Голодание против гипертонии

[Marino4kaЯ]

Приветствую всех, кто будет читать этот дневник:-)
Сегодня 7 сутки голодания, не собиралась заводить дневник, но решила это сделать, т.к., во-первых, есть свои мысли и есть вопросы, соответственно нужно общение, а во-вторых, может кому-то он окажется полезным. На днях мне стукнуло 40, рост 159, вес на момент голодания 56,8, набрала немного за последние пару лет:shuffle:
Предыстория такова: еще в 17 лет у меня впервые было зафиксировано высокое давление, обоих сыновей рожала в отделении патологии именно по этой причине. Но я его тогда не чувствовала, не измеряла и тонометра у меня даже не было. В 23 я вышла на работу после рождения второго ребенка и вот с того момента я и стала чувствовать свое давление: болела голова, чувствовалось чувство распирания в голове. Пошла к терапевту и вот с тех пор я на таблетках. Так вот и жила, таблетки в основном, его держали, но замечала, что на фоне стрессов давление подскакивало. Надо сказать, что у меня чувствительная нервная система: я близко все принимаю к сердцу, поэтому я не смотрю новости, не смотрю фильмы ужасов, я не могу видеть или читать про насилие, мне сразу становится плохо. Так вот поскольку стрессы, особенно у работающего человека, постоянно накапливаются, в какой-то момент моя нервная система не выдержала и меня накрыла паническая атака с повышением давления до 200 и вызовом скорой. Сначала я подумала, что это гипертонический криз, но когда все сопоставила, то поняла, что это была именно ПА: и страх, и чувство дереализации, слабость, высокое давление и бешеный пульс. После этого я уволилась с работы и уже год, как сижу дома (благо муж хорошо зарабатывает). ПА прекратились.
На голодание меня сподвигло желание хоть немного оздоровиться и очиститься. Вообще об этом лечебном методе я знаю много лет, все была в голове идея попробовать, но видимо, тогда петух не клюнул:D А вот ближе к сорока я стала чувствовать себя какой-то развалиной: то там болит, то тут, уже с сердцем начались проблемы, да еще и куча родственников заболело онкологией. Стало страшно (а я вообще очень впечатлительная и пугливая). Год я практиковала еженедельные 36-часовые голодания и вот решилась на более длительный срок (планировала на 7 дней). Хоть сегодня и 7 сутки, но я перепишу постепенно свой дневник, который вела вручную, сюда.

[Marino4kaЯ]

Итак, начну описание процесса.
1 день (15.01.2018)
Честно скажу: физически я никак к голоданию не готовилась. Были сплошные праздники: Новый год, 6 января у младшего сына ДР (он приехал к нам на праздники перед сессией), Рождество, 9 января мой ДР, 13 января старый Новый год:smile2: К своему стыду, я даже не купила слабительное. В общем, 14-го вечером поела фрукты и с того момента больше не ела.
Следующий день, то есть мой первый день голодания, прошел не плохо, учитывая то, что я постоянно практиковала 36-часовые еженедельные голодания, для меня нового ничего не было. Вес на начало голодания 56,8 кг (при моем обычном 52-53 кг). Есть, конечно, хотелось, но меньше, чем всегда. Может, помог мой настрой. Воды пила много, чтобы заглушить чувство голода и смягчить сухость во рту, но пила маленькими глотками и часто. Утром сделала клизму. Выпила последнюю противозачаточную таблетку (пила год по назначению гинеколога от эндометриоза) и таблетку от давления. В общем, ничего особенного. Давление не меряла, тк пила таблетку, думаю, было в норме.

[Marino4kaЯ]

2 день
Вес 55,6 кг (-1,2 кг за сутки). Спала очень хорошо, как младенец. Утром, когда проснулась, чувства голода не было вообще, но постепенно, после употребления водички стал возвращаться, но в меньшей степени, чем вчера. Утром клизма просто чистой водой. Нарастает слабость. Весь день сидела читала или лежала. Хотела пойти погулять, но сил не было вообще. С трудом поднималась по лестнице к себе в комнату. Да и к тому же на улице -25, а меня постоянно морозит. Да, кстати, таблетку от давления выпила половинку дозы. Хочу хотя бы на голодании обойтись без них, но боюсь резко отменить, т.к. пью адреноблокаторы.

[Marino4kaЯ]

3 день
Вес 54,7 кг (-900 гр). Живот сдулся и стал плоским, как раньше. Это радует:super: Хотя я понимаю, конечно, что это ушла вода. Чувства голода практически нет, пить тоже хочется меньше. Клизму решила делать вечером. Утром самочувствие лучше, чем накануне. Днем гуляла по лесу, прошла 2,5 км в быстром темпе, дома еще 20 раз присела и сделала по 40 махов ногами. Надо сказать, что я всю свою сознательную жизнь занималась: после родов дома делала упражнения для восстановления фигуры, потом ходила на фитнесс, потом 7 лет на танцы, а когда наша тренер прекратила вести занятия, пошла в тренажерку. Занималась там 2 года. Потом у меня на шее вылезла грыжа и я временно занятия прекратила. Да потом так и не возобновила. Периодически на меня находит: я занимаюсь дома, но обычно через пару месяцев все как-то сходит на нет. Ну так вот позанималась я значит, самочувствие хорошее весь день. Вечером была клизма, а потом ночью еще и секс:D Воды в этот день пила уже меньше, язык обкладывает сильнее, во рту ужасный вкус и запах. Зубы чищу травяным зубным порошком, но он только очищает, а не освежает. С этого дня, кстати, не пила таблетки от давления.

[Marino4kaЯ]

4 день
Ночью периодически накатывала сильная слабость, что аж страшно становилось. Вес с утра 54 кг (-700). Состояние хуже, чем вчера, больше выражена слабость, общая заторможенность, голова очень плохо соображает, приходится подбирать слова, иногда и заговариваюсь. Не понимаю, как люди на голоде работают:hz: Во рту сильная сухость и ужасный запах из рта, как будто какашек наелась:lol: К вечеру вкус во рту стал кислым, постоянная сухость, но пить при этом могу только маленькими глотками, как то не лезет. Слабость очень выражена, но я все равно сделала по 40 махов ногами. К вечеру слабость еще усилилась, болела голова, такая давящая боль в лобной части. Иногда появлялась тошнота, но не сильная и быстро проходила. Общее состояние заторможено, говорить не хочется, язык еле ворочается. Муж, глядя на все это, сказал, чтобы я не маялась дурью и заканчивала свои голодовки. Но при этом добавил, что гордится мной, тк сам бы не смог так. Поскольку уже второй день не пью таблетки, давление подскочило. Утром было 158/99, вечером 137/105. Очень сильное сердцебиение, особенно при малейшей нагрузке (просто встала и прошла или по лестнице поднялась), давящая боль в сердце. Вообще, год назад, когда я после своей ПА была на больничном с давлением, то делала УЗИ сердца. Кардиолог сказала, что у меня кровообращение по гиперкинетическому типу, то есть сердце работает на износ, плюс к этому проллапс митрального клапана (но это, думаю, не страшно). У меня действительно частый пульс, а особенно при малейшем волнении и испуге он резко повышается, поэтому и таблетки я пила адреноблокаторы, которые урежают пульс и понижают давление. К вечеру стало немного легче, особенно после клизмы (клизму сделала с содой). С клизмой продолжают выходить каловые камни (или остатки еды, не знаю) и желчь. Днем, кстати, сильно тянуло поясницу (то ли почки, то ли позвоночник, но проблемы с поясницей у меня есть)

[Marino4kaЯ]

День 5

Утром встала с состоянием слабости, давление уже меньше 122/98. С трудом замесила тесто на хлеб мужу (я пеку хлеб на закваске) и села читать, выпивая стакан воды при этом. Взвесилась только через после того, как встала, соответственно, после выпитой воды. Вес 53,7 (-300). Голова ватная, соображаю туго, но в целом чувствую себя нормально, хотя слабость есть. Давление днем поднялось 137/102, пульс 84. Ярко выраженной слабости нет, голова хоть и ватная, но передвигаюсь нормально, не штормит, занимаюсь делами. Появилась какая-то давящая боль в области желудка. Хз, почему. Вроде в первые дни, когда есть хотелось, должен бы болеть, но тогда не болел. Может, это и не желудок. У меня туго с анатомией:D Еще периодически появляются несильные давящие боли в области поджелудочной. Днем буквально в течение пары часов мне резко полегчало. Встала пойти в туалет и уже приготовилась, что закружится голова и слабость накатит, но с удивлением обнаружила, что не кружится, слабости нет, наоборот, прилив сил. Поехала с мужем в город по магазинам да на рынок. Приехала, смерила давление 137/100, держится, зараза. Пульс 85. Но давления я не чувствую, голова перестала быть ватной, прилив сил, бодрость. Маленько позанималась: сделала по 60 махов ногами, 30 раз присела, 10 раз отжалась, правда от дивана, от пола не стала, чтобы голову не наклонять, по 10 раз с гантелями на бицепс сделала. Можно было еще заниматься, сил хватает, но вот из-за давления и пульса не стала, побоялась.
К вечеру опять немного стала побаливать голова, ее болит шея, тк там грыжа, а я накануне вечером лежа в постели читала, очень неудачно завернув голову. После этого ночью она и стала болеть. К вечеру появилось небольшое чувство голода с урчанием в желудке. Это на запах. Муж купил себе пиво и готовил креветки в чесночно-лимонном соусе, такой аромат стоял на весь дом. А потом еще, гад, поднялся ко мне и предложил присоединиться:lol: Вечером давление 133/102/76. Перед сном 156/101/73. Побаливает сердце. Ну клизма вечером была, само мобой.

[Marino4kaЯ]

6 день

Вес 53,2 кг (-500). Вялости нет, самочувствие нормальное, кроме давления. Утром 143/103/76. Постоянно болит сердце, а при малейшей нагрузке (просто встала и прошлась) оно начинает выпрыгивать из груди, давит еще больше (усиливается боль) и давление тоже повышается. Вчера весь день читала форум, искала хоть какое-то подтверждение, что такую гипертонию можно победить голодом. Пока, к сожалению, не нашла:-( Наоборот, кто-то писал, что проголодал несколько длительных курсов (более 40 дней), а давление не вылечил. И все примеры успешного лечения гипертонии, которые мне попадались, были связаны с избавлением от лишнего веса. У человека очень большой лишний вес, он худеет и его давление приходит в норму. Оно у них начинает снижаться чуть ли не с первых дней. У меня оно не снижается вообще. Только если долго сижу расслабленно, то немного понижается. Но стоит мне начать что-то делать и оно сразу 155/105. В поисках ответа на свой вопрос решила посмотреть тему дыхательных гимнастик. Я раньше слышала про метод Бутейко, но никогда не пробовала. Прочитав, решила попробовать замерить КП. Это ужас ужасный! Я ведь практически труп! У меня КП 7-8, а МП 20-30. На самом деле я действительно не правильно дышу, я это знаю. Но я не думала, что от этого может быть давление. Особенно, когда начинаю волноваться (а учитывая мою слабую нервную систему, это бывает часто), то дыхания не хватает, стараюсь вдохнуть поглубже, а получается только хуже. Пока немного читала в течение часа задерживала дыхание каждые 15 мин, потом измерила давление 122/99. Обрадовалась, но рано. Как только встала и прошлась, то давление подскочило до 150/100. Но это и понятно, нужно постоянно практиковать, чтобы был результат. Но эта тема меня заинтересовала. Правда я так и не поняла, какая она все-таки тренировка по Бутейко? Много разных упражнений есть, а вот какая система все-таки от автора пока не поняла. Хотелось бы первоисточник, но я так поняла, что его не найти. По его методу только с помощью методиста заниматься.
В целом, кроме давления и болей в сердце, состояние хорошее: никакой слабости, головокружения, только кислый вкус во рту. Пью мало. Убралась в доме, пропылесосила, полы помыла (а это между прочим, не мало: 6 комнат и 2 ванные), так что я в глазах мужа просто герой. Вообще он мне постоянно говорит, что гордится мной, но при этом постоянно говорит, чтобы я завязывала.:D Вечером решила сделать клизму с солью, а не содой, как обычно. Кишечник отреагировал очень бурно. Капец! Откуда столько грязи у человека, не жравшего 6 дней? Вечером давление 140/102

[Marino4kaЯ]

7 день

Давление утром 125/98/69, вес 52,6 (-800). Странно, вроде после криза потеря меньше должна быть. По моим наблюдениям криз был на 5 день. Может, его еще не было? Но именно в тот день мне резко стало хорошо. Давление днем 125/93. Позанималась немного: 10 отжиманий на грудь, 10 на трицепс, по 10 с гантелями на бицепс, 30 приседаний без веса, 30 скручиваний на пресс, по 60 махов ногами с отягощением, 40 раз упражнение на внутреннюю поверхность бедер и потом еще порастягивалась. Совсем закостенела за это время без тренировок. Пару лет назад я спокойно садилась на шпагат. На улице -47, поэтому не погулять:-( Давление в течение дня меряю часто, оно постоянно прыгает. Стараюсь следить за дыханием, придерживаю его (по Бутейко).Во 2-ой половине дня опять начала болеть голова давящей болью. Давление вечером 140/113. У меня всегда почему-то высокое диастолическое давление. В целом чувствую себя хорошо, если бы не давление, то вообще летала бы. Вечером, как обычно, клизма. Давление перед сном 138/97/77. Вообще голодание я планировала на 7 дней. Они закончились, но выходить пока не буду. Пока голодаю до 10 дня.

[Marino4kaЯ]

8 день

Утром давление 138/94/78. Вес 52,2 (-400). Голова не болит. Самочувствие нормальное. Пошла замесила тесто на хлеб и давление сразу подскочило 145/111/87, заболело сердце, после нескольких минут отдыха 123/97/68. Блин, ну не могу же я сидеть все время? Еще болит грудь, у меня ко всему прочему фиброзно-кистозная мастопатия. В этом году еще снимок не делала. Как раз год прошел. После голодания пойду сдавать анализы, да проходить эти все обследования. Кстати, еще 5 лет назад на УЗИ печени у меня обнаружили образование, сказали, что скорее всего это гемангиома, не страшно, но на всякий случай надо контролировать и делать УЗИ каждый год. Я с тех пор ни разу не сделала:-) Хотя травила я свою печень, конечно, ужасно.
Днем давление 130/93/73, когда посижу долго то даже 126/86. Занимаюсь дыханием, как могу сама, правда сдается мне, что не правильно. Вечером периодически стала накрывать "голодная" слабость. То есть не та слабость, которая была в первые дни от интоксикации, а такая слабость, которая появляется, когда падает сахар в крови. У меня такое иногда бывает, когда сильно есть хочу. А последние месяцы стало периодически так накрывать по ночам. Но анализы я так и не сдала, начала голодовку. Поэтому не знаю, что там с моим сахаром. В такие моменты у меня даже была мысль выходить из голодания и идти делать сок себе. Но потом вроде прошло, я успокоилась. Посмотрим, как завтра будет. Давление вечером 143/97/64

[Marino4kaЯ]

9 день

Давление утром 126/92/67. Днем 124/90/65. Вес 51,7 (-500). Странно, вроде везде написано, что после криза вес падает гораздо меньше, а у меня стабильно 400-500 гр. Давление, как обычно, пока сижу, более-менее норм, как встала-прошлась, так подскакивает и сердце болит. По всем моим измерениям видно, что у меня высокое диастолическое. Сегодня вот верхняя граница в норме, а нижняя высокая. Полезла читать в инет и выяснила, что диастолическое высокое из-за спазма. Скорее всего, мне и вправду не хватает СО2. Пока осваиваю технику дыхания по Бутейко, решила себе помочь с помощью дыхательного тренажера. Выяснила, что у моего отца есть такой, он его купил еще 15 лет назад, позанимался тогда немного, замерил СО2, была норма и забросил. А потом давление росло, был гипертонический криз и не один. Сидит на таблетках, но тренажером не пользуется. Я в шоке. В общем забрала, буду тренироваться. В целом состояние нормальное, только опять эти приступы дикой "голодной" слабости, а главное при этом есть хочется. Хотя до вчерашнего дня все было нормально. Муж, видя все это, сказал, что если я не прекращу это издевательство, то он вызовет психушку. Уговорила его хотя бы еще денек завтра поголодать, ну чтобы хоть цифра была 10 дней. Я не стала сильно сопротивляться, тк меня это тоже настораживает. Как я писала ранее, у меня в последнее время стали случаться такие приступы по ночам. Глюкометра у меня нет, более того, анализы я сдавала последний раз год назад. И какой у меня сейчас сахар да и вообще, какие анализы, я не знаю. Поэтому не хочется рисковать. Так что завтра вечером буду выходить. Пока не могу оценить итог голодания. В принципе, планировала 7 дней, проголодаю 10. Это тоже результат. Похудела, конечно. Наверно, что-то в организме вычистилось, этого я не вижу, поэтому и судить не могу. Вижу только то, что из меня выходит. Гипертонию я пока не вылечила, но есть существенный сдвиг, я считаю. Если вначале оно было 155/100, то сейчас таких цифр нет. Немного все равно понизилось. К таблеткам возвращаться не хочу, поэтому планирую после выхода подключить травы, гимнастику, а также дыхательные упражнения. Ну и постараюсь за питанием следить. Уж не знаю, как получится. Я жуткая сладкоежка и хоть пару долек шоколада в день мне надо. Да и готовит у нас муж, а он мясо любит и всегда его готовит, да еще и жарит. Я тоже любила все это кушать, хотя понимала, что вредно. В общем, поживем-увидим

[Marino4kaЯ]

10 день

Итак, вчера был мой последний день голодания. Давление утром 134/92/63 Вес 513 (-400). Самочувствие нормальное, приступов слабости нет, обсудила с мужем продолжение голодовки но он сказал "твердое грузинское" НЕТ. Решила походить на степпере и зря. Во-первых, очень тяжело (по сравнению с тем, как было, когда я сидела на таблетках), сразу бешено стало колотиться сердце и стало давить сердце. Но я все равно полчаса походила. Потом по факту измерила давление 154/112/112. Кроме, как дурой, я себя никак назвать не могу. Где был мой мозг, когда я резко отменила прием таблеток? начиталась, блин книжек. Я решила, что у меня не запущенный случай и можно отменить. Голод же все вылечит. Ага:lol: Днем давление было 146/104, а вечером 146/106. К вечеру очень сильно разболелось сердце, так что я выпила 1/4 своей обычной таблетки. Днем ездили с мужем по магазинам да на рынок и поскольку от меня жутко несет ацетоном, пришлось зажевать жвачку. С моей кислой слюной во рту она дала неожиданный эффект: стало солено:-) А потом от нее заболел желудок. Накупила себе всяких травок для сердца и от давления, приехала домой заварила чай из ромашки и липы. После него желудок успокоился. Вечером выходила на морковно-яблочном соке пополам с водой. Пила маленькими глотками весь вечер. Всего 1,5 стакана. Думала, проснется аппетит, но нет. Никакого желания поесть во мне это не вызвало. Как обычно сделала клизму и после выпитой таблетки легла спать.

[Marino4kaЯ]

1 день выхода

Спала, надо сказать хорошо. Сердце ночью не болело. Кстати, я вообще на голодании спала хорошо и высыпалась за 6-7 часов, раньше могла и 9-10 проспать. Вес 51,2 (-100). Поскольку муж спал, то я ушла на кухню, чтоб ему не мешать, поставила тесто на хлеб и села пить настой шиповника боярышником, который сделала себе с вечера в термосе. Аппетита по-прежнему не было, но шиповник обладает стимулирующим действием на желудок, поэтому я надеялась, что он поможет. Пора было бы и позавтракать, но шуметь соковыжималкой не хотелось, поэтому я налила себе гранатовый сок, который купила накануне, пополам с водой. На бутылке написано, что в составе только гранатовый сок и вода, без сахара и тд. Поэтому я взяла его. Но поскольку он все равно терпкий и кислит, я еще разбавила. В итоге до обеда я выпила 2 стакана. И к обеду от этой всей кислоты (шиповник+гранатовый сок) у меня заболел желудок. Не сильно, но не приятно. В обед замутила сок из тыквы, моркови, яблока и мандаринок. Получилось вкусно. Стала пить и чуть не выпила стакан, вовремя спохватилась. Желудок, кстати, после шиповника действительно стал просыпаться. Чувства голода дикого нет, но уже появляется желание, что-нибудь закинуть в себя. Давление днем 146/104, сердце также немного давит. Пошла выпила еще пол таблетки.

[Marino4kaЯ]

День вчера закончился не очень удачно. К вечеру еще сильнее заболело сердце, левая рука немела, давление 180/112. Муж вызвал скорую. Они приехали, смерили, было уже 190/120 (думаю от моего страха поднялось еще больше), сделали ЭКГ сказали, что жить буду. Напихали в меня кучу лекарств, так что я с трудом до постели дошла и вырубилась. Вот так голодала-голодала, а потом раз - и захимичилась резко

[Marino4kaЯ]

2 день выхода

после всех лекарств я проспала 10 часов и никак не могла проснуться. Когда смерила давление, то стало понятно: 90/60. Кое-как до ванны дошла от слабости. Такого давления у меня в жизни не было. Вес 51,1 (-100). С утра, еще в постели выпила стакан шиповника, попозже съела почищенное от кожуры яблоко. Хорошо зашло. Причем съела целиком, а не половинку. Еще через часок выпила стакан гранатового сока уже не разбавленного. Желудок все хорошо принимает, никакого дискомфорта, уже даже есть аппетит. Проснулся, родненький:D

[Marino4kaЯ]

Остаток вчерашнего дня прошел хорошо. Первые полдня я боролась со слабостью, тк давление было низкое, но потом оно стало подниматься и самочувствие тоже стало лучше. Аппетит вернулся. Варила мужу суп и резала мясо, так возникло желание съесть кусочек:D Я вчера питалась салатом: натерла морковь, свеклу, очень тонко нашинковала капусту, чернослив нарезала полосками, все перемешала и заправила мандариновым соком с чуточкой меда. Между едой у меня разные травки и чай из шиповника, вечером съела банан. Еще вчера замутила витаминную смесь: 200 гр кураги, 200 гр чернослива, 200 гр грецких орехов и 1 лимон перекрутить на мясорубке. Обожаю эту вкусняшку. Съела пару чайных ложек. Занимаюсь на дыхательном тренажере 3 раза в день и ну и сама стараюсь придерживать дыхание в течение дня.

[Marino4kaЯ]

3 день выхода

Вес 51,6 (+500):D Вот так быстро он начал возвращаться,хотя я всего-то поела сырой овощной салатик. Давление в норме, тк принимаю таблетки. Утром поставила тесто на хлеб и выпила чашку липового чая с 2 ложками витаминной смеси, закусила яблоком без кожуры. Потом позанималась на дыхательном тренажере, а ближе к 12 сделала себе коктейль: банан+йогурт натуральный без сахара+пару ложе муки из овсяных отрубей+какао порошок взбила в блендере. Вкусняшка:D Наверно, еще рано было вводить молочные продукты, но думаю, что микрофлору тоже надо восстанавливать. Поэтому сделала вчера йогурт, еще купила кефир, но его не пила пока. Что буду потом есть, тоже пока не придумала.

[Marino4kaЯ]

Ближе к вечеру сделала салат: мелко нашинковала капусту (маленький кусочек), 1 помидор, добавила зубчик чеснока и заправила натуральным йогуртом без сахара. Попозже вечером съела 3 киви и 1 гранат (не одновременно конечно). Зерна у граната не ела:D Вообще, желудок принимает все, работает нормально. Клизму не стала вечером делать, решила подождать до завтра. Из носа течет вода. Нет ни заложенности, ни признаков простуды, просто течет из носа и все. Связываю это с тем, что я занятиями по дыханию увеличила КП до 10 сек, это как раз тот период, когда очищаются легкие, бронхи, носоглотка и тд. Поскольку я не курю, то видимо, сильно и очищать нечего, не знаю общем. Но факт вот такой имеет место быть.

[Marino4kaЯ]

4 день выхода

Вес 51,9 (+300). Как он быстро набирается! И это при том, что я не ем соль, т.е. вода не задерживается так, да и ем в целом мало. Давление нормальное, но я принимаю таблетки, поэтому это не показатель. День, как уже водится я начала с отвара шиповника и боярышника с парой ложек своей витаминной смеси. Раньше день у меня начинался с чашки кофе с молоком и шоколадом или вкусной конфетой (иногда тортиком).:D Теперь вот так. В 12 часов сварила овсяную кашу на воде, но с добавлением молока и изюма, без соли и сахара. Правда, не удержалась и добавила кусочек сливочного масла. Вообще, мне кажется, что мой желудок готов есть все, главное не объедаться, но тем не менее, я пока не рискую добавлять тяжелые белки: сыр, мясо, рыбу и т.д. Сначала каша мне показалась пресной, а потом привыкла. Так что вполне можно есть несоленую пищу. Кстати, с утра был самостоятельный стул, так что кишечник тоже работает нормально, клизмы больше не нужны. Единственное, что меня смущает: муж говорит, что изо рта также пахнет ацетоном, как у людей с гастритами, язвами и тд. Я предположила, что это просто еще организм продолжает очищаться, а он мне ответил, что это я испортила себе желудок. Скажите, это нормально, что после начала питания еще есть запах ацетона?

[Marino4kaЯ]

Физ. нагрузку пока не даю, надо сначала к дохтору попасть, проверить, послушать, что он там скажет. После обеда, часа в 4 захотелось мне вкусняшки и я сделала себе банановые оладьи: 1 банан в пюре+1 яйцо+ 2-3 ст.л овсяной муки+ совсем немного натурального йогурта (можно кефира), испекла на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Вечером съела банан и половину помело. Есть могу абсолютно все, правда мясо пока не ем, соль тоже, но желудок хорошо работает. Единственно, наедаюсь маленькими порциями. Сейчас главное не растянуть желудок

[Marino4kaЯ]

5 день выхода

Вес 52 кг (+100). Утром пошла в больницу, записалась на завтра на прием к терапевту. Завтрак, как вчера, - овсянка ну и шаповничек с витаминной смесью. Что потом буду есть еще не решила, пошла к зубному. Кстати, налет на языке у меня до сих пор, особенно ближе к корню языка.

[Marino4kaЯ]

6 день выхода

Даже не знаю, что собственно и писать. Давление в норме на таблетках, вес растет. Сегодня 52,5 (+500), хотя питаюсь по большому счету мало. Вчера на ужин ела салат из свежих овощей, вечером ананас. Сегодня с утра творог с бананом. Рано, наверно, я ввела белковую пищу, но так силос жевать надоело. Еще вчера была у зубного (до этого последний раз была 4 года назад), думала будет куча больных зубов, а оказалось, что ни одного, только камней много, да еще шейки оголяются. Почистили от камней, назначили физио на десна.