Просмотр полной версии : Первая попытка длительного голодания
Всем привет! Вчера читала один дневник на этом форуме, и поняла, что и мне бы тоже очень даже помогла поддержка, да и советы тех, кто тоже в теме. Я новичок на форуме, так что, пожалуйста, не судите строго, если что... Сегодня 6-й день моего водного голодания. До этого был опыт нескольких кратковременных сухих, самое долгое - 4 дня. Еще раньше практиковала ведические чистки, пракшалану, перешла на преимущественно веганское питание примерно за 10 месяцев до настоящего времени. Теперь вот хочу попробовать длительный срок - сначала думала 21 день, потом решила, что, наверное разумней будет судить по физиологическим признакам - как проходит. Некоторые голодают до "покраснения языка" и мне бы так хотелось - если получится...
Но дело в том, что большого терпения или упорности во мне обычно не наблюдается, уже сегодня думала - а может ну его - ешь здоровую пищу, да и все. Но пока отметаю эти поползновения :)) Если кто поделится, как поддержать целеустремленность и мотивацию - буду благодарна! :-)
Молодец что держишься уже 6 дней. Держись и дальше! А почему ты решила пойти на голодание, с какими целями?
Ну а насчет мотивации, то лучшая мотивация - это думать о твоей цели, и отметать все мысли о еде и о выходе, до конца намеченного срока. Я только что писала в соседнем дневнике: Моя главные ошибки на первых голоданиях были такие, что я позволяла себе думать на голоданиях о еде и о выходе. Но потом я поняла, что от мыслей о еде - резко обостряется чувство голода, а когда думаешь о выходе - то сразу хочется начать его немедленно. В общем, всё начинается с мысли, поэтому свои мысли надо жестко контролировать. Ну и ещё, лучше умерить или вообще убрать физические нагрузки, поскольку во время ацидоза мышцы устают и болят гораздо сильнее обычного.
Молодец что держишься уже 6 дней. Держись и дальше! А почему ты решила пойти на голодание, с какими целями?
Спасибо огромное! Насчет целей: мучаюсь депрессией практически всю жизнь - точно помню в 16 было такое обострение, что жуть, и так и продолжалось - то вялотекущая, то дикое обострение. Апатия, интереса ни к чему нет - и это "цветочки"
Я так намучалась, что в итоге решила подойти с точки зрения физического здоровья - изменила диету, прибавила обязательную ходьбу по часу и больше, стала потихоньку оживать... И вот так медленно но верно все искала, искала как еще улучшить дела и дошла до голодания... Эффект гораздо сильней, чем от других изменений. Правда, я всухую все время делала (раз 5). С водой, вроде, и легче, но эффект не настолько заметен - но на долгий срок всухую я бы не рискнула :) В общем, спасибо за хороший совет - не буду думать даже о запланированном выходе - пусть эта нейронная связь совсем улетучится :D
А Вы тоже голодаете?
Lesya 777
09-04-2018, 15:48
winema, абсолютно согласна с вами! Не даром говорят: каковы мысли таковы и дела, каковы дела такова и жизнь. Всё начинается с мысли и контроль над ними помогает идти дальше, если мысли берут контроль над человеком, особенно над плотью, то голодание будет проходить тяжело. Самый верный способ совладать с собой это внимание к себе, к своим мыслям и желаниям.
Шесть дней это хорошее начало!
Удачи вам на вашем пути, легкого голодания:love:
Шесть дней это хорошее начало!
Удачи вам на вашем пути, легкого голодания:love:
Спасибо! Иногда как подумаю, сколько еще дней впереди... но вот - с вашей с winema подачи буду переключать мысли на цели, или на что-то нейтральное...
Желаю удачи всем кто сейчас на голодании и восстановлении, да и вообще удачи во всех начинаниях :)
Забыла сказать: я пью воды немного, не больше 3-4 стаканов в сутки (похоже, так лучше чем очень много заливать, во всяком случае у меня так) И я ее грею, не до прям горячей, но такой - потеплей. Я как-то странно мерзну - короткими приливами прямо совсем - нос, пальцы холодные - а потом опять ничего.
В прошлые разы (на сухом) болело много чего - поджелудочная, печень, мочевыводящие, суставы, голова даже и та болела, хотя обычно у меня почти никогда не болит. Сейчас как-то размыто - цистит опять навестил - это мое коронное - каждый раз когда голодаю, он тут как тут - с 3-го дня примерно. Но вроде сейчас почти прошел. А так - нет болей особых, чуть суставы поломило и буквально пару раз кольнуло в области матки и поджелудочной. Интересно, это потому что еще срок не пришел или это я так раньше почистилась :D
Скоро увидим...
Княженика
09-04-2018, 18:29
AM1, Держитесь! Форумчане всегда готовы протянуть руку помощи! Пишите обо всём поподробнее. Потом и сами перечитаете свой дневник, когда будут и другие голодания. Конечно, тяжело, зато какая радость от победы над своими болезнями! Хвалите себя каждый раз, - продержались денёк- молодец! Ещё полдня- отлично! Так маленькими шажками и вперёд!. Читайте книги по голоданию, дневники успешных и даже длительных голоданий, очень помогает продержаться и набраться знаний. И никого не слушайте, если вас сбивают с этого пути. Просто завидуют. Записывайте все ощущения, а мы поддержим!
Большое спасибо, Княженка - очень позитивно! :good: я так рада, что нашла этот форум. Закончила слушать книгу Ю.Николаева "Голодание ради здоровья", она на youtube в свободном доступе. По-моему отличная книга. А так да, стараюсь много читать и слушать по теме, вот еще на тему сыроедов много смотрю - голодание помогает перейти к более здоровым привычкам.
Кстати, у меня забавно так возникают на несколько мгновений как бы вкусово-обонятельная память блюд, которые я регулярно ем - прямо чувствую вкус во рту! Но только на мгновение - по ведическим знаниям это неотработаная информация, которую пища несет, так, наконец, отрабатывается. Очень интерсно :)
А Вы тоже голодаете?
Я только что вышла на Пасху из каскадов 5+2, то есть я весь Великий Пост (48 дней) делала каскады: 5 дней голодания, 2 дня сыроедения. Были небольшие срывы, конечно, но всё-таки я сбросила 15.8 кг за Великий Пост. Потом, правда, набрала 2кг обратно, поскольку переела салатов на Пасху. Сейчас праздники закончились, и я снова стараюсь сделать выход на соках, как положено. Вот мой дневник, если кому интересны подробности: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22027
Ну я насчет депрессии, то мне помогает на бумаге всё записывать, что меня беспокоит, чего я боюсь, и варианты того что с этим можно сделать. Вот, например, недавно у меня была сильная депрессия, и лучшим средством от нее оказался развод. :-)
Спасибо! Вот это здорово - столько каскадов! :good: Отличный результат, по-моему. Да, про вес обычно говорят, что он вернется - вы, форумчане, что на это скажете? 2 кг, я думаю, ничего, но многие каркают, мол вернеся еще и прибавится. Для меня лично вес не самое важное (хотя я полновата, можно было бы 10 кг скинуть без ущерба:) ), но все же хочется знать мнение тех, кто реально пробовал, а не просто в инете "звездит"
Я, кстати, тоже в процессе развода сейчас - но это, как раз, меня мало волнует (тьфу-тьфу). Не знаю - у меня какая-то деперессия загадочная - от прогулок и чисток улетучевается. :) Да, жизненая ситуция, прямо скажем непростая, и никогда вообще простой не была, но тем не менее облегчение наступает через такой вот подход. Про дневник все же возьму на заметку - благодарю!
Княженка, я прочла Ваш дневник - замечательно! :) Столько энтузиазма! Присоеденюсь к другим - это очень хорошо, что у Вас с мужем одинаковые взгляды. Я вот думаю, где бы найти сыроеда/вегана себе, который тоже любит чиститься (еще и в духовном смысле), чтобы не париться с объяснениями и противоречиями каждый раз :)
Но - пока на повестке дня собственное усовершеноствование :D Весы пришли по заказу досрочно, завтра смогу измерить потерю веса за сутки, может подтвердится мое предположение, что первый кризис пройден.
День 7-й ВГ: Ура! Первый криз пройден - настроение выровнялось, легкость, язык почти очистился, энергии больше - уже не шатаюсь при ходьбе :) Сегодня утром измерила вес - потеряла 500 гр, но это не за сутки, а с предыдущего вечера, так что измерю снова в 18 ч. своих (я не в Москве) для полноты картины.
Не могу передать, как я довольна, что дотянула до первого криза - после него каждый день теперь будет на глубокое очищение и омоложение. К тому же по рассказам теперь будет легче, так что стоило через эти первые дни пройти.
Я знаю, что у меня тут знакомых немного - я пока новенькая, но все же хотя бы иногда заходите, единомышленники, с вами будет гораздо веселее! Всем успехов и счастья!
Вот такой вопрос: у меня в первый раз за все голодания/чистки вдруг сильно покраснели глаза, сухость в них (хотя умеренная) и прямо красные жилки, много.
Это В12 израсходовался, да? Говорят от его недостатка такое бывает. Или кто еще знает причины? Потом пройдет или так и будет до конца голодания?
но все же хочется знать мнение тех, кто реально пробовал, а не просто в инете "звездит"
Все, на самом деле, просто. Возвращаетесь к прежнему питанию - возвращаете ушедшие килограммы (нередко с "бонусом"). Начинаете питаться по-новому, исключая не самые полезные продукты (соль, мучное, сладкое и тд.), делая упор преимущественно на отварную пищу и соблюдая принцип раздельного питания (например, хочется мяса - отварили, съели без всякого гарнира) - будете стройнеть и дальше :-)
Кстати, в такого рода питании очень помогает подсчет калорий. Сначала будете смотреть по таблице, потом запомните, сколько какой продукт "весит", а дальше все совсем просто - выясните свою норму калорий в сутки, исходя в т.ч. из роста и веса, и ежедневно чуточку не доедая будете худеть, худеть, худеть)
Спасибо! Я до голодания преимущественно на растительной пище была - непереработанной. Т.Е. овощи (часть, правда, готовила), фруктовые соки. Хлеб почти исключен (иногда, если далеко от дома приходится покупать что-то, где он присутствует - но минимально) Молочные продукты исключила. Курятину или рыбу запеченную - раз в несколько месяцев. (с В12 пока не до конца разобралась) Еще ела преимущественно 1 раз в день, правда не "в ладошки", а хорошую такую порцию :) но без обжорства. И все же вес лишний был у меня, хотя то, что скинула на прошлых чистках почти не вернулась. Я, к сожалению, очень соль люблю. Сахар исключаю на раз-два, вообще без проблем, а без соли (да побольше) ничего мне не вкусно. Ну а это, конечно, приводит к отекам.
Короче, извините за пространный ответ - я так и догадывалась, что зависит от того, как после питаться - очень рада, что Вы подтвердили. Надеюсь, у меня получится в рамках держаться - в принципе почти тех же что и до (планирую попробовать сыроединие, хотя бы временно) Вот бы еще соль как-нибудь победить :))
Бывалый Кстати, это я, по-моему, у вас вчера про мятный отвар прочитала - отдельное спасибо! :) Сегодня сделала (правда настой) - отличненько.
Вот бы еше соль как-нибудь победить :))
Победить соль, как бы банально это не звучало, помогает длительное от нее воздержание. Я сам люблю душевно посолить блюдо, но, по памяти, после основательных голоданий пища отлично употребляется и без нее. Да, на первых порах где-то внутри возникает полувопрос: "А может..." Но если его проигнорировать, то потребность в соли беспокоить не будет :-)
Кстати, это я, по-моему, у вас вчера про мятный отвар прочитала - отдельное спасибо! :) Сегодня сделала (правда настой) - отличненько.
Можно чередовать с ромашкой. Или даже вместе. А то сейчас - отличненько, а после голодания - не видеть бы этой мяты 5 лет :D
:)) Я до этого ромашку делала... Вообще у меня дома такой арсенал трав, можно год в аптеку не заглядывать. Даже и растет парочка. Из них большинство для этой цели подойдет, думаю. Буду чередовать.
Gulichka
10-04-2018, 14:41
А у меня до сих пор по поводу соли не щелкнуло. До сих пор без соли не могу, хотя сильно соленое не могу есть. Я немного недосаливаю.
Вообще у меня дома такой арсенал трав, можно год в аптеку не заглядывать.
Избегайте кислящих трав/чаев. Например, каркаде. Повышенные кислотность и слюноотделение не заставят себя долго ждать.
Ох, поговорили о воде, траве, слюне - вашему покорному слуге захотелось на водопой :D
Gulichka, я сменила сначала на морскую (это, правда, с осторожностью если у человека гипотериоз на аутоиммунной почве - Хашимото его еще называют, пониженная функция щитовидной, но именно из-за аутоиммуных проблем), а потом на розовую гималайскую. Утешаю себя, что может это чуть полезней :) Еще соевый соус пришлось совсем исключить, в нем очень много соли, да и не только поэтому... Ну и наши любимые соленья... Ух! Теперь изредка квашу сама себе капусту, как бабушка в детстве делала - никаких добавок. а вкусно! :) И солить не надо
Gulichka
10-04-2018, 15:22
Морскую я тоже употребляю.
Я, кстати, тоже в процессе развода сейчас - но это, как раз, меня мало волнует (тьфу-тьфу).
Вот в этом, скорее всего, и есть причина вашей депрессии. Даже если вам кажется, что это вас не волнует, то на подсознательном уровне мысли про развод всё равно идут, и эти мысли вызывают негативные чувства. В когнитивной психологии (https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D0%B3%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%B2%D 0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D1 %82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D1%8F) есть такое понятие, как "автоматические" или "подсознательные" мысли. Это мысли, которые мозг продумывает настолько быстро, что они не успевают отразиться в словах во внутреннем диалоге, который человек обычно ведёт с самим собой, когда принимает решение. Однако при этом такие мысли успевают вызвать эмоции и влияют на принятие решений.
Я думаю, что вы по-настоящему сможете оценить влияние этих автоматических мыслей на ваши чувства только после того как они исчезнут, то есть после развода. Ну а пока, крепитесь, поскольку развод в США - дело тяжкое, я сама только что прошла через это.
Спасибо! Вот это здорово - столько каскадов! Отличный результат, по-моему. Да, про вес обычно говорят, что он вернется - вы, форумчане, что на это скажете? 2 кг, я думаю, ничего, но многие каркают, мол вернеся еще и прибавится. Для меня лично вес не самое важное (хотя я полновата, можно было бы 10 кг скинуть без ущерба:) ), но все же хочется знать мнение тех, кто реально пробовал, а не просто в инете "звездит"
После выхода из любой диеты или спорта вес может набраться обратно, даже после липосакции и бандажирования желудка многие ухитряются набрать всё обратно, переходя на более каллорийную пищу. Кроме того, надо учесть, что в отличии от диет, на голодании происходит полное опорожнение ЖКТ, а вес ЖКТ у обычных людей составляет от 2 кг до 5 кг. (Некоторые тут на форуме думают, что содержимое ЖКТ весит меньше, но учтите, что в ЖКТ пища обычно находится 2 дня, и в верхних отделах она очень жидкая, в отличии от кала на выходе.) Кроме того, при голодании теряется много соли, которая задерживает воду в организме.
Таким образом, на выходе из длительного голодания у меня всегда набирается около 2кг-4кг чисто на заполнении ЖКТ и восполнении соли, и это вполне нормально и ожидаемо. А чистый сброс жира, после заполнения ЖКТ и соли, составляет у меня около 400г за каждый день голодания. Вот этот сброс жира держится потом годами, если конечно, не переедать потом. Например, несколько лет назад я сбросила 50кг за 2 года, делая периодические голодания каждые 2-3 месяца от 10 до 21 дня. И потом неплохо держала этот вес почти 3 года, считая каллории. Но потом, через 3 года, снова набрала 20 кг обратно во время развода. А в этом году сбросила более 15кг за Великий Пост на каскадах 5+2.
И ещё, если вы хотите совсем не набрать на выходе из ВГ, то надо делать выход очень медленно и постепенно - например: сначала на разбавленных соках 2-3 дня, потом на веганском сыроедении недельку, потом на вегетарианстве, и т.п. Но, честно сказать, у меня такой правильный выход не всегда получается, я часто срываюсь на веганское сыроедение почти сразу после выхода (как в этот раз на Пасху).
winema, так в 16 у меня не только развода, но у мужа пока не было - тем не менее я чуть сама себя на тот свет не справила :) я примерно понимаю откуда это у меня (наследственность, рецепторы серотонина хромают немного, но и это можно поправить) Если честно, это скорее облегчение, что мы расходимся, к тому же я ничего не прошу и не отсуживаю - даже слушаний не будет. Чтобы зря людей не засыпать подробностями, много не буду говорить, но это скорее из семейной истории и раннего опыта. Наоборот муж боролся до последнего, дай ему Бог здоровья, но устал - и немудрено, это очень тяжело когда партнер постоянно в таком состоянии. Я отчасти потому и взялась так радикально за здоровье, что мне прямо стало очевидно, что так больше нельзя жить.
Спасибо за Ваш отзыв!
Вечер 7-го дня ВГ: вес встал. Взвесилась, как обещала, в 6 вечера. За сутки -500 гр. но с утра не потеряла ни грамма. По-моему это подтверждение, что первый криз пройден. Краснота в глазах, кстати, почти прошла. Язык вчера был почти чистый, а сегодня почему-то опять налета прибавилось... Смердить перестала (это был ужас просто!), во всяком случае так сильно, как в предыдущие дни. Вчера ночью был жар, и сегодня в первый раз нет мерзливости.
Энергии, однако, не вагон - прошлась совсем немного - еле дышала и плелась как черепаха под конец. Но рада, что хоть на солнышке побывала и немного свежего воздуха вобрала :) Всем счастливо!
Княженика
11-04-2018, 01:26
AM1, Большое спасибо! Главное, идти верным путём и попутчики найдутся! А ещё можно ходить в походы. Там точно ленивых и случайных людей мало, и их сразу видно. Думаю, всё будет хорошо, если Вы пришли на этот форум. Да и у меня столько новых друзей-единомышленников появилось!
Княженика
11-04-2018, 01:40
А у меня до сих пор по поводу соли не щелкнуло. До сих пор без соли не могу, хотя сильно соленое не могу есть. Я немного недосаливаю.
Может, вред соли преувеличивают? Если чайную ложечку на кастрюльку супа- считаю нормой (без горки) А салаты - с ламинарией... Но иногда так хочется сушёной рыбки пожевать... Изредка можно :0
Утро 8-го дня - вес 59 кг 150 гр (-1 кг 150 гр) - так что не встал, оказывается :D Говорят, влагу и энергию теряем пока спим, ну и плюс тело наводит порядок во время сна.
Вчера было очень кисло во рту к концу дня, появилось небольшое высыпание на теле. Принимала ванну с розовой водой натуральной - очень приятно :) Язык никак не может определиться - то почти чистый, то опять налет. Глаза стали нормального вида совсем. Еще вчера болело немного в левом боку что-то (скорее всего кишечник) но довольно быстро прошло. Вот, вроде-бы все. Для меня самая главная трудность сейчас - это скука. Сижу все время дома, за компом - это обычное дело. Но в голоде столько еще времени освобождается, а сил (пока) нет, чтобы что-то активное замутить, так что время тянется весьма и весьма долго. Это в дебит.
С другой стороны я стала замечать реальные изменения к лучшему - кое-какие давние неприятности либо прошли, либо сильно уменьшились, кожа лица лучше стала выглядеть. Вес, опять же, уходит. Это в кредит :)
Посмотрим насколько меня хватит, но пока успехи радуют.
Княженика
11-04-2018, 14:57
AM1, Скука? Так кучу отложенных дел можно переделать! Погулять, пофотографировать, освоить новые программы... Перемерять весь гардероб, что-то выложить к весне, что-то отдать подругам или бедным. Почитать книгу. Посмотреть фильмы, которые получили заслуженные награды. Начать что-то вязать... Столько интересных дел! Помечтать, где хотите побывать... Да много чего! Присмотреть новое платье, которое скоро будет Вам впору :) Делюсь хорошим настроением. Всё идёт, как надо!
так что время тянется весьма и весьма долго
Трудно, конечно, абстрагироваться от того, что голодаете, но если получится - прощай резиновое время :-)
Мое СГ тянулось очень утомительно, а сейчас, на воде, я вспоминаю о пищевом воздержании лишь тогда, когда сажусь за дневник на форуме.
Сам ли я переключился или это "самоуправство" организма - не знаю, но так голодать очень комфортно.
winema, так в 16 у меня не только развода, но у мужа пока не было - тем не менее я чуть сама себя на тот свет не справила :) я примерно понимаю откуда это у меня (наследственность, рецепторы серотонина хромают немного, но и это можно поправить)
Ненадо недооценивать влияние мыслей тоже, поскольку поток нейромедиаторов (например, дофамина и серотонина) в разных отделах мозга напрямую зависит от тех мыслей, которые вы думаете. Это уже давно и многократно доказано, с помощью ПЭТ и МРТ, что поток нейромедиаторов в "системе поощрения" и "системе наказания" мозга меняется в разы, когда человек думает о чём-то хорошем, или о чём-то плохом. Так что контролируя свои мысли, и меняя свои "когнитивные схемы", вы можете менять поток серотонина в мозгу лучше всяких лекарств. В той ссылке, что я дала раньше, есть несколько дельных советов по этому поводу, хотя с когнитивным психологом поработать было бы ещё лучше.
Трудно, конечно, абстрагироваться от того, что голодаете, но если получится - прощай резиновое время :-)
Мне тоже на голоде тяжело думать о чём-либо кроме голодания, но стараюсь думать о работе, и жить так как вроде ничего не происходит. В каком-то смысле на работе голодать даже легче.
Спасибо! Про мысли я согласна, я про контроль их - не совсем :) Искреннее Вам спасибо за Ваше неравнодушие!
Да, я вот тоже думала, что было бы хорошо поработать над чем-то - скоро мне тут должны тексты прислать для перевода, думаю очень буду рада над ними покорпеть.
Все остальные обычные занятия как-то не привлекают - не читаю (кроме как про голодание :-)), вязать любила, но сейчас не могу - раньше на продажу много вязала, теперь левая рука через 10 минут отнимается.
Готовить всегда любила, ну это понятно, да? :D
Кстати, эти кулинарные воспоминания на уровне ощущений все продолжаются - теперь уже и в ЖКТ ощущаю разные блюда. ХАХА!
Тем не меннее, теперь все стало значительно легче - токсикоза особенного не замечается, никакого значительного дискомфорта - тоже, в принципе если бы не чисто психологический барьер и недостаток энергии, было бы вообще хорошо.
Но я хочу заметить, что я вообще-то в смысле голодания относительный новичок - никогда более 4 дней не голодала (правда всухую), так что Бывалый прав - пока абстрагироваться от этого нового опыта сложновато.
Короче, заканчиваю гундеть - все, в принципе хорошо, а будет еще лучше :)
Почти забыла - вес вернулся немного (вода) +650 Поняла, что лучше, как и принято, мерить раз в сутки. Всем большое спасибо и во всем успехов!
А кто-нибудь может подсказать, есть здесь посты по поводу различных стадий исцеления при голодании - например, через 15 лней обновляются стенки желудка и т.д. Я помню где-то читала выдержку из книги на эту тему, но теперь уже не могу найти... Буду благодарна если кто направит.
Княженика
12-04-2018, 15:27
А кто-нибудь может подсказать, есть здесь посты по поводу различных стадий исцеления при голодании - например, через 15 лней обновляются стенки желудка и т.д. Я помню где-то читала выдержку из книги на эту тему, но теперь уже не могу найти... Буду благодарна если кто направит.
Я точно сказать не могу, где конкретно читала, но хорошо запомнила, что быстрее и чаще всех обновляются именно клетки желудка. Да, примерно за 15-20 дней. Раньше у меня определяли язву желудка (где-то в 37 лет) После голодания она меня уже не беспокоила. А тут ещё заставили меня "кишку глотать" И врач удивилась:" У вас только несколько рубцов от язв. Чем вы вылечились?" Тогда я ей не открыла секрета, потому что не поверили бы, или бы пальцем у виска покрутили. На меня и так косо смотрели, когда я голодала... А ещё у меня было опущение желудка. За лечение врачи тоже не берутся. А на голодании желудок уменьшается, сжимается и сам встаёт на место.
AM1, Вы молодчина. У Вас все получится.
Я тоже как и Вы, "окрылилась" именно форумом. И ежедневная фиксация успехов и промахов очень стимулирует. Длительные голодания пока не осилила, но мечтаю. И для себя определила, что СГ мне идут легче на душу, нежели ВГ. Хотя может со временем и поменяются приоритеты))
Удачи Вам!
Инесс71, Огромное спасибо! И Вам тоже удачи и успехов.
Сегодня 10-й день ВГ. Вчера в польночь примерно психанула, думала: "Все, выхожу через пару дней максимум, а может и раньше. Осточертел этот мерзкий запах изо рта и такой же вкус. Язык как был обложен несколько последних дней, так и остался - надоело!" С другой стороны, думаю - сейчас ночь, когда спишь все равно голодаешь или нет, так что завтра и подумаем - утро вечера мудренее. Пошла умываться перед сном, смотрю в 20-й раз на язык, глядь - а у него края порозовели :-) ВОТ ОН, свет в конце тоннеля! :D
Ну сегодня даже и эти края не так заметны, язык бледнее, но все равно видно, что с краев чистый.
Взвесилась утром - 59 кг 100 гр, но к вечеру, скорее всего, буду опять 60 с небольшим - последние 3 дня было так.
Вообще болей никаких нет, утром лимфоузлы на горле немного потянуло, а вчера опять под левым боком ту же область, что раньше. Помню у меня на СГ так поясницу крутило, да и печень с поджелудочной болели серьезно, а тут - почти не заметно даже. Но это может и предыдущие чистки помогли, а не просто разница межде СГ и ВГ. Короче, пока не буду о выходе много думать - отвлекусь.
НО все же есть такой вопрос: где-нибудь на форуме (или вне его) читали, или, может, сами проходили - сколько дней примерно от начала очищения языка до его завершения? :) Не судите строго - я читаю тут, что нередко его вобще не наступает, но все же если оно началось, может есть какие-то примерные сроки? Буду очень благодарна!
Княженика
13-04-2018, 15:55
- сколько дней примерно от начала очищения языка до его завершения? :) Не судите строго - я читаю тут, что нередко его вобще не наступает, но все же если оно началось, может есть какие-то примерные сроки? Буду очень благодарна!
Может за первое голодание и не очиститься. Смотря насколько загрязнён организм. Мой муж проголодал 31 день на воде, а язык полностью не очистился. Значит, надо будет голодовку повторить. Зато другие результаты есть- восстановилось нормальное давление, 120/80. Так что очищение языка- очень индивидуальное дело. Может, каскады помогут...
Княженика,Спасибо! Это не первое мое голодание - я делала несколько СГ - в общей сложности дней десять, я тогда не считала, но точно не меньше 10-ти.
Да - результаты я тоже уже вижу - кожа подтянулась, порозовела, очистилась. Другие еще проблемы прошли - немного стесняюсь их описывать, но это был очень приятный сюрприз, когда они ушли. Десны вот меня очень беспокоят, они целиком не вылечились, но уже гораздо лучше. Вес, опять же, если и не теряется, то хоть на (новом) месте стоит. В общем, я решила еще подержаться - думаю, это была мимолетная слабость :)
Вечер 10-го ВГ (вообще, если подумать, то это начало 11-го уже, поскольку начинала я в 18 ч., а чейчас 22:30) Насчет болей я, похоже, немного сглазила: сегодня были острые боли простреливающие в том самом левом боку, который у меня и при питании частенько ноет. Но правда быстро прошли - секунд 30 это дело длилось, не больше. Я облокотилась так, чтобы это место было максимально расслаблено и "подышала" немного в него - мысленно туда дыхание направляла. Отпустило. Кто знает, может и без этого бы прошло - но я в всяком случае была рада. Потом пощипал немного низ живота - это длилось минут 10, потом еще возвращалось пару раз (и теперь еще немного ощущается, хотя болью это уже не назовешь)
Потом вдруг напало раздражение, злючка какая-то, я такой все эти дни не была. Может это до моих нервов голодание добралось (не знаю радоваться или бояться - там такой потенциал, что мало не покажется)
В общем, что-то по ночам мне стало некомфортно с эмоциональной точки зрения. Но - и это тоже пройдет, так или иначе.
Вес, кстати, неожиданно уменьшился, хотя и немного.
Язык потихоньку розовеет, но какими-то черепашьими темпами - края по-прежнему розовые, в остальном вроде стал почище, но в центре еще очень густой налет.
Во рту кисло опять, думается точно по второму кругу пошло исцеление - буду стараться ждать криза.
Всем спасибо и во всем удачи!
Княженика
14-04-2018, 03:42
В общем, я решила еще подержаться - думаю, это была мимолетная слабость :)
Молодец, мы с затаённым дыханием читаем Вас , поддерживаем и надеемся на самые благоприятные результаты:4u:
Княженика, Большое спасибо за Вашу поддержку!
Здесь действительно много знающих и доброжелательных людей, и это очень важно. Я очень рада, что нашла этот форум.
Вчера вечером вдруг пришло чувство голода - не сказала бы, что прямо "волчий" аппетит, но довольно сильный.
Сегодня тоже эпизодами находит.
Вес 58 кг 150 гр - еще минус 3 килограммчика с небольшим и уже был бы нормальный для меня вес, более-менее.
Язык обложен, но не так сильно и запах пропал (наконец-то!), но может еще опять вернуться и то и другое - такое тоже бывало.
Сегодня во дворе нашла малюсенькие росточки мяты, сорвала аккуратненько один листочек, вдохнула аромат - какая прелесть! :) Весна, наконец, и до нас добралась - никогда еще такой поздней весны здесь не видела.
Сегодня опять колол бок, но очень недолго - 5 секунд и все.
А вот все забываю написать - тут люди пишут часто волосы при голодании выпадают, а у меня вот так: волосы наоборот стали расти, где раньше редели немного (хотя пара седых все же выпала в начале, но этим дело и ограничилось), а вот ресницы стали сильно выпадать - прямо штук по пять сыпяться за день, и это только те, что я вижу. Пока не заметно этого сильно - на вид даже крепче ресницы стали, но что выпадают - это факт.
Вот, вроде бы, все. Пью по-прежнему подогретую воду, на улице давно не была - может сегодня выберусь под вечер. Ах, вот - сегодня вдруг появилось желание сделать небольшую зарядку - со мной отродясь такого не бывало! :D
Видимо чувствуется в теле, что кровь застоялась - то сижу, то лежу, хожу совсем немного.
Ну теперь точно все :) До скорого! Всем желаю радости и здоровья.
День 12 ВГ: Вес 58 кг 700 гр. Вчера ночью опять пришел голод. Было трудно заснуть. Просыпалась среди ночи, голод был стабильно. Утром в 6 когда только проснулась, был немного горьковатый вкус во рту, но не такой поганый, как раньше. Запаха я не ощутила. А когда вышла на крылечко и вдохнула пару раз глубоко - поняла, что есть да и очень сильный, но пахнет ацетоном, без примесей всяких еще ужасных запахов. Попила водички, легла еще полежать - проснулась в 9:30 :) Язык нельзя сказать, чтобы совсем розовый (бока выделяются) , но по сравнению с прошлым налетом ушло процентов 85.
Почему-то пришла сегодня мысль, что длительное голодание еще от этой точки сделает меня старее и суше - прямо образ пришел такой старой согбенной изможденной женщины... Хм...
Голод тем временем нарастает, медленно, но верно - пока еще подожду, вдруг язык очистится раньше, чем голод совсем разгорится.
Вчера был интересный вечер в плане болячек - голод прошелся казалось по всему, что у меня когда-либо болело (даже и по тому, что я забыла давно): возобновилась боль сухожилия в левом плече, мигрень давнишняя вдруг "воскресла" в ослабленном варианте на пару минут, защипала щитовидка и вышла характерные для неполадок с нею сыпь на руках, потянул левый яичник, ну и конечно не обошлось опять без левого подреберья - это, кстати, затянулось - болело всю ночь, и утром еще прихватывает время от времени. "Побежал" вдруг нос, заболело горло и я стала чихать - на утро все исчезло.
Последнее могло быть и настоящим проявлением простуды - весну я, похоже, зря раньше времени обьявила - вчера был нешуточный такой холод, но я все равно пошла на прогулку (а точнее потащилась со скоростью панды на пенсии) - еле дошла до задуманной точки и обратно еще медленнее поплелась. Дома тоже холодно достаточно, так что может я и правда маленько подстыла - в любом случае, сегодня от этого всего ни следа.
Ну вот, пока все - ждемс...
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot