ВГ 7 дней. Новичок. Нуждаюсь в советах опытных)

[Psyche for Eros]

ВГ 7 дней. Новичок. Нуждаюсь в советах опытных)

Всем доброго вечера!
Почитав форум, дневники пользователей, да и много коментов по интернету, решила что попробовать стоит!)
Ранее пробовала разные диеты, всегда помогали в сбросе веса, набор после этого был долгим)) так проучилось что 2010 г. была эндометриозная киста.... вес я набрала около 7 кг .... после лапороскопия (май2010) и пол года на гормонах... кароч весила я к октябрю 68 кг при росте 170см. В ноябре я психанула и решила есть по своему... сама придумала))) конечно это не правильно, но..... сидела я месяц на питьевом йогурте без добавок и орехах)))) и вес через месяц был уже 62 кг... меня это удовлетворило и я перешла к обычному привычному мне питанию)) к концу 2014 вес прибавился до 64 кг..... и я села на любимую 7 дневную диету .... ихааа 60 кг.... для меня это норма и комфорт..... так я держалась с декабря 2014 по май 2017 .... ела что хотела, когда и сколько .... вес стоял!!! Но потом я начала плавно округляться.... с мая 2017 по окт 2017 я набрала 8 кг . И поняла что, что то не так.... вуаля! Опять эндометриоз 🤦♀ в итоге лапороскопия и + гормоны.... в конце мая 2018 прекратила пить гормоны, перестала есть мучное, сладкое... практически все еда в отварном и пропаркнном виде, поюс колола липолитики и делала скульптурный массаж.... эффекта ноль.... вес стоит 75... и вот с мая по сегодня я всячески пытаюсь сбросить вес.... не получается, то что мне удавалось раньше сделать с помощью диет, отказа от вредного.... ничего не помогает.... Так что одна из целей-это похудение, в идеале вернуться бы к 60 кг.... но за один подход в неделю потерять 15 кг это не реально, я понимаю )) но главное начать!
Читая дневники, приобрела цель очищения организма от дряни всякой, а ее ой как много, куча таблеток, плюс я курю и выпиваю иногда)
Ну и что меня ещё заинтересовало, так это психологическое состояние в процессе... какое у меня будет восприятие, какая нужна сила воли... что помогает мотивировать ....
Ах.... писать видимо свой дневник я буду не двумя предложениями))))
Сейчас жду окончание лечения зуба, колим лекарство, планируем в понедельник уже запломбироваться... надеюсь уже скоро начну своё очищение, хотелось бы начать в выходной, ведь чиститься надо.... клизму.... и фосфо соду попить )))
Настрой боевой, мне будет легко, муж в командировке, еду готовить не надо))) единственное, переживаю, чтоб мне не было плохо, ведь дома одна, и помочь некому.... надеюсь все пройдёт легко))
ОЧЕНЬ надеюсь на поддержку и Советы опытных!
Итак....
Мне 32 года, вес 75, рост 170см
ЦЕЛЬ:
- похудеть
- Очистить организм
- Наблюдение за психологическим состоянием ( до, вовремя, после)
Надеюсь на старт 16.10.2018г
Буду благодарна за Советы и помощь)
Мне важно знать, как лучше делать выход, понятно что выход такое же количество дней, но на чем лучше ? Клизмы делать лучше утро или вечером? И ещё много вопросов... но это по мере надобности))

[МИЛУСЯ]

единственное, переживаю, чтоб мне не было плохо
привет. настрой не правильный. сколько читаю дневников,что бы было на столько плохо не встречала.
что помогает мотивировать
дневники и помогают. и ответы там найдёшь.

Надеюсь на старт 16.10.2018г
до 16 можешь попробовать отголодать 1 день.
удачи в задуманном.

[Psyche for Eros]

привет. настрой не правильный. сколько читаю дневников,что бы было на столько плохо не встречала.

Привет! Почему не правильный? Много нытья?

дневники и помогают. и ответы там найдёшь.
О, да! Читаю Tomiriska... выдержка у неё огонь...


до 16 можешь попробовать отголодать 1 день.
удачи в задуманном.
Я бы уже и с воскресенья начала голодать, но мне кроят уколы ежедневно в десну антибиотик и противовоспалительное... а так поняла, что во время ЛГ нельзя ничего.... вот жду... читаю, настраиваюсь себя... какие все молодцы, сколько успехов)))

Спасибо, что не оставили без внимания мое начинание.... буду рада, если поддержите во время ВГ 😘

[Psyche for Eros]

Ребята! еще хотела спросить.....я еще та курилка....заядлая прям...и кофеман))) У меня всегда пониженное давление, и я спасаюсь кофе...тем более я его так люлюююююю......ВОПРОС....я так понимаю, что даже одну сигаретку нельзя??? Кто из курящих делал ЛГ?

[МИЛУСЯ]

У меня всегда пониженное давление, и я спасаюсь кофе...
а что со спортом? это может заменить кофе при низком давлении.
тем более я его так люлюююююю.....
ну это и я люблю.
правда уже много лет пью без кофеина и то редко.
Кто из курящих делал ЛГ?
таких хватает.
кто ещё по привычке курит пару дней на голодании, а потом бросает. кто начинает голодать и не курит, боясь последствий никотина на голодании. а кто начиная голодать не может курить. плохо становится.

[Сергеев]

Psyche for Eros пишет:
Ребята! еще хотела спросить.....я еще та курилка....заядлая прям...и кофеман
Ну и продолжай в том же духе, ничего страшного. Если мотива бросить курить нет, то наверное не бросишь и на голодании. Если только временно бросишь пока не начнешь восстановление. Ну конечно хорошо бы было бросить. Какое это к чёрту очищение, когда тут же снова засорение:-) Я то же курил на голодании и причем в первый день стресса даже больше чем обычно а потом доза стала падать. Потом бросил и уже 12 лет как.
Кофе то же пью и считаю полезно, но доза тоже сама падает и последние дни голода уже не пью - противно. Но если вдруг есть желание то сразу могу и заварить. Всё равно там нет калорий и значит это не нарушает переход на внутреннее питание. Даже как будто наоборот кофе способствует переходу на жировую энергетику. Но это сугубо мнение, будут и другие мнения на этот счёт.

[Psyche for Eros]

а что со спортом? это может заменить кофе при низком давлении.

ну это и я люблю.
правда уже много лет пью без кофеина и то редко.

таких хватает.
кто ещё по привычке курит пару дней на голодании, а потом бросает. кто начинает голодать и не курит, боясь последствий никотина на голодании. а кто начиная голодать не может курить. плохо становится.

Со спортом ничего .... сидячая работа((был у меня опыт в зале год назад, взяла тренера и всерьёз занялась , плюс правильное питание по совету тренера.... после 2-х месяцев тренировок(через день) результата не было.... тренер удивилась и сказала дуй к врачу... кароч эндометриоз, гормональный сбой... потом только в 2018 ходила пару месяцев на аквааэробику.... потом поездки постоянно и я забила)))
Про курение понимаю что плохо...но не уверенна что смогу отказаться, стаж 15 лет🤦♀ А там посмотрим, может и правда самой не полезет

[Psyche for Eros]

Psyche for Eros пишет:

Ну и продолжай в том же духе, ничего страшного. Если мотива бросить курить нет, то наверное не бросишь и на голодании. Если только временно бросишь пока не начнешь восстановление. Ну конечно хорошо бы было бросить. Какое это к чёрту очищение, когда тут же снова засорение:-) Я то же курил на голодании и причем в первый день стресса даже больше чем обычно а потом доза стала падать. Потом бросил и уже 12 лет как.
Кофе то же пью и считаю полезно, но доза тоже сама падает и последние дни голода уже не пью - противно. Но если вдруг есть желание то сразу могу и заварить. Всё равно там нет калорий и значит это не нарушает переход на внутреннее питание. Даже как будто наоборот кофе способствует переходу на жировую энергетику. Но это сугубо мнение, будут и другие мнения на этот счёт.


Это получается Вы пили кофе при голодании???
Вот от кофе мне сложнее отказаться утром((((..... моя привычка, это сваренный кофе с кардамоном в турке и сигарета.... вот он мой завтрак🤭

[МИЛУСЯ]

Даже как будто наоборот кофе способствует переходу на жировую энергетику.
:asd:
моя привычка, это сваренный кофе с кардамоном в турке и сигарета.... вот он мой завтрак
и серое лицо и уничтоженное здоровье.
Но ни один курильщик даже думать не хочет о том, что изысканная традиция, ставшая ежедневной привычкой, несет под собой огромную опасность здоровью, вплоть до смертельного исхода. В своем сочетании кофе и сигареты прицельно бьют по самым важным системам человеческого организма, в списке которых сердце, желудок, сосуды и нервная система.
Источник: http://kivahan.ru/kofe-i-sigareta-vmeste-opasnee/

[Psyche for Eros]

:asd:

и серое лицо и уничтоженное здоровье.

О, да!!! Согласна... очень вредно, и не поспоришь...но это свой маленький кайф)) возможно, если получится 1-е ЛГ, то за ним последуют и другие...и вдруг я брошу свой кайф))) но загадывать не буду.... меня даже не пугает вода, а больше выход..ждя меня даже диета напряг, проще не есть)) но читала сегодня инфу на форуме, если выходить строго на соках, то и жора не придёт)) я не боюсь быть голодной, когда настроена, то настроена! Я никогда не задумываю одним днём... я считаю, проникаюсь во все Слова, примеряю на себя... настраиваю ... и меня не остановить....! Когда сегодня прочитала что в человеке находится килограммами ядов и шлаков, мне стало дурно, и цель похудения плавно стекла на второе место.... теперь мне хочется просто избавиться от ядов.... я очень впечатлительная, и если инфа написана так, что доходит до мозга и ей веришь... то это лучший мотив)

[МИЛУСЯ]

и вдруг я брошу свой кайф
ну... так и о спиртном, наркотиках так можно говорить...
и цель похудения плавно стекла на второе место.
ой как правильно.
всего хорошего.

[Psyche for Eros]

Всем привет! А в какое время суток делать клизму? Утром или вечером? Кто знает?

[МИЛУСЯ]

делают кому как удобнее, или когда становится плохо.

[Psyche for Eros]

Спасибо за ответ! Я в этом деле не опытная, поэтому хочу на первое время медсестру на дом.....вот и думаю, утром ее или вечером вызывать. Планирую делать каждый день, и если исходить из того, что после нее становится легче, то надо делать утром.....
А если делать очистку и пить фосфо-соду, то клизму можно утром следующего дня...верно я понимаю?)

[Psyche for Eros]

Уфф...тихо сам с собой, я веду беседу)
Сегодня подготовительный день....В планах вечером 1 тюб фофсо-сода, 2-й тюб завтра утром...с завтра и начнем)))
Для себя отметила, что если станет плохо:
- нельзя выходить...дождаться улучшения
-сделать клизму
-если тошнит, попить теплой воды и позвать рвотные рефлексы)
.....видимо много еще не знаю....хотелось бы дополнений.А вообще..искала, но не нашла((... а может так "ХОРОШО" искала)))).... Для меня как новичку, было бы удобно иметь инструкцию, как ..что, а если вдруг! Среди знакомых голодающих нет, вести меня в первый раз "за руку" некому...а жаль. Если уж начала, делать, то хочется правильно...
Если кто то читает этот дневник. не будьте "Скрягами"...пожалуйста! Посоветуйте чьи дневники почитать, какие то наставления хотелось бы....Я вот как в школе, в первый класс......Чтоб опытный "педагог", рассказал и научил как надо, можно и поругать...все можно....)
Ну а если никто не читает :D, то буду самоучкой...страшно за здоровье...но пути назад нет))) Осилить-осилю...вот бы знаний больше только, а опыта наберемся)))

[Psyche for Eros]

Видимо меня читают только МИЛУСЯ и galla... Спасибо девочки, что со мной))) не откажусь от советов и поддержки с вашей стороны))��

[МИЛУСЯ]

Psyche for Eros , я уже не раз другим писала, что не стоит ждать что все сразу начнут читать и советовать.
знаешь сколько людей приходят на форум с намерениями изменить жизнь....ииии быстренько бросают. а люди пишут, советуют, поддерживают. а человек просто пропадает без извинений и объяснений.
поэтому тебя читают (многие не ставят спасибок) и присматриваются что будет дальше.
но самое главное, что ты всё это делаешь для себя и только для себя. поэтому пиши,рассказывай. читай других.
удачи тебе.

[Psyche for Eros]

Psyche for Eros , я уже не раз другим писала, что не стоит ждать что все сразу начнут читать и советовать.
знаешь сколько людей приходят на форум с намерениями изменить жизнь....ииии быстренько бросают. а люди пишут, советуют, поддерживают. а человек просто пропадает без извинений и объяснений.
поэтому тебя читают (многие не ставят спасибок) и присматриваются что будет дальше.
но самое главное, что ты всё это делаешь для себя и только для себя. поэтому пиши,рассказывай. читай других.
удачи тебе.

Спасибо!
Просто почитав другие дневнички, правда 2-3-х летней давности. а то и более.....там активность бешеная)) На самом деле - это для себя) И хорошо, что хоть 1-2 человека активничают тут у меня)) Знаю, что...если случится момент в самочувствии, о котором я еще не ведаю, и как с ним справиться, есть ГУРУ которые подскажут.

[Царевна-Лягушка]

Psyche for Eros, тут и правда пишешь больше для себя, потому что в одиночку проходить такое испытание очень сложно (а голодание - это ведь действительно испытание себя, своей воли). Здесь много проще, потому что есть единомышленники и есть возможность учиться на ошибках. Не только на чужих. На своих тоже. Я вот глянула свой старый дневничок -как лихо сбросила двадцать кило за неполных три месяца и решила, что дело сделано. Ан нет, мало сбросить - поддерживать надо.
А насчёт советов - мало читать дневники. Они могут дать понять, что невозможного не существует, что ты МОЖЕШЬ. Но в первую очередь надо читать врачей. По моему личному убеждению, начать надо с очень вдумчивого и дотошного штудирования Николаева.

[Psyche for Eros]

16.10.2018
20:30 Фосфо-сода в (действие ч/з 2,5 часа)
Вес: 74,4 кг
Давление: 113/76
Пульс: 71

1 ДЕНЬ_17.10.2018
5:30 фосфо-сода действие ч/з 2,5 часа)
9:30
Давление: 121/79
Пульс: 82
Вес: 73,4 (-1)
ОГ 100
ОТ вдох/выдох 87/100
ОБ 106
ОБ(под ягодицами) 61
ОЛ 58

[Psyche for Eros]

Psyche for Eros, тут и правда пишешь больше для себя, потому что в одиночку проходить такое испытание очень сложно (а голодание - это ведь действительно испытание себя, своей воли). Здесь много проще, потому что есть единомышленники и есть возможность учиться на ошибках. Не только на чужих. На своих тоже. Я вот глянула свой старый дневничок -как лихо сбросила двадцать кило за неполных три месяца и решила, что дело сделано. Ан нет, мало сбросить - поддерживать надо.
А насчёт советов - мало читать дневники. Они могут дать понять, что невозможного не существует, что ты МОЖЕШЬ. Но в первую очередь надо читать врачей. По моему личному убеждению, начать надо с очень вдумчивого и дотошного штудирования Николаева.

Царевна-Лягушка, Доброе утро!
Ооо....сбросить вес легче , чем продержать....согласна на 1000...% Обязательно Николаева сделаю настольной книгой, спасибо за совет) Читая дневники, я вижу с чем сталкивались люди...и как выходили из этого....я новичок....вообще полный ноль!!! Поэтому любая инфа - для меня пища:barbecue:

[Царевна-Лягушка]

Psyche for Eros, вот здесь есть ссылка на Николаева "Голодание ради здоровья" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1910

а вообще на форуме есть раздел "теория и практика голодания" - там тоже много чего есть почитать. Голодание не только полезно для здоровья, оно ещё и очень опасно для него же. Как любое лекарство - неправильно применённое или в неправильной дозе, голодание и убить может. Что-то я зазанудничала, извини, но ты сама написала, что новичок.

[Psyche for Eros]

Psyche for Eros, вот здесь есть ссылка на Николаева "Голодание ради здоровья" http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=1910

а вообще на форуме есть раздел "теория и практика голодания" - там тоже много чего есть почитать. Голодание не только полезно для здоровья, оно ещё и очень опасно для него же. Как любое лекарство - неправильно применённое или в неправильной дозе, голодание и убить может. Что-то я зазанудничала, извини, но ты сама написала, что новичок.

Спасибо большое за ссылку!
Да, про опасно уже читала много у кого(((.....Сегодня только старт, буду наблюдать за собой, и исходя из этого определю свой срок голодания) У моей коллеги, есть знакомый доктор, который сыроежка и занимается для себя голоданием....Так вот, он настаивает, чтобы все новички начинали по 1-2 в неделю в течении месяца... а только после уходить в неделю, а потом и более. Я прочитав дневники., поняла что и новички в неделю уходят сразу....главное ВЫХОД.....ну тут каждый выбирает сам.....а мне хочется правильно! Кстати этот "доктор" ее, даже не знает значение слова криз, меня это удивило)))

[Царевна-Лягушка]

Psyche for Eros, я начинала, как советует твой доктор - с 1-2 дней в неделю, а только потом замахнулась на круизы. Дольше 6 дней подряд и не голодала, кажется. И кризов у меня не было ни разу (видимо потому, что не голодала совсем уж длительно). Так что тут не советчик.

[МИЛУСЯ]

Я прочитав дневники., поняла что и новички в неделю уходят сразу....главное ВЫХОД.....ну тут каждый выбирает сам..
:good:
доктор, который сыроежка и занимается для себя голоданием....
встречаются такие люди, у которых криз не приходит.
этот "доктор" ее, даже не знает значение слова криз
а доктор сыроежка может не так зашлакован вот ему и легче.

[Psyche for Eros]

:good:

встречаются такие люди, у которых криз не приходит.

а доктор сыроежка может не так зашлакован вот ему и легче.

Тут даже не в том что он пришел к нему или не пришел...он НЕ знает этого слова! Не может же стоматолог, не имев ни разу кисту десны, не знать о ее существовании , о термине таком в медицине.....вот это меня удивило)))

[Psyche for Eros]

Царевна-Лягушка, я читала что у тебя язва 12 12 перстной кишки (зарубцованная)....у меня такая же песня)....если не трудно, можешь написать как ты приготовила этот отвар из круп для выхода? Я бы конечно лучше на соках вышла.....так мне было бы вкуснее....интересно, нельзя на соках при обострении или заснувшим язвам тоже)?) ...моя вот тьфу*** спит лет 15

[Царевна-Лягушка]

Psyche for Eros, отвар из круп готовлю из обычных овсяных хлопьев - мелю их в блендере, а потом варю 5-7 минут. Заваривается такой вот киселёк жиденький. Без соли и сахара. На литр где-то 2-3 столовых ложки овсяной муки. Можно и из гречки такой же замастрячить. На второй день в кисель кидаю тёртую морковь. Мне это вкусно и организм выходит из голода спокойно. Но я вообще с удовольствием ем несолёную еду.

В своё время Николаева очень критиковали за выход на соках для всех подряд без учёта внутренних болезней, вот он и разработал конкретно для язвенников выход на отварах круп.

[МИЛУСЯ]

Я бы конечно лучше на соках вышла.....так мне было бы вкуснее..
ну это смотря на каких... :-)я вот час назад выпила сок капусты:tongue3:
а сейчас сижу попиваю сок моркови и свеклы ням нямка:nyam:
...моя вот тьфу*** спит лет 15
у меня через пару лет и рубца не нашли, а гастродуоденит постоянно ставят диагноз.