Просмотр полной версии : Голодаю на воде чтобы избавится от кисты Беккера и артроза 14-21 день
Здравствуйте! Меня зовут Костя. 46 лет, вес 88, рост 182. Хочу сказать, что всю жизнь я ел всё категории продуктов и частенько очень много, часто сильно солил блюда и пил довольно много алкоголя. При этом старался держать себя в форме (ежедневная гимнастика+турник или отжимания(по несколько подходов) по утрам(за исключением дней когда вечером выпивал много), на работе немного с гирькой или гантелями.
Старался побольше ходить в последнее время стал больше, сын подрастает, он на велосипеде я бегом-пешком километра по 4 почти каждый день получалось.
Поэтому когда стало сильно болеть и опухло колено я очень расстроился (гулять с сыном уже не мог, по лестнице в офис с трудом поднимался).
Решил по совету знакомого остеопата провести курс голодания (это мой 1й опыт), сначала хотел 10 дней водного, но в процессе решил не более 21 дня по самочувствию. Подготавливался 3 дня на фруктах, хочу сказать что уже в эти дни состояние колена и вообще самочувствие сильно улучшилось. По утрам начал делать упражнения для колена, взял комплекс Евдокименко и несколько упражнений от Котляра. Буду пить талую воду минимум 3 литра и клизмы 2 раза в день.
Дни с 1 по 6
Хочу сказать, что я создал дневник на форуме уже на 10й день, а для себя стал что то записывать только на 7й, по этому по памяти расскажу, что было в начале. Со второго дня самочувствие было ужасное, в голове тяжесть и небольшая боль, шум в ушах, общая слабость, сам нервным стал. Хорошо что 3й и 4й дни выходными были. Но очень позитивные изменения произошли в сознании( в последнее время апатия у меня к работе появилась, да и семье внимания уделял недостаточно), и на работе и в семье я стал делать нужные вещи, появилась энергия и интерес. Всё таки алкоголь, жуткая отрава. Я решил, что после выхода обязательно пересмотрю свой рацион и буду меньше есть. Ежедневно делал гимнастику для колен, силовые упражнения решил во время голодания не делать, да и не тянет совсем.
День 7й
81,3 отвес 1 кг Гимнастика. Я про неё больше писать не буду, всё равно делаю ежедневно, если что то поменяется, напишу как и про клизмы утром и вечером. Кстати я заметил, что довольно много воды из клизмы в итоге не выходит из меня, а остаётся в кишечнике по моим прикидкам от трети до половины, хочу спросить форумчан, нормально ли это.
В общем легче, голода не чувствовал, провёл очень активный день. Под вечер сильная усталость. Засыпаю и сплю с самого начала голодания плохо.
День 8й
Вес 80,9 Заснул более менее, спал впервые хорошо. В голове шум, но кажется поменьше. Хочу сказать, что за время голодания у меня полностью ушла опухоль на колене, киста уменьшилась, и беспокоит меньше болей, почти нет. Вообще, я больше не буду пока писать о состояние колена, и сам постараюсь на неё поменьше внимания обращать. На 11 день,подведу предварительные итоги, напишу. Шум в голове прошёл, под вечер слабость.
День 9й
Вес 80,6 Заснул неплохо, спал крепко, правда приснилось, что съел мороженного на голодании УЖАС!!!)) Небольшая тяжесть в голове и ощущаю пульс в висках, но в целом, неплохо. Поднимался по лестнице в офис на 3й этаж после после получасового сидения в машине сильная отдышка и головокружение. Думаю теперь надо не сразу из кресла подниматься, а погулять размяться немного. На прогулке с сыном подтянулся 10 раз на турнике впервые как начал голодать, до этого совсем не хотелось. При клизмении стала выходить какие то небольшие белые комочки-кашица. Интересно, что это? Забыл сказать, что чищу 3 раза в день язык от налёта, начинал щёткой(на некоторых есть щёточка для этого), потом специальный скребок купил, комфортнее гораздо Также мне посоветовали, что во время голодания загарать ни в коем случае нельзя.
День 9й
Заснул неплохо, спал крепко, правда приснилось, что съел мороженного на голодании УЖАС!!!
Это не ужас, это хороший сон! После того как снится что что-нибудь поел, то будет больше энергии как будто и правда поел.
Успеха вам в голодании.
День 10
79,5 Заснул неплохо, сон хороший. Голова чуть шумит и побаливает, но в целом неплохо. Головокружение и отдышка. Днём cамочуствие получше стало. Мыслей о еде много стало, то о пицце думаю(раньше кстати не любил особо), то о сашими, может потому что днём мимо кафешек и отдыхающих с шашлыками ходил. Раздражительный немного вечером был. Заснул неплохо почти как до голодания.
Костя, доброго.
Помогает- ли гимнастика? Какими препаратами снимаете боль в колене?
Костя, доброго.
Помогает- ли гимнастика? Какими препаратами снимаете боль в колене?
Здравствуйте!
Как я писал, состояние колена немного улучшилось уже во время входа в пищевую паузу, когда я сидел на овощах и фруктах. Поначалу многие упражнения тяжело было делать из-за ограниченности подвижности сустава, неприятных ощущений и боли. Сейчас подвижность сустава у меня практически полностью восстановлена. И я могу комфортно выполнять все выбранные упражнения Но я полагаю, что тут дело не в гимнастике а в пищевой паузе. Я думаю, что для того, чтобы добиться результатов только с помощью гимнастики, нужны месяцы а то и годы работы.
Что касается препаратов. Ортопед много что прописал, в том числе и против боли. Но я решил, что они мне не нужны. Вообще, я считаю, что человеку лекарства нужно принимать только в крайнем случае, а так использовать натуральные средства:-). Мне было трудно ходить и некомфортно засыпать, но в состоянии покоя колено не болело. И я решил, что смогу вылечиться при помощи пищевой паузы и гимнастики. Думаю, ещё массаж колена неплохо делать, пока времени нет, через неделю попробую найти специалиста.
День 11
Вес 78,9 Спал замечательно, проснулся с энтузиазмом, правда как встал, немого тяжёлая голова и отдышка. После зарядки всё прошло. Подведу краткие результаты, полученные за 10 дней. Что самое главное, у меня изменилось отношение к жизни. Что крайне положительно повлияло на мою эффективность на работе и отношения в семье. Нет опухоли в колене и практически прошли боли в нём. Только изредка неприятные ощущения, когда с места встаю и идти начинаю. Что касается кисты, то она на месте, но уменьшилась раза в два от своего максимального размера. Беспокоит меньше, но когда походишь чуть побольше или постоишь, тянет достаточно сильно. У меня в последние время до голодания стало ухудшаться зрение, и в первые дни пищевой паузы оно резко очень сильно ухудшилось. Так вот, сегодня я обнаружил, что видеть стал лучше. Плечо лет 10 болело, особенно в последнее время беспокоить стало, теперь прошло. Из мелочей, шрам на ноге у меня был (в мае в море об камень оцарапался. Никак зажить не мог, так вот теперь затягиваться стал). И наконец увидел себя в зеркале без животика, понравилось. Так как я ещё дней 10 пищевую паузу держать собираюсь, думаю, выберу оптимальный для себя вес и постараюсь держать:-)
Днём самочувствие неважно было, повозил каляску с малышом, под коленом тянуть стало, зря наверное по лестнице её втаскивал. Потом общая слабость и желание прилечь, хорошо что выходной) Тяжесть в голове, в ушах немного шумит. Под вечер, получше стало. Засыпал плохо, но думаю, это не только с пищевой паузой связано, на следующий день дел много, в основном неприятных.
Вера Ивановна
23-07-2018, 18:59
Потом общая слабость и желание прилечь,
Добрый вечер Костя!
Ваши проблемы мне знакомы. Была на грани...И эту грань растворила...
Сегодня уже 28 год живу по Неумывакину. Сейчас - образ жизни, профилактика, а все проблемы остались там в 1994-5 годах
Счастлива, что когда то в 1991г. поверила, начала. и благодарна !.
Здесь с 2006 года есть моя тема "А это мой путь оздоровления" думаю вы в ней найдете то что и у вас.
Возможно поверите и пойдете тем же путем, результативным без напряжения в жизни.
Методика И.П. Неумывакина - методика дающая возможность человеку вернуть здоровье, и быть здоровым.
Без ножа крови,денег, боли делать себе операции и наслаждаться жизнью.
Если вам нужен видимый результат, можете посмотреть на меня в соц.сетях.
День 12
78,9 Отвес 0!!! Спал замечательно! Встал бодрым и энергичным, но в теле вялость какая то. День провёл на удивление бодро, много чего сделал на работе. Заснул, хорошо.
Вера Ивановна
24-07-2018, 19:59
День 12
78,9 Отвес 0!!! Спал замечательно! Встал бодрым и энергичным, но в теле вялость какая то. День провёл на удивление бодро, много чего сделал на работе. Заснул, хорошо.
Костя сразу на 21 день голода!?!?; Это опасность. У меня один упёртых сделал так, нажил аритмию. Скорая. Я не пугают, предупреждаю. Рассмотрите дозированное голодание по 1_3_5 дней и не более,. Они постоянные дадут хороший результат. Я так избавилась от артроза. Но добавляла ... В моей теме написано...
Вера Ивановна
24-07-2018, 20:01
Костя сразу в первый раз и на 21 день. Не боитесь аритмию схватить. ? Короткие голодания дают отличный результат!!. Так от артроза избавилась.
Костя сразу в первый раз и на 21 день. Не боитесь аритмию схватить. ? Короткие голодания дают отличный результат!!. Так от артроза избавилась.
Здравствуйте! Меня в большей мере беспокоил не артроз а киста Беккера под коленом, было трудно ходить, а прогулки с детьми, важная часть моей жизни. Как я понял из литературы, более дневные пищевые паузы дают больший и быстрый эффект и опухоли рассасываются после 14 дней. Как я писал, колено почти не беспокоит, но киста пока на месте и под вечер чувствуется значительно. С детьми гуляю в лайт режиме:-)
День 13
78,9 Отвес 0 2й день!!! Я вот подумал, раз этот вес так задержался, может он оптимальный и именно его мне стоит придерживаться?:-) Спал замечательно, встал тоже, ощущается небольшая тяжесть в голове, но реально самочувствие даже лучше чем до пищевой паузы по утрам. Заснул нормально.
Вера Ивановна
25-07-2018, 07:25
Костя с телефона интересно глючит. Извините. Хочу сказать, что за год по понедельникам голода у моей подруге рассасалась под коленом гигрома как гусиное яйцо 5 летней давности.
День 14
78,4 отвес 0,5 Спал нормально, встал тоже. День провёл очень активно, много сделал. Под вечер небольшая тяжесть в теле, чуть в ушах звенит. Но на самом деле я до пищевой паузы временами хуже вечером себя чувствовал и сильнее уставал. Да, уже дней 5 назад, жена заметила, что я говорить невнятно стал (язык немного заплетается)
Я поражаюсь силе и энергии форумчан, которые во время пищевой паузы ходят в зал и делают силовые упражнения. Я с удовольствием делаю зарядку для ног каждое утро и гуляю, но где то со второго дня отказа от пищи, заниматься с железом или на турнике, совершенно не тянет. Вдохновлённый дневниками форумчан, я дня три подтягивался по вечерам по 10 раз, тяжело, и никакого удовольствия. То же самое касается секса, почитал тему форума о нём и увидел, что многие форумчане во время голодания, c удовольствием занимаются любовью. У меня же мысли об этом совершенно исчезли с первого дня. Видно не надо это организму, ведь мы со спермой очень много ценных веществ отдаём а они ему сейчас ооочень нужны :-). К тому же, неприятный запах изо рта был, сейчас правда проходить стал:-).
День 15
77,9 Спал неплохо, но в туалет несколько раз вставал, кстати когда просыпался, самочувствие не очень было, сравнимое с началом пищевой паузы. Когда вставал впервые с начала пищевой паузы ещё поспать хотелось. Встал хорошо, самочувствие хорошее, лёгкая эйфория, полон энергии. Днём была лёгкость и эйфория сохранились. Уходит остаток жирка на боках и животе:-). Заснул нормально.
День 16
Спал неплохо, правда проcыпался в туалет. Заснул нормально.День провёл бодро, после роботы гулял с детьми, вечером устал. Заснул нормально.
День 17й начал выходить
76,5 Что то очень большой отвес, вроде по литературе на таком сроке меньше потеря веса должна быть. Утром после гимнастики и холодного душа, отдышка, головокружение, слабость. Жена сказала, что круги под глазами и выгляжу ужасно. Причём это совершенно другие, отличные от того, что было, когда входил ощущения. Чувства голода нет совсем, даже о еде думать не хочется, хотя ещё вчера всякие вкусности грезились. Прислушавшись к себе и вспомнив, что Вера Ивановна про аритмию писала, я решил выходить. Эх, не вышло 21 день, жаль. Хотел на яблочном, начать, но как назло соковыжималка сломалась, пришлось апельсиновый жать. Выпил в где то в 18 часов 300 мл (50/50) с водой и в 20 часов ещё 300мл. Почитал про выходы, решил попробую недельку на разбавленном соке просидеть. А так, по самочувствие, если что в любой момент на чистые перейду, а там и на фрукты.) Думал на коктейле Столешникова или на яблочном, в итоге на яблочном остановился, благо хорошие краснодарские яблоки уже продаются. Цитрусовые, это всё же не про Россию:-). Заснул, просто замечательно.
День 17й начал выходить
поздравляю! хорошая работа, хоть и жаль что до 21 дней не дотянул, не добил до конца болячку.
если продержишься на соках, может добьёшь.
удачного выхода.
День 17 +начало выхода
Вес 76,5 Нач выхода. Что то очень большой отвес, вроде по литературе на таком сроке меньше потеря веса должна быть. Утром после гимнастики и холодного душа, отдышка, головокружение, слабость. Жена сказала, что круги под глазами и выгляжу ужасно. Причём это совершенно другие, отличные от того, что было, когда входил ощущения. Чувства голода нет совсем, даже о еде думать не хочется, хотя ещё вчера всякие вкусности грезились. Прислушавшись к себе и вспомнив, что Вера Ивановна про аритмию писала, я решил выходить. Эх, не вышло 21 день, жаль. Хотел на яблочном, начать, но как назло соковыжималка сломалась, пришлось апельсиновый жать. Выпил в где то в 18 часов 300 мл (50/50) с водой и в 20 часов ещё 300мл. Прочитал про выходы, решил попробую недельку на разбавленном соке просидеть. А так, по самочувствие, если что в любой момент на чистые перейду, а там и на фрукты.) Думал на коктейле Столешникова или на яблочном, в итоге на яблочном остановился, благо хорошие краснодарские яблоки уже продаются. Цитрусовые, это всё же не про Россию). Заснул, просто замечательно.
Выход 1й день
75,6 Отвес 900 гр что то многовато, может потому что не клизмился вечером (воды после клизмы у меня остаётся много). Cпал просто замечательно. Итак подведу итоги на начало выхода, колено уже совсем не болит, киста, сволочь, на месте но беспокоит очень мало. Сегодня ездил к маме с детьми, долго в саду с ними играл, в приседе посидеть пришлось, пробежался даже разок, нормально. Хоть похудание не было моей целью, приятно видеть, в зеркале подтянувшийся живот и бока. Но самое главное, что я уяснил, что питался неправильно, буду теперь стараться следовать заветам Шелтона. Что касается алкоголя, решения ещё нет, возможно иногда разбавленного вина, но точно столько сколько раньше пил, нельзя.
Утром вчерашние симптомы присутствовали, за исключением слабости. Днём, прошли. Жена сказала, что выглядеть намного лучше стал, румянец появился. Пил яблочный сок с водой 300 мл каждые 2 часа с 10 до 20.
Выход день 2
75,6 Овтес 0. Весь день продолжал пить яблочный сок с водой. Закупился белым наливом, жмыха правда много от него, но зато сок кисленький, то что надо. Весь день сводило разные мышцы, один раз очень сильно на шее, до сих пор болит. Под вечер усталость, подавленность, самочувствие отвратительное, даже кисту стал сильнее чувствовать(правда на работе ещё неприятности, может и с этим связано), наверное завтра на чистые соки перейду. Выпил полбутылки Есентуки 4. Сон нормализовался полностью, только когда ночью когда в туалет встаю подколбашивает слегка.
Выход 3й день
Вес 75,9 Прибавка 300 гр, надо же как на 2 литрах разбавленного сока попёрло) С утра попросил жену кисту пощупать, говорит, что еле нашла и мягкая она стала. Долго думал сидеть ещё до конца недели на разбавленном яблочном соке или на чистые переключаться, решил всё же выходить, так как самочувствие с утра не важно. На сегодня выжал себе яблочного и морковного. Решил, что буду каждые 2 часа чередовать грамм по 300. Но морковный в таком количестве не пошёл, только где то по 100 мл смог осилить(всего за день, грамм 300 получилось). Вообще после приёма в 17 часов очередного стакана, я понял что совершенно сыт, даже переел. И в следующий приём(где то в 20.00 пил уже разбавленный. За день выпил бутылку Есентуков 4. Под вечер самочувствие хорошее, погулял с сыном, отжался на брусьях 5 раз, подтянулся на турнике 10 почти в удовольствие). Кисту совсем не чувствовал, ходил свободно. Наверно поторопился я на чистые соки переходить, попробую всё же на разбавленных, до 7 дней от начала выхода.
Выход день 4й
76,6 Прибавка 600 грамм. Это я наверное зря Есентуки пил, солёная она. Пока больше не буду. Стула нет, cделал клизму. Решил. Сегодня решил помимо гимнастики для ног на зарядке, вводить силовые. Сегодня отжался 15 раз и 5 раз ноги на турнике поднял.. Выжал себе где то литр апельсинового сока ещё туда пару лимонов нажал буду разбавлять водой где то по 300 грамм каждые 2 часа. Вечером купил сладкий ананас съел 2 кусочка, боже как же вкусно:-). Эти 2 кусочка произвели какую то революцию в моём желудке, я физически ощущал, как они там проходят. Была там какая то бурная реакция, впрочем на самочувствие не отразилось, через пару часов ещё 2 куска съел.
Выход день 5й
76, 2 Овес 400 грамм, вот что значит Есентуков не пил. Сегодня яблочный сок разбавлять буду. Бодррость весь день, даже вечером, дел куча много ходил, взял ещё один комплекс гимнастики у спортивного ортопеда, в том числе упражнения со жгутом. Начал делать. Всё таки, полстакана есентуков, разбавил водой, хорошо пошла. Надо просто меру знать. Вечером гранат съел.
Вера Ивановна
04-08-2018, 09:42
Надо просто меру знать.
Да во всем нужна мера! неторопливость и будет результат. Рада за ваши хорошие изменения..
Но извини, опять позволю себе, простите совет.
Пропивайте коньяк с касторкой и по понедельникам голод, вторник овощной пассерованный выход, гречка с овощами, винегрет и будет в жизни всё замечательно!!.
ДА.... не бойтесь пропить антибиотик трихопол с нистатином. я пью ежегодно перед чисткой печени.
И как видити !!! Все замечательно!!
удачи вам Костя
Выход день 6й
Вес 76 отвес 200 гр Бодрость, энергия, жизнь наладилась, и жору нет. Стула нет пока, сделал клизму на всякий случай, я её наверно пока стул не наладится, через день делать буду.Пил разбавленный сок апельсин с лимоном под вечер понял что им не наедаюсь к тому же стала заметно тянуть нога в области кисты. Я подумал, что так кисту и не добил и решил переходить на неразбавленные соки, ягоды и фрукты. В итоге вечером поел немного черешни, нектароз и несколько кусков арбуза и зачем то яблоко белый налив. В итоге многовато получилось.
Выход день 7й заканчиваю вести дневник
Не взвешивался с утра проснулся нормально, но такой лёгкости и бодрости как в предыдущие 2 дня нет, наверное переел вчера. Нога совершенно не беспокоит. Cтула с утра нет, хотя съел вечером вчера немало. Следуя совету одного форумчанина выпил грамм 650 минералки Mg Donat, не помогло. Весь день пил неразбавленный яблочный сок(где то литр), и съел под кило черешни. Проехал где то километра 3 на велосипеде, нога удовлетворительно. Под вечер стул:-)
На этом, я заканчиваю вести дневник, следующую неделю буду cтараться питаться неразбавленными соками, ягодами и фруктами ещё неделю на сырой пище. А дальше отпуск на море, там как получиться. С ногой на следующей неделе к гомеопату пойду, жена консультировалась, вроде они эту кисту лечат.
Выход дни 7,8,9 не мог не написать:-)
75 решил написать потому что поменял своё решение идти к гомеопату. Нога реально заживает, я решил просто подождать, пока киста сама уйдёт. Вчера 4 км прошёл в более менее быстром темпе, перед сном тянуло правда но утром всё в норме. Мне сейчас идея о живом монопитании, в основном фруктами кажется близкой и правильной. Причём, я это не умом понял, а сам организм так хочет. Когда не считаешь часы до завтрака обеда или ужина, а если захотел, берёшь из запасов продукта, который сейчас хочется. И всякие калории жиры и белки не считать. Организм сам поймёт, сколько и чего ему нужно, если захочу морепродукты и рыбку термически не обработанные есть буду. На форуме и в интернете рецептов полно! Соус остренький сам сделаю. Минералку больше не буду пить, внял советам умных людей, что человек не растение и мёртвыми минералами не питается. И удивительно насколько мало мне теперь надо есть. Вчера например, я выпил литр яблочного сока(в течении дня), съел пены от него грамм 150(это с утра). Днём на работе только 3 небольших инжирины. Домой пришёл, все ужинать сели, двух нектарин, хватило (больше не хотелось). Вечером поздно есть захотелось, слив штук 5. И ВСЁ))) Я реально даже фруктов раньше больше ел не считая всего остального. И это при том, что я часа 2,5 физическим упражнениям посвятил, даже силовые стал делать(с утра попоттягивался, на работе перед уходом гирьку потолкал). Вдобавок прошёл 4км. И что удивительно вес не падает вчера 75 и сегодня столько же. Энергии море) Раньше без крепкого чая начало рабочего дня не представлял, по 2 больших чайника за день в обычно выпивал. По выходным кофе часто. Сейчас талая водичка) В ближайших планах изучать литературу по сыроедению и серьёзно телом своим заняться, хочу стать гибким и сильным.
Что интересно, вся эта информация про пользу подобного питания гуляла вокруг меня раньше, дочка старшая увлекалась этим, книжки подсовывать пыталась. Но я воспринимать не хотел. Наверное чтобы это понять обычному человеку нужно чтобы сначала припёрло, а затем пройти очищение голодом. Иначе наверно никак.
По поводу предстоящей семейной поездки на Крит у меня опасения имеются, не очень то у них там с фруктами и овощами хорошо, в Москве сейчас на порядок лучше. А если обработанную еду снова есть начну, незнаю что будет. И воды там такой точно нет. Я талую Горную Вершину пью, всем кстати рекомендую очень вкусно и недорого!
Дневник не веду, если будет что то интерсное, напишу.
Костя, опытные голодальщики пишут, для того, чтобы клизма не всасывалась (вместе со всякой бякой), до клизмирования надо выпить 0,5-1 литр воды. Насытить ткани влагой.
Константин , как успехи ?
Справились с кистой ?
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot