Красивая но Толстая! Мой дневник голодания!Требую поддержки и советов!!!!

[Marina ZM]

Здравствуйте! Решилась! Буду отписываться ежедневно,есть небольшие опыты голодания 5-10 дней...но делала все неправильно...то есть выходила неправильно набирая больше в результате....Сейчас читаю дневники и это дает мне мотивацию не сорваться и проити до конца правильно!


Фото До - выложу как только появиться очевидные результаты!Так пока стыдно!

Забег планирую на 21 день и после этого правильный выход на соках....

Не знаю если можно с 10 дня хочю делать массажи(есть возможность)...может кто подскажет нужны ли они будут....также есть возможность ходить на фито сауну...также не знаю не навредит ли...

Цель -Только похудеть!
Я абсолютно Здоровая.никогда не болевшая,Счастлива в браке,2 замечательных ребенк 8 и 2 лет,Красивая но Толстая Женщина.....
Рост 172 Вес до 100 кг...взвешиваться не буду ПОКА....


Итак с Божьей Помощью начнем...


День 1
Отлично прошел.
Около 3х литров Воды выпила.
Трудно уснула...просто много мечтала перед сном...))))

День 2
Чувство голода нет.
Состояние очень хорошее!!!
То ли еще будет!!!!

[МИЛУСЯ]

Не знаю если можно с 10 дня хочю делать массажи

также есть возможность ходить на фито сауну.
массаж во время голодания делают, в сауны ходят. за фито не помню чтобы писали. поделишься. удачи в задуманном.

[Marina ZM]

Спасибо за поддержку!!!! очень хочу -значит смогу!

[МИЛУСЯ]

Счастлива в браке,2 замечательных ребенк 8 и 2 лет,Красивая но Толстая Женщина.
а замуж с каким весом шла?

[Marina ZM]

Я по сути никогда не была худой....полненькая но не безобразная....Около 80 кг я точно весела когда замуж выходила.10 лет назад это было....сейчас мне 32 года.
Потом первые роды....после родов в течении 2 х лет набрала до 105 кг...
Потом в 2013 занялась спортом (фитнес,каждый день кроме воскресенья,,,) и в течении 9 месяцев скинула 35 кг...
причем первые 20 кг ушли за 2 месяца...
Вот как только похудела до 70 кг забеременела вторым ребенком...
И Вот опять Де Жа Вю!!!....история повторяется...второму малышу уже 2 и я с весом в 98 кг....

Спорт я люблю но Форум Голодающих уже лет 5 читаю...так что поэтому решилась попробовать этот метод похудением с правильным выходом и закреплением результата Фитнесом, Массажами и Легким питанием...

[venera1979]

Удачи!!!:prv03:

[Marina ZM]

День 3

Состояние более чем отличное!!!Мотивация зашкаливает!!!
Жду первого кризиза!
Прошлый раз когда начинала голодать...так у меня на 4 ночь сильные,пустые рвоты начались....всех перепугала , сама испугалась и сошла с дистанции...
Потом побольше дневников почитала и поняла что нужно было переждать этот Кризис...

Вот и сейчас жду и боюсь...
Что посоветуйте делать кроме как перетерпеть???

Также на знаю было ли у кого такое....у меня щеки и уши горят аж,краснеют на первых днях голода....как будто температура во всем теле нормальная а Щеки красные.....????

Спасибо МИЛУСЯ за вопросы и переписку!!!Дисциплинирует меня !!!...мол кто то ,да и наблюдает за моей писаниной!!!!

[Marina ZM]

Удачи!!!:prv03:


Спасибо!!!!!!

[МИЛУСЯ]

Что посоветуйте делать кроме как перетерпеть???
клизмы облегчение приносят при водном голодании.
у меня щеки и уши горят аж,краснеют на первых днях голода..
я всегда спокойно отношусь ко всему, что с организмом делается,, значит ему так надо. единственное проверь не повышено ли давление. может в этом причина.
Состояние более чем отличное!!!
пусть будет так до конца голодания. удачи.

[Marina ZM]

День 4
Какой прекрасный День!
Самочувствие хорошее!Есть слабость но очень терпимая если о ней не думать!
С утра икота была...еле успокоилась
Язык белый но не сильно...

Я вот думаю ,если вошла легко то потом туго будет?
Прям чувствую как организм начинает порхать..
Пью водичку..около 3 л в день получается,думаю сегодня или завтра клизму сделаю..пока естественным путем ходила 2 разя за эти 4 дня...

Я вот что хотела еще спросить,какого мнения Тут Форумчане об Колонотерапии...?Может мне сделать ее сейчас...ну не сейчас а где то на 10 день?

Уже Второй день с мужем обедаем по ресторанам....Он и стейк и картошку и Салатики с рук колой и со всеми причиндалами...а я спокойно себе рядом пью водичку..(правда с лимончиком)....
А как быть с Сексом....сорри за прямоту...у меня запах изо рта ...как то неприятно...А Муж требует!!!))))

Ну Как то так!Пишите и Советуйте Мне!!!
на выходных писать не буду...отпишусь уже в понедельник, 8 Мая ,обо всех моих Ощущениях!!!!

Вперед и с Песней и До КОНЦА!!!!!!
Со мной Такое Впервые!!!!

[Eurydice]

Вот и сейчас жду и боюсь...
Что посоветуйте делать кроме как перетерпеть???

Бояться - лишнее: поверь, я когда-то тоже боялась, например, повторения боли, которая была в предыдущее голодание, а она не приходила... Каждое ЛГ, бывает, проходит по-разному совершенно.

А вот терпеть (просто тупо терпеть) - глупо, т.к. нужно действовать! Клизма, как уже сказала Милуся, это очень хорошо, но не только клизмой ограничивайся. Способов-то много... От каждого вида недомогания чего-то уже испробованное есть. Обычно очень плохо по утрам (серцебиение, слабость, головокружение и т.п.), потому что за ночь в крови повышается концентрация токсинов - ты ведь спала и их не выводила (не ходила так же часто в туалет как днем). Мне, например, помогали или пробежка трусцой или ходьба очень быстрым шагом. Проснулась, чувствую - мне "не камильфо" - пошла бегать (гулять) минимум 3-4 км. Во время бега трусцой или очень быстрого шага, дыхание становится более глубоким и легкие активно выбрасывают токсины именно через дыхание. К тому же интенсивно движение приводит в тонус мышцы, которые тоже освобождаются от застоя шлаков, плюс "оживает" перистальтика кишечника (происходит или отход газов, или стул). После прогулки чувствуешь себя, словно заново родилась: я домой прихожу и бросаюсь разные дела делать - энергии столько, что некуда девать. А рано утром воздух более чистый, гораздо приятнее гулять/бегать утром, чем вечером.

[Eurydice]

а я спокойно себе рядом пью водичку..(правда с лимончиком)....
А как быть с Сексом....сорри за прямоту...у меня запах изо рта ...как то неприятно...А Муж требует!!!))))

Опля! А ЛИМОНЧИК-ТО ЗАЧЕМ? Чтобы криз дольше не пришел? Тогда ещё в воду и медку добавь, или отвар травок каких-нибудь - это уже не голодание, а истощение!
С сексом как быть? - да просто: СЕКСУ БЫТЬ! Иногда самому свой запах изо рта кажется ужасным, а окружающие его не чувствуют. Я мужу прямо в лицо дышала, а он говорил: "нет никакого запаха".

Вперед и с Песней и До КОНЦА!!!!!!


Ага! С песней, с сексом, но БЕЗ ЛИМОНА!

Удачи!

[МИЛУСЯ]

С утра икота была...еле успокоилась

а я спокойно себе рядом пью водичку..(правда с лимончиком).
так держать! только икота может быть от того, что желудку не очень с лимоном. удачи.