gervaise
25-04-2016, 06:53
Привет,
Сегодня завершился 21 день моего голодания, но я намерена голодать 40 дней.
Вот краткие записки о прошедних днях.
4 Апреля 2016 - Первый день голодания. Вес 102.7 кг. Использую цыфровые весы.
Был выходной, встала поздно, и уже чувтсвовала, что опять будет срыв. Их уже было не счесть в этом году, включая 4 дня голода, 1 неделю голода, и много дней, когда дотерпела только до середины дня. Посмотрела на календарь - если не начну сегодня, то до отпуска не удасться сделать 40 дней и выход. Пошла в кино, как и спланировала, время рассчитала так, чтобы не было времени нигде поесть, бутылку воды с собой взяла. Кино неплохое, после кино начала развиваться головная боль. В магазин специально не заходила -- мужу сказала, пусть он сам заедет за продуктами.
5 Апреля - Второй день.
Вес 100.9
З утра голова еще болела, но прошла.
Сегодня взяла больничный на работе. вечером опять развилась мигрень. Лягла спать, сказала мужу, чтоб не тревожил.
6 Апреля - Третий день
Вес 99.4
На работе довольно спокойный день. Очень хотелось есть. Говорила себе - держись! Должно скоро стать легче.
7 апреля - 4 День
Вес 98.1
На работе спокойно. Вечером сделала клизму - ничего особенного не вышло. Подбадриваю себя тем, что легче теперь голодать, чем сорваться. Такой тяжелый вход - головные боли три дня, голод сильный. Не хочу опять через такое проходить.
8 апреля - 5 День
97.7 кг
На работе напряженно. Очень сильный голод, прямо слюнки текут.
Мечтаю о вредной еде - мучное, сладости. Это все таки наркоманская зависимость. Значит, надо с ней бороться.
9 апреля - 6 день
Не взвесилась
Выходной. Неспокойно как-то, очень сильно хочется есть. Прямо не должно так быть. Начала смотреть видео разных голодающих, стало легче в моральном плане.
10 апреля - 7 день
96.1 кг
Выходной. Заехали в ресторан. Все ели, а я на них смотрела, попивала водичку. Приняла душ, и чуть не упала в обморок. Надо было быстро лечь ногами вверх, прийти в себя. Сердцебиение ускоренное. Но все прошло.
11 апреля - 8 день
95.6
На работе столько негативных моментов. Сотрудниц некоторых терпеть не могу, придираются ко всему, крысы просто. Но позитивные оптимичтичные состояния увеличиваются, чувство, что все хорошо, все будет хорошо. Думала уже завести дневник на этом сайте, но пока не решилась.
12 апреля - 9 день
95.1
Чувствовала себя нормально. С самого утра начальница xxxxx начала, настроение испортила. Извините за неприличные выражения, я ее называю xxxxx. Умеет достать. Потом после работы пошла к глазному врачу, тоже настроение испортил. В общем весь день неприятности.
13 апреля - 10 день
94.7
Самочуствие нормальное. Весь день и после работы занята. 1/4 пути пройдена.
14 апреля - 11 день
93.9 кг
Сильное сердцебиение, одышка, когда по ступенькам с сумками шла. Есть ощущение, что еды не хватает. Как будто набрал в рот воздуха, и держишся, а напряжение наростает. Не комфортабельное состояние.
Мечтаю, как буду есть салаты с курицей и разными соусами. Вечером пошла в магазин, купила еду, минералку. Заранее знала, что буду покупать, потому все бысто и без искушений прошло.
15 апреля - 12 день
93.5 кг
Очень много думала о еде, планировала меню после выхода. Вечером приготовила плов из баранины, салат свежий для семьи. Очень хотелось попробовать.
16 апреля - 13 день
92.7 кг
Это уже 10 кг за весь период. Считала, сколько веса сойдет до отпуска -- конечно, до идеала не дойдет. Расстроилась. Вечером был срыв -- из салата из помидоров, огурцов и лука, заправленого уксусом, солью и оливковым маслом, выпила жидкость.
17 апреля - 14 день
94.7
Вес увеличился на 2 кг. Поверить в это не могу. Ну как так может быть? Когда жру как слон, и то такого прироста не бывает. А тут пару ложек рассола выпила. Просто я в шоке...
После такого потрясения, вечером я сделала то же самое -- сделала салат, и выпила жидкость из него. Пришла к выводу, что срыв пришел постепенно - за неделю потеряла фокус из-з работы и разных мымр, которые меня из себя вывели.Нужно вернуть фокус. Перечитала свои цели. Проанализировала успехи голодания -- больше стала делать вещей, которые долго откладывала. Экономия денег приличная -- я ем больше всего еды в семье. Возобновила решение продолжать пост без срывов, а срыв не считать провалом.
18 апреля - 15 день
94.7 кг
На работе начальница не донимала. Вечером приготовила ужин, потом занималась с ребенком.
Слава Богу, продержалась на воде.
19 апреля - 16 день
94.7 кг
Вот причина почему мне так долго не удавалось похудеть. Как тут похудеешь, если от ложки уксуса такой прирост в весе, и не сходит потом? Если я сейчас остановлю пост, все же вернется за пару дней. Как будто и не голодала две недели.. Единственный путь -- идти до конца, до полной худобы.
Сильной тяги к еде сегодня не было. Вечером потушила овощи, добавивла вчерашнее мясо, и все, долго времени у плиты не проводила. Спрашиваю у мужа - как на вкус- я же не знаю, он говорит - все вкусно. Ну и хорошо.
20 апреля - 17 день
94.4 кг
Смотрела разные передачи про похудение.
21 апреля - 18 день
93.5
Последние пару дней голодание проходит легко. Голод не беспокоит. На роботе неудачный день. Работу терпеть не могу. Отчасти из-за этого и голодаю -- чтобы открылись какие-то каналы, чтобы я могла поменять свою жизнь, заниматься своим делом. На этой работе очень тревожно, все в страхе, постоянно тревога, что вызовут на ковер, уволят...Днем выпила стакан черного кофе, без сахара или молока. Так получилась -- на собрании сотрудница всучила мне -- говорит, для тебя сделала (я кофе последние пару лет черный научилась пить -- как муж). Ну пришлось попить....Думаю, вылью остальное потом, но допила весь бумажный стакан. Вечером потушила рыбу с овощами, сделала соус для свежих огурцов и перца, чтобы вмокать. Очень вкусные и разнообразные полезные блюда можна готовить, и быстро. Муж поддерживает в плане, что отказывается от хлеба, углеводов. Согласен есть овощи и белки.
22 апреля - 19 день
93.1 кг
На работе много работы навалилось, не успеваю. Чувствую себя нормально, даже слабости нет. Достаточно легко, нет неприятных ощущений, и легко протистою желанию есть. Голода по сути нет. С весом немного странно, как-то мало сошло...Вечером купила готовой курицы, чтоб не морочится много, сделала салат...Да, я заметила, что описываю ужины, которые готовлю. Но по крайней мере, не смотрю кулинарные видео, как делала в мои предыдущие голодания.
23 апреля - 20 день
91.6 кг
Пол-пути пройдено. Осталось столько же. Поехали в парк, погуляли. В магазин. Кода домой возвращались, была слабость, сонливость, сухость во рту...Начала думать о выходе -- у меня после голода от самого маленького количества углеводов(например одной витаминки) начинает пучить живот, непроходимость, запор -- так было после каждого голодания, надо было ставить клизмы. Ищу разные варианты выходов. Как бы от соков не расперло живот.
24 апреля (сегодня)-21 день
90.8 кг
Я уже переступила рубеж моего самого длинного голодания в прошлом - 20 дней. Был выходной, долго спала, и чувтвовала себя слабо, вяло. Настроение тоже не очень. Но рада, что продержалась.
Сегодня завершился 21 день моего голодания, но я намерена голодать 40 дней.
Вот краткие записки о прошедних днях.
4 Апреля 2016 - Первый день голодания. Вес 102.7 кг. Использую цыфровые весы.
Был выходной, встала поздно, и уже чувтсвовала, что опять будет срыв. Их уже было не счесть в этом году, включая 4 дня голода, 1 неделю голода, и много дней, когда дотерпела только до середины дня. Посмотрела на календарь - если не начну сегодня, то до отпуска не удасться сделать 40 дней и выход. Пошла в кино, как и спланировала, время рассчитала так, чтобы не было времени нигде поесть, бутылку воды с собой взяла. Кино неплохое, после кино начала развиваться головная боль. В магазин специально не заходила -- мужу сказала, пусть он сам заедет за продуктами.
5 Апреля - Второй день.
Вес 100.9
З утра голова еще болела, но прошла.
Сегодня взяла больничный на работе. вечером опять развилась мигрень. Лягла спать, сказала мужу, чтоб не тревожил.
6 Апреля - Третий день
Вес 99.4
На работе довольно спокойный день. Очень хотелось есть. Говорила себе - держись! Должно скоро стать легче.
7 апреля - 4 День
Вес 98.1
На работе спокойно. Вечером сделала клизму - ничего особенного не вышло. Подбадриваю себя тем, что легче теперь голодать, чем сорваться. Такой тяжелый вход - головные боли три дня, голод сильный. Не хочу опять через такое проходить.
8 апреля - 5 День
97.7 кг
На работе напряженно. Очень сильный голод, прямо слюнки текут.
Мечтаю о вредной еде - мучное, сладости. Это все таки наркоманская зависимость. Значит, надо с ней бороться.
9 апреля - 6 день
Не взвесилась
Выходной. Неспокойно как-то, очень сильно хочется есть. Прямо не должно так быть. Начала смотреть видео разных голодающих, стало легче в моральном плане.
10 апреля - 7 день
96.1 кг
Выходной. Заехали в ресторан. Все ели, а я на них смотрела, попивала водичку. Приняла душ, и чуть не упала в обморок. Надо было быстро лечь ногами вверх, прийти в себя. Сердцебиение ускоренное. Но все прошло.
11 апреля - 8 день
95.6
На работе столько негативных моментов. Сотрудниц некоторых терпеть не могу, придираются ко всему, крысы просто. Но позитивные оптимичтичные состояния увеличиваются, чувство, что все хорошо, все будет хорошо. Думала уже завести дневник на этом сайте, но пока не решилась.
12 апреля - 9 день
95.1
Чувствовала себя нормально. С самого утра начальница xxxxx начала, настроение испортила. Извините за неприличные выражения, я ее называю xxxxx. Умеет достать. Потом после работы пошла к глазному врачу, тоже настроение испортил. В общем весь день неприятности.
13 апреля - 10 день
94.7
Самочуствие нормальное. Весь день и после работы занята. 1/4 пути пройдена.
14 апреля - 11 день
93.9 кг
Сильное сердцебиение, одышка, когда по ступенькам с сумками шла. Есть ощущение, что еды не хватает. Как будто набрал в рот воздуха, и держишся, а напряжение наростает. Не комфортабельное состояние.
Мечтаю, как буду есть салаты с курицей и разными соусами. Вечером пошла в магазин, купила еду, минералку. Заранее знала, что буду покупать, потому все бысто и без искушений прошло.
15 апреля - 12 день
93.5 кг
Очень много думала о еде, планировала меню после выхода. Вечером приготовила плов из баранины, салат свежий для семьи. Очень хотелось попробовать.
16 апреля - 13 день
92.7 кг
Это уже 10 кг за весь период. Считала, сколько веса сойдет до отпуска -- конечно, до идеала не дойдет. Расстроилась. Вечером был срыв -- из салата из помидоров, огурцов и лука, заправленого уксусом, солью и оливковым маслом, выпила жидкость.
17 апреля - 14 день
94.7
Вес увеличился на 2 кг. Поверить в это не могу. Ну как так может быть? Когда жру как слон, и то такого прироста не бывает. А тут пару ложек рассола выпила. Просто я в шоке...
После такого потрясения, вечером я сделала то же самое -- сделала салат, и выпила жидкость из него. Пришла к выводу, что срыв пришел постепенно - за неделю потеряла фокус из-з работы и разных мымр, которые меня из себя вывели.Нужно вернуть фокус. Перечитала свои цели. Проанализировала успехи голодания -- больше стала делать вещей, которые долго откладывала. Экономия денег приличная -- я ем больше всего еды в семье. Возобновила решение продолжать пост без срывов, а срыв не считать провалом.
18 апреля - 15 день
94.7 кг
На работе начальница не донимала. Вечером приготовила ужин, потом занималась с ребенком.
Слава Богу, продержалась на воде.
19 апреля - 16 день
94.7 кг
Вот причина почему мне так долго не удавалось похудеть. Как тут похудеешь, если от ложки уксуса такой прирост в весе, и не сходит потом? Если я сейчас остановлю пост, все же вернется за пару дней. Как будто и не голодала две недели.. Единственный путь -- идти до конца, до полной худобы.
Сильной тяги к еде сегодня не было. Вечером потушила овощи, добавивла вчерашнее мясо, и все, долго времени у плиты не проводила. Спрашиваю у мужа - как на вкус- я же не знаю, он говорит - все вкусно. Ну и хорошо.
20 апреля - 17 день
94.4 кг
Смотрела разные передачи про похудение.
21 апреля - 18 день
93.5
Последние пару дней голодание проходит легко. Голод не беспокоит. На роботе неудачный день. Работу терпеть не могу. Отчасти из-за этого и голодаю -- чтобы открылись какие-то каналы, чтобы я могла поменять свою жизнь, заниматься своим делом. На этой работе очень тревожно, все в страхе, постоянно тревога, что вызовут на ковер, уволят...Днем выпила стакан черного кофе, без сахара или молока. Так получилась -- на собрании сотрудница всучила мне -- говорит, для тебя сделала (я кофе последние пару лет черный научилась пить -- как муж). Ну пришлось попить....Думаю, вылью остальное потом, но допила весь бумажный стакан. Вечером потушила рыбу с овощами, сделала соус для свежих огурцов и перца, чтобы вмокать. Очень вкусные и разнообразные полезные блюда можна готовить, и быстро. Муж поддерживает в плане, что отказывается от хлеба, углеводов. Согласен есть овощи и белки.
22 апреля - 19 день
93.1 кг
На работе много работы навалилось, не успеваю. Чувствую себя нормально, даже слабости нет. Достаточно легко, нет неприятных ощущений, и легко протистою желанию есть. Голода по сути нет. С весом немного странно, как-то мало сошло...Вечером купила готовой курицы, чтоб не морочится много, сделала салат...Да, я заметила, что описываю ужины, которые готовлю. Но по крайней мере, не смотрю кулинарные видео, как делала в мои предыдущие голодания.
23 апреля - 20 день
91.6 кг
Пол-пути пройдено. Осталось столько же. Поехали в парк, погуляли. В магазин. Кода домой возвращались, была слабость, сонливость, сухость во рту...Начала думать о выходе -- у меня после голода от самого маленького количества углеводов(например одной витаминки) начинает пучить живот, непроходимость, запор -- так было после каждого голодания, надо было ставить клизмы. Ищу разные варианты выходов. Как бы от соков не расперло живот.
24 апреля (сегодня)-21 день
90.8 кг
Я уже переступила рубеж моего самого длинного голодания в прошлом - 20 дней. Был выходной, долго спала, и чувтвовала себя слабо, вяло. Настроение тоже не очень. Но рада, что продержалась.