней - то 2 или 4 лунная четверть, плюс Ваш знак гороскопа надо глянуть, плюс еще попробовать сесть на те 18 дней когда активна поджелудочная, а их нужно высчитать . Тогда успех гарант придет. Сможете?:-) Да конечно сможете, мы ж тут, все плечо подставим, ну у кого оно еще останется после СГ:D.
Снег, говорите? У нас не было снега, это у друга словенца. У нас было минус5, я урожай сегодня собрала, ваще сгорели все абрикосы, сливы, груши, вишни, часть красной смородины, часть черной, про клубнику боюсь ваще думать, она моя любимица. Виноград сдох еще за день до того, орех тоже, им и минус 1 хватило.Фотка прилагается.
http://i68.tinypic.com/161nv6c.jpg
Reasonable
28-04-2016, 13:35
0,5 стакана пивных дрожжей+0,5 стакана воды, 2 ст.ложки меда,
ни в коем случае не употребляйте живые дрожжи! только при холере они спасут вас от кровавого поноса, но в нормальной жизни колонизируют ваш тракт и будут вызывать запоры, и не надут вам больше голодать -- они не любят без еды, и когда вы перестанете есть, эти грибы из дрожжей преврятятся в мицелий, и начнут внедряться в ваш орг, в поисках еды.
Азина все таки сегодня ваше присутствие здесь более жизнеутверждающее, чем вчера... читать приятно, спасибо кризу:-)
Конечно смогу, даже без сомнений, есть желание провести голодовку нормальную, я же сейчас просто пробовал, нужно было понять, что это вобще возможно с моим диабетом! А выход мой (это даже не выход, а бегство!) скоропостижный случился потому, что так обстоятельства сложились.
Сей час есть желание и планы на будущее, но надо пережить сложные обстоятельства, думаю, что месяц еще не до голодовок будет.
Вчера добавила жизнь еще сюрприз: мы с женой задумались о переезде в Краснодарский край, туда, где потеплее. Не знаю как это по срокам будет, но есть вероятность, что займемся хлопотами, связанными с переездом в июне-июле, чтобы к осени уже уехать. С голодовками это совместить вряд-ли получится, но как все будет - пока неизвестно, может быть планы и не осуществятся...
А знак зодиака у меня самый лучший :D и самый скромный: близнецы!
Я вам по-доброму завидую, несмотря на заморозки: хлопоты по саду-огороду - это и для души и для тела полезно. Сам сейчас мечтаю о том, чтобы жизнь пустить в спокойное русло.
с Reasonable согласен, дрожжей боюсь, чтобы от них избавиться специально голодал три года назад.
ни в коем случае не употребляйте живые дрожжи! только при холере они спасут вас от кровавого поноса, но в нормальной жизни колонизируют ваш тракт и будут вызывать запоры, и не надут вам больше голодать -- они не любят без еды, и когда вы перестанете есть, эти грибы из дрожжей преврятятся в мицелий, и начнут внедряться в ваш орг, в поисках еды.
Спасибо что зашли сюда и за совет! У нас в аптеке продаются сухие, я их иногда ем как источник В витаминов. Они наверное не живые, как Вы думаете. Ух, сразу страшно стало.
Ходок, краснодарский край это класс после Москвы, гарант, если повяжется с работой желаю Вам чтобы уехали.Что касается серьезного голода как решитесь и выберете время - мы все тут, сплотим ряды:D
Сад-огород это блин современная необходимость, хочется видеть что ты ешь и из чего оно выросло. Гибриды и химия уничтожили с/х на корню. Я тяну уже и по 30 лет семена помидоров к примеру, у них витамина С в 4 раза больше чем у этих современных гибридов. такой же старинный лук, чеснок, арбузы и дыни. Морковь к сожалению не могу семена произвести, но фасоль и спаржовую фасоль -да.
Огород у меня щас не пострадал, а вот сад - сгорел полностью, теперь орехи и оставшееся содержимое морозилки( у нас их 2- по 400 и 300 литров) придется бережно расходовать.
Анекдот в тему, а может и быль.
Не выдержавшая бардака жена навела порядок в гараже.
Охваченный чувством благодарности муж перемешал все семена для посадки на огороде. :)
На всякий случай про дрожжи. Я не помню откуда почерпнул, но антагонистом грибов является кисломолочка. Я кефиром-йогуртом-ряженкой спасался от микоза в кишечнике (после курса антибиотиков что только не вылазит). Но сейчас думаю, что лучше голодом, а в добавление к нему - на выходе кисломолочка. Курс антибиотиков был в 2006 году, а голодом грибов морил примерно в 2013.
Не выдержавшая бардака жена навела порядок в гараже.
Охваченный чувством благодарности муж перемешал все семена для посадки на огороде. :)
:lol::lol::lol:
Reasonable
28-04-2016, 17:34
У нас в аптеке продаются сухие, я их иногда ем как источник В витаминов. Они наверное не живые, как Вы думаете.
в аптеках должны продавать мёртвые, если только они не предназначаны как раз для борьбы с поносом. Но совсем так чтобы в таком баде ни одной живой споры не было -- такого не бывает. Но несколько живых спор не страшно, тем более что летом они везде, и их особенно много на фруктах. Но специально их есть -- я давно отказалась. Когда-то тоже ложками атечные дрожжи ела, нравилось. Потом начались проблемы, и после третьего раза я сообразила, что это от этого бада с дрожжами. С тех пор ни-ни.
Они, когда становятся инвазивными, что присходит исключительно в поисках еды на голоде, выделяют токсины, которые, по действию, похоже на рассеяный склероз (тики и подёрнивания по всему телу, слабость). Это не проявляется у большинства людей, потому что они не голодают, а чтобы грибы привратились из безобидных дрожжей в опасный мицелий, как раз голод нужен.
Кошмар какой. Не буду я их есть, вот незадача.Аллочка, и Вы не ешьте! А чем же белок поднять?:-( Нашла у Филонова, надо читать и читать, что он прям с 3 дня кисломолочку дает, и то в тот день аж 500 мл. Я столько точно не выпью. Плюс эти перепелиные яйца, вопрос как мне мои куриные пойдут. Щас ясно стало что сбросила в прошлом голоде не 4 кг как надеялась ибо за 25 дней 3 кг не вернула стартовых. Думать надо. Вам огромнейшее спасибо!:prv03:
Вопрос тут же возник- а какая ситуация с дрожжевым хлебом, может, подскажете, там точно в тесто живые дрожжи кладу.
Дрожжевой хлеб только при дисбактериозе опасен - это одна из причин моих старых проблем с кишечником. Дисбактериоз от антибиотиков.
Когда чувствую себя хорошо, то дрожжевой хлеб спокойно ем и без последствий, т.к. кишечная микрофлора своя справляется с дрожжами. Так же как и большинства людей.
Так что если у вас микрофлора в порядке, да еще если кисломолочное едите - то дрожжевой хлеб вреда принести не должен.
А белок набирать молочными продуктами очень хорошо, пусть не жидкими, пусть творогом (не на третий конечно день).
Reasonable если что меня подправит. Спасибо ей, что читает наши посты. И советы хорошие дает!!!:prv03:
день 5 -труба. сон с 23.30 до 1.30 , дышать нечем. окно открывала, дышала дождем, дождь шел всю ночь. вчера вечером прошлась метров 500 под дождиком, потом час дышала ртом. пульс был 81, а/д 65/105.
Утром вес 53,700. Все параметры вроде неплохие, моча желтая, головной боли нет, тошнит не сильно, но дышать нечем и жажда убивает.
Появляются подлые мыслишки выйти сегодня в 20.00, по истечении 5-го дня, дескать и это уже победа. Просто не знаю что будет, повторяется ситуация прошлого голода.
Может у меня эти мицелии сидят:hz: потому как руки подрагивать начали Reasonable, может подскажете как с ними справиться?
Пока вот так, поглядим что день нам носит.:-)
Reasonable
29-04-2016, 08:47
а какая ситуация с дрожжевым хлебом, может, подскажете, там точно в тесто живые дрожжи кладу.
так он выпечен. должно быть мёртвые.
Появляются подлые мыслишки выйти сегодня в 20.00, по истечении 5-го дня, дескать и это уже победа.
Азина вы молодец, восхищаюсь вами!!!
Мозг, конечно, пакостные мысли подкидывает всем. Это нормально. И ничего не повторяется: вы же выбор еще не сделали?
Вот когда выбор окончательно сделан и вы сделаете шаги - тогда только ситуация или повторяется или становится другой.
Вы можете делать по-другому!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Просто подумайте что для вас сейчас важно и нужно: продолжить до завтра или выйти сегодня. Что нужно вам? Что вы выбираете?
И не обязательно выбирать прямо сейчас. Я решение о продолжении своих голодовок всегда принимаю в самый последний момент, когда перебарывал себя и вместо выхода продолжал голод.
И в любом случае смотрю на вас как на героя!:super:
И в любом случае смотрю на вас как на героя!:super:
:lol:
Спасибо, Друг!:prv03:
Отплавала 1200 первых метров, дождь прекратился наконец.
Если бы как-то до 2000*2 довести, я бы в Дарувар в бассейн уехала дней на 5, было бы здорово, но нагрузка большая, там один отрезок надо на подъем идти, и то при возврате, но оч охота в ту минералку ввалиться, теплый бассейн 35,5-36 градусов, холодный 28-32. А там есть и источник для повышенной кислотности, и просто источник с гор, вода вкусняша!
В комнате дубарь, греют батареи так я окно открываю. Приходят домочадцы, в глаза заглядывают, предлагают обогреватель включить, я их всех посылаю:D
Собака гулять не пошла, в кровати вылеживается. а я если залягу- хана.
Все приготовления к выходу сделаны- ванна с хвоей заваривается, березовый сок размораживается, шиповник заварен, бифидосыворотка подготавливается.
Но Вы правы- выбор еще не сделан, проведена страховка, все это может сгодиться и завтра, не пропадет. :-)
Я сейчас вспомнил, что когда мне первый раз разрешили встать на ноги (точнее заставили несмотря на боль, даже под обезболивающим "трамал"), врач мне помогал примерно так:
"Нука, бл..., вставай и иди! А мне пох... как ты пойдешь. Всем больно. Можешь терпеть, а можешь выть. Иди и не помогайте ему! Будешь если лежать - сдохнешь, а я тебе ноги делал, чтобы ты ходил!"
Вот такой чудо-хирург-травматолог. С тех пор так и хожу, вспоминаю, что как захочу сдохнуть - так лягу и лежать буду.
Вы себя не насилуйте сильно, просто каждый раз пробуйте еще несколько шагов дополнительно сделать, хоть по комнате несколько шагов. Это будет маленькие победы, а потом и 2000 метров набегут дополнительных.
И можно не сразу вот так длинную дистанцию, а разбить на два-три-четыре выхода из дома
"Нука, бл..., вставай и иди! А мне пох... как ты пойдешь. Всем больно. Можешь терпеть, а можешь выть. Иди и не помогайте ему! Будешь если лежать - сдохнешь, а я тебе ноги делал, чтобы ты ходил!"
:lol:
Не, Вы просто чудо, правда! Когда все устаканится надеюсь приедете с женой ко мне на Адриатику, как гости, вживую познакомимся:D
Не могу тянуть долго, характер мерзкий, правда я над этим работаю. В конце июня хочу на море уехать, до этого бы клинику пройти надо, а до клиники этот бассейн чтобы видеть куда все движется. До моря 495 км а я пока в машине не могу больше 2 часов ехать, хоть часть и автодорога у нас 16 лет старая шкода фелиция , ее больше 95-110 не разгонишь. И тряску не выношу, сразу позвонки прикасаются друг к другу и боль адская. Короче.....Ходить надо:D
+1200.ноги как ватные, дышу только ртом.осталось 5 часов до 5-дневки или 29 до 6-ти. и выбирай тут. солнышко появилось, розы расцвели, вот малехо приду в себя и пойду сфоткаю. они не сачкуют, свою должность выполняют.
Когда все устаканится надеюсь приедете с женой ко мне на Адриатику, как гости, вживую познакомимся
Ой, держите меня, санитары! убегу и покусаю всех не смотря на смирительную рубашку!:smile2:
Это же у вас с моей супругой заговор против меня! Раньше она меня одна на СГ подбивала, а теперь я понял: вы с ней решили заманить меня к вам в гости и посадить на СГ с правильным выходом!
Шутки - шутками, а приятно и спасибо! Согласен, что надо пережить пока "устаканится",а пока будем оздоравливаться на расстоянии:-)
+1200.ноги как ватные, дышу только ртом.осталось 5 часов до 5-дневки или 29 до 6-ти. и выбирай тут. солнышко появилось, розы расцвели, вот малехо приду в себя и пойду сфоткаю. они не сачкуют, свою должность выполняют.
Молодец и умничка, совсем чуть-чуть осталось!!! если не надумаете дальше. И в любом случае УЖЕ огромное достижение!
Любое решение будет правильным. Слушайте себя и делайте "по чуйке". Очень жду чего надумаете!
+++
Пожалуйста, доверяйте своей интуиции и не считайте, что кто-то знает, что нужно вашему телу лучше, чем вы. Бутенко В. книга "12 ступеней к сыроедению."
http://i67.tinypic.com/2pzxyfr.jpghttp://i66.tinypic.com/2db5bas.jpg
Выхожу из 5СГ в 20.00. Вроде и состояние лучше чем прошлый раз но боюсь повторения ночи, это было грустно. Жаль что не вытянула 6СГ, работы еще пруд пруди в организме, но не получилось.Может в следующий раз. :)
ВЫход- 200 мл сока березы/отвар шиповника 50/50 плюс столовая ложка бифидосыворотки - выпить за 15 мин. В плане то же но без сыворотки в 22 и 24. После 1 питья душ и умывание, потом в 21 30 ванна тепленькая 8 мин.
они не сачкуют, свою должность выполняют
и правда выполняют
Азина а что значит отвар шиповника 50/50, в смысле "50/50"???
Теперь вам уже легче... Поздравляю с завершением пятидневного СГ!!!!!!!!:bravo:
Азина - герой!:super:
день 5 -труба.
Может у меня эти мицелии сидят:hz: потому как руки подрагивать начали Reasonable, может подскажете как с ними справиться?
Пока вот так, поглядим что день нам носит.:-)
Азиночка, дорогая, держитесь! Руки и у меня дрожали, а на 8-9 сутки все тело ходуном ходило! Ничего страшного!:-)
Я сейчас вспомнил, что когда мне первый раз разрешили встать на ноги (точнее заставили несмотря на боль, даже под обезболивающим "трамал"), врач мне помогал примерно так:
"Нука, бл..., вставай и иди! А мне пох... как ты пойдешь. Всем больно. Можешь терпеть, а можешь выть. Иди и не помогайте ему! Будешь если лежать - сдохнешь, а я тебе ноги делал, чтобы ты ходил!"
Вот такой чудо-хирург-травматолог. С тех пор так и хожу
Хирургу респект и уважуха! Я с ним полностью согласна! На первых парах только так и надо!:super::claps:
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!:bravo::clapping::rfv:
и правда выполняют
Азина а что значит отвар шиповника 50/50, в смысле "50/50"???
Теперь вам уже легче... Поздравляю с завершением пятидневного СГ!!!!!!!!:bravo:
Азина - герой!:super:
Ребятки мои!:prv03:
Значит отвар шиповника по рецепту который я тут раньше писала 100 мл и сок березы 100 мл + 1 ст. л ( 15 мл ) сыворотки от бифидобактерий ( у них это Сенсиа называется, мы сами делаем дома кисломолочку, вроде как доживают бактерии до толстого кишечника:hz: ). Передумала, буду сыворотку добавлять и в 2 следующих раствора.
Полегчало , ничего не скажешь Сушит не по детски, щас говорить ваще не могу, настолько слабость наехала что под душем муж мыл и вытирал, сама не могла :bulbool:( для любопытствующих - до поцелуев дело не дошло, есть опасность пада пациента в кому:D ).
Опять убеждаюсь что вышла вовремя, ваще не знаю а если бы ночью стало совсем плохо а выйти низя до 20.00 завтра? А так все по режиму.
Завтра с утречка 1 ч.л пыльцы под язык, потом шиповник с мизером меда медликовца, потом сок яблочно- свекольный. Все подробно опишу. Люди, я вас люблю. Сильно.:prv03:
до поцелуев дело не дошло
Щось з поцілунками у вас не склалося... И собака и муж теперь без поцелуев остались:lol:
Опять убеждаюсь что вышла вовремя
Теперь испытание выходом началось... Так что и не вышла никуда, а если и вышла - то никуда не ушла :-)
Пишите сколько мл пьете, ок?
:lol:
выход день 1
21.30- хвойная ванна 8 мин, т-36.5
22.00 -200 мл, 100 береза, 100 шип + 2 ст. л сыворотки. Все пью и завтра буду пить хорошо теплым во избежание гастрита. И то 15 мин стакан, жуя жидкость.
24.00-талая вода 50, береза 50, шип 100, 2 ст.л. сыворотки.
2.00- мин.вода 50,береза 50, шип 100 , без сыворотки, минералка не пошла.
4.20-120 береза, 80 шип, 1 ст.л сыворотки.
8.00- вес 54,00, 200 чистый шиповник, 1 ч.л. пыльцы ( рассосать под языком )+ 1/3 ч.л. меда медликовца.
Жить легче стало, сон урывками, мало и очень неспокойно, но уже продышала носом.
10.00-200 чистый сок яблоко/ свекла 4/1.Ням.
Очень довольна сывороткой, Ходок, возьмите на заметку, это класс. Весь жкт подвинулся. в низкий старт.
2*1300, очевидно что это дедлайн, может придется уменьшать т.к. все болит.
14.00- чай бузина, 200, с мало меда
15.00- тот же сок
17.15- чай из ягод смородины замороженных 200
в принципе все идет по 200 пока.
В плане 19.00- процеженный геркулес, в 20.00 клизма из ромашки, в 21.00- шиповник с бер. соком.
Хочется спать, но не даюсь, может хоть ночью удастся нормально выспаться.
http://i63.tinypic.com/149615y.jpg
Христос Воскрес!
Азина вы сегодня в полном порядке? В смысле выход у вас по плану происходит?
Поддержите нас успехами. Хочется, что бы результат получили.
Ходок, :) до результата будем подождать, не уходят болячки так просто. Думаю что мне не гинет еще 7,9,9. Анализирую , что мне мешает голодать дольше- физ. показатели в норме почти, температура не растет, голая по снегу не бегаю. Добивают сон и дыхание. Попытаюсь покопаться в этом вопросе по литературе.
день выхода 2- вес 54.7, самостоятельный стул:super:
10.00- шип-бер- 2л сыворотки, пыльца и мед, 200. все и дальше идет по 200.
11.00- ябл.сок
13.00- чай бузина, мало меда
1300 м
15.00- сенсия, бифидо -100, больше пока не пошло, так было и в прошлый раз.
На улице по- прежнему дубарь, типа конец марта.
Дальше в плане в 17.00 чай смородиновый, в 19.00- томатный сок сырой из морозилки.
Вчера было 180 геркулеса и было нормалек.Сон с 22.30 до 5.00, и это уже здорово, бессонница измучила совсем.
Вечером опять ванна, тело смазываю своим кремом, до лица пока не добралась. Энергии больше, но быстрая утомляемость, правда легла только на 30 мин пока, много крутилась на кухне, наверстывала:D
Дядя Жора набивается в гости :lol:
самостоятельный стул
очень даже материальный результат!!!!! :-) другие результаты на подходе :-) просто их может подольше подождать придется, а для некоторых на новом голоде посидеть - но это уж вам точно по силам!
Только хочется быстрее и сразу... но я вам (и себе) желаю, что бы далось столько, сколько нужно сейчас, а остальное мы в другие разы доберем.
Азиночка, дорогая, держитесь! Руки и у меня дрожали, а на 8-9 сутки все тело ходуном ходило! Ничего страшного!
Тоже ведь пугало что-то. Аллочке спасибо - в следующий раз тряска не вызовет паники и страха, понятно, что ее просто пережить надо.
Азиночка, я вот пишу вам, а сам все равно боюсь сухого голода и понимаю, что и вы и Аллочка круче всяких космонавтов :super:
у меня пока на такой подвиг пока еще кишка тонка.
Воспитываюсь вами здесь, может и сподвигнусь.
очень даже материальный результат!!!!!
:lol::lol::lol:
сам все равно боюсь сухого голода
Я категорически против чтобы вы шли на сухой голод. Вы ваще читаете что я Вам пишу??? Серия водных не больше от 7 до 14 , и пока не отработаете норм выход никаких СГ. Я делала водный каскад 24-18-28,так вот только 25-28 день могут сравниться с 5 днем СГ. С Вашей болезнью.... Да Вы ж свой выход почитайте, подготовку???? Когда соберетесь, мы тут все вместе трастом мозгов предложим Вам программу, а Вы ее под себя еще подгоните.Хоть и флоскула, но в данном случае - тише едешь дальше будешь!:-)
выход -день 3
вес 54,7, халява кончилась, воду набрал орг, нужны белки. со сном пока хило , 24-4 и все. Пришла мысль что сон ваще нарушен с тех пор как не могла лежать от боли и все дела, тогда иногда удавалось часа 3 поспать, то на полу то еще как- нибудь, а длилось долго. Мож надо нервами заняться, травки попить....
Я категорически против чтобы вы шли на сухой голод. Вы ваще читаете что я Вам пишу??? Серия водных не больше от 7 до 14 , и пока не отработаете норм выход никаких СГ.
:bravo: прям как училка в школе!!!
Не, серьезно и внимательно прислушиваюсь! И то, что вы пишете и то, что пишут другие опытные и правильные люди стараюсь изучать и обдумавать. Мне главное - пример, так я устроен.
А сам начну делать длинное водное голодание как только жизнь станет хоть в чем-то спокойнее. Хотя бы на три-четыре недели хочу рот закрыть. И вобще, сейчас теплое время года, мне просто нужно провести нормальный голод пока тепло, т.к. уже в сентябре будет холодно для меня.
А проведенный мною голод со скоропостижным выходом - это, пардон, не вина моя, а беда.
Вот пойду на нормальный голод в нормальных условиях - и выход у меня хороший будет! и еще хвалить меня будете. Вот.
Ходок,я Вам по возрасту как сестренка старшая буду так что не надо обижаться.:prv03:
Вот нашла за этот год и высчитала когда активна поджелудочная,была с 13.03-30.03, теперь еще 11.06-28.06 и 9.09-20.09, дальше не считала, там дубак.Выбор прилично сужен.Плюс в июне это 20.06-27.06 только, а в сентябре 16.09-23.09.Оба эти периода хороши для Близнеца. Следовательно, замутить по 7 дней в этот период с хорошим выходом даст значительно лучший результат чем и по 14 дней в другое время. А потом- режим питания. Вот к примеру как выглядит наша диабетическая сдоба - цельная мука,молоко, мало меда и сметаны да пару яиц и мнооого яблок с корицей
http://i64.tinypic.com/2usvsiu.jpg
Азина я с благодарностью принимаю все, что вы пишите.
Мне нравится то, что от вас исходит ненавязчивое добро и мне приятно у вас учиться!!!
Даже и не думайте в отношении меня о какой-либо политкорректности, мне нужно то, что вы пишете! Продолжайте и не вздумайте выбирать слова - пусть будет все естественно, иначе потеряется непосредственность в отношениях. Я тоже стараюсь по отношению к вам вести себя прямо и без подбора слов. Очень хочется верить, что никакой обиды не нанесу и вам будет легко и просто читать написанное мной.
И вы- самая прекрасная училка, и еще сестра :-)
Фотка пирога с ума меня сводит, сегодня решил не есть, провести день на минеральной воде. Если у меня будет нормальное самочувствие - то всего на воде проведу три дня (буду пить щелочные мин воды с большим содержанием гидрокарбонатов). Результат должен быть на четвертые сутки (типа "выход") - буду по М.Я. Жолондзу выгонять камни с помощью аспаркама. Не делал этого два года (диабет мешал, боялся не есть), а раньше практиковал и камушки мои песочком выходили... Если состоится - то через три дня у себя в дневнике напишу об этом.
Пошел догуливать свои километры. Утром выходил 9,5, а сейчас жену из офиса заберу и пойдем с ней по Варварке-Немцову мосту-по набережной до Парка культуры, потом по Садовому кольцу до Цветного бульвара, дальше по Олимпийскому проспекту, Трифоновской и по проспекту Мира... Километров 20-25 нагуляем, пока кот спит. Посылаю вам лучи поддержки, и постоянно помню, что вам шаги даются нелегко... Побольше вам шагов и пусть они с каждым разом будут легче и спина ваша будет чувствовать себя хорошо!!!!!:prv03:
Ходок,спасибо большое за эти прекрасные слова!
Пирог я тож не ела, делала и нюхала только :lol:
8.50- чай, пыльца, мед
10.00-процеженный геркулес, 250
13.00-чай бузина, мед
13.30-яблочный сок, дядя Жора стучит в окно
16.00- сенсиа 200
2*1300
19.30- береза, шиповник
20.30-яблочный сок ,200
Ночью в 4 умирала от жажды, водный баланс все-таки еще не восстановился, но пить не стала. Энергии чуть больше, на улице дубак и дальше, хожу в шапке и куртке ( 2 мая, Хорватия ):bulbool:
Ночью в 4 умирала от жажды, водный баланс все-таки еще не восстановился, но пить не стала. Энергии чуть больше, на улице дубак и дальше, хожу в шапке и куртке ( 2 мая, Хорватия )
Я думал, что там у вас гораздо теплее чем в москве должно быть, но вам, для СГ, наверное это даже лучше. Или я не прав?
Только что коту капельницу делал, думал про вас: тоже, наверное, организм в воде нуждается... Остается только радоваться, что сама можете пить сколько надо. И силу воли и мозгов иметь, чтобы не пить когда не надо!!! Все таки СГ - это героизм!
От дяди Жоры я на голоде только ходьбой спасаюсь а вы как от него отделываетесь?
Я думал, что там у вас гораздо теплее чем в москве должно быть, но вам, для СГ, наверное это даже лучше.
Это в нормале ситуация для конца марта, обычно уже высаживала арбузы и помидоры, дыни и перец, а щас:-(
Для самого СГ было лучше, но ведь при выходе меняется метаболизм и лучше когда теплее. Мне во всяком случае.
Только что коту капельницу делал, думал про вас: тоже, наверное, организм в воде нуждается... Остается только радоваться, что сама можете пить сколько надо. И силу воли и мозгов иметь, чтобы не пить когда не надо!!! Все таки СГ - это героизм!
Просто я уже жкт один раз угробила, и уже мне не 30 лет так что особо разбрасываться нечем. Почки не любят ночного питья когда орг спит, разве что глоточек.
До героизма тут далеко, стоическая необходимость, нас тут полный форум таких. И Вы в том числе - голод на инсулине. Читала что Вам ведь даже обычная чистка печени противопоказана.:-(
Кисе немного лучше?
От дяди Жоры я на голоде только ходьбой спасаюсь а вы как от него отделываетесь?
С кухни валю и книгу хорошую беру. Щас вот читаю Херриота "Истории про собак", из последних купленных, ухохатываюсь.:-)
Как Вы с Вашей минералкой и сахаром?
выход -день 4
Сегодня Экадаши, но не буду играться,прошлый раз не понра, только заменю зерновые а бобовым и так еще не время.Вес опять начал падать 54,3, сон чуть лучше но далеко до нормального. Утро стандарт, завтрак - творог с медом и цикорий с одуванчиком. Белок нужно добавлять, пока думаю, пад веса не оч хороший знак.
12.00- яблочный сок, рановато
2*1300
14.00- овощной бульон и разбитые в блендере овощи- картофель. кабачок и лук, 300
18.00- то же самое
20.00- 1 яблоко 150 гр
21.00 - сенсиа 200.
Иду 1300 м 25 минут, во второй раз попробовала быстрее и тут же была наказана. Ну и ладно, полежала немного, ничего страшного. :)
Азина буду по МСадовому кольцу до Цветного бульвара, дальше по Олимпийскому проспекту, Трифоновской и по проспекту Мира...
Ходок, так мы с Вами соседи)) а я в Марьиной роще:super:
[QUOTE
Сад-огород это блин современная необходимость, хочется видеть что ты ешь и из чего оно выросло. Гибриды и химия уничтожили с/х на корню. Я тяну уже и по 30 лет семена помидоров к примеру, у них витамина С в 4 раза больше чем у этих современных гибридов. такой же старинный лук, чеснок, арбузы и дыни. Морковь к сожалению не могу семена произвести, но фасоль и спаржовую фасоль -да.)[/QUOTE]
Ничего себе, как здорово! Так у Вас Азин, целый огородище!!:bravo:
Это оч просто, я Вам щас расскажу. Жмете цитата и ни в коем случае не трогаете первые и вторые квадратные скобки,курсор ставите вовнутрь, выбираете что Вам нужно, остальное стираете.Если Вам нужна только одна цитата, дело готово.Если же нет- потом это выбранное держа нажатым левую мышку закрашиваете синим , отпускаете и копи правым кликом мышки, обязательно вместе со скобками. Теперь возвращаетесь назад,к любому желаемому посту, опять жмете цитата, и повторяете поступок. потом курсор спускаете в начало новой строки, правый клик мышкой и жмете пасте. получаете уже вторую цитату. и так можно сколько угодно, даже совмещать цитаты с постов разных людей.Свой текст можете писать потом в конце между цитатами а можете сразу, тогда и его надо копировать вместе с цитатой и потом он залепится, главное - не нарушать квадратные скобки и свой текст и новую цитату начинать с новой строки.:-)
Спасибо Азиночка! Но я с айпада и с телефона) но я и с айпада так пробую!:prv03:
Восхищена!:prv03: Это я забираю в свой дневник, буду читать и перечитывать!
Почему мне так важен этот долгий выход? Очищение во мне еще идет. Выдержав 2 криза, надо и выход уважить) чем дольше я так буду питаться, тем сильнее вероятность, что мои органы будут без всякой слизи и гадости, будут работать как часовой механизм. А массаж у остеопата и пиявки еще впереди:dancing2::acupuncture:
Читала много дневников, где писалось, что надо ставить точные сроки голода.
На 15 суток ВГ и на 5 СГ я ставила. А вот с последним знала только точно -2 криза и ВСЕ! Как я мысленно подходила к этому?
А доверяю Богу, и все свои радости и трудности обсуждаю с Ним! Доверяю ему все печали и радости. Я молилась, спрашивала, говорила Ему все свои переживания. Просила чтоб Он вел меня, давал стойкости, терпения и мудрости! И Господь все это нам дает, друзья! Все просто- надо доверитьсяььИ как после этого не пройти второй криз?!!
Да, в ночь с 8 на 9 сутки я стала переживать когда меня подбрасывало на кровати, когда я не могла телефон держать от того, что руки ходуном ходили, а голова лопнет от жара. Когда не спишь 4 суток, когда глаза ввалились совсем внуть и ощущала все кости черепа) я уже и веки поднять не могла. Когда жарило так, что на 9-х сктках у меня стали сильно гореть кисти( потом кожа вся облезла и стала хорошенькая, новенькая)) Но я точно знала, что ОН со мной!!! Так если Бог с нами, какие могут быть преграды?
Что может помешать?( кроме показаний по здоровью!!!!)
Элементарная ЖАЛОСТЬ К СЕБЕ!! Это на мой взгляд самы основной враг!! К вредным привычкам он тоже относится! Ах, как же я без этого, без того! Как? Просто без этого и без того!!! Курила я с 13-21 год. А подростковые годы вообще лихо проходили: алкоголь, курево, травка....
ЛЮБИТЬ СЕБЯ НАДО, я имею ввиду в хорошем смысле. Не позволять всякому дерьму одолевать нами, как слабыми существами, загоняя нас в болячки и хандру. Дала я себе слабинку, ничего страшного! На корню обрезала и дальше пошла).
Потом голод- это не месяцы и годы, это всего несколько дней!! НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, друзья!!!
Я очень часто вспоминаю как люди жили в войну! А как сейчас в африканских странах с водой и едой? Когда они из глины делают лепешки и кушают их всю жизнь!!! Дети умираю от жажды!!!! ЗАЖРАЛИСЬ, мои дорогие)))
А здесь всего лишь несколько дней без еды или еще и воды!!
По поводу жалости моя семья( муж и сын) четко и ясно знала- НЕЛЬЗЯ! ТОЛЬКО ПОЗИТИВ, как бы я не выглядела. Они знали как для меня важен был этот голод до победного. До сих пор ни свекровь ни мама с папой ничего не знают и не узнают))) Да и было в основном все отлично. Кроме как в театр не пошла планы не поменялись!
ЖЕЛАЮ ВСЕМУ МИРУ ЗДОРОВЬЯ!!!
Голодным- пищу
Жаждущим-воду
Больным- здоровья
Немощным- сил!
Восхищена!:prv03: Это я забираю в свой дневник, буду читать и перечитывать!
Азиночка :lovegifts::lovedissolve:
Вашему доброму и внимательному сердцу отличного и позитивного дня!))
Азиночка
Вашему доброму и внимательному сердцу отличного и позитивного дня!))
Аллочка присоединяюсь к вам!
Азиночка и очень хочется еще пожелать, чтобы спина не болела!!!!
Мои хорошие :prv03:
Выход день 5.
Вес 54,5, все как день 4 плюс еще 1 яблоко, чуть чеснока и лука, геркулес непроцеженный вместо супа овощного и 1 маленькое яйцо в обед.1300*2
На этом выход как таковой считаю почти законченным, о нем писать больше не буду, пойду по пути наращивания объемов просто,завтра добавлю рыбу. Позже напишу анализ голода и последующие планы.:-)
На этом выход как таковой считаю почти законченным
Выход день 6
Ха, пришел таки дядя Жора, 200 гр рыбы ( окунь, ням ) с салатом, вот маюсь с часу дня, чаек пью. Хорошо хоть вина не пила, у Филонова после 9-ки с 8 дня.Так что пишу дальше, для анализа.Сегодня больше еды нет, завтра увидим.
Прибавка в весе 100 гр, а так хочется быстрее и такой тормоз.
2*1400м
Выход.День 7.
Вес 54,700, + по 100 грамм как на калибраторе, падает по 1000 а растет по 100, во дела.:hz:
Ночь прошла не так плохо, перед сном 100 гр кисломолочки, и проехали. Значит, еще одна деталь- рыба по 200 на 6 день мне точно не подходит как и вода 2000 за 4 часа.
Сегодня золотой стандарт, утром сок ябло-морк-свек 200, в 11- 2 яблока, в обед 1 яйцо и отварные овощи немного, сейчас вот зеленый салат с конопляным маслом и кусочек хлеба.
Была на приеме у врача, оченно задумчивый был, опять гонит в клинику на полный курс, через страховку не дают чтобы лечь сразу, ждать надо, да и не люблю я там быть и кухня больничная .... Так что надо дожимать до 2000*2, а туго идет. Сказал что хотя бы в с бассейна надо начинать, но вот между 2000 и 1400 еще 600 метров.:shuffle:
[QUOTE=Азина;
Сегодня золотой стандарт, утром сок ябло-морк-свек 200, в 11- 2 яблока, в обед 1 яйцо и отварные овощи немного, сейчас вот зеленый салат с конопляным маслом и кусочек хлеба.[/QUOTE]
Азиночка, Вы совсем немного кушаете, как птичка!:bravo:
Аллочка :prv03:, я с дядей Жорой под ручку хожу,:lol: уже несколько лет такого не было, голод мучит непрерывно. Запах чеснока с ума сводит, и зеленый салат в огороде,и выпечка домашняя. А сейчас вот мясо запекаю в духовке из рассола, с картошкой. Ну картошку точно есть буду:D. Я как и Вы на выходе своих закармливаю всем, что сама еще не могу, а обожаю готовить, но последних 5 лет с этим не было проблем. Самое то было бы из дому свалить, но в селе живу, особо некуда, да и ходить далеко не получается. Тут бы в какой супермаркет с барахлом, типа мебели и стройматериалов, мне щас это актуально, так муж занят, в город не могу выбраться.
Выход - день 8.
Вес - 55,00
утро- шиповник мед и пыльца, завтрак- творожный кекс, потом томатный сок из морозилки 300, кусочек печени с чесноком зеленым. обед- картошка печеная 1,5 шт, 2 яйца и салат.200 красного вина. ужин - сок грейпа 200 и большое яблоко и штук 20-30 изюма. Уф, вроде наелась наконец.Может кисломолочку больше и не буду сегодня.
1400 м*2
Погода теплынь, все ожило, ну кроме того что поморозило.
как и Вы на выходе своих закармливаю всем, что сама еще не могу, а обожаю готовить, но последних 5 лет с этим не было проблем.Самое то было бы из дому свалить, но в селе живу, особо некуда, да и ходить далеко не получается. [/QUOTE]
:D все равно молодец! Не виду в вашем дневнике сильного жора!!
С готовкой да.... Хоть соседей прикармливай:D
Азин, это точно! Только вылазка из дома помогает с пережором) но у Вас большое хозяйство, можно хоть целый день дома не появляться)
Аллочка, опять чудесный пост у Вас на страничке!:-)
Как говорят хорваты,жизнь не для всех сурова, всегда есть тепленькие местечки, надо только их найти и туда ввалиться.:D
Утомленные солнцем :love:
http://i63.tinypic.com/2gv77uw.jpg
Азиночка, спасибо Вам на добром слове:love:)) Хорваты- оптимисты!:D
Животные у Вас милашки)) судя по солнышку, погода у Вас наладилась!!:beach:
Животные у Вас милашки
Аллочка, животные это свиньи и коровы и им подобные, этих существ называем домашние любимцы. Я не шучу, такая классификация даже в ветерине. И специализация отдельная по ним идет. Говорю ж - надо уметь ввалиться в нужное место :D
Аллочка, животные это свиньи и коровы и им подобные, этих существ называем домашние любимцы. Я не шучу, такая классификация даже в ветерине. И специализация отдельная по ним идет. Говорю ж - надо уметь ввалиться в нужное место :D
Ой, Азиночка, простите! Я и не знала))
Будем вваливать друг к другу:idea: и ещё ко всем нашим добрым форумчанам)):shuffle::hi:
Будем вваливать друг к другу:idea: и ещё ко всем нашим добрым форумчанам)):shuffle::hi:
:lol::lol::lol:
Аллочка, писала про выход, зашла моя мама я ей пошла прочитать последний Ваш большой пост (моя мама желает Вам чтобы все Ваши желания исполнил Господь, ей также очень нравится Ваш слог ) и все стерло.
Выход 1*1 как вчера, только вечером кисломолочки 200 а вчера было 100.
1400м*2
Вес растет, голод уменьшается. Завтра опять рискну с рыбой.:lol:
:lol::lol::lol:
Аллочка, писала про выход, зашла моя мама я ей пошла прочитать последний Ваш большой пост (моя мама желает Вам чтобы все Ваши желания исполнил Господь, ей также очень нравится Ваш слог ) и все стерло.
Азиночка, Вы себе не представляете как мне от ваших душевных слов хорошо на душе!!Спасибо огромное мамочке! Наш человек))Большой, большой от меня привет и благодарность! И Вам, и маме, и всей вашей семье крепкого здоровья!
Я Вам хочу пожелать, чтоб поскорей Вы восстановились после операции! Чтоб следующая прогулка была на 2-3 шага длинее, чем предыдущая! А это уже-ПОБЕДА!! И Вы, Азиночка, сможете!!! Я ВЕРЮ:super::love:
Я Вам хочу пожелать, чтоб поскорей Вы восстановились после операции!
Не, пожелайте мне чтобы она не потребовалась, эта операция:D
Я борюсь чтобы не идти под нож:-)
Выход- два дня. Все однотипно, рыбы было 150 гр, нормалек,меню практ не меняется, мож чуть растет количество, правда вчера вечером ( 20.00 ) кусочек халвы 40 гр, медленно во рту рассосала, и было так себе. Забыла рассказать, уже почти год как не ем шоколад практически, была тяжелая зависимость можно сказать. Первых 2 месяца все постоянно хотелось, но в доме не было ни кусочка, а потом постепенно желание спало. А халву вот просто обожаю, здесь ее нет, привозим и держим в морозилке.
Сегодня утро - кекс с орехами и яблоками типа со старой фотки выше, мука цельного помола. Ух, вкусно. Семья в рот смотрит, муж так заботливо - не переедай, ну да, им меньше останется:lol:
Не, пожелайте мне чтобы она не потребовалась, эта операция
ЖЕЛАЮ, чтобы не потребовалось ничего резать, пусть организм сам все ненужное "вырежет" и "съест" без хирургов!!!
Счастья и здоровья! :prv03:
ЖЕЛАЮ, чтобы не потребовалось ничего резать, пусть организм сам все ненужное "вырежет" и "съест" без хирургов!!!
Счастья и здоровья! :prv03:
:prv03:Спасибо!
Выход как таковой закончился, вес потихоньку возвращается. Сегодня 1й день чистки солей лавровым листом, это уже 3й раз. Во вторник экадаши, но по работе затянула с лавровым листом и есть в плане 3-й СГ так что проведу его на соках , овощах и фруктах а не жестко сухо как в предыдущие разы. Перистальтика кишечника все еще оставляет желать лучшего, так что и это причина не сушить дополнительно орг перед входом в СГ.
МИЛУСЯ, а рецепт можете более детально написать, пожалуйста?
Милуся, если заглянете сюда может быть, я и Аллочка просим у Вас рецепт чистки спорышом если можно, пожалуйста.
Не, пожелайте мне чтобы она не потребовалась, эта операция:D
Я борюсь чтобы не идти под нож:-)
Азиночка, доброго времени суток! Простите, что долго не отвечала(
Блин, а я и не знала, что так! Я думала, что Вы сделали, теперь восстанавливаетесь!!
ЖЕЛАЮ, ЖЕЛАЮ, ЖЕЛАЮ!!!
Я не думаю, что после того, что Вы для своего орган за делаете, Вам нужна будет операция!! Вы же так стойко и бодро идёте вперёд!!:bravo:
:prv03:
Милуся, если заглянете сюда может быть, я и Аллочка просим у Вас рецепт чистки спорышом если можно, пожалуйста.
Да, да!!! Будем ждать!:dialog::doctor:
рецепт чистки спорышом До еды надо принимать настой травы спорыша: 1 столовая ложка на стакан кипятка, подержать под крышкой 1 час, пить по трети стакана. только я всегда всех предупреждаю надо пить или через час после еды (чтобы не болел желудок) аспаркам, или кушать много пищи богатой калием. потому что любая "солегонка" выводит и полезные соли калия и начинается аритмия. еще вспомнила... мою маму ("сто лет назад было") забрали в больницу. определили камни в желчном.предложили операцию. она отказалась. пила корни шиповника и камни исчезли. просто в кастрюльке, примерно литр,варила корень и выпивала за день вместо воды. так она этот корень варила с неделю, потом следующий брала. думаю в инете рецепт точнее можно найти. всем здоровья и удачи.
МИЛУСЯ
Спасибо большое! Надо посмотреть какие продукты богаты калием!!
Навскидку помню курагу, изюм, чернослив, эти точно, из них и Филонов варит свой компот для выхода.
День экадаши как и планировала, не открою Америку когда напишу что кисломолочка просто необходима для ЖКТ.
Вес сегодня 58,1, еще кг до стартового с прошлого СГ, лавр отпила, хожу тех же 1400 м *2 раза в день так что до клиники пока не получилось добраться. В плане зайти на 7СГ с 21.05 с 18.00 часов, опять жесткое без любых контактов с продуктами и водой, моих малехо прикормила, еще напеку сдобы ( ну диабетической , вы уже знаете какая у меня "сдоба" ), пусть потом гоняют через микроволнушку. Сон вроде бы восстановился. Такие вот планы.Попутчики, ау :-)
Копаю сайт, пишут всякое, вот пост утащила для поддержания духа, готовлюсь :)
PieDie,
--- Жуть какая опять пишется. Ольгу Швец уже кто только не упоминал… А была ли девочка? А почему во всем инете только один такой печальный вариант при вполне успешных многих? Кстати она по себе вполне живая и коммерческая дама на вид после всего ей описанного ! Читал я ее и тоже испугался, но… думать надо и анализировать ситуацию на голодании и после. Мне лень все тут повторять и успокаивать, но если Вы натура впечатлительная, то предлагаю быть как Гвоздь и все старательно контролировать и замерять и до голода и во время! Вам писали, что не надо прыгать сразу и выше головы и так будет и легче и спокойнее? И что еще было надо? Испугать Ольгой или еще кем-то?
Есть банальные правила при СГ и не надо их нарушать и все получиться. Первое так надо забить на жесткое и мягкое СГ! Это все чушь и ее обсуждать не стоит. Конечно те кто принимает ванны и каждый день полощется может и нарушают, но , ГЛАВНОЕ ежедневная потеря веса! Наш организм может вырабатывать ограниченное количество воды из жира и я стараюсь чтобы вес терялся не более 2 кг в сутки, хотя мне более подходит 1.5 кг в день и было достаточное количество светлой мочи. Это хорошо описывает и контролирует Якуба у себя в практиках https://vk.com/club20772118
Если у меня улетает в день 2.5 кг или больше я прекращаю СГ потому как это бывает летом и столько воды мне не получить из жира потому как не верблюд. Предпочитаю голодать весной и осенью когда могу много гулять на свежем воздухе и не пересыхать, при этом . Мне нравится и весьма улучшает состояние когда я на 1 минуту скидываюсь в речку, не смотря на холод и мне хорошо и становится легче. Так же полощу рот, если надо и скребу язык ложечкой регулярно, потому как все дни работаю и первые 3 дня вообще ничего не видно окружающим. Даже на 7 дне езжу на машине и гуляю сколько могу и вынужден много говорить, что после 5 дня сложно, но при переходе на 8 день начинается тот самый выброс желчи а у меня уже давно все во рту высохло и потому бросаю и начинаю выход, хотя правильно перейти на МГ.
Филонов пишет , что надо идти постепенно увеличивая длительность и проводить чистки перед длительными голодания. Хоть это и неприятно, но я пью касторку перед голодом и чем чище зашел тем легче голодать и это правило. Пациенты Филонова всегда гуляют по горам Алтая где прекрасный воздух, получают ежедневный массаж внутренних органов. У меня на 5 дне обычно сильно обостряется обоняние и я очень плохо переношу автомобильные выхлопы и прочую вонь, потому завидую тем кто может быть в горах. В своих условиях стараюсь гулять и босиком по 3-4 часа в день и это важное правило.
При выходе мне важно чтобы кишечник очистился от всего, что там лежало и спекалось потому я пью много, но с уклоном в морковный сок и в начале разбавляю водой пополам.
Более 7СГ не ходил, но думаю, если пойду на 9СГ то буду делать так же выходя на морковном соке.
Как можно угробить почки на СГ пусть придумывают другие, а Филонов это отрицает, Якуба не пишет о таких случаях и я так же думаю. Ввиду того что у меня были проблемы с капиллярами, как я полагаю после одного из 7СГ, то я через день начиная с первого дня голодания прикладываю на 15-20 мин по 3-4 пиявки для снижения свертываемости крови и предотвращения подобных последствий. Но надо учесть мой возраст и мой организм, а другим это возможно и не нужно.
Думаю, что 9СГ хоть и тяжелое испытание, особенно если сразу и с разбегу и не соблюдая правил голодания, но не смертельное и не опасное для здоровья. Если есть достоверные , а не истеричные и не грамотные случаи, то примеры в студию! Все кто возмущался здесь по поводу вреда СГ несли полную чушь или были дремуче неграмотны или сами на СГ не ходили и потому их доводы неубедительны.
Я всегда из сухих выхожу на молоке+вода 1:1 (в теплом виде, почти горячем), мне когда-то посоветовал опытный йог из Индии. Они так делают. У меня никаких проблем не было с таким выходом. Правда, у меня и сроки самые скромные. Но раз так делают тысячелетиями йоги, почему нет? Если так взять, то и ВГ как метод проф. Николаев в молодости осваивал вместе с йогой.
Можно еще на пахте или сыворотке (если сквашивали на сметане, не на кислоте), кому как.
Нашла выход на сыворотке, я и сама ее добавляла в бер.сок и шиповник последний раз. Мне интересен сам процесс как он проходит и чтобы не навредить оргу. Первый выход мой с 5сг был на соках,второй быстро ввела белок и жкт не очень это воспринял.А Филонов и Лаврова пишут про стволовые клетки и что только на белке надо выходить. А Ваш комплектный выход по дням и дозам есть тут на форуме? И как вес себя ведет, я вот никак назад мышцы не наберу а оченно боюсь низкого веса на выходе.Плюс морковь оранжевого цвета, и я даже в старой книге Востокова из 99 г. нашла что на самое начало выхода она тоже не годись.
Сегодня вес - 58,00.Никак не напишу анализ 2 голода. Сумм потеря веса была 5,5 кг за 5СГ и вот за 20 дней выхода все еще 1,1 кг не хватает.Получается не так просто мышцы восстановить, оргу все-таки уже не 30 лет, метаболизм не тот. Поэтому вся эта ломка с поиском выхода, если пройду 7СГ как планирую вес будет около 50 кг, я считаю что это мой граничный.И крайне важен будет именно выход.
Честно - я просто всегда так выхожу и все, не думаю особо, потому что доверяю этой практике. Йога это целостная система, и, например, когда я занимаюсь, то у меня месячный цикл укорачивается с 28 до 22 дней, все процессы в теле ускоряются, метаболизм ускоряется, это заметно даже по росту волос - тоже ускорен. Сегодня, конечно, есть множество исследований на тему о том, как комплексно она воздействует на все системы организма.
И я понимаю, что древние люди обладали куда бОльшими познаниями, чем мы сегодня со всеми своими научными достижениями. Что они разработали эту систему, доведя ее до совершенства, либо получили ее уже в совершенном виде. Поэтому просто доверилась и делаю так. Знаю, что кто-то хорошо выходит из сухого голодания на разведенном молоке, кому-то больше подходит пахта или сыворотка.
Я слышала, что молочку употребляют для того, чтобы правильно смазывать кишечник после сухого голода, чтобы не повредить эпителий, а после водного смазывание не нужно, кишечник был все время "влажный".
Я все же не специалист. Хорошо бы еще с опытными голодальщиками посоветоваться. :)
Первый выход мой с 5сг был на соках,второй быстро ввела белок и жкт не очень это воспринял.
Может, тогда вам подходит больше выход на соках?
Да мне то вроде подходит, но все гуру от СГ говорят что это плохо. Ну кто я чтобы им противоречить, ведь эта песня с оранжевым цветом на выходе тоже имеет под собой базу, не просто так они об этом пишут. Так и с белками, если я чего не знаю это же не повод твердить обратное. Ваще СГ не такая простая штука и далеко не так хорошо изученная как ВГ. ВГ я никогда не боялась, и с низким весом зашла на 28 ВГ без страха но СГ тут все процессы идут по-другому, это не голод это ЖАЖДА.
Идея с молоком мне нра, Филонов ваще 500 мл кисломолочки лупит в 3-й день после 9 сг....Дальше копаем:D
Филонов ваще 500 мл кисломолочки лупит в 3-й день после 9 сг....
Да и кисломолочные бактерии дружественны нашему ЖКТ.
А чтобы не сильно нагружать его сразу, пахта и сыворотка имеют очень малую массу сухого вещества, то есть как бы и еда и не еда почти.
продолжаю собирать интересные посты с форума:-)
Интересное обсуждение про "тонкое" наслаждение едой (без физического контакта) и прибавка в весе. )))
Читала про исследования, когда под гипнозом человеку внушали, что ему дают стакан воды и он ее выпивает, а на самом деле ничего не давали. Так вот активность ЖКТ была ТОЧНО такая же, как будто в желудке ЕСТЬ вода!
Есть еще известные исследования Джо Диспензы, когда в одной группе физически проводили упражнения для пальцев рук, а в другой группе только мысленно. Итоги: в первой группе произошло укрепление мышц на 30%, а во второй на 22%.
Сам Диспенза лежа с серьезной травмой позвоночника таким образом поставил себя на ноги, мысленно разрабатывая тело.
Есть множество исследований на эту тему, если поищете, масса интересного!
Например, человеку с ожогами 80% тела внушили, что никакого ожога не было, и тело быстро, за 2 недели, справилось с ожогами, мало того, даже следов и шрамов не осталось.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что ум - инструмент, а мозг воспринимает все переживания ума как реальные, и передает импульсы в тело точно так, как будто все происходит на самом деле.
Мощный инструмент!
Азина, вам вопрос, как опытному юзеру. Не слышали ли о том, что кто-либо собрал в единый сокращенный сборник все интересное из всех книг и практик по голоданию?
К сожалению, нет. Если бы нашла было бы здорово поэтому и копаю, и задаю вопросы и делюсь тем, что уже нашла.
Мне не известно почему моча день на 6 и позже при СГ темнеет, может знает кто из приходящих сюда? И о каких процессах в орге это говорит?
Вчера и сегодня чистила печень по классике, было жутко плохо а результат много холестериновых камешков вышло, немного известковых, может чуть полегче хоть в этот раз будет давить желчный. День Д приближается:-)
Анекдот в тему.
Вот ученые обнаружили что 1 бокал вина приравнивается по пользе 1 часу работы в спортзале. Ух, так я последних 5 дней из спортзала значит не вылазил! :)
А вот еще у Александра содрала
Суть метода очень проста:
-после того, как вы положили кусочек пищи в рот, ОТЛОЖИТЕ ВИЛКУ ИЛИ ЛОЖКУ ПОДАЛЬШЕ И НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К НИМ, и жуйте, пока пища не станет жидкой и без комочков. Не запивайте ничем, пища должна стать жидкой от слюны и жевания. Если это жидкая пища – жуйте её точно так же как и твердую, пока она не станет густой от слюны и не увеличится в объеме. Жидкость пейте лучше между едой – если пить во время еды, вы потеряете вкус пищи.
-у самой качественной пищи, поступающей кусками, нет возможности быть обработанной ферментами, желудочным и кишечным соком, желчью, и нет другого пути, кроме как забродить, загнить, вызвать нарушение ph организма, отравить организм. Это проявляется изжогой, метеоризмом, сонливостью после еды, утомляемостью, раздражительностью. Позже добавляются симптомы болезней. И неважно, сколько салатов вы едите, по аюрведе или по группам крови, совместимую или нет, если вы не пережевываете тщательно – ВЫ ТРАВИТЕСЬ НЕ ПЕРЕЖЕВАННОЙ ЧАСТЬЮ ЕДЫ. И именно она, а не дрожжевой хлеб или мясо, вызывает хронической отравление и, уже потом все остальное – и паразитов, и опухоли, и всю хронь.
-во время жевания САМОЕ ВАЖНОЕ – ЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ПИЩИ, поэтому отвлекаться на болтовню, свою или по телевизору, не стоит. Основная задача всего этого мероприятия – выделить как можно больше вкуса из как можно меньшего количества еды. Вкус пищи будет насыщать вас так же, как и сама пища. Вспомните хозяек, которые, после приготовления пищи, зачастую уже не хотят есть – они насыщаются запахом.
-когда вы долго жуете, организм успевает отправить в желудок сигнал о сытости, и вы перестаете переедать. Обычно организм успевает отправить сигнал только тогда, когда вы уже объелись. Потом, когда к большому количеству пищи добавляется столько же желудочного сока, человек даже шнурки не может завязать без одышки.
-пища перемалывается во рту на мельчайшие частички, которые начинают перевариваться ферментами слюны уже там, где и должны – во рту. При обычном спешащем питании слюна вообще практически не участвует в процессе пищеварения, чем наносится огромный вред организму.
-один из ферментов слюны – лизоцим, имеет доступ и время, для того чтобы уничтожить все нежелательные микроорганизмы попадающие к нам вместе с едой. Он не может это сделать, если пища поступает кусками. В непрожеванных кусках пищи бактерии и паразиты остаются невредимыми, проходят еще и через солянокислый барьер желудка и начинают размножаться уже в кишечнике, вызывая дисбактериоз или паразитарное заболевание со всеми исходящими… Человеку, который жует долго, не страшны инфекции поступающие с пищей – у них мало шансов
-организму не нужно будет тратить огромное количество энергии, чтобы усвоить и где то отложить лишнюю пищу – вы не сможете съесть лишнее.
-ваш стул, на таком питании, станет работать как часы без слабительных – жевание рефлекторно запускает перистальтику кишечника.
-степень усвоения питательных веществ из тщательно разжеванной пищи значительно выше, и это значит, что пищи вам нужно значительно меньше.
-ваши зубы будут укрепляться, так как при правильном жевании слюны вырабатывается во много раз больше и кальций, фтор, магний из слюны будут образовывать защитную пленку на зубах.
-каждый день просматривайте инструкцию в поисках пункта, который вы нарушаете – кто- то обсуждает новости, кто-то смотрит телевизор, кто-то жует большими порциями, некоторые продолжают запивать, некоторые забывают чувствовать вкус пищи. Помните – на кону ваше здоровье, успех, ваши деньги и время жизни. Именно так, потому что от здоровья зависит все остальное.
Азина, отличный свод правил по процессу употребления еды. Из какой это книги?? Этот материал заберу и добавлю и в свою копилку.
Спасибо!
Я это у Саши содрала в лучших шкрольных традициях, где он взял - не знаю. Но у него вообще очень интересный дневник, я в принципе к такому еще не готова, какая-то высшая ступень развития. что ли.
Итак, сегодня вечером в 18.00 заход на 7СГ. Утром сначала шиповник и мед, на завтрак творог и изюм с цикорием и одуванчиком, мало кофе и молока. Обед- овощной суп, зеленый салат и 2 яйца. Последний на ближайшее время бокал вина:-(
До начала еще планирую 200 мл сенсии в 17.55, и душ и стакан чаю в 17.00. А потом- поехали :-)
Хорошо вот Гвоздь в другой ветке все описал.
Всё зависит от Ваших планов по рациону после голодания. Это очень серьёзно. Наши симбионты воюют друг с другом. Если Вы начнёте с кефира, бульонов - разведутся бифидо-, лакто- бактерии, нацеленные на животные белки. Если в Ваших планах более видовое питание (я уверен, что почти все наши болячки- расплата за нарушение естественного видового образа жизни), то необходимо ориентироваться на совсем других обитателей кишечника. И начинать с овощных (морковного, свекольного) или мандаринового-яблочного соков. Разбавленными питаться не более суток в объёме через час по сто грамм. На вторые - те же соки - не разбавленные. На третий день - овощи или фрукты, соки которых Вы пили. Очень тщательно жевать, аж выпивая результат жевания (со временем требования по тщательности жевания падают - разводятся микробы). При этом на третий день - за раз съедать грамм двести-триста (в зависимости от Вашего веса-роста), не чаще, чем через два часа. Для это нужна сильная воля - очень тянет и переесть и прихватить других продуктов. Максимум за раз стоит съедать не более 400 грамм (это день на 4-й, 5-й). Сильно уменьшает эти поползновения и желания принцип монотрофии - за одну ешку - один продукт. Следующий приём пищи - не раньше чем через полтора, а на четвёртые-пятые сутки - два часа. Далее ассортимент пищи расширяется по принципу: новый сок, на следующие сутки сам овощ или фрукт. Вегетарианцем (даже без сметаны, яиц и кефира) вам придётся быть весь срок восстановления. Потом - пожалуйста, подключайте животные балки, только не торопясь и немного. те же абхазы мяса едят немного, а живут хорошо и долго. Есть и исключения - этносы живущие исключительно в условиях мясоедства - якуты, чукчи, традиционно живущие буряты. В местах их жизни кроме мяса, рыбы и ягод практически ничего нет. Поэтому у них все, кому обильное мясо вредно (а таких людей большинство) - давно вымерли. Т.е. рацион дело ещё и индивидуальное. Мне, например, очень подходит средиземноморская кухня (по происхождению). А шведы и норвежцы её не очень выносят - им молоко подавай (они в чём-то похожи на якутов по рациону). У среднего же француза, особенно южного, - от молока немедленно катастрофа. Так что ещё и индивидуальность важна.
Основных трудностей воздержания на восстановлении - три. Первая - сильное желание есть до растяжения желудка. Это в нас от травоядности - силос не сильно сытный, природные вегетарианцы почти всё время голодны. Это инстинкт. Мы же норовим с их аппетитом и повадками есть животную сытную пищу, всякие мясные борщи. Здесь может помочь улавливание своими ощущениями истинного чувства сытости - по содержанию питательных веществ в крови. Вторая - тяга на соль, жареное, колбасу, хлеб с маслом и солёным огурцом, сладкое - т.е. на неестественное. Во многом это следствие почти наркотической зависимости и есть отражение желаний наших невидовых симбионтов. По существу - врагов. Здесь не помогает ничего, кроме намордника, поводка и наручников. Третье - после голодания резко усиливается синтез клеток, обеспечивающий возвращение жира и мышц. Отсюда зверский аппетит в течении полутора сроков голодания. Здесь я особенно не борюсь - стараюсь придерживаться только верхних границ объёма пищи (400 грамм) и минимально допустимого интервала по времени между едой - два часа.Более жёсткие ограничения приходится вводить после окончания восстановления.
За неделю восстановления Вам стоит познакомиться с литературой - книгой Ю.С. Николаева, книгой П. Брегга "Чудо голодания", книгой Шелтона. Чтобы не терзать нас вопросами, ответы на которые хорошо известны и много раз здесь приводились. Мясо при таком выборе рациона позволительно через месяц только и не чаще пары раз в неделю. В разумных пределах также сыр, рыба и прочие животные белки. Но они не должны быть основой рациона. Не поленитесь и просмотрите сообщения, которые на форуме пишет Василий. причём особенно его сообщения первые. Хотя бы за первые пару его лет на форуме. А также сообщения, которые писали Илья, Начинающий, София и др.
Если всё восстановление проведёте аккуратно и последовательно - вот что покажет серьёзность ваших намерений, а не длительность голодания - скорее всего, попритихнет и болячка. Но эффект надо оценивать через месяц-полтора после окончания голодания. Неплохо сделать анализы, критичные для вашего состояния и следить за их динамикой. Я слежу за своим давлением, сахаром крови, тестостероном, гемоглобином, ещё кое за чем. Но я возрастной. Если сможете - боли и ограничения стоит перетерпеть. В разумных пределах. Вся ответственность - на Вас, врачи исходят из среднестатистического пациента и минимизации своей ответственности. Постепенно через несколько голоданий, возможно, Вы существенно ослабите проявления болезни. Подчёркиваю - речь не о гарантии, а о шансе.
Причина такого внимания к рациону после голодания в том, что вдоль всего кишечника в так называемом муциновом слое у нас обитают симбионты-микробы. Их порядка двух кг. (если набрать в инете в поисковике слова "кишечная микрофлора человека" можно много чего узнать). Они - активные участники - их много разных типов, они могут переварить практически всё, а человек усваивает уже их стандартные (если микрофлора видовая) для человека составные части. Т.е. наше питание во многом, осуществляется через посредников! такая вот своеобразная "логистика". Кстати, копрологи (спецы-медики по отходам нашего кишечника) говорят, что в этих отходах половина примерно массы - остатки микроорганизмов-симбионтов. Второй главный фактор, определяющий наше благополучие - сохранность ферментов, расщепляющих пищу, в самой пище. Сильная термообработка, переводя крахмалы в более усвояемую форму, одновременно разрушает эти ферменты и образует крайне тяжёлые (если не сказать - вредные, особенно при жарке - а это и кофе и шоколад!) для усвоения вещества. Именно они могут быть одной из причин коксартроза - заболевания в том числе и обменного характера. Всё это обосновывает необходимость существенногот сдвига нашего рациона к сыроедению Крайности, как всегда, только для особо настырных. Одно из самых ярких и не офанателых описаний сыроедения изложено в книге В.Ю. Николаева (сына Ю.С. Николаева) "Образ жизни и здоровье". Она доступна на главной странице сайта
http://www.poprirode.ru/
Можете долбануть по приведённой ссылке прямо здесь - туда и попадёте. Я прочитал её с огромным интересом. Со временем самонаблюдение и здравый смысл помогут Вам сильно и безопасно ослабить требования, неизбежно очень жёсткие вначале. По себе знаю.
После окончания восстановления стоит ввести в привычку еженеделные голодания по 36 часов. Эффект от них накапливается, кроме того, Вы тренируете ещё и психологическую форму. Это едва ли не главное. А через пару месяце (в среднем Брегг рекомендует голодать раз в квартал дней по 10-12) идти на пару недель голодания. Раз в год можно позволить и поголодать недели три-четыре. Если Вам удасться ещё и снизить калорийность Вашего рациона до разумных пределов - я судьбе Ваших болячек не завидую. Желаю успеха.
А вот еще и от студента цитата, он пошел на операции с вроде надежной перспективой
Друзья, вывод простой - что Бог нам дал -берегите!
Титан поставить всегда успеете.
Я пошел на операцию "ток ма из-за " желания продолжать заниматься спортом.
Все обещания врачей - ложь!
Этому форуму цены нет!
Теперь вот рецепт стащила, точно сде.
Сообщение от VSV-Soft о вкусном и полезном живом квасе.
Цитата:
Оживил закваску по инструкции, когда получил кефир, перелил его в стерилизовнную банку и закрыл стерильной крышкой и на 4-5 дней в холодильник для "старения".
Далее сделал стандартную без дрожжевую закваску на кефире из ржаной муки. Процесс занял около 4-5 дней.
И уже с полученной сильной закваски сделал квас. А заодно протестировал закваску.
В 3х литровую банку залил чистой воды, добавил граненый стакан сахара (250 гр.) и добавил 4 столовых ложки закваски и заваренного солода ржаного. На банку крышку с водяным замком. И в теплое место. Температура желательно 37-40 гр., т.к., при такой температуре грибки (дрожжи) подавляются. "Работает" 3-4 дня. После отработки процедить и поставить в холодильник для охлаждения и "доработки". В это время можно добавить хмель, вкус начнет "пивной" напоминать. Если бактерии "сожрали" весь сахар (а это очень хорошо) перед постановкой в холодильник добавляю 2-3 столовые ложки свойского меда. Вкус будет после отстройки в холодильнике очень вкусный! И чем дольше стоит, чем лучше становится!
Получается очень густой напиток и ни грамма алкоголя в нем нет! Выпивал подряд по 2 стакана, голова оставалась чистой и ясной!
Азина, удачи в вашем новом начинании!
И вообще, спасибо - действительно отличную подборку грамотных постов собираете.
Будем читать!:-)
Въехала к сожалению без стула, вероятно из-за тяжелой чистки печени и желчного, все эта спешка:-(
Вес на старте- 58,2, а/д 90/60, пульс в покое 67. День прошел в нормале, много активности, 1*1400.
Сегодня утром идут 2-е сутки, вес 56,6 (-1,6) это мне не нра, с таким темпом пада не вытяну 7сг:-( , настроение бодрое, солнце греет и меня начинает греть помаленьку, с раннего утречка открытое окно.Сон неплохой пока. Вчера пару раз пришлось смочить руки:-( , мои и в огороде без меня никуда, а я ж только командовать могу, что за люди:hz::D
Выруливаем на 3-и сутки. Жажда мучит убийсвенно, 4*700, у нас сегодня жарко, большая потеря воды идет из орга.Вечером пульс 77, а/д 120/75, такого у меня за всю жизнь не помню. По ситуации завтра буду думать что делать дальше.
С утречка опять пад веса 1600 гр, не нра, с этим темпом пада не вытягиваю на 50 кг на сг7, пада ниже боюсь, это все мышцы а тяжело восстанавливаются. Ночью шел дождь, спала с открытым окном, к утру тошнота уменьшилась и стало легче, криз наверное был вчера вечером и ночью.Сон уже нарушен, час другой и все, перерыв, и опять чуть, в сумме где-то часа 4-5 набирается. Настроение отличное, пить хочется и сушит сильно губы, болтать меньше надо советуют же умные люди!:-) ( специфическая проблема женского сухого голода :D )
СГ в такое время года хорошо разве в морском климате или где-нибудь на экваторе, где влажность высокая.
А длительное - я тоже за вас беспокоюсь!
Rumia,вижу тут Вас и Аллочку и силы появляются!:prv03:
Я не фанат, буду следить за состоянием. Сегодня после дождя дует северный ветер и следующих пару дней не будет так жарко, возврат температур и даже увеличение ожидается от пятницы. Сегодня мне лучше, могу смотреть фильм, смотрю кстати по теме - " Выживший", сил прибавляет, не зря Каприо наконец получил долгожданного Оскара.:-)
Азина, вы выкладывали пост Александра:
-когда вы долго жуете, организм успевает отправить в желудок сигнал
К этому я бы еще добавила, что есть лучше всего руками.
Вроде бы это с западной точки зрения негигиенично. Но во многих восточных культурах едят руками не просто так. Не потому, что не догадались придумать ложку. Как раз ее придумать проще простого. Черпаки-то есть у всех народов. )))
Оказывается, рецепторы на кончиках пальцев передают сигнал в мозг, и затем мозг передает его в желудок. Таким образом, желудок ЗАРАНЕЕ знает, что за пища попадет в него - какова она по консистенции, температуре и т.д. В таком случае пища переваривается еще лучше (если еще и хорошо пережевывать), лучше усваивается и намного меньше риска развития заболеваний желудка, так как он знает, что его ждет и успевает заранее приготовиться. Это очень мудро со стороны Творца, на мой взгляд, придумать такую систему предварительного оповещения.
ИМХО, скоро все цивилизованные люди перейдут на питание с рук. )))
Ну не сразу, а так, скажем в ближайшие десятилетия.
Вообще мне нравится, что сегодня человечество пытается все традиции понять с точки зрения еще и оздоровления. Так что есть руками - это полезно и здорово!
Да, это определенно имеет место.Я к примеру зеленый салат обожаю руками есть, птицу и рыбу тоже частично. Вот с супами и редкими кашами типа геркулеса проблема, их неудобно горстью брать как рис или мясо с картошкой. Да, и картошку запеченную в духовке руками ем.
Далеко человечество ваще от природы отошло, к комфорту привыкло, разленилось. Если с оргом что не в порядке- таблеточки, операции вместо того чтобы образ жизни поменять как орг через болезнь просил. В этом смысле меня дневник студента впечатлил сильно - не послушал человек Василия, все быстро хотел, пошел на операции а теперь столько лет уже мается без улучшения.
Rumia,вижу тут Вас и Аллочку и силы появляются!:prv03:
Я не фанат, буду следить за состоянием.
Азиночка, приветище большой Вам!!!
Уважуха и респект!!!:super::love::prv03:
Дай Бог Вам много-много сиииил! Вы умничка большая!!
Ну вот скажите люди добрые как после таких слов не продолжить голод:D
Аллочка, спасибо Вам большое. А как Вы, как гирудотерапия? Куда на море решили, а то ведь Вы совсем забросили свой дневник.
Вчера вечером пульс 73, а/д 110/70, что выгладит намного лучше, гарант криз пришел чуть раньше, и Филонов пишет так, что с временем он приходит все раньше и раньше. А то меня слегка трухнуло, второй день и такая кома, раньше на 3-й начиналось. А так 3-й день прошел как раньше 2-й, все о.к., стандартных уже 1400*2, пока дышу носом, есть отхаркивания но терпимо.
Идут сутки 4. Вес 53,7, пад -1,3, что вселяет надежду т.к. пада физ.активности не было.1400*2, проползала с трудом.Сушит сегодня выше, темп ходьбы значительно уменьшился.Правда и солнышко пригрело.Жажда мучит ужасно. Слабость приличная, но через носоглотку такой, простите, гной идет что нельзя не продолжить.Сегодня надо было идти на рабочее мероприятие, я его оченно люблю, шорошие вино и еда,проехали мимо, печалька. Читать и смотреть кино опять не могу, чуть плохо с глазами, опять тошнит.Только с утра малехо работой позанималась и все.
Пока все под контролем,начались 5-е сутки, идем дальше.:-)
Калинка, читала Ваш последний дневник, как у Вас обстоят дела? У меня на левой руке около локтя есть опухоль, уже 5 лет, прилично большаяи в ней зажат нерв медианус, что влияет на работоспособность руки типа как синдром карпального туннеля. Так эта гадость только чуть уменьшилась за 5СГ*2, вот щас наблюдаю что будет. НО.... Василию потребовалось 3 года и 8 месяцев, мы ж с Вами не марафон прямо щас бежим, дай нам Бог терпения, милосердия и прощения.
Азиночка!! 5-е сутки!!!:super: ура!!! Вы сделаете свои 7 суток! Зуб даю))):smile2:
Да, дневник малость забросила. Всякие бытовые дела впереди планеты всей)) то у отца ремонт, то вот школу заканчивали))
На пиявки пока не ездила, хотела с нового цикла, вот жду)))
А к остеопату раз в неделю по вторникам обязательно! Нормализует кровообращение в малом тазу, все связки внутренние разрабатывает)) не так уж легко мне этот массаж даётся в определенных участках:smirk:
Аллочка, спасибо большущее за поддержку! А с набором веса как у Вас?
Меня вот сон добивает, точнее отсутствие такового. Щас в отличие от прошлых раз дышать носом могу и все остальное так ничо, но вот ночью спала от 1 до 2, один час и все. Сказывается осенне-зимнее длительное нарушение сна от болей, тогда неделями спала по 2-3 часа в сутки. Вечером вчера стали холодеть руки и ноги, а всю греет, читала об этом в Вашем дневнике, И Филонов пишет, всю ночь с открытым окном, дождь шел, благодать:-).На нашу рассаду помидоров арбузов дынь и огурцов, по заказу:D
Пульс вечером 71 - отл, а/д 75/115, так себе, утром вес 52,7 ( -1кг), хорошо:-).
И вот ведь, я ночью уже решила выходить сегодня точно,после очередного 5СГ а теперь.... нельзя Аллочку подводить.:D Буду думать.
Все-таки выхожу. Хоть мне и несказанно жаль, но наверное пока это мой дед лайн. А может потому что в топике забила Азина5СГ, и вот теперь дальше никуда, название сперва поменять надо :).
Слабость косит, минуты до 18.00 считаю. Проплавала свои 1400*2, нельзя сказать что пороха не осталось, было бы неправдой, но все в голове. Просто не готова, а может и оргу за 2 месяца 3*5СГ, 3 чистки печени , 3 чистки лавром и 1 сухой экадаши кажется пока хватит.Да короче оправданий море можно найти. Выходить попробую как в первый выход, на соках, дурею почему цитрусовые нельзя, но с 6-го дня я их запущу все равно. Проблема что летом больше не войду в сг до самой осени теперь, может на 7 дней водных решусь, все писать буду,друзей своих тут не оставлю. Уж простите меня, выхожу... :(
Тут статью хорошую нашла.
Медицинская пропаганда, убедившая миллионы людей в западных странах отказаться от потребления животных жиров и перейти на обезжиренные молочные продукты, нанесла колоссальный вред общественному здоровью и имела «катастрофические последствия», — к такому выводу пришли британские врачебные ассоциации Национальный форум ожирения (National Obesity Forum) и Ассоциация общественного здоровья (Public Health Collaboration) на основании растущего массива эпидемиологических исследований последнего времени.
Все попытки научно доказать причинно-следственную связь между потреблением животных жиров и сердечно-сосудистыми заболеваниями не увенчались успехом. Хуже того, накапливались факты, очевидно противоречащие общепризнанной теории. Никто из ученых борцов с животными жирами не мог объяснить, почему французы и немцы, упорно сохраняющие верность жирной и мясной пище, стройнее американцев и реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вспомнились и «забытые» истины о том, что съедаемая человеком пища вовсе не попадает ему в кровь в неизменном виде, проглоченное масло не способно отложиться на стенках сосудов — холестерин вырабатывается в печени, да еще в тем больших количествах, чем меньше насыщенных жиров в рационе человека.
В последние десять лет, когда противоречия между теорией и практикой приобрели вопиющую очевидность, на страницах научных журналов стали все чаще появляться исследования, указывающие на возможный вред диеты с низким содержанием животных жиров. Исключение из рациона жиров неизбежно заставляет человека компенсировать недополученные калории углеводами — в том числе, легкоусвояемыми, такими как рафинированный сахар. А такие углеводы, провоцируя усиленную выработку инсулина, подают сигнал жировым отложениям забирать из крови «лишнюю» глюкозу и перерабатывать ее в новую жировую ткань.
Так возникает порочный круг нарушенного обмена веществ, хорошо знакомый всем, кто страдает от лишнего веса: при хронически высоком уровне инсулина жировые отложения «работают» на себя, лишая организм энергии, что приводит к постоянному ощущению голода и утомления, лишает человека сил встать с дивана и побуждает съесть еще что-нибудь «вкусненькое». И если это «вкусненькое» будет жирным, это, возможно, лучше, чем «чистые» углеводы: в присутствии жиров углеводы вызывают менее резкий подъем инсулина в крови.
Национальный форум ожирения и Ассоциация общественного здоровья призывают государственную систему здравоохранения экстренно и радикально пересмотреть свои рекомендации по здоровому питанию. Они настоятельно советуют согражданам вернуться к «полноценной еде», включая жирное мясо и сливочное масло, и категорически исключить из рациона обезжиренные йогурты, маргарин, растительные масла низкого качества (канола, соевое и пр.) и прочую «здоровую» еду, распространению которой энергично способствовали органы здравоохранения.
Глобальная война против холестерина создала гигантскую индустрию «здорового питания», приносящую гигантские прибыли. Авторы британского отчета обвиняют власти в потворстве коммерческим интересам и коррупции. Только из-за этого, по их мнению, давно известные медицинской науке факты до сих пор не стали достоянием широчайшей гласности. Лоббисты пищевой промышленности участвуют в составлении официальных рекомендаций по здоровому питанию — и в этом, по мнению авторов отчета, заключается серьезная опасность для общественного здоровья.
Глава Национального форума ожирения, профессор Дэвид Хэслам, говорит, что давно понял губительность спускаемых «сверху» инструкций рекомендовать пациентам диету с низким содержанием жиров. Десятилетия «здорового питания» на Западе принесли лишь резкий рост эпидемии ожирения и сопутствующих болезней. Кардиолог Асим Малхотра из Ассоциации общественного здоровья в интервью Guardian назвал войну с холестерином «вероятно, величайшей ошибкой в истории современной медицины, которая имела разрушительные последствия для общественного здоровья.
Азиночка, так вы вроде и собирались за 7СГ. Вы сможете!! У Вас же хорошо идут 5 дней!!
Да-нет сна и достаёт эта бессонница!
Да-жажда!
Да- есть желание все быстрее закончить!
Но вы ХОТЕЛИ идти на 7 дней и поставили себе цель!
Скажите пожалуйста на это ненужное сейчас "ДА" четким и ясным "НЕТ"
НЕТ- бессоницы
НЕТ- жажды
НЕТ-желания оборвать все на 80% успеха!!
Вы все знаете!!! И это всего пару дней!! Зато потом Азиночка как, а?!!!:love:
Пишу в метро с телефона, если что не так, простите))
Зая моя родная, спасибо Вам, я Вас очень люблю! Я Вас тут сильно ждала когда вошла в голод и Вы пришли, почуяли наверное, и сильно мне помогли, как-то шло стремно с самого начала, рано пришел первый криз.
Но я вот выпила в 18 стакан горячей воды с сыровоткой за 15 минут. И стыдно, и грустно, но вот даю слово, окрепну за лето, наберу мышц немного и войду с осени по-серьезному. Может мне дома не хватило поддержки, мама все выходи, хватит и 5, мужу ваще все равно, ему эти мои голодания уже слились в одно наверное, массаж мне ни разу не сделал. Может побоялась что если станет реально плохо, то никто из них не кадр мне помочь.Аллочка, не переживайте так, давайте себя обманем и скажем что и это большая победа. Я не сдаюсь, честное слово, только сбавила шаг. Целую крепко!
давайте себя обманем и скажем что и это большая победа.
Азина, да Вы что!!! Это не самообман, это реально большая победа!!!
5 суток СГ в такое время года - это немыслимо в континентальном климате!
Вы такая молодец! Восхищена вашей силой воли! Успехов Вам в дальнейших голоданиях и прекрасного здоровья!!! :prv03: :prv03: :prv03:
Rumia, спасибо огромное за поддержку.Очень приятно Вас видеть здесь и надеюсь что мы подружимся надолго.
Просто Аллочка абсолютно права и она это знает. Вчера утром моча стала темная и пошел дивного цвета мягкой розы песок, а из носоглотки прямо красивого желтого цвета слизь каплями. До этого всего надо было дойти, а потом такой процессище резко оборвать.Песок продолжил идти и сегодня правда.Но. Я сама вчера вымылась, сменила белье, приготовила себе питье, значит силы были. В начале 5-х суток сказала своим- если усну хоть на 2 часа я иду дальше. Удалось уснуть на час. Дыхание было через нос, все остальные показатели практически в норме, даже по весу бы не вышла за свои границы.Правда температуры на улице сегодня 27 в тени, завтра и послезавтра -30.
И поэтому Аллочка очень хорошо понимая что я теряю, пыталась как настоящий друг меня остановить в последнюю минуту, за что ей отдельное спасибо:prv03: Но был уже создан настрой и я не смогла остановится:-(
Все по выходу собью завтра в один пост, и по результатам и планам.Но главный вывод- нельзя легко сдаваться и еше один не менее главный -без поддержки на этом форуме я ни близко бы не смогла откатать 3*5СГ за 2 месяца.Вы мои самые:prv03:
Азина,
И вы самая! :blowkisses:
Азиночка, приветик!!!:prv03:
Все время думаю про Вас! Вы что, как Вы себя можете винить?
Значит в этот раз Вам надо было пройти именно этот срок, понимаете?!))
Вы такую работу проделываете! :super:
Да кто-то и о двух днях мечтает, и никак не получается!
А у Вас не первые уже 5 СГ. Ведь сами знаете, с каждым голодом опыта все больше и больше!!
Азиночка, я Вас прекрасно понимаю, если под ухом жужжат, мол выходи-выходи, итак хватит и все такое! И когда перешагиваешь рубеж предыдущего срока.здесь прям вдалбливать себе надо в бошку что я смогу и все отлично!!
Как я за Вас рада, что у Вас пошел процесс очищения!! Йехууу:bravo:
Вы такая умничка, и столько всего знаете!!
И мне так приятно, что меня кто-то ждет:love:
А я вот Азиночка жрууууууу, эт ужас! Съехала со всех катушек. Надо браться за себя срочно. Все таки все у нас идет от головы! Вот позволила себе расслабиться на денег- уже 2 недели как помойка хожу...((((
После ДР дала себе честное пионерское!! Так что с Весом у меня все отлично, худеть надо)))
Зая моя родная, спасибо Вам, я Вас очень люблю! Я Вас тут сильно ждала когда вошла в голод и Вы пришли, почуяли наверное, и сильно мне помогли, как-то шло стремно с самого начала, рано пришел первый криз.
Вы моя дорогая Азиночка!!:love::lovegifts:
Конечно почуяла))) ко мне на почту приходят письма с каждым Вашим новым сообщением!!:D
Так что я в курсе всего!!:love:
:prv03:
Аллочка, искренне надеюсь что Вы следите за питанием, не так легко пройти 9СГ чтобы потом его зарубить зазря. Часто этого делать нельзя, все-таки СГ это прежде всего метод борьбы с болезнями а не ЗОЖ, надо немножко дисциплины, поворчу немного на Вас.:-) И худеть не нужно, надо мышцы хорошо восстановить и кровеносные сосуды и капилляры. Вы пили почечный чай за это время какой-нибудь?
Выход стандарт,копия после 1-го СГ5, на яблочном, томатном и березовом соке с отваром цикория и корня одуванчика. Вес сегодня 53,5, +1 кг на момент выхода. Сегодня +2 раза по 200 клубники - минус соки соответственно в то время, высасывала сок а косточки выплевывала. Щас вот пью 200 кисломолочки- первый белок.
Думала делать глобальный анализ но не стану. Филонов прав в который раз - с 5 дня обостряется хроника, все начало сдвигаться с места, у меня трохантеры и руки, так что вместо анализа оченно коротко- пойдем дальше.:smirk:
Для начала ближайший экадаши- строго сухой.
Азина как я рад, что вы здесь!
В ближайшее время хочу начать голод, так рад, что будет и вопрос кому задать и ворчание наставление в ответ получить!
Аллочка ваши 9 дней по прежнему для меня как маяк!
:prv03:
Аллочка, искренне надеюсь что Вы следите за питанием, не так легко пройти 9СГ чтобы потом его зарубить зазря. Часто этого делать нельзя, все-таки СГ это прежде всего метод борьбы с болезнями а не ЗОЖ, надо немножко дисциплины, поворчу немного на Вас.:-) И худеть не нужно, надо мышцы хорошо восстановить и кровеносные сосуды и капилляры. Вы пили почечный чай
Азиночка, приветик):prv03:
Да, вот целый месяц выходила из своих 9 суток! А потом поехала к свекрови, и что-то в голове чокнулось((( жрала 2 с лишним недели сладкое:x ужаааасс! Но с 31 числа, сразу после ДР как и обещала опять святоша))) Азин, нет, почечный не пила! Надо наверно, да? Посоветуйте пожалуйста) И молодец что ворчите, спасибочки Вам! Хоть малость престыдили:super: мне это нужно, я сразу в тонус вхожу))
Почечный чай надо бы целый месяц попить, но не тот который соли гонит а мягенький какой-нибудь сбор, не раздражающий. Попробуйте в аптеке спросить, на худой конец узнайте что там у Вас есть из трав соло и напишите здесь, подберем состав.
Почечный чай надо бы целый месяц попить, но не тот который соли гонит а мягенький какой-нибудь сбор, не раздражающий. Попробуйте в аптеке спросить, на худой конец узнайте что там у Вас есть из трав соло и напишите здесь, подберем состав.
Спасибо Азиночка, почитаю еще в инете!)
Как Ваш выход?
Аллочка[/B] ваши 9 дней по прежнему для меня как маяк!
Ходок, рада Вас видеть. :hi:
Летом тяжело СГ. Я читала про Ваши изменения- это классно! Молодцы:super:
Как Ваш выход?
Все по плану, жестко сухой экадаши, ввожу белок потихоньку, вес 53,5, но вот хожу по 400 м пока, трохантеры воспалились, уж слишком резво начала растягиваться после последней 5-ки а они тут близенько, только и ждут свой шанс.
Как верну вес в плане ВГ дней на 7 еще позжей, смеюсь, может если до моря доеду так там закачу когда продукты из дому кончатся :D
Все по плану, жестко сухой экадаши, ввожу белок потихоньку, вес 53,5, но вот хожу по 400 м пока, трохантеры воспалились, уж слишком резво начала растягиваться после последней 5-ки а они тут близенько, только и ждут свой шанс.
Как верну вес в плане ВГ дней на 7 еще позжей, смеюсь, может если до моря доеду так там закачу когда продукты из дому кончатся :D
Я очень-очень рада за Вас, Азиночка!!!:prv03: ничего, сейчас все восстановится и будет все отлично! Вы ещё хотите ВГ добавить? Может чуть подождать, чтоб организм окреп и восстановился?
Вы ещё хотите ВГ добавить? Может чуть подождать, чтоб организм окреп и восстановился?
Аллочка и девочки:love:, спасибо за поддержку!
Конечно Вы правы, спешить не буду, надо вернуть вес и решить вопрос с ходьбой. :-)
У Саши себе уперла инфу про клизмы, пригодится.
Что касается ситуации спина мучит серьезно, перенапрягла при выходе и теперь плохо, а в 4-й СГ не рискую заходить, энергетика очень слабая еще, вес не вернулся и перистальтика еще не та. Сегодня жесткий СГ в день экадаши. А инфа вот она.
Классификация клизм как процедур
По цели применения
В зависимости от цели, преследуемой при их использовании, клизмы подразделяют на:
- очистительные клизмы — с целью очищения и промывания толстой кишки, ликвидации
запора или калового завала, лечения какого-либо отравления или интоксикации,
перед некоторыми хирургическими операциями, родами. При этом
вводимый раствор изначально предназначен для извержения и его всасывание
нежелательно.
-лечебные (лекарственные) клизмы — микроклизмы (10-100 мл.), используемые с
целью введения в прямую и сигмовидную кишку растворов лекарственных веществ (отваров
трав, растворов лекарственных препаратов, суспензий биологических препаратов),
предназначенных для их удержания в прямой кишке не менее 30 минут до всасывания
или с последующим опорожнением кишечника. Назначаются для лечения воспалений
слизистой оболочки прямой (проктитов) и сигмовидной кишки (сигмоидитов), а также
для лечения дисбактериоза кишечника. Изредка используются для введения других
лекарственных веществ с целью не местного, а системного действия (например,
фенобарбитал при эпилептическом статусе, анальгин при гипертермии и др.).
Отрицательной стороной использования клизмы как лечебной процедуры является
нарушение микрофлоры кишечника при частом использовании.
По количеству вводимой жидкости
Микроклизма — введение жидкости в объёме 10-100 мл. Используется для введения
лекарственных препаратов.
Очистительная клизма — введение жидкости в объёме 1,5-2 литра. Используется для
очищения толстой кишки при запоре или перед проведением диагностических
исследований прямой и ободочной кишки (эндоскопических, рентгенологических (например,
при ирригоскопии - рентгенологическом обследовании толстого кишечника)).
Сифонная клизма (синоним: кишечное промывание) — введение жидкости в суммарном
объёме 15-20 литров на одну процедуру путем многократного вливания и выливания
жидкости по 1-2 литра. Используется для выведения из организма токсических
веществ, глубокого очищения толстой кишки. Необходимо особо отметить, что
гидроколонотерапия не является эквивалентом сифонной клизмы.
По составу вводимых растворов
В зависимости от вводимых в толстую кишку растворов клизмы подразделяют на:
-Простые (водные) клизмы. Применяются чаще всего при запорах, перед родами, для
очистки кишечника перед хирургическими операциями.
-Лекарственные клизмы — клизмы с растворами лекарственных препаратов или
отварами лекарственных трав, например ромашки. Эффективность всасывания
лекарственных веществ зачастую выше, нежели при пероральном применении
препаратов за счет высокой всасывающей способности слизистой оболочки кишечника.
В большинстве случаев перед введением лекарственных препаратов рекомендуется
проведение очистительной клизмы.
-Мыльные клизмы — клизмы с мыльным раствором. Применяются в основном при запорах
как стимулятор перистальтики толстой кишки. Часто при этом мыло комбинируется с
глицерином, также являющимся сильным стимулятором перистальтики толстой кишки.
-Глицериновые клизмы — клизмы с чистым глицерином либо с водным раствором
глицерина. Применяются в основном при запорах как стимулятор перистальтики
толстой кишки. Часто в виде комбинации глицерина с мылом.
-Гипертонические клизмы — клизмы с гипертоническим раствором поваренной соли или
магния сульфата. Применяются в основном при запорах и при противопоказаниях к
простым водным клизмам, когда нежелательна водная нагрузка на организм (повышенное
внутричерепное давление, повышенное системное артериальное давление, задержка
воды, отеки).
-Масляные клизмы — клизмы с растительным или минеральным (вазелиновым) маслом.
Применяются в основном при упорных запорах, а также как смазка и защита
слизистой толстой кишки от излишнего раздражения перед введением мыльной или
глицериновой клизмы.
-Кислые клизмы — клизмы с добавлением лимонного сока или уксуса. Небольшой сдвиг
pH вводимой в кишечник воды в кислую сторону усиливает перистальтику толстой
кишки, но менее сильно, чем мыло или глицерин, и не вызывает чрезмерного
раздражения толстой кишки. Применяются в основном при запорах. При гнилостной
диспепсии и диарее, когда pH кала сильно сдвинут в щелочную сторону, клизмы со
слегка подкисленной водой уменьшают боль и раздражение в толстой и прямой кишке
и заднем проходе.
-Содовые клизмы — клизмы с добавлением небольшого количества пищевой соды (гидрокарбоната
натрия). Небольшой сдвиг pH вводимой в кишечник воды в щелочную сторону,
нормальную для толстой кишки, приводит к уменьшению раздражающего действия
клизмы, уменьшению спазмов. При бродильной диспепсии и диарее, когда кислотность
кала в толстой кишке патологически повышена, содовая клизма уменьшает боль и
раздражение в толстой и прямой кишке и заднем проходе.
-Кофейные клизмы — из натурального кофе для поднятия тонуса и ускорения вывода
токсинов [источник не указан 485 дней]. Популярна на Западе.
-Скипидарные клизмы - из концентрата скипидара для лечения геморроя и
неспецифического язвенного колита.
-Клизмы с добавлением пероксида водорода (должно быть не более 1 % в итоговом
растворе, иначе возможен ожог слизистой толстой кишки) — применяются для
стимулирования перистальтики толстой кишки. Пероксид водорода, реагируя с
органическими веществами в толстой кишке, выделяет свободный кислород, который
может вызывать сильное вздутие толстой кишки. Поэтому такая клизма категорически
противопоказана при малейшем подозрении на снижение прочности стенки толстой
кишки, например как при язвенном колите — это может привести к разрыву толстой
кишки.
-Клизма Огнева, названная так по имени её изобретателя — русского хирурга Огнева.
За сильное раздражающее действие на кишечник в шутку называется врачами-хирургами
«огненной клизмой». Это клизма с очень сильно стимулирующей перистальтику
толстой кишки смесью: 20 мл 3 % пероксида водорода, 20 мл чистого (безводного)
глицерина и 20 мл мыльного раствора(раньше использовали 100мл сухого вина) .
Применяется только при полной атонии или значительном парезе толстой кишки,
например послеоперационном парезе толстой кишки. Не применяется в тех случаях,
когда противопоказана пероксид водорода (см. выше).
-Кислородная клизма — нагнетание в толстую кишку кислорода при помощи
специального прибора с порционной подачей кислорода порциями по 100 мл.
Применяется при лечении некоторых форм гельминтозов, так как некоторые гельминты
не переносят высокой концентрации кислорода.
По температуре вводимых жидкостей
-Холодная клизма — клизма с холодной жидкостью (T — от 0 до комнатной, но ниже
комнатной). Сильно стимулирует перистальтику толстой кишки, снижает температуру
тела. Применяется при атонических запорах, атонии или парезе толстой кишки, а
также в случаях, когда всасывание введенной жидкости необходимо минимизировать,
и при каловой интоксикации, каловых завалах, когда более теплая клизма может
растворить кал, вызвать его всасывание и усилить каловую интоксикацию. Также
применяется как средство быстрого физического охлаждения и снижения температуры
тела при гипертермии, в частности при тепловом ударе или инфекционных
заболеваниях. Не следует применять холодную клизму при спастических запорах,
спазмах толстой кишки, когда показано введение теплой клизмы.
-Прохладная клизма — клизма с жидкостью комнатной температуры. Субъективно
воспринимается кишечником как прохладная, но менее спазмогенна и неприятна, чем
холодная. Также снижает температуру тела. Применяется при атонических запорах,
при гипертермии, в основном у детей, когда совсем холодную воду ввести
затруднительно из-за сопротивления ребенка, а также при более легких формах
запоров и менее выраженной гипертермии у взрослых. Не следует применять
прохладную клизму при спастических запорах, спазмах кишечника, когда показано
введение теплой клизмы.
-Теплая клизма — клизма с жидкостью температуры тела, измеренной в прямой кишке,
или чуть выше температуры тела (37-39 С, до 40 °C). Субъективно воспринимается
как теплая. Расслабляет толстую кишку, оказывает спазмолитическое действие, не
так сильно стимулирует моторику кишечника, как холодные и прохладные клизмы.
Лучше растворяет кал, лучше всасывается. Не влияет на температуру тела.
Применяется при спастических запорах, спазмах гладкой мускулатуры толстой кишки
и прилегающих к толстой кишке органов, а также у детей, которым затруднительно
поставить холодную или прохладную клизму из-за сопротивления ребенка. Также в
виде теплого раствора полагается вводить лекарственные вещества и отвары
лекарственных трав, поскольку так они лучше и быстрее всасываются и не вызывают
нежелательных при лекарственной клизме позывов на дефекацию и спазмов. Нельзя
применять теплую клизму при каловой интоксикации во избежание её усиления при
растворении и всасывании кала. Также нежелательно использовать теплые клизмы при
атонии и парезе толстой кишки, когда предпочтительно использование холодной или
прохладной клизмы.
-Горячая клизма — клизма с жидкостью температуры между 40 и 45 °C (обычно 42-43
С, но ни в коем случае не выше 45 °C во избежание термического ожога слизистой
кишки). Субъективно воспринимается как горячая, но не чрезмерно горячая, не
обжигающая. Вызывает более сильные спазмы и позывы на дефекацию, чем теплая
клизма, но менее сильные, чем холодная. Применяется в основном как средство
согревания простаты при простатите у мужчин.
Азина, доброго времени суток.
Где-то в твоем дневнике был вкусный рецепт творога с орехами и желатином,если тебя не затруднит скинь мне его пожалуйста в личку,искать в дневнике нет времени, и я не совсем уверенна в своем дневнике ты его опубликовала,или у кого-то другого.:prv03:
Много всего случилось за это время, я таки оттрубила 7СГ, и то на море. Расскажу все в ближайшие дни, может кому пригодится. Сегодня сухой экадаши , уже дома.
У Латимерии нашла рецепт Корсун от паразитов, не работала по этому аопросу а для СГ вроде как очент важно. Беру себе.
Наиболее эффективными противопаразитарными и противоглистными растениями являются так называемые травы-глистники:
пижма, в первую очередь цветы и трава,
тысячелистник,
чабрец,
цетрария,
золототысячник
и многие-многие другие растения.
Существуют профессиональные хитрости при составлении антипаразитарных фитосборов.
Если в сбор включить только противопаразитарные растения, то вы, конечно, получите гибель глистов, но вместе с тем и обострение заболеваний, которые у вас есть:
если был диатез — то усиление кожных проявлений,
если это холецистит и гепатит — то усиление боли в печени.
если это поражение нервной системы, головные боли — то усиление головной боли, головокружение, бессонница.
Но вам ведь не нужны такие эффекты…
Поэтому антипаразитарные фитосборы, кроме противогельминтных растений, нужно обязательно добавлять растения-спазмолитики (они являются детоксикантами).
Детоксиканты – это так называемые пряностные растения:
фенхель,
анис,
укроп,
гвоздика,
корица
Также обязательно нужно включить с антигельминтный сбор слизистые растения, поскольку они обладают сорбирующим эффектом. Когда глисты нейтрализованы антигельминтными травами, то обязательно нужно сорбировать токсины от разлагающихся глистов в кишечнике, чтобы не наступила интоксикация организма.
Рецепт антипаразитарного чая (сбора):
Антигельминтные травы:
пижма, цветки или трава — 10 гр.,
золототысячник — 10 гр.,
листья эвкалипта — 8 гр.,
корень девясила — 4 гр.,
чабрец — 6 гр.
Пряностные растения:
гвоздика – 4 гр.,
плоды красной рябины – 5 гр.,
семя тыквы (излюбленное растение при паразитарных заболеваниях) — 15 гр.
Спазмолитики, детокс и другие растения:
шишки хмеля 7 гр.,
семя укропа — 5 гр.,
цветки ромашки аптечной -5 гр.,
семя аниса – 2,5 гр.,
семя фенхеля – 1 гр.,
семя кориандра – 7 гр.,
листья березы (детоксиционное, мочегонное растение при нагрузке на почки) – 5 гр.,
плоды калины — 5 гр.
В каком виде применять антипаразитарный чай?
Его можно применять в виде настоя. Для этого возьмите столовую ложку сбора, залейте ее 0,5 литра кипятка, накройте и настоите в течение 1 часа. Полученный настой пейте в течение дня небольшими порциями до или непосредственно после еды.
Если вы хотите провести дегельминтизацию ребенку, а он не хочет пить горький настой, то просто измельчите травы и закатайте их в хлебный мякиш, получив таким образом «домашнюю» капсулу.
Как давать такой антипаразитарный чай ( сбор)?
монастырский-чай-правда-или-ложь-06
Существует множество схем применения противоглистных растений. Но предпочтение лучше отдать той, которая привязана к полнолунию, периоду, когда происходит оплодотворение и размножение гельминтов. Травы очень сильные, поэтому нужно делать перерывы, чтобы не принимать их непрерывно в течение нескольких месяцев.
В период полнолуния глисты становятся очень чувствительны, а в крови значительно повышается количество. Это позволяет уменьшить дозу растений. Заведите себе лунный календарь (ну, или наблюдайте за луной). Пейте настой за три дня до полнолуния, в день полнолуния и три дня после полнолуния.
Обязательное условие при дегельминтизации!
Обязательным условием дегельминтизации является одновременная дегельминтизация всех членов семьи и всех домашних питомцев, которые есть (особенно кошек и собак). Глисты циркулируют по всей квартире, а вы не моете постоянно руки и доверяете друг другу. Значит абсолютно все, проживающие в квартире: мама, папа, дети, кошка, собака, должны обязательно получать этот сбор.
Как часто проводятся такие курсы?
Рекомендуется проводить такой курс дегельминтизации несколько месяцев подряд (примерно, четыре месяца подряд) хотя бы 1 раз в год. Если в доме есть животные, которые выходят на улицу или летом выезжают на дачу – то курсы рекомендуется проводить 2 раза в год.
Какие преимущества у этой антипаразитарной схемы?
Предлагаемый вам сбор обладает полиорганным действием, который оказывает влияние не только на паразитов, но и практически все системы организма.
Самое главное — это защита внутренних органов, первую очередь, печень и почки, головной мозг, поскольку в состав этого сбора входят детоксикационные травы и пряности.
Так как планирую все дневники свести в один, разместить его в дневниках ( у меня там ничего нет, обсуждали пока несуществующий дневник ), то не совсем в деталях расскажу как дела.
На море ехала 7 часов сидя и на 5-й день убил ишиас, да и вода была холодной, на позвоночник ставили ледяную воду на 15 мин,купания закончились. Наступило значительное ухудшение и 15.07 я со дня экадаши зашла на 7СГ.
К счастью первых 2 дня было прохладно, это облегчило ситуацию и сон был хороший.На 5-е сутки варили варенье сливу, четко могу сказатьчто контакт с продуктами и с водой ( мыла сливы и резала ) безусловно облегчает СГ, но эффект конечно же уменьшается.
К концу 5-х суток первый раз за все СГ поднялась Т.Ночью гуляла вдоль берега, сна нет.Убивает жажда.
7-е сутки - ночью гуляю и сижу у моря, часы считаю.Т- 37,7, с 12 дня мочу руки в холодной воде чтобы остыли, с 13- лицо, голову и тело алкоголем чтобы испарялся. Крайне тяжело, едва держусь. 18.00 - вес 48,6, суммарная потеря за 7СГ- 7,1 кг.
Выход - как и раньше, + помидоры , и более медленным темпом.
На сегодня вес 55,6 кг. В плане позвоночника этот голод дал очень мало, протекал совсем по-другому чем предыдущих 3*5СГ, проводился в другие фазы луны и орг работал по другим проблемам.
Это если коротко, отвечу на вопросы пока не сожму все в дневник, уже как-никак 3*5СГ+ 7СГ :)
Кстати, нашла дивный дневник длительных СГ,кто СГ-ит, гляньте, не пожалеете, жаль что форумчанка не заходит сюда больше.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8608
LATIMERIA
10-09-2016, 19:09
Азина, в своем основном дневнике вы писали
только в следующем месяце опять в третью четверть когда активны органы, которые мне нужны. Эти дни- новолуние, полнолуние, переходные между фазами- они очень тяжелые и зря изнашивают организм если голодания короткие
Скажите,пожалуйста ,где можно посмотреть эти лунные дни ,в которые активны те или иные органы .
Этот материал есть у Малахова в книге "Полное очищение организма " издания 1996 г. Больше я эту инфу нигде не видела, надо попробовать и в инете поискать через гугл.
Филонов в своей старой книге по-моему еще расклад дает по знакам Зодиака, не помню точно где, но весной я по ней рассчитывала голодание для Ходока при диабете, там есть всего 2 благоприятных момента в году если точно помню.
LATIMERIA
11-09-2016, 11:20
Азина,спасибо! А у вас есть книга Малахова или вы по памяти помните эти лунные дни? Да, а вы не помните как называется старая книга Филонова.
Вчера вечером искала эту инфу , и ничегошеньки не нашла :-( .
У меня есть книга. Можно в личку если что Вам нужно глянуть, я подберу.
Филонов "сухое лечебное голодание - мифы и реальность" , я ее вроде в сети и читала, на бумаге у меня есть только его последняя , а там об этом ничего нет, я посмотрела.
Интересная инфа, для меня весьма актуальная!
https://www.youtube.com/watch?v=IimC-0dUxCs
Микродвижения, там есть и про шею... мне эта методика помогла минут по десять, два-три раза в день, в течении недели боли прошли...
Еще соли растворяет мед-яблочный уксус-растительное масло... по столовой ложке смешать и массаж... вначале все это вмассажируется в проблемную зону, легко входит в межклеточное пространство, исчезает с руки, растворяет соли, потом вымассируется наружу...просто стираешь с руки мокрым полотенцем и по новой выжимаешь, после 10 -ти сеансов ни одного солевого отложения рентген не показал... и все боли прошли лет на 10... Мне врачи, кстати, тогда ничего не предложили... только -инвалидность.
А голодание надо, судя по всему доводить до криза, чтобы стала кислотная кровь - кислота, как известно, соли растворяет...но сколько раз я не знаю...зато уж убирает все соли из всего организма...
Я просто оставлю это здесь, а ты уж решишь интересно тебе это или нет
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8639 единственное сам не считаю, что сухой голод там выбран как единственно верный путь, все индивидуально мне больше по душе водное голодание, но опыт там описанный бесценен на редкость
По поводу травли травками , сам проходил, травил по хильде Кларк , плюс касторка, асд, тибетский сбор, эвкалиптовые клизмы, товарищей конечно протравил знатно,лезли пачками изо всех щелей но и печень моя вздрогнула мама не горюй, до сих пор восстанавливаю, так что все с умом и не спеша надо, с колесами от друзей все еще сложнее и ударнее для печени
Будь здоров и дай Бог тебе сил победить твою напасть
Голод не сбрасывай со счетов ни в коем случае,мне он жизнь спасал и кишки восстанавливал медленно но верно хотя врачи тоже руками разводили и таблеточки прописывали одну сильнее другой, питание очень важно в нашем деле, заметил , что только натуральные фрукты и овощи дают жизнь нашему организму(сам не сыроед и не вегетарианец) но оживаю именно на простейших овощах и фруктах купленных у бабушек на рынке, питание это главное в выздоровлении, понимаешь правда когда уже хвост общипан)
этот адрес тож себе возьму
Подходят к концу первые сутки ( 18.00 )четвертой 5-дневки. В подготовке- один экадаши строго сухой, одна чистка лавровым листом. Входной вес -55,6 кг сегодня утром.
Все было хорошо до полчаса тому назад когда этот гребаный муж потрепал мне нервы,дыхание,в горле сушняк, сердце стучит выскакивает. Ему мои голода до одного места уже все.
Мы бабы нужны мужикам только здоровые, а если серьезно заболеешь - так уж лучше сразу в ящик, себе ж дешевле будет.
И вот , на море в самую жару, без него выдала 7СГ, а сним рядом и 1СГ блин подвиг.
Идем дальше, СГ опять без контакта с водой и едой, у кого есть возможность или сильно болен такие СГ проводить лучше. Я в порядке.
Подходят к концу первые сутки ( 18.00 )четвертой 5-дневки. В подготовке- один экадаши строго сухой, одна чистка лавровым листом. Входной вес -55,6 кг сегодня утром.
Все было хорошо до полчаса тому назад когда этот гребаный муж потрепал мне нервы,дыхание,в горле сушняк, сердце стучит выскакивает. Ему мои голода до одного места уже все.
Мы бабы нужны мужикам только здоровые, а если серьезно заболеешь - так уж лучше сразу в ящик, себе ж дешевле будет.
Азиночка, приветик! Я так рада Вас видеть:prv03:
Ещё далеко не все новости у Вас прочитала, но какая Вы МОЛОДЧИНА!!! 7СГ!!!:hi:
А мужа на голод посадить)) не расстраивайтесь сильно!!!
А мужа на голод посадить))
:lol:
Аллочка, как Вы? Мы часто о Вас думаем. Знаю, Вы были на море, было в плане и потом пока никаких новостей от Вас. Как сейчас, как вес, какие планы? Я к примеру вес старый набрать не могу, много есть не могу, быстро наедаюсь, орг просит раньше ложиться спать, желательно не позже 22.00, но и встаю намного раньше, и мне это нра! :-)
Вставлю пока можно править :)
Вышла на 3-ий день. Ночью был нарушен сон, как для 1-й ночи не очень, к утру с 6 до 7 зато как в трубе. :) Пад веса за 1-й день 54,6 ( -1 ). Остальное пока не мерю.Есть легкая слабость, остальное все вроде в норме.Нюх обострился, есть и пить хочется но все терпимо. Активность средняя, вроде удалось вырулить на 2 прогулки по 1200 м за день ( а ведь было уже и по 1400 весной :( ).Короче, суть басни - не гоните лошадей, народ, как сказал Михайло - лучшее враг хорошего.
Дальше идем.
3-й день, пока все в норме, вышла на 4-й. Вес53,6, пад 1 кг, похоже орг экономит воду. 2 прогулки по 1200 м, ветер сильный сегодня но гуляля и еще потихоньку. Дыхание малехо начало сдавать, но дышу через нос пока. Слизи идет сравнительно мало. К сожалению, стула не было ни в первый день ни после, есть много еще работы у меня с жкт. Активность средняя, настроение хорошее, временами подташнивает слегка, это желчный.
Дальше идем. :)
Вот и прошел 4-й день, вышла на 5-й. Вес 52,3, потеря -1,3 кг, немного больше. Но все пока в пределах нормы. Сон был чуть лучше, активность сегодня чуть выше, много на воздухе- день хоть и холодный но солнечный такой. Так что 3*1200 за целый день- ура!
Слизь правда доканывает, вот хоть убейте у меня первых 3 дня типа подготовки, а потом и правда начинается настоящее очищение.
Читала тут сегодня интересные дневники, какой все-таки замечательный форум. Налети на него я в 2009, не наломала бы таких дров. Но лучше поздно чем никогда.
Жаль только что новички с головой бросаются в голод не изучив все как следует, пока молодые все сойдет с рук, есть у орга страховки, но все равно....
Добью пока править можно
День 5.Подходит к концу. Ночью сна ноль, и это то, что мешает мне голоднуть 7-9. Ноль. Вес 51,1, потеря 1,2 кг, все в пределах нормы. Уже сегодня 2*1200м, много на воздухе, в помещении задыхаюсь, ночью раз 5 открывала окно хоть ночная 7 градусов.В плане еще 1*1200, немного делаю Гитта для шеи, раза 4-5 за день получается, утром в постели немного по Бубновскому. Кифоза вроде чуть уменьшилась, но боль в копчиковой части мучит, лежать на спина практически не могу. Выход планирую в 18.00, классику, сначала вода с сывороткой, потом компот, потом арбуз. дыню, сок яблока и груши, помидора.Думаю так держаться до 26, когда очередной экадаши, его опять строго сухо и уж потом выход на белки. Как-то так. :)
Иртересная инфа- малость модифицирую выход-возьму больше дыни и кислых яблок с грушей
арбуз никак не грузит поджелудочную, а вот печень ПОСЛЕ ГОЛОДА буквально насилует!
:shuffle: :shuffle: :shuffle: Дамы и Господа....
Просто вспомните, что "сладость" АРБУЗА более, чем наполовину обеспечена ФРУКтозой, а никак не ГЛЮкозой!!!
И даже "вторая половина" сахаров арбуза, САХАРОЗА - сама тоже наполовину состоит из ФРУКТОЗЫ!
Львиная доля потребностей нашего организма в сахарах лежит на ГЛЮКОЗЕ, а не на чём-то ещё!!! ОСОБЕННО ПОСЛЕ ГОЛОДАНИЯ!!!
Попытка восстановления на фруктах, богатых ФРУКТОЗОЙ и сахарозой, но НЕ глюкозой - большая ошибка!
Лучше косточковые фрукты используйте, если уж с МОРКОВКОЙ не дружите...:hz: Мандарины... И если поноса не боитесь, то и персики сливы, дыню... В них хоть и есть фруктоза, но до 80% их сахара - это именно глюкоза.
А всякие Арбузы, Яблоки, Груши, вишню-черешню и виноград... Если и есть на восстановлении, то не с первых дней, и только изредка!
В них основную долю сахаров даёт ФРУКТОЗА.
Долго описывать ВСЕ причины, заставляющие избегать состояния, когда ФРУКТОЗА оказывается существенной частью всех сахаров, потребляемых человеком даже не после Голода...
Да и не запоминает никто ПРИЧИН обычно. :-(
Но... Если кому неймётся - фруктоза не даёт чувства сытости - и провоцирует на "фруктовый Жор". И дико грузит после голода ПЕЧЕНЬ. И приводит к гиперинсулинемии, повышению давления и уровня триглицеридов в крови.
Фруктоза не вызывает выброса инсулина (поскольку для её усвоения он не требуется), а вместе с этим тормозит и выделение Лептина (они в связке с инсулином). А Лептин ответственен в том числе и за подавление аппетита. Нет Лептина - получите его величество ЖОР.
И наконец, при высоком потреблении фруктозы и фруктов сочетание пониженной выработки инсулина с пониженной же выработкой лептина приводит к снижению чувствительности к инсулину и способствует накоплению жира.
- В чём, сколько сахаров в целом, и сколько ФРУКТОЗЫ:
• виноград – 15 г, в т.ч. фруктозы 7,2 г;
• яблоко – общее содержание сахаров 9-10 г, в т.ч. фруктозы 5,5 г;
• груша – 9,0 г , в т.ч. фруктозы 5,2 г;
• вишня –1 0,3 г, в т.ч. фруктозы 4,5 г;
• арбуз – 8,8 г, в т.ч. фруктозы 4,3 г;
• черная смородина – 6,7-7,3 г, в т.ч .фруктозы 4,2 г;
• черешня – 10,6 г, в т.ч. фруктозы 4,5 г;
• малина – 8,3 г, в т.ч. фруктозы 3,9 г;
• земляника, клубника –6,2 г, в т.ч. фруктозы 2,4 г;
• дыня – 9,1 г, в т.ч. фруктозы 2,0 г;
• слива – 9,6 г, в т.ч. фруктозы 1,7 г;
• мандарин – 8,1 г, в т.ч. фруктозы1,6 г;
• персик – 9,5 г, в т.ч. фруктозы 1,5 г.
LATIMERIA
24-09-2016, 16:37
Азина, доброго вечера! :prv03: Очень полезные в вашем дневнике ссылки от any99, утащу в свой дневник:shuffle:.
:lol:
Аллочка, как Вы? Мы часто о Вас думаем. Знаю, Вы были на море, было в плане и потом пока никаких новостей от Вас. Как сейчас, как вес, какие планы? Я к примеру вес старый набрать не могу, много есть не могу, быстро наедаюсь, орг просит раньше ложиться спать, желательно не позже 22.00, но и встаю намного раньше, и мне это нра! :-)
Вставлю пока можно править :).
Азиночка, приветик! Да? Мне очень и очень приятно)) надеюсь добрым словом:D Ой, простите меня пожалуйста, что не сразу отвечаю(( наша жизнь какая-то совсем суетная:smirk:
Но я про Вас постоянно думаю!!! Я завтра все обязательно напишу! Вы такая умничка!!!:love::loveeyes2:
Всем привет!:prv03:
Выход прошел по плану, 3 дня на соках и компоте, соки помидора, яблока и груши, винограда, компот смесь плюс черная смородина из морозилки, отвар семян льна. Вес стабилизнулся на 52,1-52,2, сегодня сухой строго экадаши а потом продолжу выход вводя белок.
Ходила на сайт Филонова и смотрю у него ужесточились правила входа в СГ, растянуто на 3 месяца и довольно жестко. Важно что пару дней перед входом он ввел по целый день кисломолочку, кто планирует СГ-ить, гляньте программу, я себе возьму кое-что в план на следующий заход.
Кстати, он в октябре работает в Москве.
Всем привет!
Кстати, он в октябре работает в Москве.
Азиночка, какая нужная информация!!!!!:super:
Мне ж к нему очень надоооо!! А то в ноябре прошляпила((
Азин, слушайте, а у Вас волосы не лезут после голоданий!
Я вот пока не могу голодать, до сих пор лезут((((
Я вот пока не могу голодать
Аллочка, а может Вам пока и не надо? Ведь СГ как и любое лечение имеет свои побочные. Да и в принципе СГ это хард терапия,мне водное кажется мягче и спокойней, тут ведь капилляры сильно при СГ страдают как ни крути.
Ведь у Филонова и диета, и массажи разноразные, может Вы к нему на прием сходите, как-то уж испланируйте время себе посвободнее на эти 2 недели, а может и напишите ему и он Вам даст программу подготовки к его приезду в Москву?
Для волос надо маски всякие делать и не с покупной химии, даже дорогущая косметика вся использует нефтехимическую переработку, волосы мыть отварами трав что у Вас под рукой, ромашка, лопух, хмель, любисток. Перед мытьем на пару часов обертывания делать из сока лука, репейного масла (самодельного! ), касторового масла, тепло укутать и потом мыть.
LATIMERIA
26-09-2016, 13:53
Азина, Филонов все ужесточает и ужесточает :-),раньше помню писал на своем сайте выход из 7 дней СГ вода с Линексом( это первый прием) опять вода ,душ ,компот и понемногу овощи -фрукты.
LATIMERIA
26-09-2016, 13:55
сегодня сухой строго экадаши а потом продолжу выход вводя белок.
Я тоже сегодня на Экадаши Азина чем будете продолжать выход?
Я тоже сегодня на Экадаши
Это здорово! Попутчиками будем.:-) Кстати, какие фотки, вах!
Завтра соки, у меня все в огороде.свое, несладкими яблоками и грушами, помидором,дыней и компотом, а вот со среды введу кисломолочку и сырые куриные яйца по 0,5 для начала. Мне нра Филоновский подход и выход, я деру из его книг в основном.Поэтому морковь пока в стороне.
Хочу купить новую шнековую соковыжималку и все никак, тогда бы жала из сельдерея, полон огород его, и петрушки, и тыквы и.......:D
Филонов все ужесточает и ужесточает
Я ваще Ф. доверяю сильно, он профи, все его книги на опыте большом написаны, сам говорит- были ошибки, исправляем :)
LATIMERIA
26-09-2016, 14:03
Для волос надо маски всякие делать и не с покупной химии, даже дорогущая косметика вся использует нефтехимическую переработку, волосы мыть отварами трав что у Вас под рукой, ромашка, лопух, хмель, любисток. Перед мытьем на пару часов обертывания делать из сока лука, репейного масла (самодельного! ), касторового масла, тепло укутать и потом мыть.
Столетник или настоящий алоэ свежие листья резать вдоль и прямо в голову втирать,лучшего средства я еще не нашла .Быстро и качественно,и растут густые и выпадать перестают 100% ( было дело ,облысела я очень сильно ,кожа на голове светилась аки лампочка от огромного приема сильных лекарств) проверено на себе.
Жаль вот сейчас нигде не могу купить,раньше хоть бабушки продавали.
LATIMERIA
26-09-2016, 14:10
Это здорово! Попутчиками будем.:-)
Завтра соки, у меня все в огороде.свое, несладкими яблоками и грушами, помидором,дыней и компотом, а вот со среды введу кисломолочку и сырые куриные яйца по 0,5 для начала. Мне нра Филоновский подход и выход, я деру из его книг в основном.Поэтому морковь пока в стороне.
Хочу купить новую шнековую соковыжималку и все никак, тогда бы жала из сельдерея, полон огород его, и петрушки, и тыквы и.......:D
Привет!:prv03: у меня почти тоже самое ,но я для начала морковки сделаю ,потом яблоки,помидоры (жаль покупное всё ) ,а компом из сухофруктов? У меня только шиповник есть сухой ,может туда боярышника свежего добавить?
Ох ......... шнековая выжималка моя мечта....
Привет!:prv03: у меня почти тоже самое ,но я для начала морковки сделаю ,потом яблоки,помидоры (жаль покупное всё ) ,а компом из сухофруктов? У меня только шиповник есть сухой ,может туда боярышника свежего добавить?
Ох ......... шнековая выжималка моя мечта....
Морковь завтра не надо, столько дней сколько СГ нельзя потом ничего оранжевого на выходе. И крахмала там многовато, дядя Жора не уходит далеко :) Все остальное - отлично!
еще инфы себе нашла
Легко сказать - терпеть боль. Спать на досках не нужно, спите, как вам удобно.Грыжи нет - уже хорошо, а далее все можно поправить управжнениями и очищением.
Много упражнений не надо.
Открыв глаза утром руки ноги вверх и трясти(капилляры массаж) 5 минут
Неторопливые повороты в постеле вправо всем корпусом, влево и наоборот ноги влево, плечи вправо.
Вставать , сначала свесить ноги, на бочок и неторопясь встать.
1. Перекладина на нее ремень, руками обмотать ремень подтянувшись и стоя на носках танцевать "как танец живота" коленки вперед назад, не торопять сначала осторожно, далее легкие повороты тела и позвоночник вместе с мышцами спины будет постепенно растягиваться. так 5 минут. Осторожно встать, неторопясь опустить одну руку, затем другую и лечь на пол.
2.Растягивание.В горизонтальном положении растягивание спины: носки тянуть на себя, руки в это время поднимаются и очень сильно вытягивать напрягать от себя, поднимая медленно довести за голову, досчитать в растянутом положении до 5 и медленно выдыхая вернуть руки вдоль тела и так 5 раз.
3.Затем поползать спиной по полу вперед назад.
4. Далее опять растягивание.
Медленные повороты руки на месте , а ноги то вправо, то влево. Опять Осторожно не торопять. 1 м-ц так ежедневно с утра.
5.Далее упражнения для спины прибавить. все лежа на полу и через м-ц можно обхватить колени руками, свернувшись кататься на полу спиной.3-5 раз,
На всю зарядку-разминку 15 минут с утра
Но повторяю, все неторопясь сначала осторожно. Без резких движений.
6.есть жена, подруга, мама ?. Лежите на животе полностью расслаблены, голова на правом боку и она легкими едва прикасающими движениями поглаживает позвоночник ( от защемления нерва) 10-15 минут.
7. Для восстановления кровообращения. Медовый массаж. Также лежите. Спину прогреть теплым полотенцем 2 минуты, затем берет мед , разогретый на крышке, теплый на руки и спину ( 1 ст.л. хватит) и шлепает ладошками по всей спине. Сначал хорошо, а через 20 хлопков кожа горит как ошпаренная, здесь уже неспеша поднимает руки. Шлаки белого цвета выйдут наружу как жевательная резинка. Смыть теплым полотенцем. Укрыть теплым одеялом и лежать до остывания. 10 сеансов 2 недели перерыв и можно повторить.
Все упражнения не должны иметь элементов нагрузки спины.(прессовых)
Аллочка,
Ведь у Филонова и диета, и массажи разноразные, может Вы к нему на прием сходите, как-то уж испланируйте время себе посвободнее на эти 2 недели, а может и напишите ему и он Вам даст программу подготовки к его приезду в Москву?
Я бы с удовольствием, Азин. Вчера сразу ему на почту написала, жду. Если не ответит, позвоню и все узнаю!
Спасибки, Азиночка, начала маски делать. Летом не делала! Ага, я с Вами полностью согласна по поводу масок. Сама все делаю, но в основном сразу на ночь! Помогает конечно, но надо время)))
Азиночка, привет!
Как Вы себя чувствуете? Восстанавливаетесь ?:love:
Аллочка, :prv03:
Вы обещали написать как у Вас дела, я все гляжу Ваш дневник а там - ничего:shuffle: Пишите, не пропадайте, плиз.
Как с Филоновым дела обстоят, он вам ответил?
Я потихоньку двигаюсь, прогулку опять добила до 1400 м, состояние где-то как в конце мая после 3-го 5 СГ. Вот чем кончилось желание побыстрее восстановиться, как говорит Василий точно ведь лучшее враг хорошего. :-(
Терпения мне не хватает, выдержки, наверное поэтому такое заболевание, покорности учит.:smirk:
Вес пока 54+, надо сказать что СГ каскады безусловно хороши при необходимости похудеть.
Из плюсов- влезла в старую студенческую одежду.
Из минусов- ее мало, нет одежды....:D
Этот месяц пока только экадаши строго сухие в плане ( ближайший- среда, 12.10 ), и упражнения а в ноябре в зависимости от веса есть в плане 5 или 7 СГ.
Азиночка, привет!
Каюсь, каюсь!! :-( вес у Вас вообще суперский!!! Филонову в воскресенье позвонила, с полной уверенностью что он в Москве. А он то у себя на Алтае( разбудила его. Видно на сайте неправильно написали, в ноябре он будет. А я уж в воскресенье нажралась всего гадостного как в последний раз:smile2: думала что с пн. полное очищение)))
Азин, вы уж только аккуратненько, ладно! А то мне кажется совсем часто на СГ или нормально? В среду вы поголодали?
Столетник или настоящий алоэ свежие листья резать вдоль и прямо в голову втирать,лучшего средства я еще не нашла .Быстро и качественно,и растут густые и выпадать перестают 100% ( было дело ,облысела я очень сильно ,кожа на голове светилась аки лампочка от огромного приема сильных лекарств) проверено на себе.
Жаль вот сейчас нигде не могу купить,раньше хоть бабушки продавали.
Ничего себе! Классное средство! Только вот алоэ не успевает расти)))
Спасибо Вам!!:super::good:
Так вот, шиповник смелю в банку, утром беру 1 столовую ложку с верхом и в литровый термос, обязательно со с стеклянной колбой, залью кипятком и на следующее утро вся семья имеет прекрасный первый утроенний напиток, с этого начинаем день. Мягко и исподволь чистит почки, а и вкусно!
Читаю Ваш дневник📓, :idea:
Пью его 3 недели, и как раз второй этап- чистка почек)) после печени!
вес у Вас вообще суперский
Аллочка, золото Вы мое, я в гандбол играла серьезно ( 6 команда в СССР ), а потом в горы ходила, вес в те годы был 59 без грамма жира и я с этим весом жутко щас смешно выгляжу, а самая печалька что грудь как последний использованный резерв ваще не наблюдается на теле:D
мне кажется совсем часто на СГ
Меня тож это мало мучит, сомнения:shuffle:, почитаю еще, но без голода движухи нет заметной.
В среду вы поголодали
Экадаши я практически всегда держу, и в среду тоже, прошлый незаметно проехали а в этот было тяжко типа 3-й день СГ.Не знаю в чем дело. А Вы экадашите или нет совсем?
Пью его 3 недели, и как раз второй этап- чистка почек)) после печени
Молодчинка, правда просто и действенно?:-) А он и печень тоже подтягивает!
Ржу не могу :lol: использованный резерв))) вы получается как я: доска два ....
Обалдеть можно!! Вы оказывается такая спортсменка!!:super: какая Вы молодец, а:bravo:
Получается, вы всегда были в полной движухе!! Азин, а рост у Вас какой?
А я сейчас второй день выхода после очищения 2,5 суток СГ. Вот все никак не могу в дневник �� Записать(( столько вот нужно советов. Лечю свищ на десне, который вылез через 2 мес. После СГ. Впервые со мной такое!!
А с шиповником значит как чувствовала.))
вы получается как я: доска два
:D
какая Вы молодец
была:cry:
рост у Вас какой
162, левого крайнего играла
Лечю свищ на десне
Ну и дела, и у меня тоже, внизу слева около 6-ки, грешу что корень там поганый и голод выгнал это таким образом чтобы гной оттекал через свищ а не в голову или надкостницу.
А я сейчас второй день выхода после очищения 2,5 суток СГ
Плиз, поподробней напишите что происходит, а то все урывки какие-то, никак картинку сложить. Что за 2,5 дня, детали дайте. Если СГ-ите так по мало, может Вам сложить график с учетом Зодиака и лунного цикла, это важно? Можно и в личку если тут не хотите?
Столетник или настоящий алоэ свежие листья резать вдоль и прямо в голову втирать,лучшего средства я еще не нашла .
а у нас алоэ применяется для лечения десен. особенно когда есть нарыв. чистим лист алое с 3х сторон и очищенной стороной прикладываем к проблемному месту на десну на ночь. гной вытягивает и десны укрепляет. всем удачи и здоровья.http://liubavyshka.ru/_ph/17/2/538794168.gif (http://liubavyshka.ru/photo)
Писала, писала.... И все стерлось:x:creator:
Завтра напишу!!:love:
Писала, писала.... И все стерлось
у меня так часто бывает:blush:девочки только увидела что вы спрашивали за спорыш, извините.
Настой спорыша (горца птичьего)
Приготовить настой очень просто, на стакан кипятка нужно взять столовую ложку сухой измельченной травы, настаивать 30 – 40 минут и принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 20 минут до приема пищи.
Источник: http://irinazaytseva.ru/sporysh-pole...rimenenie.html но опять предупреждаю, пить аспаркам после еды, или кушать много продуктов с калием, а то может начаться аритмия. особенно у кого есть такая проблема. всем удачи и здоровья.http://liubavyshka.ru/_ph/95/2/83212541.gif (http://liubavyshka.ru/photo)
Девочки, а зачем свищи лечить? Это ж такой подарок, грязь сама себе место пробила для выхода. Надо только обрабатывать, чтобы инфекция не попала и все.
А еще лучше - голоданием усилить выброс грязи. ))
Азиночка, приветик:prv03:
Обязательно напишу, знаю!!! Сейчас, например, сижу у репетитора на сольфеджио пока сына мучают))) что-то со временем совсем беда:hz:
По поводу свища. Просто так примочками-травками его тяжело вытравить! Это целый комплекс. По крайней мере у меня не получилось. Да и жрала я в Тайланде всякую фигню(( Много разных печенек, йогуртов непонятных, все это ближе к ночи))Очень много читала, переживала и молилась. Может же это воспаление и до кости дойти. У меня свищ над коронкой верхний с правой стороны предпоследний. Лечили этот зуб как помню очень и очень долго, не помогала анестезия, залечивали канал на живую. Вроде все было в итоге хорошо, посадили на него коронку. И вот после последнего голодания 9СГ через 2 мес. вышла эта хрень:-( причём я читала, про то, что могут даже чистятся каналы. У меня это свищ с середины июня был и вот до этого времени.
На сегодняшний день его нет:
Питание: соки тыкв., ябл., морк. Ничего дрожжевого и сладкого, жареного и т.д, короче диета.
Мазь прикладывала на ночь, напишу какую.
Принимала сухую пижму 0,5 ч.л 3 раза в день, ну и свои тайские пилюли)
Куркума.
И последнее 2,5 суток СГ и хороший выход для закрепления. Пока гноя не видела, лунка почти затянулась! Дай Бог конечно!!
Вот мазь:
Существует такая целебная мазь для лечения свищей. Перемолоть
смесь трав в равных долях. (календула, пижма, тысячелистник, донник, корень щавеля). Хорошее действие оказывает мазь Вишневского или Ихтиоловая мазь при свище, которую добавляют в этот травяной состав. Смазывается поражённый участок десны.
Я делала все по чайной ложке, перемолола в кофемолке и добавила чуть больше чем надо ихтиоловой мази. Ватный диск разрезала на четверти и прикладывала на всю ночь. :-) все будет хорошо, Азиночка!!!:love:
Привет, я один раз вылечил подобное содовым раствором, пищевой, конечно, горячим, но не очень, комфортно-терпимым, просто полоскать надо или просто держать во рту, потом выплевывать, беспрерывно, до полного выздоровления... у меня тогда вышло часа полтора - два...
Азина, мне кажется, Вам надо найти такие микродвижения, чтобы эти Ваши больные позвонки омывались очень слабым током крови и Вы не уставали при этом и тоже до полного выздоровления... хоть месяц беспрерывного покачивания или чуть заметного скручивания...и сидя и лежа и стоя, там же амплитуда движения не больше сантиметра...а остальное организм сам вылечит - восстановит...
Gezerim,:prv03:
мне кажется, Вам надо найти такие микродвижения, чтобы эти Ваши больные позвонки омывались очень слабым током крови и Вы не уставали при этом
Вы абсолютно правы. Проблема в том, что как сказал док у меня 3 взаимоисключающих повреждения- тонкий как папиросная бумага диск л5с1, старая травма от падения на лыжах на замерзший горб копчиком, и это по Гитту бы могло поддаться. Но- мануалка мне расшатала в прошлом году в конце лета весь столб за 3 раза так, что ушли бедра и нарушился вертикальный баланс что привело к образованию кифоза на всех л. позвонках. Перекошенный таз вызвал хрон. воспаление трохантеров обоих бедер и прекосил все копчиковые позвонки. Как только таз по Гитту начну качать ( вторая попытка была после 3СГ ) тут же трохантеры остро воспаляются так что ходить ваще не могу, т.е. толщину дисков набить никак.
Пытаюсь делать что могу и так ,чтобы поправить одно не повредив два остальных. Док оказался бессилен, выровнял мало таз но позвоночник в коме.Боремся короче. :-)
Аллочка,:prv03:
Вот мазь:
Существует такая целебная мазь для лечения свищей. Перемолоть
смесь трав в равных долях. (календула, пижма, тысячелистник, донник, корень щавеля). Хорошее действие оказывает мазь Вишневского или Ихтиоловая мазь при свище, которую добавляют в этот травяной состав. Смазывается поражённый участок десны.
Я делала все по чайной ложке, перемолола в кофемолке и добавила чуть больше чем надо ихтиоловой мази. Ватный диск разрезала на четверти и прикладывала на всю ночь.
Классный рецепт.У меня мазь Вишневского есть в холодильнике привезенная, от завтра начну, поищу травы из состава.
Но Вы кратко о себе написали, инфы мало.
Привет, почитайте про эти микродвижения подробнее и автор есть живой, с ним можно связаться, у него опыт, там же движения должны быть такими микроскопическими, чтобы и человек мог их делать практически непрерывно не уставая...и уж тем более без всяких неприятных ощущений, ищите сами поисковиком, вроде как я и читал его тексты..смысл в том, чтобы больное место омывал очень слабенький ток крови и лимфы, практически все свободное время, в этом случае организм сам лечит все правильно..
https://www.youtube.com/watch?v=Oc5HD4ZhEXw
http://www.liveinternet.ru/users/tat27rent/post197961342/
Сходила на сайт, письмо с вопросом написала, книгу постараюсь распечатать в ближ. время. Эх если к б к нему на прием попасть, то бы было оно:super:
Сходила на сайт, письмо с вопросом написала, книгу постараюсь распечатать в ближ. время. Эх если к б к нему на прием попасть, то бы было оно:super:
Тот вроде уже не рабочий сайт на него может никто и не заходит уже, вроде вот более ли менее свежая версия.. там и про позвоночник есть книжки, аж две и скачать можно совершенно бесплатно...
http://www.gitt.ru/home/
ну и вроде как, если все же кальций покрывает поверхность хряща, именно это и вызывает боли, надо его убирать... Это очень легко можно сделать с помощью массажа с мед-яблочный уксус-растительное масло-по столовой ложке... эту смесь вмассировать в проблемное место она легко входит в тело, уксус растворяет кальций и смесь вымасировывается из тела теми же движениями только ее стирают с руки влажным полотенцем по мере появления...тоже легко...сразу видно, что она выносит, цвет совсем другой, обычно десять таких процедур достаточно...проверено на себе, на плечевом суставе, лет десять болел, врачи отказались... сказали - инвалидность...сейчас уже лет десять все нормально...
Gezerim, :prv03:
вмассировать в проблемное место
некому вмассировать, поверите? а кальций надо убирать, в шее ваще плохи дела тоже, там по МРТ последнему 3-4 мм кальция лежит, и грыжи на С3-7 сплошные. А как долго массировать, может я хоть шею себе разотру сама? В смысле за один раз по времени? И как сильно втирать, энергично или мягко, разминая? И вот такую смесь , т.е. ее количество надо за один раз на себя или сделать и пока хватит втирать и опять готовить? И делать каждый день или с интервалами? Ух, сколько вопросов...
Азина, не помню, в твоем дневнике тему Бубновского вспоминали?он то конечно все свои тренажеры пропагандирует, но очень много полезного объясняет и помогает.Бубновский С.М. он говорит что для самых ленивых надо делать Три упражнения для восстановления мышечного баланса.
посмотри видео,может пригодится. удачи и здоровья.
Gezerim, :prv03:
некому вмассировать, поверитель?
Как некому??? Вы ведь с мужем живёте? :hz:
[b]
Классный рецепт.
Но Вы кратко о себе написали, инфы мало.
Да знаю, Азин. Завтра суббота, утром хочу написать. Азиночка, я прочитала какие у Вас проблемы с позвоночником. Вы такая молодей, у меня нет слов!!!! Как Вы боритесь, как шаг за шагом восстанавливаетесь, и сколько сил прикладываете!!!
А по поводу зубика да, все пройдёт!
Азина, не помню, в твоем дневнике тему Бубновского вспоминали?
Вспоминали, есть у меня и книга его- остеохондроз не приговор, но в моем состоянии я могу делать только 4 его упражнения, самых простых. Пока сама конструкция позвоночника не в порядке они недоступны. Попыталась я в конце мая, как уже писала, поэнергичней начать, и все улучшение испарилось за пару недель т.к.конструкция расшаталась.
Вы ведь с мужем живёте?
Отдельная тема, не для этого форума :shuffle:
Завтра суббота, утром хочу написать
Тут такой момент, еще кто-то из девочек жаловался. Форум так построен что если Вы неактивны более 10 мин, он Вас отключает и все написанное пропадает. А писание текста активностью не считается , поэтому надо писать частями и потом редактировать дополнительно, а то ведь труда жалко.
я прочитала какие у Вас проблемы с позвоночником. Вы такая молодец, у меня нет слов!!!! Как Вы боритесь, как шаг за шагом восстанавливаетесь, и сколько сил прикладываете!
Аллочка,спасибо Вам большое! Когда я вернулась на этот форум весной, был просто тупик в жизни, жуткая безысходность, беспомощность и сплошная непрерывная боль. Только примеры полных выздоровлений Василия, других форумчан,настоящая поддержка которую я получила и продолжаю получать здесь, советы, дневники, книги, сайты - только это и держит меня, дает надежду и толкает вперед.
И да, конечно, мы ж так просто не сдадимся, мы еще потанцуем.
у моей соседки подобная проблема. дала ей брошуру вьетнамская йога при болях в спине (в инете есть и этот комплекс и видео). говорит на много легче стало. правда сразу не все упр. могла делать, но за месяц постепенно боль прошла, делает уже весь комплекс. я уже не раз писала, что раздала сотням людей эту брошуру и точно знаю, что десяткам она помогла и мне в том числе. надеюсь ты найдешь свой способ выздоровления. удачи.
