Просмотр полной версии : каждые два года появляется мотивация зайти на голод (27 дней)
Всем привет! с последнего большого голодания прошло два года, в промежутке были только мелкие, не больше трех дней. Я человек недисциплинированный, и просто жду, когда сложатся обстоятельства и появится сильная мотивация. Почему-то это происходит раз в два года.
Поскольку на голоде со мной, как правило ничего интересного не происходит, чтобы не утомлять форумчан и не ползти со своими записками, как сопля по стене, с первого дня вел краткие заметки, которые и выкладываю. Сейчас 17 день полного водного голодания. Срок не загадываю, но но планирую больше последнего.
1-й день 15 июня 2017 г. - как обычно. 89 кг.
3-й день 17 июня 86,5 кг, темная моча с сильным бальзамическим запахом, самочувствие норм., подташнивает
6-й день 20 июня стало меньше мутить, 84 кг
9-й день 23 июня. 81,5 кг, гриппозное состояние и все время дикая изжога. Гашу Ессентуками 4.
11-й день 25, воскресенье. 80,5, состояние улучшилось, изжогу залил ессентуками №4, по утрам темная моча.
12-й день 26, понедельник. 81,5. Увлекся ессентуками, наверное, литра 4 выпил, видимо, соль стала задерживать воду. Изжогу подавил, и достаточно, завязываю. Каждый раз приходят мысли, что щелочная вода тормозит процесс.
13-й день 27, вт. Баня. Попарился в полную силу, сначала немного темнело в глазах после парилки, потом все прошло, отличное самочувствие. После бани 81,4
15-й день 29, четверг,. 80,00 кг. Все по прежнему, ничего особенного. С 12.00 до 20.30 ездил по городу на велосипеде, по делам. Вроде даже не особенно устал.
17-й день 1-е июля. С утра проливной дождь, я и так метеозависимый, а тут вообще труба. Спал полдня, потом поработал за компом, вечером вышел погулять. Изжога вернулась, заливаю простой водой. как всегда на голоде. задалбывает сладкий привкус во рту. Самочувствие хорошее, бодрое, упадка сил не чувству. даже наоборот. Перешел психологическую границу - ровно 79 кг.
18 день
Замечаю, что с годами голодание проходит все легче: уходит тяжесть в теле, не ломает, меньше налет на языке, даже функция "пойди сожри что-нибудь!" ослабевает. Все ещё пробивает на контакт с пищей, к которому многие относятся легкомысленно, а некоторые даже хвалятся: "Я легко готовлю на голоде!" Не просто легко, а с удовольствием происходит паразитирование на еде, и, как мне кажется, наносится огромный ущерб процессу голодания., блокируются процессы очищения. И сейчас с удовольствием раз в 2-3 дня хожу в продуктовый за едой для детей, хотя мог бы их заставить (17 и 20 лет), пару раз пробило по полной - пек ночью ватрушки, жарил овощи. Затыкал нос ватой, а толку!
Через пару недель уеду один в деревню, доголодаю там и буду выходить на природе - мечтаю об этом с первого большого голодания (35 дней), проведенного в горах Алтая ровно 30 лет назад.
19 день
77,6 кг, самочувствие хорошее. Никогда не голодал большой срок летом, да ещё на работу не надо ходить! Прошлые 33 дня от и до ходил на работу, на 25 день народ что-то заметил. Если ещё 15-го июля получится в деревню уехать, и там на овощах с грядки выходить, то это просто подарок и мечта всей жизни!))
Даже обычный груз голода, который таскаешь, как 25-килограммовый рюкзак, стал килограмм на 20 полегче. Так же, как обычно, непрерывно идет слизь из легких, отплевываюсь. Приступы изжоги, слава Богу, пока прошли. моча темная, налет на языке небольшо, после чистки зубов и скобления щепочкой совсем незаметен.
PS Давно отказался от зубных паст с триклозаном, обычно СПЛАТ покупаю для всей семьи, но на голод купил себе персональную пасту, и очень доволен. "Рецепты бабушки Агафьи", Кедровая, на основе органического экстракта кедра, масла шиповника и пчелиного воска. Поначалу, до голода, казалась резковатой, а сейчас самое то.
Маринка Солнечная
04-07-2017, 05:59
что с годами голодание проходит все легче
действительно, все так и есть. И вот этот момент с пойти и сожрать что нибудь как то отпускает. Даже на выходе. Может..это...умнеем))))
уеду один
этакая неосуществимая мечта....
Удачи Вам в голодании!
20 день
В 8.30 утра - баня. Сегодня была слабость в парилке, поэтому в щадящем режиме. Но после бани заметное улучшение, абсолютно здоровое состояние. Да ещё сон целебный послебанный!
Вечером 77,3 кг, главный дискомфорт с самого начала и по сегодняшний день - припекает время от времени изжога. Причем усиливается, когда пьешь воду. Заливать Ессентуками больше не хочу, мне кажется соль эта блокирует процессы голодания. К тому, что слизь из легких почти непрерывно отхаркивается, привык как-то. Больше пока проблем нет. Активность в норме, слабости нет. Руки-ноги немного мерзнут, сплю в шерстяных носках. Стараюсь много гулять, до испарины.
PS Пришел сегодня к друзьям в гости пообщаться, а они котлеты жарят))) Заткнул нос кусками салфетки, и хоть бы что!
22 день, полет нормальный, 75,8 кг
С утра слабость, дрыхну до 12, солдат спит, служба идет.
Моча желто-оранжевая, ушел зеленый оттенок. на языке средний белый налет, счищаю после чистки зубов щепочкой.
Все, пошел гулять по городу, на выходные на дачу выеду в первый раз.
23 день 75,3 кг
Устаешь от голода, меня донимает сладкий привкус во рту и отхаркивание постоянное бесцветной, но зловонной слизью. Чистка идет непрерывно сверху через налет на языке и слизь, и снизу через мочу. Самочувствие нормальное, повысилась утомляемость (взойти на этаж), мутит иногда. Ночью надоело это терпеть, взял крупинку соли (большую, от жадности), рассосал, получил реальное облегчение. Во-первых, на время ушел сладкий привкус, во-вторых, почувствовал хоть какой-то вкус (тело скучает), да и тошнота ушла. Сегодня все по-старому. Думаю, пару недель ещё потерплю. С боков сало совсем ушло, на животе сильно уменьшилось, на прессе лежит подушечка пищевых запасов, думаю, мне хватит)). А на спине ещё жировик небольшой, с перепелиное яичко, до него ещё дело не дошло.
24 день 75,00 кг
Давно не было так плохо на голоде, особенно на таких сроках. Прямо с утра мутит не по-детски, постоянно подкатывает. Пять часов ходил по городу, все время боялся, что вырвет, особенно в метро или магазине. Потом кровь из носа пошла. Но на кризис это не тянет, просто не понимаю, что с желудком. Если сказать просто - иногда живот болит. Хочется выпить литра три воды и вернуть все обратно, но я это ненавижу. Но если завтра опять то же самое будет, придется.
Слабость начинается, резко вставать уже нежелательно, в глазах темнеет. И остатки изжоги донимают.
А так все хорошо, процесс идет:-):-)
Если мутит и вода не лезет, может нарушение натриево-калиевого баланса (обезвоживание) и стоит попить регидрона? Срок голодания уже достаточно большой. Можно проверить себя, выпив по паре глотков регидрона через каждые 10 минут, и если тошнота уменьшится - то это оно. Голодание такое количество раствора не нарушит.
Mirne, Я на голоде никогда не пью никаких препаратов. Не на голоде, впрочем, тоже.Потерплю и все переработаю :-)
Mirne, вода лезет прекрасно, приносит облегчение, но вскоре после этого начинает мутить. Если это какой-то там баланс, пусть сам отрегулируется
Так потому и мутит, что нарушен натриевый баланс. Вы же соль употребили. Но в таком виде она уже Вам не поможет,нужно в растворе. Не хотите регидрона, сделайте просто 0,8% солевой раствор и добавьте 1чл соды на 1л воды и попейте (но только очень маленькими глотками через малые промежутки времени). Многие голодальщики и София (в том числе) на больших сроках пьют минеральные растворы, просто не акцентируют на этом. У меня при 28дн голоде никаких проблем не было. А вот при 42дн уходило много слюны ( не могла ее глотать) и начались проблемы. Вы просто, скорее всего ещё не сильно обезвожены ( если вода пьётся). Когда начнётся рвота, то процесс уже сильно запущен.
Mirne, все в порядке, сегодня никаких проблем, устаканилось потихоньку
25 день, 74,6 кг
Самочувствие прекрасное, сходил в парк, позагорал 2 часа. Вода пьется легко и без последствий.
27 день, вторник
"Вчера хороший был денек, сегодня плоховатый...", как сказал поэт.
Начиналось все хорошо. В понедельник переделал с утра массу дел, к вечеру поехал на дачу на семейный праздник. Посидел немного за столом, посмотрел на кучи пирогов, салатов, жареного мяса. и пошел гулять в лес, сходил за 5 км на озеро, от свежего воздуха стало хорошо. Потом вернулся, поспал немного, утром пошел опять на озеро искупался (первый раз в этом году, вода бодрящая). Солнце кончилось, надвигался большой дождевой фронт. В середине дня собрался в город, тут прозвенел первый звоночек. Когда подошла электричка, резко встал, и понял, что накатывает, потемнело в глазах. Усилием воли удержался на плаву и зашел в электричку. Дальше без проблем пересел в метро, доехал до своей остановки. 1,5 км до дома обычно пешком хожу, не пользуюсь общ. транспортом, и сейчас пошел. Но не тут то было! Больше 3-5 метров не пройти! Приходится садится, отдуваться, дышать, как больная собака. Потом начались спазмы диафрагмфы, которые отнимали последние силы. Выглядело это так: прислоненный к дому дядечка сидит на цоколе, белый, покрытый испариной, и регулярно сгибается пополам. хотя выжать ничего не удалось. Так я протащился метро 150, опасаясь одного - потерять сознание и очнуться в скорой помощи - думаю, ненадолго, потому что после пары уколов и пилюль реально отправиться на тот свет. Три раза сердобольные граждане подходили, предлагали помощь, я отказывался. Наконец сообразил, что делать: мелкими бросками дотащился до дома, где был номер, и вызвал такси. Доехал до дома, и лег.
Аварийный выход
Лег, подремал, хотя немного мутило, подумал, что это. Решил, что сочетание излишних нагрузок на даче, и, главное, огромный дождевой фронт, смена погоды. Я и так метеозависимый, а тут давление просто ниже плинтуса упало. Заварил белого чая, выпил небольшую чашку, сильной пользы не почувствовал. Может, за ночь и отлежался бы. но была срочная работа на компе часа на два, без вариантов. поэтому после 12 ночи поднялся, пошел на кухню. Ранее решил, что выхожу в ближайшие три дня, до поездки в деревню, 8 часов на автобусе могут плохо кончиться. На кухне мне поплохело, не мог сидеть на стуле, сполз на пол, но не помогло, опять стало выворачивать. Я вообще-то болею раз в пять лет, но так плохо мне не было никогда. Состояние на грани, когда еле дышишь. На мои стоны и утробные звуки проснулась дочка (уже больше часа ночи было), и, конечно, говорит: "Скорую вызвать?" Ха-ха-ха! Принеси грейпфрут из магазина, ответил я. Когда она ушла, меня наконец вырвало бесцветным желудочным соком, и сразу стало легче. Я понял, что дальше тянуть не стоит, это не кризис на голоде, а критическое падение давления. Съел пол грейпа без пленок, подождал час, добавил пару абрикосов. В промежутке ошпарил помидор, тоже зажевал. Хотелось сладких фруктов. Меда не было, но была банка из под меда. Помыл её теплой водой, добавил ложку грейп-сока, попил. Полегчало сразу, процесс пошел.
1 день после выхода, среда
С утра сходил в магазин, купил апельсинов, абрикосов, капусту с морковкой, белую редьку и пару помидоров. Предстояла пара важных встреч, на которые я не попал бы без выхода, и сына собирать в экспедицию, по магазинам пройти надо было.
В этот день уже посмелее съел пол апельсина, абрикосы, потом сделал тазик салата - пол большого помидора, огурец, зелень и зубчик чеснока, посолил немножко... Разврат, конечно, но прошло хорошо. С салатом зажевал сухарик. В середине дня в городе купил бутылочку свежего бифилайфа (кефира) хорошего производителя, и после него все наконец реально пришло в норму.
Вернулись, сделал салат из капусты с морковкой, кусочком белой редьки и зубчиком чеснока, капнул немного соевого соуса, и пару сухариков. Знатная метелка получилось! Потом опять апельсин и абрикосы, другого пока ничего не хочется. Завтра буду добавлять оливковое масло, повеганю до конца недели, там видно будет.
Если вдруг не поможет "выход" и "мутить" будет продолжать, или ещё хуже продолжится рвота, но уже едой, то, пожалуйста, не мучайте себя, а устраните "обезвоживание". Вы, описываете симптомы и состояние при "обезвоживании".
Ой, уже увидела, что вышли из "голодания". Хорошо! Успешного выхода и прибавления сил!
Mirne, я с уважением отношусь к вашему опыту, но кроме обезвоживания, бывают и другие состояния. Чувствую себя сейчас абсолютно в норме, про голодание почти забыл. А вот симптомы критически низкого давления:
1. Вялость, разбитость, общая слабость и недомогание.
2. Затылочные головные боли.
3. Чувство нехватки воздуха, особенно в помещениях с большим количеством людей.
4. Повышенная потливость, утомляемость и одышка.
5. Головокружения, особенно при резком переходе из лежачего положения в вертикальное.
6. Тошнота и рвота.
Именно это все и было.
2 день выхода, четверг
В середине дня первый стул - обычно это бывало на третий. В зимнее и весенние время налегал на салаты из корнеплодов с квашеной капустой, бывали временные отеки на щиколотках. Сейчас обхожусь без неё, никаких побочных симптомов вообще нет, организм радуется вкусам, фруктам и свежим салатам, даже съел корочку бездрожжевого хлеба. Небольшой метеоризм присутствует, дорогой микробиом занялся любимым делом. Вечером залил в салат столовую ложку оливкового масла с каплей соевого соуса, и вроде без них было вкуснее. Хочется одновременно и зеленого лука, и чеснока, и стручкового перца, в последний салат все это положил))). Да, забыл, раз в день употребляю какой-нибудь живой кисломолочный продукт, приживается очень хорошо.
К вечеру также заварил овощной супчик: налил в кастрюльку воду, сложил туда много разных крупно нарезанных овощей, довел до кипения и накрыл полотенцами.Минимум соли, оливковое масло в тарелку. Очень хорошо пошло, особенно овощной отвар, только передержал немного, все до конца сварилось, не больше получаса нужно настаивать.
Mirne, а это похоже на обезвоживание (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1035985#post1035985), или может быть чем-то другим?
Очень полезно было почитать Ваш дневник. Спасибо. Я больше 25 дней не голодала (выхожу после очищения языка и по обстоятельствам больше не получается голодать пока- слишком много поездок). Но очень "облизываюсь" на большие сроки. Мне очень близок Ваш настрой во время голодания. Поэтому возьму за пример Ваш опыт.
Попробуйте проверить грудной отдел позвоночника. (и заодно уже и шейный). То, что Вы описываете, может быть связано с вопросами именно там. (я имею в виду первопричину. В тч и "низкого давления" или всд
Спасибо за совет. На этот раз было жаль выходить на пике очистки, моча темная, язык - белый... Да и про 40 дней задумывал. Но никаких вариантов не было, только в инвалидном кресле по городу разъезжать)))
4 день выхода, суббота
день проходит так же, как и предыдущие, основной рацион - свежие фрукты (черешня, вишня, абрикосы, персики, апельсин затесался, сегодня свежих российских яблок купил), и сырые овощи. Если в прошлые разы я тазиками натирал корнеплоды и добавлял квашеную капусту, сейчас помидоры, огурцы, чеснок, лук, перец и зелень. 2-3 раза в день свежее кисломолочное, с фруктами или отдельно. Сухарей ржаных и ржано-пшеничных насушил, оттягиваюсь. Раз в день складываю в кастрюлю крупно нарезанные картошку, морковку, свеклу, капусту, кабачок, болгарский перец, острый перец, немного гречки, заливаю холодной водой, довожу до кипения, накрываю полотенцем, через 20 минут все готово. Ложку оливкового масла в тарелку, каплю соевого соуса...
Так подробно описываю, потому что этого рациона собираюсь придерживаться до конца августа. Из животных белков планирую вводить сырую рыбу, маринованную в лимонном соке (типа севиче). На следующей неделе поеду до конца августа в тверскую деревню, там буду на местных ягодах, фруктах, овощах, введу сырые желтки яичные, замешанные с фруктами или дикорастущими травами. Вообще, надеюсь побольше свежей травы в салатах употребить, да и насушить лекарственных. Это план на полтора месяца, и писать буду, если только что-нибудь интересное произойдет.
ИТОГОВОЕ КОММЮНИКЕ :idea:
Подведу итоги этого голодания: 27 дней и экстренный выход. Первый раз такое случилось, но даже интересно, для разнообразия. Были планы в спокойной деревенской обстановке доесть прослойку с пресса и жировик на спине, дождаться очищения языка и мочи и, может, перейти границу 40 дней. Ничего из этого не сбылось, но, повторяю, сожаления нет, это были скорее пожелания. Реальность всегда мудрее наших хотелок. Из больших плюсов - исчезли все суставные проблемы: последствия старой травмы поясницы доставали уже полгода, резкая боль с отдачей в ногу. Остроту проблемы снял друг-остеопат, но сейчас она просто исчезла без следа. Проблема, которую я решил на прошлом голоде - сильная боль в колене, чуть-чуть проявилась в последние месяцы, и теперь тоже исчезла.
Никаких отрицательных симптомов с прошлых выходов - отеки щиколоток, проседание зрения, - ничего не наблюдаю, т.е. вообще. Все в норме.
Есть одна деталь, я считаю её положительной - после выхода не останавливается задолбавший меня на голоде выброс слизи из легких, но произошло качественное изменение. Сразу после окончания голодания появилась боль в горле, которую я сразу убрал куском прополиса на всю ночь. До сих пор иногда легко отхаркивается слизь, как будто после болезни с температурой и приема отхаркивающих сборов, и после горячей пищи или напитка льет из носа.
Организм радуется вкусам, насыщается полезным и отдыхает после месячной нагрузки. Я его немного балую:D
4 день выхода, суббота
Раз в день складываю в кастрюлю крупно нарезанные картошку, морковку, свеклу, капусту, кабачок, болгарский перец, острый перец, немного гречки, заливаю холодной водой, довожу до кипения, накрываю полотенцем, через 20 минут все готово. Ложку оливкового масла в тарелку, каплю соевого соуса...
Привет, я примерно такое же делаю причем уже полгода и не надоедает, только немного не так... Капусту и картошку в воду. а один кулинар сказал, что лук, морковь, свекла содержат жирорастворимые витамины, в сыром виде они идут на проход не усваиваются совсем, переходят в усвояемую форму только при нагревании с жиром, лучше с животным - топленым максимум 20 минут на сковородке, пассировка называется, и в кастрюлю. Вместо гречки лучше рис и столовую ложку пророщенной фасоли, с ростками не больше 1 см. Рыбу можно мариновать и яблочным уксусом, если найти натуральный...с тертой морковью и луком, даже селедка очень вкусная, если предварительно ее от костей почистить. А с зеленью и травами надо быть очень осторожным... там обычно дозы - не больше чайной ложки в сутки...и они не все с друг другом совместимы.
7 день выхода
Все идет благополучно по описанному ранее рациону, преобладание сырых фруктов и летних салатов, плюс заваренные овощные супы и каши, плюс кисломолочные (кефир, простокваша, покупаю очень осторожно и далеко не любое), понемногу рыбка - сырая, отварная, даже сыровяленая малой соли. Пока все, зато фабрика по превращению еды работает на полную мощность, трафик примерно как в метро, с небольшим перерывом на сон:smile2:
Стараюсь делать перерывы между приемом пищи 1-2-3 часа, когда дома. Стараюсь больше гулять, вне дома не ем ничего. На всякий случай. Много ошибок совершено на выходах, теперь в мозгу как бы лампочка опасности мигает.
Перечитал дневник голодания, обратил внимание, что тошнота присутствовала часто, и мутило гораздо больше, чем всегда, и особенно никогда не было мне плохо в парилке на голоде, а в этот раз не смог нормально попариться. Думаю, это были симптомы пониженного давления, я на его фоне зашел в голод, и оно же спровоцировало экстренный выход. В будущем придется обращать на это внимание. Аминь)))
Собственно, добавить больше нечего. Уехал в деревню, провел прекрасные 5 недель в уединении на местных овощах, изредка рыба, собирал лекарственные травы, целыми днями в поле и в лесу. Сейчас об этом приходится только вспоминать, но благотворное влияние проведенного голодания ощущаю до сих пор.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot