Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ [Архив]

Marino4kaЯ

21-01-2018, 07:46

Сам дневник без обсуждений и комментариев будет здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21956

Приветствую всех, кто будет читать этот дневник
Сегодня 7 сутки голодания, не собиралась заводить дневник, но решила это сделать, т.к., во-первых, есть свои мысли и есть вопросы, соответственно нужно общение, а во-вторых, может кому-то он окажется полезным. На днях мне стукнуло 40, рост 159, вес на момент голодания 56,8, набрала немного за последние пару лет
Предыстория такова: еще в 17 лет у меня впервые было зафиксировано высокое давление, обоих сыновей рожала в отделении патологии именно по этой причине. Но я его тогда не чувствовала, не измеряла и тонометра у меня даже не было. В 23 я вышла на работу после рождения второго ребенка и вот с того момента я и стала чувствовать свое давление: болела голова, чувствовалось чувство распирания в голове. Пошла к терапевту и вот с тех пор я на таблетках. Так вот и жила, таблетки в основном, его держали, но замечала, что на фоне стрессов давление подскакивало. Надо сказать, что у меня чувствительная нервная система: я близко все принимаю к сердцу, поэтому я не смотрю новости, не смотрю фильмы ужасов, я не могу видеть или читать про насилие, мне сразу становится плохо. Так вот поскольку стрессы, особенно у работающего человека, постоянно накапливаются, в какой-то момент моя нервная система не выдержала и меня накрыла паническая атака с повышением давления до 200 и вызовом скорой. Сначала я подумала, что это гипертонический криз, но когда все сопоставила, то поняла, что это была именно ПА: и страх, и чувство дереализации, слабость, высокое давление и бешеный пульс. После этого я уволилась с работы и уже год, как сижу дома (благо муж хорошо зарабатывает). ПА прекратились.
На голодание меня сподвигло желание хоть немного оздоровиться и очиститься. Вообще об этом лечебном методе я знаю много лет, все была в голове идея попробовать, но видимо, тогда петух не клюнул А вот ближе к сорока я стала чувствовать себя какой-то развалиной: то там болит, то тут, уже с сердцем начались проблемы, да еще и куча родственников заболело онкологией. Стало страшно (а я вообще очень впечатлительная и пугливая). Год я практиковала еженедельные 36-часовые голодания и вот решилась на более длительный срок (в планах было на 7 дней). Хоть сегодня и 7 сутки, но я перепишу постепенно свой дневник, который вела вручную, сюда.

Marino4kaЯ

21-01-2018, 07:47

Итак, начну описание процесса.
1 день (15.01.2018)
Честно скажу: физически я никак к голоданию не готовилась. Были сплошные праздники: Новый год, 6 января у младшего сына ДР (он приехал к нам на праздники перед сессией), Рождество, 9 января мой ДР, 13 января старый Новый год К своему стыду, я даже не купила слабительное. В общем, 14-го вечером поела фрукты и с того момента больше не ела.
Следующий день, то есть мой первый день голодания, прошел не плохо, учитывая то, что я постоянно практиковала 36-часовые еженедельные голодания, для меня нового ничего не было. Вес на начало голодания 56,8 кг (при моем обычном 52-53 кг). Есть, конечно, хотелось, но меньше, чем всегда. Может, помог мой настрой. Воды пила много, чтобы заглушить чувство голода и смягчить сухость во рту, но пила маленькими глотками и часто. Утром сделала клизму. Выпила последнюю противозачаточную таблетку (пила год по назначению гинеколога от эндометриоза) и таблетку от давления. В общем, ничего особенного. Давление не меряла, тк пила таблетку, думаю, было в норме.

Marino4kaЯ

21-01-2018, 07:48

2 день
Вес 55,6 кг (-1,2 кг за сутки). Спала очень хорошо, как младенец. Утром, когда проснулась, чувства голода не было вообще, но постепенно, после употребления водички стал возвращаться, но в меньшей степени, чем вчера. Утром клизма просто чистой водой. Нарастает слабость. Весь день сидела читала или лежала. Хотела пойти погулять, но сил не было вообще. С трудом поднималась по лестнице к себе в комнату. Да и к тому же на улице -25, а меня постоянно морозит. Да, кстати, таблетку от давления выпила половинку дозы. Хочу хотя бы на голодании обойтись без них, но боюсь резко отменить, т.к. пью адреноблокаторы.

Marino4kaЯ

21-01-2018, 07:49

3 день
Вес 54,7 кг (-900 гр). Живот сдулся и стал плоским, как раньше. Это радует Хотя я понимаю, конечно, что это ушла вода. Чувства голода практически нет, пить тоже хочется меньше. Клизму решила делать вечером. Утром самочувствие лучше, чем накануне. Днем гуляла по лесу, прошла 2,5 км в быстром темпе, дома еще 20 раз присела и сделала по 40 махов ногами. Надо сказать, что я всю свою сознательную жизнь занималась: после родов дома делала упражнения для восстановления фигуры, потом ходила на фитнесс, потом 7 лет на танцы, а когда наша тренер прекратила вести занятия, пошла в тренажерку. Занималась там 2 года. Потом у меня на шее вылезла грыжа и я временно занятия прекратила. Да потом так и не возобновила. Периодически на меня находит: я занимаюсь дома, но обычно через пару месяцев все как-то сходит на нет. Ну так вот позанималась я значит, самочувствие хорошее весь день. Вечером была клизма, а потом ночью еще и секс Воды в этот день пила уже меньше, язык обкладывает сильнее, во рту ужасный вкус и запах. Зубы чищу травяным зубным порошком, но он только очищает, а не освежает. С этого дня, кстати, не пила таблетки от давления.

Marino4kaЯ

21-01-2018, 08:05

4 день
Ночью периодически накатывала сильная слабость, что аж страшно становилось. Вес с утра 54 кг (-700). Состояние хуже, чем вчера, больше выражена слабость, общая заторможенность, голова очень плохо соображает, приходится подбирать слова, иногда и заговариваюсь. Не понимаю, как люди на голоде работают Во рту сильная сухость и ужасный запах из рта, как будто какашек наелась К вечеру вкус во рту стал кислым, постоянная сухость, но пить при этом могу только маленькими глотками, как то не лезет. Слабость очень выражена, но я все равно сделала по 40 махов ногами. К вечеру слабость еще усилилась, болела голова, такая давящая боль в лобной части. Иногда появлялась тошнота, но не сильная и быстро проходила. Общее состояние заторможено, говорить не хочется, язык еле ворочается. Муж, глядя на все это, сказал, чтобы я не маялась дурью и заканчивала свои голодовки. Но при этом добавил, что гордится мной, тк сам бы не смог так. Поскольку уже второй день не пью таблетки, давление подскочило. Утром было 158/99, вечером 137/105. Очень сильное сердцебиение, особенно при малейшей нагрузке (просто встала и прошла или по лестнице поднялась), давящая боль в сердце. Вообще, год назад, когда я после своей ПА была на больничном с давлением, то делала УЗИ сердца. Кардиолог сказала, что у меня кровообращение по гиперкинетическому типу, то есть сердце работает на износ, плюс к этому проллапс митрального клапана (но это, думаю, не страшно). У меня действительно частый пульс, а особенно при малейшем волнении и испуге он резко повышается, поэтому и таблетки я пила адреноблокаторы, которые урежают пульс и понижают давление. К вечеру стало немного легче, особенно после клизмы (клизму сделала с содой). С клизмой продолжают выходить каловые камни (или остатки еды, не знаю) и желчь. Днем, кстати, сильно тянуло поясницу (то ли почки, то ли позвоночник, но проблемы с поясницей у меня есть)

Marino4kaЯ

21-01-2018, 10:12

День 5

Утром встала с состоянием слабости, давление уже меньше 122/98. С трудом замесила тесто на хлеб мужу (я пеку хлеб на закваске) и села читать, выпивая стакан воды при этом. Взвесилась только через после того, как встала, соответственно, после выпитой воды. Вес 53,7 (-300). Голова ватная, соображаю туго, но в целом чувствую себя нормально, хотя слабость есть. Давление днем поднялось 137/102, пульс 84. Ярко выраженной слабости нет, голова хоть и ватная, но передвигаюсь нормально, не штормит, занимаюсь делами. Появилась какая-то давящая боль в области желудка. Хз, почему. Вроде в первые дни, когда есть хотелось, должен бы болеть, но тогда не болел. Может, это и не желудок. У меня туго с анатомией Еще периодически появляются несильные давящие боли в области поджелудочной. Днем буквально в течение пары часов мне резко полегчало. Встала пойти в туалет и уже приготовилась, что закружится голова и слабость накатит, но с удивлением обнаружила, что не кружится, слабости нет, наоборот, прилив сил. Поехала с мужем в город по магазинам да на рынок. Приехала, смерила давление 137/100, держится, зараза. Пульс 85. Но давления я не чувствую, голова перестала быть ватной, прилив сил, бодрость. Маленько позанималась: сделала по 60 махов ногами, 30 раз присела, 10 раз отжалась, правда от дивана, от пола не стала, чтобы голову не наклонять, по 10 раз с гантелями на бицепс сделала. Можно было еще заниматься, сил хватает, но вот из-за давления и пульса не стала, побоялась.
К вечеру опять немного стала побаливать голова, ее болит шея, тк там грыжа, а я накануне вечером лежа в постели читала, очень неудачно завернув голову. После этого ночью она и стала болеть. К вечеру появилось небольшое чувство голода с урчанием в желудке. Это на запах. Муж купил себе пиво и готовил креветки в чесночно-лимонном соусе, такой аромат стоял на весь дом. А потом еще, гад, поднялся ко мне и предложил присоединиться Вечером давление 133/102/76. Перед сном 156/101/73. Побаливает сердце. Ну клизма вечером была, само мобой.

