Вопросы новичка.

[Kethis]

Здравствуйте дорогие опытные голодающие.
Меня зовут Катерина. История такая

Работаю стюардессой. После вторых родов никак не удается сбросить вес. А выход на работу зависит от этого, контракт :-(
Голодание пробовала после первых родов, 14 дней. Похудела на 7 кг и этого было достаточно для возобновления работы. Потом поддерживала. До второй беременности

Итак, возраст: 40 (Господи, как же страшно это звучит)))
Вес до подготовки и захода на голодание: 66 кг
Рост: 170
Необходимый вес: 53 и размер одежды S

Сегодня уже 6-ой день голодания, я бодра, весела, в отличие от предыдущих дней.
Текущий вес 60,0

Собственно, вопросы, которые возникают по ходу данного процесса:

1) какое количество воды оптимально употреблять в сутки
2) как часто нужно ставить клизму
3) что будет если съесть кусок яблока (я съела на третий день, но вечером сделала клизму, больше не срывалась)
4) и если нет позывов вообще, это нормально?

[Kethis]

http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=22486
Вот ссылка на мой дневник. Я еще в процессе. Но все же решила продолжать под периодическим наблюдением врачей
Также, я почитала что входит в программу голодания в клиниках и просто включила эти процедуры в свой "рацион". Это душ Шарко, миостимуляция и прессотерапия, помимо бассейна.
Жить мне, Слава Богу есть где) И с голодом я вполне справляюсь самостоятельно.
Так что будем принимать процедуры удаленно)

[МИЛУСЯ]

1) какое количество воды оптимально употреблять в сутки
Катя, привет.
я СГолодальщица, своего опыта не имею. но много дневников читаю,то кто как.
были такие, что и по 4-5 литров за сутки выпивали, но чаще 1-5, 2 литра.
2) как часто нужно ставить клизму
по самочувствию. плохо, клизма.
3) что будет если съесть кусок яблока (я съела на третий день, но вечером сделала клизму, больше не срывалась)
ну получился каскад...
По прежнему кажется, что нафиг оно мне все уперлось.
хорошо, что есть хоть такой стимул http://liubavyshka.ru/_ph/4/2/952418852.gif (http://liubavyshka.ru/photo/4-0-9340) а то бы так и забросила заниматься собой...
И это не предел, до чистой воды я так и не прочистилась.
смотрела передачу, там объясняли, что организм постоянно работает и не может быть идеально чистой воды.
Отвес -0,2 Общий отвес за период - 6,3 кг
Текущий вес: 59,3
классно, почти нужная цифра. а что мало, так ведь и подлечиться, почиститься организму надо. не только худеть.

удачного голодания и ещё больше удачного выхода тебе.

[Kethis]

Катя, привет.


смотрела передачу, там объясняли, что организм постоянно работает и не может быть идеально чистой воды.

классно, почти нужная цифра. а что мало, так ведь и подлечиться, почиститься организму надо. не только худеть.

удачного голодания и ещё больше удачного выхода тебе.

Привет, Милуся. Спасибо что откликнулась)Иногда вроде думаю "как легко и хорошо", а когда все едят кругом, чувство голода все равно никуда не девается :-(
Иногда прям так накатывает, что и не знаю, продержусь ли запланированный срок

[МИЛУСЯ]

Иногда прям так накатывает, что и не знаю, продержусь ли запланированный срок
так у тебя же выхода нет.
будешь красавица как в рекламе про стюардесс. http://liubavyshka.ru/_ph/121/2/298664619.gif (http://liubavyshka.ru/photo/121-0-18326)
ведь как скучно сидеть дома...
тем более ты ещё много чего делаешь для красоты!
всё получится. удачи.

[Kethis]

так у тебя же выхода нет.
будешь красавица как в рекламе про стюардесс.
ведь как скучно сидеть дома...
тем более ты ещё много чего делаешь для красоты!
всё получится. удачи.

спасибо, Милуся :prv03: Я буду стараться и информировать об этом
Это уже борьба с собой. Верю, что выдержу, но оставляю шанс на более ранний выход конечно. Посмотрим что со мной будет после второго криза

[МИЛУСЯ]

Посмотрим что со мной будет после второго криза
будешь летать.

[Kethis]

главное, чтобы не в сторону дурки:D

[Adabelle]

Kethis!
Удачи в завершении и выходе.
P.S. Я вам личное сообщение отправила - взгляните.

[Kethis]

Kethis!
Удачи в завершении и выходе.
P.S. Я вам личное сообщение отправила - взгляните.

Спасибо, Adabelle. Я ответила :-)
До выхода мне еще долго. Так что буду пить))))

[Kethis]

Дорогие знатоки-голодающие. Подскажите пожалуйста про правильный выход:

Можно ли миксовать разбаленный сок (день), вода (следующий), разбавленный сок (третий) и т.д? Неделю? А потом переходить на 3 дня рабавленного, далее свежевыжатый, потом добавление яблок и моркови в рацион?

Хочется сбросить больше конечно, но чувствую что физически становится сложно совмещать с работой, покупками к школе и домашними делами.

[МИЛУСЯ]

Можно ли миксовать разбаленный сок (день), вода (следующий), разбавленный сок (третий) и т.д?
а зачем? если просто чтобы сбросить вес, так ведь здоровье главнее.
я всем советую посмотреть
Толстый, больной и почти мёртвый (2010) смотреть онлайн фильм ...
kino-hd720.net/load/tolstyy_bolnoy_i_pochti_mertvyy_2010/7-1-0-3069

[МИЛУСЯ]

Можно ли миксовать разбаленный сок (день), вода (следующий), разбавленный сок (третий) и т.д?
всё можно, только зачем? может просто подольше посидеть на соках? и для здоровья и для похудения.
Толстый, больной и почти мёртвый (Fat, Sick &amp ... - Online-Life
www.online-life.club/19895-tolstyy-bolnoy-i-pochti-mertvyy-2010.html
всего хорошего. удачи.

[Kethis]

а зачем? если просто чтобы сбросить вес, так ведь здоровье главнее.
я всем советую посмотреть

Привет, Милуся. Была такая мысль. Но так как продолжение голодания меня сейчас ничуть не отягощает и состояние нормализовалось, в этом необходимости нет. Продолжу голодание до 21-22 дней, как планировала. Осталось 8 дней и при таком самочувствии я вполне продержусь:prv03:

[Kethis]

Товарищи! Подскажите пож-та действенный способ запуска работы кишечника после голодания
Из доступных в интернете я нашла по питанию:
1) салат- метелка
2)отвар из чернослива и несколько замоченных ягод на ночь
Кефир первые 2 нед вроде бы нельзя (столько методик разных, ужОС, я запуталась)

Я планирую:
1-2 день (разбавленный сок апельсина) Потом просто сок с добавлением небольшого количества фруктов + отвар из сухофруктов. так неделю
После 1-ой недели на фруктах добавляю на вторую неделю сырые овощи (преимущественно салат "метелка"
Это основной план выхода на 2 недели, потом отварные овощи добавлю. Сохраню такую диету как можно дольше

Что скажете? Может быть у кого-то есть что добавить? Плиз-плиз-плиз

[Adabelle]

Мне до ваших 21 дня, конечно, далеко. Но поделюсь как выхожу из 3дневок и 5дневки - соки не хотелось, выходила в основном на сырых безкрахмальных овощах, припареных помидорах, привареных капусте и сладком перце. Немного на овощном отваре, но он мне противен без соли. Чуть дальше - пила сыворотку (у меня свой тибетский кефирный гриб). Потом даже чайный гриб подключила. Пошeл вроде нормально, но информацию пока не искала. Может и нельзя. Но там вроде живая бактерия. В любом случае, мой организм не возмущался.

[Kethis]

Мне до ваших 21 дня, конечно, далеко. Но поделюсь как выхожу из 3дневок и 5дневки - соки не хотелось, выходила в основном на сырых безкрахмальных овощах, припареных помидорах, привареных капусте и сладком перце. Немного на овощном отваре, но он мне противен без соли. Чуть дальше - пила сыворотку (у меня свой тибетский кефирный гриб). Потом даже чайный гриб подключила. Пошeл вроде нормально, но информацию пока не искала. Может и нельзя. Но там вроде живая бактерия. В любом случае, мой организм не возмущался.
Спасибо. Тут вопрос больше даже не о самом выходе, а именно о запуске работы кишечника.
Все бесполезно.
Опять те же симптомы хронического запора после курса голодания как и до него. Боли внизу живота, невозможность самостоятельного опорожнения кишечника. В итоге активированный уголь, донат магния. Если не поможет, то клизмы
Сегодня третий день выхода. Первый день употребления пищи
Жду еще 2 дня и если ничего не меняется иду на гидроколонотерапию
В субботу на очередной прием очередного гастроэнтеролога + очередной курс очередного лечения :-(

[МИЛУСЯ]

Тут вопрос больше даже не о самом выходе, а именно о запуске работы кишечника.
Все бесполезно.
Опять те же симптомы хронического запора после курса голодания как и до него.
Kethis, привет. я не поняла, какой запор, если кроме соков за столько дней ничего в организм не попадало?

может это просто газы от сока?
ты делаешь какие то упражнения для пресса.
вот Бубновский советует. может это поможет кишечнику?
Запор: что делать? Упражнения для мышц пресса от Бубновского ...
https://www.7ya.ru › Болезни › Болезни ЖКТ
а про Бубликова класс!"
https://www.youtube.com/watch?v=VwMZZTBU1fc
хорошего выхода.

[Kethis]

Kethis, привет. я не поняла, какой запор, если кроме соков за столько дней ничего в организм не попадало?

может это просто газы от сока?
ты делаешь какие то упражнения для пресса.
вот Бубновский советует. может это поможет кишечнику?

а про Бубликова класс!"
https://www.youtube.com/watch?v=VwMZZTBU1fc
хорошего выхода.

приветик, Милуся
и газы, конечно, тоже, они провоцируют появление пробок (старая проблема), которые, в свою очередь, провоцируют запор :-(
пока пью активированный уголь и линекс, чтобы микрофлору восстановить (прописал проктолог). Сегодня, собственно 4-ый день выхода. В кишечнике 3 грейпфрута, 4 яблока, 2 груши и 20 таблеток активированного угля за 4 дня. Результата нет :-(


Врач назначил + гидроколонотерапию - 5 сеансов через день для полной очистки кишечника и устранения пробок
Потом лечение уже
Ну и гидроколонотерапия + массаж живота да, пробивают пробки, что очевидно при самом процессе гидроколоника
Первую процедуру на выходе сделали. Сижу. Смотрю на еду и думаю надо ли
Психологическая боязнь уже какая-то. Вчера от пробок вздуло живот так что от спазмов еле до дома доехала. После клизмы легче. После гидроколонотерапии, когда все пробки пробиваются, вообще хорошо.
В субботу на рентген разноцветный иду, буду что-то там пить а врачи смотреть проходимость кишечника, в каком именно отделе проблема
Мне кажется, что это единственная процедура, которую я еще не проходила
Ответы врачей "у Вас такое строение кишки, привыкайте с этим жить" меня катастрофически не устраивает

[Венкиан]

Kethis, привет! можно влезть с вопросом и советом?:4u:А ты делаешь какие-нибудь упражнения или спортом занимаешься? У меня периодически проблемы со стулом ,если спокойный образ жизни.Выручают регулярный бег трусцой, небыстрый, но бег в течение часа и слабительный чай на ночь.Только нужно найти хороший слабительный чай.3 раза бег в неделю,на ночь или вечером --чай--и так несколько месяцев подряд.Пробиотики не сильно помогали мне,но их можно принимать натощак утром.

[Венкиан]

Kethis, Еще хотела сказать,последи за белком в питании.Мне тоже 40( ха!!! цифра мне нравится!!!),так вот мышечная масса начинает разрушаться и уходить ,особенно на голоде.Так,что в рацион ,наверное,стоит включать молочку, яйца, бобовые, и если захочешь,мяско.Мышцы наше все,теперь время качаться.У тебя обязательно для работы вес 53?Я к тому,что при твоем росте может быть вес и 60,за счет мышц можно дойти до размера 44,какой ты хочешь,или по-европейски это 36.Но вес будет больше за счет мышц.Хотя я не знаю,какая у тебя кость.Удачи тебе!!!