Мои процессы перехода на редкоедение.

[Калинка]

Придумала видоизменённый метод Gfogel - МИНИ-ПРОЦЕССЫ. Никаких фиксированных количеств дней голоданий. Но придерживаться прогрессирования (эволюционирования) обязательно. Сухие голодания прерываю 1-часовыми водными. Но главное различие – НЕ БУДУ есть по 24 часа. 2-3 часа еды и всё! Дальше – на следующий процесс.

Сейчас мини-процессы, затем, когда достигну нескольких дней без еды, тогда буду называть их процессами. Хочу достигнуть более длинных сухих голоданий, но сейчас рано из-за почек. Подлечу их мини-процессами, тогда буду брать более высокие барьеры. На сухих без еды почти не хочется есть – хорошее преимущество!

Вчера начала первый процесс, сегодня продолжаю, завтра выхожу на пару-тройку часов, не больше. Краткий отчёт без деталей напишу завтра. Пока фиксирую для себя всё детально, с капризами :-) у себя в компьютере.

[Калинка]

Мини-Процесс № 1 (10-12 июля)

2ч +25ч +1ч +17ч = 45 часов голодания (1,9 суток)

(вес 10 июля - 86,0 кг)
(вес 12 июля - 85,2 кг)

Пищевой коридор перед процессом №2: 3 часа

Синие цифры – пила воду
Красные цифры – не пила воду
________
***************

[Калинка]

Мини-Процесс № 2
12-14 июля

50 часов голодания на воде (2,08 суток)

(вес 10 июля - 86,0 кг)
(вес 14 июля - 84,6 кг)

Пищевой коридор перед процессом №3: 4 часа

Дистиллированная вода в период голодания: 5,3 л за 50 часов

Еда в пищевом коридоре: 2080 ккал
Абрикосы – 210 ккал, дыня – 180 ккал, арбуз – 210 ккал, сыр (с солью) – 360 ккал, домашняя сметана – 670 ккал, блок мороженного – 450 ккал.
________

***************

[Калинка]

Мини-Процесс № 3
14-16 июля

40 часов голодания на воде (1,7 суток)

(вес 10 июля - 86,0 кг)
(вес 16 июля - 84,1 кг)

Пищевой коридор перед процессом №4: 3 часа

Дистиллированная вода в период голодания: 4,5 л за 40 часов

Еда в пищевом коридоре: 1950 ккал (может быть больше, торт не взвешивала)

Виноград – 230 ккал, дыня – 210 ккал, абрикосы – 190 ккал, угостили куском торта (из-за чего и вышла раньше из голодания) – примерно 500 ккал, дом. сметана с творогом - 820 ккал

________

***************

Мечтаю выходить только на фруктах и чувствительно удлинять время голодания.

[Калинка]

Мини-Процесс № 4
16-18 июля

51 час голодания на воде (2,1 суток)

(забыла взвеситься)


Пищевой коридор перед процессом №5: 3 часа

Дистиллированная вода в период голодания: 3,8 л за 51 час.

Еда в пищевом коридоре: 1750 ккал.

Бананы – 360 ккал, виноград – 410 ккал, финики – 280 ккал, дыня – 300 ккал, бульон от постного борща с дом. сметаной – примерно 400 ккал.

________

***************

Завтра утром еду в деревню к подруге. Недалеко. Наведоваться домой буду. Её сын уехал на месяц и она пригласила меня... поголодать вместе. Для неё голодание это пустяк. Её рекорды 11 дней ВГ и 6 дней СГ. Запросто часто голодает неделю. Завтра начинает 10-дневное голодание. Я присоединюсь, но напрядли выдержу долго. Она успоколила меня, что подкормит соками и лёгкой едой. Не планировала этот отпуск, так как 20 сентября еду отдохнуть. Жаль что «Всё включено». Но всего на неделю. 27 сентября приезжаю. Подруга советует во время голода не соваться в социальные сети, так как это забирает энергию. Я не очень согласна с этим, так как постоянно читаю дневники голодающих форумчан. Но у неё своё мнение. Кто во что верит, то и получается, думаю.

Всем желаю прекрасных летних дней!