СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью.

[Александр66]

Доброго утра, хорошего дня всем форумчанам.
Это не первый мой опыт. Год назад в сети случайно наткнулся на видео о сухом голоде и очень заинтересовался, так как из-за проблем со здоровьем набрал 116 кг. С долей скепсиса попробовал 2 дня и был удивлён. Решил серьезней окунуться в вопрос и в конце января, начале февраля рискнул на более длительное голодание. Цель была 5 дней, по самочувствия дошёл до 7. Можно было и 9, но слаб человек))), два раза предвкушении выхода и подготовленные запасы воды из снега, убедили меня, что не все сразу, 9 смогу в следующий раз весной или летом. Но не весной, не летом не получилось. Летом был хороший настрой и подготовка, даже полтора суток отголодал, но тут жена порвала коленную связку и пришлось все бросить. В середине октября снова подготовился и выдержал двое суток , но как же тяжело они мне дались. Ощущение, что организм сопротивлялся всеми возможными способами и мне, с большим огорчением и недоумением, пришлось выйти из голода. Но на следующий день, мистика?, пришло объяснение - умер мой друг и кум, 35 лет дружбы.
И вот сейчас новая попытка, идёт пятый день, полёт нормальный.

[Александр66]

Мне 52. Рост 180. В феврале, после 7дневного СГ сбросил 11, но после выхода набрал 5 кг. Вес со 116 стал 110. За весну и лето сбросил, ещё 4 кило и вес на начало СГ 106.
Так, как набрел на этот замечательный форум лишь два дня назад, уже после входа, то сейчас просто кратко опишу первые четыре дня.

[Александр66]

1 день.
Обычный день. Иногда по привычке возникала мысль про чашечку чая). В меру, ограничеваемых артрозом коленей, возможностей поработал во дворе. Перетаскивал доски и мет.трубы с уголками, купленные для дачи перед войной, но так и не пошедшие в дело. Устал, насквозь промок от пота.

2 день.
Как первый, только мысли уже про еду, особенно когда попадается на глаза. Снова поработал во дворе дома, уже чуть труднее далось, но это не из-за голода, а из-за вчерашней нагрузки на колени. Из-за голода только пересыхать во рту чаше стало. Вечером взвесился -3 кг.

3 день. Во дворе работать уже не смог, решил переставить кровать и поменять местами тумбу и стол. На кровать сил уже не хватило. Есть и пить не хочется, если не считать пересыхания во рту во время нагрузок. Но мысли о еде и напитках периодически возникают при столкновении с ними в реале или виртуале (ну зачем так много кулинарии в сети!!!)))). На зубах рассыпались камни. Внутренний жар со второго дня усилился(термометр показывае36,6), приходится постоянно открывать окна, сплю раздетый и под тонким одеялом, хотя в обычном состоянии я мерзляк. Настроение и самочувствие все дни отличное.

[Александр66]

4 день
Описание этого дня несколько объясняет заголовок.
Состояние плохое. Сил нет, побаливает голова, чувствую сердце, хожу как зомби. Очень хочется чая, не из-за жажды, а чтоб взбодриться. Ненавижу состояние овоща! Почистил язык, на пару минут легче( Вышел во двор, решил начать обрезку винограда, вроде лёгкая работа и на воздухе и должно стать лучше. Но эффект обратный получил. Собрал ведро прозеванных Грон, порченые ягоды кидал собаке и завидовал, а тут ещё от соседей адский запах жареной рыбы. Нюх то обострился!
Вечером, вместо поддержки, повздорил слегка с женой, а потом и с мамой по телефону. Сказал о трудностях, в ответ получил - бросай заниматься глупостями((( Негатив толкает на выход из СГ, но держусь. Завидуют тем, кто может голодать в одиночестве на природе или ходить на прогулки. Я могу гулять час, полтора, но после два дня лежать и еле ползать до туалета.
Кстати о туалете, сегодня первый раз посидел на унитазе с начала голода. В другом варианте все как до голода.
Вечером зачитывался дневниками форумчан. Как хорошо, что я Вас всех нашел!!! Стало психологически легче.

[Александр66]

Зы: Проблемы с памятью. Стал забывать названия разных объектов. Например: хочу сказать иду в спальню - говорю в кухню, холодильник - подвал, сосиска -банан и пр. Причём знаю названия, но в момент произнесения забываю и выдаю всякий вздор, сам не замечая этого. Так же стал забывать краткосрочные планы. Например: подумал, что нужно пойти взять секатор, пока дошёл забыл, сделал что- то другое, вернулся на первоначальный пункт - елы-палы, а секатор то я не взял. Или прошлой осенью закрывал кабачки, зная о своей забывчивости, подготовил все ингредиенты для маринада заранее, все сделал, закатал. Взорвали все четыре банки, оказалось, что отмеряный уксус так и стоит на столе. Ну и много чего в этом стиле. Так вот, после 7 дней голода память и мышление стало, как у молодого. Сейчас стал снова замечать теже симптомы.

[Александр66]

5 день
Вес 99кг.
После вчерашнего кризиса, чувствую себя великолепно! Открылось второе дыхание. День прошёл великолепно. Полдня провозился с заготовкой воды, из-за войны не было две недели, пару раз мочил руки, но быстро вытирал. Что интересно - пить ни разу не захотелось. Кушать тоже.
Значит 7 дней неизбежны и основная цель замаячила вдали.

[Александр66]

6 День
98кг
Ночью не мог заснуть, вырубило под утро. Встал ватный и решил взбодриться велопрогулкой, благо погода отличная. Велосипед мне очень помогает, с его помощью я на своих артрозных ногах могу покрыть расстояние в 10 раз больше, чем пешком при тех же болевых ощущениях.
Цели я своей достиг, но какой ценой! Оделся по сезону и даже чуть легче,но как потом оказалось при моём внутреннем жаре нужно было ехать в летнем варианте - на улице +15. Но самое ужасное было то, что я живу в частном секторе и сегодня все начали жечь ореховую листву, это была настоящая газовая атака. Два раза, за 30 минутную поездку, мне пришлось искать малозагазованный, тенистый уголок и приходить в себя. Домой доехал на последнем дыхании, раздеваясь на ходу, добрался до холодной постели и пролежал, вдыхая чистый воздух минут 20. После этого понял, что вялости нет)))
Пришёл в себя, понял что неплохо себя чувствую. Правда заснуть вечером не получается, но смена дня и ночи у меня была и в прошлый СГ. Буду читать Дневники коллег.
Удивило бурчание в желудке, что бы это могло быть. Стали чаще сохнуть губы и лезть мысли о напитках и фруктах, но пока быстро отгоняю.
Хорошо, что есть этот форум!

[Александр66]

День
97 кг
Ночь почти не спал, все время было жарко и не хватало кислорода. Перебивался краткими получасовыми вздремами. Днем тоже самое. Окно открыто настежь половину времени, хорошо, что сегодня пасмурно с утра и не жгут листву.
Ночью из десен где рассыпался зубной камень сочилась кровь, во рту ужас, пришлось пару раз полоскать рот. Всю ночь и часть утра усиленно лезли фантазии о фруктах и разных напитках, мозг провоцировал сделать несколько глотков воды, типа уже ведь полоскал, можно и глотнуть. Но тут вспомнил, что прямо вчера вечером читал дневник Лины о её сухом голодании в сентябре. Там у неё есть строки на 7- мом дне:
"Может быть даже паразитические сущности из меня так выходили, как и положено на этом сроке. Я просто не знаю как они выходят. Кто-то катается по земле, кого-то трясёт, кто-то бьётся головой об стенку. А у меня вот так - рыдания без видимой причины."
Спасибо Sergeyb за наводку на этот дневник, так все вовремя.
Сразу вспомнил предыдущий свой опыт, как раз на 7 дне, когда физически мог идти на 9, мне стали нашептывать, что талая вода уже готова, ты и так перевыполнил, пойдёшь на больший срок через пару месяцев. И я повелся, даже на 3 часа раньше срока вышел. А на следующий раз собрался только сейчас, через 8 месяцев.
Так же вспомнился сразу мой опыт по борьбе с алкоголизмом, боролся долго и нудно, пока не обратился к Богу. Вспомнил методы и хитрости сущностей, осознал, что это они и есть и сразу пришло чёткое понимание, что не сдамся. В течение нескольких часов все пришло в норму - состояние доброе, крови нет, во рту нормальная для СГ обстановка, помыл и начистил жене картошку - на воду 0 эмоций!
Как вовремя я нашёл этот замечательный форум с этими замечательными людьми!

[Александр66]

8 День
95 кг
Ночь практически не спал. Окно открыто большую часть суток, за бортом +5, жена бурчит. Утром только спорил сон, позвонил крестник, что будет ехать по делам недалеко от меня и надо подскочить, забрать родниковую воду. Пришлось вставать и на велосипеде рулить. Туда с горки, а вот назад было тяжко, хорошо, что захватил бутылочку с водой чтобы рот полоскать. Кума, увидев меня, стала уговаривать прекратить голодовку, мы недавно похоронили кума и она боится за меня. Короче поддержки 0. Только во рту все высохло за 10 минут разговора.
Домой добрался, лёг и чувствую сердце тарабанит и слегка придавливает, ещё бы такая нагрузка, это не прогулочным шагом гулять)))
Потом остыл и сон сморил меня. Проспал несколько часов.
Проснувшись почувствовал себя хорошо и эмоционально возвышенно. Первый раз за голодание взял в руки Евангелие, прочитал с середины немного и непроизвольно прокатилась слеза. Вспомнил пустой без машин и людей город 2014 и как встречая оставшихся редких жителей могли полчаса, час разговаривать, как с самыми близкими и добрыми друзьями, как делились кто чем мог. И это было вроде бы страшно из-за понимания, что война, но и прекрасно, потому что вот, вот оно общество где незнакомые люди любят и помогают друг другу.
Сейчас будет очередная бессонная ночь. А завтра для меня знаковый день, буду чувствовать себя приемлемо, значит иду к конечной цели - 11 дней. Жаль, что нет поддержки, сней было бы в разы легче. Спасибо, что есть этот форум, где я могу выговориться и вдохновиться чужими дневниками!

[Александр66]

Вынужден был прервать голод в начале девятых суток и экстренно выходить, по семейным обстоятельствам. Но и этот срок принёс массу положительных результатов. О них в обсуждении моего дневника. http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=1074019&postcount=13

[Александр66]

Начинаю новое СГ.
В декабре, январе, начале февраля провели четыре двух суточных и одно трёх суточное СГ.
В напарниках у меня любимая жена, она идет первый раз на длительное сг.
В планах 5 дней. По самочувствию 7. На большее не пойдем. Жена не осилит, да и я считаю, что для начала и пять достаточно. А я не пойду на большее от части из-за жены, нужно помогать на выходе, а так же из-за отсутствия мотивации. В прошлое голодание готов был идти на 11, что бы вылечить колени и голову, но пришлось эксренно прерваться на девятых сутках. Слава Богу все получилось! И сейчас идти на 9 или 11 нет смысла, хоть осадок от непокоренной вершины есть)
И так:
1. Первый день прошёл легко и непринужденно) Много гуляли, погода была великолепная - снег, солнце, безветрие, небо голубое, температура -1. Дома дал физ.нагрузку..
2. Самочувствие у обоих ухудшилось. Бурчало в животе. Но погода была опять великолепна и снова гуляли, правда меньше, чем вчера. Во рту кака и периодическая сухость.
Вес 96,3 и 76.
3. Самочувствие плохое. В животе бурчит, состояние вялое, заснул в 1час спал всего 3 часа, проскочила мысль о выходе. Жена спала дольше,но проснулась в 3 часа ночи и не могла уснуть, хорошо я встал в 4 и ей было веселей. Утром сходили в магазин за водой и капустой для выхода, так как кажется потом сил не будет. Еле дошли, жена пару раз останавливалась передохнуть, я пободрей, но тоже как то тяжеловато. В 11 пошёл спать. Спал до 14 часов и проснулся бодрым и полным сил. Сделал силовую нагрузку - планку, десяток отжиманий, пресс, лёгкую 30кг штангу, подтягивания 1раз(в молодости 25)) и гвоздь программы 30 приседаний, до предыдущего голода мог один, два раза и то с опорой!
Возобновилась, забытая год назад, жгучая боль в наружной части правой ноги. Как будто горячей стальной проволокой пронизывает всю ногу от таза до ступни, особенно когда приседаю. Но стоит поводить ладонью вверх- вниз боль притупляется. Так и приседаю - одна рука вперёд, а другая в такт приседания скользит по бедра. Со стороны смотрится потешно.
У жены самочувствие плохое, обострились по очереди все болячки, участилось сердцебиение. Жжение в мочевыводящих. Боль в пояснице. Мужественно терпит, надеется, что это началось воздействие голода.
Вес 95 и 75,2

[Александр66]

4 День.
Вес 93,6 и 74.
Я не спал всю ночь. В 4 утра встретил жену. Она уснула в 10, но спала не очень хорошо из-за болей и спазмов в разных местах организма. В 4.40 лёг спать и проспал, как младенец до 10.30.
Видимо вчера был криз. Сегодня чувствую себя отлично, если не брать во внимание сухость во рту, но даже там кака стала терпимей, правда запах... Начался внутренний жар, обожаю это состояние суперморжа - холод лучший друг, а так я мерзляк) Ну и в ноге периодически стреляет.
С женой дела сложней. Боли, жжения и подергивания притупились, но продолжаются. Что бы отвлечься смотрели фильмы и читали форум. К вечеру у жены начался жар и она запаниковала. Ей психологически трудно принять, что зимой можно спать в одной майке и с открытыми окнами, поэтому легла одетая под тёплое одеяло с закрытым окном. Через полчаса выскочила из спальни перепуганная, с сильным биением сердца. Убедил раздеться до летнего варианта и спать с приоткрытым окном.

[Александр66]

Сегодня в 17 часов начали выход.
5 День
Вес 92,4 и 72,6
Ночь для жены была очень тяжёлая, видимо организму тяжело справляться с огромной свалкой токсинов, накопленных за 47 лет. Спала урывками, часто открывали окно. Давление 120\90, что в её случае отлично, но вот пульс был учащен 90 - 100. В 2 часа ночи перебазировалась в зал, в интернет. Целый день еле живая, но на предложение выйти чуть раньше не соглашалась, даже хотела держаться до следующего утра. Тут уже упёрся я и убедил, что дотянуть пятые сутки нормально, а вот ещё 12 ночных, мучительных часов ни к чему. Свою первую вершину уже покорила.
Я заснул в 2 и проснулся в 8. Приснились два огромных пакете с помидорами и сладким перцем) Чувствовал себя отлично, для пятого дня. Накормил животных, проводился с заквашенной без соли капустой. Даже открылось второе дыхание и я 20 раз присел, 15 отжался, 10кг гантельку чуть поподнимал, минуту постоял в планке и на этом влага во рту кончилась! Постоял у открытого окна минут 10 и снова ожил. Силы и самочувствие позволяли идти дальше, но не вижу смысла и мотивации. Этим глодом хотел закрепить результаты ноябрьского, думаю 5 дней достаточно.
Основная моя цель достигнута - жена в теме и кажется подсела на СГ. Теперь, даже если буду идти в голод без неё, то поддержка и понимание обеспечены!
Ровно в 17 часов принёс жене первую воду, она ощутила этот кайф первого глотка! Я начал пить, чуть позже. Что интересно, жажды не было, если не считать сухость во рту, есть тоже не хотелось. Выпили за три часа по три стакана и моя героиня отправилась спать.
Люблю её и горжусь.
Завтра вода с соками, к вечеру вода с капустным квасом. После завтра соки, с обеда салатики со жмыхом от соков. Потом салаты, козья простокваша, фрукты. Последний день салаты, фрукты, печеная тыква, яйца