Миома. 4-е ЛГ: комбинированное [Архив] - Форум «Лечебное голодание»

docOM

20-01-2018, 22:26

Всем доброго времени суток)
Давно не заходила, пришлось решать другие проблемы и я забросила свои голодания, все не было возможности и подходящего времени (а может я ищу себе оправдания, что не было :smirk:)
За плечами 7дней ВГ, 7дней (5СГ+2ВГ), 12дней (3СГ+9ВГ)
Предыдущий опыт по ссылкам:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21084
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21483

Последнее голодание в июне имело позитивный эффект (не ахти какой но все же): большой интрамуральный узел уменьшился на 8-10мм (и еще как-то скукожился), маленькие узлы уменьшились на 5-8мм. Большой субсерозный узел не поддался пока ни одному голоданию, медленно растет как ни в чем ни бывало(

После голодания несколько месяцев я придерживалась правильного питания, совсем не употребляла жирное, жареное, копченое, консервированное, кофе, сахар и кондитерские изделия. Поом по-понемногу начала сдаваться, позволять себя кофе по утрам, пошли печенюшки, кексы, конфеты, сыры, иногда могла съесть пиццу... короче говоря "Остапа понесло".. Делала МРТ в ноябре - ущлы по-тихоньку опять начали расти, незначительно, но несколько мм прибавили.

Было решено после НГ провести очередной голод.
Сказано-сделано.
13.01 сделала Шанк-Пракшалану и вперед. Вот закончился 8-й день.
...но обо всем по порядку

docOM

20-01-2018, 22:51

13.01 - первый день - ВГ
Начальный вес 53,5кг
Утром сделала Шанк-Пракшалану. Кишечник очистился успешно, хотя не без трудностей.. Во время проведения началась тошнота и возникла однократная рвота, не пошла мне водичка.. Пришлось заново сфинктеры открывать и вся процедура заняла чуть больше времени (хорошо, что выходной выбрала).
Но все закончилось удачно. Невольно вспоминается фраза Раневской "Знали бы вы, сколько в человеке дерьма!" :D
После этого беспокоила жажда и решила провести этот день на воде (а хотела СГ).
Первый день прошел хорошо, к вечеру чувствовался незначительный голод, попивала водичку.

14.01 - 2й день (СГ)
Вес 52,4кг (-1,1)
Нарастала общая слабость, в голове муть, незначительные головные боли.
И такое ощущение, что кот вместо лотка мне в рот сходил. буэ.
К вечеру началась тошнота, потом и рвота. Весь вечер и пол ночи я провела бегая к туалету. Из меня выходила зеленая желчь.
Наверно надо было сделать какую-то чистку печени до голода, а я в эту сторону даже не думала(
К трем ночи немного прошло и я наконец-то уснула.

15.01 - 3й день (СГ)
Вес 50,6кг (-1,8)
Невыспанная и слабая я еле утром встала на работу. Весь день мне было весьма паршиво сильная слабость, тошнота и рвота. Я уже думала выходить, но пересилила себя, решила перетерпеть сколько смогу.
Долго не могла уснуть и потом сон был прерывистый. Не могла место себе найти, в любом положении ужасно ломало поясницу и тазовые кости, хотя в обычном состоянии не припомню когда меня последний раз болела спина (с тех пор как на йогу начала ходить).

16.01 - 4й день (СГ)
Вес 48,9кг (-1,7)
Это был сущий ад! Продолжавшаяся тошнота меня просто замучила, правда рвота уже реже и чувствовалось, что нечем, просто позывы были.
Слюна вязкая, во рту гадость непередаваемая.
Работать было очень тяжело((
Спала опять плохо.

docOM

20-01-2018, 23:11

17.01 - 5й день (ВГ)
Наконец-то долгожданная вода!!!! Ммм какая же она была мне вкусная.. Жить стало легче, жить стало веселее)
Вес 48,7кг (-0,2)
Вода принесла с собой облегчение: утолила жажду, уменьшилась слабость, прояснилось в голове, голос стал нормальным. Мне намного легче было собраться на работу.
Но.. Где-то в обед мне резко стало плохо. Опять начало мутить, кружилось в голове, меня несколько раз стошнило.. через 2-3часа стало легче.
Сейчас думаю, что наверно это был он - криз. Тогда я не могла понять почему опять тошнит, ведь было уже все хорошо.
Вечером чувствовала себя достаточно хорошо.
Впервые за последние дни более-менее нормально спала.
Так как перешла на воду, то начала делать клизмы.

18.01 - 6-й день (ВГ)
Вес 49,1кг (+0,4) эт я до воды дорвалась что ли :D
Самочувствие весьма сносное. Незначительная слабость и противно во рту. Тошноты и головных болей нету, ничего не болит)
Сон норм)

19.01 - 7й день (ВГ)
Вес 48,9кг (-0,2)
День аналогичный предыдущему, все путем)
Купила ацетонтест - кетоновые тела ++++ (ураа!!)

20.01 - 8й день (ВГ)
Вес 48,4кг (-0,5)
Самочувствие неплохое, немного увеличилась слабость. Стоять трудно, меня может пошатывать. Во рту гадость, налет.
Виделась с подругой, она говорит, что выгляжу я достаточно неплохо, правда лицо очень исхудало и бледная.
Воду пью по чуть-чуть, что-то она мне спротивилась.
Думаю, можно ли добавить немного Боржоми?
Читала разные мнения на счет минералок на голоде, от полностью положительных, до полностью отрицательных.
Может кто знающий посоветует как все-таки лучше? Благодарю

docOM

21-01-2018, 22:46

21.01 - 9й день (ВГ)
*дальше ВГ по умолчанию
Вес 48,1кг (-0,3)
Спала неплохо ттт
Утром самочувствие было вполне удовлетворительным, только слабость и легкая заторможенность. В обед смогла даже съездить к родителям, и в несколько магазинов.

Вернулась домой в 17 и залезла под одеяло, уснула.
Такое ощущение, что у меня быстро батарейки садятся.. Знаете, как в старом телефоне, батарея уже недолго держит заряд.
Так и я.. Сделала кое-какие дела и все, на перезарядку :D

Мерзнуть стала больше. Процедуры с Эсмарха в ванной, да и просто душ не обходятся без тепловентилятора.
Нарастает жажда. Воды пью достаточно, но жажда не проходит, сушит..
Стакан воды утоляет жажду минут опять, а потом опять это чувство.
Кожа становится все более сухой.

docOM

21-01-2018, 22:55

Вообще чувствую себя героем :-) я смогла заготовить бессолевую квашеную капусту! Пока на выход не собираюсь, но ей все равно еще долго кваситься (с этого рассола потом вторую закваску) так что как раз будет. Вкусняшка мм
*морковь соблазняла меня откусить кусочек, я не поддалась))
В желудке неприятное сосущее ощущение, но терпеть могу

Уже когда все натерла/нарезала стало плохо: пятна перед глазами, закружилась голова и ноги стали подкашиваться.
Почувствовала, что до спальни не дойду, доплелась и легла на диванчик прям на кухне.. Минут 10 (а может 20) была в какой-то прострации, не отключилась, была в сознании, но как-то отстранено все было.
Ничего, полежала, отдохнула и закончила дело)
Можно с чистой совестью уснуть.
Возможно завтра все-таки чуть буду боржоми добавлять.

docOM

23-01-2018, 23:59

22.01 - 10й день
Вес 47,7кг (-0,4)
Похолодало и я стала больше мерзнуть. Кожа сухая, особенно руки.. и губы сухие. Постоянно сухость во рту (и противненько)
Сильно обострился нюх.
Попробовала сегодня добавить боржоми, очень вкусно и в голове проясняется, за день выпила 0,5. Сомневаюсь можно ли.. но мне стало легче.
Лицо бледное, темные круги под глазами, обострились черты лица
Слабость сегодня была незначительная, хватило сил на все дела и работу.
Но в конце дня все-таки сильно устала и лягла спать пораньше.

23.01 - 11й день
Вес 47,7кг (0)
Вес не изменился.. странно. Что это? У меня процессы затормозились?
Или я просто воды больше необходимого выпила? :hz:
На улице морозный воздух, такой свежий и приятный)
Сегодня приняла двойную норму пациентов, странно как выдержала, но справилась вполне успешно.
Во рту так же сушит и противненько.
Кажется урина стала светлее. Самочувствие вполне нормальное как для 11го дня) Сознание ясное, порадовало отсутствие заторможенности и вполне нормальная концентрация внимания как для такого срока :-)
Заметила что я теперь нуждаюсь в гораздо большем количестве сна, хочется больше отдыхать.

С квашеной капустой процесс пошел, что радует! Уже и сок пустила и пузырьки газа появляются и запах характерный)

Не знаю зачем я здесь все это пишу.. но вдруг кому пригодится мой опыт.
Или может кто-то мне даст совет с высоты своего опыта.
В любом случае пускай будет, може и мне потом пригодится.

Пы.сы. несколько дней мечтаю о борще) красном, ароматном, вкусном борще.. ммм. Даже снится.
Голод как таковой не мучает, нет.. но вот хочется. очень.

Sky sky

24-01-2018, 02:29

Скажите, пожалуйста, как вы свою капусту делаете ? Спасибо!

ЕкатеринаЯ

24-01-2018, 10:50

Мне кажется что от миом с помощью голода избавиться очень сложно, практически невозможно( может я просто не нашла положительных примеров) но сдерживать и контролировать их рост можно достаточно удачно.

В любом случае - пусть у Вас все получится! :4u:
Я кстати,тоже добавляла боржоми в воду,хоть чуть чуть меньше тошнило и привкус гадский во рту исчезал не на долго.

Присоединяюсь к вопросу о капусте..))

docOM

24-01-2018, 21:38

Мне кажется что от миом с помощью голода избавиться очень сложно, практически невозможно( может я просто не нашла положительных примеров) но сдерживать и контролировать их рост можно достаточно удачно.

ЕкатеринаЯ, приветствую) сложно, я понимаю это.. Но возможно удастся их уменьшить и остановить рост - это было бы уже для меня позитивным результатом. У меня два крупных узла 4-5см и много маленьких по 10-20мм. Большие медленнее поддаются, а вот маленькие хорошо уходят на голоде.. и легче бороться с ними сейчас, чем когда они станут такими же большими. а может повезет и перестанут расти :smirk:
Я делаю что могу и надеюсь на лучшее)

docOM

24-01-2018, 21:54

Sky sky,
ЕкатеринаЯ, бессолевая квашенная капуста готовится не сложно и пользы от нее намного больше чем от той, которая с солью квасится. Большая часть энзимов погибает при использовании соли в квашении.
И она полезнее йогуртов с их разрекламированными "бифидобактериями". (че там живого сохранится месяц на магазинной полке?)
А тут... кладезь витаминов, микроэлементов и полезных молочнокислых бактерий практически даром (ну копейки ведь стоит)

Все просто: шинкую белокочанную капусту, натираю на крупной терке морковь. Смешиваю, немного помну руками. Добавляю порезанный лук, мелко нарезанный чеснок (можно без него), укроп, перец черный горошек, перец душистый, перец красный жгучий (нарезанный кусочками). Все перемешиваю.
Утрамбовываю в подходящую емкость (на этот раз просто глубокий пластмассовый тазик взяла)
Накрываю листьями капусты (сняла верхние до того как нарезать), сверху тонкая чистая марля.
Заливаю водой так что покрыть капусту. И под пресс (у меня два блина от гантели по 2,5кг, то есть 5кг. Можно просто 3х литровую банку наполнить водой и придавить)
Поставить в теплое место (я около батареи приспособила, накрыла полотенцем для лучшего тепличного эфекта)
И все. Ждать) :-) каждый день нужно к ней посматривать и протыкать вилкой/палочкой/ножом.. чем-нибудь, чтоб газики выходили.

Через 4-5дней заквасится. Кому-то она уже такой нравится. Мне не особо.. я хочу прям "вау!"
Для этого нужно вынуть эту капусту и В ЭТОТ ЖЕ рассол (рассол самое ценное!!!) закласть вторую порцию, она будет вкуснее и приготовится быстрее.
Первую закваску отдам отцу, он просил не выбрасывать, ему нравится. Именно для него острую сделала. Себе не буду столько перца добавлять, и без чеснока. А рассолу перец не помешает)

Сегодня капуста уже пахнет обалденно!! соблазняет))
Завтра отец в гости забежит, пробу снимет :idea:

docOM

24-01-2018, 22:13

24.01 - 12й день
Вес 47,2кг (-0,5)
Самочувствие удовлетворительное. Дальше сильно сушит, противненько во рту, постоянно ношу с собой бутылочку с водой.
Немного добавляю боржоми, но без фанатизма, по чуть-чуть.
Слабость умеренная, иногда приливы более сильной слабости - не могу долго стоять на ногах.
Немного достает это все.. бледная хожу, тощая, вялая селедка.
Каждый день уговариваю себя переждать еще денек, потерпеть..
Хотелось бы дотянуть до второго криза, но планировать не буду.. кто знает как я завтра себя чувствовать буду.. Но жаль отступать, когда уже столько позади.

Очень радуюсь тому факту, что наконец-то приобрела долгожданное авто и есть возможность ездить а пешком и в общественном транспорте мучится.
На прошлом голодании мне было очень сложно - на работу добираться далеко, на маршрутке - и мне постоянно плохо становилось. Буквально каждый раз: душно, укачивало, начинало мутить, в глазах темнело и ноги подкашивались.. страшно вспомнить.
Сейчас за рулем и намного легче передвигаться.

Меня Оксана зовут если что) всем рада в моем дневнике, заходите :-)

Арина Ермалаева

25-01-2018, 16:27

Большое спасибо, что пишите и своём опыте. Вы большая умница! У вас все получится, удачи!

ЕкатеринаЯ

25-01-2018, 18:43

Я делаю что могу и надеюсь на лучшее)
Удачи! Настрой на результат и вперед..))
За капусту отдельное БЛАГОДАРЮ!!! Я ее свежую есть не могу,она мне горькая,а вот наквасить попробую.

docOM

26-01-2018, 00:13

Девушки, спасибо за поддержку :-)
Родители меня наоборот уговаривают начать кушать ("ты себя мучаешь"), из друзей только одна подруга пытается поддержать, хотя и не разделяет моих взглядов на голодание как путь к здоровью.
Стараюсь держаться на позитиве, воспринимать все происходящее как временные трудности, как испытание, которое необходимо пройти.
И возможно кому-то мой дневник поможет решиться на голодание или ответит на возникающие вопросы)
За капусту пожалуйста)
Сегодня заходил отец, пробовал. Сказал, что отлично будет, но нужно еще немного подождать.. возможно к субботе будет готова, опять придет снимать пробу. Я рада что ему понравилось)
Жена моего брата решила по моему примеру тоже заквасить бессолевую, тоже ждет с нетерпением когда будет готова.. Люди тянутся к здоровому образу жизни и это отлично!)
На выходе буду писать что готовлю, сейчас столько идей в голове, столько всего вкусного и полезного хочется попробовать мм :smirk:

25.01 - 13-й день Мой рекордный день - еще такого срока не было.
Вес 47,0 (-0,2)
Самочувствие удовлетворительное, стабильное.
Настроение ровное, на все реагирую спокойно, менее эмоционально чем раньше.. Всякие передряги воспринимаются как суета сует.. не важное.
И действительно ведь неважное..
Мы привыкли переживать по мелочам, накручивать себя, раздувать в своих мыслях из мухи слона и незначительную проблему воспринимать как катастрофу.. Ха. сейчас с этого даже смешно становится)
Все так же сушит во рту и кожу.
Иногда беспокоят неприятные сосущие ощущения в желудке, но не так как голод. Кратковременные.
Изредка возникает усиленное сердцебиение.
Если резко встать, то может закрутиться голова.
Вообще терпимо, просто устала от этого.. хожу как вялая селедка.

