Марафон без еды!

[Chelatef]

Привет!

Основноый дневник - http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=20450

С недавних пор начал бегать. По началу по 3-5 километров. Но довольно быстро увеличил дистанцию до 20-25 км. Планирую достичь марафонских расстояний, по мере убывания веса во время отказа от еды. Буду отписывать, как будут прогрессировать дела.

[Rumia]

Chelatef, успехов! ))
А вы не написали, каков сейчас вес.
Если большой, то лучше не бегать, а ходить. При большом весе бег травмирует коленные суставы.

[Chelatef]

Вес порядка 70 кг, при росте 178. Вы абсолютно правы, лишняя нагрузка на суставы очень ощутима, тем не менее, буду воспринимать это, как бег с утяжелением, и брать новые высоты. Дописываю сообщение, иду на пробежку. Минимум 20 км, пока в очень медленном темпе.