бу бу бу

[Умное Блондинко.]

Всем привет! :-)
На сегодняшний день имею апатично-депрессивное состояние,как следствие моего малоподвижного неправильного образа жизни.Еще сюда присоединилась аллергия,которой никогда не было и повышенное давление.Год назад мой вес был 88 кг.,сейчас 106.Постоянно срываюсь на голоде,не могу продержаться даже 2 дня ВГ(опыт голодания 3,5,10 дней).
Тянуть больше некуда,иначе не выберусь из этой трясины.
Я больше не могу тупо про**рать свою жизнь.
Я всегда была весёлым,жизнерадостным человеком..а сейчас амёба-развалюха(объективно,к сожалению).Это моё даже больше внутреннее состояние,чем внешнее.

[Умное Блондинко.]

Чего хочу от сайта..Пинка в правильном направлении.

[Умное Блондинко.]

Три дня на ПП(овощи,рыба).Завтра 1-й день водного голодания.Хочу на 7 дней.Для меня первые 2 дня самые сложные,на них то я постоянно срываюсь.

[Irrra]

с первых дней как раз и легче всего сорваться. потом и аппетит и мысле о еде отпускают потихоньку (мысли сложнее отогнать). голод притупится после нескольких дней.

[Умное Блондинко.]

Irrra,Полностью согласна.Я помню свои ощущения на 3-5 дни голодания,становится психологически легче и есть совсем не хочется.Очень хочу,что бы у меня в этот раз получилось.

[Умное Блондинко.]

День первый.
Вес 106.Воду я люблю и пью с удовольствием.На улице серо и ветрено,настроение такое же серое.Самочувствие нормальное в целом.

[Умное Блондинко.]

День второй.
Вес на утро 104,4(-1,6).
Уверенно продолжаю голодание,спасибо форуму).

[bronza]

Умное Блондинко., привет!
Удачи в твоем начинании! Не забывай про физ активность, старайся почаще прогуливаться на свежем воздухе. Улучшает самочувствие и настроение, проверено! :-)

[Умное Блондинко.]

bronza,спасибо за поддержку!Сегодня у меня активный день,погода прекрасная,у нас субботник)).

[Оптимистка]

Умное Блондинко., удачи вам! Мы кстати с вами идём параллельно, и почти с одинаковым весом. Буду к вам заглядывать) Вы ничего не написали про возраст, про семью, поддерживают ли вас?

[Умное Блондинко.]

Оптимистка,спасибо!:-)Рада вам))
Мне 40 лет,у нас с мужем трое детей.Семья к моим голоданиям относится спокойно,как говориться,чем бы дитя не тешилось).Сами в тему не вникают,я им мозг не выношу.Готовить в дни голода мне не сложно,если нужно,всегда помогут.

[Умное Блондинко.]

День третий.
Вес 104,2(-200)
А я говорила,я говорила..
Ничего как говорится не предвещало,пока наш папа не стал жарить шашлык))),это у него получается изумительно.Короче накушалась я шашлыка(не до абсурда) с зеленью и овощами,это было супер,ни о чем не жалею,себя не ругаю,иду дальше.И даже отвес присутствовал на утро.Впереди рабочая неделя,поэтому шашлыка пока не предвидится).

[Оптимистка]

Умное Блондинко., со всеми может быть, не расстраивайтесь. Я недавно на 7 день сорвалась... Главное это продолжить, удачи вам) Идите к своей цели!

[Умное Блондинко.]

Оптимистка,я не расстраиваюсь,отношусь спокойно.Вес не увеличивается,уже хорошо.Значит питаюсь я правильно.Это радует).:-)

[Умное Блондинко.]

Вчера я в голод не вошла,не было соответствующего настроения.Начинаю с сегодняшнего дня сначала.

[Умное Блондинко.]

День первый.
Вес 104.0(- 2кг с 20.04.18)

[Умное Блондинко.]

День второй.
Вес 102.7(-1,3кг)

[Умное Блондинко.]

Сегодня отвратительно себя чувствую,сильная слабость,язык весь в белом налёте,к вечеру началась сильная жажда.Первый раз такое..Сделала глоток минералки,стало чуть легче.Мечтаю лечь пораньше и спать всю ночь не просыпаясь,но на голодании у меня с этим проблема.

[Умное Блондинко.]

День третий.
Вес 102.1(-0,6)
Отвес небольшой,видимо повлияла вода разведённая с минералкой выпитая на ночь.
Я выдержала трудные для меня первые два дня,УРА! Понимаю,что для большинства голодающих здесь это капля в море,но для меня это очень важный момент.
Сегодня с утра чувствую себя гораздо лучше,чем вчера,налет на языке не такой сильный,голова ясная.А еще наконец то я почувствовала хоть пока и слабый,но вкус к жизни)),к нормальной,активной жизни!

[Умное Блондинко.]

День четвёртый.
Вес 101,7(-0,4)
Сегодня утром появились неприятные ощущения в области печени.Стул был жёлто-зелёного цвета,думаю,что это выходит желчь.
Самочувствие нормальное,слабости нет.Вчера мысли были постоянно о еде,хотелось мяса,сыра и салат из овощей)),к вечеру отпустило.Очень хочу пройти намеченный путь до конца и по возможности без ошибок.
В этот раз на голодании ощущения и потеря веса очень отличаются от предыдущих.То,что я нахожусь на сайте и веду дневник меня действительно стимулирует и подстёгивает.

[Умное Блондинко.]

День пятый.
Вес 101,3(-0,4)
Самочувствие нормальное,присутствует небольшая слабость.Стул самостоятельный темно-зелёного цвета.Воду пью с удовольствием.

К вечеру очень захотелось кушать...что ж такое то!!!Появились малодушные мысли всё бросить.Представила,как я буду об этом жалеть завтра и как долго буду скидывать последствия этого срыва.Подумала подумала,выпила пару стаканов воды и голодаю дальше.

[Irrra]

супер. продолжайте, сколько сможете. Все эти входы - выходы - ббррр. Чем дольше тем лучше за раз как по мне. Но тут разные мнения. Наверняка каскады эффективнее, но мне психологически тяжело в голод-из голода - потом снова голод....

[Умное Блондинко.]

День шестой.
Вес 100,7(-0,6)

День седьмой.
Вес 100,2(-0,5)

[Умное Блондинко.]

Всем привет!
Сегодня выход из голода на разбавленных соках.
Что я хочу сказать..было нелегко,да и результат по кг. хотелось бы видеть побольше,но это не главное.
Это голодание поставило мои мозги на место,что и требовалось изначально)).
Я почувствовала интерес к жизни,желание двигаться дальше.Оно однозначно того стоило!

[BezNik]

Умное Блондинко., желаю Вам не терять интерес к жизни и двигаться дальше. Это действительно того стоит! Удачи!

[Irrra]

Да, у меня от голодовок приблизительно такой же эффект. Поздравляю с голодом. Потом голодание легче и легче, но тоже сомнительная панацея, если применять только для потери веса. Я с мая в спортзале буду

[МИЛУСЯ]

Сегодня выход
поздравляю с победой. удачного выхода.

[Умное Блондинко.]

Всем доброго времени суток!:-)
Я снова здесь и буду продолжать.
BezNik,Irrra,МИЛУСЯ,большое спасибо за поддержку!!!:good:

[Умное Блондинко.]

Хочу спросить совета про каскадные водные голодания.Или лучше сухое голодание?Опыт у меня есть,переношу неплохо,но совсем не сплю.
Какой интервал лучше?
Я подсознательно хочу 1 день ВГ,1 овощи,фрукты и/или рыба.
Физические нагрузки кардио(беговая дорожка).
Буду очень признательна если поделитесь личным опытом.