PDA

Просмотр полной версии : Счастливое голодание


Rumia
11-04-2016, 10:40
Здравствуйте, формчане!

Поначалу подумала, а стоит ли писать об однодневном голодании, но поскольку был пусть небольшой, но опыт, то решила, что и это может кому-то помочь.

Итак, сначала представлюсь - я женщина, мне 41 год и я лактовегетарианка с почти 18 летним стажем. Было пару периодов срывов на мясные вначале, в первые годы.

Сухие 36-часовые голодания переношу хорошо.

Перехожу теперь к описанию непосредственно опыта первого водного голодания. :)

Долго думала, каким слабительным помочь себе перед голоданием.
Обсуждала с мужем, он был категорически против сульфата магния, в инструкции было написано, что побочный эффект - острое воспаление ЖКТ, да и по отзывам как-то не очень доверяю этому препарату. Хотелось чего-то натурального.
Купила сенадексин, и 8-го апреля перед сном приняла 2 таблетки.

1-ый день.
С утра ждала эффекта, был очень слабый отзыв в организме. Поэтому в обед, примерно в 13 часов, заварила 1 столовую ложку листьев сенны в стакане воды и после остывания приняла. В этот день ничего не ела и пила только воду.
Часов в 18 начались позывы и небольшие болевые ощущения в кишечнике, как обычно это бывает при поносе.
Был жидкий стул 2 раза до 20 часов.
В общем, день прошел нормально, легко.
Решила, что это будет водный день с обеда и до обеда.

Утром 10-го апреля самочувствие было нормальным. С утра пила воду, часов в 13 решила выходить. Сделала себе салат из нашинкованной моркови, капусты с соком половинки лимона и льняным маслом и поела.

Через 2 с половиной часа сварила себе суп с капустой, тыквой и крапивой, варила минут 5-7, не больше.
Поела с несколькими кусочками ржаного подсушенного в духовке хлеба.

Перед сном почему-то захотелось еще супа, я не стала сопротивляться. ))
И вот, просыпаюсь в 3 часа ночи с болью в животе. Ясно было, что надо бежать в туалет.
Там все произошло довольно быстро.
Что удивило? Вышло что-то довольно объемное и твердое, судя по всему, с некоторыми неровностями, сопровождалось тупой болью в кишках. По ощущениям - прессованный брикет каких-то отложений, предполагаю, каловых камней.
Удивило, что вообще это возможно - так быстро за 1 день такой шмат вышел.
Связываю это с принятием отвара листьев сенны. Читала, что он обладает таким эффектом. Ну и, видимо, обильным водным питанием.

Вот и все. ))

Надеюсь, продолжение последует. :love:

yaira
11-04-2016, 10:52
Rumia. так у вас 1 день на голод не похож) супчики едите)

Rumia
11-04-2016, 10:53
Если у вас будут замечания, пишите, пожалуйста. :)

Rumia
11-04-2016, 10:55
Rumia. так у вас 1 день на голод не похож) супчики едите)
Так супчик это на выходе. ))
У меня получается, что 9-го весь был водным, только в обед я приняла отвар, поэтому то, что было до обеда я себе не засчитала, и получилось с 13 часов 9-го до 13 часов 10-го числа были сутки. ))

yaira
11-04-2016, 10:55
Rumia.боюсь я не могу писать замечания,тут есть по опытней меня) но то что голод подразумевает собой отказ от пищи,это точно знаю) пьем и едим только воду)

yaira
11-04-2016, 10:58
Так супчик это на выходе. ))
У меня получается, что 9-го весь был водным, только в обед я приняла отвар, поэтому то, что было до обеда я себе не засчитала, и получилось с 13 часов 9-го до 13 часов 10-го числа были сутки. ))
))) я правильно поняла? вы 1 день выхода сделали на супе? если так...то это не верно))

Rumia
11-04-2016, 11:11
))) я правильно поняла? вы 1 день выхода сделали на супе? если так...то это не верно))
Да, Yaira, вы правильно поняли. :)
Ну, это я полностью в соответствии с указаниями Поля Брегга.
Сначала салат "щетка", а второй прием пищи - вареные овощи. Тут я несколько сымпровизировала - суп, то есть вода и овощи.

Конечно, если бы это было голодание в 2 и более дней, то я бы, скорее выходила на морковном соке, но у меня это было совсем недолгое голодание, скорее пробный шар, для освоения. По-моему, организм даже не понял, что он голодал. )))

yaira
11-04-2016, 11:16
Rumia))) я тоже думаю,что организм не понял,что это было,решил,что разгрузочный денёк) а планируете более длительный период голодать?

Rumia
11-04-2016, 11:31
Yaira, да :), хочу в апреле еще хотя бы 2 раза по 1 дню попробовать, и потом в майские праздники думаю что-то подлительнее предпринять.

Сразу длительное брать боюсь, мало ли, сколько я своим регулярным ночным жором себе накопила "богатства", вдруг вылезет где не надо, а я еще жить хочу. )))

yaira
11-04-2016, 11:32
Rumia,,,регулярным ночным жором себе накопила "богатства", вдруг вылезет где не надо, а я еще жить хочу. )))[/QUOTE]
ну так многие накопили)) я не исключение,а расставаться то с добром не легко)) ну удачи Вам!!

Rumia
11-04-2016, 11:50
И Вам удачи! Пусть все ненужное уходит, приходит здоровье, сила и счастье! :prv03:
Будем голоданием прокладывать дорогу к светлому будущему. :love:

Rumia
11-04-2016, 11:51
У меня только вопрос: каждый раз нужно открывать новую тему или можно продолжать пополнять свою тему новыми отчетами?

Rumia
21-04-2016, 11:39
Провела еще 2 однодневных водных голодания.
Полет нормальный. Вроде начала осваиваться с водными. :D
Нравится. :good:

Rumia
09-05-2016, 05:20
Провела еще 2 голодания, 1 и 2 дня.
По ощущениям - самочувствие лучше всего на протиевой воде. Голова совершенно не болела, была ясность и легкость. Свои приступы пищевой ломки (падение сахара, резкий жар и мощное потоотделение, которое внезапно развивается за 2-3 минуты) наконец получилось пережить без немедленного выхода.
Неприятный вкус минералки, обогащенной серебром - видимо, сильно развивается чувствительность к качеству воды.
Самая вкусная - протиевая, имеет даже какой-то очень тонкий сладковатый и щелочной вкус. Звенит, когда наливаешь, значит, и энергетически иная, более высокая по свойствам. В общем, я думаю, нашла свою воду. :)
Решила, что буду ее пить каждый день, даже и не на голоданиях.
Обычно пила слабоминерализованную, кипяченную или после фильтра. Теперь фаворит - протиевая, с ней как будто воду "кушаешь".

Rumia
10-05-2016, 05:41
Есть радостная новость. :good:
У меня была многолетняя проблема с зажорами, и они как-то стали незаметно частью жизни, то за детьми доешь, то стресс заешь, то просто хочется вкусненького. Большая проблема для меня - ночной жор, что-нибудь жареное в полночь, заедаемое сладким...
Я водные голодания осваиваю недавно - 2 месяца, и уже есть результаты - могу пропустить вечерний прием пищи, силком просто себя держу, пью чистую воду, зато наутро чувствую себя огурчиком и молодчинкой. )))

Разница между сухими и водными для меня существенная. На сухом просто не ешь и не пьешь, и все. А на водном все равно по-другому, и после водных почему-то уже не лезет тяжелая еда. Я сама вегетарианка со стажем множества сухих 36-часовых голоданий, но никогда не было проблем с едой после сухих. А вот после водных почему-то (странно) не могу жареное есть, тяжело стало переваривать. Пришлось даже отказаться от своих любимых овощных котлеток и шницелей с нутовой мукой.
Появилось чувство тяжести после переедания и ощущение меры в еде.
Оно пока не такое четкое, но уже появилось. Раньше могла не заметить разницы между 3-ей и 15-ой котлеткой. Сейчас уже ее чувствую... ))
Уррра!!!!!!!

Alexey10734
10-05-2016, 06:14
Поздравляю Rumia
Не знаю оффтоп это или нет...
У меня что-то похожее.Тоже вегетарианец, лактоововегетарианец .Только стаж поменьше ,года три.На мясе ни разу не срывался,а вот жареное или сладкое это периодически.Это большая проблема у меня,обжорство.
Когда ешь не для насыщения ,а ради вкуса, это ужасно.
Интересно вот что,организм будто сам отказывается от каких-то продуктов.Сейчас(уже несколько месяцев) перестал есть жареное,хотя и не планировал.Перестал есть яйца-вообще не понял с чего бы.Лучше бы от сладостей так охоту отшибло))Хоть научился не есть после семи вечера)
Удачи вам!!!

Азина
10-05-2016, 08:39
Есть радостная новость. :good:
У меня была многолетняя проблема с зажорами, и они как-то стали незаметно частью жизни, то за детьми доешь, то стресс заешь, то просто хочется вкусненького. Большая проблема для меня - ночной жор, что-нибудь жареное в полночь, заедаемое сладким...
Я водные голодания осваиваю недавно - 2 месяца, и уже есть результаты - могу пропустить вечерний прием пищи, силком просто себя держу, пью чистую воду, зато наутро чувствую себя огурчиком и молодчинкой. )))

Разница между сухими и водными для меня существенная. На сухом просто не ешь и не пьешь, и все. А на водном все равно по-другому, и после водных почему-то уже не лезет тяжелая еда. Я сама вегетарианка со стажем множества сухих 36-часовых голоданий, но никогда не было проблем с едой после сухих. А вот после водных почему-то (странно) не могу жареное есть, тяжело стало переваривать. Пришлось даже отказаться от своих любимых овощных котлеток и шницелей с нутовой мукой.
Появилось чувство тяжести после переедания и ощущение меры в еде.
Оно пока не такое четкое, но уже появилось. Раньше могла не заметить разницы между 3-ей и 15-ой котлеткой. Сейчас уже ее чувствую... ))
Уррра!!!!!!!
Это вот тот нюанс который уже надоело всем амбициозным новичкам в голоде тупить. Для сброса веса нет ничего лучше коротких водных каскадов, а СГ без острой необходимости ( болезни ) вообще не стоит практиковать, особенно начинающим без базовых знаний. А Вы просто молодец!:-)

Rumia
26-05-2016, 08:34
Ну вот, провела еще два 1-дневных водных голодания (по 36 часов).
Еще раз убедилась, что надо идти поэтапно.
Если позволите, я немного поделюсь своим опытом. Как знать, может кому-то и поможет. :))
У меня был максимальный вес 85, затем 79, затем 75, сейчас чуть меньше 70. Причем вес обратно не возвращался, приходило пару кило, но чтобы вся масса обратно - нет. И я думаю, что это только потому, что все было постепенно. По 36 часов сухих, это немного совсем, но стабильно! Важнее регулярность. Хотя я и страдаю ночным жором, но все равно получается, что я постепенно скидываю вес.
Думаю пойти на 7 или 10 ВГ - но это чисто для здоровья. Пока только тренируюсь, потому что водные осваиваю недавно. Но знаю себя, что чем сильнее натяну пружину, там сильнее будет потом обратный отрицательный эффект. Боюсь, что как сброшу 15, так и обратно их наберу сразу. Да и пищеголик я страшный - все равно не протяну больше 2 суток. Поэтому лучше приучать себя постепенно.

Вот на водных стало чаще получаться не жрать ночью.
Жор это такая опасная вещь, что с ним надо медленно работать. Я много лет с ним работаю, и могу только сказать, что с ним надо иметь дело каждый день понемногу.
Длительные голодания только разжигают ум, он еще больше думает, что чего-то недополучил и начинает наверстывать упущенное.

Поэтому я выбрала такую стратегию - один денек поголодал, потом вознаградил себя, но "награждать" надо только в обед, а вечером надо дисциплинироваться. Я себя еще так уговариваю - завтра все равно в обед это съем, да и вообще я в своей жизни таких еще тысячу съем, никуда это от меня не денется. А ночью надо потерпеть. Ум соглашается.
Потому что ему обещали награду. Но награда, опять же, только в определенное время, не круглосуточно! Вот так потихоньку получается себя в рамках держать. Даже удовольствие получать. :idea: :-)

Rumia
12-07-2016, 05:19
Пожалуй, начну сегодня.
Буду писать отчеты, а если вдруг дня через 3 пропаду на некоторое время, то знайте, что буду в безинтернетном пространстве, и затем отпишусь.
Стартовый вес - примерно 69 кг.
Цель - выведение шлаков, общее оздоровление, очищение, сброс лишнего веса.
Предполагаемая продолжительность - 7 дней.
Ну, поехали! :-)

Калинка
12-07-2016, 08:25
Погуглила и не нашла такой вид голодания. Объясните пожалуйста.

Rumia
12-07-2016, 08:57
Калинка, это система выведения шлаков из организма, описанная в их книге, известная в России под названием "Щелочная система".
С книгой познакомилась на сайте http://alg-massage.ru/

ЛЕЧЕБНОЕ ГОЛОДАНИЕ проводится таким образом:
1 литр травяного чая в течение дня
2-3 щелочн. ванны для ног в день, 30 мин
1 - 2 общие щелочн. ванны в неделю, 30-90 мин
минеральные вещества 3 ч. л. в течение дня
1,5 - 2 литра воды в течение дня

В клиниках, которые проводят голодания по Николаеву, проводят целый комплекс мер для выведения шлаков - массажи и прочее. В домашних условиях все это малодоступно, поэтому содовые ванны представляются мне простым и эффективным средством.
В советское время пациенты Николаева пили чай из шиповника, а я буду вместо него принимать чай травяной.
Минеральные вещества буду принимать в виде морской соли (при необходимости), и не в количестве 3 ч.л., а меньше, возможно, 1 ч.л.

Rumia
12-07-2016, 09:01
СОСТАВ ТРАВЯНОГО ЧАЯ

Это состав - из книги «Курс лечения по Лейзену», Ванзелов-Лейзен, Турм-Ферлаг.
Чай содержит полный набор минеральных веществ, необходимых организму человека.
Кроме того, этот состав является и шлакорастворяющим - т.е. он способен растворить любые виды шлаков, накопленные в организме.

Зверобой
Тысячелистник
Календула
Ромашка
Чистотел
Цветки бузины
Стручки фасоли
Цветки липы
Полевой хвощ
Одуванчик

У меня нет 2-3 трав из этого списка, я их заменила другими.

Rumia
12-07-2016, 17:06
1-ый день.

Прошел за заботами-хлопотами незаметно.
(Внимание!!! сейчас 2 строчки про еду, голодающим не читать!)
Почти не готовила - только выпекала хлеб.
Захотелось детям вареников, тесто сделала и только катала, слава Богу, вареники сильно не пахнут. ))

Самочувствие хорошее. Только под вечер посетило небольшое утомление, разогнала его прогулкой.

В целом за день было употреблено:
Вода - примерно 2,5 литра.
Травяной чай - 1 литр, букет богатый, приятный.
Вода с 0,5 ч.л. соды - 3 стакана, утром, днем и вечером.
Стараюсь не пересекать соду и чай.

Как обычно с утра облилась щелочной водой, после обеда сделала ножную содовую ванну продолжительностью около 2 часов (смотрела кино).

У нас 11 вечера, немного помедитирую и - спать. :)))

Rumia
13-07-2016, 17:58
2-ой день.

Вот каким он получился...
С утра началось как всегда на водном голодании - сильное потоотделение.
Выпила медленно 1 литр воды, думала, поможет, так как за ночь могла "высохнуть", да и ночью у нас было очень жарко.
Не помогло. Стало хуже.

Заложило уши, ничего не слышу, в голове вата, как будто ударили по голове мешком с картошкой, перед глазами все рябит, как в плохом телевизоре. Пот градом с меня, всем телом текло так, что майку меняла - хоть отжимай.
Короче говоря, резко упал сахар. Приближалась гипогликемическая кома.

Метод Локемпера-Энтшуры тут ни при чем, у меня ВСЕ водные голодания так заканчиваются, что по Бреггу, что по Николаеву (хоть с клизмой, хоть без, со слабительным и без, с подготовкой и без).

Рекомендации для таких состояний - срочно выпить или поесть чего-нибудь сладкого.

Съела пару помидор, посидела часок, чуточку полегчало, но почти так же. В таких случаях мне обычно муж делал срочно стакан морковного сока, сразу помогало. Я съела кусочек хлеба.

Из того, что было дома, не хотела ничего. Поехала на базар в полуватном состоянии, купила сладкие сливы и съела сразу несколько, посидела полчасика и вот оно, чудо, стала человеком, все угрожающие симптомы как рукой сняло. Домой ехала уже радостная. ))

Короче говоря, не стоит мне больше 36 часов никакие водные голодать. Либо если больше 36 часов, то добавлять меда немного в воду, чтобы поддерживать сахар.

Почему-то вспомнила, что сухие что 36, что 48-часовые никогда так не заканчивались, наоборот, всегда бодрячком. Может, я человек СГ?

Водные мне нравятся все же тем, что после них я стала больше чувствовать свою норму в еде.
Решила, что больше 36 часов больше голодать не буду. Думаю покаскадить теперь, денек голодание+денек фрукты или другая еда.
Вспомнила, что я спокойно могу неделю сидеть на фруктах, вообще без проблем. Там свой сахар - фруктоза.
Короче, такие вот дела у меня. Эксперимент не удался ввиду особенностей организьму исследователя. :)))

ЕЛЕНАМАС
13-07-2016, 18:14
Rumia, не расстраивайся - 36 часов тоже хорошо. Пусть по 36, но почаще. Очищение ведь тоже пойдет. Ну или насухо, раз ты в сухом лучше чувствуешь себя.

Rumia
13-07-2016, 18:21
ЕЛЕНАМАС, спасибо, дорогая! :) Да, придется почаще это делать, чтобы было эффективнее. ))

Rumia
16-07-2016, 08:16
Привет всем! :)
Эксперимент продолжается.
Снова сегодня зашла, в этот раз решила немного изменить формулу.

Убираю травяные чаи. Добавляю мед, чтобы не играть с огнем, т.е. буду поддерживать сахар в норме.
На 900 гр. воды 1 чайная ложка белого эспарцетового меда. В принципе мало, вкус сладости не чувствуется, но посмотрим, как организм будет реагировать.
В сутки это будет 3 ч.л., или примерно 30 гр. меда.

Итак, снова 1-ый день.
Щелочной уход оставляю в виде обливаний и ножных ванночек.
С Богом!

Rumia
16-07-2016, 17:08
16 июля, 1-ый день.

Прошел хорошо. Самочувствие хорошее.

За день было употреблено 30 гр. меда и примерно 4 литра воды (с медом и без).
Прогулка 1 час.
Щелочной уход: обливание щелочной водой после прогулки. Очень освежило.

Готовила, а что делать. Желания есть не было.
Всем голодающим желаю успеха в начинаниях и крепкого здоровьица!

И всем-всем-всем хорошего вечера и спокойной, мирной ночи! :)

Rumia
17-07-2016, 13:44
17 июля, 2-ой день.

Урра! Организм ничего неожиданного, вернее, ожидаемого неприятного не выдал!!! Значит, все дело действительно было в сахаре крови.

Сейчас у нас 7.30 вечера, пишу рано отчет, потому что сегодня я, скорее всего, уложу себя спать пораньше, утомилась чуток, хочется полежать.

В общем, мой отчет за сегодня:

Употреблено 20 гр. меда и чуть больше 3 литров воды.
Вечерний прием медовой воды еще предстоит, итого будет 30 гр. меда за день.

В обед выпила стакан воды с половиной чайной ложки соды.

Прогулка 1,5 часа. На обратном пути попала в быструю летнюю грозу, она промчалась со стремительностью урагана. Было очень приятно - по лицу хлестали струи прохладной воды, а из земли поднимался такой приятный аромат мокрой травы и прибитой пыли. Прямо сказка! :))

Из щелочного ухода: два раза обливалась щелочной водой, сейчас сижу делаю содовую ножную ванну.

Самочувствие хорошее, поэтому буду продолжать!

Да, сегодня получилось взвеситься. Вес 66,5 кг. Очень рада! :)
Так счастлива, что с помощью меда у меня теперь может получиться более длительное голодание, это просто супер - такая возможность теперь появилась! Что ж я раньше-то не догадалась? ))))

И спасибо всем, кто мне ставит "спасибки", это очень поддерживает! Люблю вас всех! :love:

Ali-Lena
17-07-2016, 13:50
А с мёдом пищеварение отключается? По моему нет:hz: получается это экстремальная диета?

