надеюсь "потерять" старые клетки и омолодиться/оздоровиться (просветлеть 😁)

[AnnAM]

Вем привет! надеюсь, это правильный способ начать новую ветку в форуме - что-то я от голода маленько торможу... Сегодня второй день голода на воде (пью минимум, где-то по стакану в день, больше не хочется)До этого еще был день сухого голода, прошел очень хорошо (у меня был опыт, где-то 6-8 месяцев назад чистилась капитально) теперь вот хочу подтянуть кожу у верха рук и на животе и подлечить что еще нужно "доработать". Так, в-основном, проблемы ушли в ходе предыдущих чисток, теперь я еще хочу похорошеть 😊 и приблизиться к своему, как я считаю, нормальному весу. Срок в днях не ставлю - буду действовать по ощущениям и глядя на прогресс 😊

[Зебра]

Добро пожаловать :)

почитай книги о голодании и продумай выход - правильно выйти без срыва сложнее самого голода. Так же старайся двигаться - гулять каждый день, это поможет от торможения и усталости и ускорит оздоровительные процессы.

P.S. это дело вкуса и особенностей организма, но я лично предпочитаю сок моркови на выходе и томаты. От них не так сильно на жор пробивает. На варённой пище лучше не выходить - остановится чистка организма. Есть салат метёлка: капуста, морковка, свёкла - он классный. Сок свёклы предотвратит запор и мягко подтолкнёт к работе печень и желудок.

[AnnAM]

Всем привет! Я начала голодать 31-го декабря - сегодня 12 день. Я не могу сказать, что у меня какой-то сильный физический дискомфорт. Так - общая слабость и это омерзительное ощущение во рту, которое так всех голодающих преследует. Но - моя мыслемешалка в последние дни меня изрядно выводит из колеи. Обычно все сомнения в начале (или нет?), а у меня наоборот - сейчас только стало вылезать. Я ОЧЕНЬ хочу дотянуть до 21-годня, потому что прочла, что моя главная проблема уходит именно на этом сроке (в подробности вдаваться не буду) Вот я и пришла пообщаться с единомышленниками - может чего посоветуют от скуки и сомнений, или просто поддержат! Огромное спасибо всем, кто читал - и еще большее тем, кто ответит. :) :prv03:

[AnnAM]

Кстати, что-то вдруг печень разболелась...

[Toma95]

доброго времени суток
у меня тоже было такое, разные мысли в разные сроки голодания, думай о хорошем, делай то что тебе больше нравится, гуляйте на свежем воздухе. думой о хорошем.
У тебя все получится. :idea: