PDA

Просмотр полной версии : Противораковая диета Джоаны Бадвиг


РАИСА
05-04-2016, 10:51
"Антионкологическая (противораковая) диета немецкого биохимика поражает своей эффективностью и простотой.
Доктор Бадвиг обратила внимание, что в крови здоровых людей уровень содержания жирных кислот класса Омега 3 значительно выше, чем у больных. Она соотнесла этот факт с широким распространением пищевых продуктов, в производстве которых применяется гидрогенизация жиров (маргарина, кулинарных жиров, рафинированного масла). Оказалось, что исключение таких продуктов из рациона онкологических больных и применение диеты, содержащей природные жиры, приводит к уменьшению опухолей." http://pervocvet.org/index.php/novosti/58-protivorakovaya-dieta-dzhoan-badvig

"Джоана Бадвиг установила, что в составе крови онкобольных на последних стадиях заболевания существует дефицит фосфатидов и липопротеинов, на фоне того, что у здоровых людей кровь содержит эти вещества в достаточном количестве. ..." http://rakinformburo.ru/protivorakovaya-dieta-joxanny-badvig.html

"Это неожиданное открытие привело Бадвиг к её теории. Она обнаружила, что с помощью естественных продуктов в течение трёх месяцев опухоль начинала уменьшаться. Странные зеленоватые элементы в крови начинали исчезать, вместо них возвращались здоровые красные кровяные клетки с фосфатидами и липопротеинами...." http://altermedicina.com/article/protivorakovaya-dieta-dzhoanny-badvig

Я думаю здесь можно много привести статей из интернета на эту тему. Из всех этих статей можно понять, что Диета Бадвиг эффективна не только при онкологии, но и при других тяжелых и хронических болезнях. Можно верить всему этому или не верить, но проверить достаточно легко на себе любимом (любимой), так как творог и льняное масло продукты очень даже доступные. Одна особенность - льняное масло плохо усваивается нашим организмом. Для лучшего усвоения масло с творогом надо взбивать хорошенько, это вроде бы делает масло водо-растворимым, и усваиваемость его повышается. :hz:

dushka
06-04-2016, 14:15
Диета Бадвиг много раз упоминалась на форуме, но в разных старых ветках искать сложно.

В "Дневнике Экстремалки " была сделана попытка собрать все вместе.
все, что у нас написано про диету Будвиг - это "одна бабка сказала", к тому, что написано ею, к ее книгам отношения почти не имеет ((((

Утром - 100гр творога + 3 ст.ложки льняного масла, + 3 ст.ложки размолотого льняного семени
Обед - 200 гр творога +6 ст.л. масла + 6 ст.л. молотого семени .
Ужин - салаты, каша, вареные овощи + 2-4 ст.л масла (без творога) + молотое семя

В перерывах между приемами пищи - свежевыжатый сок с молотым семенем (3-6 стаканов)
Последний прием пищи - 6 вечера.

Рано утром, за час до еды (она рекомендует в 7 утра) - 150 мл сока квашеной капусты (те квашеная капуста, пропущенная через шнековую соковыжималку)

Этот же сок - около 8 часов вечера.

......
Обязательно солнечные ванны до 30 мин в день, физ нагрузка 30мин - 1 час в день,
желательно массаж, свежевыжатые соки, около часа в день релакса: медитации, расслабление.
Строгий режим дня, никакой еды после 6-ти вечера!
Все в комплексе дает результат, а не только одна диета.
.......
на обед и ужин в дополнении к "творожку" несколько ложек Олеолокса - специально приготовленная смесь кокосового и льняного масла.

Да, и еще строгая диета: все животное запрещено, включая молочку, за исключением этой смеси. По-возможности, как можно больше сырых овощей-фруктов.

****
Вообще диета Будвиг - это интенсивное насыщение организма омегой-3 через употребление большого количества льняного масла...
и далее в этом же дневнике - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15143&highlight=%E4%E8%E5%F2%E0+%C1%E0%E4%E2%E8%E3&page=375

Сандра Олсон - http://budwig-videos.com/

Бадвиг Центр в Испании - http://www.budwigcenter.com/the-budwig-diet/

dushka
06-04-2016, 19:46
Описаие диеты Бадвиг, отзывы о применении и рецепты блюд на сайте РакИнформБюро:

http://rakinformburo.ru/protivorakovaya-dieta-joxanny-badvig.html
http://rakinformburo.ru/dieta-badvig-omega-3-i-omega-6-zhirnye-kisloty.html,
http://rakinformburo.ru/protivorakovaya-dieta-joxanny-badvig.html

и на сайте "Паразитарная теория рака" - http://rak.flyboard.ru/topic2254.html

dushka
06-04-2016, 23:26
Книга "A Day in the Budwig Diet" (англ.), автор Ursula Escher

Learn the complete healing protocol developed by Dr. Johanna Budwig, 7x Nobel Prize Nominee and world renowned Scientist in Biochemistry and Pharmacology.

* Follow a day in the Budwig Protocol illustrated in a step-by-step, easy to follow format. (plus added suggestions and Director’s Commentary)
* Discover the methods Dr. Budwig created and used to successfully heal her patients, and understand what they did on a daily basis to recover their health.
* Learn how to correctly use Flax Oil, internally as well as externally, to heal at the cellular level. Plus all 3 of Dr. Budwig’s ELDI Oil home-therapies are illustrated!
* See what foods and items you must avoid, and understand the role of fat metabolism in degenerative diseases including cancer.
* Understand her 3 essential ingredients - Linomel, Oleolux, the Oil-Protein Muesli, and how to use them to create a multitude of tasty meals for the whole family!

=============
Описан полный протокол исцеления, разработанный доктором Бадвиг, 7-кратного Номинанта Нобелевской премии и всемирно известного ученого в области биохимии и фармакологии.