Rumia
17-07-2016, 14:14
Ali-Lena, вот не могу сказать точно, пусть кто-нибудь опытный и знающий скажет. :)

По мне так если сранивать, то из всех экстремальных на меду самая безопасная.
Потому что с медом орг получает почти все необходимое.
В нем есть углеводы (фруктоза, глюкоза), белки (энзимы, аминокислоты), минеральные вещества - макро- и микроэлементы, и даже витамины.
А жиры мы свои будем расщеплять. ))

Вот этот участник форума просидел на такой диете 57 дней. Нормально. ))
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17530

Насчет включения пищеварения нашла пока только это:

Мёд почти на 80% состоит из смеси простых углеводов глюкозы и фруктозы, поэтому основные компоненты мёда усваиваются быстро, без предварительного расщепления и дополнительной нагрузки на внутренние органы.
Сахар, содержащийся в меде, всасывается непосредственно в кровь, минуя сложный процесс переваривания, что немаловажно для больных гастритом и язвой желудка.

То есть, я так понимаю, пищеварение не включается, а разведенный мед всасывается желудком.

Ali-Lena
17-07-2016, 18:39
Rumia, да, я знаю. Я дневник Татобу давно читала. Только он воду ещё и лимоном подкислял. Я сейчас дневник Гвоздя перечитываю. У него там мысль развивалась что подкисление воды на голоде (1) облегчает его прохождение, и (2) способствует более полному и ускоренному расщеплению жиров. Я у себя в дневнике пару цитат скопировала его, посмотри если интересно. :-)

Успехов тебе! :good:

Rumia
18-07-2016, 05:40
Ali-Lena, спасибо, дорогая, да, я внимательно читала эти сообщения.
Действительно, подкисление имеет смысл. :) Сегодня не получится, а с завтрашнего дня введу лимонный сок, посмотрю, что скажет организм.
Спасибо за пожелание! ;)

piumina
18-07-2016, 15:58
Rumia,
а ещё клизмы с лимонным соком , здорово помогает при головной боли чистит отлично! вытягивает на гора из глубинных недр.:D
удачи.

Rumia
18-07-2016, 16:04
Piumina, дорогая, спасибо! :)
Я пока боюсь клизм с добавками. )))) Я и простой боюсь. Пока еще не клизмилась.
Вчера и сегодня с утра было немного жидкого стула. Наверное, остатки слабительного еще действовали.

Rumia
18-07-2016, 16:21
18 июля, 3-ий день.

Ну вот, дожила и я до этого дня!!!
День прошел хорошо. Дома было много дел, стирки. Специально устроила себе рабочий день. Пока не выйду из голода, все дни для меня будут рабочими. Детям только испекла печенье ради воскресенья. ))
Еще готовила 1 раз, есть не хотелось, но шальная мыслишка про еду проскочила. Сказала себе - я еще миллион раз буду есть в этой жизни, на мой век еды хватит. Все впереди, а сейчас надо благодарить судьбу, что получается голодать! Это подействовало. :D

И отчетик:
За день было употреблено 30 гр. меда, около 4 литров воды.
Один раз обливалась щелочной водой. Сделала одну содовую ножную ванну на 2 часа.
Прогулка 1,5 часа с напряжением ног и втягиванием живота. :shuffle:

Самочувствие хорошее, так что продолжаю. ;)

Всем хорошего исцеляющего голодания и крепкого здоровья! :prv03:

Rumia
18-07-2016, 16:21
Ахахахааа, я думаю, что сегодня воскресенье! ))

Rumia
18-07-2016, 17:29
За сегодняшний вечер несколько раз икота нападала.
Так звонко еще. ))) Что бы такое сделать, кроме попить водички?

Rumia
19-07-2016, 15:56
19 июля, 4-ый день.

О, как я рада, что уже 4-ый. :D

Отчет:

За день было употреблено 30 гр. меда и 4 литра воды.
Прогулка 1,5 часа с напряжением ног и втягиванием живота. :aliendance:

Щелочной уход: утреннее обливание щелочной водой. Про ножную ванну забыла. :shuffle:
Пришла с прогулки и прилегла отдохнуть, потом с головой в домашние дела и всё. )))

Самочувствие хорошее, поэтому продолжаю!

Всем голодальщикам большого счастья в жизни!
Благодарю Бога за то, что вы есть и встретились на моем жизненном пути! :love:

Ali-Lena
19-07-2016, 16:30
Отлично! Поздравляю с успехом! :prv03:

Rumia
20-07-2016, 04:06
Отлично! Поздравляю с успехом! :prv03:
Спасибо, дорогая Леночка! :love:

Rumia
20-07-2016, 07:53
5-ый день.
Сегодня что-то начала посещать слабость. Умственная активность ниже обычного, торможу помаленьку.
Взвесилась. Вес - 65.6 кг.
Самочувствие нормальное. Продолжаю, отчетик будет вечером. :)

Rumia
20-07-2016, 17:35
20 июля, 5-ый день.

Ох, как мне нравится это голодание. :)))
Сначала отчетик, потом эмоции. :D

За день было употреблено 30 гр. меда и 4 литра воды.
2 раза немного подкислила лимонным соком, приятно, вкусно.

Щелочной уход: в обед обливание щелочной водой, две ножные ванны по 1,5 и 2 часа. Так много, потому что вчера не сделала. Может быть, поэтому с утра была заторможенность, умственное утомление - не знаю, но после первой же ванночки ситуация резко улучшилась. :)

Прогулка: 1,5 часа с напряжением ног и втягиванием живота.
Вес - 65,6 кг. Рада, что идут отвесы. :-)

А теперь эмоции. ))
Измерила сегодня талию, она уменьшилась с начала голодания на 6 см - не ожидала!
Даже муж отметил, что талия стала заметна.
Я так вдохновилась этими сантиметрами, что аж покрутила обруч и сделала упражнения на пресс. :lol:
Понравилось. Обычно мне лень. :shuffle: В целом, у меня главная проблема была живот. Так сразу, конечно, он не уйдет, но уже немного уменьшился. А теперь, раз я стройнею, так надо уж дожимать это дело, надо заниматься регулярно. Зря я, что ли, голодала?

Мне эти результаты теперь дороги, буду их ценить, как и возможность голодать. На одно сокровище стало больше - теперь есть у меня лечебные голодания. :) Пусть они всегда будут со мной! :lovecouple:

Rumia
21-07-2016, 14:46
21 июля, 6-ой день.

У меня все так же по приему внутрь и щелочному уходу. :-)

За день было употреблено 20 гр. меда и чуть больше 3 литров воды.
Вечерняя медовая вода еще предстоит. Сегодня воду не подкисляла, так пила.

Щелочной уход: обливание и ножная ванна.

Прогулка: 1,5 часа с напряжением ног и втягиванием живота.

Взвешиваться пойду завтра. Заодно куплю моркови, буду выходить на морковном соке, я его люблю. )))

Что-то половина меня уже начала скулить, ей хочется есть. :4u:
Другая пытается образумить ее всяческими доводами и разогнать тараканов в голове по углам, чтобы не шумели. :man:

Тельце немного утомилось, испытывает слабость временами. Но я все же хочу свой план выполнить - отголодать 7 дней. Поэтому будем держать оборону до победного! :moderator
Продолжаю и завтра тоже.

В общем, пожелайте мне силы духа и решимости на пути борьбы со слабостями! :)
Всем голодальщикам успеха в голодании! :love:

Ali-Lena
21-07-2016, 17:03
Желаем. Всего-всего, и ещё чуть-чуть.:D

Rumia
22-07-2016, 08:41
Ali-Lena, дорогая, спасибо! Согласна на всего-всего прекрасного и еще чуть-чуть!!! :love: И вам тоже! ))

Rumia
22-07-2016, 08:43
Взвесилась, вес - 65.0 кг. )) То есть отвесы пошли по 300 гр.
Отчет вечерком.

Rumia
22-07-2016, 16:09
22 июля, 7-ой день.

Привет всем, особенно девочкам! ;)

За день было употреблено 30 гр. меда и 4 литра воды.
Обливаний и ножных ванн не было, сначала было лень двигаться, экономила силы, потом ездила на базар за продуктами, потом готовка и прочее, некогда было, короче говоря.
Но на прогулку выделила время и прошла свою норму 1,5 часа с напряжением ног и втягиванием живота.

Самочувствие хорошее, поэтому решила еще денек поголодать. :shuffle:
Завтра иду на 8-ой день и потом выход.

Планирую как минимум 3-4 дня посидеть на морковном соке, а потом постепенно включать овощи и фрукты всякие.

Ох, девчата, знали бы вы, как вы мне помогали! Вместе мы - сила! :love:
Вместе мы - банда!!! :super:

Rumia
23-07-2016, 14:44
23 июля, 8-ой день.

Итак, вот он мой 8-ой день. )))

Шла сейчас с прогулки, смотрю - парни арбузы продают. Дайте, говорю, взвеситься. Шутники: у нас весы больше 100 кг. не взвешивают! :lol:
Я: я меньше! Короче говоря, взвесилась. :)

Вес - 63.5 кг. Очень рада. Но откуда такой большой отвес за сутки?
Не могу понять. Предположения есть, конечно. ))
Но что-то необычное сегодня происходило.

Во-первых, я проснулась в 4 утра и не могла заснуть. Я все голодание спала как медведь - сладко и беспробудно. А тут проснулась и чувствую, что голова так болит, аж гудит.
Мой орг еще вчера так просил есть, но я ему отказала, да еще и на восьмой день пошла. Всю неделю себе говорила, что будет 7, а тут дала 8. Может, он с голодухи стал жрать из того, что есть? То есть жрал ночью свои жиры, он ведь ждал, что будет жрачка? И в итоге я проснулась до рассвета и голова гудела от того, что случился таки кетоз?

Весь день с утра была вялая, заставляла себя и готовить, и стирать. Даже на прогулку себя еле выпнула. Уговорила, что завтра выход, а сегодня НАДО!
Очень утомилась. А вот сейчас пишу, а самочувствие хорошее, даже, я бы сказала, отличное! Прогулка, что ли, меня растормошила, оживила.
Предвкушаю завтрашний выход. :-)

Если что, буду писать про выход. Может, не каждый день. Но отчет о выходе будет обязательно.
Спасибо, девочки, за поддержку! Я здесь. :love:

Rumia
23-07-2016, 14:51
А может быть так, что сегодня вечером был криз? Потому что мне сейчас скакать охота. )))

Rumia
23-07-2016, 16:02
Да, еще на 6-ой день был хороший по объему стул, а сегодня утром тоже немножко, поэтому перед выходом клизмиться не буду.

Rumia
24-07-2016, 04:50
Хочу обратиться к девчатам. (К мальчикам тоже, но девочкам это нужнее ;) )
Я одну важную вещь поняла - если человек много ест и не может себя контролировать, в нем глубоко внутри сидит маленький человечек, который страдает от боли и страха.
Чтобы перестать срываться на жор, надо это понять и каждый раз, когда хочешь поесть, посмотреть в себя и поговорить с этим несчастным человечком внутри.
У меня есть соседка, живем на одном районе, с которой познакомили печальные обстоятельства.
Я ее вижу раз в год, так получается, и вот буквально на днях я ее встретила и не узнала. Была девчонка весом 65, стала 120 кг, я сначала думала, что это ее мама.
Она улыбается, шутит, смеется, а глубоко в глазах боль, и от меня ее не скроешь. Рыбак рыбака, как говорится...
Так вот, я смотрю на нее и вижу, что она сама не понимает, как ей больно живется, и почему она ест нещадно. Она просто задвинула свою боль куда-то и пытается выживать. Просто автоматом существует, хотя и улыбается.

Я близка к эзотерике, изучила множество литературы, практик, и мне очень помогли медитации от Джо Диспензы, описанные в книге "Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели".
Девочки, у кого вес 90+, 100+, пожалуйста, обратите внимание на эту книгу.
Вначале ее читать немного нудно, но важно понять все, что там написано.

Из всех техник медитаций он дает лучшую для погружения в подсознание и проработки негатива внутри.

Девочки, вы (и я) едим бесконечно не потому, что мы безвольные твари, а потому что внутри у каждой сидит несчастный человечек. Он получил травму в детстве и это записалось в подсознании.
Это может быть все, что угодно: драки родителей, несчастная мать, нищенское детство, нелюбовь со стороны кого-то из родителей, какие-то странные случаи или пугающие ситуации, неважно. Был страх и была боль, одиночество и потерянность.
Важно то, что пострадали ОТНОШЕНИЯ с миром, с людьми.
В отношениях больно, или была потеря. Счастье потеряно, и самое простое счастье - это поесть. Так вот мы становимся зомбиками еды.
Сами не осознаем, почему мы едим, почему все время преследует жор. А причина может быть проста - когда-то в подсознании записался негатив. А поскольку человек хочет быть счастлив, то он неосознанно ест и ест (дает себе счастье), и неважно, сколько и что. Даже если желудок не вмещает.
Я по себе это знаю.
Эта книжка, о которой я написала, реально помогает работать с подсознанием и негативными установками.
Голодания - это хорошо, это замечательно.
Насколько я знаю, Николаев еще применял вместе с голоданием психотерапию для психических больных. А все несчастные люди, которые внешне улыбаются, а внутри несчастны и испытывают боль и страх, нуждаются в терапии. )))
Мне эта книга очень помогла. Поэтому всем рекомендую.
Возьмите ее, прочитайте. Практика несложная, зато результаты пойдут. У меня после первой же медитации пошли результаты. Правда, я медитации уже раньше практиковала. Но и у вас все может получиться сразу, а если не сразу, то на 3-4 раз точно, если постараться.
Чисто практический совет: я затыкаю уши специальными затычками, так лучше погружение. ))
Если нет специального места, можно медитировать после того, как все заснут.
Девочки, я желаю всем большого счастья!!!
Полюбить себя - значит выбросить из подсознания весь негатив, сколько бы там ни накопилось!!! Тогда мир станет совсем другим!
Вместо страха - доверие к миру, вместо боли - наслаждение жизнью!
Мы победим себя! :)

Rumia
24-07-2016, 04:57
Вот из голодания выйду, пойду общаться с соседкой. На девочку просто больно смотреть. :(

Ali-Lena
24-07-2016, 13:44
Вот из голодания выйду, пойду общаться с соседкой. На девочку просто больно смотреть. :(

Зарегистрируй её сюда...:super:

Ali-Lena
24-07-2016, 14:45
Если что, буду писать про выход. Может, не каждый день. Но отчет о выходе будет обязательно.
По возможности пиши подробно. Правильный выход важней самого голодания, думаю многим будет интересно...


Спасибо, девочки, за поддержку! Я здесь. :love:
И тебе спасибо!

Хочу обратиться к девчатам...
Отличная мысль! Выходит что избыточный вес - это внешнее проявление внутренней проблемы. То есть как бы симптом заболевания. И получается, что многие из нас циклятся на симптоме не замечая корня болезни...


Девочки, у кого вес 100+ . Поверь на слово, когда вес 100+++, там совсем другие тараканы при похудении, и я прихожу к тому что стратегия и тактика должна быть совсем иная... :hz:

Mы победим себя! :) ...твои слова да Богу в уши!

Rumia
25-07-2016, 08:23
По возможности пиши подробно. Правильный выход важней самого голодания, думаю многим будет интересно...

Вчера и сегодня на морковном соке. Молодая морква, вкусно и сладко.
Вчера в общей сложности выпила около 0,5 литра сока.
Сегодня с утра сок 400 гр., в обед вот по методу Брегга кинула несколько помидор в кипяток, оставила остывать, минут через 10 вынула, очистила от кожуры, не спеша съела.
Очень вкусно! Помидор прямо сам тает во рту, все равно слегка пережевываю, чтобы шел кашицей. А кожурка не переварится, не буду нагружать ЖКТ.
Самочувствие хорошее, иногда легкая слабость, прилегаю отдохнуть. Жарко.

Отличная мысль! Выходит что избыточный вес - это внешнее проявление внутренней проблемы. То есть как бы симптом заболевания. И получается, что многие из нас циклятся на симптоме не замечая корня болезни...
Вот именно! Жор - это только следствие. Причина в глубокой неудовлетворенности. Это как проблемы с коленями - они следствие лишнего веса. А лишний вес - следствие жора, а жор - следствие внутренних проблем, травм с детства и каких-то страшных событий в течение жизни, которые отпечатались в подсознании. Надо в первую очередь с ними работать.

...твои слова да Богу в уши!
Бог за нас, потому что Он милосерден! :love: :-)
Он все дал, теперь надо это все использовать для блага себе, своим близким и всем. :)))
Леночка, спасибо вам за Ваше доброе сердце! Я уверена, что у Вас все получится!!! У нас вместе получится!!! :prv03:

Чудоелочка
25-07-2016, 10:12
Rumia,
Rumia, добрый день!!!!!! Прочитала ваше сообщение 34 и отклики девушек и вспомнила свои года до СЕ прошла нелегкое детство и юношество, в наше время было таких много ( строгое воспитание, скудное питание, проблемы родителей) , но дети и юноши были крепкими, выживали и укрепляли свою психику, становились быстро взрослыми. Я же была такая тонкошкурая, что каждое недоброе слово ранило меня до глубины души и все это копилось во мне, разрушая мое здоровье. В результате постоянные болезни, удаление 4 органов, а после 30 лет рост веса до 80 кг, с ростом 165 . Но хоть замужество было более менее, с мужем живем почти 50 лет. Родить удалось 1 дочь, вторую уже не получилось из за высокого давления. И так к 40 годам здоровье было полностью разрушено. Мое счастье , что попалась хорошая книга по сыроедению, которое тогда еще только начало развиваться , и я не раздумывая начала строгое 100% сыроедение . Когда наступал Жора , я ела много фруктов, которые я любила и я была счастлива!!!!!! За полгода восстановилось все мое здоровье и было лучше, чем в молодые года. Вес вот уже после 25 лет СЕ всегда стабилен в пределах 60 кг, хоть сколько ем.давление крови как у космонавта, хотя мои сверстники почти все уже принимают таблетки. Ну а психика сразу стала лучше, проблемы со сном исчезли.
Тонкая шкура стала потолше и воспринимаю не так больно обиды, да и организм стал покрепче и почище, поэтому лучше перерабатывает и выводит результаты стрессов.
Без ошибок и незнаний некоторых законов СЕ были ошибки, которые тоже отразились на моем здоровье и поэтому в процессе развития СЕ я меняла рацион своего питания.
Но я бесконечно счастлива, что узнала о нем, продлив мою счастливую жизнь минимум на 20 лет и я такая вся больная живу до сих пор, а мои знакомые и родственники казалось здоровые много ушли в мир иной.
В Германии идет новое развитие лечения болезней, называется " Квантовое лечение в пяти деминсионах", там большое внимание уделяется проблемам психики. В последних постах моего дневника я кратко написала о этом направлении . Мой дневник называется " Чудоелочка моя спасительница"
Желаю Вам больших успехов в борьбе за крепкое здоровье!!!!!!!!

Rumia
25-07-2016, 14:50
Чудоелочка, дорогая, какие же у Вас замечательные результаты!!!!
Вы, можно сказать, сами себя воссоздали заново!
Благодарю, что Вы отозвались и написали. :)))

Насчет квантовых методов - я всеми конечностями ЗА!!!
У меня много лет назад был случай, когда после одной молитвы у меня в один момент пропало хроническое заболевание. Это был случай так называемой спонтанной ремиссии. После этого у меня и вера в Бога выросла (это был один из случаев, которые впоследствии привели к духовной практике), и вообще ко всему чудесному и удивительному.
Убеждена, что наш организм и все, что с ним происходит, только следствие, а начало изменений в сознании, психике, в глубинах подсознания.
Очень хочу избавиться от всех своих проблем на разных уровнях. Хочу совершенствоваться, работаю над этим, постоянно размышляю.
Поэтому с удовольствием изучаю все, связанное с этой темой, и обязательно прочту и Ваш дневник. :love:
Спасибо за общение и поддержку! :prv03:

Rumia
26-07-2016, 15:44
Ну вот, 3-ий день выхода был таким:
с утра вода (че-то не захотелось ничего, только воду), в обед салат "щетка" нашинкованные морковь, свекла и капуста (все сырое), вечером арбуз. ))
За все дни выхода ЖКТ не беспокоил, ничего не болело, стул был каждый день.
На завтра планирую ввести кефир с утра стаканчик, фрукты свежие.
В обед супчик простой овощной без масла с парой ложек риса, наверное, еще кусочек домашнего хлеба.
Я думаю, теперь мне надо ограничить потребление хлеба - от него много веса прибавляю. Надо сделать какую-то норму хлеба в день, пока не привыкну к ней.
Вот такие планы, надеюсь, буду их держаться. )))