Рано вечером уснула, теперь среди ночи проснулась и спать не могу. Совсем режим сбился.

docOM

26-01-2018, 19:49

26.01 - 14й день *ух ты - две недели*
Вес 46,7кг (-0,3)
На работу во вторую смену и я спала почти до обеда.. я стала жуткой соней.
Самочувствие не особо отличается от последних дней.
Только я становлюсь все более прозрачной))
Торчат ребра и крылья тазовых костей, скулы выступают, глаза западают, живот давно впалый, кожа бледная и сухая.
В груди естессно убыло. Но я не переживаю: на прошлом голоде грудь уменьшилась на размер, но потом на выходе и восстановлении все вернулось, и даже стало лучше чем было) поэтому теперь у меня нет страха растерять остатки красоты, все вернется :rotate:

Часто мечтаю о том, что буду готовить на выходе, планирую.. много чего хочется. :nyam:
Вода надоела, уже тяжело пить, а не пить не могу - сушит ужасно и во рту срач.
Радуюсь, что завтра у меня нерабочая суббота и можно будет отдохнуть, прогуляюсь :-)
Надо сделать уборку, но не знаю хватит ли сил, посмотрим.

docOM

27-01-2018, 22:14

27.01. - 15й день
Вес 46,3кг (-0,4)
Самочувствие - "вялая селедка"
Противная кака во рту ничем не убирается. Если резко встать, темнеет в глазах, крутится в голове.
Из положительного: нашла в себе силы пойти прогуляться)
Еще сходила в церковь, помолилась за здоровье свое и всех близких людей, поблагодарила Высшие Силы за помощь и поддержку.. На душе стало легче и светлее.
Съездила на рынок, скупилась разными видами чечевицы и машем. Мне нескоро можно будет бобовые, но замечаю за собой склонность запасаться провизией)) а я так люблю чечевицу..
Капуста, морковь, свекла, апельсины уже куплены. И яблоки есть)

Приходил отец, попробовал капусту, сказал, что уже готова. Эту порцию ему отдала. И он мне помог нашинковать вторую закладку. Очень ему благодарна, сама бы я вряд ли справилась, сил нет. Все, осталось только ждать вкусняшку)

Периодически чувствовала "прострелы" в шейном отделе позвоночника, кратковременная боль.
И еще иногда тянет внизу живота.

docOM

30-01-2018, 00:34

28.01 - 16й день
Вес 45,9кг (-0,4)
Самочувствие примерно такое же. Гадость во рту немного уменьшилась, но слабость увеличилась. И вообще как-то тошно..
Время тянется ооочень долго.
Приходила подруга, помогла сделать уборку. Как замечательно, что я могу на нее положиться)
Забыла написать - боржоми передумала пить - подумала: а вдруг это может тормозить процесс очищения организма? Было решено не трогать запасы боржоми до выхода.

Сегодня у меня был онлайн-семинар по психологии. Планировался часа на 2,5-3, а растянулся на 5часов) Вообще хорошо, интересно.. но я сейчас очень быстро устаю, поэтому тяжело.
И вообще многое воспринималось как ментальный онанизм.
Господи! Сколько же у нас, людей, заморочек в голове..
Вечно мы чем-то недовольны. Ну не бывает, что все хорошо, обязательно себе нужно проблему выискать и раздуть до размера воздушного шара. Тьфу. Ерунда какая.. Суета сует.

Мы не замечаем, не ценим все то, что имеем, не благодарны за это!
А надо радоваться жизни, ведь она так прекрасна! То, что мы утром проснулись - уже чудо! То, что наше сердце бьется, а легкие дышат без нашего контроля - уже чудо! Мы ходим своими ногами! Мы видим все краски мира! Мы способны слышать пение птиц, смех ребенка и музыку! Мы способны выражать себя! Мы способны любить!!! Разве это не чудо??
Вот на чем надо концентрироваться! Вот за что нужно благодарить Высшие Силы ежедневно!
Любить себя, любить окружающий мир, заботиться о близких - от этого Душа расцветает! :lovedissolve:

docOM

30-01-2018, 00:52

29.01 - 17й день
Вес 45,6кг (-0,3)
Вес уже очень маленький, но еще не критический)
Я похожа на скелетик обтянутый кожей :D
Гадость во рту еще уменьшилась, налет на языке незначительный.
На работе чувствовала себя очень слабой, но справилась.
Коллеги удивляются, как я так долго выдерживаю. Некоторые восхищаются, некоторые наверно считают меня ненормальной))
Когда мой лаборант ел яблоко, я почувствовала насколько я соскучилась по яблочкам.. По сочным, вкусно пахнущим, хрустящим во рту яблочкам!
Ну ничего, еще потерплю.
Каждый день уговариваю себя еще немножко постараться, выдержать денек.
Сегодня утром что-то такое началось.. думала КД пришли (как раз срок).
Но попачкалось немного и все.. Видимо КД закончились, не успев начаться(( ну ладно.
Главное не расстраиваться. Цикл восстановится.

ЕкатеринаЯ

30-01-2018, 06:42

Мы не замечаем, не ценим все то, что имеем, не благодарны за это!
А надо радоваться жизни, ведь она так прекрасна! То, что мы утром проснулись - уже чудо! То, что наше сердце бьется, а легкие дышат без нашего контроля - уже чудо! Мы ходим своими ногами! Мы видим все краски мира! Мы способны слышать пение птиц, смех ребенка и музыку! Мы способны выражать себя! Мы способны любить!!! Разве это не чудо??
Вот на чем надо концентрироваться! Вот за что нужно благодарить Высшие Силы ежедневно!
Любить себя, любить окружающий мир, заботиться о близких - от этого Душа расцветает!
:idea::love:

docOM

01-02-2018, 21:18

30.01 - 18й день
Вес 45,2кг (-0,4)
Самочувствие не очень, но терпимое. Сушит, постоянно пью, уже не могу.
КД все-таки пытаются пойти, но выходит только что-то оочень скудное.
Периодически болит внизу живота, иногда левое подреберье, ломит шею.
Показалось, что после переохлаждения начинается цистит, но вроде пронесло. фух.
Появилась идея попробовать посадить дома укроп и редис (случайно нашла когда-то давно купленные семена), купила сегодня землю. Сажать пока нет сил.
Еще хочу купить мультиварку-скороварку, пока выбираю.
Очень быстро устаю, много сплю.

31.01 - 19й день
Вес 45,0кг (-0,2)
КД все-таки начались, причем уже так нормально, как вполне обычные.
Наверно это хорошо)
Постоянно сушит. И вообще сегодня самочувствие весь день не ахти, к вечеру еще ухудшилось. Вернулась домой - еле приползла - залезла по одеяло, поспала несколько часов.
Встала в 12ночи, мутит, спать не могу, ничего не хочу. Ноет спина.
Не могла уснуть до 5утра.

01.01 - 20й день
Вес 44,7кг (-0,3)
Я похожа на зомби. Чувствую себя соответствующе.
Но хватило сил и на работу, и к родителям съездить и на почту посылку отправить. Сама удивляюсь как справилась, ибо очень плохо.
Мутит, сушит, периодически внимание прыгает, я выпадаю из реальности.
Стремное состояние.
Сейчас вечером началась какая-то непонятная отрыжка, мучила меня часа полтора. Немного вырвала желчью, буквально несколько столовых ложек. Почему так?? Так должно быть? Может кто-то подскажет?:cry:
Паршивенькое такое состояние, силы на исходе..
Подумывала завтра выходить, но где-то читала, что нельзя выходить из голода когда плохо - надо дождаться улучшения.
Не знаю что делать.

docOM

03-02-2018, 21:56

02.02 - 1й день выхода
Вес 44,7кг (0)
Утром чувствовала себя вполне хорошо и даже можно было бы дальше голодать, но решила, что пока хватит.
Захотелось выходить на цитрусовых, сделала себе свежевыжатый сок грейпфрут + апельсин + лимон. Разбавила 1:1 с водой, очень вкусно :nyam:
Я вообще кислое люблю, поэтому зашло "на ура")
Потом еще днем пила яблочный, грейпфрут + апельсин +мандарин.
Вечером яблоко + клюква.
Соблазнилась на клюкву, пережевала высасывая сок и выплевывая шкурки и косточки.
Самочувствие бодрое :super:

03.02 - 2й день выхода
Вес 44,8кг (+0,1)
Утром сделала сок: морковь + тыква +яблоко
На работу с собой захватила чисто яблочный.

Где-то к 11 утра началось что-то странное.. Меня начала мучить сильная жажда, пила воду и не могла напиться.. За три часа выпила больше трех литров!! Жажда не проходила. :-(
Наверно сильно повысилась глюкоза в крови! Раньше выходила на соках и проблем с сахаром не было. Не знаю что и думать. Подскажите, пожалуйста, кто сталкивался с таким на выходе!((
Пришла с работы домой, пить хочу, есть хочу.. Понимаю, что соки нельзя - поджелудочная видно не справляется.
Сделала салат: белокачаннная капуста + морковь + свекла (без масла и соли с капелькой лимонного сока)
*удивилась почему я обычно не делаю такой салат - он ведь очень вкусный*
Жажда к вечеру немного уменьшилась, но беспокоит, пью много.
И дискомфорт в эпигастрии, ничего вроде не болит, но немного "тянет".
Не знаю что кушать теперь.. план на соки провалился и я в замешательстве.

ЕкатеринаЯ

04-02-2018, 14:25

docOM, Мне здесь советовали овсяный отвар,когда на первом выходе было плохо с желчным и желудком, вместо соков.

docOM

08-02-2018, 22:05

04.02 - 3-й день выхода
Вес 45,0кг (+0,2)
Все воскресенье ела только салат со свежей капусты+свекла+морковь
Пила много воды. И настой шиповника.
Сильная жажда, сухость кожи, зуд кожи живота и сзади по спине, дискомфорт (незначительно тянет) по подреберьям с обеих сторон, слабость.
Жажда такая, что не хочется пить только в тот момент, пока вода во рту, как только проглотила - опять сушит, это невыносимо.

В понедельник 05.02 сдала анализы - общий, на биохимию и сахар.
Сахар оказался в норме. Обнаружились проблемы с печенью и сгущение крови. Трансаминазы (АЛТ, АСТ) в 10раз выше нормы! Повышены эритроциты, гемоглобин, цветной показатель.
Короче говоря, все-таки зря я печень не почистила перед голоданием. Там застоялась желчь и печень практически заблокировалась. :cry:
Пришлось в экстренном порядке проводить дезинтоксикацию - сделала несколько систем: глутаргин на физ. растворе, стало легче.

Жажда еще есть, но уже не такая сильная, зуд кожи и дискомфорт прошел, нормализовалось самочувствие.
Вот как оно бывает.. пытаемся вылечить одно, не учитываем все моменты и получаем в итоге проблемы откуда не ждали((
БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! Позаботьтесь о печени ДО того как пойдете на длительное голодание.

В начале следующей недели пойду повторно сдам анализы посмотреть как обстоят дела, надеюсь все нормализуется.

docOM

08-02-2018, 22:25

Теперь о хорошем :-)
Мой желудок принял салатики с радостью, кишечник запустился без проблем, работает хорошо, что меня очень радует.
4-8.02 употребляю свежие овощи и фрукты, овощи на пару, тушеные. Все диетическое, но какое же оно вкусное :nyam:
Купила мультиварку-скороварку - моей радости нет предела! Это супер вещь! Не знаю как жила без этого зверя раньше! За несколько минут готовы овощи на пару - объедение) без жира и без соли, а вкусно! я только немного сушеными травами присыпаю.
Вчера делала рис с овощами, вегетарианский борщик - тоже очень просто и вкусно) уже добавляла соль.

Жора - чудище коварное.. Приходил несколько раз, подкрадывался исподтишка. Кажется ну вот еще капельку съем, ой ну еще чуточку, а уже опа - чувствую переела. Или, например, зашла вечером на кухню любимого котэ покормить - опомнилась как стою и наворачиваю холодный борщ ложкой прям из кастрюли :D эх жора(
Теперь себя контролирую более строго.

Пью настой шиповника, травяные чаи, ромашку.
На сладкое и вредности не тянет, кофе не хочется, мучное не ем, молочку пока тоже.

Исследовательница

09-02-2018, 05:41

Toinen

09-02-2018, 06:49

...И как следствие возврат веса
Возврат веса происходит от возврата к прежнему образу жизни и режиму питания.Если цель -вес, то необходимо понимать, что поддержание его, это процесс, а не конечная цель. Прежде чем идти на голодание с этой целью, необходимо очень тщательно разобраться а что именно привело к его набору.И если этого не сделать, то все усилия окажутся бесполезными!

docOM

15-02-2018, 22:14

Во время длительного голода - клизмы обязательны, или кто умеет индийское промывание всего кишечника... Токсины могут выходить только через системы выделения, а когда кишечник не работает, то вся нагрузка ложится на печень и почки, ну и немного через кожу... Это очень опасно
Я делала шанк-пракшалану в начале голодания и на голоде клизмы каждый день первую неделю, потом иногда пропускала (максимум один день)
Почему пошла нагрузка на печень вместо ее очищения не знаю..
А вес я надеюсь набрать, куда ж мне таким дрищом ходить :D
Тем кто пытается сбросить лишний вес с помощью голодания нужно пересмотреть в корне свои пищевые привычки - одно лишь голодание ничего не поменяет, если потом взяться за старое.

docOM

15-02-2018, 22:38

Сегодня, 15.02 уже был 14й день выхода.
Вес восстанавливаю, 50кг :-)
В связи с начавшимися проблемами выход получился не совсем такой как хотелось (лекарств то вообще не предполагалось), ну что ж..
Все равно выход продолжается!
Ем овощи сырые, на пару и тушеные, овощные супы, фрукты. Еще готовила овсяную, гречневую и кукурузную каши. Немного добавляю молочку (кефир, сметана, чуть молока). Немного цельнозернового хлеба. Хочется чечевицы и пророщенного маша, но бобовые пока не ввожу.
О мясе не пишу - я его 18-й год как не ем, так что вопрос не стоит)
На рыбу пока не тянет, но я себе запрета не ставлю, если вдруг потом возникнет желание - буду кушать. Правда последний год не особо и хочется.
Сахар, кондитерку и кофе не употребляю. Пью травяные чаи и настой шиповника.

Сейчас чувствую себя отлично. Позавчера сдала еще раз анализы: АЛТ 2,0мкмоль/мл (было 5,0), АСТ 1,8мкмоль/мл (было 4,6). Все еще в несколько раз выше нормы, но уже намного лучше, по-тихоньку опускается)
Сегодня делала УЗИ брюшной полости: печень, селезенка, почки в норме, желчный - уплотненные стенки, узистка сказала, что есть незначительные проявления холецистита, застоя желчи нет.
На счет поджелудочной железы сказала "я давно не видела такой идеальной поджелудочной!" :good: Все удивлялась)) я призналась, что голодала - она как воскликнет - "ах вот оно что! ну да, голод очень хорошо действует, многим моим пациентам надо бы поголодать, но люди не хотят"
Мельком она глянула еще яичники - сказала "отличные".
Матку я буду отдельно смотреть, скоро пойду, надеюсь голодание помогло :-)