* В легко доступной форме дано пошаговое описание одного дня протокола Бадвиг (с дополнениями и коментариями).
* Откроете для себя созданые и используемые Д-р Бадвиг методы для успешного лечения пациентов, и поймете, что они ежедневно делали, чтобы восстановить свое здоровье.
* Поймете, как правильно применять льняное масло, внутрь и наружно, чтобы лечить на клеточном уровне. Плюс приведены все 3 Д-ра Бадвиг ELDI-масла домашней терапии!
* Узнаете, какие продукты и инградиенты нужно избегать, и поймете роль метаболизма жиров в дегенеративных заболеваниях, включая рак.
* Описаны 3 основных компонента - Linomel, Oleolux, Масло-Белковые Мюсли, и рецепты приготовления множества вкусных блюд для всей семьи на их основе!

dushka
15-04-2016, 02:52
Джоана Бадвиг (Johanna Budwig) автор 6-ти книг на немецком языке, 3 из них переведены на ангийский:

"Flax Oil as a True Aid against Arthritis, Heart Infarction, Cancer and Other Diseases"
(Fette als wahre Hilfe gegen Arteriosklerose, Herzinfarkt, Krebs)
"The Oil Protein Diet"
(Öl-Eiweiß-Kost)
"Cancer: The Problem and the Solution"
(Krebs - das Problem und die Lösung: Die Dokumentation)

На русский язык переводов нет.

Книга "The Budwig Cancer & Coronary Heart Disease Prevention Diet: The Complete Recipes, Updated Research & Protocols for Health & Healing " написана ее пемянницей Armin Grunewald, содержит много неточностей

Источник: http://healthwyze.org/reports/190-the-true-budwig-protocol

ArmStrong
15-04-2016, 05:40
Джоана Бадвиг (Johanna Budwig) автор 6-ти книг на немецком языке, 3 из них переведены на ангийский:

"The Oil Protein Diet"

На русский язык переводов нет.



Источник: http://healthwyze.org/reports/190-the-true-budwig-protocol

есть она у меня, там набор рецептов, которые я не использую вследствие отказа от молочных продуктов.
Выложить её здесь не могу из-за авторских прав.

dushka
15-04-2016, 15:21
есть она у меня
Напишите, пожауйста, название и год издания (и чей перевод). Попробую найти.

ArmStrong
17-04-2016, 06:02
"The Oil Protein Diet"
apple publishing co.
www.applepublishing.com
напечатано в Гонконге, без даты
180 стр. на хорошей глянцевой бумаге, хорошо читается.
авторские права: Johanna Budwig и это издательство, не указано что это перевод.
books@applepublishing.com для переписки

dushka
17-04-2016, 14:12
"The Oil Protein Diet"
apple publishing co.
Спасибо. Эта книга на английском, ее можно купить на Amazon. Я думала у вас есть перевод на русский с немецкого оригинала.
Действитеьно приведены рецепты блюд при соблюдении Омега-3 диеты для больных и здоровых людей. Основу этой диеты составляет смесь нежирного творога из натурального (не гомогенизированного молока), льняного масла холодного отжима и свежесмолотых (в кофемолке) семян льна. Других молочных продуктов в диете нет.
Также используется смесь льняного и кокосового масла.
В коментариях переводчика указано, что творог (Quark) популярен в немецкоязычных и славянских странах. Cottage Cheese - другой продукт, также как и Yogurt.

ArmStrong
17-04-2016, 16:39
Спасибо. Эта книга на английском, ее можно купить на Amazon. Я думала у вас есть перевод на русский с немецкого оригинала.
.

я же написал "На русский язык переводов нет.", и вы сами цитировали эту фразу.

P.S. у меня сложилось впечатление или подозрение, что вы запрашивали меня, чтобы удостовериться что эта книга у меня на руках.

dushka
18-04-2016, 02:04
ArmStrong, я действитеьно подумала, что у вас есть русский перевод этой книги. О том, что переводов на русский нет написала я, но может у меня была не правильная информация. Ведь откуда-то берут информацию о протоколе Бадвиг. В первых двух книгах только общие рекомендации и объяснение, почему смесь льняного масла с творогом действует лучше, чем просто масло. Возможно протокол есть в книгах на немецком, которого я не знаю. Я во многих местах читала, что переводы не полностью соответствуют оригиналам. Хочется найти первоисточник этой информации.
Извините, что ввела вас в заблужение, никакой "задней" мысли у меня не было.

FeFe
11-03-2021, 20:22
Нигде не нашел сколько дней,месяцев нужно применять диету Бадвиг? Походил по сайтам и ссылкам и тут нигде нет . На сайте англоязычном только прочитал из практики Бадвиг, что женщина которая излечила рак диетой Бадвиг, как то заболела простудой и врач посоветовал ей вернуться на обычное питание. Женщина вернулась и через две недели умерла. октор Будвиг комментирует: «Когда человек, у которого ранее был диагноз рака, отказывается от масляно-белковой диеты, смерть наступает ужасающе быстро. И мои собственные наблюдения, и наблюдения других докторов медицины подтвердили, что отклонение от диеты приводит к смерти, причем пугающе быстро ».
Получается ,что нужно всю есть эту смесь. И еще нет инфы кроме смеси есть еще что то можно.

Валерия57
12-03-2021, 07:21
Протокол Др Будвиг (Dr.Budwig)

Всего несколько предварительных слов. Еще раз напомню, что Dr. Budwig адресовала свой протокол в первую очередь тем больным, которым официальная медицина уже ничем помочь не могла. Но он одинаково хорошо работает для больных с разными стадиями заболевания, ровно как и для тех, кто категорически не желает попасть в этот “раковый корпус”. Постараюсь изложить протокол максимально близко к оригиналу.
( Свернуть )

Приятная новость состоит в том, что финансовые затраты остаются весьма скромными. Из оборудования потребуется только три предмета. У многих они уже имеются.

Обычная кофемолка, соковыжималка и ручной электрический миксер.

День предлагается начинать ( примерно за час до завтрака)со стакана квашенной капусты

Завтрак. Непосредственно перед завтраком, за 5-10 минут- стакан зеленого чая. Затем, собственно, основное лечебное средство- компаунд из льняного масла и творога.

Остановимся на этом подробно. Детали здесь крайне важны. Льняное масло должно быть не рафинированное, холодного отжима, желательно, как и все остальное, органическое. Его необходимо постоянно держать в холодильнике.

Творог должен быть с небольшим количеством жира, в идеале совсем без него. Еще потребуется льняное семя ( не молотое).

Теперь о самом приготовлении. Нужно поместить в подходящий контейнер одну чайную ложку меда и две столовые ложки молока (желательно цельного и органического). Туда же добавить льняное масло с творогом в соотношении- три ложки льняного масла на шесть ложек творога. Указанная пропорция никогда не меняется, а вот количество льняного масла и соответственно творога бывает разным. Оно зависит от стадии заболевания и даже от нашего веса. Начинать советуют с одной ложки масла. Случаются аллергические реакции на продукт. Если этого нет, тогда можно увеличивать дозу. Для человека среднего веса в районе 80 килограмм лечебная доза начинается с трех ложек, а для профилактики достаточно двух.

Всю эту смесь с помощью электрического смесителя нужно тщательно перемешать. Проследите, пожалуйста, чтобы видимых следов масла в смеси не было. Это еще не все. В кофемолке нужно помолоть 2-3 ложки льняного семени и, уже вручную, смешать с творожной -льняной смесью (назовем ее, для краткости, ТЛС). Почти готово. Остается добавить для вкуса и полезности свежие ягоды, орехи, фрукты, травы - кому, что больше нравится.

Особенно полезны ягоды, малина и клубника, например, содержит ellagic acid– прекрасное природное анти раковое вещество. Очень уместна черника и особенно черная смородина. Лично я, помимо, ягод добавляю петрушку (рубленную), 2-3 зубца чеснока ( прежде чем выдавливать их следует предварительно, минут за десять, раздавить прямо в кожуре, потом она легко отделится) и орехи-, преимущественно, грецкие и миндаль.(замоченные на кануне в воде)

Dr. Budwig настоятельно советует пить сок папайя или ананаса- они весьма богаты пищеварительными энзимами и помогут хорошо усвоить продукт. Беда в том, что даже здесь трудно найти сок папайя, а сок ананаса перегружен сахаром, поэтому вполне можно ограничиться несколькими кусками свежего папайи или ананаса.

Если в моем изложении процедура приготовления ТЛС не совсем понятна, то всегда можно обратиться к видео ролику.( www.budwig-videos.com)

Закончив с ТЛС, а нужно именно закончить, нельзя его готовить и оставлять впрок, Dr. Budwig предлагает завершить завтрак хлебом из не рафинированной муки и свежими овощами. Отдельно о хлебе. Любой хлеб, даже из не рафинированной муки, т.е. из цельного зерна, обладает высоким значением Glycemic Index (GI), что, как уже говорилось, никому на пользу не идет. Есть исключения. Низкий GI у хлеба из льняной муки, из овсяных отрубей и так называемый Sourdough Bread. Дословно- это хлеб, сделанный из ферментированного теста или на закваске.

Я излагаю содержание протокола в той последовательности в котором он изложен у Dr. Budwig. Поэтому описание ежедневного меню будет сопровождаться разного рода вставками. Не удивляйтесь.

Солнечный свет. Dr. Budwig считает солнечный свет абсолютно необходимым элементом своего лечебного протокола. К слову сказать, по ее мнению, солнечно защитные кремы и солнечные очки совершенно не нужны, а кремы- так просто вредны. При принятии солнечных ванн нужно только избегать ожогов. Вполне допускаю, что многим это ее утверждение покажется, как минимум, спорным.

Я его тоже особо на веру не принял и потратил массу времени изучая этот вопрос. Очень хорошо, что пришлось этим озаботиться. Получился исключительно интересный и полезный экскурс, затрагивающий не только вопросы онкологии, но и здоровья, как такового, в целом. Это огромный кусок информации, который прямо здесь целиком излагать было бы не уместно, но и мимо пройти никак нельзя.

Солнечный свет, а точнее фотоны солнечного света занимают в лечебном протоколе Dr. Budwig место далеко выходящее за привычные представления, связанные с синтезом витамина Д. Как раз эту часть (описывающую действие фотонов света на клетки) я здесь опускаю, совсем не потому, что она малозначительна, скорее наоборот- из чисто утилитарных соображений- не всем она может показаться интересной и доступной для понимания.

Другая сторона вопроса, а именно, синтез витамина Д под воздействием солнечного света и витамин Д как таковой, настолько важна, что я написал, специально, об этом два поста и не устаю, упоминать о его ключевой роли в предотвращении онкологических заболеваний, во многих других текстах.

http://montreal15.livejournal.com/17113.html http://montreal15.livejournal.com/17357.html

С завтраком и солнечным светом и, заодно, с витамином Д мы кажется разобрались. Идем дальше. До обеда еще далеко. В этот промежуток времени предлагается успеть многое. Примерно в полдень нужно приготовить и немедленно выпить стакан овощного сока. Компоненты весьма простые и доступные: сырая морковь, свекла, сельдерей, лимон,огурец, капуста, яблоко, а также листья салата и шпината. Несмотря на кажущуюся простоту, овощной сок, особенно такие его компоненты, как морковь и свекла, оказывает замечательное оздоровляющее воздействие на печень.

Помню времена, когда в ходу был лозунг-берегите мужчин, кстати он и сейчас весьма актуален. Одно можно сказать весьма определенно- без здоровой печени никого сберечь невозможно, а уж онкологическим больным ее нужно беречь как зеницу ока. Ведь именно печень будет утилизировать и удалять из организма, поверженные под воздействием протокола Dr. Budwig раковые клетки. Никаким другим способом, кроме, разумеется, хирургической операции, их оттуда извлечь нельзя.

Вот Вам пример. Одна из пациентов доктора Gansalis (о нем самом и его весьма успешных не традиционных методах уже шла речь) попала к нему после ряда курсов химио и радиотерапии с многочисленными метастазами рака молочной железы. Несмотря на позитивное воздействие метода доктора Gansalis на ход болезни ( исчезновение самой опухоли и метастаз), в конечном итоге, она умерла. Обнаружилось, что причиной смерти стало интоксикация печени, которая просто не смогла переработать массивное количество отживших раковых клеток.

Но вернемся к протоколу. Между соком и пред обеденным аперитивом Dr. Budwig предлагает озаботиться физической активностью. Она пишет: “ часто йога и спорт исключительно важны, но иногда больным следует воздерживаться от этой активности“ и “ я бы никогда не позволила больным с продвинутыми, метастазными формами рака заниматься бегом, велосипедом или даже йогой. Их организм нуждается в отдыхе. Исключение составляет занятие на мини батуте, поскольку такие упражнения способствуют очистки лимфатической системы и усиливают дренаж.”

Здесь, разумеется, нужно не забывать с каким контингентом имела дело Dr. Budwig. Она не была врачом и не имела врачебной лицензии, поэтому, как уже неоднократно отмечалось, к ее помощи обращались те кому больше уже некуда было обращаться.

Для всех остальных, популярный здесь слоган “move or die” (двигайся или умри) нужно воспринимать как руководство к действию. Интенсивность, разумеется, разная. И здесь не очень стоит полагаться на саморегуляцию. Опять же для “простатчиков”, напоминаю, нужен золотой значок ГТО, т.е. работа до седьмого пота.

Идем дальше. Незадолго до обеда предлагается зеленый чай или настой шиповника с чайной ложкой меда. Или, на выбор, одну столовую ложку свеже молотого льняного семени смешенную с бокалом шампанского. Недурно.

Обед. Овощной салат с домашней приготовленной заправкой для салата. Этим заправкам в протоколе отводится важное место. Помимо чисто лечебных свойств они создают ощущение полноценной трапезы в отсутствие многих столь привычных и, я бы сказал, любимых компонентов, ведь протокол исключает практически все продукты животного происхождения.

Dr. Budwig прекрасно сознавала, что столь резкое изменение режима питания может вызывать у многих пациентов негативные эмоции. Вот этого, как говорится, нам только и не хватало. Она настолько серьезно относилась к возможным негативным последствиям “смены караула”, что написала специальную книгу, своего рода немецкий Похлебкин- как здорово и одновременно вкусно питаться. Книга переведена на английский язык, содержит рецепты блюд на любой случай-почти двести рецептов, один другого вкуснее.

А если серьезно, то те, кто решил следовать протоколу, должны ее приобрести. Далеко не все из того что там предлагается я пробовал, но многое взял на вооружение, действительно вкусно, особенно блюда на основе гречневой каши. (судя по книге, из всех злаков Dr. Budwig особенно выделяет именно гречневую крупу)

Но вернемся к обеду. Одним салатом сыт не будешь. Поэтому предлагается добавить приготовленные на пару овощи и блюда из злаков, из той же гречки, например.

В приготовлении заправок, в основе которых, в большинстве случаях, лежит вся та же смесь из льняного масла (1-2 ложки)с творогом, большая роль отводится разного рода специям, яблочному уксусу, лимонному соку и меду.

На сладкое Dr. Budwig считает необходимым повторить компаунд из льняного масла (3 ложки) с творогом и свежими фруктами. Те, кто перед обедом выпил шампанское с молотым льняным семенем, могут в десерт его не добавлять.

Еще одна хорошая новость. Через пару часов поле обеда опять бокал шампанского со столовой ложкой свежемолотого льняного семени. Прямо гусарская баллада какая то. И что приятно-ведь не пьем, а лечимся. Для принципиальных трезвенников вместо шампанского свеже приготовленный фруктовый сок. Совершенно не годятся какие либо коммерческие соки, никакие, -только свеже приготовленные.

Наконец ужин. Овощной суп или различные овощи и злаки: гречка, просо, коричневый рис, чечевица, бобовые, сладкий картофель, иногда картофель.

Овощи нельзя переваривать, только слегка припустить, идеально на пару и очень важно разнообразие. Не всем нравится, но наиболее полезны овощи из семейства крестоцветы- всевозможные сорта капусты, как то: брокколи, брюссельская, цветная, да и просто белокочанная. Все овощи годятся- свекла, в том числе листовая, морковь, помидоры, лук, артишоки, спаржа, перец, зеленый горошек и др.

Не забудьте добавить специи, такие как: черный и красный перец, морская соль и др., особняком стоит куркума. Интересно, что Dr. Budwig, настоятельно советуя включить куркуму в список наиболее желательных специй, никак не могла знать какими замечательными антираковыми свойствами обладает это неприхотливое растение..

После ужина, незадолго до сна, по желанию, бокал красного вина.

Я намеренно опустил из описания протокола еще несколько совершенно необходимых продуктов, которые Dr. Budwig специально разработала. Один из них даже производился в Германии под названием “Linomel” – это смесь молотого льняного семени и меда. Льняное семя в компании меда не окисляется и может храниться при комнатной температуре. “Linomel рекомендуется добавлять в различные десерты, да он хорош и сам по себе. Хотя я фирменный продукт никогда не пробовал, но зато много раз делал его сам, нужен некоторый навык и терпение, все это вознаграждается- на выходе получаете вкусный, полезный и очень питательный, вполне можно сказать, десерт.

Как нетрудно заметить следуя протоколу сразу же превращаешься практически в чистого вегетарианца, единственным продуктом животного происхождения в этой диете является творог, две-три ложки молока не в счет. Все бы ничего, можно в конце концов привыкнуть и даже получать удовольствие от перемены питания. Хуже обстоит с тем, что переходя на такой режим очень трудно получить необходимое организму количество ряда витаминов, в первую очередь, группы B и особенно B12. Этот пробел Dr. Budwig предлагает восполнить добавлением в меню нескольких ложек пищевых дрожжей. Куда добавлять-куда хотите, кроме ТЛС и шампанского, разумеется.

Еще один элемент и очень важный элемент, особенно для нас-“простатчиков “(Zn), почти наверняка останется в дефиците, если только не упустить совет Dr. Budwig употреблять тыквенное масло. Двух чайных ложек в день вполне достаточно. Я этим советом легкомысленно не воспользовался или пренебрег, посчитав это не так важным, и, как оказалось, совершенно напрасно. Недостаток Zn в организме, помимо многих других проблем, гарантированно скажется на здоровье простаты. Она-простата Вас с этим не поздравит. Обязательно начнет увеличиваться, да и если бы только это.

А пока хочу подчеркнуть, что ничего случайного в свой протокол Dr. Budwig не включала. Это очень сбалансированный подход. Вот и следующий продукт, который я не сразу оценил, вначале посчитав, что его включили для большей вкусовой привлекательности мало аппетитных овощей и каш. Затем, по мере своего продвижения в изучении жиро кислотного мира, испытал даже некоторое недоумение выбором Dr. Budwig, и, даже грешным делом подумал, уж не ошиблась ли она в выборе.

Как составная часть протокола этот продукт стоит сразу же за ТЛС. Он также включает в себя льняное масло, но не в смеси с творогом, а в смеси с кокосовым маслом, о замечательных свойствах которого, здесь уже говорилось неоднократно, например,

http://montreal15.livejournal.com/26090.html

Состав жирных кислот кокосового масла уникален- большинство из них не что иное, как medium-chain triglyceride, другими словами жирная кислота со среднем(10-12 атомов углерода) размером углеродной цепочки. Таких кислот в природе раз два и обчелся. В буквальном смысле.

Эти кислоты прекрасно устаиваются организмом, являясь своего рода бальзамом для печени, которая легко трансформирует их в кетон боди- своего рода энергетическая молекула, которую клетки организма (здоровые клетки) используют наряду с глюкозой для получения энергии. Злокачественные клетки этого делать не могут. Одно только это делает кокосовое масло трудно заменимым элементом в диете раковых больных. Оно служит своего рода источником чистой энергии для здоровых клеток организма.

О лечебных свойствах кокосового масла уже книги написаны. Но не пугайтесь -для полноты картины ограничимся еще только одним замечанием. Примерно 47% кокосового масла приходится на lauric acid (лауриновая кислота), составляющую основу жиров материнского молока. Все лучшее детям и грудное молоко в первую очередь. Ничто не может с ним сравниться по защитным свойствам от всевозможных вирусов и микробов. Не вдаваясь в детали метаболизма лауриновой кислоты, просто отмечу, что упомянутому комплексу защитных свойств грудное молоко обязано именно лауриновой кислоте.

Возвращаясь к протоколу и продукту, который Dr. Budwig назвала Oleolux. В конечном виде он очень напоминает топленое масло. Его, как уже говорилось, можно и нужно добавлять практически во все блюда, требующие добавок масла.

Для приготовления Oleolux помимо льняного и кокосового масла потребуется лук и чеснок.

Как это делается. Для начала положите в морозильник 125 мл льняного масла. Затем 250 г кокосового масла нагрейте до 100С ( в водяной бане) и положите в него разрезанную на четыре части среднего размера луковицу и подождите пока лук не станет коричневеть (10-15 минут), после чего добавьте 10 зубцов чеснока. Через 3-5 минут чеснок станет станет слегка коричневым.

Все готова для смешения. Нужно через сито вылить горячее кокосовое масло в холодное льняное, как следует перемешать и немедленно поставить вновь в морозилку. Остается подождать пока продукт полностью застынет, после чего его нужно переместить в холодильник и уже через несколько часов Oleolux готов к употреблению. Приятного аппетита.

Метки: Др. Будвиг Dr.Budwig https://montreal15.livejournal.com/5415.html?page=3

Валерия57
12-03-2021, 07:43
Диета доктора Джоанны Бадвиг против рака
Оригинал взят у niferon в Диета доктора Джоанны Бадвиг против рака
Доктор Джоанна Бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака. Она устраняла все виды рака! Делала это относительно быстро, дешево, легко и навсегда! Ее показатель излечения раковых больных составлял более 90%! Основным оружием доктора Бадвиг в борьбе с раком была смесь обычного творога с льняным маслом. Ее выводы, подобно разорвавшейся бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. Тем не менее, они все еще игнорируются сегодня.
Картинки по запросу ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ

ЗДОРОВЫЕ ЛЮДИ ПРИБЫЛИ НЕ ПРИНОСЯТ
Ни здоровые, ни умершие люди медицинскому бизнесу прибыль не приносят. Большие деньги можно сделать только на больных людях (желательно больных раком!). Именно здесь кроется причина того, почему до сих пор не найдено лекарство от рака. Лечение рака является наиболее прибыльным сегментом отрасли. В какой-то мере эпидемия рака в современном мире вызвана развитием пищевой и химической промышленности, которые за последние годы слились воедино.

Согласно статистике, раком заболеет каждый третий из родившихся детей, и этот показатель быстро растет. Очевидно, что есть что-то очень коррумпированное в медицинской промышленности, когда рак лечится при помощи трех вещей, которые на самом деле его вызывают: радиационного излучения, химических ядов и недоедания! Врачи никогда не обсуждают реальную статистику, потому что в 96% случаев лечение в значительной степени снижает продолжительность жизни человека, а большинство пациентов после «традиционной» химио- и радио-терапии не живет дольше 5 лет. Поэтому, как показывают исследования, большинство онкологов отказываются от собственных методов лечения, если у них самих диагностируют рак.

ТРИ ПРИЧИНЫ РАКА
Официально известные причины рака: токсины, радиация и ацидоз (вследствие приема препаратов и недоедания).


Ацидоз — это смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшение рН). Когда среда организма становится кислой, то значительно снижается способность крови переносить кислород. Здоровые люди имеют уровень кислорода в крови между 98 и 100 (что измеряется с помощью импульсного оксиметра), но больные раком пациенты обычно содержат уровень кислорода около 60. Кислород заменяется в крови больного раком пациента с помощью отходов, таких как двуокись углерода. Кислородное голодание вследствие ацидоза приводит к образованию опухолей в качестве групп клеток, которые мутируют для получения энергии из процесса ферментации.

Нормальные клетки получают энергию из клеточного дыхания, но при кислородном голодании клетки должны мутировать для выживания. Это позволяет им использовать прямую ферментацию сахара, которая является самозащитой организма. Однако эта реакция не является настолько чистой, как энергия на основе кислорода, а отходы ферментации идут на построение тканей, вызывая еще более высокий уровень токсичности. Это приводит к еще большему ацидозу и кислородному голоданию клеток.

В конце концов, иммунная система ослабевает в процессе очищения от отходов, поэтому больше не может справляться с удалением вредных клеток. Это позволяет раковым клеткам размножаться еще быстрее и беспрепятственно метастазировать, что происходит на поздних стадиях ракового процесса. Еще в 1931 г. доктор Отто Варбург получил за это открытие Нобелевскую премию. Однако его выводы были вскоре забыты, поэтому большинство людей не слышали об этом великом враче.

КИСЛОРОД НЕОБХОДИМ ДЛЯ ИЗЛЕЧЕНИЯ ОТ РАКА
Секрет излечения от рака заключается в кислороде. Как доставить кислород в клетки глубоких тканей? Как сделать так, чтобы, клетки тканей начали использовать его снова? Диета доктора Бадвиг позволяет стимулировать этот процесс. Лечение рака становится возможным, если рН организма переходит в сторону нейтральной или щелочной среды. При щелочной среде организма кровь особенно богата кислородом; этот же кислород является ядовитым для мутировавших раковых клеток. Кислород безвреден для людей, которые соблюдают здоровую и богатую антиоксидантами диету.

Доктор Бадвиг нашла способы улучшения доставки кислорода к клеткам организма. Кроме других методов лечения, она применяла смесь из льняного масла и творога. Доктор Бадвиг обнаружила, что диета с низким содержанием жиров является огромной частью проблемы. Исключение жирных продуктов из диеты вызывает кислородное голодание клеток. Поэтому людям необходимо дополнительно принимать такие лечебные продукты, как незаменимые жирные кислоты.

«Без этих жирных кислот дыхательные ферменты не могут функционировать; и человек задыхается, даже когда вдыхает богатый кислородом воздух. Недостаток этих полиненасыщенных жирных кислот ухудшает много жизненно важных функций. Прежде всего, это уменьшает подачу свободного кислорода. Мы не можем жить без воздуха и пищи; мы не можем выжить без этих жирных кислот, что было доказано давно», — говорит Джоанна Бадвиг.

Для лечения рака важно не только соблюдать специальную диету, но, как подчеркивала доктор Бадвиг, важен солнечный свет (природный источник противоракового витамина Д3), а также устранение распространенных эмоциональных проблем.

ПРОТИВОРАКОВАЯ ДИЕТА
Есть две части протокола доктора Бадвиг, которые используются одновременно. Одной частью протокола является творожно-льняная смесь, содержащая большое количество белков и серы, и которая обеспечивает поступление безопасных, водорастворимых омега-3 масел в соответствующих уровнях. (Рыбий жир, предупреждает доктор, не следует употреблять, поскольку есть высокий риск наличия в нем примесей в результате промышленной переработки). Бадвиг обнаружила, что организм может синтезировать омега-3 жирные кислоты из льняного масла в необходимом количестве, а также в надлежащем соотношении с другими омега-маслами. Это лекарство, как правило, следует принимать перорально; однако в самых экстремальных случаях доктор Бадвиг вводила большие дозы чистого льняного масла в виде клизмы.

Другой частью протокола Бадвиг является специальная диета. Полное излечение от заболеваний, как правило, проходит в течение 90 дней, а иногда в течение недели. Пациенты должны продолжать режим лечения как минимум на протяжении 6 месяцев, независимо от того, исчезли ли симптомы заболевания.

Джоанна Бадвиг рекомендовала для профилактики рака здоровым людям употреблять хотя бы 1 раз в неделю свое блюдо. Людям, больным раком следует употреблять его хотя бы 1 раз в день, но лучше — 2 раза. Это блюдо Джоанна Бадвиг назвала «льняное мюсли», которое может быть смешано в коктейль.

РЕЦЕПТ «ЛЬНЯНЫХ МЮСЛЕЙ»
Свою творожно-льняную массу доктор Бадвиг всем своим пациентам рекомендовала есть на завтрак. Для улучшения вкуса в нее можно добавлять немного меда, а также тертые орехи (кроме арахиса), семечки тыквы и подсолнечника. Вот вариант рецепта «льняных мюслей»:

Добавьте 1 ч.л. меда и 2 ст.л. свежеизмельченных семян льна в миску. Затем добавьте смесь из любых свежих ягод или сезонных фруктов, мелко нарезанных (никогда не используйте бананы, потому что они повышают уровень сахара в крови раковых больных). Возьмите 1, 2 или 3 ст.л. льняного масла и смешайте его со 100 г (примерно 7 ст.л.) творога (в особо тяжелых случаях заболевания доктор использовала для смеси 3 столовых ложки льняного масла на 100 грамм творога, в обычной же, ежедневной практике она использовала меньшее количество масла льна). Все ингредиенты хорошо размешайте. Блюдо готово.

Вы также можете добавлять в творожно-льняную смесь не сладко-кислые, а горько-острые компоненты: тертый чеснок, специи (0,5 ч.л.) — такие, как корица (эта специя помогает регулировать уровень сахара в крови), кардамон, куркума, кайенский перец и т.д.

ДРУГИЕ ПРОТИВОРАКОВЫЕ КОМПОНЕНТЫ
Кроме этого блюда, доктор Бадвиг рекомендовала своим пациентам включать льняное масло или молотые семена льна в диету каждые три часа. Она часто давала им линомел (смесь измельченных семян льна и меда). Доктор рекомендовала употреблять 2 ст.л. линомела каждые три часа в течение дня, в дополнение к мюсли — 1 или 2 раза в день. Для измельчения семян льна можно использовать кофемолку.

В противораковой диете рекомендовано употреблять: 1) овощные соки (особенно из моркови, сельдерея, яблок и свеклы); 2) Три раза в день следует пить теплый чай (лучше из мяты, плодов шиповника или ягод винограда). Подсластить чай можно только медом. Перед полуднем рекомендуется выпивать 1 чашку черного чая. Следует употреблять в пищу только свежеприготовленные продукты (не разогревайте пищу!).

ЗАПРЕТЫ ДИЕТЫ БАДВИГ
Диета должны быть полностью свободна от всех обработанных пищевых продуктов. Доктор Бадвиг строго запрещала: 1) сахар; 2) чистые животные жиры (сало); 3) майонез и другие заправки для салатов или начинки; 4) масло (особенно маргарин и другие искусственные, гидрогенизированные рафинированные масла); 5) мясо; 6) все искусственные подсластители (в том числе с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп); 7) газированные безалкогольные напитки; 8) водопроводную воду, а также минеральную воду, содержащую фтор (нельзя также использовать продукты, содержащие фтор).

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ


Льняное масло всегда должно быть холодного отжима, и желательно органическим. Храните его в холодильнике в стеклянной бутылке.

Не употребляйте рыбий жир и жареную рыбу. Избегайте любых жареных и консервированных продуктов.

При раке полезен зеленый чай с медом и лимонным соком. Щепотка кайенского перца или имбиря может быть также полезной.

Употребляйте в пищу богатые хлорофиллом продукты. Регулярно делайте лечебные зеленые овощные коктейли, ешьте свежие зеленые салаты, которые богаты хлорофиллом.

Придерживайтесь щелочной диеты.

Кофе необходимо заменить зеленым чаем, либо чаем из трав, а потребление черного чая следует ограничить до 1 чашки в сутки.

Избегайте солнцезащитных кремов, косметики и токсичных лосьонов.

1 раз в день принимайте стакан теплой питьевой воды с соком лимона (или ананаса) — это хороший ощелачиватель тела.

Не употребляйте в пищу макаронных изделий, белый хлеб, белый рис, белую муку и т.д.

В начале дня выпивайте от 1/3 до одного стакана квашенной капусты (превращенной в жидкую кашицу с помощью миксера), которая выступает в роли отличного пробиотика, оказывая положительное влияние на желудочно-кишечную флору человека. Квашенная капуста стимулирует секрецию желудочных соков, очищает кишечник от гнилостных бактерий и таким образом укрепляет иммунную систему. Во избежание расстройства желудка можно немного разбавить капустный сок питьевой водой.

В обеденное время рекомендуется есть больше сырой пищи, т.е. овощи, не слишком сладкие фрукты и ягоды, а также блюда с низким содержанием углеводов, например, просо, гречка, коричневый рис...

Ужин должен быть легким, легкоусвояемым и быть не позднее 18:00 часов.

Откажитесь от поваренной соли и начните применять высококачественную морскую соль из магазина здоровой пищи.

Найдите безопасную альтернативу для отбеливателей и моющих средств.

Избегайте всех вакцин.

Используйте трансдермально йод, но будьте осторожны с повидон йодом. Если необходимо принимать таблетки йода, то принимайте добавки на основе красных морских водорослей. Не применяйте другие добавки йода.

Ежедневно принимайте 1 ч.л. холодного отжима, органического кокосового масла.

Применяйте витамин B17 в тяжелых случаях, но избегайте его для людей с нарушениями печени.https://kawausokawau.livejournal.com/208744.html

FeFe
12-03-2021, 08:31
Спасибо Валерия за статью. Для себя в ней нашел хорошую новость, что не нужно искать творог 1-2% ибо в нашем городе это проблема. В предыдущей информации писали ,что именно 1-2% нужен творог, а в этой статье пишется ,что в идеале 0%! А такой есть творог у нас и есть также 0.2%. Наверное буду покупать 0.2%.
Но сколько по времени сидеть на такой диете и в этой статье нет!
Потому для себя решу, если я для профилактики то мне будет достаточно и 10дней через каждые пару месяцев! А в остальное время я и так не мясоед, и стараюсь питаться по таблице Г.Шелтона из книги "Раздельное питание". Также исключил полностью сахар и хлеб печет жена из отрубей. Плюс иногда голодание по-Брегу, зарадка по Амосову и бег через день 3км по утрам.
Почему заглянул сюда. Летом меня сильно напугала родинка на животе которая стала вдруг напухать и после ванной закровоточила. Я послал снимок знакомому зав лабораторией кожвену! Он сказал, чтоб срочно обратился к онкологу с сделал анализ. Я испугался и подумал повременить, а сам пока решил принять свои меры. И я был прав, что не послушал ни спеца, ни дочку ,ни жену, которые тоже посылали меня к онкологу.
Я давно не голодал, потому этот раз поголодал всего 5 дней. И исключил полностью сахар и хлеб! А также мясо и все живтные продукты. Стал интенсивно заниматься гимнастикой, 1000 упражнений по Амосову и бегом. Бех сахара и углеводов родинка почернела и стала морщиться и всыхать. А через месяц, как осталась без сахара и глюкозы совсем всохла и я делая зарядку неосторожно зацепив её оторвал. Чуть выступила кровь и я увидел там два корешка. Но потом все зажило и сегодня через пол года все так зажило, что я уже в очках еле нахожу то место, где она была. На теле у меня еще есть почти черные родинки, но я понял что это неопасные кератомы и они сейчас тоже уже обсыпались и не черные даже. Так ,что кажется что отсутствие сахара и хлеба дают результаты.
Этот случай сподвиг меня поменять свое отношение к здоровью. Хотя я и до этого уже лет 25 знаком с системой голодания по Брегу и С ситемой питания по -Шелтону. Но сейчас держу себя в ежовых рукавицах. С утра делаю две неприятные вещи- это зарядка и через день бег 3км и второе -это обливание под душем холодной водой после зарядки или бега!
Это обливание осенью мне сделало тяжелую пневмонию. Дело в том что я заболел коронавирусом и не знал этого. Чуть першило горло и притупилось обоняние. 5 дней я не бегал и не обливался . Но потом на шестой день, как только горло перестало болеть, я снова стал бегать и обливаться . Утром нахватался холодного воздуха, а потом еще и обливаясь сильно холодным душем, я к вечеру слег с температурой 38С. Потом КТ показало левую легкую зараженую на 80%.
Кароче по глупости я заболел пневмонией от короны ибо тесты показали антитела. Но сейчас все позади , снова бегаю правда в квартире с открытой форточкой.)) И снова обливаюсь, только уже осторожно, вместо 5минут всего 30секунд на ноги и руки и 30 секунд на туловище. Это самый оптимальный и безопасный способ обливания холодной водой.

FeFe
12-03-2021, 10:06
попробовал сегодня смесь Будвиг. Скажу честно, не понравилось. но может потому как я без молока делал и масло плохо растворилося и я чувствовал его как машинное масло. Подумал, а что если следующий раз растворить смесь в воде? Я категоричесские против молока! Ибо молоко это казеин со всеми вытекающими! Молоко зло однозначно, я и меда не добавлял ибо это тоже нельзя категоричесски! Потому как мед, это по сути тот же сахар и он ни с чем не сочетаем ибо сразу же начинает бродить в желудке, как закваска! Потому думаю мед и молоко, это слабые места в смеси Будвиг! Ягоды тоже под сомением ибо ягоды тоже нельзя смешивать с белками ибо то ж самое брожение. То есть есть вопросы к диете. Получается, что полезно только сочетание масла и творога, но такое сочетание немного невкусно!

Валерия57
12-03-2021, 10:17
Вы выберите что-то одно- либо Вы доверяете опыту Бадвиг, либо Вы лечитесь самостоятельно, выбирая себе из ее наработок то, что Вам кажется правильным- и тогда это будет личная Ваша методика- а то каждый раз объяснять свое недоверие к меду или иному компоненту, так замучаетесь- она же биохимик-профессионал- все Ваши доводы будут работать только в случае, если у Вас решение о личной методике, а не о коррекции методики Бадвиг.

FeFe
13-03-2021, 09:53
Я не против меда. Сахар я заменил на мёд полностью С медом вприкуску пью чаи из липы,мяты,шиповника ,зеленый и другие. правда меда совсем немного. Я не собираюсь никакой своей методики создавать. Просто я вижу что Будвиг не была знакома с работами Г.Шелтона ибо Шелтон в Европе еще не был известен. Если бы она позже разрабатывала свою методико, то уверен, что обязательно подкорректировала ей с учётом работы Шелтона о совместимости продукотов. Смесь её без подсластителей есть очень трудно, потому она их добавляла .Уверен что мед и ягоды она добавляла не для биохимии. Она сама утверждала, что основа это сыр и льняное масло.
Если я ем ягоды и мед не смешивая все в кучу, а разделив по времени, то этим я не нарушу ничего в биохимии, а скорее наоборот!
Молоко тут тоже лишнее однозначно ибо казеин очень вреден. Вместо молока я добавляю теплую кипяченую воду ,чтоб разжижать творог.

FeFe
25-03-2021, 23:16
Я не больной борющийся с онкологией,потому не могу тут быть авторитетом. Просто мне 64 и моя кровоточащая родинка заставила меня заинтересоваться этой темой.
Хотя я давно знаком с темой голодания и раздельного питания. Но я не могу утверждать, что моя родинка исчезла только потому, что я исключил сахар и хлеб из своего рациона. Я еще многое другое изменил в своей жизни и физнагрузки увеличил в том числе и потом родинка исчезла полностью.
Но прошло время и я начал иногда есть смесь Будвиг по своему рецепту. Исключив мед,молоко и ягоды. Я только оставил основу- творог и льняное масло и размолотое семья льнянное. Но добавляю чуточку воды ибо блендер плохо перемешивает творог и масло. Ем все эту смесь иногда с чесноком вприкуску. Считаю это самым чистым и полезным составом смеси. Впринципе если все взбить мощным блендером ,то масло растворяется в сыре и неприятный привкус машинного масла исчезает. И тогда нет нужды добавлять для вкуса сладкие фрукты.
В книге Бадвиг, она советует еще и шампанское и красное вино. Я считаю она идет на поводу у гурманов ,ибо никакой пользы от вина быть не может. Уж лучше виноградный сок ,а не переигравший испортившийся сок,выделивший спирт.

ветана
29-03-2021, 09:57
Про метод Бадвиг, про все практически добавки, про дыхание и многое другое вы найдете на сайте Монреаль15. Там слева перечень статей. И огромное количество полезной информации.

Барашек
16-04-2021, 20:23
Опухоль обнаружила в июне 2020 года.
С июня 2020 примерно 2 месяца соблюдала протокол Джоаны Бадвиг. В сентябре опухоль выросла раза в четыре.
Если нет возможности самому делать творог из молока правильно питающихся коров и самому давить масло из льняного семени, то, я считаю, этот протокол абсолютно бесполезен. К тому же, если исключить творог с маслом и перемолотым льняным семенем, то оставшаяся часть ее диеты вызывает массу вопросов.

FeFe
21-04-2021, 08:43
Я для профилактики уже ем смесь тоже месяца два. У меня на ногах и руках есть пятна, похожие на красный лишай. После коронавируса они воспалились .На сегодня диета пока ничего не дала. Видимо придется идти к дерматологу и лечить традиционными методами.
Мне кажется , что если диета Бадвиг и помогала многим,то это был эффект плацебо. Расскрученная шумиха вокруг многократной подачи ее на Нобеля, видимо благоприятно работает на еффект плацебо.
Так зачастую действуют гипнотезеры. Они сначала распускают слухи о своем могуществе и когда уже собирают полный зал, то в таком большом количестве народа всегда найдется десяток человек, которые от самовнушения делают чудеса со своим организмом.
Ну а неудачу от диеты Бадвиг, всегда можно списать на плохой творог. )))
Так что по моему личному опыту ,пока наиболее действенным методом от всяких болячек было голодание. Я уже 25 лет знаком с голоданием и уть какая то хрень со мной и врачи не помогают, я сразу голодаю и все проходит. Так гемморой успокоил, через пару лет хроничесский неврит угомонил тоже только голоданием. И еще по мелочи там, запор, грипп. Вот не рискнул только пневмонию от ковида лечить голоданием. Если еще раз заболею, то попробую поголодать ибо антибиотики сильно подсадили иммунитет и расстроили кишечник. Но щас льняное семья все восстановило. Но еще до диеты Бадвиг. Просто перед каждым приемом пищи пил молотое семя и настоенное в горячей воде по рецепту доктора Евдокименко.

РАИСА
01-07-2021, 14:31
Просто перед каждым приемом пищи пил молотое семя и настоенное в горячей воде по рецепту доктора Евдокименко.
Евдокименко мне тоже нравится, хорошо, что есть еще адекватные люди среди врачей.

FeFe
12-07-2021, 08:44
Был у дерматолога, он сказал что у меня наследственно-генетичесское заболевание -ихтоз вульгарный. Назначил лечение; мази и витамины в основном. Но предупредил, что это не лечится полностью, а лишь частично.

ветана
12-07-2021, 18:16
С проблемами кожи помогает справиться прием серы.
Можете деготь березовый попробовать. Тоже во многом работает.
Поищите рецепты народной медицины. Может быть чистотел. Надо пробовать, у каждого свой организм

FeFe
20-08-2021, 11:10
Закончил прием витаминов и препаратов два дня назад. Сильно удивлен, но кожа стала чиcтая,какой не помню уже много десятков лет! Кажется уже лет 25 у меня была чешуя на ногах, а последние года три и на руки перешла. Но сейчас на ногах идеальная кожа, а руки уже гладенькие? но еще по цвету чуть темнее те места,что была чешуя.
Не знаю? что помогло; или те витамины и мази, что прописал дерматолог или то, что я два месяца назад ,еще ужесточил свой рацион питания?
Отказался полностью от сахара и мучного . Ни хлеба ни макаронов- то есть, ничего ,где есть мука! Питаюсь строго раздельно по Шелтону!
И еще не пью спиртного и ежедневно занимаюсь физкультурой. Чередую аэробные нагрузки -бегаю 3км400метров и через день -интенсивная физзарядка по Амосову 1000движений в 10 упражнениях. !
Чувствую себя превосходно как будто мне 25 а не 65! Кровь играет, тепло в теле и в мышцах, нет напряжения в позвоночнике . Гибкость и легкость. Вес снизил с 83 до 71-73 при росте 176см.
Я сделал вывод, что если над телом работать постоянно физичесски и питаться раздельно по Шелтону, то никакие болезни не будут беспокоить даже когда тебе за 65 ,как мне!
Следовательно Лев Толстой был прав, когда он устами своего прототипа старика Болконского сказал что - "Болеют только дураки или развратники!"
Мы сами заслужили свои болезни!