Rumia
26-07-2016, 15:49
Очень полезный форум для меня.
Сейчас вот сижу волосы крашу по рецепту, который нашла здесь в разделе красота (хна с кефиром), обещают, что седина возьмется и цвет будет красивый. Поглядим. ))

Ali-Lena
26-07-2016, 15:57
кусочек домашнего хлеба.. Рецептики пожалуйста... А про волосы - фотку!:-)

Rumia
27-07-2016, 06:55
. Рецептики пожалуйста...
Рецептик простой, обычный дрожжевой.
Пусть его ругают, но я все равно его ем. ))
Из всех сочетаний муки мне больше всего понравилось два:
1. смесь в равных пропорциях муки 1-го и 2-го сортов, сюда же отруби,
2. смесь так же поровну 1 сорта пшеничной и цельнозерновой ржаной.
И мне, и всей семье очень нравится. А покупной уже нет. ))
А вот технология выпекания своя.
Я упростила процесс, замешиваю тесто из 2 кг муки, сразу выкладываю его на смазанный маслом противень, ставлю в электрическую печь, подогреваю ее до 35 град. и оставляю подниматься, через 15 минут еще раз включаю на 1-2 минуты, чтобы в печи было тепло, и еще через 15 минут.
И так получается, что у меня одновременно поднимается тесто и расстаивается, не надо лишнего времени на расстойку тратить. )))
И все, как хорошо поднялось - выпекаю. Минимум усилий. ;)
Нам этого хлеба на всех на 2 дня хватает.
А про волосы - фотку!:-)
Ой, не получится, Леночка, дорогая, я без гаджетов. ))
В целом я довольна результатом, держала 3 часа, хороший цвет получился, не как обычно от хны. Приятный "дорогой", как и обещано, благородный цвет получился. )))
Одна только проблема - у меня впереди челка и виски были обесцвечены сильно, и на них получился апельсиново-морковный очень яркий цвет. Он мне не идет. Вот сижу думаю, что с ним сделать. Вечером придется всю голову теперь басмой покрасить, чтобы потемнить весь цвет.
)))

Про выход.
Сегодня кефирчик был. ))) Приятно и вкусно. :-)
Ни на что сильно не тянет, только на арбуз и фрукты, уж очень я их люблю. :)))

Rumia
29-07-2016, 16:58
Ну вот, братва... кажись, и я подсела на голодания. )))
У меня такое очучение, что вы, девчата, специально набираете вес, чтобы потом снова голодать. Это ж, оказывается, такой кайф. Пусть весь мир подождет, я голодаю. )))

А если серьезно, че-то меня снова тянет на голодание. В этот раз, наверное, буду тоже с медом, но уменьшу дозу немножко, чтобы орг постепенно учился голодать без глюкозы. А там, глядишь, и настоящее получится, на чистом ВГ. Мож, сам начнет сахар вырабатывать. ))

Вкус к еде пропадает. Хочется только кефира и фруктов-ягод.
Самое вкусное за сегодня был арбуз, ооо, это божественно, сочный, сладкий такой, свежий! А запах!!!
Думаю - вот недельку еще попитаюсь сочным, дела свои доделаю, а со следующей субботы снова в голод зайду. :)
Так что, господа мушкетеры, тысяча кружек воды, я снова с вами!
"Мне не хотелось, чтобы вы пили без меня. Это было бы не по-товарищески."
За Королеву! :)))

Ali-Lena
29-07-2016, 18:29
Кстати, Piumina в Королевы попросилась. Так что, за неё родимую! :D

ЕЛЕНАМАС
29-07-2016, 20:00
Rumia,
У меня такое очучение, что вы, девчата, специально набираете вес, чтобы потом снова голодать. Это ж, оказывается, такой кайф. Пусть весь мир подождет, я голодаю. )))
хм...вот и размышляйте....над женской логикой:D

арбуз, ооо, это божественно, сочный, сладкий такой, свежий! А запах!!!
не драконьте умоляю...сейчас такой сезон, столько всего вкусного - непроизвольно срываешься, чтоб похомячить то смородину, то крыжовник, то вишню с малиной...
Так что, господа мушкетеры, тысяча кружек воды, я снова с вами!
"Мне не хотелось, чтобы вы пили без меня. Это было бы не по-товарищески."
За Королеву! :)))
ВАШЕ ВЕЛИЧЕСТВО, за ВАС кружки поднимают))):hi:
а серьезно: я рада нашему общению. Всем спасибо огромное!!!!

piumina
29-07-2016, 20:38
Ali-Lena,

Кстати, Piumina в Королевы попросилась. Так что, за неё родимую!
благодарю вас. и я за вас кружку воды завтра пью!
удачи всем на голоде!:prv03::prv03::prv03:

Rumia
30-07-2016, 13:01
Кстати, Piumina в Королевы попросилась. Так что, за неё родимую! :D
За нее!!! :)

не драконьте умоляю...сейчас такой сезон, столько всего вкусного - непроизвольно срываешься, чтоб похомячить то смородину, то крыжовник, то вишню с малиной...
Ой, простите, Еленочка! :peace: На витаминчики срываться сам Бог велел, это не грех. )))

а серьезно: я рада нашему общению. Всем спасибо огромное!!!!
А как я Вам благодарна за поддержку! ))) Словами не передать, деньгами тоже. :D

благодарю вас. и я за вас кружку воды завтра пью!
Здоровье Королевы, наше и всех вместе! :prv03:

Ali-Lena
30-07-2016, 18:27
деньгами тоже
А почему бы и нет... Мне можно чеком например...:lol:

Слушай, а когда ты себе подпись поменяла? Я ухохоталась сегодня. Как то раньше не замечала.

Rumia
01-08-2016, 10:46
А почему бы и нет... Мне можно чеком например...:lol:

Слушай, а когда ты себе подпись поменяла? Я ухохоталась сегодня. Как то раньше не замечала.

Дай Бог мне разбогатеть! Всех озолочу! ))
А подпись вот как раз в тот день и поменяла. ))))

У меня как в анекдоте:
Волосы, вы не могли бы расти быстрее?
Нет!
Груди, а вы могли бы увеличиться в размере?
Нет!
Попа: а я могу! :lol:

Arsenia
01-08-2016, 12:48
Rumia, очень благодарна Вам за дневник! Спасибо, что Вы есть! Дай Бог Вам здоровья и многие лета жинзни! Подскажите, содовые ванны они реально дают бодрость? Хочу тоже попробовать на голоде.

piumina
01-08-2016, 18:43
Rumia,
Rumia,
Господи, пусть все калории уйдут в сиськи!
супер!:good:

Rumia
02-08-2016, 05:10
Rumia, очень благодарна Вам за дневник! Спасибо, что Вы есть! Дай Бог Вам здоровья и многие лета жинзни! Подскажите, содовые ванны они реально дают бодрость? Хочу тоже попробовать на голоде.

Arsenia, дорогая, а я Вам благодарна за такие чудесные пожелания! :love:
Да, потому что они помогают выводить шлаки через кожу и облегчают голодание (уменьшают интоксикацию и помогают разгрузить почки).
На наступление криза это не влияет (если и влияет, то несущественно), потому что если вы не голодаете на меде, то глюкозное питание исключено и орг все равно сам переключится на кетозное питание, когда поймет, что надо питаться самому и "съест" все лишнее и ненужное.
Во всяком случае попробуйте. :-)

В клиниках, где голодают по методу проф. Николаева проводят массу мероприятий для вывода шлаков в том числе и через кожу, очистительные процедуры: прогулки, гимнастику, баню, массаж, грязевые аппликации, купание. Весь комплекс мер в домашних условиях нам недоступен, поэтому я так рассудила, что содовые ванны - самое оно, и не затрачиваешь на него усилий, когда утомлен, и самочувствие резко улучшается.

Если будете делать, Arsenia, напишите потом, пожалуйста, как было в сравнении с обычным ЛГ, есть ли разница в днях при наступлении криза. Будет пища для размышлений и выводов.

У меня не с чем сравнивать, потому что я проводила когда-то очень давно 7-дневное, но это было вообще не для лечения, была слабость, кровотечения из носа, потеря чувствительности к холоду/теплу, двигалась в обычном режиме, не высыпалась. Я не проводила никаких очистительных процедур, без подготовки, поэтому анализировать тот голод с точки зрения ЛГ не могу, одно только могу сказать о том времени: здоровья было вагон. )))

Ali-Lena
02-08-2016, 05:19
Rumia, а что если после содового обливания / обтирания не вытираясь зайти и посидеть в сауне? Просто бани у меня тут рядом нет, а сауна - есть... И ещё, как насчёт смешивания морской соли и соды для ванночек ног? Ничего не слышала?

Rumia
02-08-2016, 05:28
Rumia, а что если после содового обливания / обтирания не вытираясь зайти и посидеть в сауне? Просто бани у меня тут рядом нет, а сауна - есть... И ещё, как насчёт смешивания морской соли и соды для ванночек ног? Ничего не слышала?

Ali-Lena, дорогая, насчет сауны и бани я не советчик, не разбираюсь я в них. ))
А вот морская соль в ванночках - это супер. Для общих тоже рекомендуют ванны с морской солью, но поскольку придется тратить много соли, то используют обычную столовую крупную соль вместе с содой, тоже хорошо действует. :-)
Вообще в нете очень много информации по ванночкам с солью и содой. Главное использовать чистую, без всяких добавок.
Вот, например, общая информация по солевой ванне, загляни, вдруг что-то полезное:
http://presentway.com/bolshe-ne-vsegda-luchshe/
А так в принципе если поискать, то есть очень хорошие подробные рекомендации. Я сама вот сейчас ищу. :D

Arsenia
02-08-2016, 08:48
Rumia, милая, у меня голодание больше пяти дней не продолжалось. До криза я не доходила, надеюсь, когда-то нибудь это произойдет. Мне очень тяжело голодать из-за низкого давления. Оно у меня выше 90 не поднимается, на голоде совсем падает. Поэтому я ищу возможность облегчить свое состояние . Спасибо Вам за разъяснения, обязательно сделаю вечером ванночку, тем более я надеюсь сегодня войду в голод.

Rumia
02-08-2016, 14:25
Arsenia, дай Бог, чтобы получилось теперь.
Я вот тоже все никак не могла длительное сделать, на второй день сахар падал резко.
И вот нашла себе способ подольше держаться. ))
Может, и Вам попробовать начать с медом, а там потихоньку уменьшать дозу, чтобы орг привыкал, так сказать, тренировался без поддержки? Посмотрите, как давление будет себя вести с медом, если нормально, то почему не принять для начала.

Arsenia
02-08-2016, 15:56
Rumia, спасибо за совет! Завтра попробую добавить мед, сегодня не смогла по- чистому войти, пила кофе.

Ali-Lena
02-08-2016, 15:57
Arsenia, попробуйте подключить физнагрузки силовые... Вы дневник Гвоздя читали? "Не заржаветь" называется. Он голодал при низком весе и низком давлении, подолгу, и при подключении физнагрузок картина явно улучшилась... Успехов вам!:prv03:

Arsenia
02-08-2016, 16:07
Ali-Lena, спасибо за наводку на дневник, обязательно изучу.

Rumia
03-08-2016, 05:49
Arsenia, попробуйте подключить физнагрузки силовые... Вы дневник Гвоздя читали? "Не заржаветь" называется. Он голодал при низком весе и низком давлении, подолгу, и при подключении физнагрузок картина явно улучшилась... Успехов вам!:prv03:
:bravo:
А что, это выход! Наши легкие работают как помпа, могут поднимать давление при физнагрузках. Главное правильно распределить ее, чтобы не недо- и не пере-. :idea: :)

Rumia
03-08-2016, 06:18
Вот пока в дневнике не напишешь, то и не возьмешься. ))))
Поразмыслила и решила:
Буду заниматься йогой минимум 3 раза в неделю - беру на себя это обязательство.
Раньше занималась аштанга-виньясой, были отличные результаты и самочувствие.
Нет риска перенапрячься, потому что работа только с собственным весом.
Хотя, конечно, если взять не свой уровень, можно и переборщить, будут болеть плечи или что у кого слабое.
Нагрузки должны быть такими, чтобы была легкая испарина, а не сильное потение. При сильном потении работают внешние мышцы и толку мало, а при легкой испарине прорабатываются глубинные ткани и мышцы.
У меня регулярно после 1 часового занятия был отвес 300-400 гр., а у знакомой 500гр., но она сильно напрягалась во время занятия, это не очень хорошо, то есть хорошо для сброса веса, но для проработки тела и активизации работы систем организма - не очень. Йогой надо заниматься на полурасслабоне, внутренне отпуская себя, раскрываясь. Тогда эффект от занятий намного выше, прежде всего на психофизическом уровне, а не на уровне тела. Постепенно, когда все укрепляется, можно выходить на более сложные комплексы, чуть-чуть повышая уровень, но не раньше.
Вот, так что в присутствии господ мушкетеров даю слово заниматься! )))
Хочется не только сброса веса, но и хорошего тонуса.
Ну и, кстати, у меня тоже низкое давление с 16 лет, так что будем исправлять это дело йогой. :)

Июль_в_комоде
03-08-2016, 06:30
Мы зафиксировали и будем тщательно будить :hi:

Йога это очень замечательно!!!

Rumia
03-08-2016, 07:00
Мы зафиксировали и будем тщательно будить :hi:
Июль_в_комоде, дорогая, вот-вот, будет хорошо, если меня иногда угощать волшебным э... пендалем! )) От королевских мушкетеров - приму с удовольствием! :D
Йога это очень замечательно!!!
Согласна на 100%! :super:

Ali-Lena
03-08-2016, 12:22
Rumia, пендаль в студию. Так. Повернись ко мне спиной, прими какую нибудь позу в наклон. Готова? На, получи и распишись!.......понравилось? :lol:

Rumia
03-08-2016, 14:42
Rumia, пендаль в студию. Так. Повернись ко мне спиной, прими какую нибудь позу в наклон. Готова? На, получи и распишись!.......понравилось? :lol:
:lol::lol::lol:
Портос, Портос, погоди! )))
Я ж только взялась, еще рано пенделя раздавать. :shuffle:
Вот поленюсь заниматься, тогда сама прям без предупреждения бери и разворачивай в наклон! Ахахаххахаа. :D

Rumia
06-08-2016, 07:15
Приветы всем! :prv03:

Вчера имела дело с листом сенны.
Сегодня зашла в голод.
Предположительный срок - 7-11 дней, как получится.
Голодание на меду. Сокращаю количество до 5-7 гр. за прием, в три приема: утром, днем и вечером, итого выйдет примерно до 20 гр. меда в сутки.
Будем посмотреть, как орг адаптируется.
Щелочной уход - обязательно каждый день.

В общем, с Богом! :love:

Lelush
06-08-2016, 10:38
Rumia, удачи тебе и терпения :prv03:

Ali-Lena
06-08-2016, 11:21
Rumia, с новым тебя почином!!!!!:prv03::prv03::prv03:

Rumia
06-08-2016, 12:41
Lelush, Ali-Lena, спасибо, девчата! :) И вам того же!

Rumia
06-08-2016, 15:47
Завтра утром выйду из голодания, пусть в этот раз будет однодневка. Так есть захотелось, как взглянула на салатик... аж слюнки потекли. Нее, в таком состоянии голодать нельзя, буду настраиваться и зайду через несколько дней. Плохо подготовилась психологически.

Lelush Ох, Лелюша, вы меня соблазнили низкоуглеводной диетой... )))
Попробую ее придерживаться в течение недели. :)

Rumia
06-08-2016, 17:02
Только что узнала, что спортсменки фитнес-бикини тоже очень страдают от проблем с неправильным питанием.
Что перед соревнованиями многие сидят на "сушках" месяцами, тренируются по 2 раза в день, а после шоу срываются и за 3 дня набирают 5-7 кг., не все, но очень многие. Так что часто после первого шоу набирают по 10-15 кг. и вообще из фитнеса уходят.
Да, да, те самые, которые накаченные и красивые, без грамма жира.

Так что делаю для себя вывод: умеренно и правильно питаться + умеренно-активно двигаться = будет счастье. И, конечно, умеренно голодать для здоровья.

Поэтому выхожу завтра из голодания и начинаю воспитываться каждый день понемногу. )))

Rumia
08-08-2016, 09:54
Как много нового я узнаю в последние дни. Вот что значит интернет. ))))

Так вот, есть такое понятие, как читинг.
Звонкое словечко «читинг» (англ. сheating) в переводе означает «обман, жульничество». Дезинформировать предлагается собственный организм: теоретики читинга уверены, что если вы перестали худеть, то надо … начать есть! Желательно побольше, причем нередко рекомендуется налегать на совершенно недиетические продукты: пиццу, сдобные булочки, молочные коктейли. «Праздник живота» важно не затягивать дольше 48 часов (основные разновидности читинга резервируют под эти цели уикэнд или один из выходных) и проводить с четкой периодичностью не чаще одного раза в неделю или даже реже.
4 цели читинга:
1. При помощи «запланированного срыва» избежать психологической нагрузки, нередко преследующей худеющих женщин.
2. Снизить риск дефицита питательных веществ и макроэлементов (особенно жиров), характерный для низкокалорийных и строгих диет.
3. Исключить возможность появления «эффекта плато», то есть остановки потери веса.
4. Разнообразить похудательную диету, сделав ее менее монотонной и потенциально более длительной.

То есть, чтобы не было срывов и жоры, мы устраиваем "жору по плану" на 1 день в неделю.
Тогда и винить себя не придется, и дальше можно со спокойной душой заниматься здоровьем.
Применять, я думаю, можно, но только не во время выходов!!! А в период после выхода.
Тогда раз в неделю расслабиться - это нормально. ))
А то вот я читаю дневнички, девочки срываются, а потом этот срыв уже не остановить ничем, потому что там включается чувство вины, депрессия, жора становится катастрофой.
А так - рраз, обманул свой орг, себя наградил, так сказать, дал себе разрядку, и все, пошли дальше без потерь. ;)
Как вам, девочки и мальчики? :shuffle:

Arsenia
08-08-2016, 11:12
Rumia, спасибо за ценную информацию! В субботу так устроить себе полный читтинг, только бы он в воскресный зажор не перекочевал. А вообще и правда после зажора кратковременного вес уходит легче и толкнуть его так можно.

Ali-Lena
08-08-2016, 12:12
Как вам, девочки и мальчики?
__________________
Воскркесенье-понедельник голодаем, потом 3 дня на выход, пятница - ресторан, суббота - фрукты и магнезия, и ..... по новой. :-). Давай, дерзай!

Rumia
08-08-2016, 13:14
Rumia, спасибо за ценную информацию! В субботу так устроить себе полный читтинг, только бы он в воскресный зажор не перекочевал. А вообще и правда после зажора кратковременного вес уходит легче и толкнуть его так можно.
Пожалуйста, дорогая Arsenia, лишь бы помогало. Я думаю, вот мне как раз этого одного дня не хватало. Напряги все снимать надо. Как сказала одна еврейская мамочка, я вам сейчас счастливую маму делаю! )))))))

Ali-Lena, ну если по 2 дня голодать, то можно и без магнезии, а то кишка совсем расслабится. ))) А идейка класс! :D И поголодать, и расслабиться можно. 2 в одном. ;)

Arsenia
09-08-2016, 12:36
Ali-Lena, как интересно ...А что...Спасибо ,надо такое обдумать!

Rumia
15-09-2016, 10:57
Привет всем друзьям! :)
С прошлого голодания на меде прошло почти 2 месяца, вес за это время набрался всего 1,5 кило. Вес сейчас 65 кг. Рада, что удержала. )))
Главное - почти не ем макарон, спагетти, всего мучного из белой муки. Сахар тоже исключила. Хочется сладкого - ем меда немного, фрукты.
Из хлеба - только домашний хлеб дрожжевой из муки 2 сорта. Он и вкусный, и сытный, и не дает поправляться. Его - за сутки 5-6 кусочков, не больше.
Из круп ем - гречневая, пшенка, рис, овсянка. В остальном все то же лактовегетарианство.

Что из нового - могу оставить еду на тарелке, что для меня вообще не свойственно. Меня всегда учили доедать до конца. Так я еще и пищеголик - пока все не слопаю, не останавливалась. Как алкоголик, пока бутылку не высосет, не может остановиться. Теперь же могу и отложить в сторону тарелку с недоеденной едой.
Поэтому стала накладывать меньше. Наедаюсь.

Вот такие новости. )))

Недельку побалую себя овощами-фруктами, и в конце сентября, возможно, зайду в новое голодание на 7-8 ней. Цель - нормализировать систему сахар-инсулин, чтобы можно было голодать без меда.

Всем успехов!!! :)

Rumia
15-09-2016, 11:05
А да, читинг раз в неделю. )) Ем жареную картоху и пирог.

piumina
15-09-2016, 14:21
Rumia,
Теперь же могу и отложить в сторону тарелку с недоеденной едой.
здорово. держись.:bravo::prv03:

Rumia
16-09-2016, 04:28
piumina, Вы, как всегда, поддержите и подбодрите! ))
Спасибо Вам и девочкам МИЛУСЯ и marimosk, что всегда помогаете!
Желаю Вам всяческих успехов, крепкого здоровья и счастья!!! :love:
Что-то Ali-Lena не видно давно уж, надеюсь, у нее все в порядке.

Rumia
20-09-2016, 17:45
Вот некоторые голодающие люди пишут, что я голодал 40 дней, а ничего подобного Христу или другим великим пророкам не испытал. А разгадка проста. :)
В посту нужно молиться. Сам по себе пост без усиленных молитв ниспадает до некоторой диеты, достоинство которой уже потому невелико, что соблюдается диета ради себя, а пост, как жертва, приносится Богу.

Rumia
24-09-2016, 09:10
Друзья, всем болящим и страждущим с диагнозами, кого официальная медицина выбросила на помойку жизни, рекомендую ознакомиться с книжечкой Уильяма Дугласа "ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СВОЙСТВА ПЕРЕКИСИ ВОДОРОДА".
Отзывы - чудесные, опыт исцеления - невероятный.
Правда, надо выдерживать правильное применение и дозировку.
Здоровья!!! :)

Rumia
17-10-2016, 10:55
Привет всем!
Пока сюда не напишешь, то и не возьмешься. ))
После летнего голодания почти за 3 мес. вес прибавился 1,5 кг. Это для меня достижение, что смогла удержать. Хочется теперь есть меньше и качественнее.
Решила осваивать СГ голодание, так как после неоднократных водных голоданий пришла к выводу, что никак не получается у меня преодолеть проблему падения сахара на ВГ, она никуда не уходит.

Сравнив ощущения после 36-часовых СГ и ВГ, решила осваивать СГ, увеличивая сроки, после СГ самочувствие намного лучше - для меня это важный знак, который стоит принять во внимание (сахар не падает).
Сразу на большой срок идти опасаюсь, буду идти тише, чтобы дальше. :shuffle:

Итак, каскад начну с 1 дня СГ, затем 2, 3, 4 и 5.
Буду отписываться сюда, так как верю в силу Эйвы этого форума, которая будет питать всесторонней поддержкой. :D
Форум ценю высоко за вдохновение и прекрасные примеры человеческой воли, разума и мужества на пути к себе и своему счастью.

Цели голодания: общее укрепление, очищение и оздоровление,
повышение уровня энергии,
духовное совершенствование.
Старт 19 октября, сейчас готовлюсь.

Всем голодающим Большого Счастья! :love:

Newстасья
17-10-2016, 12:14
Rumia, удачи в начинаниях!!!

Азина
18-10-2016, 19:24
Итак, каскад начну с 1 дня СГ, затем 2, 3, 4 и 5.
Буду отписываться сюда, так как верю в силу Эйвы этого форума, которая будет питать всесторонней поддержкой
Тут мы, тут.:-)
Главное ничего не бойтесь и по возможности не отклоняйтесь от плана, заходите и выходите в одно и то же время, не глушите воду на выходе и не пейте оранжевых соков. И на воздух.+

LATIMERIA
18-10-2016, 19:44
и не пейте оранжевых соков.
Азина,почему нельзя оранжевых, многие на апельсиновом выходят ,пишут ,что очень хорошо им с таким выходом.

Rumia
19-10-2016, 04:53
Тут мы, тут.
Спасибо, Азина, что вы тут! :prv03:
Главное ничего не бойтесь и по возможности не отклоняйтесь от плана, заходите и выходите в одно и то же время, не глушите воду на выходе и не пейте оранжевых соков. И на воздух.+
Вот именно пытаюсь свой страх убрать постепенным наращиванием сроков.
Насчет выхода в одно и то же время читала, Щенников именно это рекомендует. А я хотела, чтобы заходить с вечера, делать сутки, ночь тоже добавлять к СГ, выходить с утра.
Ну, посмотрим, как будет получаться.
Сегодня зашла в 1 СГ, вечером отпишусь. :-)

Азина
19-10-2016, 06:53
почему нельзя оранжевых, многие на апельсиновом выходят ,пишут ,что очень хорошо им с таким выходом.
Связано с печенью и касается только СГ, по Филонову.Как он пишет, последствия могут и спустя 2 месяца после голода показаться.Мне тож было неплохо так выходить, но что нельзя-нельзя, щас выхожу на яблоках, помидорах и оч неплохо тоже.
Насчет выхода в одно и то же время
На каскадах и в голоде больше 36 часов только так, на экадаши можно ночь-день-ночь.Ваш план в принципе каскады по Семеновой, может глянете, там все очень хорошо расписано.

Rumia
19-10-2016, 13:29
Азина, спасибо, учту. В этот раз тогда пусть будет 36 часов, до утра.
А следующие будут с выходом в час входа.
Насчет Семеновой нашла только чистки, про каскады по ее методу что-то не нашла пока.

Азина
19-10-2016, 13:45
Насчет Семеновой нашла только чистки, про каскады по ее методу что-то не нашла пока.
Бестолочь я , по Лавровой. Здесь есть.
http://golodanie-da.narod.ru/suchoe.htm
А тут вот Якубин форум, типа вопросы и ответы, мож будет интересно если время есть. :)
https://vk.com/topic-20772118_25171138

Rumia
20-10-2016, 03:49
Азина, большое спасибо. )))
Якубы несколько лекций в ютубе смотрела в прошлом году. Но когда читала форум, было противоречивое впечатление, что дело это трудное и как бы даже опасное, звучали такие предостережения от некоторых старых участников. Было впечатление, что для СГ нужны какие-то особые личности, коей я не являюсь.

Ну и, поскольку у меня все время проблемы с водным, то я постоянно искала, что бы такое придумать. И вот недавно Щенникова книжечку прочла, очень вдохновил. Его неподдельная уверенность зажгла меня, тем более по своему опыту давно поняла, что мне больше подходит СГ. Вот и думаю, а не дура ли я, если мне четко ощущается комфортное голодание на СГ, а я все время пытаюсь другое делать? ))
Все-таки надо прислушиваться к себе.

Rumia
20-10-2016, 03:53
Отчет. 1 СГ.
19 октября провела 36-часовое СГ.
Зашла в 21 вечера 18-го, вышла сегодня (20 окт.) в 9.30 утра стаканом теплой воды.
Самочувствие отличное, никаких беспокойств за это время не было.
Ездила по делам, была прогулка, хорошо, холодный воздух очень освежал.

Rumia
31-10-2016, 16:03
Полный отчет.
Провела 5 раз по 1 СГ, получалось через день.
Во время СГ самочувствие было отличным, изредка покалывало сердце, но быстро проходило.
Периодами появлялся жар в желудке и в районе пупка. Ощущение было приятным.
Но к чему это привело: резко повысился аппетит. Последние дни очень сильно охота жареных пирожков, именно жареного теста. Такое ощущение, что во мне зажглась печка и требует топлива.
С детства про меня все говорили, что я перевариваю камни, могла много съесть и вообще не было проблем. После 30 стала мучать изжога, которую смогла преодолеть тем, что отказалась от сладких напитков. Исключение - мед, он такой реакции не вызывает.
Так вот, за последние почти 2 недели ко мне вернулся мой "огонь" пищеварения, вспышки жара в желудке не угасают, ЖКТ просит камней. Хочется хорошо прожаренной пищи, а это, я знаю, приведет меня к наращиванию веса и падению энергии. Не хочу этого.
В общем, возвращаюсь обратно к водному голоданию на меду. По моим наблюдениям, водное голодание пригашает огонь пищеварения и не хочется есть много, там чувствуется лимит - до сих можно.
СГ оставлю на экадаши.

Rumia
03-11-2016, 13:57
Привет всем! :-)

Сегодня начала новое голодание, планирую 12 суток.
Голодаю на воде с добавлением меда (дабы избежать падения сахара), по 10 гр. х 3 раза в сутки.
Итого 30 гр. меда в сутки.

Цели те же:
1) общее укрепление, очищение и оздоровление,
2) повышение уровня энергии,
3) духовное совершенствование.

Добавляю еще один пункт:
4) изменить жизнь в лучшую сторону. :D

1-ый день.
Самочувствие отличное. За день употребила 3 л. воды и 20 гр. меда.
По делам специально ходила пешком. Все хорошо.

Rumia
04-11-2016, 16:03
2-ой день.
Самочувствие отличное. Употребила 3 литра воды и примерно 50 гр. меда.
Прогулка 1 час. Выпал снег, и воздух был очень приятным, чистым и освежающим. Все хорошо.

Rumia
05-11-2016, 16:11
3-ий день.
Самочувствие отличное. Днем немного болела голова. Завтра сделаю ножную содовую ванночку. Воды пью много + за сегодня 40 гр. меда.
Занимаюсь всеми домашними делами. Стараюсь готовить все попроще, чтобы поменьше запахов любимых блюд, надеюсь, семья пока потерпит еще несколько дней. )))

Rumia
06-11-2016, 17:52
4-ый день.
Самочувствие отличное. Много воды + 40 гр. меда.
Не взвешиваюсь, весов нет. Подумала, что надо бы приобрести.
Прогулка 1 час. Вообще хорошо голодание проводить осенью - свежо, воздух такой вкусный, чистый. ))

Rumia
07-11-2016, 16:40
5-ый день.
Самочувствие отличное. Много воды, 40 гр. меда.
Появился аппетит, в желудке вспышки жара.
Если что, с утра буду выходить. Думаю, лучше досрочно выйти, чем сорваться.
Если утром передумаю, то продолжу. В любом случае отпишусь. ))

Лотта
07-11-2016, 17:05
Rumia, А зачем выходить, что вас обеспокоило? Уберите мед, иначе у вас не будет ацидоза.

Rumia
07-11-2016, 17:22
Лотта, я бы с удовольствием убрала мед, но у меня гипогликемия. Через 30-36 часов чистого ВГ происходит резкое падение сахара вплоть до приближения комы.
Ацидотический криз мне и самой хочется получить. ))
Я исхожу вот из чего: если падение сахара является следствием какого-либо недиагностированного заболевания, то вот такие периодические голодания могут дать физиологический отдых органам и постепенно выровнять ситуацию, так что я в будущем смогу голодать без меда.

Rumia
07-11-2016, 17:28
Еще раздумываю о том, чтобы закислять организм и вызывать ацидоз специально, параллельно с приемом меда, а когда ацидоз разовьется, постепенно уменьшить количество меда и совсем его убрать в течение голодания.
Планирую продолжать экспериментировать.

Orangeade
07-11-2016, 17:58
Rumia, а можно поинтересоваться, почему именно мед?
Почему не настои шиповника например или лимонная вода?

Rumia
07-11-2016, 18:10
Orangeade, мед, потому что он состоит из простых углеводов (глюкоза, фруктоза, сахароза), 100% усваивается и он не включает в работу желудок и вообще ЖКТ, всасывается в желудке без переваривания. То есть физиологически все органы в отдыхе.

Orangeade
07-11-2016, 19:28
Rumia, видимо все же включает в работу желудок, если голод просыпается.
А еще мне интересна информация, какие есть способы закисления, чтобы вызвать ацидоз? это во время голодания?

Rumia
08-11-2016, 11:46
Orangeade, да я сама виновата, гуляла по кулинарным сайтам, а там (не при голодающих будь сказано!) блинчики, пирожные, тортики домашние. Вот и усе, клапана сорвало. )))
Правильно делают голодающие, что уезжают куда-нибудь на природу, в глушь, чтобы оторваться от всего привычного, навевающего, так сказать.
Насчет закисления изучаю тему, предлагают употреблять в небольших количествах лимонную кислоту. Пытаюсь понять, насколько это будет безопасно на голоде для желудка и поджелудочной. А так - принимала лимонный сок свежий по ложечке на литр воды на голодании, действительно стало труднее голодать, чувствовалось усиление ацидоза, даже ночью голова заболела (признак выброса токсинов и расщепления жиров), увеличился суточный отвес. Но и аппетит проснулся.
Думаю в следующий раз сделать так: принимать лимонно-медовую воду утром и вечером (не сильно поздно) вне еды в течение недели перед голодом, чтобы закислять заранее, потом войти в голод и пару дней еще на этом составе, и потом просто голодание. Не знаю, как получится, но я любитель экспериментов, пока что-то путное не получится. )))
Но это, я думаю, подойдет не всем, а тем, у кого в порядке и желудок, и поджелудочная.

Orangeade
08-11-2016, 11:59
Rumia, да, непросто все это, теперь лучше понимаю ваши размышления:)
И действительно, с небольшими сроками можно всегда переиграть, подкорректировать.
Поэтому от всей души желаю удачного эксперимента:)

П.С. Значит, сегодня - выход?

Rumia
08-11-2016, 12:17
Orangeade, спасибо! :)

Да, вышла, вот забыла написать. Сегодня вышла разведенным кефиром, 1:2 (1 часть кефира, 2 воды). В обед овощной супчик с полусырыми овощами, варила 7-10 минут.
Сейчас травяного чаю с медом попью и все. ))
Попробую еще через недельку зайти в новый голод.

Rumia
21-01-2017, 22:15
Всем приветы! :D
Сегодня начался 4-ый день моего водного голодания.
Кто меня помнит, тот знает, что у меня наутро 2-го дня постоянно падал сахар до критического уровня и мешал голодать.
Так вот, уже 4-ый!!!
Как энто получилось, напишу потом подробно, если кому интересно.
Самочувствие отличное, только с утра слабость немного.
Выпиваю примерно по 2-3 литра обычной кипяченой воды. Клизма каждый день 1 раз.
Не знаю, сколько проголодаю, предполагаю 7 дней, а там как Бог даст. :)
Всем успехов! :prv03:

ЕЛЕНАМАС
22-01-2017, 04:38
Rumia, с возвращением! У нас тут опять команда мушкетеров набирается))):-)

Rumia
22-01-2017, 08:18
ЕЛЕНАМАС, спасибо!
Мушкетеры никогда не должны покидать службу Ее Величества! :)

Rumia
22-01-2017, 15:01
4-ый день голодания подходит к концу.
Самочувствие отличное. Но стараюсь не двигаться много и не готовить.
Пила только кипяченную воду.
Клизма, как полагается. Я уже научилась ее делать, даже веселее, думаешь, чем себя занять на голодании, и вот оно. )) В общем, к достижениям этого года надо записать: знакомство с кружкой Эсмарха.
Что еще: первые 2 дня была временами изжога, прошла.
С завтрашнего дня меня не будет в нете несколько дней, так что писать не буду. Но как только появлюсь, сразу напишу отчетик, что будет/было дальше.
Всем добра и счастья! :prv03:

МИЛУСЯ
23-01-2017, 06:57
постоянно падал сахар до критического уровня и мешал голодать.

Клизма, как полагается.
может клизма помогает,а может организм наконец привык и научился перестраиваться. в любом случае отлично, рада за тебя. удачи в дальнейшем.http://liubavyshka.ru/_ph/55/2/123551732.gif (http://liubavyshka.ru/photo/55)

Sabrina
23-01-2017, 08:09
Как энто получилось, напишу потом подробно, если кому интересно.

Очень, очень интересно!

Rumia
24-01-2017, 08:12
5-ый день прошел хорошо. Все то же самое было. ))
Сегодня решила выходить, муж сбил с панталыку. :)
Он голодал вместе со мной эти 5 дней, и для его выхода я приготовила капустный квас, а вчера салат-щетку, чтобы замариновался хорошо на сегодня.
И я за компанию вышла с ним. Но он обещал, что в следующий раз со мной проголодает 7 дней как положено. Потому что реально трудно голодать, когда дома кто-то трескает вкуснятинку, да еще на голодании готовить - это напряг, можно же слететь с катушки. Либо надо отъезжать куда-то, что не всегда можно, тем более дети учатся. Эти дни дети сами готовили. ))
Вышли сегодня капустно-свекольным квасом. )) На сегодня салат щетка и будет еще кефирчик. Завтра посмотрим. С утра квасик, может борщ вегетарианский. Срок небольшой, так что сильно с выходом заморачиваться не буду, исключу только жареное и выпечку.
Всем добра!

Rumia
24-01-2017, 08:38
Очень, очень интересно!
Sabrina, я три дня (4 ночи) сидела на капустно-свекольно-морковном квасе.
Рецепт приготовления, ссылку давала в последнем дневнике ЕЛЕНАМАС про походку. ))
Когда первый раз сутки посидела на одном капустном, утром на 2 день проявились признаки сахарного голода. Тогда я решила, что надо в квас добавить 1 среднюю свеклу и 1 морковь, в них все же есть немного природного сахара.
Так, на таком комбинированном квасе на 2 день у меня не было падения сахара, но немели руки в предплечьях (до локтя). На 3 день с утра были слабые признаки, но довольно терпимо, вечером сильно немели руки. То есть организм получал глюкозу, но в самом минимальном количестве, на пределе возможного.
На утро 4-го дня признаки усилились, и проявились уже четче - сильное потоотделение, слабость, онемение, пятна перед глазами, некоторая оглушенность.
Пришлось прерывать сидение на квасе.
Но что произошло, почему я решила прерывать (кроме вышеперечисленного).
В ночь с 3 на 4 день со мной что-то происходило. То там заболит, то тут. Причем прочувствовала даже те органы, о существовании которых не подозревала. Заболел участок мозга, вернее, сосуд в голове, который давал о себе знать периодически.
Короче, шел ремонт полным ходом. Я сейчас думаю - почему так скоро - наверное, потому, что орг выживал на грани минимального содержания сахара в крови, для него это было стрессом.
Возможно, в эту ночь был отремонтирован орган или система, отвечающая за поддержание сахара в крови.
Поэтому теперь, когда я села на воду, у меня вообще не было признаков сахарного голодания!!! Не было падения, самочувствие было все время отличным! Капустный квас - это мое маленькое чудо!

Да, еще одна вещь. Возможно, кому-то из форумчанок поможет.
Вечером 3-го дня капустного квасного голодания из святилища (ну, женщины поймут ;)) вышел сгусток полупрозрачной слизи. И с тех пор у меня пропали ВСЕ какие-либо подозрительные выделения!!!
Я знаю, что здесь есть женщины с гинекологическими проблемами, может быть, стоит обратить внимание на этот квас.
Потому что в нашем самом святом месте рулят лактобактерии, а когда их количество уменьшается, начинают рулить кто попало, и начинаются проблемы по-женски разного характера.
Точно так же когда в кишечнике не хватает лактобактерий, иммунитет, который на 90% находится в кишечнике, ослабевает.
Поэтому имеет смысл принимать этот чудесный квасик или кефирчик по утрам, хотя бы пару стаканов. Микрофлору ЖКТ и святилища надо подкармливать и поддерживать!

Очень рада, что попала на инфу про квас. Спасибо пользователю Юри, который упомянул его. А поискала, оказывается, он на этом форуме известен давно. Я столько раз начинала водное голодание и срывала из-за падения сахара. И тут на тебе, всего 3 дня на квасике, и сразу результат! Правда, перед этим я каждый день его принимала по утрам и вечерам месяц. И, возможно, у меня такой эффект из-за 3 дневного предельного дефицита сахара в крови. Кому-то, возможно, понадобится больше времени.
Выходить из квасного голодания рекомендую либо на кефире, либо на отваре овсянки, потому что желудок становится довольно чувствительным к кислому.

Девчата, очень рекомендую, попробуйте. :)

Rumia
24-01-2017, 08:44
Вот, чтобы долго не искать рецептик. :)

https://vk.com/kapustnykvas?z=video159471124_168018215%2F74d3b289 eb5edce946%2Fpl_post_-67823529_351

Sabrina
24-01-2017, 09:35
Rumia, благодарю! :prv03: Квас делала, очень понравился мне, но выпила за один день и больше не готовила. Пью иногда сок из безсолевой квашенной капусты с морковью, тот же квас получается, но теперь обязательно сделаю и себе несколько дней на квасе. Я ж тоже на воде не особо голодаю, все те симптомы снижения сахара в крови присутствуют и у меня.

Rumia
24-01-2017, 15:22
Sabrina, дай Бог! :) Система регулирования сахара самая сложная, а тут такой простой рецепт, и самое главное - совсем доступные овощи. :)
А в такие неголодательные дни квас лучше ни с чем не смешивать, а то любая еда заквасится, и будет отравление прокисшей едой.
Я его пью утром после стаканчика воды через 30 минут и вечером через 2-3 часа после еды.