МИЛУСЯ, спасибо большое, Вы мне ее рекомендовали в самом начале, у меня она есть распечатанная, из нее я могу делать 1 упражнение, все остальное пока недоступно. Т.е такие движения не просто вызывают боль а обездвиживают к сожалению, приводят к блокаде.
Гитт жду что мне ответит если ответит.
Gezerim, у меня там вопросы по поводу массажа на предыдущей странице, ответьте, пожалуйста, если можете.:-)
Азина, сил Вам и терпения, и восстановления здоровья!:prv03: прочитала несколько дней назад, у вас в дневнике, рекомендацию по излечению свища в десне... честно, перечитала 3 раза....!) по поводу мази Вишневского... да ещё в рот:hz: вот ходила думала 2 дня), ну не уж то можно?? а потом вспомнила, про свою хорошую знакомую, которая более 20 лет проработала в МОНИКИ стоматологом- хирургом. Связалась с ней по скайпу, поболтали, ну и я так ненавязчиво спросила, ... а можно ли в рот)) на десну, на свищ? Вишневского? Она по-моему даже не ожидала, что я спрашиваю за слизистую рта... но когда до неё дошло... тут была целая лекция. Привожу практически дословно её слова:" мазь Вишневского ЗАПРЕЩЕНО НАНОСИТЬ НА СЛИЗИСТУЮ РТА И ГЛАЗА! используют в стоматологии мазь ЛЕВОМЕКОЛЬ ( вытягивает гной, закладывают за десну) И МЕТРОГИЛ ДЕНТА." Несколько раз сказала, чтобы я не вздумала экспериментировать. Спрашивала, где я прочитала о таком? Поэтому... девочки, решать конечно вам, здоровье ваше, но думаю, что не стоит этого делать.
Я нашла этот способ лечения на просторах инета - как эффективный. Но я делала с ихтиоловой( тоже не ромашка) Когда Вы соединение все эти травы, там совсем малый намёк на мазь. Потому что все обволакивается травами. С ихтиолом я делала на все ночь- ничего не сожгла, только все зажило. А вот с чесноком до этого пробовала, да переусердствовала, все напрочь сожгла(( дёсны были белые, кожа слезала и щека опухшая неделю была как у алкашки. А подруга спокойно вылечила чесноком.Но точно знаю, что нельзя вишневского на закрытый свищ. Но я конечно же не врач.
[/QUOTE] Аллочка,спасибо Вам большое! Когда я вернулась на этот форум весной, был просто тупик в жизни, жуткая безысходность, беспомощность и сплошная непрерывная боль. Только примеры полных выздоровлений Василия, других форумчан,настоящая поддержка которую я получила и продолжаю получать здесь, советы, дневники, книги, сайты - только это и держит меня, дает надежду и толкает вперед.
И да, конечно, мы ж так просто не сдадимся, мы еще потанцуем.[/QUOTE]
Азиночка!:prv03:
Да конечно потанцуем! Да так, что пятки гореть будут! :super: Верю, верю и верю! Ведь у каждого из нас свои болячки, свои трудности, недомогания, переживания, стрессы и т.д. У моей любимой подруги несколько лет назад был сильнейший стресс. Похоронила своего младшего сыночка 17 лет. После этого, у нее буквально отказывали ноги, не могла вообще ходить. Долго она колола всякие препараты, пила сборы и т. д. Так она в тот момент говорила: значит мне надо отдохнуть, поразмышлять вдали от ужасной суеты, привести мысли в порядок. Вам Господь это дал-значит Вы справитесь! А уныние, депрессии и всякую другую хрень - это дает другая личность.
Stefania
26-10-2016, 08:32
Форум так построен что если Вы неактивны более 10 мин, он Вас отключает и все написанное пропадает.
При входе на форум (имя, пароль), нужно поставить галочку, рядом с "Запомнить?", тогда форум вас отключать не будет.
Пришел от Гитта ответ.Говорит мой случай не для заочных советов, предлагает на прием записаться.А я элементарно до Москвы добраться не могу, дорогу не выдержу. Тупичок. И Гезерим не отвечает про массаж, а я бы делать начала хоть как то.:-(
Gezerim, :prv03:
некому вмассировать, поверите? а кальций надо убирать, в шее ваще плохи дела тоже, там по МРТ последнему 3-4 мм кальция лежит, и грыжи на С3-7 сплошные. А как долго массировать, может я хоть шею себе разотру сама? В смысле за один раз по времени? И как сильно втирать, энергично или мягко, разминая? И вот такую смесь , т.е. ее количество надо за один раз на себя или сделать и пока хватит втирать и опять готовить? И делать каждый день или с интервалами? Ух, сколько вопросов...
не надо делать сильно... просто на руку и вжимание легкое в те небольшие мягкие места около костей...смесь с руки исчезает... входит в тело...у меня в плечо вся смесь входила по одной столовой ложке мед-яблочный уксус и раст масло...хорошо перемешенная в чашке... потом то же самое движение она на руке.. и стираем ее с руки мокрым полотенцем.. ее цвет совсем другой, уже видно, что она грязная... минут пять-десять туда, потом минут пять-десять от туда...каждый день, через десять дней у меня все стало чистым и не болело лет десять... перед этим врачи на рентгене увидели там целые заросли-корону...говорили, что это только инвалидность, потом ее уже не было. Делать перед применением, не хранить, на один раз.
Ну и там массаж уж очень простой, можно хоть кого попросить... там никакого особого умения не надо...никакой силы применять не надо очень легкие движения...
Все же посмотрите все видео Гитта и сами себе ищите микродвижения по аналогии там же принцип простой, чтобы к больному месту поступал поток крови и лимфы очень-очень медленно, но как можно дольше и там у него описано, что и хрящи восстанавливаются полностью и суставы почти из ничего новые вырастают... но время... надо... а уж какое положение тела в вашем конкретном случае сами и думайте - лежа-сидя-стоя только движения должны быть по амплитуде не больше 1-го сантиметра и не приводящие к усталости легкие... типа как ребенок сидя ножками болтает...дети они все правильно делают... А интенсивные движения, наоборот растворяют кости и хрящи... а самое главное что и там на хрящах гранулы кальция и они и вызывают и боль и износ...поэтому надо и спину таким медовым массажем вначале обработать...
При входе на форум (имя, пароль), нужно поставить галочку, рядом с "Запомнить?", тогда форум вас отключать не будет.
Полезная информация, спасибо!!:creator:
Gezerim, :prv03:
спасибо большое! Вчера вечером попробовала сама делать, у меня как-то не сильно хорошо впитывается,может от типа меда зависит, но реакция была. Я буду через день, руки сильно устают, липкое это дело:D
26 был сухой экадаши, прогулки 1400 когда 1 раз когда 2, зубом пока не занимаюсь, не болит сильно, дождусь когда появится серьезная боль, тогда точно займусь:oops:
Тренируйтесь, пробуйте, мне тоже показывали много лет назад и мне делали. Помню тело, оно для такой смеси - как губка, оно ее легко впитывает... но впитывает, конечно, определенное количество, может больше и не надо... больше, чем может, не берет, перестает пропадать с руки и все, а потом очищаем, или моем руки, протираем влажным полотенцем объект массажа и уже чистыми руками на чистом месте продолжаем, на них появляется выходящая смесь, ее стираем влажным полотенцем и с рук и с кожи и снова, пока не перестанет появляться... Выходящая имеет совсем другой цвет, скорее более грязный... Эффект превзошел все ожидания и уже много лет жил нормально. Мед был самый обычный, натуральный конечно, да и уксус, не помню точно, что обязательно яблочный, но конечно, не очень сильный, типа - столовый, не очень кислый, масло тоже самое обычное подсолнечное рафинированное очищенное... ну и понятно, что просто равные части, надо, типа можно и по чайной ложке смешивать ингридиенты, если по столовой - много.
Уперла себе интересную инфу с другой ветки, спасибо Гезериму!
желтки, конечно... белки это сильнейший клей...выбрасываю... их в нормальном режиме ем раза два в неделю по 2-3 штуки... сложно найти нормальные яйца... раз десять просто никакие попадались... их совсем не могу есть, езжу достаточно далековато и там не всегда... важно их свежесть, не старше 10 дней... после - не вкусные... ел так же рис с машем... маш надо замачивать на сутки... тогда вкуснее.
А насчет микрофлоры сейчас очень много новых исследований на эту тему ...
совсем недавние ... там их минимум 7 тысяч видов этих симбионтов они уникальны, нигде кроме человека не живут... причем их генетический возраст - миллиарды лет... они все есть во всех людях...независимо от расы-нации-образа жизни... там - растения, бактерии грибы, мхи- лишайники во всех возможных состояниях - огород короче...сохраняются в спорах в стенках тонкого кишечника от любых напастей типа антибиотиков. Из любого продукта, путем поэтапной переработки одни съедают в нем одно, другие другое, третьи их они производят то что необходимо организму... все витамины и белки... Они всегда находятся в своеобразном количественно видовом составе который образуется именно в данный момент времени и именно на данном питании...сульфат магния, голодовка- сносят этот количественно видовой состав и человеку намного легче перейти на другое питание... но во время перехода он будет недополучать питание... процесс этот не быстрый и трудный для человека... наверное и не безопасный. Вроде как минимум 2 месяца...Чистый белок тоже нужен - им питаются хищные бактерии, который выполняют роль охранников - типа пастушеских собак в отаре овец... для них его надо совсем мало по 30 грамм мяса 2 раза в неделю.. и охранники будут жить и защищать... микрофлору от всяких чужаков... Вроде как вся эта микрофлора и руководит аппетитом, пищевыми пристрастиями да и во многом всей психикой и так далее и тому подобное ... короче мы от них зависим, они от нас...
тут с чужим костюмом сравнение неуместное - костюм всегда свой и он никогда не остается неизменным что съел так и меняется... начинаешь дергаться еще хуже... вроде как наиболее привычное питание и наиболее сбалансированная микрофлора легче образуется, от пищи, которой питалась мама во время беременности...
Всем привет.:prv03:
У меня все по плану.Сегодня вечером начался 3-й день СГ, хочу 7 но как говорит тут один коллега, выходящий осознанно преждевременно, мое сознание тоже зациклилось на названии темы так что Бог в помощь продержаться .
Самочувствие неплохое, пад веса за первые сутки 1,6 кг с входного 56,2, многовато, но двигаться стараюсь. Пока все ничего, мало слизь, с утречка вроде был ацетоновый запах ( рановато ? ), криза 1 пока нет или уже? Вскорости узнаем.Настроение бодрое ( пока :D )
За вторые сутки споловиной ( по утрам взвешиваюсь) пад 1,3, в сумме многовато, вот незадача. У нас похолодало сильно, наверное на отопление жжет?
Вот у Латимерии состав Корсун нашла, надо будет после пропить а то все никак.
Рецепт антипаразитарного чая (сбора):
Антигельминтные травы:
- пижма, цветки или трава — 10 гр.,
- золототысячник — 10 гр.,
- листья эвкалипта — 8 гр.,
- корень девясила — 4 гр.,
- чабрец — 6 гр.
Пряностные растения:
- гвоздика – 4 гр.,
- плоды красной рябины – 5 гр.,
- семя тыквы (излюбленное растение при паразитарных заболеваниях) — 15 гр.
Спазмолитики, детокс и другие растения:
- шишки хмеля 7 гр.,
- семя укропа — 5 гр.,
- цветки ромашки аптечной -5 гр.,
- семя аниса – 2,5 гр.,
- семя фенхеля – 1 гр.,
- семя кориандра – 7 гр.,
- листья березы (детоксиционное, мочегонное растение при нагрузке на почки) – 5 гр.,
- плоды калины — 5 гр.
Применять в виде настоя.
Одну столовую ложку сбора, залить 0,5 литра кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течение 1 часа.
Полученный настой пейте в течение дня небольшими порциями до или непосредственно после еды.
Идет к концу 5-й день СГ.Состояние хорошее, вес утром-52 кг, слабость терпимая, слизь мучает ( ух сколько ж ее в залежах...), все остальное шло без контроля по причине норм самочувствия. И все же выхожу сегодня вечером по своей отработанной и уже описанной программе. Пить сильно хочется ( вторичная причина ) и полностью нарушен сон - ни одного часа сна опять ночью, что является одним из показаний к выходу. Нервы короче надо привести в норму и почиститься от друзей т.е. врагов внутренних. Тока где мне все эти травки собрать, у хорватов почти ничего нету, в обычных аптеках ваще нет трав. Забитые люди +:D
LATIMERIA
19-11-2016, 12:43
Азина, интернет - магазин http://www.staroslav.ru/ отправляет заказы с травами за рубеж. У них хорошего качества травы , я там покупаю травы ,те что в обычных аптеках нет.
LATIMERIA, спасибо большущее, хмель там, ромашка это не вопрос, сами в поле собираем а вот золототысячник, рябина и др. - нет его. Еще Вас хотела спросить- семена тыквенные вы на кофемолке размельчаете перед тем как высыпать в состав?
Уже послала запрос в аптеку, смогут ли мне выслать.
LATIMERIA
19-11-2016, 14:18
семена тыквенные вы на кофемолке размельчаете перед тем как высыпать в состав?
Да в кофемолке.
Идет к концу 5-й день СГ.Состояние хорошее, вес утром-52 кг, слабость терпимая, слизь мучает ( ух сколько ж ее в залежах...), все остальное шло без контроля по причине норм самочувствия. И все же выхожу сегодня вечером по своей отработанной и уже описанной программе. Пить сильно хочется ( вторичная причина ) и полностью нарушен сон - ни одного часа сна опять ночью, что является одним из показаний к выходу. Нервы короче надо привести в норму и почиститься от друзей т.е. врагов внутренних. Тока где мне все эти травки собрать, у хорватов почти ничего нету, в обычных аптеках ваще нет трав. Забитые люди +:D
Азиночка, приветик!!!! Ничего себе Вы уже дали:super: класс!!! Молодчина! Поздравляююююю)))) Азин, может Вам посылку отправить, трав купить, а? Как вариант!! А я 3 часа как от Филонова приехала)) все напишу!
Аллочка,:prv03:
А я 3 часа как от Филонова приехала
Уже несколько дней жду, боюсь спрашивать, думаю может какой курс у него в Москве проходите.
Моя 5СГ в этот раз мне понра, на 5-й день опять пошла соль типа глина дивного цвета розовых пионов, кошмар короче. Но силы нету на 7 опять зайти, буду мелкими шажками как тут одна форумчанка сказала.
Из аптеки пришел отбой, полная почта у них, буду пытаться пробиться, но и узнаю как с травками от частных лиц из-за рубежа, огромное спасибо за предложение, но тут дурной фитосанитарный контроль, бред идиота, мне вроде не так мног не хватает, выберусь в город покопаю все что можно а потом Вам отчитаюсь.
Как дом и супруг? :-)
Аллочка,:prv03:
Уже несколько дней жду, боюсь спрашивать, думаю может какой курс у него в Москве проходите.
Моя 5СГ в этот раз мне понра, на 5-й день опять пошла соль типа глина дивного цвета розовых пионов, кошмар короче. Но силы нету на 7 опять зайти, буду мелкими шажками как тут одна форумчанка сказала.
Из аптеки пришел отбой, полная почта у них, буду пытаться пробиться, но и узнаю как с травками от частных лиц из-за рубежа, огромное спасибо за предложение, но тут дурной фитосанитарный контроль, бред идиота, мне вроде не так мног не хватает, выберусь в город покопаю все что можно а потом Вам отчитаюсь.
Как дом и супруг? :-)
Моя дорогая Азиночка, приветик!!!
Простите меня пожалуйста что сразу не ответила((
Как с травками? Мне совсем не составит труда купить и отправить. Может на почте поточнее узнать. Травы все подписаны и запечатаны! Я беру в одном и проверенном месте уже несколько лет.
Филонов классный дядька))) я у него была 2 раза, вправлял ограны. Чтоб не засорять Ваш дневник, обязательно напишу в своём.:love::sun::lovegifts:
Как после 5-ти дней Ваше самочувствие?
Аллочка,:prv03: Вот ведь правда, не ответишь сразу и закрутишься :-(
не хватает мне 4-х травок- золототысячник, рябина, семя фенхеля и пижма. Но еще попробую тут поискать пару недель, уж если не найду тогда поможете мне, пожалуйста:-)
Филонов мне очень нра тоже , отвечает на вопросы, книжки отличные, чувствуется что спец он знатный в СГ, постоянно что новое научит с опытом сразу моделирует процессы СГ , что он практикует.Надеюсь что все у Вас пойдет на лад. Вот нашей Рокси ведь удалось:-)
Голод, вера в Бога и большой труд приведут к результату.
У меня дела то туда то сюда.Конечно голод дал результат,яма просто глубоковата и медленно все идет. Но идет потихоньку.
И читсо информативно по моему искусству по СГ для интересующихся. С апреля по ноябрь я провела 5 СГ5 и 1 СГ7 плюс большинство сухих экадаши, которые падали на этот период. Если у вас нет показаний именно для СГ, а нужно худеть, чиститься или лечить внутренности я бы всем советовала ВГ. Частые СГ средней и более высокой продолжительности имеют серьезные побочные для сосудов и капилляров, орг выходит на тип ветра по Малахову. У меня и на сегодня вес все еще 54,5, плохо переношу холод.
Так что если уж решились тогда строго по Филонову, иначе можно наломать дров.
[b]
не хватает мне 4-х травок- золототысячник, рябина, семя фенхеля и пижма.
Азиночка, приветик!
Как дела? До почты добрались? Чего вещают?:shuffle: я бы уже отправила и на НГ пили травки-муравки))):prv03:
Да, и забываю все спросить, как зубик?:hz:
Аллочка, :prv03:
зубик на месте,т.е. то что от него осталось:blush: , маленький флюсик есть но жить можно. Вот как там Ваш палец, поберечься надо, как-то мне неудобно больного человека нагружать еще беготней по почтам, а и Новый год на носу. Давайте уж после праздников когда перелом зарастет.Спасибо большое за поддержку!:love:
Сегодня наверное второй экадаши за последних 9 месяцев, который провожу с едой и питьем,хочу стабилизировать вес, который все еще 54,5 в среднем, а была бы опять потеря около 1,2 кг. В следующем году вернусь к старому режиму.
В плане водное голодание дней 7 -10 как только подниму мышечную массу.
Победить болезни суставов и позвоночника можно с помощью MBST-терапии
http://www.online812.ru/2016/12/28/005/
Вроде так круто - водородом лечат, за пять раз по часу потом по пять лет все нормально... и в Еуропах это есть...
Gezerim,
и в Еуропах это есть
Спасибо!!! Точно, нашла, есть центр в Загребе, завтра звонить буду!
Ну какие Люди на этом форуме, а ? !! :prv03:
Вот бы в кабаке собраться за чашечкой кофе:shuffle::love:
И по ходу : ВСем нам здоровья в Новом 2017!! :-)
Katarinaotress
07-01-2017, 10:43
С Рождеством!!!
Азиночка, привет Вам огромный! Как Вы, моя дорогая!! :love::prv03:
Как самочувствие? Скоро весна)) нам надо всем вылазить из сугробов:beach:
Я ж все помню про травушки, и всегда готова как солдат��
Аллочка, :prv03: золото Вы мое,гребусь потихоньку.:-)
До победы еще далеко но вроде кифоза нет уже, то есть не торчит горб на спине там где яма должна быть, интеллигентно это звучит выровненная лордоза. Теперь надо устабилить и пытаться получить лордозу,т.е.яму.:shuffle:
На прошлой неделе была наконец в той водной клинике,выходные дома и опять на неделю что значит преодолены 1650 метров пути туда и назад.:super:
Стабильный вес 58 кг что позволяет планировать СГ.От травок нашли дома в кладовке еще местную пижму,сейчас в сельхозмагазине думаю семя фенхеля посмотреть может будет необработанное, тогда остаются золототысячник и рябина, а потом после клиники чистка от паразитов,чистка печени и на 5СГ. Такой план.
На лечение в Загреб так и не организовалась пока, стоит прилично и зима была кусючая, а там пожить надо.Пока так борюсь.
А как Вы, события, планы? :love:
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot