Питание через сутки

[ВолкЗубамиЩелк]

Вес 120
Рост 191
Хочу убрать примерно 20кг.
Хочу принимать пищу в обед, один раз, без обжорства, но с первым, вторым и компотом. Следующий прием пищи через сутки (48 часов), снова в обед, часов в 12 дня и т.д. То есть понедельник, среда, пятница.
Иногда выпиваю пиво, примерно раз в 10 дней, пару-тройку бутылок, лето :hz:

Получится таким образом скинуть вес? Может кто порекомендует что-то еще? Буду рад любым советам.

Еще немного по другой теме.
Проходил 3ех дневное голодание, но не правильно вышел, то есть на 4ый день утром сок, днем творог и морковный салат, а вечером уже полноценно поел, причем много .-. В итоге ничего не скинул...

Хочу попробовать 5 дней, но боюсь, что снова не правильно выйду, мне либо все, либо ничего, по другому не умеем...

Например начинаю с понедельника по пятницу голодание.
В субботу утром снова попью морковного сока, в обед легкий салатик из капусты и морковки, вечером снова сок.
В воскресенье утром примерно тот же рацион а вечером будет шашлык, спиртное, и я вряд ли сдержусь. Если немного поем и выпью, в разумных приделах, будет ли это критично?

Спасибо, если тебе было не лень это читать :hi:

[ВолкЗубамиЩелк]

Помогите немного разобраться новичку.

Был опыт 3 дня, на 4ый соки и творог в течении дня и вечером сорвался и много поел... В итоге ничего не сбросил.

Сейчас хочу начать в понедельник, до пятницы.
В субботу в течении дня соки и ближе к вечеру марковно-капустный салат.
Воскресенье утром и днем такой же рацион, но вечером обстоятельства приводят к тому, что немного спиртного и шашлык. В разумных приделах.

Скажите, сильно ли я наврежу этим себе?

Сейчас стабильно практикую раз в неделю 36 часов без еды, только вода. Каждую среду.
Так же планирую перейти на разовое питание в 48 часов. То есть через день, уходит ли таким образом вес?

Спасибо!

[piumina]

ВолкЗубамиЩелк,
Так же планирую перейти на разовое питание в 48 часов. То есть через день, уходит ли таким образом вес?
вес уходит.
но не забывай, о правилах правильного выхода из голода.
на выходе ни в коем случае не есть соль и продукты соленые,
иначе вес вернется и прихватит еще с собойнесколько кг.
удачи.

[piumina]

ВолкЗубамиЩелк,
В воскресенье утром примерно тот же рацион а вечером будет шашлык, спиртное, и я вряд ли сдержусь. Если немного поем и выпью, в разумных приделах, будет ли это критично?
с таким подходом к голоданию, лучше и не начинать.
зачем тогда голодать, если в очищенный организм снова вливать гамулу.
голодание- это серьезный шаг.
и не так опасен голод, как неправильный выход из него.
помните это. удачи.

[Дося]

А может всё-таки не делать резких шагов? Если не научился правильно выходить-значит не готов и так и будете срываться. Ознакомьтесь например вот с этим,там автор скинул очень много при питании 1 раз в день
http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6453
У них есть ещё группа,где участники делятся своими успехами даже при пищевом окне 16/8

[ВолкЗубамиЩелк]

ВолкЗубамиЩелк,

вес уходит.
но не забывай, о правилах правильного выхода из голода.
на выходе ни в коем случае не есть соль и продукты соленые,
иначе вес вернется и прихватит еще с собойнесколько кг.
удачи.

Так я же говорю один раз есть, через день. То есть вообще без соли жить тогда? :))

[ВолкЗубамиЩелк]

А может всё-таки не делать резких шагов? Если не научился правильно выходить-значит не готов и так и будете срываться. Ознакомьтесь например вот с этим,там автор скинул очень много при питании 1 раз в день
http://forumy.ca/viewtopic.php?t=6453
У них есть ещё группа,где участники делятся своими успехами даже при пищевом окне 16/8

Спасибо за подсказку, читаю.

[ВолкЗубамиЩелк]

То есть я бы даже так сказал - хочу всегда так питаться.
пн ср пт - голодные дни.
вт чт сб вс - едовые дни, один раз, в течении часа, разумные калории.

Кто-то худел на что-то подобном?

[ROM]

ВолкЗубамиЩелк, неа не пробовали.
Тогда надо ник менять: ВолкЗубыНаПолкуЩелк! :D

[Сергеев]

То есть я бы даже так сказал - хочу всегда так питаться.
пн ср пт - голодные дни.
вт чт сб вс - едовые дни, один раз, в течении часа, разумные калории.

Кто-то худел на что-то подобном?
Похудеть то вы похудеете, потому что за 2 дня резко выкинуть 5 приёмов пищи - это не мало. Другое дело удастся ли выдержать такую схему долго? Восстанавливаться можно чем попало после такого короткого голодания, но курс надо взять на улучшение питания, побольше сырого и все такое, пусть даже и с шашлыком. И чтоб полегче себя чувствовать надо бы сперва сок сырой выпить и через час уже поесть, он(сок) немного подзарядит аккумуляторы-не будет сильной вялости и сонливости.