Голодание, чтобы любить себя.

[CatchEuphoria]

Всем доброго времени суток!) :prv03:
Заинтересована голоданием для улучшения состояния кожи, очищения, снижения веса и избавления от вредных привычек (курение).
Были опыты голодания - 3 дня летом и 5 дней в начале сентября (перенесла спокойно, сбросила 3 кг).
Последнее время поправилась, стала очень много кушать на ночь, да и вообще понесло просто (не хочу зависеть от еды!), вес 59 кг, плюс курение вошло в привычку, от которой очень хочется избавиться.
Не ставлю себе рамки - сколько продержусь, буду смотреть в процессе по самочувствию.
Очень надеюсь на советы и поддержку,
буду очень благодарна :butterfly:

[CatchEuphoria]

Можно начинать с утра голодание.
Сегодня был последний день больничного, почти неделю отсидела дома, ну и лечились едой ... :-(
Завтра на учёбу, на выходных работа, так что вход должен быть не таким тяжёлым, ежели, когда я сижу дома.
Сделала на ночь чистку с помощью кружки Эсмарха, видела гранат, который ела в обед :rotate: ну уж простите, я спокойно обсуждаю такие вещи, имею связь с медициной, так что для меня это норма)
Утром надеюсь вычищу ужин. Нужно вставать ещё раньше, всё же завтрак занимает меньше времени, чем чистка.
Ходила сегодня закрывать больничный, поинтересовалась у терапевта о её мнении насчёт голодания. На что она мне сказала, что это прямой путь к анорексии и лучше сидеть на овощной монодиете. Я это конечно всё к сведению приняла ..., будут мне овощи на выходе))) Я очень хочу поэкспериментировать, очиститься и похудеть!
Думаю вот только - принимать ли витамины? ... А вот Омепразол пить однозначно буду.
Скоро уж вставать, пора ложиться спать и грезить о висящих на бёдрах джинсах.