Marino4kaЯ

21-01-2018, 10:20

Тихо сам с собою я веду беседу:lol:

Marino4kaЯ

21-01-2018, 11:40

Вес 53,2 кг (-500). Вялости нет, самочувствие нормальное, кроме давления. Утром 143/103/76. Постоянно болит сердце, а при малейшей нагрузке (просто встала и прошлась) оно начинает выпрыгивать из груди, давит еще больше (усиливается боль) и давление тоже повышается. Вчера весь день читала форум, искала хоть какое-то подтверждение, что такую гипертонию можно победить голодом. Пока, к сожалению, не нашла Наоборот, кто-то писал, что проголодал несколько длительных курсов (более 40 дней), а давление не вылечил. И все примеры успешного лечения гипертонии, которые мне попадались, были связаны с избавлением от лишнего веса. У человека очень большой лишний вес, он худеет и его давление приходит в норму. Оно у них начинает снижаться чуть ли не с первых дней. У меня оно не снижается вообще. Только если долго сижу расслабленно, то немного понижается. Но стоит мне начать что-то делать и оно сразу 155/105. В поисках ответа на свой вопрос решила посмотреть тему дыхательных гимнастик. Я раньше слышала про метод Бутейко, но никогда не пробовала. Прочитав, решила попробовать замерить КП. Это ужас ужасный! Я ведь практически труп! У меня КП 7-8, а МП 20-30. На самом деле я действительно не правильно дышу, я это знаю. Но я не думала, что от этого может быть давление. Особенно, когда начинаю волноваться (а учитывая мою слабую нервную систему, это бывает часто), то дыхания не хватает, стараюсь вдохнуть поглубже, а получается только хуже. Пока немного читала в течение часа задерживала дыхание каждые 15 мин, потом измерила давление 122/99. Обрадовалась, но рано. Как только встала и прошлась, то давление подскочило до 150/100. Но это и понятно, нужно постоянно практиковать, чтобы был результат. Но эта тема меня заинтересовала. Правда я так и не поняла, какая она все-таки тренировка по Бутейко? Много разных упражнений есть, а вот какая система все-таки от автора пока не поняла. Хотелось бы первоисточник, но я так поняла, что его не найти. По его методу только с помощью методиста заниматься.
В целом, кроме давления и болей в сердце, состояние хорошее: никакой слабости, головокружения, только кислый вкус во рту. Пью мало. Убралась в доме, пропылесосила, полы помыла (а это между прочим, не мало: 6 комнат и 2 ванные), так что я в глазах мужа просто герой. Вообще он мне постоянно говорит, что гордится мной, но при этом постоянно говорит, чтобы я завязывала. Вечером решила сделать клизму с солью, а не содой, как обычно. Кишечник отреагировал очень бурно. Капец! Откуда столько грязи у человека, не жравшего 6 дней? Вечером давление 140/102

Marino4kaЯ

21-01-2018, 12:01

Пожалуйста, откликнитесь, кто имеет опыт борьбы с такой гипертонией? Я имею ввиду, что нет особо лишнего веса, не курю. Вообще я думаю, что мое давление от нервной системы. Где-то тут на форуме читала, какие-то умные выкладки (то ли из Шелтона, то ли еще откуда), что для спазма сосудов (первичного) нужен стресс. А он может быть разного характера. Вот у меня, видимо, спазм сосудов был из-за страха, еще в детстве. Я дважды становилось жертвой педофилов, от второго мне удалось убежать, но тот дикий ужас, который я испытала, когда он меня схватил, я помню до сих пор. А с течением жизни стрессы только копились. Может, отсюда и давление? Тогда как же его нормализовать? Или все-таки голодание и дыхание мне поможет? Буду, в любом случае пробовать. Потом на восстановлении, может, подключу травки какие-нибудь и от давления и для нервной системы успокаивающие. Я думаю, что тут еще не обойтись без глубинных проработок этих страхов. Вот только не знаю, как это лучше сделать. Пока я только медитациями занимаюсь, да и то, если честно, не постоянно.

Marino4kaЯ

22-01-2018, 15:47

Никто не откликнулся, а жаль:-(

7 день

Давление утром 125/98/69, вес 52,6 (-800). Странно, вроде после криза потеря меньше должна быть. По моим наблюдениям криз был на 5 день. Может, его еще не было? Но именно в тот день мне резко стало хорошо. Давление днем 125/93. Позанималась немного: 10 отжиманий на грудь, 10 на трицепс, по 10 с гантелями на бицепс, 30 приседаний без веса, 30 скручиваний на пресс, по 60 махов ногами с отягощением, 40 раз упражнение на внутреннюю поверхность бедер и потом еще порастягивалась. Совсем закостенела за это время без тренировок. Пару лет назад я спокойно садилась на шпагат. На улице -47, поэтому не погулять Давление в течение дня меряю часто, оно постоянно прыгает. Стараюсь следить за дыханием, придерживаю его (по Бутейко).Во 2-ой половине дня опять начала болеть голова давящей болью. Давление вечером 140/113. У меня всегда почему-то высокое диастолическое давление. В целом чувствую себя хорошо, если бы не давление, то вообще летала бы. Вечером, как обычно, клизма. Давление перед сном 138/97/77. Вообще голодание я планировала на 7 дней. Они закончились, но выходить пока не буду. Пока голодаю до 10 дня.

Marino4kaЯ

22-01-2018, 15:47

8 день

Утром давление 138/94/78. Вес 52,2 (-400). Голова не болит. Самочувствие нормальное. Пошла замесила тесто на хлеб и давление сразу подскочило 145/111/87, заболело сердце, после нескольких минут отдыха 123/97/68. Блин, ну не могу же я сидеть все время? Еще болит грудь, у меня ко всему прочему фиброзно-кистозная мастопатия. В этом году еще снимок не делала. Как раз год прошел. После голодания пойду сдавать анализы, да проходить эти все обследования. Кстати, еще 5 лет назад на УЗИ печени у меня обнаружили образование, сказали, что скорее всего это гемангиома, не страшно, но на всякий случай надо контролировать и делать УЗИ каждый год. Я с тех пор ни разу не сделала Хотя травила я свою печень, конечно, ужасно.
Днем давление 130/93/73, когда посижу долго то даже 126/86. Занимаюсь дыханием, как могу сама, правда сдается мне, что не правильно. Вечером периодически стала накрывать "голодная" слабость. То есть не та слабость, которая была в первые дни от интоксикации, а такая слабость, которая появляется, когда падает сахар в крови. У меня такое иногда бывает, когда сильно есть хочу. А последние месяцы стало периодически так накрывать по ночам. Но анализы я так и не сдала, начала голодовку. Поэтому не знаю, что там с моим сахаром. В такие моменты у меня даже была мысль выходить из голодания и идти делать сок себе. Но потом вроде прошло, я успокоилась. Посмотрим, как завтра будет. Давление вечером 143/97/64

МИЛУСЯ

22-01-2018, 18:34

Поскольку уже второй день не пью таблетки, давление подскочило. Утром было 158/99,
привет. ты Марина? я когда то на СГолодании терпела высокое давление, потом сердце болело. правда после этого на год забыла и про давление и про таблетки. сейчас я только каскадю и таблетку от давления пью не зависимо на голоде или нет.
то ли почки, то ли позвоночник, но проблемы с поясницей у меня есть
то ли просто соли выходили потихоньку..
Постоянно болит сердце, а при малейшей нагрузке (просто встала и прошлась) оно начинает выпрыгивать из груди
ну сколько дневников перечитала, у всех подобная проблема, а уж у тебя, при твоём давлении и подавно.
откликнитесь, кто имеет опыт борьбы с такой гипертонией?
с такой! не имею. у меня от 130 голову разносит и предобморочное состояние. но голодание помогает. проверено. а у тебя причину определили от чего оно повышается? голова или почки?
По моим наблюдениям криз был на 5 день. Может, его еще не было? Но именно в тот день мне резко стало хорошо.
по твоим описаниям больше 4 день похож на криз. и вообще всё у тебя проходит нормально. только вот немного смущает твоё высокое давление.
На улице -47
ужас
Пока голодаю до 10 дня.
молодец. а там и до стандартных 14 не далеко. а что тяжело, так кто говорил что будет легко? держись хотя бы до 2 криза. удачи.

Marino4kaЯ

23-01-2018, 00:46

привет. ты Марина? я когда то на СГолодании терпела высокое давление, потом сердце болело. правда после этого на год забыла и про давление и про таблетки. сейчас я только каскадю и таблетку от давления пью не зависимо на голоде или нет.
Привет. Да, я Марина. Спасибо, что откликнулась, а то была мысль уже удалить тему, думаю, чего я дважды все тут пишу время трачу?:-) А какое у тебя было давление? И почему сейчас пьешь таблетки? То есть ты не смогла вылечить гипертонию голоданием?
ну сколько дневников перечитала, у всех подобная проблема, а уж у тебя, при твоём давлении и подавно.
а я вот наоборот не нашла таких дневников. Дневники, у кого давление из-за веса было, такие читала. У них и давление с первых дней понижается.

с такой! не имею. у меня от 130 голову разносит и предобморочное состояние. но голодание помогает. проверено. а у тебя причину определили от чего оно повышается? голова или почки?
Не, оно у меня с подросткового возраста, у отца такая же гипертония, тоже с молодости. И моему младшему сыну передалась. Он еще в школе учился в старших классах, а у него уже давление подскакивало до 150/95. Сейчас в институте. На праздники приезжал, так я ему дома мерила тоже высокое. Только к врачу загнать его не могу. Ему же все по фиг, молодой. Он то его не чувствует пока. Летом приедет, потащу здесь. Почки у меня относительно нормальные: пилонефрит хронический, песок, но это все не дает давления. Вот муж у меня тоже гипертоник, но у него поликистоз обеих почек, поэтому и давление. А у меня фиг его знает.
по твоим описаниям больше 4 день похож на криз. и вообще всё у тебя проходит нормально. только вот немного смущает твоё высокое давление.
Ну да, я это и имела ввиду, 5-ый был переломный. Мне до обеда еще было плохо, а потом раз - хорошо
молодец. а там и до стандартных 14 не далеко. а что тяжело, так кто говорил что будет легко? держись хотя бы до 2 криза. удачи.
может быть. пока не загадываю. Хотя, наверно, нет смысла до 14 голодать, тогда уж до 2 криза. Читала, что после 14-го дня слущивается эпителий. Так или нет не знаю. Но пока со сроком не могу определиться. С одной стороны, хочу подольше. А с другой боюсь. Причем, боюсь не того, что сорвусь на выходе, а боюсь, что начнет меня сильно колбасить, будет плохо, я испугаюсь и начну выход. А выходить в плохом состоянии вроде как не рекомендуется.

МИЛУСЯ

23-01-2018, 07:41

думаю, чего я дважды все тут пишу время трачу?
для себя. а то что не пишут... знаешь сколько людей начинают, им пишут, стараются поддержать,а они пропадают. вот буквально пару дней назад появилась Юлия (от 140 к 67) и пропала. ей пишут, пытаются поддержать а она просто бросила всё.хотя её 140 кг, понятно что ну очень нужно. вот люди и просто присматриваются, читают тебя. это видно по спасибкам, а многие читают не ставя их. так что поверь и твой опыт кому то очень пригодится, кого то вдохновит. кстати я прежде чем зарегистрироваться, 5 лет читала форум, вдохновлялась.
И почему сейчас пьешь таблетки?
да потому что нельзя жить по старому, жрать что попало и быть здоровой. а я почти каждый день готовлю и уже на себя просто не хватает ни сил, ни силы воли. вот и поддерживаю себя каскадами СГолоданием.
И моему младшему сыну передалась.
каждому своё. моему сыну передался по наследству мой церебральный арахноидит.
Читала, что после 14-го дня
криз у каждого по своему. вот у многих наступает на 5й день, а у тебя на 5й он уже закончился.
будет плохо, я испугаюсь и начну выход.
главное правильно выходи. удачи тебе.

Marino4kaЯ

23-01-2018, 09:22

9 день

Давление утром 126/92/67. Днем 124/90/65. Вес 51,7 (-500). Странно, вроде везде написано, что после криза вес падает гораздо меньше, а у меня стабильно 400-500 гр. Давление, как обычно, пока сижу, более-менее норм, как встала-прошлась, так подскакивает и сердце болит. По всем моим измерениям видно, что у меня высокое диастолическое. Сегодня вот верхняя граница в норме, а нижняя высокая. Полезла читать в инет и выяснила, что диастолическое высокое из-за спазма. Скорее всего, мне и вправду не хватает СО2. Пока осваиваю технику дыхания по Бутейко, решила себе помочь с помощью дыхательного тренажера. Выяснила, что у моего отца есть такой, он его купил еще 15 лет назад, позанимался тогда немного, замерил СО2, была норма и забросил. А потом давление росло, был гипертонический криз и не один. Сидит на таблетках, но тренажером не пользуется. Я в шоке. В общем забрала, буду тренироваться. В целом состояние нормальное, только опять эти приступы дикой "голодной" слабости, а главное при этом есть хочется. Хотя до вчерашнего дня все было нормально. Муж, видя все это, сказал, что если я не прекращу это издевательство, то он вызовет психушку. Уговорила его хотя бы еще денек завтра поголодать, ну чтобы хоть цифра была 10 дней. Я не стала сильно сопротивляться, тк меня это тоже настораживает. Как я писала ранее, у меня в последнее время стали случаться такие приступы по ночам. Глюкометра у меня нет, более того, анализы я сдавала последний раз год назад. И какой у меня сейчас сахар да и вообще, какие анализы, я не знаю. Поэтому не хочется рисковать. Так что завтра вечером буду выходить. Пока не могу оценить итог голодания. В принципе, планировала 7 дней, проголодаю 10. Это тоже результат. Похудела, конечно. Наверно, что-то в организме вычистилось, этого я не вижу, поэтому и судить не могу. Вижу только то, что из меня выходит.:lol: Гипертонию я пока не вылечила, но есть существенный сдвиг, я считаю. Если вначале оно было 155/100, то сейчас таких цифр нет. Немного все равно понизилось. К таблеткам возвращаться не хочу, поэтому планирую после выхода подключить травы, гимнастику, а также дыхательные упражнения. Ну и постараюсь за питанием следить. Уж не знаю, как получится. Я жуткая сладкоежка и хоть пару долек шоколада в день мне надо. Да и готовит у нас муж, а он мясо любит и всегда его готовит, да еще и жарит. Я тоже любила все это кушать, хотя понимала, что вредно. В общем, поживем-увидим:-)

Marino4kaЯ

25-01-2018, 08:17

10 день

Итак, вчера был мой последний день голодания. Давление утром 134/92/63 Вес 51,3 (-400). Самочувствие нормальное, приступов слабости нет, обсудила с мужем продолжение голодовки но он сказал "твердое грузинское" НЕТ. Решила походить на степпере и зря. Во-первых, очень тяжело (по сравнению с тем, как было, когда я сидела на таблетках), сразу бешено стало колотиться сердце и стало давить сердце. Но я все равно полчаса походила. Потом по факту измерила давление 154/112/112. Кроме, как дурой, я себя никак назвать не могу. Где был мой мозг, когда я резко отменила прием таблеток? начиталась, блин книжек. Я решила, что у меня не запущенный случай и можно отменить. Голод же все вылечит. Ага :lol:Днем давление было 146/104, а вечером 146/106. К вечеру очень сильно разболелось сердце, так что я выпила 1/4 своей обычной таблетки. Днем ездили с мужем по магазинам да на рынок и поскольку от меня жутко несет ацетоном, пришлось зажевать жвачку. С моей кислой слюной во рту она дала неожиданный эффект: стало солено :-)А потом от нее заболел желудок. Накупила себе всяких травок для сердца и от давления, приехала домой заварила чай из ромашки и липы. После него желудок успокоился. Вечером выходила на морковно-яблочном соке пополам с водой. Пила маленькими глотками весь вечер. Всего 1,5 стакана. Думала, проснется аппетит, но нет. Никакого желания поесть во мне это не вызвало. Кстати, перед этим жевала корочку хлеба с чесноком по Суворину. Никакого эффекта. Больше даже пытаться не буду. Сам пройдет. Как обычно сделала клизму и после выпитой таблетки легла спать.

Marino4kaЯ

25-01-2018, 08:20

1 день выхода

Спала, надо сказать хорошо. Сердце ночью не болело. Кстати, я вообще на голодании спала хорошо и высыпалась за 6-7 часов, раньше могла и 9-10 проспать. Вес 51,2 (-100). Поскольку муж спал, то я ушла на кухню, чтоб ему не мешать, поставила тесто на хлеб и села пить настой шиповника боярышником, который сделала себе с вечера в термосе. Аппетита по-прежнему не было, но шиповник обладает стимулирующим действием на желудок, поэтому я надеялась, что он поможет. Пора было бы и позавтракать, но шуметь соковыжималкой не хотелось, поэтому я налила себе гранатовый сок, который купила накануне, пополам с водой. На бутылке написано, что в составе только гранатовый сок и вода, без сахара и тд. Поэтому я взяла его. Но поскольку он все равно терпкий и кислит, я еще разбавила. В итоге до обеда я выпила 2 стакана. И к обеду от этой всей кислоты (шиповник+гранатовый сок) у меня заболел желудок. Не сильно, но не приятно. В обед замутила сок из тыквы, моркови, яблока и мандаринок. Получилось вкусно. Стала пить и чуть не выпила стакан, вовремя спохватилась. Желудок, кстати, после шиповника действительно стал просыпаться. Чувства голода дикого нет, но уже появляется желание, что-нибудь закинуть в себя. Давление днем 146/104, сердце также немного давит. Пошла выпила еще пол таблетки.

МИЛУСЯ

25-01-2018, 18:26

Я решила, что у меня не запущенный случай и можно отменить.
да уж особенно если учесть со скольки лет у тебя повышенное давление. поздравляю с окончанием голодания. http://liubavyshka.ru/_ph/4/2/374502686.gif (http://liubavyshka.ru/photo/4-0-8563) правильного выхода тебе. только не налегай так на кислое. может овсяного киселька перед кислятинкой? удачи.

ЕкатеринаЯ

25-01-2018, 18:29

Добрый день Марина! Только что прочла Ваш дневник..))
Я так поняла у Вас грыжа в шейном отделе позвоночника. Можно подробнее,где именно и насколько все серьезно?
Дело в том что повышенное АД могут провоцировать именно грыжи,протрузии и остеохондроз. Может у Вас это дополнительная причина?
Любые дегенеративные изменения в позвонках и межпозвоночных дисках,нарушение обменных процессов в шейном отделе априори приводят в повышению АД. Потому что позвонки в шейной области самые подвижные во всем позвоночнике и потому самые уязвимые. Они очень маленькие и близко посажены друг к другу и именно эта область снабжена не самым сильным мышечным каркасом и поэтому даже малейшее смещение позвонков становится причиной зажатия сосудов и нервных корешков и вызывает скачки давления.
Именно скачкообразные колебания,как раз то что наблюдается у Вас,судя по записям. Ну и плюсом могут идти головные боли,головокружение,боль в шее, плечевом поясе и руке,покалывание-онемение кончиков пальцев и еще онемение языка иногда.

Извините,я может лишнее пишу,но вдруг Вам это пригодится и Вы сможете как то использовать эту информацию.:4u:

Крупные кровеносные сосуды, позвоночная артерия(которая снабжает кровью важнейшие отделы головного мозга)все это находится в шейном отделе позвоночника и ЛЮБЫЕ дистрофические изменения приводят к нарушению кровоснабжения тканей мозга.
Проходящие через шейную зону артерии в основном доставляют питательные вещества в задние отделы мозга: мозжечок, затылочные доли коры, продолговатый мозг, ствол мозга, внутреннее ухо, а также часть спинного мозга, а ведь именно в продолговатом мозге расположены центры, ответственные за регулирование таких важных функций как дыхание,глотание,сердечный ритм и давление. Как только нарушается питание этих центров так сразу приходят нарушения в работе сердечно сосудистой системы и сбои АД.
Сдавливание позвоночной артерии приводит к гипоксии центра, ответственного за регуляцию давления в результате из него на периферию начинают поступать импульсы, аналогичные тем, которые возникают в случае снижения АД и при недостаточном содержании кислорода в крови. Следствием стимуляции этого центра является резкое повышение артериального давления.
Выздоравливайте!

Marino4kaЯ

26-01-2018, 03:49

ЕкатеринаЯ, спасибо! Да, я знаю, что остехондроз и грыжи влияют, но в моем случае они могут только усугублять т.к. гипертония у меня чуть ли не с дества. Грыжа вылезла 2 года назад, сняла воспаление лекарствами, потом курс массажа, периодически раз в полгода бываю у мануальщика. У меня скорее из-за почек: хронический пиелонефрит.
День вчера закончился не очень удачно. К вечеру еще сильнее заболело сердце, левая рука немела, давление 180/112. Муж вызвал скорую. Они приехали, смерили, было уже 190/120 (думаю от моего страха поднялось еще больше), сделали ЭКГ сказали, что жить буду. Напихали в меня кучу лекарств, так что я с трудом до постели дошла и вырубилась. Вот так голодала-голодала, а потом раз - и захимичилась резко:D

Marino4kaЯ

26-01-2018, 03:57

2 день выхода

после всех лекарств я проспала 10 часов и никак не могла проснуться. Когда смерила давление, то стало понятно: 90/60. Кое-как до ванны дошла от слабости. Такого давления у меня в жизни не было. Вес 51,1 (-100). С утра, еще в постели выпила стакан шиповника, попозже съела почищенное от кожуры яблоко. Хорошо зашло. Причем съела целиком, а не половинку. Еще через часок выпила стакан гранатового сока уже не разбавленного. Желудок все хорошо принимает, никакого дискомфорта, уже даже есть аппетит. Проснулся, родненький:D

ЕкатеринаЯ

26-01-2018, 06:57

Marino4kaЯ, Получается замкнутый круг,однако. Уровень давления зависим от состояния сердечно-сосудистой системы и почек,а почки, в свою очередь, без регулировки давления не могут нормально функционировать. Ухудшается работа почек - возникает гипертонический криз, возникает гипертонический криз- нарушается работа почек...
И все же, вторичная нефрогенная гипертония дает повышение именно "нижнего" давления, скачкообразное же давление провоцируют в основном проблемы в шейно-воротниковой зоне. Как мне кажется(это мое сугубо личное мнение) Вам надо учитывать обе проблемы,связывать их воедино и бороться с обеими для достижения результата.
Выздоравливайте и ничего не бойтесь..))) Все будет хорошо,а может даже еще лучше:4u:

Marino4kaЯ

27-01-2018, 04:41

Ухудшается работа почек - возникает гипертонический криз, возникает гипертонический криз- нарушается работа почек...
Да, так и есть. Помню, еще в детстве, стоило попить на ночь много, то утром вставала с отекшим лицом. Но почки не болели и никто меня не проверял никогда. Первый раз УЗи почек я сделала лет в 25, тогда был только песок, но давление у меня уже было постоянно. А вот в прошлом году сделала УЗИ и там уже написано хр. пиелонефрит, причем и анализы мочи были плохие: белок в моче и лейкоциты повышены, короче воспаление. Хотя у меня тогда они тоже не болели. Вообще каких-то приступов у меня никогда с ними не было, только периодическая тянущая боль в пояснице. Вот и сейчас на голодании один день такая была (я писала об этом). На след. неделе собираюсь идти по врачам, проверять.

Остаток вчерашнего дня прошел хорошо. Первые полдня я боролась со слабостью, тк давление было низкое, но потом оно стало подниматься и самочувствие тоже стало лучше. Аппетит вернулся. Варила мужу суп и резала мясо, так возникло желание съесть кусочек:D Я вчера питалась салатом: натерла морковь, свеклу, очень тонко нашинковала капусту, чернослив нарезала полосками, все перемешала и заправила мандариновым соком с чуточкой меда. Между едой у меня разные травки и чай из шиповника, вечером съела банан. Еще вчера замутила витаминную смесь: 200 гр кураги, 200 гр чернослива, 200 гр грецких орехов и 1 лимон перекрутить на мясорубке. Обожаю эту вкусняшку. Съела пару чайных ложек. Занимаюсь на дыхательном тренажере 3 раза в день и ну и сама стараюсь придерживать дыхание в течение дня.

Marino4kaЯ

27-01-2018, 04:51

3 день выхода

Вес 51,6 (+500):D Вот так быстро он начал возвращаться,хотя я всего-то поела сырой овощной салатик. Давление в норме, тк принимаю таблетки. Утром поставила тесто на хлеб и выпила чашку липового чая с 2 ложками витаминной смеси, закусила яблоком без кожуры. Потом позанималась на дыхательном тренажере, а ближе к 12 сделала себе коктейль: банан+йогурт натуральный без сахара+пару ложе муки из овсяных отрубей+какао порошок взбила в блендере. Вкусняшка :D Наверно, еще рано было вводить молочные продукты, но думаю, что микрофлору тоже надо восстанавливать. Поэтому сделала вчера йогурт, еще купила кефир, но его не пила пока. Что буду потом есть, тоже пока не придумала.

Marino4kaЯ

28-01-2018, 04:13

Ближе к вечеру сделала салат: мелко нашинковала капусту (маленький кусочек), 1 помидор, добавила зубчик чеснока и заправила натуральным йогуртом без сахара. Попозже вечером съела 3 киви и 1 гранат (не одновременно конечно). Зерна у граната не ела:D Вообще, желудок принимает все, работает нормально. Клизму не стала вечером делать, решила подождать до завтра. Из носа течет вода. Нет ни заложенности, ни признаков простуды, просто течет из носа и все. Связываю это с тем, что я занятиями по дыханию увеличила КП до 10 сек, это как раз тот период, когда очищаются легкие, бронхи, носоглотка и тд. Поскольку я не курю, то видимо, сильно и очищать нечего, не знаю общем. Но факт вот такой имеет место быть.

Marino4kaЯ

28-01-2018, 04:24

4 день выхода

Вес 51,9 (+300). Как он быстро набирается! И это при том, что я не ем соль, т.е. вода не задерживается так, да и ем в целом мало. Давление нормальное, но я принимаю таблетки, поэтому это не показатель. День, как уже водится я начала с отвара шиповника и боярышника с парой ложек своей витаминной смеси. Раньше день у меня начинался с чашки кофе с молоком и шоколадом или вкусной конфетой (иногда тортиком:D). Теперь вот так. В 12 часов сварила овсяную кашу на воде, но с добавлением молока и изюма, без соли и сахара. Правда, не удержалась и добавила кусочек сливочного масла. Вообще, мне кажется, что мой желудок готов есть все, главное не объедаться, но тем не менее, я пока не рискую добавлять тяжелые белки: сыр, мясо, рыбу и т.д. Сначала каша мне показалась пресной, а потом привыкла. Так что вполне можно есть несоленую пищу. Кстати, с утра был самостоятельный стул, так что кишечник тоже работает нормально, клизмы больше не нужны. Единственное, что меня смущает: муж говорит, что изо рта также пахнет ацетоном, как у людей с гастритами, язвами и тд. Я предположила, что это просто еще организм продолжает очищаться, а он мне ответил, что это я испортила себе желудок. Скажите, это нормально, что после начала питания еще есть запах ацетона?

МИЛУСЯ

28-01-2018, 07:36

Давление нормальное, но я принимаю таблетки
а когда и сколько ты принимаешь? уменьшила дозировку?
муж говорит, что изо рта также пахнет ацетоном
у кого то читала подобное. считал, что продолжается чистка. а что желудок болит, что муж так считает?
Вес 51,9 (+300). Как он быстро набирается!
а какой ты хочешь в идеале? удачи тебе и здоровья.

Marino4kaЯ

29-01-2018, 05:18

а когда и сколько ты принимаешь? уменьшила дозировку?
утром и вечером, как назначал врач. Нет, дозировка та же. Меньшая не держит давление.
у кого то читала подобное. считал, что продолжается чистка. а что желудок болит, что муж так считает?
может быть, тк язык обложен до сих пор. Желудок не болит и не беспокоит никак.

а какой ты хочешь в идеале?
да вообще думала до 50 похудею:D, но как-то не срослось. В 25 у меня вес был 50 кг, потом постепенно к 30 годам он стал 53, а потом и до 56 дорос. За последние 2 года, как заниматься бросила, так резко набрала. На момент голодания был почти 57.

Marino4kaЯ

29-01-2018, 05:19

удачи тебе и здоровья
Спасибо большое! И тебе!

Marino4kaЯ

29-01-2018, 05:20

Физ. нагрузку пока не даю, надо сначала к дохтору попасть, проверить, послушать, что он там скажет. После обеда, часа в 4 захотелось мне вкусняшки и я сделала себе банановые оладьи: 1 банан в пюре+1 яйцо+ 2-3 ст.л овсяной муки+ совсем немного натурального йогурта (можно кефира), испекла на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Вечером съела банан и половину помело. Есть могу абсолютно все, правда мясо пока не ем, соль тоже, но желудок хорошо работает. Единственно, наедаюсь маленькими порциями. Сейчас главное не растянуть желудок

Marino4kaЯ

29-01-2018, 05:20

5 день выхода

Вес 52 кг (+100). Утром пошла в больницу, записалась на завтра на прием к терапевту. Завтрак, как вчера, - овсянка ну и шаповничек с витаминной смесью. Что потом буду есть еще не решила, пошла к зубному. Кстати, налет на языке у меня до сих пор, особенно ближе к корню языка.

MIR

29-01-2018, 11:26

Marino4kaЯ, Попробуйте методику рыдающего дыхания. Безсолевая диета хотя бы 3 дня в неделю. Комплекс йоги от гипертонии. Голодание по Марве Оганян от гипертонии.

Marino4kaЯ

29-01-2018, 12:26

Marino4kaЯ, Попробуйте методику рыдающего дыхания. Безсолевая диета хотя бы 3 дня в неделю. Комплекс йоги от гипертонии. Голодание по Марве Оганян от гипертонии.
Спасибо, поизучаю. А это Ваш опыт? Или просто рекомендации?

MIR

29-01-2018, 16:53

Marino4kaЯ, и то и другое. Если есть желание, почитайте мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21241

Marino4kaЯ

30-01-2018, 06:21

Marino4kaЯ, и то и другое. Если есть желание, почитайте мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=21241
Спасибо! Я его уже читала ранее. Вы относитесь к тому типу людей, у которых на голодании давление понижается (а это большинство). Я об этом писала в начале своей темы. У меня другой случай. У меня оно не снижается ни на голоде, ни от отмены соли, только на таблетках. Одна из причин (кроме почек) - очень чувствительная нервная система. На малейшее волнение идет мощный выброс адреналина, а это и подъем давления и очень большая нагрузка на сердце. Именно поэтому я пью адреноблокаторы, чтобы хоть как-то защитить сердце от пагубного действия адреналина.

Marino4kaЯ

30-01-2018, 06:28

6 день выхода

Даже не знаю, что собственно и писать. Давление в норме на таблетках, вес растет. Сегодня 52,5 (+500), хотя питаюсь по большому счету мало. Вчера на ужин ела салат из свежих овощей, вечером ананас. Сегодня с утра творог с бананом. Рано, наверно, я ввела белковую пищу, но так силос жевать надоело. Еще вчера была у зубного (до этого последний раз была 4 года назад), думала будет куча больных зубов, а оказалось, что ни одного, только камней много, да еще шейки оголяются. Почистили от камней, назначили физио на десна.