Мой путь к себе. Дневник Екатерины. Спонтанное такое голодание.

[ЕкатеринаЯ]

Ну что... поехали!

Здравствуйте! А давайте знакомиться..))) Меня зовут Екатерина,мне 41 год и я алкоголик. Ой,тьху ты! Не,не то... И я ищу себя! Как не банально это звучит,но это так.

( Готовьтесь! Сейчас будет душещипательный рассказ о том какая я бедная и несчастная)
Да не,не бойтесь,не будет. Обычная я. Две руки,две ноги,голова одна,болячек куевая туча. Обычная. Местами даже сымпатичная..))

Чего я сюда пришла? А того что и большая часть людей на этом сайте - мне надоело жрать таблетки жменями,мне надоело болеть,меня достали в шишки больницы с врачами( врачи-клещи,как я о них говорю) Мне надоело просыпаться и находить в себе все новые и новые болячки. Надоело понимаишь...

Я хочу себя,ту,какая была когда то,ту,которая до 24 лет и знать не знала что такое больницы вообще. Юная,стройная,веселая,легкая на подъем. Счастливая! Ну о юности я загнула конечно,годы идут и ее не вернешь. Но здоровье вернуть ведь можно! И к этому я иду с верой в себя и с Божьей помощью!


Ну а теперь обо мне подробнее.

Мне 41 год,у меня двое обожаемых парнишек 22 и 8 лет. И муж. Зараза такая. Но любимаяяяяя...

Рост 170 см,вес,о Боги - 115 кг пуха

Болячки.
Чем я только не болела! началось все из горла. Ангина,хронический тонзиллит. Иногда неделями не могла говорить.

Был пробит пищевод в двух местах. Как раз на Новый год летела с ребенком на санках кататься и на ходу кинула в рот кусочек курицы,а там косточка. Чуть не загнулась. Но выкарабкалась. Четыре разных антибиотика кололи-капали. Посадили печень,ЖКТ,почки.

Воспаления легких и бронхиты это как здрасти.

Дальше.Холецистит,гастрит,панкреатит,эзофагит, стеаногепатоз, и еще что то( фиг запомнишь эту всю ругань) в общем постоянная боль к нижнем отделе кишечника и,особенно, в районе вырезанного аппендицита.А! Вырезали аппендицит! И там,по ходу,спайки.

Дальше. Фиброма. А три месяца назад плюс киста на левом яичнике. И еще. Два года назад была глубокая конизация шейки матки на начальной стадии рака. К онкологу на свидание хожу каждый месяц.Спасибо Господу и всем заступникам,сейчас все хорошо.Каждый месяц мне настойчиво предлагают вырезать к едрёне фене все мои женские органы и каждый месяц я посылаю всех в сад и живу дальше.

Так,что еще?.. ВА-ри-коз.На левой ноге под коленкой,на правой от паха наискосок до наружного края колена и вниз по икре.
Шип на правой пятке. Растопталось плоскостопие. Да и вообще пятки очень болят при ходьбе,утром с кровати встать это мука.

Остеохонроз. Шейный и поясничный. Эпикондиллит локтевых суставов,хронический. Издержки профессии( я массажист)

Ну и как же без вечных головных болей,психов,резких смен настроения,очень болезненных и долгих месячных,сухой кожи и жирных волос.

Фуф... Кажется ффсё! Перечитала. Полезла нашла паспорт. Да нет,мне точно 41. Не 90. И когда я успела собрать такой букет..????

Вот с этим всем мне предстоит бороться. И я победю! Побежу... Ну в общем вы поняли

Это было небольшое введение,дальше будет по делу,по существу. Так как на голоде я уже 14 дней и первый раз в жизни, вот и пришло время поделиться с вами,мои дорогие соучастники,своим совсем небольшим опытом. А пока -пока! Я рада что я здесь.

P.S. Сегодня канун Рождества Христова ! Поздравляю всех! Так спокойно,тихо и тепло на душе...)) У меня горят церковные свечи,дымят ароматические палочки и тихонько жужжат тибетские мантры. Красота!
Всем мира и тела..))))

[ЕкатеринаЯ]

ella, Спасибо! Тошнило не по детски,во рту... как будто жевала старые носки:-( Положила на язык пару кристаллов соли ( читала здесь в дневниках об этом) и Вы знаете,не на долго помогло. Я потом развела четверть чайной ложки в стакане теплой воды и выпила. Тошнота прошла, а привкус этот ужасный видимо теперь мой постоянный спутник.
А мед ведь это уже пища,не так ли?

[ЕкатеринаЯ]

Ищу ищу по сайту и никак не могу найти. А может и нет уже этого дневника. Я впервые попала на этот сайт 4 года назад и тогда прочла дневник девушки которая голодала в лесу довольно долго и как мне кажется,принимала каменное масло. Если кто знает где искать -дайте пожалуйста ссылку( если конечно этот днев сохранился) Спасибо!

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Ищу ищу по сайту и никак не могу найти. А может и нет уже этого дневника. Я впервые попала на этот сайт 4 года назад и тогда прочла дневник девушки которая голодала в лесу довольно долго и как мне кажется,принимала каменное масло. Если кто знает где искать -дайте пожалуйста ссылку( если конечно этот днев сохранился) Спасибо!
это София, набери ее в поисковике форума.

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
привет.
так интересно читать твой дневник.
удачи тебе, терпения и здоровья.
я тоже н голодании. у меня каскад. заходи в мой домик, будем поддерживать друг друга.:prv03:

[Эльза]

ЕкатеринаЯ,
Успехов!!!

[ЕкатеринаЯ]

piumina ,привет! С Рождеством тебя! И спасибо за поддержку!она нам всем нужна...)))

[ЕкатеринаЯ]

Эльза, спасибо! и Вам удачи! С Рождеством!

[ЕкатеринаЯ]

Всем доброго дня! С Рождеством вас,дорогие мои! Счастья и здоровья в каждый дом!


И продолжаю рассказывать о себе...)))

Опыт.

Опыта в голодании у меня как такового нет,если не считать пары раз по 24-36 часов( но это были скорее разгрузочные дни) и одного раза на 5 дней. Но это был не совсем голод так как присутствовала вода с медом и лимоном по утрам и пару орешков сырого арахиса в течении дня.

Но желание почистить себя было давно.Года четыре назад я впервые попала на этот сайт,даже зарегистрировалась,и первое что мне попало на глаза это дневник девушки которая голодала в лесу,очень долго. Это София,как мне подсказали вчера на сайте.
Я была под тааааким впечатлением... Я перечитывала ее днев несколько раз,я переживала все вместе с ней,но увы,так и не нашла в себе силы тогда начать. Но все эти несколько лет я вспоминала эту девушку. Сначала корила себя что я так не могу,что нет у меня такой силы воли и стремления,что я ленивая толстая рохля и все в том же духе.
Огромное благодарю Софии! Это она,ее опыт,ее дневник,ее жизнь помогли мне сломать мой мозг и мое отношение к миру.
А потом,потом я помирилась с собой,со своей организьмой. Даже не могу сейчас сказать когда это произошло. Не помню я точку отсчета. Но я начала видеть цветных людей на улице. Только не смейтесь пожалуйста Я начала видеть как по разному светятся люди,начала чувствовать настроение случайных людей -радость,горе,растерянность,счастье,злость и т. д. Потом я начала видеть тени,очень редко. А потом и сущности. Страшные. Мерзкие. Ужасные. Брррр... И сны. Я несколько лет ложусь спать как в кинотеатр.
А потом пришло спокойствие и уверенность в себе. Я все могу! Со мной Бог и мои заступники и с их помощью можно горы свернуть. Со мной вера!
Вот так странно ко мне пришло понимание того что уже пора,что уже готова. И я собиралась начать подготовку к голоданию после Новогодних праздников. Но... Мы предполагаем а Бог располагает, не так ли?

Ну так вот. Жила себе я жила,и ничего не предвещало " беды"

22 декабря у моей единственной верной и бессменной подруги был день рождения,ну и мы посидели. Как девочки. Настоящие. Бутылочкой коньячка на двоих. Да бутылочкой шампанского на дорожку( Госпидя,какая гадость! терпеть его не могу!)
23 декабря прошло в полном рабочем режиме и в тумане. За день съела чашку кофе,4 чашки чая,4 банана,2 хурмы,4 мандаринки и грейпфрут. А! еще было пюре картофельное с яичницей и кислые помидорки на завтрак.
А 24 декабря проснулась и поняла что есть то я не хочу. Вот так и началось мое странное и спонтанное голодание. Первое полноценное голодание в моей жизни.

[Katarinaotress]

Привет! Так ты сейчас голодаешь?

[ЕкатеринаЯ]

И снова здравствуйте! Как говорится- а воть и я,цветоф не надо:hi:

Итак,24 декабря началось мое путешествие и я постараюсь достаточно подробно его здесь описывать.
К сожалению я не знаю с каким точно весом я начала свой путь,за неделю до было 115,900 и вот от этого я буду отталкиваться. Давление,пульс я тоже не измеряла.

Голод.

День 1.
24.12.2017г.
С утра проснулась,потопала на кухню готовить чай-кофе себе и семейству и поняла что я не хочу,ни кофе ни бутерброд. Ну ладно,сбросим на затянувшийся похмельный синдром:hz:
И такое состояние было до самого вечера. Я не выпила за весь день ни капли воды,и не ела ничего. Получается первый день у меня прошел на сухом голоде. Было как то странно,но тем не менее я улеглась спать около полуночи так и не сделав ни глотка жидкости.

День 2.
25.12.2017г.
С утра пошла умываться,чистить зубы. Во рту ночевали кошки. Толпой.Еще и старых носков туды натаскали.
На кухне залпом выпила с пол литра воды,есть так и не хотелось.Весь день чувствовала себя хорошо,если не считать кошек с носками во рту
Вечером пыталась проанализировать свое состояние и поняла что моя организьма любимая решила все за меня и упорно загоняет меня в чистку. Ну что ж,я решила не отказываться,посмотрим что будет дальше.

День 3.
26.12.2017г.
Обострилось обоняние. Все те же кошки в носках во рту,еще и язык обложило. Какая гадость!!! Живем мы в пригороде и как все селяне держим живность,куры- хрюшка. В этот день муж завалил свинью. Кто не понимает размеров катастрофы я сейчас расскажу.
Это целый день работы! С мясом! Салом! И Жиром!:x:x:x
Колбаски накрутить,буженину нашпиговать,пастурму замочить,сало засолить,почеревок приготовить к копчению,фарш накрутить. Благо у меня есть огромная морозильная камера и мне не пришлось делать еще и тушенку.
Все это я сделала не попробовав ни кусочка. есть просто не хотелось. Куда там есть,во рту,вы помните,да? кошки в носках!
Спать легла с головной болью. За день выпила 3 литра воды.


День 4.
27.12.2017г.
С утра чистила язык,потому как обложило хорошо так. Хоть немного но получилось. У меня очень сильный рвотный рефлекс.
Пью воду,состояние стабильное,только немного сильнее одышка при ходьбе чем раньше.
Пошла к сыну на утренник в школу. Как меня раздражают запахи!!! От запаха выхлопа от проезжающего мимо автобуса чуть не вывернуло. и Люди... не хочу об этом. Смесь пота и духов это в будущем сильнейшее хим.оружие.
Клонит в сон днем,но ночью сплю плохо. Начала болеть левая рука -ключица,плечевой сустав и предплечье.Просто ноет и не дает спать. Пью воду. В унитазе черные козьи какашки.


День 5.
28.12.2017г.
Здравствуйте кошки в моем роте! ( рту?) Пора бы уже хоть носки сменить
С утра поехала с классом сына в Дом пионеров на елку,я бессменный глава родкомитета,никуда не денешься. Это было пекло скажу я вам!!!
Во первых,я боялась дышать! Адский смрад кошек и ацетона из моего рта стоял такой что у меня резало глаза!
Во вторых... ЗАПАХИ! Я их чувствовала все!Не мытые тела,запарившиеся
ноги в ботинках,смесь духов и пота,пирожки,порченые зубы. На меня в недоумении смотрела учительница а я пила воду прямо из бутылки во время представления чтобы не блевать. Еще и месячные начались,благ практически безболезненные.
Домой я не поехала,умчалась по работе. Пришлось ходить пешком потому что в общественном транспорте меня воротило от запахов. Ради эксперимента постояла под пекарней понюхала запах свежей выпечки. Есть так и не захотелось.

Продолжение следует...

Извините,не могу писать долго,ребенок все время отвлекает..))

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress,да,сегодня 15 день.

[Katarinaotress]

Круто ! И как вес за 15 дней?.я больше 10 не пробовала.

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress , с утра был 103,2.

[Katarinaotress]

11.8 кг. за 15 дней очень хорошо. Не планируешь выход пока?

[ЕкатеринаЯ]

Нет,не планирую. Пусть все идет как идет.

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, Удачи! Буду заходить.

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress,Заходи конечно! Я как раз сейчас читаю твой дневник...)))

[Katarinaotress]

Первый день заканчивается у меня, несколько раз посещала мысль бросить(((

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress,Держись Катюшка! Я правильно поняла,мы тёски? Держись! Тебе это надо,очень !
Я прочла весь твой дневник. Могу ли я откровенно написать что думаю? Хочу сразу предупредить,я могу быть резка и категорична в суждениях. Я интроверт,бываю несколько груба когда вылезаю из скорлупы. Но стараюсь никогда и никому ничего не говорить и не делать во вред.

[ЕкатеринаЯ]

День 6.
29.12.2017г
Начала мерзнуть,очень. Хожу в теплющих носках,теплых штанах,свитере и сверху махровый халат. Хорошо что дома,мои клиенты меня бы не поняли:D
Состояние стабильно паскудное,настроения нет,все бесит. Но есть не хочется.
Вечером подружилась с неким господином Эсмархом. Кхм... Вспомнила предродовую клизьму. Я не знаю как вы в себе держите столько воды,у меня получается -я ее туда,а она назад.После всего этого безобразия в животе революция и вселенский переворот. Вздутие и отрыжка.
Эти противные дранные кошки носки так и не сменили..(((
Из хорошего- перестали болеть мои локтевые суставы! У меня на правой хронический эпикондилит,последний месяц ходила в бандаже. На левой было только начало. И болели суставы больших пальцев.
Нет постоянной головной боли. По вечерам бывает,но какая то сглаженная,слабая,в затылке.
Взвешиваться начала только с 13 дня,так что по весу ничего сказать не могу.


День 7.
30.12.2017г.
Ездили с мужем на рынок докупить продуктов на новогодний стол. Все время шел дождь. Так хорошо было! Хоть и грязно очень. Я просто дождь люблю...)))
К вечеру стало как то тяжело и противно. Очень ломило поясницу,болит невыносимо плечо и ключица. Тошнит,вздутие,в кишечнике бардак! Такое впечатление что там черти на сковороде джигу пляшут.(((
Но есть не хочется. Отваривала овощи,яйца куриную грудинку на салаты. Оказывается вареные яйца в скорлупе обалденно пахнут..))
Легла спать пораньше от греха подальше.


День 8.
31.12.2017
Канун Нового года!
Наступило какое то странное( как я говорю) мироутворение :idea:Умиротворение то бишь..))
Почистила вместе с кошками зубы и язык,появился еще и противный сладкий привкус во рту. Гаааденький такой. Горячая вода творит со мной чудеса,однозначно! Все нормальные люди просыпаются от умывания холодной водой, а я от, практически,кипятка. От холодной ку меня одно желание -уйти жить в одеяло.
Но голова все равно тяжелая,тошнит и слабость во всем теле.Может это первый кризис? Ацетоном прет изо рта все это время так,хоть святых выноси.
Но... но стол праздничный готовить надо! Справилась на ура! Есть не хотелось,только время от времени хотелось понюхать то сыровяленную колбаску то зелень.О Боги! Как пахнет кинза с базиликом!!!!Очень соблазняли мандаринки,была даже грешная мысля сделать сок,но я убрала их в буфет от греха подальше.
Новый год встретила с бокалом воды и солью. Да,вечером добавила пару крупинок соли потому как очень тошнило.

День 9.
1.01.2018г.
С Новым годом,товарисчи!!!!
Ночью снилось что я ем сыровяленную колбасу!:shuffle::shuffle::shuffle:Вроде бы пришла в кухню уром и поймала себя на том что жую колбасу и еще кружочек держу в руках. В панике начала просматривать свой желудок,не проглотила ли я ее уже( я во сне могу видеть все внутренние органы людей),оказалось что нет и решила что я ее просто пожую и выплюну!
Днем было очень плохо. Тошнота жуткая,слабость, Проспала почти весь день,вечером нагуляла 5 км и ушла в сон.


День 10.
2.01.2018г.
Плечо болит чуть меньше. Перестали болеть вены на ногах. Хрустят почему то все суставы. Тош-но-таааа.... Святые грабли!!! Это самое невыносимое! Тошнота и привкус во рту. В унитазе какой то мазут по три-четыре раза на день. Очень болит в районе печени,желчного и поджелудочной. И вырезанный мой аппендицит. Сна практически нет,мерзну и верчусь как медведь в берлоге.
Из хорошего - есть не хочется,хоть и готовлю для семьи все время,какое то блаженное спокойствие и уверенность в том что я все делаю правильно.


День 11.
3.01.2018г.
Этот день похож на предыдущий.
Опять нагуляла вечером 5 км. На улице мне намного легче,я бы сказала что очень даже хорошо. Сын предложил мужу кормить меня ночью,во сне
Мерзну и много сплю. На воду смотреть уже не могу. Воротит. Я не водохлеб,это для меня черезчур. Но надо и потому спасаюсь солью.

[ЕкатеринаЯ]

Всем здравствуйте! У меня назрел вопрос! Не знаю,может не в тему данной ветки,но я еще не очень ориентируюсь на сайте.

Так вот,скоро Крещение Господне. В прорубь можно на голоде? У меня сегодня 16 день, если дотяну до Крещения будет 27. Сейчас очень сильная слабость,хотя надеюсь после второго криза может попустит. 14 собираемся в баньку,ее я переношу хорошо,а вот в прорубь еще никогда не ныряла. Хоть в этом году ее и не будет потому как у нас стабильно плюсовая температура,но окунуться я хочу,уже настроилась. Ответьте знающие,пожалуйста...))

[ЕкатеринаЯ]

День 12.
4.01.2018г.
Я никогда в жизни не испытывала такого спокойствия!
Хожу в состоянии какого то странного апгрейда и тихо улыбаюсь в шарф намотанный поверх махрового халата. Мерзну,и в то же время чувствую себя очень даже ко-ро-шо. Если бы не привкус и запах во рту. Чистка зубов помогает на час-полтора.
Практически не болит плечо но начали опять пульсировать локти.Ходила на свидание с господином Эсмархом( такой неприятный тип,скажу я вам). Хожу нюхаю зелень в холодильнике,никогда не думала что тепличная зелень так может пахнуть. Есть не хочется. Но когда захожу в кухню начинает подташнивать. Благо кухня не в доме,а то бы было тяжеловастенько.
Нет головной боли! Совсем! Святая изолента,как она меня мучила всю жизнь!


День 13.
5.01.2018г.
Вернулась боль в правом локте..((( Болит так что больно опираться на стол.
Сегодня впервые обратилась за помощью на сайте и решила начать свой дневник.
Фаршировала курицу на завтрашний ужин- свело внутри все так что потемнело в глазах. Поняла что кухню лучше мне посещать кратковременными визитами.
А так все по прежнему - спокойствие и уверенность жирафа и дранные кошки во рту в носках двухнедельной давности безбожно глушат ацетон:lol:


День 14.
6.01.2018г.
Я перестала мерзнуть!!!Уррря товарисчи!!!! Не знаю какие там процессы происходят в моем организме,но я этому бесконечно рада. Когда мне холодно у меня замерзает мозг и я тупею..))
Сегодня первый раз встала на веса!
Итак... 14 день моего очищения и... тадааам...
Вес 105,3!
То есть если в первый день было 115,9 то потеря веса.... 10.600.
Дело движется! Я на верном пути! Спасибо Богу и всем моим заступникам!


День 15.
7.01.2018г.
С Рождеством всех! Счастья и здоровья в ваш дом...))
Вес с утра 103.2... почему такой резкий скачок? вчера был 105.3, на 2,100.
Может из за соли? Я ее вчера не ела. Но я за день съедаю буквально крупинок 10. Мелкой обычной поваренной.
Практически нет боли в районе печени,желчного и поджелудочной. Почти не болит плечо. В унитазе черный мазут сменился на более светлый,но все так же по три-четыре раза за утро. Куда то выветрилось мое спокойствие,огрызаюсь как собака на каждое слово или действие. Бесят запахи. Бесит вода. Купила Боржоми. Боже,какая гадость! Днем хожу как сонная муха,а ночью верчусь как муха в паутине. Хожу вечером свои 5 км. Бесит одышка на малейшей горке. В левой гланде какой то ком чувствуется. на плечах кто то как будто сидит. Гад такой,приснись ты мне уже и я тебя сниму и отправлю туда где тебе место!

Одно радует -НАКОНЕЦ-ТО кошки покинули мой рот!!! И ацетон унесли!!! Сладкий приторный привкус только оставили.

[ЕкатеринаЯ]

День 16.
8.01.2018г.
Ну наконец то я дошла до сегодняшнего дня и теперь смогу писать в реальном времени. Постараюсь писать отчет каждый вечер.
Вес сегодня 102.2,минус 1 кг.
Говорят на больших сроках вес уходит потихоньку... Или у меня просто слишком большие запасы и есть чему уходить?
На кухне могу находиться не более получаса.Есть не хочется,но по всей видимости включается подсознание и меня просто воротит. Тошнит и скручивает в зюзю желудок. Благо отпускает через 10-15 минут на улице. Все так же нюхаю и балдею от зелени:super:
На воду смотреть не могу.
Ночью очень болела голова,до тошноты. За все время голода такого не было. На плечах по прежнему кто то сидит и вообще слабость жуткая. На улице отпускает,но на улице я мерзну.
Сны. Яркие,красочные,всю ночь( пока сплю). Но... такое впечатление что кто то ежесекундно клацает пультом:D Отрывки из жизни,какие то события,люди,древние люди в пещерах,инквизиторы,школа,мама с папой молодые,табуны лошадей в степи, копья летящие в никуда, дирижабли ... Смешались в кучу кони,люди... Надеюсь что киномеханик в моей голове наладит наконец то свою аппаратуру и я вернусь в свой ночной кинозал...))

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, привет. Держусь.Сейчас легко, утром никогда есть не хочется. Голова болит сегодня.Пью горячую воду сейчас вместо утреннего кофе.Вообще я Светлана, но на Катюшу , Катерину и т.д. также отзываюсь)) Придумала 4.5 года назад такой ник, нравилось имя Катарина, а все стали Катей звать)))
Конечно можно написать откровенно что думаешь)))

[maikl-jkl]

В прорубь можно на голоде? У меня сегодня 16 день, если дотяну до Крещения будет 27. Сейчас очень сильная слабость,хотя надеюсь после второго криза может попустит...
в прорубь еще никогда не ныряла.

Некоторые люди чувствуют себя очень плохо уже после 21 дня голодания. Падают в обморок. Сильная слабость и тошнота.
Поэтому не советую.:hi:

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Так вот,скоро Крещение Господне. В прорубь можно на голоде?
после баньки в прорубь, это здорово.
только в проруби не надо задерживаться.
и желательно, чтобы кто нибудь был рядом.
дерзай. удачи.:4u: :prv03:

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Нет головной боли! Совсем! Святая изолента,как она меня мучила всю жизнь!
здорово!
это самый лучший момент в голодании, когда не болит голова.:bulbool:
удачи.:prv03:

[Katarinaotress]

piumina, у меня второй день заканчивается, с обеда голова просто раскалывается, такого раньше не было.

[ЕкатеринаЯ]

maikl-jkl , Спасибо! Я почему то была уверена что после второго криза будет легче:-(

[ЕкатеринаЯ]

piumina,да хотели баньку заказать на Крещение,но уже все что поблизости занято,а далеко ехать не хочется. Так что окунусь я,наверное,четырнадцатого,когда в бане будем. А на Крещение просто пообливаюсь водой на улице.
И тебе удачи! Хочу сегодня сесть за твой дневник...))):hi::4u:

[ЕкатеринаЯ]

День 17.
Вес 101.7
Ничего писать не буду,паршиво мне.

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, что случилось? И плюс на весах или ты ошиблась?

[ЕкатеринаЯ]

попинайте меня,что ли, а то я весь день думаю о выходе

[ЕкатеринаЯ]

ошиблась,101.7
пить не могу уже,не лезет
во рту сухо
голова кружится до обморока
и в туалет по маленькому по чайной ложке...
обезвоживание?

[ЯЕлена]

Скорее, минутная психологическая слабость, невротическое желание найти поддержку - того, кто пережил то же самое и удержался от срыва.

[Agasha]

ЕкатеринаЯ, на плохом состоянии выходить не желательно Потерпите немного. И лучше бы без добавок типа соли и Боржоми. Обратитесь ещё лишний разок к Эсмарху. Воду можно горячую попить, она бывает легче идёт.

[Эльза]

ЕкатеринаЯ,
держись!!! я то же считаю что на плохом самочувствии выходить не стоит, погоди пару дней, станет легче, потом выходи...

[piumina]

Katarinaotress,
piumina, у меня второй день заканчивается, с обеда голова просто раскалывается, такого раньше не было.
у меня так тоже было часто, и 2/2, и3/3 3 дня, и только на 5-ом С.Г.
дне, как будто щелкнуло что то и боль ушла.
так что терпи милая, когда это случится, у всех по разному.
зато я забыла про головные боли.
удачи.:prv03:

[Katarinaotress]

piumina, сегодня пока ничего не болит, сейчас пойду на миостимуляцию.

[Katarinaotress]

Елена, держись. Ты уже так долго выдержала. И такой хороший результат. Мы все тебя поддерживаем.

[piumina]

Katarinaotress,
piumina, сегодня пока ничего не болит,
здорово!. а ты вчера обезболивающее принимала?
если нет, то значит боль уже такая тебя не посетит.
удачи.:prv03:

[Katarinaotress]

piumina, я на голоде ничего не принмаю. Надеюсь что все прошло. Честно говоря хочется закончить все и поесть. Тоска какая то. Правильно говорят от еды получают удовольствие, вот наверное его и не хватает, ведь прямо сильного голода то нет

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет! Девочки,спасибо за поддержку! Огромное!!!:prv03::prv03::prv03:
Это был небольшой срыв,причина которого банальна - давление 84/52. Для меня это ниже некуда.Сегодня с обеда только отпустило немного. Так что я в строю и иду дальше.

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress, Светлана,очень приятно познакомиться! А я Катя..))

Читая твой дневник у меня сложилось впечатление что ты немного импульсивна в своих желаниях. Ты как будто мечешься туда-сюда и теряешься.Как будто все время участвуешь в соревнованиях,очень боишься проиграть,очень стараешься и из за этого проигрываешь самой себе раз за разом.
Опять же повторюсь - это мое сугубо личное мнение,выводы сделанные после прочтения твоего дневника, и вполне вероятно что оно ошибочное.

Мне кажется тебе надо успокоиться и выйти из соревнования с самой собой. Ты и твое тело одно целое и пока ты не найдешь равновесие в себе ты так и будешь качать эти качели,а организм,находясь в постоянном стрессе будет откладывать запасы в страхе что его опять лишат всего. Я так поняла тебя все время очень раздражают запахи еды и ты ждешь окончания голода чтобы что то съесть. Так? Я бы постаралась поменять как нибудь это,не знаю как,все индивидуально. Но не ждать когда можно что то съесть,а ждать себя в зеркале - постройневшую и помолодевшую. А еда... она никуда не денется,ты всегда сможешь съесть все что захочешь,только немного потом,когда придешь к желаемой цели. В этом,я думаю,надо убедить организм,что все доступно,только пока это не то что нужно.

Много воды я написала,голова еще шумит и уши заложены,но я думаю суть ясна.Пока не будет мира в себе,ничего не получится.А постоянный разговор с собой это сродни медитации.

Я очень очень хочу чтобы ты добилась того чего хочешь,и в любую минуту готова поддержать:-)

[ЕкатеринаЯ]

piumina, Спасибо за поддержку,дорогая! Я рада что у тебя прошла головная боль! Это один из самых огромных плюсов в голодании..)))

[Стройная]

Катя, не срывайся пожалуйста, я же тобой вдохновляюсь!.. С таким огромным удовольствием тебя читаю, ты очень близка мне по духу. Нельзя принимать решения в моменты, когда тебе ооочень плохо или наоборот - когда ты ооочень счастлива. Это золотое правило не раз спасало меня)

[ЕкатеринаЯ]

Юль,нет,я не срываюсь. Иногда позволяю себе по ныть:shuffle: А то что было вчера ,так это скорее была констатация факта,просто описала свои ощущения. Ведь фиксировать надо не только хорошее но и плохое.
И я рада что моя история хоть как то тебе помогает...)))

[ЕкатеринаЯ]

День 18,
Вес 100,6
К вечеру мне уже намного лучше. Сегодня весь день в кровати,даже на свои законные 5 км не пошла,хотя с утра собиралась сходить в лес. Завтра пойду,наверное.

Вялость,слабость,немеют кончики пальцев.Давление с утра 84/52,еще и сыпь какая то на лице появилась. Я так думаю это от неправильно входа в голод. Ну да век живи-век учись. Впредь буду мудрее..))
Отказалась от своей затеи сходить в баньку на Старый Новый год,да и от проруби на Крещение тоже отказалась. В соотношении желание-возможности,выигрывают пока возможности. Вернее их отсутствие. Не выдержит моя организма такой нагрузки на первый раз,по себе чувствую. Лучше я потихоньку-помалёньку на мягких лапках.
Ну а в остальном самочувствие нормальное,если не брать слабость в расчет.

В планах закончить голодание на 21 сутки.( если все будет нормально). Я думаю для первого раза и без подготовки этого вполне достаточно. Выходить планирую на мандаринах и морковке. А там посмотрим что примет организм. На чистый выход даю себе месяц а там хочу попробовать каскад 10/15 несколько раз подряд. Но,опять же не загадываю,пусть все идет как идет.

P.S. Сейчас попробую загрузить свою обсыпанную морду лица,в смысле фото. Как то съежилась я вся,страшненькая аки жвачка жеванная

P.P.S.Я не умею загружать фото...(((((

[ЕкатеринаЯ]

IMG_20180110_124936.jpg
о! получилось кажется

[ЕкатеринаЯ]

День 19.
Вес 100.5
Отвес только 100 гр.. получается организм наконец то взялся за работу...)))
Утро. Самочувствие замечательное,только сладковато-приторный привкус во рту.
У нас сегодня грандиозная лепка пельменей:super: а потом еще в лес гулять.
Так что до вечера! Держитесь девочки и мальчики!

[piumina]

Katarinaotress,
хочется закончить все и поесть. Тоска какая то. Правильно говорят от еды получают удовольствие, вот наверное его и не хватает, ведь прямо сильного голода то нет
вот это и есть наша слабость.
на голоде думаем что бы поесть на выходе- это большая ошибка.
надо себя отвлекать.
я тоже люблю повеселиться, в смысле поесть. но на голоде стараюсь занять себя чем то, что бы не появлялись мысли о еде. например, мне очень нравится шить, сажусь за рукоделие , и периодически встаю с кресла, что бы размять мышцы.
летом ухожу на речку на весь день, плаваю, играю в бадминтон.
я не голодаю длительно, при длительном голодании, надо иметь возможность прилечь во время слабости, принять душ, сделать клизму ,
а на это не всегда есть возможность.
вот и балуюсь каскадами короткими.
устала, отдохнула и снова в бой.
уж лучше так, чем вымучить себя, потом сорваться, уйти в жор, а дальше не иметь желания голодать.
а голодание- это образ жизни, бросишь голодать, и вес вернется и брлячки.
удачи.

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
У нас сегодня грандиозная лепка пельменей а потом еще в лес гулять.
супер, обожаю лепить пельмени или вареники, особенно на голоде.
и время проходит быстро и мыслей о еде нет.
давно объяснила себе, что тесто , мне не друг.
а для других могу лепить хоть весь день.
удачи.

[ЕкатеринаЯ]

piumina ,вареники,блинчики и голубцы в морозилку у нас на завтра по плану:D
Как я люблю голубцы!!! Завтра будет настоящее испытание. Особенно если учесть что есть я их буду ой как не скоро...Сегодня еще и пирог пекла своим мужикам,шоколадный с черной смородиной и орехами. От запаха жареных греческих орехов пришлось бежать из кухни :lol:
Кстати я тоже люблю шить..))) Все,от труселей до верхней одежды. А еще игрушки и всякие сувенирчики. Но последнее время зрение подводит,близко ничего не вижу,а за очками-линзами никак не соберусь.

[ЕкатеринаЯ]

.

Сейчас уже вечер 19 дня, и я,на удивление, бодрячком. Хоть и занималась весь день домашними делами. Поняла сегодня что работать я пока не смогу. Пыталась сделать сыну массаж а руки как ватные. Ну ничего,работа не волк. Зато нет боли в локтях! И это победа! Будет. Если боль не вернется после.
Вот задумываюсь даже выходить послезавтра или потянуть еще. Хочу на следующий голод зайти с началом поста( а это 16 февраля кажется) И может,МОЖЕТ,попробую зайти на весь срок поста. Но я не загадываю наперед,это только мои размышлизмы.
А пока что,спасибо Господу и всем моим Заступникам что поддерживают меня и не дают сбиться с выбранного мной пути.

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Зато нет боли в локтях! И это победа! Будет. Если боль не вернется после.
чтобы не вернулась боль, надо после голодания в корне изменить-
образ жизни
питание на натуральное.
и мозги , думать.
прости если что то не так выразила.

[ella]

ella, Спасибо! Тошнило не по детски,во рту... как будто жевала старые носки:-( Положила на язык пару кристаллов соли ( читала здесь в дневниках об этом) и Вы знаете,не на долго помогло. Я потом развела четверть чайной ложки в стакане теплой воды и выпила. Тошнота прошла, а привкус этот ужасный видимо теперь мой постоянный спутник.
А мед ведь это уже пища,не так ли?
Некоторые авторы утверждают, что мед по составу близок к плазме крови.
Поэтому, если развести мед в малых пропорциях в воде и выпивать по немногу, то это просто придаст силы для борьбы с более важными проблемами в организме. И при этом можно также благополучно продолжать голод. Я так делала, когда у меня на 7-8 день после велопробежки на голоде сахар в крови опускался до уровня 3 ммоль. Если бы я не выпивала такую болтушку с мёдом, мгла бы потерять сознание от дальнейшего понижения сахара в крови. М.Оганян вообще проводит свою очищающую методику на разведённом мёде и травах и считает это голоданием для современного человека.

[ЕкатеринаЯ]

piumina , Доброе утро! не,все нормально,я все адекватно воспринимаю :-) Мозги конечно,включать надо,потому как без них фиг достигнешь того чего хочется.
Опыта у меня нет,от слова совсем,вот я и осторожничаю. А то ведь можно наговорить высоких слов а потом в лужу сесть. Лучше я перебдю:D

[Vaju]

[QUOTE=ЕкатеринаЯ;1047520дневник девушки которая голодала в лесу довольно долго и как мне кажется,принимала каменное масло.

Её зовут София. Попробуйте найти по имени

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
вот я и осторожничаю. А то ведь можно наговорить высоких слов а потом в лужу сесть. Лучше я перебдю
[img]https://d.radikal.ru/d15/1801/9c/27d438e98ef1.gif

[ЕкатеринаЯ]

День 20.
Вес 100.5
Вес стоит на месте. Состояние замечательное. С лица сошла сыпь.
Минусов несколько. Противный привкус во рту. Очень сильная одышка. Все тело как то странно гудит,создается впечатление что я слышу как кровь по венам ходит. Очень чувствительна к запахам. Общественный транспорт(как и машина) это как наказание какое то. И все таки постоянно очень беспокоит вырезанный мой аппендицит. Наверное надо к врачу таки сходить и узнать в чем дело.Обследоваться чтобы знать врага в лицо.

Мозгами понимаю что с первого раза добиться существенных изменений не получится,в частности и из за неправильного входа тоже.
И потому я решила -завтра выход.
Я испытала себя,возможности своего организма,поняла что не так страшен черт как его малюют и это уже большой плюс себе ненаглядной. Так что выход,однозначно. Писать буду продолжать - о выходе,о мыслях и умозаключениях своих. О подготовке к следующему этапу голодовки.В планах зайти вместе с началом поста( как я уже и говорила).

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 1.
Вес 100.4.
С утра купила мандаринок,грейпфрут и пару апельсин. Сейчас буду делать сок.
Немного не хочется выходить,продолжить бы для более конкретных результатов. Но...
Иногда,для достижения более устойчивых целей надо сделать шаг назад. Как там? Два шаги налево,два шаги направо,шаг вперед и два назад:D:D

Так что я сейчас отступлю,тщательно подготовлюсь и пойду вперед.
Со мной Бог и все мои Заступники!
Всем хорошего дня и замечательного настроения! Вы выбрали свою дорогу,дорогие мои,так что идите! Идите и пусть все будет ко-ро-шо!:super:

[ЕкатеринаЯ]

Кто то отравил нашу собаку. Ветеринары не спасли. Два месяца не дожила до годика. Горько. Хреново так. Люди-твари! Кому мешала наша Булка??? Реву белугой.

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Кто то отравил нашу собаку.
солнышко, соболезную. у нас тоже такое было, я торевела как по человеку.
так что мне понятна твоя боль.
если тебя это хоть чуть чуть утешит[img]https://a.radikal.ru/a37/1801/cc/d6d542739ead.gif

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, держись. Главное еще из за расстройства на выходе не сорвись.

[Исследовательница]

Света, держись...это очень тяжело, сколько за свою жизнь такое пережила, а каждый раз трагедия и депрессия у меня...но все равно меняй себя, пусть Душа Булки за тебя гордится и радуется

[ЕкатеринаЯ]

Девочки,спасибо за поддержку! Я в порядке,малой еще не успокоился. Это его лучшая подружка была. Самое горькое -осознавать что это работа соседей с которыми 18 лет рядом живем.Там совсем не благополучная семья,мать одиночка с двумя детьми. Мы их всегда поддерживали и помогали чем могли. А их раздражал ее лай... Нет слов.Получается правда,не делай добра - не получишь зла??

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 2.
Вес 100,4 как и вчера. Сок развожу 1:2. Не сдержалась из за нервов пожевала и выплюнула половину грецкого ореха( он мне показался соленым почему то) и штук 10 сырых тыквенных семечек. Но тоже взяла из них только сок.

Вчерашний день был без добавок,только сок и вода.
Вопрос - почему после "еды" так хочется спать? Прям какая то вялость и слабость нападает. Потом проходит.

Опять начала чувствоваться печень и желчный. Из за орехов и семечек? Но они начали отзываться еще вчера,после 2 порций сока...
Еще вопрос - у меня в морозилке есть кукуруза сырая в мини початках,горох,грибы( белый,вешенка,польский,лисички) кабачки сырые,баклажаны печеные,помидоры,огурцы. И еще - черная смородина,виноград,клубника,красная смородина,сливы,абрикос. Все это можно будет включить на выходе в рацион или нужны только свежие продукты?

Ну а в общем,состояния хорошее,есть непонятная слабость, но это скорее всего из за нервов.
Всех со Старым Новым годом! Здоровья и счастья вам,силы воли и выдержки..)))

[piumina]

ЕкатеринаЯ,

И еще - черная смородина,виноград,клубника,красная смородина,сливы,абрикос.
это можно, первое время в компоте.
грибы и баклажаны нет.
можно капусту, морковь, зелень, листья салата, кефир, сок апельсина. жидкая овсянка.
удачи.

[МИЛУСЯ]

Катюша,привет. очень интересный дневничек. с удовольствием прочитала, поулыбалась, посопереживала. ты умничка. хорошего тебе выхода. как твой муж " Зараза такая. Но любимаяяяяя..." воспринимал, твоё голодание? сын как я поняла, переживает сильно. удачи тебе.

[ЕкатеринаЯ]

piumina, Огурцы,помидоры,кабачки мороженые? тоже нельзя? если их протушить немного,или в виде смузи с зеленью? И еще,а можно ли вместо соли использовать соевый соус?
Вроде бы и читала о выходе много,а все равно вопросов тьма.

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ, спасибо! Пишу,стараюсь выуживать из себя все вопросы,все изменения в организме,мысли. В дальнейшем мне все это пригодится. И возможно не только мне.

Муж... изначально был настроен скептически. Человек с 195см роста и 145 кг веса...)) Он не понял зачем это мне. Да и вообще,зачем жить если не есть вкусно и мноооога:D
С младшим сыном задумывали кормить меня во сне. Вчера,когда я жевала орех сын кричал -урррра!! мама ест!!!:super: Но ему восемь,мал еще,и многое не понимает.
Но... муж уже пятый день не ест после семи! Это победа товарисчи! первый раз за все 18 лет совместной жизни такое.

Старший сын.))) Моя поддержка и опора. Мой лучший друг. Правда живет уже отдельно и в другом городе за 150 км,да и созваниваемся довольно редко,раз-два в неделю,либо когда есть что сказать друг другу. Вот он в меня верит и поддерживает всегда и во всем.

[Царевна-Лягушка]

ЕкатеринаЯ, Муж должен четко понимать, что это - для здоровья. От излишнего веса страдает сердце, почки, печень, да проще сказать, что не страдает. А у женщин вес ведь очень четко завязан и с гормонами. Хочет видеть здоровую и деятельную жену - пусть поддерживает.
У меня противоположная ситуация - муж-астеник может тоннами есть сладости, но при росте 175 весит около 70-75 кг. Это я его ещё откормила, да и возраст уже чуть за 40, а когда познакомились, в 25 лет он даже до 60 кг не добирал.

[МИЛУСЯ]

Но... муж уже пятый день не ест после семи! Это победа товарисчи! первый раз за все 18 лет совместной жизни такое.

это действительно большая победа. ведь никто нас не учил как правильно жить. я уже писала, что считала ненормальной знакомую, которая мне сказала, что СГолодает 3 раза в неделю. теперь делаю то же самое и думаю, что меня считают так же, как я когда то знакомую.
Муж должен четко понимать, что это - для здоровья.
это мы думаем, что они должны....мне понравилось высказывание артиста "как вы не понимаете, что мужчины и женщины это как жители разных планет и не можем мы думать как вы ".
Хочет видеть здоровую и деятельную жену - пусть поддерживает.
главное что она сама ХОЧЕТ, значит всё будет отлично. а муж глядя на её достижения в здоровье и внешности сам захочет и поддержать и присоединиться.
Я женщина за тридцать, плюс весло..
мне так понравилось... только 3 весла. удачи.http://liubavyshka.ru/_ph/82/2/813028348.gif (http://liubavyshka.ru/photo/82-0-5111)

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ,
Я — Женщина за тридцать плюс весло,
Купальник, ямочки и складочки у попы.
Юность попутным ветром унесло,
Взамен пришёл пиSец и опыт,
Который пей, не пей, весь не пропьёшь.
Весло же нужно для душевного размаху.
Так и живу «за здОрово живёшь»,
Гребу веслом и им же бью по паху)))

[Эльза]

ЕкатеринаЯ,
:super: очень круто!

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
piumina, Огурцы,помидоры,кабачки мороженые? тоже нельзя? если их протушить немного,или в виде смузи с зеленью? И еще,а можно ли вместо соли использовать соевый соус?
огурцы помидоры, кабачки, можно. + смузи с зеленью и чесноком.
а вот соевый соус не недо, в нем много соли.
так же майонез и кетчуп, забудь про эти соусы, если хочешь похудеть и быть здоровой.
я выхожу на апельсиновом соке, овсянке на воде, простокваша, сама делаю.
фрукты, овощи, супы овощные на воде, смузи с зеленью и чесноком.
и после выхода, стараюсь избегать рафинированную пищу.
удачи.

[ЕкатеринаЯ]

Царевна-Лягушка,
ЕкатеринаЯ, Муж должен четко понимать, что это - для здоровья.
У каждого из нас свое понимание нужного и полезного. Своя система ценностей. Для него главное чтобы все были накормлены,вот тогда он счастлив. И это не хорошо и не плохо,это так есть. Для него так правильно. И я не хочу с этим спорить потому что это его выбор.
Что же касается моего здоровья...Я иду по своему пути,в этом плане,и это так же ни хорошо и не плохо,это так же,как есть. Мой выбор.
Все новое человеков в основном изначально пугает. Это потом,может быть,приходит понимание и принятие тех или иных аспектов. Или не приходит:D

в 25 лет он даже до 60 кг не добирал.
Ха! Мой при росте 195 был 80кг когда познакомились. За шваброй боком мог спрятаться.:lol:

[ЕкатеринаЯ]

piumina,
а вот соевый соус не недо
Жаль,я почему то думала что лучше его чем просто чуть подсаливать

так же майонез и кетчуп,
Это уже давно не употребляю,разве что свой домашний томатный соус,иногда.

Честно говоря сегодня проснулась с одной мыслью - хочу чего нибудь жидкого и горячего...

[ЕкатеринаЯ]

Выход.День 3.15.01.2018г.
Вес 100.
Добавила морковный сок с утра,но он такой противный,горчит и как то горло дерет,что ли. Развела с мандариновым и грейпфрутовым,вроде пошло.
Состояние постоянно сонное какое то,вялость и слабость. В районе печени и желчного болит не переставая.Начала опять чувствовать вену под правой коленкой.

В обед сделала опять сок из морковки и апельсин. Потом салат из капусты и моркови с лимонным соком. Капуста такая противная и горькая попалась.
Стула нет. Настроения нет. Работать не могу.Все время хочу спать. Понимаю что мой опыт голода был немного комом. Делаю выводы и буду готовиться к следующему,только уже осознанно и целенаправленно.

[Царевна-Лягушка]

ЕкатеринаЯ, может, если есть проблемы с печенью и желчным, выходить на овсяном отваре?

[ЕкатеринаЯ]

Царевна-Лягушка, я об этом не читала...может.А почему? Сейчас буду искать инфу.

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 4.
Вес 100.8
Начала есть салат и вес потопал вверх. Ничего удивительного.
Раздражает постоянная боль в правом боку. Наверное в четверг-пятницу пойду на УЗИ. Мне как будто там что то мешает. И вырезанный мой аппендицит спать не давал все ночь. Мерзну как собака опять.Получается пошло обострение болячек,так?

С утра сделала салат с пекинской капусты,морковки и кусочками грейпа. Что то от кислого меня воротит уже. Стула как не было так и нет,появилась тяжесть в кишечнике. Что,здравствуйте господин Эсмарх,да?

Очень много вопросов. ОООЧЕНЬ. То ли я не привыкла еще к сайту,то ли он немного неудобен но инфу искать здесь немного трудно,приходится перелопачивать кучу воды.

А здесь можно делать закладки на выбранное сообщение? Например - нашла что то нужное и положила себе в закрома чтобы потом опять не искать.

Можно ли сейчас начать пить какие нибудь травки? ту же тройчатку? Или это рано еще? Ромашку? Шалфей? Мяту? Травки в общем.

Я не собираюсь полностью переходить на сыроедение и вегетарианство и потому вопрос - когда можно будет седлать слабенький рыбий бульон? С утра проснулась со зверским желанием поесть чего нибудь жидкого и горячего..))Наверное сейчас пойду хоть овощи варить. И еще... ну это уже Жорик просит,я так понимаю - я хочу сала!!! Обычного,сырого,чуть подсоленного! Хоть малюпусенький кусочек! Положить в рот как канахфету и балдеть. Я прям чувствую его вкус во рту:super:

Соль. Я и так мало ее употребляла а сейчас думаю сведу на минимум. И все таки заменю на соевый соус. Хоть мне и сказали здесь уже что его нельзя. Но я попробую,чуть позже,по пол чайной ложки в день к салату.

Сахар. Не проблема. Хоть я и сладкоежка но сейчас меня к нему не тянет. Инжир,финики курага,чернослив я думаю будут неплохой альтернативой если что. заменители сахара как то не прижились у меня.

Выпечка. Хлеб. Тут сложнее. В подкорке заложено наверное что без хлеба никуда,но... Чуть позже попробую поизгаляться с разными лепешками без муки. Пока не тянет а там видно будет.

Мясо. Всю жизнь мясоед. Хороший шашлык или просто отварная курица,без разницы.Полностью от мяса не откажусь,пока. А там видно будет. Сейчас не хочется а в будущем посмотрим. Вот курица и рыба это самое сложное. Не знаю получится ли со временем отказаться полностью. Не уверенна пока что.

Размышлизмы,размышлизмы...
Физ нагрузки. На улице наконец то выпал снег! Сейчас возьму лопату пойду чистить! Муж будет в глубоком обмарахе!:super: Может хоть так нагреюсь на улице.Если конечно печень мне моя даст поработать( или что там еще так может болеть?!) В доме даже элементарные упражнения делать не могу из за той же противной боли. Чё за фигня ко мне прицепилась?!
Восстановлюсь немного и опять буду много ходить. Пока что хоть так. Как выйду работать там нагрузка постоянная.
Настрой боевой. Со мной ведь Бог и все мои Заступники..))))

[Царевна-Лягушка]

ЕкатеринаЯ, это выход по Николаеву для язвенников и людей с проблемами пищеварения. Сама выхожу только на нём. Сначала овсяный отвар, потом отвар погуще (кисель). Дальше уже жиденькие кашки - ту же овсянку, гречневые хлопья. Всё без соли-масла, но после голода и так вкусно. Я в овсяный кисель люблю морковку потереть, чтоб жевалось. Овощи фрукты уже на 4-5 день, если длительное голодание.

[ЕкатеринаЯ]

Царевна-Лягушка, Спасибо дорогая! Что то я пропустила у Николаева. Вот и решился мой вопрос по поводу жидкого и горячего!! благодарю!:4u:
Рисовый отвар? Не? Не подходит?

[Царевна-Лягушка]

ЕкатеринаЯ, в соевом соусе соли очень много, почитай состав. Я к тому, что это не избегание солёного получится, а та же соль с вкусовой добавкой.

Постарайся не сорваться. Держись. Всё-таки у тебя был очень длительный голод, и так резко в еду уходить не стоит. Может действительно супчики-пюре пока поварить из овощей.

Мясо вещь хорошая, как и рыбка и бульончики из них, но не так сразу после голода - на сколько помню, переваривание растительной и белковой пищи идёт в разных отделах, и отдел переваривания белков после голода восстанавливается дольше. Неделю уж точно после такого длительного голода, а то и две. В общем, рискуешь язву спровоцировать. Организм ещё не готов ни к салу, ни к рыбному бульону.

[Царевна-Лягушка]

ЕкатеринаЯ, да вроде любые отвары подходят, исключений не припомню. Можно и рис.

[venera1979]

Раздражает постоянная боль в правом боку.
Привет. У меня в 2012 году такая же ерунда была. Прошла узи - признаки хр. холецистита и панкреатита. гастроэнтеролог сказала, что желчь густая надо немного ее разгонять -потому, что сначало будет песочек, а потом камушки. назначила любое из (урсосан, урсофальк, урдокса), начала принимать - человеком себя почувствовала, там эти препараты можно принимать пожизненно с перерывами. Но в 2013 году я провела 21 дневное голодание и боли без таблеток исчезли. В 2014 году делала УЗИ брюшной полости - заключение патологии не выявлено. Вот как-то так. Сейчас опять разжирела и иногда, что-то отдаленное напоминает мне этот дискомфорт в правом подреберье - (поджелудочная).
Так, что обследуйтесь и лечитесь, в том числе и ВГ. Удачи.:idea:

[ЕкатеринаЯ]

Царевна-Лягушка, Нет нет,какой срыв?! Я спокойно и методично пью сок и жую салат. Я описала свои мысли и рассуждения,вопросы которые возникают тоже. Хорошо когда есть с кем обо всем этом поговорить,я ж новичок,все это для меня неизвестное и новое.Сколько ни читай книг и статей а живое слово и опыт людей через все это прошедших, это совсем другое.
Спасибо за поддержку дорогая! Поставила варить овсянку и овощи. Буду пировать:D пробовала просто попить горячей воды с лимоном,ан нет! тянет таки на что то из еды.

[ЕкатеринаЯ]

venera1979, Мне назначали либо Урсосан либо Укрлив. Пила. Легче было месяца два,а потом все по новой. Сейчас как то жестко,очень. Пойду обследоваться таки чтобы знать врага в лицо.

Удачи.
Спасибо! Вам тоже удачи и здоровья!

[МИЛУСЯ]

Раздражает постоянная боль в правом боку. Наверное в четверг-пятницу пойду на УЗИ.
это обязательно, хоть для успокоения души, а надо. когда начнёшь кушать, хорошо помогает семя расторопши. и боли и тяжесть убирает. проверено на себе и знакомых. в инете есть инфа.
Что,здравствуйте господин Эсмарх,да?

свари компот из чернослива. очень хорошо помогает варёная свекла.
Можно ли сейчас начать пить какие нибудь травки? ту же тройчатку? Или это рано еще? Ромашку? Шалфей? Мяту? Травки в общем.

в голодании по Бройсу есть интересное высказывание:" если есть шалфей, болезней быть не может". может тебе попробовать пить такой настой?
по Бройсу


Для внутреннего применения траву шалфея следует кипятить, чтобы избавиться от эфирных масел. 1-2 ч.л. залить 0,5 л кипятка и кипятить 3 минуты, процедить, в отвар добавить настойку зверобоя продырявленного, перечной мяты и мелиссы (0,5-1 ч.л. смеси на 0,5 л). Все вместе настаивать еще 10 минут. Такой настой можно пить каждый день.
Хоть малюпусенький кусочек! Положить в рот как канахфету и балдеть. Я прям чувствую его вкус во рту
как в анекдоте, в приглядку.
Можно и рис.
рис крепит, стула ведь нет...
Я к тому, что это не избегание солёного получится, а та же соль с вкусовой добавкой.

у Майи Гогулан есть рецепт "полезной" соли. Приготовление гамасио (соли). Помол морской соли и помол льняного (или кунжутного) семени соединить в пропорции 1:12.
Вы получите полезную соль вместо рафинированной вредной. и сахара Приготовление фруктового сахара. 750 г сахарного песка (лучше превратить его в сахарную пудру) растворить в кипяченой охлажденной воде, соединить с 200 г меда. Все перемешать до получения однородной массы и оставить при комнатной температуре, накрыв крышкой. В течение последующих 8 дней массу перемешивать деревянной ложкой 3 раза в день.
Под воздействием меда и воды сахароза, которая требует от организма много кальция и витаминов группы В (вот почему сладкоежки теряют ногти, зубы, волосы, здоровье), разлагается на фруктозу и глюкозу - так в домашних условиях вы получили фруктовый сахар, и абсолютно безвредный, и необходимый для вас.
Нет нет,какой срыв?!
умничка, так держать. удачи.

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ, Спасибо огромное,хорошая моя!:good: Девочки,вы все прям энциклопедии ходячие! Молодцы такие!!!

Сахар нет! Даже не хочу пробовать,и мед тоже,потому как могу сорваться. Я очень серьезная сладкоежка:D

А за соль я такую слышала оказывается,даже нашла записано у меня..)) Вот ведь голова дырявая!

[ЕкатеринаЯ]

Наварила-напекла..))Вчера. Сварила овсяный слабенький отвар. Ушел хорошо. Потом не сдержалась и наварила литровую кастрюльку овощей (картофель,морковка,буряк,лук,чеснок,капуста,томат ) третья часть кастрюльки овощи остальное вода. Без соли. Как это вкусно!!! Вечером пробила часть блендером добавив чуть зелени. Не понравилось. Лучше буду есть так.
Вечером был таки свершилось все и без помощи некого противного господина Эсмарха Все почему то морковного цвета. Это что,плохо работает ЖКТ?

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 5.
Вес 100.6.
Откуда то взялась крепатура. Болят практически все мышцы,при напряжении руки-ноги сводит судорогой. Почему? Мало нагрузок? Надо поискать инфу...

Отварные овощи с овощным бульоном и овсяный кисель идут на ура. Практически перестала беспокоить печень и желчный! Вывод- мне не подходит выход на цитрусах. В следующий раз на выходе испробую сок морковки,если тоже не пойдет то тогда уже перейду на овсяный отвар и все такое.

Спасибо огромное девочки что подсказываете! Это очень важно,нужно и бесценно!

С утра( 7.30) сделала сок морковки и буряка 1:1,добавила зубчик чеснока.Зашло как так и надо.
В 10.30 стакан овощного бульона с пробитой блендером отварной тыквой и чесноком и суп из овощей опять.
Сейчас нарвала себе пекинской капусты полную миску,посыпала молотым кунжутом. Жую...)) Это жор??? остановиться просто нереально Вот почему мне хотелось сала! организм требовал хоть какого нить белка! И он есть в кунжуте! Кстати,кунжут,обычный сырой, не жареный,перебитый кофемолкой,отлично заменяет соль...))
Ну кажется пока все. Интернет что то глючит у нас.
Главный беспокоящий вопрос на сегодня - откуда такая боль в мышцах?
Всем хорошего дня,бодрого настроения и исполнения всех мечт. Мечтов. Мечтей. Ну вы поняли,да? До встречи...)):love:

[Царевна-Лягушка]

ЕкатеринаЯ, жор, это когда после миски салата с кунжутом всё-таки поедается сало, а потом полируется пироженкой )))))

[piumina]

Царевна-Лягушка,
ЕкатеринаЯ, жор, это когда после миски салата с кунжутом всё-таки поедается сало, а потом полируется пироженкой )))))
:D:D:D

[Milashka]

ЕкатеринаЯ, привет.
Дочитала твой дневник!!! Я очень поражена твоей выдержкой. Какая ты молодец! Выдержала все неприятности и боли, не каждый так сможет. Желаю тебе, Катя, правильного и удачного выхода и не останавливаться на достигнутом. Буду следить за твоими победами и равняться!!!:super:

[ЕкатеринаЯ]

Царевна-Лягушка, Э не,Лягушонок,сало не пройдет:D Я хоть как истинная хохлушка его очень уважаю,но пока наше с ним свидание отложится на неопределенный срок...)) А пироженки у меня и на боках неплохие,каждая кило по десять весу! Из сала! Вольнонажратого:lol::lol:

[ЕкатеринаЯ]

Milashka, Да ладно,какая там выдержка! Скорее непрошибаемая упертость :D
А то что болит - так оно у меня уже пол жизни болит,и терплю. Ну подумаешь болит где то в другом месте и немного по другому.
Знаешь что главное? Вот когда не будет уже ничего болеть и буду чувствовать себя опять здоровой и счастливой,вот тогда главное не слететь с катушек и не вернуться потихоньку к прежнему образу жизни..)) Вот это уже будет настоящая выдержка и сила воли.
И тем не менее спасибо за поддержку и поздравляю тебя с твоей минус десяточкой!
Ты смотрю,тоже упертая девочка! Все получится у тебя,молодец! Хорошо идешь...)):4u:

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 6.
Вес... 102.1 !!!!!

Таааа-дааааммм.... 1,5 кило в плюсе за день!!! Вот тебе бабушка и Юрьев день! А вы говорите не жор:D
За вчера было сожрато -
1 кочан пекинской капусты( 1,3 кг)
с ,примерно 1 ст. ложкой кунжута,
1 литр сока морковка с буряком
1 литр. кастрюлька овощного супа
5 шт. чернослива
5 шт. фиников
500 гр. компота из клубники и черной смородины,без сахара
Это таки был он,Жорж..)))
И как результат такая прибавка веса. А ведь мечтала неделю выходить на чистых соках:smirk: И не удержалась.
Буду корректировать и учту на будущее. Уберу кунжут и сухофрукты. Больше пить-меньше жрать! Хорошо хоть отеков нет.

Вчера купили мелкому коньки и клюшку с шайбой. Первые в его жизни. У нас рядом маленькое озеро,как любительское футбольное поле размером,замерзло, и дети сами сделали там каток. Вчера вечером ходили первый раз пробовать кататься( хорошо там фонари горят и видно) Минут через 30 он уже почти не падал:lol:
А я... в общем достала вчера из сарайки свои коньки( слава яйцам хоть лезвия еще не отвалились) и решила сегодня пойти с малым кататься.Красиво ведь так,снег пушистый,каток,вокруг сугробы,мороз небольшой...))) Ляпота!
Утром проснулись... ага! Щаз! Снега нет!!! Дождь на улице у нас! АААааааа!!!! Я хотела на льььоооодддд!!!! Порхадь как бабочка,падать как медведь! Эх...Мож замерзнет еще.

Ну а в остальном - все хорошо. Правда всю ночь бурлило что то в животе,но это наверное от количества пищи. Крепатура еще никуда не делась,особенно руки. Появились судороги в ногах,икры и голеностоп. Почему? Думаю со следующей недели уже выйду работать.
И вопрос к знатокам- если я войду в нормальный режим питания,без излишеств и всего такого,то могу ли я зайти в следующую голодовку 10-16 февраля? На длительный голод. Хочу замахнуться на более чем 30 дней. Но опять же не загадываю. Не будет ли это черезчур большая нагрузка для организма? 20 дней а через 25 дней еще + 30-40 дней? Я не могу сказать что по себе чувствую что смогу,ведь все то что я сейчас испытываю для меня ново. Но я хотела бы попробовать. Короткие каскады не для меня,потому что я только где то на 10 день включаюсь полностью.
Я бы и этот голод могла продолжать,но смысла не увидела,организм не был готов и нужных мне результатов я бы не дождалась. Мысли -мысли...
Всем хорошего дня и чудесного настроения!:love:

[Исследовательница]

Выход. День 6.
Вес... 102.1 !!!!!
И вопрос к знатокам- если я войду в нормальный режим питания,без излишеств и всего такого,то могу ли я зайти в следующую голодовку 10-16 февраля? На длительный голод. Хочу замахнуться на более чем 30 дней. Но опять же не загадываю. Не будет ли это черезчур большая нагрузка для организма? 20 дней а через 25 дней еще + 30-40 дней? Я не могу сказать что по себе чувствую что смогу,ведь все то что я сейчас испытываю для меня ново. Но я хотела бы попробовать. Короткие каскады не для меня,потому что я только где то на 10 день включаюсь полностью.
Я бы и этот голод могла продолжать,но смысла не увидела,организм не был готов и нужных мне результатов я бы не дождалась. Мысли -мысли...
Всем хорошего дня и чудесного настроения!:love:

День добрый! мне кажется по Оганян будет хорошо, если пойдете 21+21, то будет прямо отлично. И не так жестко...опять же пост с 19 февраля, Бог в помощь...И есть еще один важный момент, любая привычка закрепляется 40 дней, т.е за это время пищевые привычки заякорятся в правильном русле:good:

[ЕкатеринаЯ]

Исследовательница, День добрый! С Крещением! По Оганян это ведь не чистое голодание кажется,на травах? Мне это не подойдет,увы. Для меня если голод то голод,без любых вкусовых раздражителей.
Но спасибо за подсказку,наверное попью пока травки тоже.

опять же пост с 19 февраля
И почему у меня в голове засело что пост с 16 февраля?..:shuffle:

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 7.
Вес 102.3.
Каюсь. Грешила. Ой грешииилааа....
Сын приехал с Харькова,на два дня,в первый день все норм было а вот вчера не удержалась таки,съела вечером пару ложек холодца,самой жидкости правда,без мяса, 1 вареное в смятку яйцо( этим я бредила почти с первого дня голода) и три ложки плова.За что и была наказана- всю ночь бурлило стреляло и бахкало в кишечнике,а сегодня с утра подпухшей мордой лица и плохим настроением.
Но... Сына отправила с утра к бабушке а сама пошла на свидание с господином Эсмархом. Три раза.:-( Как результат - слава резиновому шлангу,в кишечнике опять легкость и мозги встали на место. Сегодня буду весь день на соке морковь/буряк и овощном отваре.
Трудности.
С каждым днем все тяжелее сдерживать Жоржа. Руки по привычке тянутся к мясу. А я его пока не собираюсь употреблять.
Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.
Ну и все. Пока в остальном все хорошо. Самочувствие чудесное,главное - нет головных болей!!! Я не помню когда последний раз была такая светлая голова у меня.
Всем хорошего дня и бодрого настроения..)):hi:

[Исследовательница]

Выход. День 7.


Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.


Привет! Для восстановления баланса налагайте на сельдерей, там соотношения натрия в разы больше калия. Найдите книгу Уокера Система здоровья Нормана Уокера- там и физиология отлична прописана что в нас как работает и описание соков, какие и для чего. Рекомендую особенно во время выхода уменьшает тягу к булкам и мясу :)
Кстати судороги в мышцах еще может недостаток магния вызывать, тест просто купите в аптеке магниевую минералку, если есть Донат- ваще отлично он для похудения и чистки кишечника, пару дней попейте, если полегчает то скорее магний

[ЕкатеринаЯ]

Исследовательница,
налагайте на сельдерей
С этим сложно. Я его на дух не переношу,от слова совсем.

Найдите книгу Уокера Система здоровья Нормана Уокера-
Вот за это огромное благодарю! буду изучать..))
Булки,сладкое сейчас реакции не вызывают никакой. А вот мясо,рыба,яйца... Организм упорно требует животного белка.

[Исследовательница]

Исследовательница,

Организм упорно требует животного белка.
А как насчет авакадо - он содержит отличный белок:good:

[ЕкатеринаЯ]

как насчет авакадо
Хм... одна голова хорошо а две лучше! А вот это надо попробовать..)) Благодарю!:idea::4u:

[Исследовательница]

Обращайтесь, я о здоровом лечебном питании перелопатила кучу литературы, а травами с 8 лет увлекаюсь...с радостью поделюсь чем знаю:-)

[Katarinaotress]

Вот и я настроилась начать голодать так разу ем как в последний раз. Наверное дофига наела с 14 до 16.

[Исследовательница]

Вот и я настроилась начать голодать так разу ем как в последний раз. Наверное дофига наела с 14 до 16.

Отличная новость! Держим за тебя кулачки!!!:bravo:

[Katarinaotress]

Исследовательница, спасибо. Очень надо.

[Дмитрий1973]

Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.
Доброго, у меня каждое голодание и после, бывают судороги ног, когда голодал 20 дней, при выходе скрутило на кровати так что от боли чуть не кричал, еле до шкафа дополз, там игла. Берешь и любую иглу втыкаешь в основание мышцы которую свело, и сразу все проходит. Опытные пловцы это знают и всегда с собой имеют...

[ЕкатеринаЯ]

Обращайтесь, я о здоровом лечебном питании перелопатила кучу литературы, а травами с 8 лет увлекаюсь...с радостью поделюсь чем знаю
Ой,спасибо! Буду обращаться в случае чего..))

[ЕкатеринаЯ]

Вот и я настроилась начать голодать
Давай давай,умничка ! Ты же сильная и стойкая! И все можешь...)):bravo:

[ЕкатеринаЯ]

Дмитрий1973, Дим,как избавиться от судорг,блоков,спазмов и т.д. я знаю.Я массажист. Я до причины докопаться хочу. Почему это происходит.

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, у тебя то какие планы? Сколько еще выходить будешь? Смотри много не наешь, а то вернешься к тому с чего начинала.

[МИЛУСЯ]

Судороги в икроножных мышцах.
может тебе будет интересно? Система оздоровления в изложении Ксении Кравченко там и о судорогах есть и что делать.
а травами с 8 лет увлекаюсь..
дневник Чудоёлочки читала? тебе очень подойдёт.
Всем хорошего дня и бодрого настроения.
и тебе всего хорошего. удачи.

[ЕкатеринаЯ]

ЕкатеринаЯ, у тебя то какие планы? Сколько еще выходить будешь?
Светуль,думаю еще две недели выхода и опять зайду в голод. Сроки не устанавливаю потому что любые рамки меня бесят.
С едой нормально все,пробую потихоньку то одно то другое,ищу что подходит организму а что нет.

[ЕкатеринаЯ]

Система оздоровления в изложении Ксении Кравченко
Благодарю дорогая моя! ты как всегда с точными подсказками..))) По диагонали просмотрела - любопытно! буду изучать.
Чудоелочку как раз читаю.

[MaryArt]

Прям на одном дыхании прочитала все) здравствуйте!) нашла для себя много полезного и весёлого, спасибо)

[ЕкатеринаЯ]

Выход. День 8.
Вес 102.
Пью сок, морковь/буряк,вчера купила мороженную скумбрию,сделала немного строганины под соком лайма. Вкууусно! Купила и авокадо тоже. Но его не хочется. Может сегодня в обед добавлю в огуречный фреш.
В принципе,все хорошо. Вечером вчера делала себе баночный массаж с теплым горчичным маслом,такая красота..))
Аппетит пришел в норму. И я даже не знаю что еще написать. Ничего особо не беспокоит.Только вены под коленками стали чуть чувствительнее. Но это и не удивительно,за один раз от варикоза не избавишься.

Спасибо безмерное за ваши подсказки и советы,дорогие мои соучастники :prv03: столько новой инфы от вас пришло,читать и изучать! Чем я сегодня и займусь..))

Всем хорошего дня и пусть все у нас получится!

[Jelenka]

Выход. День 7.

Судороги в икроножных мышцах.

что я услышала из лекций:

судороги в мышцах возникают от нехватки в первую очередь микроэлиментов Магния.И витаминов группы В.

Магний, хорош ewö для нервной системы.

Я прикупила пачку 30 табл в состав входит :Магний+В1+В6+В12+Фолиевая кислота

Не понимаю почему витамин В1 входит в состав.:hz:РусскийФитотерапевт в лекции говорил,что В1 не сочитается с магнием.Выходит у немцев сочетается...Хм...

Пью уже неделю.Очень довольна.
Да...Забыла сказать.Суточная доза Магния для женщин 360мг.

Магний есь в бананах,миндале и во всех зелёных растениях.Их тоже ем,но поскольку em в малых порциях,дополнительно восполнять необходимо.

[Исследовательница]

Девочки, читая Ваши дневники, пришла вот какая мысль (только не забрасывайте меня камнями :smirk:). Надо очень правильно формулировать свои цели, именно они помогают организму и Вселенной подобрать стратегию. Задумайтесь, что Вы хотите получить когда добьетесь желаемого результата. Проникнетесь этим состоянием, как Вы будете выглядеть, что чувствовать, что произойдет при этом. Прямо почувствуйте это состояние, как будто оно произошло уже. Ведь вес может уйти и от тяжелых болезней, но Вы же к этому не стремитесь, правда? Я 4 месяца назад, когда готовила доклад по эмоциональному выгоранию, нашла картинку- но не сохранила, к сожалению. Стоит человек, а у него за спиной ангел с карандащом и блокнотом. Человек: " я лох и неудачник, работа кошмар, коллеги сволочи, жена дрянь и т.п" Ангел:"какие странные желания, однако... Но что делать, надо выполнять"
Все в нашей голове, что попросим, то и получим... Вот такие мысли

[MaryArt]

Исследовательница, иной раз дурные мысли сами прихрдят и трудно с ними бороться. У меня например от цикла зависит. Перед М состояние внутреннее дурацкое, просто реветь хочется и мысли соответственные и ни какой настрой на позитив не работает. А вот после них и усилий ни каких не надо, набор мыслей сразу другой в голове. Мне кажется самому человеку очень трудно в сложной ситуации заставить себя взглянуть на нее иначе и пытаться себя обмануть, уговаривая, да нет все же хорошо)

[Исследовательница]

Исследовательница, иной раз дурные мысли сами прихрдят и трудно с ними бороться. У меня например от цикла зависит. Перед М состояние внутреннее дурацкое, просто реветь хочется и мысли соответственные и ни какой настрой на позитив не работает. А вот после них и усилий ни каких не надо, набор мыслей сразу другой в голове. Мне кажется самому человеку очень трудно в сложной ситуации заставить себя взглянуть на нее иначе и пытаться себя обмануть, уговаривая, да нет все же хорошо)

Ничего страшного, это качество (превращать в позитив) не врожденное, это навык. Есть ряд техник, которые помогают двигаться в этом направлении. Я в 2016 г была в тяжелейшем эмоциональном стрессе, близкой к депрессии. Взяла себя в руки и за полтора года прокачала до приемлимого состояния. Если эта тема интересна, можно ветку сделать и пообсуждать, потому как для Ваших, да и моих свершений навык необходим

[MaryArt]

Исследовательница, я бы пообсуждала) мне иногда в сложных ситуациях не хватает внутреннего духу или привычки, не знаю чего еще, чтобы сказать себе, " я верю, что все будет хорошо" вместо этого роптание, что вот опять и у других лучше, а у меня как всегда) только может тут нужна работа лично с психологом, но это должен быть человек, который вызывает доверие и приятен, я пока такого не встретила)

[Исследовательница]

Ну, современная психология мне не подошла, по своему опыту скажу, что скорее поддержка, а если есть единомышленники, то просто супер! Давай я подумаю, как увязать техники с похуданием и голоданием и сделаю тему. Есть еще желающие?

[MaryArt]

Есть, только у меня наоборот, мне поправится надо, я и так худая сильно) мне тоже больше поддержка и чей-то опыт больше подходят) Надеюсь Екатерина нас простит за вольные суждения в ее дневнике)

[ЕкатеринаЯ]

Ой сколько всего интересного! Девочки мои,потом все перечитаю и все отвечу...)) Только пришли с ребенком с катка,еле дышу:D а сейчас идем в лес варить плов !
Погодаааа.... шепчет! Солнышко,снег пушистый,мммм...

Хорошего всем воскресного дня! Вечером буду...))):love::super:

[ЕкатеринаЯ]

Надеюсь Екатерина нас простит за вольные суждения в ее дневнике)
Я только ЗА!!!! Готова предоставить собственный днев для любых дискуссий и обсуждений:4u:

[Бегущая по волнам]

Здравствуйте, Екатерина.
С удовольствием прочла ваш дневник :) Возникли некоторые замечания, надеюсь вы не против.

Судороги в икроножных мышцах. Сейчас пойду по темам задавать вопросы потому как сама ничего вразумительного не нашла,кроме как избыток калия недостаток натрия. То есть- из за нехватки соли и перехода на растительную пищу теряется баланс между калием и натрием в пользу калия.Отсюда и такая реакция организма. А может я неправильно поняла.

Дело в том, что калий, натрий, кальций, магний относятся к электролитам крови. Это означает, что без этих микроэлементов ваш организм не будет нормально работать, они должны быть в организме в определенном балансе. После голодания на воде сложно определить, какие электролиты в избытке, каких не хватает. Я советую вам сходить сделать анализ на электролиты крови, на эти четыре, которые я перечислила, потому что нехватка или излишек любого из них может провоцировать судороги. Анализ можно сделать в коммерческих лабораториях (Синэво или похожих) и тогда вы точно будете знать, что преобладает, а чего в недостатке в вашем организме.
От соли нет смысла отказываться, потому что это натрий и хлор - оба элемента должны находиться в плазме крови. Употребление соли достаточно просто ограничить.
Кстати, все-таки именно избыток натрия может провоцировать головные боли.

Еще возник вопрос: вы хотите идти на длительное голодание, с какой целью вы хотите это делать? Обычно на длительное голодание идут люди с определенными проблемами со здоровьем и ставят себе целью победить эту конкретную проблему. Какая у вас цель? Это вопрос мотивации.

Удачи вам.

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет!:love:
Здравствуй дневник..))
Я снова здесь,чему по настоящему рада.
Пережила три очень тяжелых дня. Был конкретный нервный срыв. Не хочу описывать причины,скажу лишь что последний раз со мною такое было лет 16 назад.
Все три дня на лекарствах. От больницы отказалась,осталась дома на свой страх и риск.Потихоньку прихожу в себя.

По состоянию здоровья.
Чувствую себя просто отвратительно. Опять болит голова. Тяжесть и слабость во всем теле. Отекли лодыжки и морда лица. Зато руки уже почти не дрожат,даже писать могу..)) Только что стала на весы,увы и ах но уже 107кг. Хотя срывов в питании за эти дни не было,да и не ела я практически ничего. Может из за нервов и таблеток? А может потому что КД начались. Тремор во всем теле. Хреновое состояние одним словом.Сегодня с утра успокоительное уже не пью, надеюсь что уже и не надо будет,а вот с головной болью... не знаю выдержу ли.

Есть желание через дня три зайти опять на голод чтобы дать возможность организму привести себя в порядок. Наверное буду готовиться.

Вот как то так. Живу. Все хорошо. Спасибо Богу и всем моим заступникам..))

[MaryArt]

Держу за вас кулочки! Вы сейчас раскачиваете организм, это стресс для негго, от этого гормоны скакать начинают и на нервы сразу давят. Но я вами просто вдохновляюсь, как вы так смогли раз и в голод. Очень хочу, чтобы у вас все наладилось! Буду читать ваш новый отчет о голоде)

[ЕкатеринаЯ]

MaryArt, Благодарю! Да,нервы сдали. Накрыло так что думала коньки отброшу. Может это на фоне голода восприятие реальности так обострилось. Ничего,и это тоже пройдет,как говорится..))

Держу за вас кулочки!
Спасибо! А я постараюсь,как смогу поддерживать Вас..)) Нам здесь всем нужна поддержка.:love:

[МИЛУСЯ]

Есть желание через дня три зайти опять на голод чтобы дать возможность организму привести себя в порядок.
желание есть, значит всё получится. удачи.http://wdesk.ru/_ph/21/2/995936128.gif (http://wdesk.ru/photo/21-0-2108)

[ЕкатеринаЯ]

Бегущая по волнам, здравствуйте! Рада видеть Вас на страницах своего дневника! Совсем недавно начала читать Ваш.

Возникли некоторые замечания, надеюсь вы не против.

Нет,я не против. Я стараюсь прислушиваться к замечаниям и люблю конструктивную критику.
Я советую вам сходить сделать анализ на электролиты крови
Да,благодарю! Как раз закончатся КД через пару дней,буду топать к своему онкологу,на УЗИ и сдавать анализы. Надо будет и электролиты проверить.

От соли я не отказалась совсем,ограничила только до трети чайной ложки в день. Не знаю много это или мало но пока меня устраивает.


вопрос: вы хотите идти на длительное голодание, с какой целью вы хотите это делать?

Какая у вас цель?

Цель. В начале дневника я описала часть букета своих болячек. И моя цель от них избавиться. Так же и от лишнего веса. Кажется в Вашем дневе я читала что полный человек автоматически больной человек. Таки да! Здоровой и счастливой я не помню когда себя чувствовала. А когда услышала диагноз РШМ и ВПЧ 16-18 тип я думала что и совсем умерла.Дура такая.Сама ведь себе набрала за жизнь такой багаж.

Так что моя цель это мое здоровье.Жизнь без боли и без оглядки.

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ, Да,благодарю! :love:

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Катюша держись. все получится.
скорее всего это обострение на фоне голодания.
:prv03:

[ЕкатеринаЯ]

piumina, Спасибо хорошая моя! :4u: Но это не обострение на фоне голода,это накопительное. Мне можно очень долго выносить мозг,годами,пока я взорвусь. Я все коплю в себе. Взрываюсь очень редко,и это очень разрушительно,и для меня и для окружающих.

Хотя да,может если бы не голод то сдержалась бы... Чего гадать..)) Все прошло уже. Зато теперь я знаю что будет несколько лет тишины:D

[ЕкатеринаЯ]

Так,у меня подготовка полным ходом идет. В воскресенье 28.01. захожу опять в голод и опять на неопределенный срок. Ну не хочу я устанавливать себе рамки и сроки,любые ограничения меня бесят. Во вторник 30.01. еду к онкологу и сдавать анализы.
Собственно сказать больше нечего. В какой то мере даже хорошо что мне сорвали крышу,потому как организм сразу обозначил самые слабые места с которыми и буду работать. Чистка так чистка,чего уж там. Очищая физическое тело мы забываем о теле духовном,астральном,тонком..)) Мы убираем проблему физическую а на тонком плане она то остается и продолжает причинять неудобства. Буду работать с чакрами. Буду опять возобновлять практики осознанных сновидений. В конце концов для чего то мне это дадено( дано?) Нужна более глубокая проработка причин и следствий. Без этого никак и никуда. Хм... Голод-выход это только малая часть дела оказывается,надо подключать все резервы для достижения желаемого результата.
От така х...ня малята,-як казав колись дід Панас. Чувствую ночь сегодня будет долгой, есть над чем подумать..))
Всем бобра и теплых снов!:love:

[ЕкатеринаЯ]

Если я не захожу на сайт это не значит что я бросила дневник и лечение. Я просто иногда ухожу в себя,мне это надо. Я могу не отвечать на звонки,в вайбере,в ВК, Фейсбуке и др. не потому что сбежала,спряталась и послала всех в сад,а потому что мне нужно молчание и уединение. Иногда как воздух.
Я все равно буду идти этой дорогой, буду писать что со мной происходит и делиться мыслями.
Я очень благодарна всем кто незримо рядом,всем кто идет своей дорогой,параллельно и в то же время заходит поделиться опытом и перенять что либо у меня. Святые провода!я благодарна человекам придумавшим интернет и тем кто отрыл этот сайт в конце концов! Это бесценно! Каждый человек,заходящий сюда,пишущий тут,набирающийся тут знаний и опыта- бесценен! И это круто!!!
Вы крутые тут все,ребята! И я благодарна что вы есть...)) Не теряйтесь! Живите! Ищите! :love:

[Milashka]

ЕкатеринаЯ, я рада, что в тебе боевой дух! Ес-но, все получится!!! Очень хочу прочитать в конце твоего дневничка, что я избавилась от... и перечень, кот.был в 1ом посте:-) Удачи и легкого голода!
А я слежу за тобой:hi:

[ЕкатеринаЯ]

Очень хочу прочитать в конце твоего дневничка, что я избавилась от
Когда нибудь я это напишу..)Обязательно!


А я слежу за тобой
Алаверды!:D:super:

Благодарю..))))

[Бегущая по волнам]

Кажется в Вашем дневе я читала что полный человек автоматически больной человек.
Нет, это точно не в моем дневнике было :-) Мне самой сложно похудеть, потому что мне нравятся полные люди. Кроме того, я не считаю полных людей больными. У многих из них здоровья на трех худых хватит :-) Да и подобное самовнушение считаю просто вредным.

Здоровой и счастливой я не помню когда себя чувствовала.
Боюсь, ощущение здоровья и счастья не зависит от комплекции человека.

диагноз РШМ и ВПЧ 16-18 тип
В начале дневника вы писали про конизацию ШМ, скажите пожалуйста, а ВПЧ у вас как-нибудь лечили?
У меня тоже ВПЧ, но в свое время онкологи запретили его лечить.

[docOM]

ЕкатеринаЯ, ну вы молодец! такой срок выдержали.
Скажите чувствуете ли Вы, что организм уже восстановился?
Так мало времени прошло, и опять на голод? Ну вы храбрая женщина..

[ЕкатеринаЯ]

Доброе утро!
Нет, это точно не в моем дневнике было
Ошиблась значит. А у меня ассоциации такие. Полный человек- больной человек. По крайней мере среди моих знакомых,друзей, клиентов именно такая тенденция.

, ощущение здоровья и счастья не зависит от комплекции человека.
Это сугубо индивидуально..))

ВПЧ у вас как-нибудь лечили
Да,в свое время прокололи курс Аллокин-Альфа, два года назад. Повторный анализ через пол года ВПЧ не показал,сейчас не знаю. Эта гадость не вылечивается полностью.

[ЕкатеринаЯ]

docOM, Да ладно,не такой уж и большой срок...))
По поводу восстановления организма - мне не с чем сравнивать,это мое первое голодание. До нервного срыва все было хорошо,сейчас мне просто тяжело и плохо.Я не хочу выкарабкиваться на лекарствах и потому попробую зайти в голод. Надеюсь что принимаю правильное решение. Методом народного тыка,как говорится :D

[Katarinaotress]

Приветик! Много набрала после голода? А я сегодня наконец то 8.. увидела на весах.уезжала на пару дней, питание хаотичное было, первый день до 2 ночи сидели в ресторане, второй день с утра шведский стол. Думала приеду и жесть увижу. Нет всего 0.5 кг. Уезжала 90,1 приехала 90,6
Продолжаю идти к цели.

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress, Привет Светлана! 7 кг в плюсе у меня. Знаю что много но увы и ах,именно так. Сейчас готовлюсь к следующему этапу.

Продолжаю идти к цели.
Иди,молодец! Постучу по дереву,пусть все получается у тебя..))

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, когда следующий этап будет пока не решила? Насколько я помню ты скинула 15,5 кг до 100.4. Еще не все вернулись. Начинай новый этап. Сейчас 108 кг?

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress,
Я написала чуть ранее,в воскресенье захожу опять. Если бы не нервный срыв и лекарства возможно столько кг не вернулось бы. А так - шо маемо те маемо...))

Начинала я с 115,9 вышла на 100.4. Сейчас 107,3 с утра было.В меню только отварные овощи,строганина из сырой скумбрии,чай из лимона и меда и жидкая рисовая да овсяная каша. Еще делаю молоко из сырых тыквенных семечек. Вчера решила ради эксперимента съесть кусок грудинки куриной на гриле,кирпичом лежит в желудке до сих пор.
Ничего,нормально все,прорвемся..)))

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, ну и хорошо. А на сколько дней ? А я вот опять в раздумьях что делать. Мне нравится голод с понед по пятницу а в субботу и воскресенье еда. А я никак не войду в этот режим. То одно то другое. Вот сейчас не ем второй день а завтра суббота.

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress, Не знаю на сколько,не ставлю границ и рамок. Как пойдет так и будет.Я еще не знаю как организм мой отреагирует,перерыв то небольшой.

[Katarinaotress]

ЕкатеринаЯ, ну удачи. Буду заходить к тебе.

[ЕкатеринаЯ]

Katarinaotress, Светлана... оказывается ты у меня в друзьях на другом сайте:D Интересно мне,как давно и когда это произошло??? Я там сто лет не была,или двести:lol:
Сейчас обозначусь там...))

[MaryArt]

Как богатые тоже плачут, так и худые тоже болеют) Мне кажется просто в каждой крайности свои болячки) При полноте одни проблемы, при худобе другие) Мне кажется пару лишних киллограм всегда пригодятся, можно хоть голодать) Удачи вам!)

[docOM]

По поводу восстановления организма - мне не с чем сравнивать,это мое первое голодание.
Первое..ух.. вдвойне поражаюсь Вашей силе духа.
Ну что ж, если решились, то вперед! Легкого голода! :bravo:

*и да, стройные тоже болеют.. иногда вес не играет роли.

[ЕкатеринаЯ]

так и худые тоже болеют)
Привет! Согласна целиком и полностью. Но,я о себе говорила в частности,о своей организме и собственных ощущениях.
Я помню себя и свое самочувствие когда я была еще -50 кг:D это был совсем другой человек. Надо бы как то его в себе отыскать,этого другого..))
Удачи вам!)
И Вам удачи,достижения всех целей и здоровья!

[ЕкатеринаЯ]

решились, то вперед! Легкого голода!
Благодарю!:4u:

[ЕкатеринаЯ]

Привет всем!
А я вот зашла сегодня в голод,но сейчас,пока,хочу написать не об этом.

Пару дней назад меня занесло на один сайт где когда то написала пост. Года полтора- два назад,примерно. Почитала. Улыбнуло. Такой был напор,желание и стремление уже тогда изменить что то в своей жизни. Было. Только дальше одного поста что то дело не пошло.Даже не вспомню сейчас какие именно причины не дали мне осуществить задуманное,но цель то была!
Получается не готова была еще,не доросла. Морально. Не созрела. Я хочу перенести сюда тот пост чтобы он был мне напоминанием о моей слабости и нерешительности.Как хочется надеяться что с того времени все изменилось и я смогу пройти тот путь который задумала.
Господи! Помоги мне верить в себя! В тебя! Поддержи меня в вере моей! Направь меня и не дай отступить! Говорят что наше тело это храм Твой,дай мне силы привести его в порядок! Прости что не ценила то что имела и не заботилась о том что Ты создал для меня!Я знаю и верю что Ты со мной. Ты и мои Заступники! Благодарю!

[ЕкатеринаЯ]

ПРЕДИСЛОВИЕ.

Буков будет много, предупреждаю сразу. Ибо накопилось очень много и хочется выложить все. Писать буду, в большей степени, для себя, чтобы потом, со временем была возможность перечитать и проанализировать. Я не знаю часто -ли или редко, но писать буду. Ну с Богом, поехали!

1 глава.
Мне 39! Через пару месяцев будет 40. Как это много и как это ничтожно мало! Когда то, мне,15-18 летней девчонке, казалось что это глубокая старость, что в таком возрасте можно думать только об детях, внуках, пенсии и вязаных носках. Глупая была. Сейчас вспоминаю и смешно даже. Мне сороковник на носу а в голове иногда ветер...)))

Половина жизни уже за плечами, а я все живу иллюзиями, мечтами. Все думаю-вот еще вот это, и еще то, а потом я найду время для себя. Но потом как обычно находится еще то и то и восемьдесят второе это и ты бежишь, спешишь, пытаешься везде успеть, все подтянуть, залатать, догнать... А потом, вдруг, в суматохе, останавливаешься пред зеркалом и в ужасе думаешь - КТО ЭТО??? Что это за страшная, помятая, расплывшаяся тетка??? Кого-то она напоминает... И начинаешь всматриваться ей в глаза, глаза в которых нет огонька, начинаешь с недоверием и удивлением рассматривать морщины, множественные подбородки, седые волоски, мешки под глазами. Потом замечаешь подвявшую кожу на шее. Грудь, которая вываливается из, когда-то горячо любимого лифчика( а он оказывается уже давно маловат) Обвисшую, дрябленькую кожу на руках. И, о ужас, живот!!! И спина! Обтянутые трикотажной майкой, они напоминают докторскую колбасу! А ниже, сзади, два полупопия, выпуклые и огромные как дно от бабушкиного тазика для варенья. А ноги... чьи это ноги? Два столпа, иссеченных капиллярной сеточкой сосудов со вздыбившимися, в некоторых местах, буграми варикозных вен.

Кто это в зеркале?... Неужели... нет, не может быть!!! Эта женщина не может быт мной! У нас нет с этой странной теткой ничего общего! Я ведь еще молода, стройна, красива, полна сил. И глаза у меня горят. И жизнь бьет ключом. Ну может быть, конечно, есть немного лишнего веса, не спорю, но ведь совсем чуть чуть!

И опять дотошно и придирчиво начинаешь рассматривать тело в зеркале. И где то там, на затылке, как у кошки, начинают шевелится волоски, и по спине пробегает холодок, почему то вдруг, холодеют кончики пальцев и к горлу подступает острый ком тошноты. И как во сне, поднимаешь руку и прикасаешься к этой щеке, волосам, пробегаешь кончиками пальцев по морщинам, пытаешься судорожно их разгладить в жалкой надежде что это все, как-то, чудесным образом сейчас исчезнет. Пытаешься втянуть живот, расправить плечи, выпятить грудь. Даже приподнимаешься на пальчики( ведь так кажешься сама себе стройнее). Начинаешь медленно, и с каким то странным, смешанным чувством удивления и отвращения поворачиваться вокруг своей оси, и в то же время не отрываешь глаз от зеркала... И вдруг приходит понимание, как гром среди ясного неба! А это ведь я... Хотя нет, не может быть!!! Прячешь лицо в ладонях, трешь глаза, лоб, взъерошиваешь волосы на голове и опять смотришь в зеркало... Да. Сомнений быть не может. Ты видишь в зеркале свое собственное отражение!

Это ты Катенька, ты и никто другой. Это ты и то что ты сама с собой сделала.

2 глава.
Я всегда была мягкой и доброй. И никогда не любила себя. Не умела. У мамы нас четверо, я самая младшая. Папа ушел когда мне было семь. Мама растила нас одна. И она всегда мне говорила -довольствуйся хоть тем что у тебя есть. И видать это намертво засело в моей голове. Впечаталось в мой мозг и мою жизнь. Я никогда не умела требовать и просить что либо для себя, я была рада всему что мне перепадает. Вещи, игрушки, книги. Но даже то что мне отдавали после старших сестер и брата я не имела право называть своим. Не знаю почему так. До сих пор не понимаю. Но это уже не важно.
Важно то что не разрешалось иметь свое мнение, не разрешалось сказать ни слова в свою защиту, не разрешалось отстаивать себя и свои права. Лучше промолчи -любимые слова моей мамы. Лучше уступи. Лучше повинись. Лучше отдай.

Мне было тяжело в детстве. Я росла замкнутым тихим и спокойным ребенком. Я любила читать и мечтать. В мечтах меня любили. Обо мне заботились. Меня ценили и дорожили мной. В мечтах было то чего не было у меня в реальности. И я начала переносить мечты в реальность. Я врала. По поводу и без повода. Я выдумывала истории, которые якобы произошли со мной, и рассказывала одноклассникам, я выдумывала себе друзей. Я выдумывала себе свой мир.

Я врала матери, сестрам, брату. Когда я говорила правду о чем либо и мне не верили, я начинала врать, и мне начинали верить. Моя жизнь состояла из вранья. Помню, в школе, я училась средне, но на первом в моей жизни экзамене, по математике, я получила пятерку! Я побежала к маме в кабинет( она работала в школе) с криком -Мама, у меня пять!!! Она мне не поверила... Она сказала мне -Не ври, я ведь узнаю, ты не могла сдать на пятерку, говори правду!.. Я пыталась доказать, но она не верила мне. И я начала врать. Я придумала что подсмотрела где лежал билет который я знала, и вот таким образом сдала. И она поверила в мою ложь!!! Она поверила моей лжи скорее чем поверила в меня!
Только совсем недавно я сказала своей маме о том что как же твои дети могут верить в себя если ты в них не веришь?
Я так ей и сказала -Мама, пока ты не научишься верить в своих детей и доверять им, твои дети не научатся верить в себя!

Все проблемы идут из детства, теперь я это точно знаю.
А еще я очень люблю свою маму. Я знаю что она любит нас, и растила и воспитывала нас как могла и умела, и я очень благодарна ей за то что она дала мне жизнь Все остальное со своей жизнью сделала я сама.
Да Катенька, все остальное ты сделала с собой сама!

3 глава.
Зачем я пришла сюда? Что я хочу?
Ответ прост. Я хочу себя, новую! В жизни. Не в мечтах. И я готова ломать себя. Наверное. Я хочу проломить эту чертову стену между своими мечтами и своей жизнью и впустить в свою жизнь себя, ту, которая за стеной. Ту, которая счастлива. Я хочу себя ту, которая любима и горда собой.
Я хочу себя цельную. И если для этого надо будет умереть и родиться вновь - я готова! Я попытаюсь.

Шесть месяцев назад у меня диагностировали рак. Рак шейки матки в начальной стадии.
Это был шок. Это был удар под дых такой силы, что я слабо понимала в каком мире я нахожусь. Я жила на автомате.
Врачи. Узи. Биопсии. Гистологии. Анализы. МРТ.

Потом результат - папиломовирус человека, лейкоплакия, дисплазия, атипичные клетки, лечение.
Потом опять -анализы, гистология, операция.
Удалили шейку матки. Лечение. Гистология... Атипичные клетки не обнаружены. Победа!!! Пол года ада...

Но...пока ежемесячное обследование. И в нагрузку вылезла целая куча сопутствующих болячек.
Фибромиома. Панкреатит. Гастрит. Песок в желчном, камни в почках. Проблемы с печенью. Варикоз полез как вьюнок. Одышка. Головокружение. Давление. Боль в суставах. И еще это ненавистное сало! Сало которое висит у меня со всех боков! Сало которое я сама нажрала и таскаю на себе уже много лет! 50 кило чистого ненавистного сала!

Господи, неужели я пишу о себе??? Катенька, ты не ошиблась? Это точно о тебе, а не о бабульке какой, лет эдак восьмидесяти семи? Увы и ах! Это обо мне! Это все что я имею на сегодняшний день.
Это ты Катенька, ты и никто другой. Это ты и то что ты сама с собой сделала.

4 глава.
Сама я эту кашу заварила, самой мне и расхлебывать.
Все что я имею в анамнезе я уже написала, сейчас хочу дополнить замерами.
рост-170
вес-112
грудь-125
талия-105
бедра -125
Имеем 52 кило лишнего жира.
Я не знаю что мне со всем этим делать, знаю лишь что так жить нельзя. И такой жить нельзя. Это не жизнь, это существование. Перелопатила массу инфы( диеты, методики, новшества) Не знаю. Не могу найти свое. Очень много чего испробовала на себе. Не идет. Привлекает лечебное голодание как способ избавления от многих болезней и лишнего веса в частности. Понимаю мозгами что не смогу. Не доросла еще, наверное. Недавно наткнулась на серию статей о интуитивном мышлении. Заинтересовало. От слова очень.
Попробую положиться целиком и полностью на свою интуицию и подсознание. Да -да! Вы не ослышались! Мой мозг знал что он делал когда заводил меня в дебри моего сально-жирного существования со всеми вытекающими последствиями, значит он должен сам найти выход. Как бы глупо это не звучало.
Я сама сделала с собой то что сейчас имею, своими собственными методами запуталась в этой паутине нервов, жира, спешки и, как следствие, болячек. А значит сама и выпутаюсь. Своими методами. Пусть это будет мой, интуитивный метод перерождения.. Я не хочу это называть похудением. Это будет именно перерождение.
Хочу быть здоровой. Хочу 60 кг вместо 112. Хочу тонкую талию и стройные ножки. Хочу опять научиться радоваться жизни. Хочу научиться мыслить по другому, чувствовать по другому, жить по другому, ощущать и осязать по другому.
Хочу гордиться собой в конце концов!!!
Хочу когда нибудь с гордостью сказать - это все я сделала с собой сама!.


ЭПИЛОГ.
А нет его, эпилога. Он конечно когда -то будет, но очень не скоро. Очень-очень не скоро. Когда я умру, на моей надгробной плите напишут
коротко- Умерла... :D

[ЕкатеринаЯ]

Длинный какой пост. Столько мыслей хороших было. Желание было,стремление:D А дальше слов не пошло,увы. Но все же как хорошо что этот пост сохранился,будет пинком под зад. Практически два года моей жизни прошло а воз и ныне там. Да еще и дополнительный багаж добавился. Мдя...

[ЕкатеринаЯ]

Ну а теперь о делах насущных...)))

Голод.
День 1.
Вес 107.9

Вчера вечером уснула и не выпила магнезию,пришлось сделать это сегодня утром. Святые грабли! Какая гадость!!!Я ведь ее никогда раньше не пила... Запивала водой -не помогло! Она упорно рвала наружу тем же путем что зашла во внутрь :lol: Пришлось запустить зубы в лимон. От такого действа полезли глаза на лоб и брызнули слезы( ну не люблю я кислое) Ё-мое! И не предупредил же никто что пить сие лекарство надо как самогон- хлопком и под закусь. Дааа... самые веселые пять утра в моей жизни сегодня были...))
Пошла в кровать захватив с собой грелку под бок. Часа через два энта самая магнезия начала рваться наружу естественным путем. Но... я так поняла расставаться со мной она не очень хотела и по ходу действия решила захватить с собой все мои внутренние органы.:x:D Было стойкое впечатление что в унитаз улетает не только содержимое кишечника но и оный орган тоже. И печень. И желудок. И все это продолжалось где то до 16.00. С перерывами конечно..)) После каждого посещения "белого друга" пила по стакану чуть подкисленной лимоном воды. В итоге выпила за день 3 литра жидкости.
Понимаю что этот день нельзя полноценно назвать днем голодания,но я ведь обещала себе начать в воскресенье..)) Пусть будет днем тотальной чистки:super:

Какое однако грандиозное начало второго этапа! Даже боюсь представить что будет дальше!:love:

[Jelenka]

Ну а теперь о делах насущных...)))

Пусть будет днем тотальной чистки:super:

Какое однако грандиозное начало второго этапа! Даже боюсь представить что будет дальше!:love:
:4u:


Поздравляю.нмвзгл ты совершила ЭТО!!!Правильное действие в нужное время.
Я к этому(очистительному дню) только готовлюсь.))):shuffle:

[ЕкатеринаЯ]

Поздравляю

ты совершила ЭТО
Благодарю! Мне вот интересно,магнезия не имеет ли действия сродни марихуаны? Такое странное состояние- блаженно ржу и плачу до сих пор:lol:
Я к этому(очистительному дню) только готовлюсь.
Это совсем не страшно. Потом:lol:Все будет хорошо,я узнавала!

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Буков будет много, предупреждаю сразу....
[img]https://a.radikal.ru/a40/1801/40/b871f05522f7.jpg
[img]https://a.radikal.ru/a15/1801/fd/821f2e724884.jpg
таких буков много не бывает.!

[Katarinaotress]

Привет. Напугала меня. Тоже никогда не пила магнезию. Есть один пакетик, хотела попробовать, теперь боюсь.

[ЕкатеринаЯ]

piumina, Валюша! Благодарю! Хорошего дня тебе!:love:

[ЕкатеринаЯ]

Напугала меня.
Извини дорогая..)) Это реакция моего организма,может у тебя легко пройдет. Я с прошлого этапа запахи и вкусы очень четко воспринимаю.Хотела полынь попить,да не смогла даже глотка сделать-подворачивать начало.
Так что пробуй,не бойся! По крайней мере будешь знать пойдет она тебе или нет.

[Lesya 777]

ЕКАТЕРИНА У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! УДАЧИ ТЕБЕ ВО ВСЁМ! 18849

[МИЛУСЯ]

Катюша, да ты у нас писательница ещё и с юмором. твоя исповедь украсит любой журнал. http://liubavyshka.ru/_ph/55/2/858131397.gif (http://liubavyshka.ru/photo/55-0-721)удачи тебе, терпения и скорейшего достижения поставленных целей!http://liubavyshka.ru/_ph/130/2/247266035.gif (http://liubavyshka.ru/photo/130-0-59934)

[ЕкатеринаЯ]

Lesya 777, Благодарю!

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ, Усё! засмущала..))) :shuffle:
Благодарю за поддержку:love:

[ЕкатеринаЯ]

Голод.
День 2.
Вес 106.8.
Обычный день. Язык только обложило сильно.Было много беготни сегодня,из за этого воду практически не пила,около литра за весь день.

Заболел мелкий. Пришел со школы зеленый весь. Тошнота,рвота,голова болит и живот. Сделали ацетон тест. Опять ацетон... С четырех лет воюем с этой гадостью и все на месте.Врачи говорят одно -перерастет!!! да вашу ж дивизию! ну как это?! в космос летаем, а на то что ребенок мучается ответ один -перерастет??!! Все зимние каникулы дома,ни разу не тошнило не рвало,пошел в школу - все по новой! Завтракает хорошо дома.В школьной столовой не ест практически,даю с собой домашнее галетное печенье или сухари( обычный сушеный хлеб) иногда бутерброды. В столовой берет только чай или компот,иногда кашу рисовую или гречу. По вторникам практически в школу не ходит,потому как в понедельник обычно приходит в таком состоянии. Я не знаю уже что делать! Травки пили,лечились и все без толку. Сейчас уснул,намучился.

[ЕкатеринаЯ]

Извините,нажаловалась. Не сдержалась.
Хорошие мои,может кто сталкивался с такой проблемой у деток,чем и как лечились? Что делали? Может я что то упускаю? Может травки особые какие попить?

[МИЛУСЯ]

Сделали ацетон тест. Опять ацетон...
у меня внуку 12 лет. это была постоянная проблема. особенно на магазинные соки, оливки, сладости. я невестке твердила ГЛИСТЫ. проверит, пролечит долго не появляется. 3-4 месяца и по новой :"ой опять рвёт, ацетон зашкаливает..." опять пролечит, опять долго нет. сейчас взрослый относительно, вроде старается руки мыть постоянно, каждые пол года профилактика от глистов. то и ацетон не повышается. теперь зато у внучки, которая со мной живёт всё повторяется. если прозеваем профилактику провести, по 3 дня может рвать от повышенного ацетона. может та же проблема? кстати медсестра как то сказала, что от кока колы станет легче. мы давали своей девочке.
Извините,нажаловалась
ну так это же хорошо, когда есть с кем поделиться.
Голод.
День 2.
молодец в таких экстремальных условиях держишься. удачи и скорейшего выздоровления ребёнка.

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ, О глистах в курсе. Стабильно пропаиваю два раза в год анигельминтными препаратами. Не то. Последний раз в средине осени в инфекционке были( ацетон зашкалил просто) обследовались -чисто. Но ацетон скачет. Колу-пепси проходили,временный эффект.

это же хорошо, когда есть с кем поделиться:love:

[Milashka]

Привет. Напугала меня. Тоже никогда не пила магнезию. Есть один пакетик, хотела попробовать, теперь боюсь.

Девочки, всем привет! А не лучше ли делать клизьму с магнезией, чем пить ее? Мне врач сказала, что оооочень хорошие клизьмы (если вообще это слово применимо к клизьмам:smile2:)с магнезией получаются

[Milashka]

ЕкатеринаЯ, удачи тебе. Держу за тебя кулачки! Мы с тобой(хотела написать -одной крови)) ), одного веса(начальный), да и цель одна- к 60кг. Давай вместе, путь долгий предстоит! Удачи!
Катя, а ты на сколько дней планируешь на ВГ?

[ЕкатеринаЯ]

Привет Милашка!

А не лучше ли делать клизьму с магнезией, чем пить ее
Нееее!!! Я лучше выпью,с господином Эсмархом у нас очень тяжелые отношения:D
Тем более что при клизме очищается только прямая кишка и часть толстого кишечника,а традиционым методом очищается весь ЖКТ.

Держу за тебя кулачки!

Давай вместе, путь долгий предстоит!
Давай. Я хоть и люблю "одиночное плавание" но постараюсь тебя поддерживать и держаться сама..)) А путь,да,доходит понимание наконец то что это не на пол года-год. Грубо говоря предстоит сломать себе хребет и слепить новый:lol:

Еленка, я не знаю на сколько дней зашла. Понимаешь,как только я себе ставлю определенные границы у меня вечно все срывается. Буду смотреть по самочувствию. И выход поменять хочу. Я в первый раз скомкала все,хотелось бы подольше побыть на соках или отваре овсянки.А я очень рано ввела отварные овощи а потом и рыбу. Первый блин,как говорится.

У тебя что в планах?

[ЕкатеринаЯ]

Голод.
День 3.
Вес 105.
Ночью поспать не получилось,через каждые 15 минут выпаивала мелкого. Регидрон,Глюкоза,Смекта. За ночь рвало его два раза. Под утро часа в четыре стало полегче. С утра дала Бетаргин и узвар. Температура спала чуток( ночью 38.6) сейчас 37.5. Ацетон все так же держится на 4+ . Но хоть не зеленый уже и голова не болит. Выкарабкаемся,с Божьей помощью:love:

А у меня состояние странное,ночь без сна но чувствую себя на удивление бодро. Давит в груди только и руки опять дрожат мелкой дрожью,но это нервы.К онкологу сегодня естественно не поеду,перезвонила-предупредила. Буду чистить дом сегодня,а то как то что то мне неуютно.
Вот такие пироги.
Всем хорошего дня,здоровья и силы духа..))))):4u:

[Milashka]

Катя, в планах зайти на 3 этап с 13/14 февраля. Сейчас пока на щадящем питании...овощные салаты и рыбка на пару, курин.котлетки.
А как принимать магнезию, есть хитрости какие? Или там все доступно описано?

[Milashka]

ЕкатеринаЯ, быстрейшего выздоровления сыну! Держись!

[ЕкатеринаЯ]

быстрейшего выздоровления сыну! Держись!
Благодарю! Держимся..))

А вот за магнезию... я в инете прочитала как ее принимать.Только что в чьем то дневе видела что пошла хорошо она,все индивидуально.

[Исследовательница]

Про магнезию ...имею так сказать опыт: 2 пакетика заливаем кипятком 50 мл и размешиваем до однородности... Получается как сироп по конситенции...пьем залпом, быстро чистим зубы, а лучше ополаскивателем для рта...а дальше на любителя 50 мл цитрусового сока не сладкого...грелка на бок -рядом вода или травяной чай полтора литра и. ..Понеслось

[ЕкатеринаЯ]

Исследовательница, Два пакетика по 25 грамм? Не много? А почему кипятком? Пить потом чуть остывшим? Бррр... я 1 пакет на 100 гр развела и то чуть не сбрендила от вкусовых ощущений. Травяной чай,какой? И как часто пить? Закидала тебя вопросами..))

[ЕкатеринаЯ]

Опять предстоит бессонная ночь. У сына температура скачет до 38,8 и сбивается к 37,6.Днем было все более-менее хорошо,а вот к вечеру накрыло.Ацетон 4+. Но у него всегда проходит только на 3-4 день. Иногда правда отделываемся 1-2 днями.Еще и насморк появился. Если перерастет в простуду будет вообще пиндец. Семейный,типа,доктор предлагает как всегда инфекционку...Нафигнафиг! Опять капельницы-уколы,опять купируют обострение и опять без объяснения причин. Если завтра с утра не будет высокой температуры,закину Тимура в машину и поедем штурмовать областную детскую гастроэнтерологию.
Поспать бы. Не судьба.

[Исследовательница]

Исследовательница, Два пакетика по 25 грамм? Не много? А почему кипятком? Пить потом чуть остывшим? Бррр... я 1 пакет на 100 гр развела и то чуть не сбрендила от вкусовых ощущений. Травяной чай,какой? И как часто пить? Закидала тебя вопросами..))

1. 2 пакетика для взрослого человека средней комплекции само то чтоб отстреляться за 3-4 часа
2. Кипятком чтоб лучше растворилось
3. Пить остывшим, я заливаю за час до приема
4. 50 гр оптимальная родная доза для принятия всякой гадости русскому человеком, пьем соответсвенно залпом )
5. Травяной пьем через 30 мин полстакана каждые полчаса. Я пью сбор для чистки лимфы (завариваем за час до приема)
6. Если надоест чай пей воду
Эту технологию пару лет оттачивала, для меня оптимал
До этого как на каторгу, а сейчас в 18 00 в воскресенье по тв до 22, очень даже

[ЕкатеринаЯ]

Исследовательница, Благодарю за подробный ответ! Учту. Попробую. :hi:

[Исследовательница]

Опять предстоит бессонная ночь. У сына температура скачет до 38,8 и сбивается к 37,6.Днем было все более-менее хорошо,а вот к вечеру накрыло.Ацетон 4+. Но у него всегда проходит только на 3-4 день. Иногда правда отделываемся 1-2 днями.Еще и насморк появился. Если перерастет в простуду будет вообще пиндец. Семейный,типа,доктор предлагает как всегда инфекционку...Нафигнафиг! Опять капельницы-уколы,опять купируют обострение и опять без объяснения причин. Если завтра с утра не будет высокой температуры,закину Тимура в машину и поедем штурмовать областную детскую гастроэнтерологию.
Поспать бы. Не судьба.
А скажите мне дремучей, ацетон зачем мереют и что диагностируют?

[ЕкатеринаЯ]

Голод.
День 4.
Вес 103.2.
Удивительно,не смотря на то что вторую ночь практически не сплю, чувствую себя весьма сносно. Заснула около 5 утра,выкинуло из сна в 6.45( я встаю обычно в 6). Еле поднялась с постели.Голова как кирпич,в затылке тупая ноющая боль,давит глаза изнутри. Но за пол часа все пришло в норму. Сегодня обложило язык,такого страшного запаха изо рта, как в прошлый раз, нет. Но в животе война. Бурлит,скрипит,булькает и воет. Пить не хочу! Просто заставляю себя выпить хоть литр воды за день. На еду ноль реакции. Хочется уйти жить в одеяло на неопределенное время,но пока не могу себе этого позволить...))) как то так вот.

Всем хорошего дня! Стремитесь,ищите,достигайте и будьте здоровы!:love:

[Milashka]

Исследовательница, магнезия-желчегонное ср-во...у меня камень в желчном , боязно при таком раскладе...не сдвинет ли камушек?

[Исследовательница]

Исследовательница, магнезия-желчегонное ср-во...у меня камень в желчном , боязно при таком раскладе...не сдвинет ли камушек?
Большой ли камешек? Я сегодня в боевом настроении, так что прости...голодание дело полезное, но без чистки организма - честно скажу бестолковое, а иногда даже вредное. А по сему : читаем матчасть и избавляемся от страхов и болезней. Любое очищение начинается с кишечника, потом печень и далее почки суставы и т.п. Если этого не делать мы вес теряем, но и часть здоровья каждого органа, поскольку для них это доп нагрузка, а они и с прежней плохо уже справляются. Я чищу организм лет с 25 и регулярно, поэтому знаю о чем говорю... При том что с т.зрения вредных привычек - гордиться не чем, и курю и выпиваю...диагностирую организм регулярно у современной медицины, со здоровьем все отлично.
Хотя, прошлый год нашли полип в матке, всячески склоняли к операции, диагностировали в трех разных местах. Я взяла к их ужасу тайм аут на 3 мес, почистила организм, съездила от ныряла на дайвинге недельку и пошла сдаваться ) шок у врачей - пропал полип...продиагностировали тотально все - отличное здоровье!
Вообщем, если решишься чиститься и нужна помощь - пиши. Все таки 15 лет опыта ;) и главное - позитив, вера в себя и в организм - делают чудеса

[Исследовательница]

Для избавления страхо и камней в помощь книга Андреаса Морица Удивительное очищение печени, с любовью и наилучшими пожеланиями.яЯ в тебя верю!

[ЕкатеринаЯ]

ацетон зачем мереют и что диагностируют?
Ацетономический синдром( ацетонурия), состояние обусловленное повышенным содержанием в крови кетоновых тел. При высокой концентрации кетоновых тел в крови почки начинают активно выводить их с мочой, что и обнаруживается в анализе тест полосками.
Причин масса.
Снижение концентрации глюкозы крови: при недостаточном поступлении легкоусвояемых углеводов с пищей (длительные голодные промежутки, несбалансированные диеты); при нарушении переваривания углеводов (ферментативная недостаточность); при повышении расходов глюкозы (стресс, инфекционное заболевание, обострение хронической болезни, значительные физические или умственные нагрузки, травмы, операции).
Избыточное поступление белков и жиров с пищей либо нарушение процесса их нормального переваривания в желудочно-кишечном тракте. В этом случае организм вынужден интенсивно утилизировать белки и жиры, в том числе и путем глюконеогенеза.
Нервно-артритический (мочекислый) диатез.
Сахарный диабет как причина диабетического кетоацидоза, когда уровень глюкозы крови нормален или даже повышен, но она не может быть израсходована из-за недостатка инсулина.
Что вызывает повышения ацетона у моего ребенка до сих пор так и не установили.
Начинается у нас все с резкой головной боли.У меня сын с полутора лет не спит днем,и если он таки ложится днем спать-значит что то не в порядке. Потом начинается тошнота,слабость,вялость,боль в мышцах( иногда больно на ноги встать) и при этом ацетона в моче еще нет! Потом идет боль в эпигастральной и околопупочной области,рвота. Иногда с температурой,иногда без. Если за пол дня отпаивания нет улучшений я вызываю скорую и едем мы в инфекционку.Гастроэнтеролог разводит руками- все анализы в норме. Невролог тоже в норме. Ответ у всех один - к 12 годам может перерастет. Бдядь... а если нет???!!!- разводят руками!

[ЕкатеринаЯ]

Голод.
День 5.
Вес 102.8.
Не смотря на нервное напряжение,голодание идет ровно. Даже слишком как то ровно,по сравнению с первым разом. Нет тошноты,нет моих дранных кошек во рту! нет болей в подреберной области. Как то даже странно.Есть слабость и сонливость,но я это списываю на бессонные ночи.Отекшие веки тоже туда же.
Появилось вчера под вечер жжение посредине языка.Ну и конечно налет на нем же.Со вчерашнего дня опять остро реагирую на запахи. Хочу массаж! Прям чувствую что надо растянуть-размять-растереть-разогреть все мышцы и сухожилия.

Сегодня ездили с мелким в поликлинику нашу,отметились для справки в школу. Температура 37,5 еще держится. Ацетон почти в норме. Еще тошнит и болит живот.И да,добавился насморк и распухли гланды.Пока не спадет температура на обследования не поедем.
Кстати,в больнице видела необычную девочку. лет 4-5,сидели с мамой в очереди на прививки. Первый раз такое видела. Она светилась! ( не крутите пальцем у виска,я иногда вижу ауру,свечение) Так вот,такого сочетания и чистоты цветов я еще ни разу не видела. Мягкая,чистая,какая то легкая смесь желтого,малинового и голубого цвета! Я прохаживалась по коридору,так вот ,на расстоянии примерно метра от девочки шло такое тепло и спокойствие что его можно было пощупать. У меня даже ладони начали покалывать. Такая кроха и такая сильная энергетика..))

[Исследовательница]

Голод.
День 5.
Вес 102.8.
Не смотря на нервное напряжение,голодание идет ровно. Даже слишком как то ровно,по сравнению с первым разом. Нет тошноты,нет моих дранных кошек во рту! нет болей в подреберной области. Как то даже странно.Есть слабость и сонливость,но я это списываю на бессонные ночи.Отекшие веки тоже туда же.
Появилось вчера под вечер жжение посредине языка.Ну и конечно налет на нем же.Со вчерашнего дня опять остро реагирую на запахи. Хочу массаж! Прям чувствую что надо растянуть-размять-растереть-разогреть все мышцы и сухожилия.

Сегодня ездили с мелким в поликлинику нашу,отметились для справки в школу. Температура 37,5 еще держится. Ацетон почти в норме. Еще тошнит и болит живот.И да,добавился насморк и распухли гланды.Пока не спадет температура на обследования не поедем.
Кстати,в больнице видела необычную девочку. лет 4-5,сидели с мамой в очереди на прививки. Первый раз такое видела. Она светилась! ( не крутите пальцем у виска,я иногда вижу ауру,свечение) Так вот,такого сочетания и чистоты цветов я еще ни разу не видела. Мягкая,чистая,какая то легкая смесь желтого,малинового и голубого цвета! Я прохаживалась по коридору,так вот ,на расстоянии примерно метра от девочки шло такое тепло и спокойствие что его можно было пощупать. У меня даже ладони начали покалывать. Такая кроха и такая сильная энергетика..))

Ты чудо, видеть ауру это классно ! Сила в тебе есть, развивай!!! Это такой инструмент в помощь...ммм

[ЕкатеринаЯ]

Голод.
День 6.
Вес 101.6
А у меня гости! Мммм.... знаете кто? Сказать? Несравненные,незабываемые,загадочные,непредсказуем ые... дранные кошки в старых носках!:super: Они опять каким то образом забрались в мой рот и беспредельничают по полной.Не успела и соскучиться.(((
Вчера к вечеру стало плохо;тяжесть,вялость,тошнота,опоясывающая боль внизу живота.Причина банальна- готовила сыну чай с лимона и меда и по инерции лизнула каплю меда с пальца.Святой Скотч! Матушка Изолента! Не могла от этого сладкого вкуса до вечера избавиться,и чистка зубов не помогла. Решила обратиться за помощью к господину Эсмарху. Два раза. На выходе чистая вода. Самостоятельного стула еще ни разу не было. К чему бы это?
Опять отрывки снов всю ночь,карусель какая то.
Сегодня с утра " генералила" на кухне.К еде ровно. О воде могу сказать словами Верещагина( с некоторыми изменениями) - Ну не могу я ее так часто проклятую пить :cry:
P.S. Моча практически апельсинового цвета. На прошлом голоде такого не было. К чему?

[ЕкатеринаЯ]

Голод.
День 7.
Вес 101.4.
Ничего из ряда вон выходящего не происходит. Позавчера,я так понимаю,был криз,потому как вчера и сегодня чувствую себя превосходно. Немного ноет голова в затылке,наверное надо назначить свидание г.Эсмарху. Начали слоиться ногти на руках,но это происходит почти каждую зиму,да я и обрезаю их очень коротко,чтобы не мешали работать. Вчера красила волосы( юзаю проф. краску Nouvelle smart шоколад) первый раз за все пользование краской цвет взялся очень плохо. Отросшие на 2 см корни намного светлее. Может не надо было на голоде красить?
А в остальном все ровно...)))

Возникла масса вопросов и заметок. Сложу все в кучу и выложу.

Всем хорошего субботнего дня и чудесных выходных!:love:

[piumina]

ЕкатеринаЯ,
Всем хорошего субботнего дня и чудесных выходных!
взаимно!
[img]https://b.radikal.ru/b00/1802/80/6c8141811e9a.jpg

[ЕкатеринаЯ]

Охохонюшки хохо! Что то меня придавило,не по детски! Есть хочу,хоть застрелись:x
И это не реакция на еду,это ощущение какого то зверского голода,но что то определенное съесть не хочется.Все хорошо,чувствую себя бодро,ничего не болит, но хочу есть. Нет не так,жрать!!! Если до завтра не отпустит-буду выходить.Это длится уже часа два. Хорошо что дома нет цитрусов( только лимон) а то бы уже вышла. Уже почти девять вечера,сейчас пойду топать свои 5 км, может это зверское чувство исчезнет. Люблю гулять именно ночью..)))
Планирую в этот выход подольше продержаться на соках. Посмотрю как будет в этот раз. Если опять не пойдет,перейду на овсяный отвар.

[Чудоелочка]

ЕкатеринаЯ,

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР !!!!!

Появление сильного аппетита скорее всего связано с недостатком чего то важного в организме вот и ногти слоятся признак нехватки минералов.
Может лучше выйти и пополнить организм необходимым лучше соками богатыми минералами , витаминами и пр. А потом снова начинать.
Нельзя забывать что весной во всех продуктах мало витаминов минералов и энергии.
Соки лучше морковный свекла и зелень какая нибудь я применяю веточки елок богатые всем необходимым особенно витамином С зимой в два раза больше .

Красить волосы вообще а особенно при голодании идея не хорошая . Сейчас у Вас все шлаки сдвинулись организм перегружен выводом ядов а Вы еще ему добавляете.....

Как дела у сыночка может поделать ему живых енергетических коктейлей????

Извините за советы просто со стороны иногда виднее мы ведь для этого и пришли сюда.

Успехов в оздоровлении !!!!!!

[MaryArt]

Как же интересно вас читать, как приключенческий роман) С магнезией действительно все индивидуально. Я так боялась ее пить почитав страшилок и нос зажала, сделала глоток, нормально, отпустила нос да и выпила ее как чай. Еще нашла себе способ касторовое масло, тоже все пишут фуфу, а по мне ни чем особо не отличается от любого другого растительного масла.Тоже хорошо чмстит и слабит. Его можно за несколько дней по утрам по чайной или столовой ложки начинать пить
Если хотите могу кинуть контакты одной травницы с медицинским образованием, много чем мне прмогла и моим близким. Консультация бесплатна, но травы у них на мой взгляд дорогие. Вернее это грамотно составленные комплексы из трав и вытяжек. У нее осень большой опыт с разными заболеваниями. Она по одним только симптомам часто верно ставит диагноз, который гонит подтверждать уже медицинскими обследованиями и редко ошибается.
И желаю от всей души вам найти этот свой путь к себе! Пробовала один раз сделать очищение печени по Морицу. Пока не смогла себе ответить на сколько оправдан и реален этот метод и не выдаем ли мы желаемое за действительное видя выходящие из организма камни. Может это они, а может смесь с маслом и кислотой. Много перерыла отзывов и описание тех кто делал, перечитала кучу споров, но на вторую чистку пока не иду, что-то останавливает. Да и проиивопаказания там есть и боле мчгкие спосоьы естественные тоже есть

[ЕкатеринаЯ]

Чудоелочка,
Здравствуйте! Я очень рада что Вы зашли! Читаю и перечитываю Ваш дневник,как энциклопедию..))

Извините за советы просто со стороны иногда виднее мы ведь для этого и пришли сюда.
Не надо,не надо извинений! Ну что Вы! Я рада советам,с удовольствием применяю подсказки. И да,как у нас говорят - иногда гуртом и батька легче бить:D

я применяю веточки елок
Веточки ели или обычной сосны? И как именно их применять,подскажите,если можно.

Как дела у сыночка может поделать ему живых енергетических коктейлей????
Спасибо,уже практически все наладилось. Пою ромашкой и шалфеем. И еще мед с лимоном заливаю кипятком и пьет как чай. Заказала цветочную пыльцу,завтра поеду заберу и буду давать утром и вечером.
А что такое живые энергетические коктейли и как их делать?

[ЕкатеринаЯ]

MaryArt, Привет! Давай на ты..))Вот видишь,все мы разные,я к вкусам очень восприимчива:x Что касторка,что магнезия для меня хуже горькой редьки.
За контакты травницы... честно? не думаю что воспользуюсь. Ну не верю я в диагностику по интернету и по отдельным симптомам. Потому что одинаковые в принципе своем симптомы могут указывать на совершенно разные заболевания,и иногда не самые безобидные.
По Морицу... неоднозначные у меня впечатления от него. Да,есть примеры положительные,но одну мою дальнюю знакомую после подобной чистки увезла скорая в реанимацию. Масло,сок лимона... Не знаю,лично я не готова к подобным экспериментам,интуиция моя уперто твердит- НЕТ! Да и тебе от души посоветую прислушиваться к себе,тем более если

что-то останавливает
:4u:

[ЕкатеринаЯ]

Выход!
День 1.
Вес 100.6.
Дайте мне слона я его сожру!!!:D И ухи,и хобот! И эти,как их,зубья! Те которые у него спереди прицеплены и оченно дорогие! И хвост! Не,хвост оставлю на потом...хотя нет,хвост я тоже сожру!:lol: Жратки хоцца до умопомрачения! Руки стойко оранжевого цвета от количества стертой за сегодня морковки. До утра еле дожила,помчалась в магазин за цитрусами и морковкой. Моя домашняя очень горькая какая то в соке,зато кролики жуют и не жалуются..))
Сок разведенный 1:2 с водой пью каждые 2 часа( морковь,апельсин,лимона несколько капель) За этим разом желчный так жестко не отзывается,ноет чуть,но где то там,фоном. Весь день на улице сегодня ковыряюсь,снег у нас растаял и я затеяла уборку теперь во дворе. Какая полезная весчь эти голодовки оказывается,сколько времени свободного появилось..)) Ночью проснулась в начале второго и не могла уснуть,полазила привидением по дому потом втыкнула в уши наушники,включила своих любимых тибетских монахов и ушла в себя..))) Пыталась просмотреть и прочувствовать собственные чакры,пространство вокруг. Около пяти меня выбросило из медитации и я уснула сном младенца..)))
https://www.youtube.com/watch?v=Tf7GE0XMxhc вот,может кому пригодится. Слушать лучше либо в хороших наушниках либо с достаточно сильно включенным звуком. Но,подходит не каждому,ориентируйтесь на свои ощущения.:4u:

[ЕкатеринаЯ]

Ой,ржунемогу! Полезла читать о АСД-2. И первый отзыв на который наткнулась гласит -Чудо средство...!!! Волосы выпадали клоками...:lol::lol::lol:
Как представила эту радость - капает капельки,выдергивает волосья пучками и радуется! ой ржуууу... Кошки плакали,кололись но продолжали есть кактус! Хух... Пойду слезы утру

[MaryArt]

С "ты" у меня проблема) мы даже с друзьями ной раз на вы и по имени отчеству, так что не ругайся, если опять выкать начну, не умею я на ты)
да Морица вряд ли опять повторю)

[Чудоелочка]

ЕкатеринаЯ,

Сыроедных энергетических коктейлей много .
Можно выбирать особенно хороши зеленые. Задайте в ЮТУБ Сыроедные энергетические коктейли.
В моем дневнике много написано об этом . Нашла по скорому 2 сообщения а на последней странице все о пользе хвойных.

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=1023833&postcount=1096

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=1047327&postcount=1616

Веточки елок применяю с соком не измельченые у меня шнековая соковыжималка все перерабатывает.
В коктейлях иголки отрываю сначала измельчаю с малым количеством воды потом процеживаю и в этой воде миксую остальное.

Успехов!!!!

[E_Lena]

ЕкатеринаЯ, рада видеть землячку. Успехов в совершенствовании души и тела. :prv03:

[Milashka]

ЕкатеринаЯ, привет. Захожу к тебе время от времени...слежу за тобой��, как и обещала. Я так понимаю, что второй голод 7-дневный дался тебе легче! Только почему зверский аппетит на 7 дне? Смотри Жорика не впускай, тормози его. Я, как и ты очень люблю вечерние прогулки, когда 2 и 3 день голода и вечерами очень хотся проглотить чего-нибудь, я спасаюсь прогулками. После ходьбы организм и не вмпоминает о еде.
Так же, как и ты, Катя, офигела, увидев сколько времени освобождается, если не питаться!!! Пиши, как выходишь и результат в минусах ...интересно, ск.на этом этапе сбросила.
Я войду в голод со след.понедельника.
Сейчас на обычной еде, которая сиииильно изменилась. Меня прямо таки торкнуло на рыбу! Я столько рыбы не ела за всю жизнь. Ну равнодушна я к ней...(солененькая-не в счет), а тут каждый день готовлю кусочек на пару, да и салат какой-нибудь. На стандартную еду(супы, второе, печеное) вообще не тянет. Готовлю по полной, а потом понимаю, что я это не хочу и снова-рыбка и салат...с выхода второго голодания очень быстро вернулись 4кг...это на салатах свежих и рыбке��, но так и стоит. Хорошо, что не вернулось все!
Удачи тебе, Катя, а твоему сынуле-здоровья!!!

[Milashka]

ЕкатеринаЯ, привет, куда ты пропала? Надеюсь, все у тебя и твоего сынишки хорошо?
Как выход, Жорика одолела?

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет и хорошего дня!:4u:

Milashka, Я не пропала..)))) Завертелась-закрутилась и просто сил не было на интернет уже.
Спасибо,у нас все хорошо. Жорж был послан в пешее эротическое путешествие :smirk:
Сейчас если успею- все напишу. У нас на улице электро трансформатор должны ремонтировать сегодня,обещали на весь день свет отключить,буду без интернета.

[ЕкатеринаЯ]

Чудоелочка, Благодарю за подсказки и советы!:love: Сегодня у меня наконец то свободный день,схожу в лес за веточками елок,попробую.
Хорошего дня Вам..)))

[ЕкатеринаЯ]

E_Lena,
рада видеть землячку
Алаверды:hi::prv03: И Вам удачи и успехов..)))

[ЕкатеринаЯ]

Milashka, У меня этот этап был вообще почти беспроблемный,а Жорж пришел на мед( скорее всего):D У меня была цель снять нервное напряжение и я ее достигла. Сейчас закреплю результаты и решу что и как дальше.

[ЕкатеринаЯ]

Выход.
Дни 2-4.
Вес сегодня 100.
Честно? Все эти дни даже на веса не становилась.
В первый день была на разведенных 1:3 соках( морковь,апельсин,чуть лимона),литра 3 выпила точно.
Второй день на соках с водой только уже 3 части сока 1 часть воды. После обеда добавила сок буряка. Развожу водой потому что очень сладко.В среднем тоже 3 литра.
Третий день все тот же сок( морковь,буряк,лимон)около 1,5 литра за день,салат(пекинская капуста, морковь, буряк) молоко из тыквенных семечек.
Четвертый день-салат,сок, вечером не сдержалась сделала себе голубцы с рисом и овощами в томате и съела 1 картошку в мундире.
Все эти дни пью настой полыни по пол стакана утром и вечером,настой шиповника в термосе весь день и семя льна залитое с вечера холодной водой.
И вот из наблюдений - все дни пока не было вареной пищи зубы были чистые,а после вчерашних голубцов сегодня с утра на зубах налет. Но... только после вареной пищи пропал противный привкус и запах во рту. Ну и немного отекшее лицо с утра,хотя соли в пище не было.В остальном все более-менее ровно.

Опять беспокоят судороги( анализ на электролиты крови еще не делала,некогда). Бурлит все время в животе и, извините,вздутие. Как только начала пить сок так и началось. В туалет регулярно со второго дня каждый день. Но... ели пила сок моркови - то в унитазе все цвета моркови,если пила-ела буряк, то тоже все соответствующего цвета. Салат-щетка вышел почти в не измененном виде. Так и должно быть? На прошлом голоде было так же.
И все равно присутствует какое то смешанное чувство тяжести и усталости. Не сильное но все время фоном. Легкости нет. И между активно погулять и поспать я скорее выберу второе. Но заставляю себя делать первое.

[ЕкатеринаЯ]

Выход.
День 5.
Вес 100.
Сегодня пятый день выхода,планирую весь день на соках опять. После вчерашних голубцов тяжко что то. Как только соберу себя в кучку- пойду за веточками елок в лес,буду пробовать.
Сынуля дома. Обошли врачей в обл. больнице( гастроэнтеролог,невролог,эндокринолог,лор)дали нам направление на обследование на стационар. Взяли мы все нужные справки дома и... и у него начался жуткий насморк. Стационар отменился само собой. Поездка в город( это 20 минут машиной) для него как наказание. Укачивает жутко. В городе пол часа и все,он бледно-зеленый,голова болит,тошнит. Приезжаем домой-он как выжатый лимон,до вечера еле восстанавливается. Какая уж тут школа. Занимаемся с ним дома пока. Опять кидается по ночам. Поднимается весь в холодном поту, глаза как стеклянные,на меня не реагирует,плачет,кричит,бегает по комнатам. Сегодня ночью схватился,дрожит весь,что то говорит на какой то тарабарщине. Побежал в ванную,кричит мама-мама... а я рядом,а он как не видит.Кошмар. Успокаивается только если беру на руки,укутываю и прижимаю очень сильно к себе. Утром ничего не помнит. От слова совсем. Вот такие дела.

[МИЛУСЯ]

. Укачивает жутко.
я в детстве была такой. папа меня много с собой возил. так и помню себя с лимоном в руке. начинает тошнить, лижу лимон.
Поднимается весь в холодном поту, глаза как стеклянные,на меня не реагирует,плачет,кричит,бегает по комнатам.
напиши мне в личку, расскажу что сделать, чтобы прошло. а то я не умею тебе написать.:hz:

[ЕкатеринаЯ]

МИЛУСЯ, Благодарю! Написала..))

[МИЛУСЯ]

Катюш, ты как всё в порядке?

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет!:4u:
Милуся,все хорошо,спасибо!
Я здесь,я не пропала,сейчас перечитаю все ваши дневы и черкну несколько строк о себе..))
Хорошего вечера всем,мои дорогие..))))

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет!:love: Доброе утро дневник! Хорошего дня всем..))
Наконец то у меня появилось хоть немного свободного времени и я могу черкнуть пару строк.Заглядывала сюда частенько,читала,сопереживала,радовалась вашим успехам,а вот писать что либо просто сил не было. И потихоньку,параллельно шла своей дорогой..))
Подвела немного итогов,сделал кое какие выводы. Хотела зайти в голод вместе с началом поста,но не получилось. Перед началом поста была довольно насыщенная событиями и гастрономическими изысками неделя. Гостили мы,у моей сестры,у папы, потом у сестры мужа...)) Вот у папы я и сорвалась:shuffle::super: Ага! Попробуй не сорваться! Сначала чуть рыбки,потом грибочков,да с пюрешечкой на молочке,мяска,копченой курочки кусочек...Эээээх... И куды делась моя,годами лелеянная,сила воли?! А потом сестричка моя,добрая душа..)) Каких вкуснючих лещей она коптит и запекает в бочке на дровах! Пальчики оближешь! Что собственно я и делала и ни капельки не жалею,вот!:D Это безумно вкусно..)) Рыбка моя слабость,от нее я никогда не смогу наверное отказаться.
Но,испытание вкусностями закончилось и я его с треском провалила! Выводы -чем больше и разнообразнее еды себе позволяешь,тем сложнее остановиться.Мозг понимает что надо остановиться а руки тянут в рот все что не приколочено.
Но немного договориться все же получилось. Я не ем хлеб и все мучное,( вру,были домашние пельмени пару раз) сахар,все сладкое( мед исключение,1 ст.ложка в день присутствует) ограничила почти полностью соль.
Рис,гречка,овощи в разном виде,рыба,курица,сухофрукты,орехи и отвары трав. Это мое все сейчас. Каждый день завариваю 2,5 л. термос шиповника с травами( хвощ,мята перечная,полынь,шалфей,ромашка, спорыш,расторопша,чабрец). С полынью пока не нашла общего языка,прям воротит от нее. Семена льна каждое утро. Сходила в лес,нарезала веточек сосны..)) Пробиваю блендером,отцеживаю на марле и добавляю в фреши,отвары трав.Ко вкусу почти привыкла.
Чудоелочка,благодарю за подсказку и советы..))
С началом поста убрала из рациона рыбу и курицу. Воду в чистом виде не пью,не могу. Не лезет. Готовлюсь к следующему этапу голода. Мысль что придется пить воду вызывает сосание под ложечкой. Может попробую СГ. Но не уверена.
Вес колеблется в пределах 100. Но во второй день КД был 105! Было ощущение что у меня раздулся живот как у лягушки и ватные ноги. Сегодня вес 103. Эх! Если бы не мой "гостевой" зажор,была бы уже двухзначная цыфирка.
По ощущениям и самочувствию. После застолий появилось какое то как предпростудное состояние,тяжесть,вялость и апатия. Только через три дня такого полета додумалась почистить организму магнезией,ну и господин Эсмарх тоже помог. Хах... все прошло! Бодрости как на голоде нет конечно,но уже не так тяжело и уныло.
Головных болей нет!!!!!!!! Появляется чуть чуть,в закрытых помещениях где душно и жарко, ну и иногда утром голова тяжелая.
Не беспокоят вены( тьху-тьху) иногда только к вечеру немного жжет под коленями.
Беспокоит желчный. И,пардон,вздутие.
Еще появилась боль в копчике,когда сижу. Как будто там что то мешает.
Вот такие пироги..)) на вскидку. Живу. Иду дальше.
Чувствую по себе что надо подключать активные физ.нагрузки. Надо. Но... моя ленивая жопочка! как же она против! Пока все на уровне переговоров.
Ну пока все! Пока! Поеду забирать ребенка из больницы,отпишусь позже...))

[МИЛУСЯ]

Чувствую по себе что надо подключать активные физ.нагрузки. Надо. Но... моя ленивая жопочка! как же она против! Пока все на уровне переговоров.
может уговори её на зарядку для ленивых по Бубновскому: отжимания, приседания, пресс. вот что он говорит о них
— Приседания улучшают возврат крови к сердцу, к мозгу — это своеобразный насос. И даже от гипертонии постепенно можно избавиться только с помощью одних приседаний. Они полезны и для органов, расположенных в тазу: у женщин это профилактика миомы, у мужчин — простатита. Отжимания полезны для сердца, легких, для женщины это профилактика мастопатии. Хочешь спастись от этой проблемы — начинай отжиматься. По десять раз, по двадцать, по сто — ведь это всего лишь десять раз по десять. С пола, с коленей, от дивана — как угодно, лишь бы работали мышцы грудного отдела. Упражнения на пресс — с их помощью мы задействуем кишечник, печень, почки. И когда работаем на полу, поднимаем ноги и опускаем — улучшаем перистальтику кишечника, желчного пузыря, улучшаем работу почек.

— Оптимально сколько раз нужно делать эти упражнения?

— Начинать можно с 5—10 раз на каждое упражнение. Через два-три дня, если нет никаких изменений, делайте два раза по пять, три раза по пять, а то и десять раз по пять. Это немного на самом деле — это 20—30 минут занятий. Не надо с первого дня идти на рекорд. Важное замечание: все упражнения делаются на выдохе, в момент напряжения нужно говорить: «Ха!» — и тогда не будет повышения внутричерепного, внутригрудного и внутрибрюшного давления. Закончив занятия, нужно принять холодный душ или растереться холодным мокрым полотенцем. Но только не греться! А потом насухо растереть тело, это усилит кровоток и питание тканей. Согласитесь, все очень просто!
я ещё добавила велосипед лёжа, хорошо помогает при варикозе.
удачных переговоров.https://www.youtube.com/watch?v=h3gKeMQ2jdQ
https://www.youtube.com/watch?v=lFELhBUwOjwhttp://liubavyshka.ru/_ph/87/2/541053636.gif (http://liubavyshka.ru/photo/87-0-1958)

[MaryArt]

Ни чего себе просто.... Это далеко не просто и если вес хороший, то это отличный удар по суставам! Лучше ходьба и разминка для начала.) А уж под холодный душ это вообще не каждому дано, для меня это например не приемлемо, ужасно не люблю холодную воду.

[LOleg]

ЕкатеринаЯ, прочитал дневник от корки до корки, как хороший роман)))

ПС приседания это наше все))) когда скинул прилично, ездить за рулем на расхлябанном копчике стало ой как неудобно, так что приседайте, как можете и сколько можете, пусть хоть в полуприсяд, все пойдет бонусом)

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет!
Милуся, с практикой Бубновского я знакома,часто его смотрю на Ютубе,многое из его наработок пользую. Хочу на велик и км по 15-20 наматывать..)) Но по такой холодрыге боюсь околею:D А на счет холодного душа и обтираний - уже когда то писала,это не мое,от слова совсем. Я от холодной воды засыпаю, тупею,скрючиваюсь и скукоживаюсь. Мне чтобы проснуться и взбодриться нужен практически кипяток. Хотя по снегу босиком бегаю..))

[ЕкатеринаЯ]

для меня это например не приемлемо, ужасно не люблю холодную воду.
Друх!!! Я такая же...))) лучше критически горячий душ!:super:

[LOleg]

ЕкатеринаЯ, кстати да, судороги в мышцах это нехватка магния, на форумах по кето тема перетерта на 100раз.

[ЕкатеринаЯ]

прочитал дневник от корки до корки, как хороший роман)))
Благодарю! Когда нибудь,на пенсии,лет эдак в 98 начну писать мэмуарры:super: если будет свободное время..))

когда скинул прилично,
Много скинули?

[LOleg]

ЕкатеринаЯ, 70кг

[ЕкатеринаЯ]

судороги в мышцах это нехватка магния
Да,благодарю,я это уже поняла. После магнезии в течении двух-трех дней никаких судорг.

[ЕкатеринаЯ]

70кг
Мать моя женщина... Вы скинули 70 кг??? В течении какого времени и с каким изначальным? Если не секрет конечно..)) И что собственно делали?

[LOleg]

ЕкатеринаЯ, со 157 до 85, правда сейчас откатил на 92, в целом ушло 3 года, основную массу в первый год, последнее время топчусь на месте, поэтому пришел к голоданию)))

Похудел на диетах но уперся в плато на 90кг

[winema]

Олег, а какими диетами вы скинули 70кг?

Я когда-то сбросила 50кг частыми голоданиями от 10 до 21 дня, и сыроедческими диетами от 10 до 21 дня (я ела один раз в день вечером 100г салата, т.е. почти как на голодании).

Кроме того, я пробовала многие другие диеты (Аткинс, кефирная, гречневая, семь лепестков, и т.д.), но ни одна из этих диет мне не подошла - я всегда срывалась ранее одной недели.

Многие думают что у меня большая "сила воли", если я могу отголодать 21 день, поэтому диеты я должна выдерживать без проблем. А на самом деле, мне гораздо легче отголодать пару недель, чем сидеть на диетах месяцами, чтоб сбросить тот-же вес. Пока ничего не ем - то и не хочется, а когда начинаю есть - то не могу остановиться. Это похоже на теорию Анонимных Алкоголиков: пока алкоголик вообще не пьёт, то ему и не хочется, а как только он начинает пить хоть немного, то не может потом остановиться и уходит в запой.

Так что я давно ищу хорошую диету, вместо периодических голоданий, но пока не смогла найти ничего лучше.

[МИЛУСЯ]

А на самом деле, мне гораздо легче отголодать пару недель, чем сидеть на диетах месяцами
аналогично.
Пока ничего не ем - то и не хочется, а когда начинаю есть - то не могу остановиться.
мой муж раньше всё возмущался "зачем голодать, просто меньше ешь..." ага щщщааассс.
Так что я давно ищу хорошую диету, вместо периодических голоданий
смотрела битва диет передачу. там исследовали разные диеты. самая полезная и эффективная "диета пирамида". всего хорошего.

[LOleg]

winema, обычная низкоуглеводная низкокаллорийка, углеводы из фруктов и овощей и обезжиренный белок, вобщем не самое здоровое питание)

Вопрос зажеров не в голодании или диете, я на диете пришел к тем же зажерам, спасаюсь интервальным голоданием, питаюсь 1-2раза в сутки, в ограниченном по времени окне., зажор это как эфыект маятника, когда скидываешь вес всегда идет обратное давление, возможно дело в лептине.

[ЕкатеринаЯ]

Многие думают что у меня большая "сила воли", если я могу отголодать 21 день, поэтому диеты я должна выдерживать без проблем. А на самом деле, мне гораздо легче отголодать пару недель, чем сидеть на диетах месяцами, чтоб сбросить тот-же вес. Пока ничего не ем - то и не хочется, а когда начинаю есть - то не могу остановиться.
Вот! Целиком и полностью согласна! На все стопицот процентов..)) И плюсом- после голода и во время идет не только физическая очистка. Становятся светлее мысли,очищается тонкое тело,душа.
я давно ищу хорошую диету, вместо периодических голоданий
Ой что то мне подсказывает что нет такой диеты...)))))

[LOleg]

Ой что то мне подсказывает что нет такой диеты...)))))
Точно!!!
Вспомнилось, "сижу сразу на двух диетах, - а что так? - одной не наедаюсть..."

ПС я не случайно от диет пришел к голоданию, как думаете почему?)))

[ЕкатеринаЯ]

самая полезная и эффективная "диета пирамида
Как по мне так это должно стать не диетой, а образом жизни. Основа основ это таки физ. нагрузки. Движение это жизнь,хоть и банально звучит.
Я смотрю по своей маме - она переехала из пригорода в далекую деревеньку с восьмидесятью сотками земли. Огромный двор,еще огромнее огород. На огород надо было спускаться вниз по довольно крутой горке метров 30,соответственно подниматься тоже. Она держалась за этот нижний огород до последнего,садила картофель,тыкву,фасоль,кукурузу. Сама старалась все это перенести на верх для хранения( потом почти все раздавала соседям и друзьям потому как хозяйство сто лет не держит) Но... Ей 77 лет. В позапрошлом году она отдала таки нижний огород( 40 соток) соседям оставив себе верхний в 10 соток. По горке просто ходит туды-сюды-обратно потому как не хватает ей нагрузок. Без привычной нагрузки,говорит,начала стареть и дряхлеть. Говорит-два года назад,в свои 75 лет,влетала на эту горку с полмешком картошки как белка,а сейчас в пустую поднимаюсь с передышкой!

[ЕкатеринаЯ]

одной не наедаюсть..."
:D ага,а потом -ну что же ты корячишься,Софочка, возьми себе таки два стульчика..))

как думаете почему? да я так понимаю причина у большинства одна - сдерживаться на голоде проще?

[ЕкатеринаЯ]

пока алкоголик вообще не пьёт, то ему и не хочется, а как только он начинает пить хоть немного, то не может потом остановиться и уходит в запой.
Я так в свое время бросала курить. После 18 лет табакокурительного стажа.Бросала легко- просто перестала курить,и все. не курила почти 8 месяцев,потом под рюмку чая с подругой закурила. Потом под кофе дома. Потом еще и еще и опять на полтора года втянулась. Потом еще бросала,для эксперимента на три месяца и потом осознанно начала понемногу курить и поняла что таки втягивает. После чего бросила совсем и не курю уже больше двух лет. Иногда тянет( особенно когда с подружкой сидим-рассветничаем,но я не поддаюсь провокациям организмы,знаю чем все закончится..))

[ЕкатеринаЯ]

Так,ну а что же у меня?
Подготовка идет полным ходом. Завтра тотальная чистка,послезавтра на голод.
Экспериментирую..))) Вчера-сегодня отпустила свой аппетит в свободное плаванье и получилось точно так же как и с курением - чуть чуть того,капельку этого,крошку там,ложку здесь и... сижу и жру на полный рот здоровенный кусок красиво зажаренного мяса с жареной же картошечкой и наготове уже поллитровая чашка чаю со свежевыпеченной булочкой:super:
Нельзя,нельзяяяяя!!! Должен быть полный контроль и никаких поблажек. Только поддаешься малейшему соблазну -пиши пропало. Сижу вот сейчас как барабанщик - красиво натянутая кожа на пузе прям заставляет взять в руки палочки и набить какой нибудь зажигательный ритм:lol: не,нуачо? булькает,тыркает и скрипит в оном пузе довольно таки зажигательно:lol:
Всем спокойной ночи,теплых снов и легкого пробуждения! Пусть каждое новое утро будет для вас светлым и приятным. И пусть каждый,читающий эти строки,улыбнется и пойдет за своей мечтой..))) Всем здоровья! Все будет ко-ро-шо!:love:

[ЕкатеринаЯ]

Здравствуй утро..))
Ну их к цветным фломастерам такие эксперименты! Какая же тяжелая ночь у меня была,да и утро не лучше.
Как??? Вот как? Скажите мне,кто нибудь! Как я раньше питалась в таком режиме и жила? А это ведь только два дня полного бескотрольного питания и как результат -ночь была тяжелой,нормального сна практически не было,снились какие то кошмары урывками. С полуночи разболелась голова,всю ночь бурлил живот и хотелось пить.Сползла с кровати в пять утра,шарахнулась от зеркала,потом дошло что странная всклокоченная тетка с заплывшей рожей,серым цветом лица и мешками под глазами это таки я. Все тело ломит так как будто я вылезла из под трамвая. И пустая голова. И желание пойти пожрать и уснуть.
Нееееее!!! Больше я таких экспериментов не хочу! Пойду себя реанимировать как то,а то боюсь подохну молодой и некрасивой:x

[ЕкатеринаЯ]

Привет все!:love: Здравствуй дневник!

Что то как то все не так как планировалось у меня. На кой огородный овощ я отпустила свой аппетит?! Эксперементаторша,мать его... Во снах одна еда,если не закину в рот каждые два-три часа хоть что нибудь начинает жутко тошнить и долбит в затылке. Зверское желание жрать мясо, особенно вечером. Самочувствие отвратительное. Сплю плохо. Работоспособность на минус нуле. Прокрастинация рулит!

Сегодня дома,семья моя разошлась по работам-школам-делам. Есть огромное желание пойти пожрать и лечь спать,но... свечи расставлены,ароматические палочки разложены,аромалампа заправлена,окна распахнуты( правда на улице -12,но это даже хорошо,бодренько) Сейчас включу какую нибудь музычку потяжелее и пойду выбивать дурь. Из себя,из дома,из пространства. Ээээх! Где моя кольчуга и серебряные стрелы? Повоюем...))):smirk:

[winema]

Про еду на голодании лучше не думать вообще, или стараться думать плохо. Так что если в голову лезут мысли про мясо, лучше постарайся думать о том какое оно жирное и отвратительное, как неприятен вкус жира во время голодания, сколько в нём каллорий, и т.д.

[MaryArt]

winema, не знаю у кого как, но мой мозг на голодании придумывает все что угодно хорошего про мясо) какой этот жир полезный, аппетитный, как все люди вообще только благодаря мясу выжили и размножились и голодный желудок ему как бы вторит, да-да именно так и есть, давай уже быстрее его употреблять))))
Екатерина, оставлю одну заметку. Я недавно для суставов намешала себе корень одуванчика, лопуха и пырея. Начала пить. Про суставы ни чего не могу сказать, но кушая все подряд и много, вес падал. Потом я сообразила от чего. За 2 недели на всем сытном я не то что не прибавила, но ещё и убавлять начала. Потом почитала, так их для похудания хорошо использовать. Перестала пить, рацион остался прежним и даже умереннее и вес пошел наконец-то вверх! )
Они просто супер улучшают обмен веществ. В туалет 3 раза в день. Нет, ни какого поноса, все отлично, но 3 раза в день. Конечно там все не успевает накапливаться)))) я так... просто опытом неожиданным поделиться ) теперь купила кремний, буду его пить вместо этой гремучей смеси)

[ЕкатеринаЯ]

Всем привет!

Про еду на голодании лучше не думать вообще, или стараться думать плохо
Хм... имеется семья которой надо готовить,и не думать о еде вообще как то не получится. Да и думать плохо о том что готовишь родным людям? Не,не мой метод,однозначно..))

намешала себе корень одуванчика, лопуха и пырея
Что то как то мысли сходятся( У дураков,так кажется говорят?) :D Ты пьешь сбор,Валюшка (piumina) выложила замечательный пост об этом сборе, http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=1051729&postcount=910
а я два дня назад травнице своей заказала эти корешки..)) Ой неспроста :lol:
теперь купила кремний
это зачем и для чего? пойду гуглить

[ЕкатеринаЯ]

Так,и новости с полей..)) А у меня все ко-ро-шо! Вчерашняя мозгомойка не прошла даром,сегодня в полном уме и добром здравии и готова идти дальше проверять возможности своей любимой организмы. Зверский мой аппетит таки поддался доводам и аргументам здравого смысла и умолк. Со вчерашнего обеда я на соках и тертых овощах,вечером будет бокал магнезии и грелка. Иду на третий курс..))
Опять повторюсь - моя цель не похудание! Цель-нормализация работы всего организма в целом и каждого органа по отдельности. Переход на здоровое питание подходящее именно мне. Будем искать,как говорится..))
Всем хорошего дня и бодренького настроения!:4u:

[MaryArt]

А без кремния без этого ни чего говорят не усваивается и суставам плохо без него) Как раз в пырее он и находится) Ох я прям по этой схеме себе такую смесь и делала)))) Но бросила, надо вес набрать))))))))))