Йогиня в Тайге

[Ольга_Стар]

Всем привет)
всю предыдущую неделю готовилась к выходу на голод.
Мой предыдущий успешный опыт можно прочитать по ссылке:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22078
14-дневное ВГ.
Я снова здесь, чтобы совершить следующий шаг в своих целях в голодании.
за 2,5 месяца после голода я вышла на щелочную диету, как и планировала. Вес удержала полностью, даже немного скинула)
Уточню вес на днях, дома у меня нет весов. Вообще, у меня очень много изменений в жизни, внешности и сознании. Люди задают очень много вопросов, интересуются что же так меня изменило и я активно веду блог о голодании, йоге, зож и пограничных темах.
Если кому интересно, подпишитесь на меня в инстаграм @star_lelik :-)
Почему Йогиня в Тайге? Потому что в этот голод (14 дней) я планирую поддерживать организм продуктами нашей сибирской компании Тайга8.
Это продукт томского завода, производящей полипренолы (восстанавливают клетки организма, загуглите, если интересно), который я для себя открыла уже после голодания и полипренолы я принимаю уже больше месяца. Эффект суупер!

В предыдущую неделю готовилась морально и разгружалась по еде (в моем случае это легко: просто убрала мясо из рациона.
В общем, всем привет! Я готова) Поддержите старые и новые посетители моих дневников!

[Весенняя]

Удачи Вам! :prv03:

[Ольга_Стар]

1,2 день голодания сегодня(2день) дошла до весов. Вес 62,3! (Убедилась, что вес в действителности удержала с прошлого голодания) очень рада. Сейчас цель 55.
Начала я голод без очистительных процедур (интуитивно).
Пью только чистую воду на протяжении дня и воду с добавлением полипренолов утром и вечером.
Второй день, полет нормальный. Тяжеловато пока реагирую на пищу. Все время забываю, что я на голоде. Посещают мысли. типа : надо зайти кофе попить (последний месяц пью в основном на соевом/миндальном молоке, на коровьем очень редко. Да и сам кофе в 50% случаев заменяю свежевыжатым соком). Или захожу в кафешку, сажусь, но понимаю что заказать-то нечего)))
Мерзну. Плюс, у нас в Новосибе сейчас погодка не летняя.
Энергии у меня немного, но хватает.
Встаю второй день позже обычного. За последний месяц нормализовала наконец-таки сон. Думаю, это благодаря Тайге. В 7 утра как штык встаю и бодренькая весь день.
Немного сопротивляется мозг голоданию: А зачем, а кушать надо, может потом... Но это пока) наверное, это нормално.
Единственная сложность этих двух дней - эмоции. Хожу злая, сегодня даже разревелась ни с того ни с сего. Чистка. Уже и эмоциональная пошла.

Из последних месяцев информация:
Я нормализовала питание! Я-скала! Никаких тортиков и булочек в моем рационе больше нет. Мне их даже не хочется. Очень рада. Мое питание - щелочная диета. Можно загуглить кому интересно. Я ни в чем себе не отказываю кроме гастрономического мусора, так что рацион у меня богатый и полезный.
Я отдохнула дважды уже за это время. В Германии и в Испании. Возможностей сорваться было уйма) Один раз в Аэропорту Ибицы я съела багет с курицей и сыром) считаю за срыв, но я от него получила огроооомное удовольствие)) еще было несколько эпизодов, но их можно по пальцам пересчисать) я себя не ругаю)
Образ жизни изменился кардинально. Я стала более активной и социальной. Очень много внимания и вопросов со стороны как я этого добилась) сейчас я на своей странице в инстаграм мягко агитирую голодание. Поддерживаю двух девочек морально (сейчас они пока готовятся к голоданию). Планируем даже чат создать по взаимоподдержке наших сибирских голодальщиков.
На этой всей волне меня поймала подруга и предложила попробовать Тайгу, как человеку, думающему к молодости и здоровье. Меня эффект удивил и я тоже начала агитировать Тайгу, чтобы все попробовали.
Кому интересно, почитайте подробнее : https://tayga8.com/
Сейчас мое голодание проходят на двух продуктах Тайги (Extra и Stone - у них нулевая калорийность), чей эффект точно такой же, как и от голодания или они облегчают сложности в голодании. К примеру, полипренолы питают мембраны клеток и метахондрии, что налаживает энергообмен. Я прогнозирую. что такой слабости как раньше не будет:)

Еще немного о целях моего голодания. Конечно же, я хочу сбросить вес. Наладить его раз и навсегда. Дойти до моей цифры - 55 и удерживать ее ближайшую жизнь. Мой рост 168) Возможно, эту цифру я увижу уже в следующее голодание, которое планирую на осень(голодать теперь буду раз в сезон). Хочу чтобы кожа стала идеальной. Благодаря голоданию и питанию после кожа стала другой: почище и посуше, но все равно бывают высыпания. Мне все стали говорить, что я выгляжу моложе) Мне 29, но дают 25-26. По здоровью, слава Богу, все тьфу тьфу тьфу хорошо, но не хочется, чтобы была почва для болезней, поэтому и чищусь)
В общем вот так)
Спрашивайте если кому что интересно.

[Ольга_Стар]

Ребята, всем привет, голодание прошло очень легко и успешно, 10 дней.
Сегодня 3 день выхода и я только нашла возможность сесть за комп)
В общем, пропустила я дневниковую часть. Зато результат есть - 57 кг! - 5кг от входа.
Самочувствие все это время было прекрасное, было много передвижений и работы.
Самое сложное было в эмоциональном плане. я думаю, эта чистка была по большей части ментальной - эмоции зашкаливали по всем направлениям от гнева до слез и полной апатии.
Сейчас хорошо уже все! я очень скучала по еде. Выхожу без срыва, но и не очень медленно. Уже кушаю овощи гриль и даже креветочки поела. Острого аппетита нет.
Потихоньку выхожу на свою щелочную диету, о которой писала ранее.
Вообще, я удивлена, что так много веса слетело, возможно, это из-а Стоуна, о котором тоже упоминала. Перед голодом и во время в этот раз не делала никаких очистительных процедур, зашла так. на 4-5 день стул появился сам.
7-8 день был очень сложно, тело "плакало" по еде... потом отпустило. решила выйти на 11 день, тк. вес слетел сильнее чем я ожидала и в принципе, чувствовала хорошо. До своей цели 55 кг пойду осенью уже, как ягоды отойдут)
Вот так. Сейчас буду удерживать вес 57 ближайшее лето. основная задача)
Буду здесь появляться периодически, а кому интересно, идите ко мне на страничку в инстаграм. @star_lelik я там очень активно развиваю блог о йоге, голодании и питании.