СГ 5, 7, 9 в идеале 11, сколько получится... Артроз, проблемы с памятью

[Александр66]

Доброго утра, хорошего дня всем форумчанам.

Это не первый мой опыт. Год назад в сети случайно наткнулся на видео о сухом голоде и очень заинтересовался, так как из-за проблем со здоровьем набрал 116 кг. С долей скепсиса попробовал 2 дня и был удивлён. Решил серьезней окунуться в вопрос и в конце января, начале февраля рискнул на более длительное голодание. Цель была 5 дней, по самочувствия дошёл до 7. Можно было и 9, но слаб человек))), два раза предвкушении выхода и подготовленные запасы воды из снега, убедили меня, что не все сразу, 9 смогу в следующий раз весной или летом. Но не весной, не летом не получилось. Летом был хороший настрой и подготовка, даже полтора суток отголодал, но тут жена порвала коленную связку и пришлось все бросить. В середине октября снова подготовился и выдержал двое суток , но как же тяжело они мне дались. Ощущение, что организм сопротивлялся всеми возможными способами и мне, с большим огорчением и недоумением, пришлось выйти из голода. Но на следующий день, мистика?, пришло объяснение - умер мой друг и кум, 35 лет дружбы.
И вот сейчас новая попытка, идёт пятый день, полёт нормальный.

[Александр66]

Мне 52. Рост 180. В феврале, после 7дневного СГ сбросил 11, но после выхода набрал 5 кг. Вес со 116 стал 110. За весну и лето сбросил, ещё 4 кило и вес на начало СГ 106.
Так, как набрел на этот замечательный форум лишь два дня назад, уже после входа, то сейчас просто кратко опишу первые четыре дня.
P.s: Проблемы с памятью. Стал забывать названия разных объектов. Например: хочу сказать иду в спальню - говорю в кухню, холодильник - подвал, сосиска -банан и пр. Причём знаю названия, но в момент произнесения забываю и выдаю всякий вздор, сам не замечая этого. Так же стал забывать краткосрочные планы. Например: подумал, что нужно пойти взять сектор, пока дошёл забыл, сделал что- то другое, вернулся на первоначальный пункт - елы-палы, а сектор то я не взял. Или прошлой осенью закрывал кабачки,зная о своей забывчивости, подготовил все ингредиенты для маринада заранее, все сделал, закатал. Взорвали все четыре банки, оказалось, что отмерянный уксус так и стоит на столе. Ну и много чего в этом стиле. Так вот после 7 дней голода память и мышление стало, как у молодого. Сейчас стал снова замечать теже симптомы.

[Александр66]

1 день.
Обычный день. Иногда по привычке возникала мысль про чашечку чая). В меру, ограничеваемых артрозом коленей, возможностей поработал во дворе. Перетаскивал доски и мет.трубы с уголками, купленные для дачи перед войной, но так и не пошедшие в дело. Устал, насквозь промок от пота.

2 день.
Как первый, только мысли уже про еду, особенно когда попадается на глаза. Снова поработал во дворе дома, уже чуть труднее далось, но это не из-за голода, а из-за вчерашней нагрузки на колени. Из-за голода только пересыхать во рту чаше стало. Вечером взвесился -3 кг.

3 день. Во дворе работать уже не смог, решил переставить кровать и поменять местами тумбу и стол. На кровать сил уже не хватило. Есть и пить не хочется, если не считать пересыхания во рту во время нагрузок. Но мысли о еде и напитках периодически возникают при столкновении с ними в реале или виртуале (ну зачем так много кулинарии в сети!!!)))). На зубах рассыпались камни. Внутренний жар со второго дня усилился(термометр показывае36,6), приходится постоянно открывать окна, сплю раздетый и под тонким одеялом, хотя в обычном состоянии я мерзляк. Настроение и самочувствие все дни отличное.

[Александр66]

4 день
Описание этого дня несколько объясняет заголовок.
Состояние плохое. Сил нет, побаливает голова, чувствую сердце, хожу как зомби. Очень хочется чая, не из-за жажды, а чтоб взбодриться. Ненавижу состояние овоща! Почистил язык, на пару минут легче( Вышел во двор, решил начать обрезку винограда, вроде лёгкая работа и на воздухе и должно стать лучше. Но эффект обратный получил. Собрал ведро прозеванных Грон, порченые ягоды кидал собаке и завидовал, а тут ещё от соседей адский запах жареной рыбы. Нюх то обострился!
Вечером, вместо поддержки, повздорил слегка с женой, а потом и с мамой по телефону. Сказал о трудностях, в ответ получил - бросай заниматься глупостями((( Негатив толкает на выход из СГ, но держусь. Завидуют тем, кто может голодать в одиночестве на природе или ходить на прогулки. Я могу гулять час, полтора, но после два дня лежать и еле ползать до туалета.
Кстати о туалете, сегодня первый раз посидел на унитазе с начала голода. В другом варианте все как до голода.
Вечером зачитывался дневниками форумчан. Как хорошо, что я Вас всех нашел!!! Стало психологически легче.

[Александр66]

5 День
Вес 99кг.
После вчерашнего кризиса, чувствую себя великолепно! Открылось второе дыхание. День прошёл великолепно. Полдня провозился с заготовкой воды, из-за войны не было две недели, пару раз мочил руки, но быстро вытирал. Что интересно - пить ни разу не захотелось. Кушать тоже.
Значит7 дней неизбежны и основная цель замаячила вдали

[Александр66]

6 День
98кг
Ночью не мог заснуть, вырубило под утро. Встал ватный и решил взбодриться велопрогулкой, благо погода отличная. Велосипед мне очень помогает, с его помощью я на своих артрозных ногах могу покрыть расстояние в 10 раз больше, чем пешком при тех же болевых ощущениях.
Цели я своей достиг, но какой ценой! Оделся по сезону и даже чуть легче,но как потом оказалось при моём внутреннем жаре нужно было ехать в летнем варианте - на улице +15. Но самое ужасное было то, что я живу в частном секторе и сегодня все начали жечь ореховую листву, это была настоящая газовая атака. Два раза, за 30 минутную поездки, мне пришлось искать малозагазованный, тенистый уголок и приходить в себя. Домой доехал на последнем дыхании, раздеваясь на ходу добрался до холодной постели и пролежал, вдыхая чистый воздух минут 20. После этого понял, что вялости нет)))
Пришёл в себя, понял что неплохо себя чувствую. Правда заснуть вечером не получается, но смена дня и ночи у меня была и в прошлый СГ. Буду читать Дневники коллег.
Удивило бурчание в желудке, что бы это могло быть. Стали чаще сохнуть губы и лезть мысли о напитках и фруктах, но пока быстро отгоняют.
Хорошо, что есть этот форум!

[Александр66]

7 День
97 кг
Ночь почти не спал, все время было жарко и не хватало кислорода. Перебивался краткими получасовыми вздремами. Днем тоже самое. Окно открыто настежь половину времени, хорошо, что сегодня пасмурно с утра и не жгут листву.
Ночью из десен, где рассыпался зубной камень сочилась кровь, во рту ужас, пришлось пару раз полоскать рот. Всю ночь и часть утра усиленно лезли фантазии о фруктах и разных напитках, мозг провоцировал сделать несколько глотков воды, типа уже ведь полоскал, можно и глотнуть. Но тут вспомнил, что прямо вчера вечером читал дневник Лины о её сухом голодании в сентябре. Там у неё есть строки на 7- мом дне:
"Может быть даже паразитические сущности из меня так выходили, как и положено на этом сроке. Я просто не знаю как они выходят. Кто-то катается по земле, кого-то трясёт, кто-то бьётся головой об стенку. А у меня вот так - рыдания без видимой причины."
Спасибо Sergeyb за наводку на этот дневник, так все вовремя.
Сразу вспомнил предыдущий свой опыт, как раз на 7 дне, когда физически мог идти на 9, мне стали нашептывать, что талая вода уже готова, ты и так перевыполнил, пойдёшь на больший срок через пару месяцев. И я повелся, даже на 3 часа раньше срока вышел. А на следующий раз собрался только сейчас, через 8 месяцев.
Так же вспомнился сразу мой опыт по борьбе с алкоголизмом, боролся долго и нудно, пока не обратился к Богу. Вспомнил методы и хитрости сущностей, осознал, что это они и есть и сразу пришло чёткое понимание, что не сдамся. В течение нескольких часов все пришло в норму - состояние доброе, крови нет, во рту нормальная для СГ обстановка, помыл и начистил жене картошку - на воду 0 эмоций!
Как вовремя я нашёл этот замечательный форум с этими замечательными людьми!

[Александр66]

8 День
95 кг
Ночь практически не спал. Окно открыто большую часть суток, за бортом +5, жена бурчит. Утром только спорил сон, позвонил крестник, что будет ехать по делам недалеко от меня и надо подскочить, забрать родниковую воду. Пришлось вставать и на велосипеде рулить. Туда с горки, а вот назад было тяжко, хорошо, что захватил бутылочку с водой чтобы рот полоскать. Кума, увидев меня, стала уговаривать прекратить голодовку, мы недавно похоронили кума и она боится за меня. Короче поддержки 0. Только во рту все высохло за 10 минут разговора.
Домой добрался, лёг и чувствую сердце тарабанит и слегка придавливает, ещё бы такая нагрузка, это не прогулочным шагом гулять)))
Потом остыл и сон сморил меня. Проспал несколько часов.
Проснувшись почувствовал себя хорошо и эмоционально возвышенно. Первый раз за голодание взял в руки Евангелие, прочитал с середины немного и непроизвольно прокатилась слеза. Вспомнил пустой без машин и людей город 2014 и как встречая оставшихся редких жителей могли полчаса, час разговаривать, как с самыми близкими и добрыми друзьями, как делились кто чем мог. И это было вроде бы страшно из-за понимания, что война, но и прекрасно, потому что вот, вот оно общество где незнакомые люди любят и помогают друг другу.
Сейчас будет очередная бессонная ночь. А завтра для меня знаковый день, буду чувствовать себя приемлемо, значит иду к конечной цели - 11 дней. Жаль, что нет поддержки, сней было бы в разы легче. Спасибо, что есть этот форум, где я могу выговориться и вдохновиться чужими дневниками!

[Александр66]

Ночь ужасная. Дышать нечем, жарко, окна открыть не могу потому, что где-то рядом жгут листву и ядовитый дым пройдёт в комнаты. Кинул одеяло на пол и каждый час полоскаю рот и умываюсь холодной водой. Проскакивала мысль залезть в погреб))) Тут ещё жена не могла заснуть, обострилась старая болячка, пришлось делать укол. И ещё один из котов вырвал. Надеюсь, что это все приключения, хоть ночь не кончилась. Читал где-то на форуме, что самые тяжелые 8, 9 и 11 день, но не думал, что в таком формате)))

[Александр66]

Друзья, вынужден экстренно прервать голод. Жене катаров не помог ждём скорую, такое уже было. Теперь все хозяйство на мне, включая жену.
Огромная просьба написать рецепты более менее коротких выходов, только просьба не фамилии авторов, искать и читать сейчас будет некогда, а конкретно и кратко по дням. Первый можно не писать, он на воде. Мне нужно выйти в кратчайший сроки на физ.активность, но и себя не хочется угробить. Всем спасибо, очень жаль, что не дошёл, дойду в следующий раз.

[Sergeyb]

Друзья, вынужден экстренно прервать голод. Жене катаров не помог ждём скорую, такое уже было. Теперь все хозяйство на мне, включая жену.
Огромная просьба написать рецепты более менее коротких выходов, только просьба не фамилии авторов, искать и читать сейчас будет некогда, а конкретно и кратко по дням. Первый можно не писать, он на воде. Мне нужно выйти в кратчайший сроки на физ.активность, но и себя не хочется угробить. Всем спасибо, очень жаль, что не дошёл, дойду в следующий раз.

Добрый день, Александр.
Я конечно не специалист, но скажу по своему опыту, я выходил из 3-х суточного сухого голодания за один день. Утром начал пить разбавленный водой на половину компот из яблок и вишни (100 + 100гр), примерно через пол часа, выпил на половину разбавленный водой сок из одного апельсина (150+150гр), и еще через пол часа повторил тоже самое из второго апельсина (150+150гр), при этом силы сразу стали возвращаться. Еще через час я уже поел салатик из огурцов и помидоров - немного, не до сытости, а еще через час-полтора поел уже 2 жаренных яйца, пил чай с бутербродом с вареньем, затем еще часа через 3 поел тушеную капусту, в общем это я считаю уже был окончательный выход. Причем уже во второй половине дня я полноценно работал физически, практически без ссылки на проведенное голодание. А на следующий день сил и энергии у меня было даже больше, чем до голодания. Я думаю, что плавный выход из голодания делается по большей части для того, чтобы продлить очищающий эффект от проведенного голодания. Если цели такой не стоит, то можно выходить значительно более быстрыми темпами, при условии здорового желудочно-кишечного тракта и конечно же наблюдая за самочувствием своего организма, чтобы с каждым приемом пищи становилось все лучше и лучше, а не наоборот, все хуже и хуже. Доктор Александр Ворошилов, который читает лекции по водному голоданию, говорит, что из 7-ми дневного водного голодания можно выходить практически сразу на твердой пище, ограничивая лишь потребление калорий. В первый день можно съесть 500 ккал, во второй день уже 1000 ккал, а на третий и все последующие уже обычную норму 2000 ккал.
Учитывая, Ваше 8-ми суточное сухое голодание, я думаю можно было бы использовать следующий выход:
1 день- пол дня пить воду сколько захочется, вторые пол дня пить на половину разбавленные водой компоты, соки, морсики - уже сразу должна появиться дополнительная энергия.
2 день- свежие салаты, соки, чаи, компоты.
3 день- варено-жаренная постная пища, не переедая, чтобы не было тяжести в желудке.
4 день- обычная привычная пища.

[Александр66]

Sergeyb, огромная благодарность за информацию и вообще за вашу незримую поддержку во время голода, я видел, что вы читали с первого дня и мне это придавало сил.
Я с ночи пил воду, как приехал с больницы пью сок пекинской капусты пополам с водой. Час назад рискнул выпить кефира, где-то читал за него, хотя при другом раскладе и не планировал, думал на соках-фруктах выходить.
Болит голова, видимо из-за бессонной ночи и нервов, сейчас попробую поспать, а потом по вашему примеру перейдут не апельсины и завтра попробую уже кушать, тут не до продления очищения.
По результату: мозги работают великолепно, сегодня это было очень важно. Ногам стало легче из-за сброшенных килограмм, кровоточивший гемморой успокоился на вторые сутки и пока не беспокоит, на долго ли там посмотрим.
Огромное вам, Sergeyb и всему форуму Спасибо. Надеюсь в феврале вернуться сюда снова, а там как Бог даст. Всем удачного голодания!

[Александр66]

Приветствую всех форумчан!
Прошёл почти месяц после моего голодания. Хочу подвести итог.
О плохом: геморрой остался в прежнем состоянии, даже на выходе усугубился, из-за моей лени делать клизму. Советую, перед первой дефекацией, после СГ, делать клизму обязательно, тем более если у вас геморрой.
И стараться ограничить, на голоде, общение с людьми не поддерживающими ваши начинания - лишняя психологическая нагрузка.

О хорошем, даже о великолепном: 1. Память и мозговая активность вернулись на уровне 35 - 40 лет. Видимо, всё-таки хватило и восьми с половиной суток, чтобы улучшилось кровоснабжение мозга.
2. Ноги начали ходить, колени перестали болеть и воспаляться! Могу ходить несколько часов подряд и придя домой, не падать с воем на кровать и не остужать воспаленные суставы холодом. До сих пор не могу в это поверить, поэтому так долго не писал результат. Даже сейчас, через месяц, когда за день нагружу, уже отвыкшие за годы без нагрузок, мышцы ног, а утром просыпаюсь и чувствую в них боль от перегруза, на миг впадают в панику - с просонья кажется, что снова болят колени) Но, Слава Богу, с коленями нормально! Пока стараюсь не нагружать приседами и весом, а только ходьбой и кучей накопившихся дел.
Колени вечером слегка поднывают, но не болят, как раньше, невыносимо. Понимаю, что это не победа и нужно идти дальше, но это огромный, яркий указатель правильности направления!
3. Уменьшение веса и уменьшение живота. Со 106- 107 сейчас стабильный вес 98 -99(как лет 10 тому). Сюда отношу переориентацию в питании. Стал меньше кушать в объемном отношении и больше есть салаты-винегреты, тушеные овощи, супы-борщи без мяса на воде. Фрукты, сухофрукты, орехи, изюм по немногу, так как финансы не позволяют, но добавляю домашней консервацией. Иногда мясо, молочка, яйца, рыба. Хлеб только в гостях, где ем все, но очень в меру, пару кусочков с жирными блюдами. После “обжираловки" - 24-36 часов разгрузки.
4. Нормализация давления. За месяц ни разу не было гипертонии и головной боли, даже при скачках погоды. До голода, день хорошего самочувствия сменяли минимум два, а чаще три, четыре больных дня.
5. На третий день выхода увидел, что улучшилась кожа и цвет лица. Я конечно не женщина, но не мог не обратить на это внимания.
6. На фоне всего этого улучшилось настроение, стал чаще улыбаться и шутить, радоваться мелочам.
Хочу заметить, что прежние СГ не приносили таких результатов, кроме улучшения мозгового кровообращения после 7 дней СГ в феврале. Видимо, организму было, чем заняться в моих "авгиевых конюшнях". Да и прежний режим питания быстро обнулял достигнутое.
В планах провести 3- 4 дня СГ в декабре. Январь, февраль 5- 7- 9, а в идеале недостигнутые 11 дней СГ!
Всего доброго! Удачных голодовок и выздоровления. С Божьей помощью!

[Арина Ермалаева]

Александр66, вот это дневник, вот это достижение ::bravo: как то пропустила ваше голодание, но рада что сегодня его увидела. Ждём других таких же успешных дневников с голоданиями!

[Александр66]

Арина, я сам до сих пор в шоке, особенно по утрам) Когда встанешь утром на ноги и можешь нормально ходить, пусть ещё не столько, как совсем здоровые люди, это счастье!

[ut5im]

Голод всегда снимает воспаление- причем любое.Тут ничего удивительного..
У вас огромный лишний вес. А значит жировые клетки будут делать кучу лишних
гормонов, а это воспаления.
Геморрой - это все ваши сосуды превратились в тряпочки и в любой момент могут порваться- например в голове.
Остудил вашу эйфорию- нет?

[Александр66]

Абсолютно нет! Война научила меня радоваться даже мелочам. Вы озвучили прописные истины, а я, как строитель, могу вам сказать ещё одну - знать, как строить в теории и строить на самом деле, это две большие разницы.

[МИЛУСЯ]

Саша, добрый вечер.
очень понравился дневник. . Память и мозговая активность вернулись на уровне 35 - 40 лет
да, СГ и мне помогает решать мои проблемы с головой. только я 8 суток всего 1 раз пробовала. подымалось очень для меня высокое давление, поэтому последние годы по надобности применяю каскады СГ.
За месяц ни разу не было гипертонии и головной боли
я после 8 суток на год забыла о таблетках, давлении и головных болях...
всего хорошего.

[Александр66]

МИЛУСЯ, спасибо за добрые слова. У каждого, кто понял пользу голодания, свой способ, подходящий именно ему. Я, честно говоря, не очень терпеливым человек, поэтому выбрал кратчайший и наиболее эффективный длительный СГ.
Вам - удачных голоданий и каждый день маленьких побед над собой!

[Александр66]

Приветствую всех форумчан!
Наконец собрался снова зайти на СГ. Да не один, а с любимой женой. Впечатлившись моими результатами, моя половинка решилась испытать себя. Январь и февраль провели несколько двухдневных и одно трехдневной голодание. И вот решились на большее.
Сегодня пошли пятые сутки. Раньше не писал здесь, так как не было уверенности в срыве, очень тяжело жене дались последние два дня, но сейчас уже точно добьем пятые.

[Александр66]

После новогодних застолий, когда у меня вес подскочил до 100, питались относительно правильно - яблоки, овощи, много пекинской капусты и тыквы, финики, простокваша, запаренная гречка, овсянка и др. Иногда, в малых количествах, рыба,мясо, макароны.
В голод зашли с весом 97 и 77 кило.

[Александр66]

1. Первый день прошёл легко и непринужденно) Много гуляли, погода была великолепная - снег, солнце, безветрие, небо голубое, температура -1. Дома дал физ.нагрузку..
2. Самочувствие у обоих ухудшилось. Бурчало в животе. Но погода была опять великолепна и снова гуляли, правда меньше, чем вчера. Во рту кака и периодическая сухость.
Вес 96,3 и 76.
3. Самочувствие плохое. В животе бурчит, состояние вялое, заснул в 1час спал всего 3 часа, проскочила мысль о выходе. Жена спала дольше,но проснулась в 3 часа ночи и не могла уснуть, хорошо я встал в 4 и ей было веселей. Утром сходили в магазин за водой и капустой для выхода, так как кажется потом сил не будет. Еле дошли, жена пару раз останавливалась передохнуть, я пободрей, но тоже как то тяжеловато. В 11 пошёл спать. Спал до 14 часов и проснулся бодрым и полным сил. Сделал силовую нагрузку - планку, десяток отжиманий, пресс, лёгкую 30кг штангу, подтягивания 1раз(в молодости 25)) и гвоздь программы 30 приседаний, до предыдущего голода мог один, два раза и то с опорой!
Возобновилась, забытая год назад, жгучая боль в наружной части правой ноги. Как будто горячей стальной проволокой пронизывает всю ногу от таза до ступни, особенно когда приседаю. Но стоит поводить ладонью вверх- вниз боль притупляется. Так и приседаю - одна рука вперёд, а другая в такт приседания скользит по бедра. Со стороны смотрится потешно.
У жены самочувствие плохое, обострились по очереди все болячки, участилось сердцебиение. Жжение в мочевыводящих. Боль в пояснице. Мужественно терпит, надеется, что это началось воздействие голода.
Вес 95 и 75,2

[piumina]

Александр66,
В голод зашли с весом 97 и 77 кило.
здорово! впечатляющий дневник.

мне тоже очень нравится С.Г.
удачи вам и вашей половинке.:prv03:

[Александр66]

piumina, Большое спасибо за поддержку!

[piumina]

Александр66,
У жены самочувствие плохое, обострились по очереди все болячки, участилось сердцебиение. Жжение в мочевыводящих. Боль в пояснице. Мужественно терпит, надеется, что это началось воздействие голода.
Вес 95 и 75,2
это очень хорошо что ваша жена голодает с вами.
и вам поддержка и ей польза.
пусть не боится обострений, это погибает патология.
даже безобидная отрыжка и икота на голоде это- путь к здоровью.
только главное правило- правильный выход из голода.
удачи вам и терпения.:prv03:

[Александр66]

4 День.
Вес 93,6 и 74.
Я не спал всю ночь. В 4 утра встретил жену. Она уснула в 10, но спала не очень хорошо из-за болей и спазмов в разных местах организма. В 4.40 лёг спать и проспал, как младенец до 10.30.
Видимо вчера был криз. Сегодня чувствую себя отлично, если не брать во внимание сухость во рту, но даже там кака стала терпимей, правда запах... Начался внутренний жар, обожаю это состояние суперморжа - холод лучший друг, а так я мерзляк) Ну и в ноге периодически стреляет.
С женой дела сложней. Боли, жжения и подергивания притупились, но продолжаются. Что бы отвлечься смотрели фильмы и читали форум. К вечеру у жены начался жар и она запаниковала. Ей психологически трудно принять, что зимой можно спать в одной майке и с открытыми окнами, поэтому легла одетая под тёплое одеяло с закрытым окном. Через полчаса выскочила из спальни перепуганная, с сильным биением сердца. Убедил раздеться до летнего варианта и спать с приоткрытым окном. А сам в зале балдею с настежь открытым и без одеяла, правда кошарики не разделяют такую свежесть)))
З.ы. Наладились ноги и сразу поступил заказ по строительству на весну от старого заказчика. Так вот! Будьте осторожны с длительными разговорами на голоде! Проговорил с заказчиком полчаса без перерыва и пересохший язык натер до красноты и жжения))) Посмеялись с женой, представив, что он утром распухнет и рот не будет закрываться)))

[Александр66]

piumina, спасибо за пожелания. Да, сейчас мне в разы легче голодать, чем в ноябре, без понимания и поддержки, сильно выручил тогда этот форум! И жене я все объясняю, но она всегда боялась непонятных явлений и состояний в своем теле, а сейчас для неё водопад новых ощущений и не самых приятных, но она умница, стойко терпит.

[МИЛУСЯ]

У жены самочувствие плохое, обострились по очереди все болячки, участилось сердцебиение.
Саша, привет. очень советую следить за давлением. если постоянно непривычно высокое (особенно у жены), очень советую перейти на воду.
на сколько я любитель СГолодания, на столько считаю главным не навредить. я когда СГ 8 суток не смотря на высокое давление терпела. теперь знаю что это была слишком густая кровь. потом очень сильно болела голова и сердце побаливало после выхода пару дней.
хотя как я уже писала после выхода всё наладилось и год "летала" забыв о таблетках.
Жжение в мочевыводящих.
ну это естественно, столько гадости выводится из организма в соль малом количестве жидкости.
надеется, что это началось воздействие голода.
конечно. я обычно при голодании что делается в организме, всё принимаю как должное.
Начался внутренний жар,
вот всегда меня удивляет, что людям жарко, а я мёрзну. мне выгодно летом в жару голодать...
она умница, стойко терпит
вы оба умницы.
мои никто не разделяют мои голодания.
привет жене.

[Александр66]

МИЛУСЯ, спасибо. Загущение крови, это врядли. Я читал где то у Щенникова, что загущения не наступает, так как организм вырабатывает достаточно жидкости для функционирования. Люди даже на 11 днях регулярно посещают туалет. Но ваш совет приму к сведению, завтра померяем давление.
Мои голодания тоже не понимали целый год, но результат на столько явный, что даже мама 77 лет заитересовалась голодом, хотя ей и незачем.
А в жару я себе не представляю, как бы перенес голод. Сейчас на улице -3 и я закрываю окно только, чтоб коты не мерзли, а то они сбились в кучу)

[МИЛУСЯ]

кому не спиться по ночам???
голодальщикам!:hi:
читал где то у Щенникова, что загущения не наступает,
наступает, проверяла.

[Katushka]

Александр66, значит котов тоже на сухой голод надо :)) Божьей помощи вам с женой! :) Я на сухом голоде после 2 дня почти не сплю..

[Александр66]

Katushka, коты не виноваты, что люди живут неправильно, а потом мучают себя и животных.)

[Александр66]

Сегодня в 17 часов начали выход.
5 День
Вес 92,4 и 72,6
Ночь для жены была очень тяжёлая, видимо организму тяжело справляться с огромной свалкой токсинов, накопленных за 47 лет. Спала урывками, часто открывали окно. Давление 120\90, что в её случае отлично, но вот пульс был учащен 90 - 100. В 2 часа ночи перебазировалась в зал, в интернет. Целый день еле живая, но на предложение выйти чуть раньше не соглашалась, даже хотела держаться до следующего утра. Тут уже упёрся я и убедил, что дотянуть пятые сутки нормально, а вот ещё 12 ночных, мучительных часов ни к чему. Свою первую вершину уже покорила.
Я заснул в 2 и проснулся в 8. Приснились два огромных пакете с помидорами и сладким перцем) Чувствовал себя отлично, для пятого дня. Накормил животных, проводился с заквашенной без соли капустой. Даже открылось второе дыхание и я 20 раз присел, 15 отжался, 10кг гантельку чуть поподнимал, минуту постоял в планке и на этом влага во рту кончилась! Постоял у открытого окна минут 10 и снова ожил. Силы и самочувствие позволяли идти дальше, но не вижу смысла и мотивации. Этим глодом хотел закрепить результаты ноябрьского, думаю 5 дней достаточно.
Основная моя цель достигнута - жена в теме и кажется подсела на СГ. Теперь, даже если буду идти в голод без неё, то поддержка и понимание обеспечены!
Ровно в 17 часов принёс жене первую воду, она ощутила этот кайф первого глотка! Я начал пить, чуть позже. Что интересно, жажды не было, если не считать сухость во рту, есть тоже не хотелось. Выпили за три часа по три стакана и моя героиня отправилась спать.
Люблю её и горжусь.
Завтра вода с соками, к вечеру вода с капустным квасом. После завтра соки, с обеда салатики со жмыхом от соков. Потом салаты, козья простокваша, фрукты. Последний день салаты, фрукты, печеная тыква, яйца.

[Александр66]

Благодарю всех, кто поддерживает и читает! Спасибо, что есть этот форум. Пусть Бог помогает вам во всех начинаниях!

[SALUS]

Александр, вы такие молодцы с женой:super:
У жены первый СГ и сразу 5 дней, ну правда героиня:bravo:

[Александр66]

SALUS, благодарю! Да, она умница. Вижу как ей тяжело, но придерживается правильного выхода.
А я упрекают себя, что не заставил выходить хотя бы на сутки раньше. Сейчас заканчиваются третьи сутки, еще слабость, но уже занимается немного хозяйством. Я себя чувствую намного лучше, однако слабость тоже присутствует.
На воде и соках набрали за два первых дня всего по 1 кг.

[МИЛУСЯ]

http://forumsmile.ru/u/4/8/5/48528078b14429e9b3f21873e4a1e9b2.jpg (http://forumsmile.ru/pic33148.html)

[Александр66]

МИЛУСЯ, спасибо большое!

[МИЛУСЯ]

Саша, вот и год пролетел. ты не пишешь о своей жизни. надеюсь что у тебя всё хорошо.
а я опять хочу поздравить тебя с днём рожденияhttp://forumsmile.ru/u/1/f/0/1f07b239b24a2e0079dc06b6e3f73c21.jpg (http://forumsmile.ru/pic49992.html)

[daol]

Пробовал голодать единожды 6 суток без воды ну и несколько раз меньшие сроки.
Голосовые связки пересохли, потом некоторое время восстанавливались, временно подсел голос.

В принципе, судя по большой ежедневной потере веса во время сухого голодания,
вода образуется из жира. Тем не менее не уверен в 100% пользе сухого голодания,
так как неизвестно, как оно влияет на почки. Не может ли оно быть триггером к образованию конкрементов, так как воды через почки проходит мало.

Являюсь сторонником обычного водного голодания. Сухое голодание мало изучено, да и организм всё таки лучше очищается наверное, когда достаточно воды.

[каПЕЛка]

Александр66,
привет,
жаль что поздно нашла ваш дневник,
самый лучший выход из С,Г, на любом сроке,
это жидкая овсянка, на воде,
терпения вам , удачи и здоровья,:prv03: