Просмотр полной версии : Сухое голодание однодневки (каскад).
.....Собиралась начать сегодня вечером сухой каскад,но не начала.Хоть в 18:00 мне больше нравится начинать сг,но сейчас мне удобнее начинать утром.Значит завтра и начну :).
С чего начать? С себя видимо и начнем... Возраст-слегка за 50.Вес-76 кг,хотя не так давно был вес 75.Но тут нет вопросов-два праздника,на которых позволила себе лишнее в еде просто так не прошли.Вообще каскад планировала осенью,но доча моя решила пройти сухие однодневки сейчас,начала 12 августа в 18:00.Вчера днем мы с ней гуляли в парке,по городу,потом зашли в магазин и ей стало плохо:лицо бледное и уши заложило,я дала попить воды и все прошло.Жаль только пришлось выйти на полтора часа раньше.Так что мы приняли решение голодать в более спокойном месте и уехали в городок поменьше,в домик,потому и я решила каскад начать.К сожалению все бросить и заняться одним лишь голоданием не могу,но в дни еды буду дома,а в дни голодания поработаю.Каждая из нас решать свои задачи будет с помощью каскада сг,подозреваю что доченька просто меня красиво вводит в голодание,но и ей польза будет однозначно.Никаких целей и задач,просто мы отдаем себя в руки Сил Природы,Доченьке 27 лет и ее вес сейчас 50 кг.Для нее это второй опыт месяца сухого каскада.
"Сегодня начался Успенский пост - это должно быть время когда мы стряхиваем с себя все,что в нас обветшало и омертвело,чтобы обрести способность жить.Успенский пост - это время радости,время возвращения домой,время когда мы можем ожить." - нашла в интернете и что то в этом есть интересное,как раз для голодания,тем более сухого подходит.Вот только это строгий пост и как же тогда выходить из голодания,ладно потом подумаю об этом.Всех с началом Успенского поста! :hi:
Так решительно была настроена начать каскад,но пока не идет что то.Сегодня день загружен больше обычного,так что кофе пришлось пить,в общем срыв похоже.Но в планах каскад оставляю :).Зато дочка продолжает,сегодня второй день .
Сухой каскад пока что доча моя осваивает,но у нас всегда так-я планирую а она делает и говорит мне:мама,кто хочет делать тот ищет возможности,а кто не хочет тот ищет причины.Интересно,раньше я детям так говорила и вот теперь все наоборот :).Дочка второй день каскада прошла,сегодня дома была и отдыхала,так что обошлось без вчерашних проблем.Днем был стул.Голодает без контакта с водой,на строгом сг.Выход в 18:00 вода и через час салат овощной (свекла,картофель ,лук и подсолн. масло,овощи отварные и все домашнее) и гороховая каша с морковкой,чесноком и подсолнечным маслом.Перед сном ромашковый чай будет.Завтра день еды до шести вечера.Ну а я сегодня утром пила кофе и потому каскад не начала.Ела вечером то же что и доча.Сегодня кофе пила без сахара ,прочла что от сахара морщины появляются,так что сахар убрала уже,больше не ем.И о кофе попалдсь инфа,что он влияет на размер шишковидной железы в сторону уменьшения и это влияет на выработку мелатонина в ту же сторону,а значит будут проблемы с засыпанием.Так что буду пить зеленый чай.Сон лучшее лекарство,спокойной ночи.
Сегодня купила весы,дочка начала третий день каскада с 18:00,взвесилась перед началом-50кг 900г,пусть контролирует вес.Вчера утром у нее кд начались,может поэтому плохо было в первый день голодания.Ну а я сегодня второй день без сахара,странно конечно,но есть ломка и настроение скачет и сил-энергии маловато,но это пройдет.Кофе пришлось пить сегодня,наверное сахар уберу,а потом кофе.Каскад пока не начала,в планах,все равно сделаю.Сегодня обратила внимание на солнце-оно очень сильно печет,днем невозможно долго находиться под ним,раньше такого не было или это я так стала реагировать на солнце?Сон лучшее лекарство,спокойной ночи.
Сегодня утром снова пришлось кофе пить,сил мало и есть захотела,сделала салат:капуста,морковь,лук,помидоры,соль и подс.масло+макароны.Часа 2 назад снова кофе пила,чувствую панику,очень сахар хочу,делать ничего не могу,нервы бьют,в общем уже хотела пить кофе с сахаром,потом решила выйти прогуляться.Минут 20 погуляла и все прошло,неизвестно откуда прет энергия,это очень интересно.С сахаром не все так просто.Доча с 12 ночи и до 3-х утра бодрствовала,был жар и еще много говорила.Приняла решение убрать андроид и ноутбук и купить обычный телефон и читать книги. И вообще в город уже не хочет ехать жить,ну посмотрим что ж в итоге будет реализовано после каскада.
Каскад продолжает доченька,3 дня уже осилила.Вес на выходе 48кг900г.Еда на выходе -через час после воды молоко,а через час после молока творог с бананами.Сегодня она спала днем много,часов в 11 звонила и спрашивала а может выйти уже,а вечером спрашивает а может я и два месяца голодать буду,нравится ей каскад.Ну а я сегодня третий день без сахара и что то мне подсказывает что это абсолютно ненужный продукт.Если не брать во внимание непродолжительные ломки,то самочувствие и настроение мне понравилось,чем то похоже на ощущения в лучшие моменты голодания,ну почти.Ужинала я молоко и банан,в общем ела утром и вечером и несколько часов провела и без воды.Силы и энергия на вполне приличном уровне.Постараюсь как то хоть на недельку отдых себе устроить и войти в каскад.Сон лучшее лекарство,спокойной ночи.Кстати я давно уже сплю на полу просто на одеяле и никак по другому даже и не воспринимаю возможность спать.
Доча прошла 4-й день каскада.Вес вчера на входе 51кг200г,на выходе вес 48кг700г.Еда на выходе свекла и гречка,все вареное.А я вчера провела день без сахара и без кофе,а сегодня кофе пила два раза,сил было мало,пришлось пить.Трудновато идет отказ от сахара с кофе,временами ломки и перепады настроения.Но я сделаю это в любом случае.Сон лучшее лекарство,спокойной ночи.
Здравствуй,форум! 6 лет прошло с момента начала моего зож на форуме.Тогда начался Великий пост и я хотела весь пост голодать,но и сейчас еще не готова к такому подвигу.Вес мой в то время был чуть больше 80кг,курила.А сейчас вес 70 кг,не курю и это всё мои достижения.Но кофе,сахар пока что не смогла убрать,буду снова заниматься этим вопросом.Зимой плохо контролировала питание,ела всякий мусор.С конца февраля решила есть каши,овощи,фрукты и т.п,в общем,исключить весь мусор и упростить рацион.Буду проводить подготовку к сухим однодневкам и как только смогу так начну каскад.Без дневника никак,заметила что планирую в дневниках то и каким то образом осуществляю.
Надо купить аппарат для измерения давления и контролировать давление,особенно на голодании-это важно.И еще надо изучить вопрос о сгущении крови-это не менее важно для меня.Кофе пью для нормализации давления по утрам,так что это и зависимость и необходимость,видимо так.
Здравствуй форум и мои дневнички,скучала!И снова каскад,однодневки,на почти строгом сухом (иногда контакт рук с водой допускаю в дни голода).Сегодня 10-й день сухого каскада однодневок.Вес на начало каскада 65 кг.Кофе пью через день,в дни выхода и чай один два раза в день,сахар пока не бросила тоже.Выход в 9 ч. утра,кефир и банан,затем ем как обычно каши,овощи,иногда курицу,фрукты,горох,грибы,ну так примерно.
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot