Просмотр полной версии : Похудение
В данный момент времени меня интересует тема похудения.
Создам дневник здесь, иначе создавая дневники в теме голоданий, не могу пройти водное голодание качественно и правильно даже в течении 5 дней.
Моя цель- похудеть.
Пока других способов не нашла как голодание: условное, или малоедение или СЕ и тд
Здесь буду пробовать начинать и голодания и другие способы питания.
Моя цель похудения:
- здоровье
-легкость в теле
- хорошее настроение
-здоровый образ жизни
-долголетие ( у меня много в семье долгожителей, которые жили и живут далеко за 95 лет...)
Считаю лишний вес- проблемой, с которой после проблемы в голове и мыслях о лишнем весе- прийдут и другие проблемы и болезни. Этого я не хочу и не желаю себе именно.
Поэтому, хочу избавится от лишнего веса и вижу постоянно свой образ- себя стройной и здоровой!
Кому то помогает похудеть спокойный образ, а мне стресс. Стресс вчера мне дал большого пинка до дрожи в теле, поэтому на сегодня я готова не только мало кушать, но и голодать на одной воде.
Цель моя вес: 55 кг
Всем удачи и терпения!!!
KrIsTa, привет... Если лаконично излагать свою точку зрения...на цели твоих намерений, в связи с факторами, которые порождают Стресс(дистресс)... то мои б рассуждения..."крутились" вокруг одного единственного слова... "Активность"... Тот самый стресс(не как явление, а как симптом)...это попытка системы под названием "Организм"...занять иное(не отстойно-застойное) положение... ЛИЦОМ К ВЕТРУ ПЕРЕМЕН...
...АКТИВНОСТЬ...НЕ СИНОНИМИЧНОЕ ПОНЯТИЕ ..."СУЕТЛИВОСТИ"...(поробовал то...перепробовал все)... Суетливости не избежать... и соответствующих стрессов тоже... Суетливость нуждается в ...Упорядывачении... Необходим фактор Наблюдателя... Суб_екта... Без этого Фактора, который должен каждый воспитать в себе... по жизни будет носить..."как ветер портянку)... какой-бы феерической она не казалась с наружи...)))
Пока других способов не нашла как голодание: условное, или малоедение или СЕ и тд
...ПОКА ЧЕЛОВЕК САМ НЕ ПОСТИГНЕТ САМОГО СЕБЯ...НЕ КАК ТЕЛО... А КАК ПРОЦЕСС( В ТОМ ЧИСЛЕ И НА УРОВНЕ "многоуровневого ТЕЛА"...)... ОН НЕ СМОЖЕТ НИ "ВЛИТЬСЯ" САМ В ПОТОК ЖИЗНИ... НИ "ВЛИТЬ" В СЕБЯ ТЕ ЗНАНИЯ(ИН_ФОРМАЦИЮ), КОТОРЫЕ ЕСТЬ ОПИСАНИЕМ ОПРЕДЕЛЕННОГО ПРОЦЕССА(ГОЛОДАНИЯ, МОРЖЕВАНИЯ, СЕ... И Т.П)...
KrIsTa, попробуй чтонибуть нестрессовое. Например диету "5 столовых ложек", в инете есть. С нее я начинал немного доработав под себя.
юРа, спасибо, что заглянули. Я вас читаю....:super:
СУЕТА́, суеты, жен.
1. Всё тщетное, ничтожное, бесполезное, не представляющее истинной ценности (первонач. Всё земное, в отличие от небесного, божественного; книжн. устар.). «В сей день благословенный забвенью бросил суеты.» .....
Пушкин. «От суеты, от мира отложиться, произнести монашества обет.» Пушкин.....«Кроме вас ......ему мир целый казался прах и суета.» Грибоедов. «Всё в мире суета.» Лермонтов. «Всепоглощающий поток сует.» Вяземский.
2. только ед. Бестолковая беготня, торопливость в чем-нибудь (в хлопотах, заботах, сборах, работе и т.п.). «У вас в лице, в движеньях суета.» Грибоедов. «Нежданов, воспользовавшись общей суетой, ускользнул к себе в комнату.» А.Тургенев. «Цель всех трудов, суеты, карьеры, стяжания - была она.» Гончаров.
3. только ед. Суетливый человек (разг.).
СУЕТА́
СУЕТА...( С ИВРИТА ОЗНАЧАЕТ "ДУНОВЕНИЕ")... ЭТО ЕСЛИ ИДТИ В СУТЬ ВОПРОСА...имея в виду другие источники происхождения слова ...Хотя, к слову сказать, в разговорном ..."в литературном...эмоционально-окрашеном смысле" сам я употребил известное определение в своем предидущем сообщении...
...Для меня имеет значение лишь взаимоПонимание... которое ни как не зависит от того, кого вы "читаете"... Хотя можете "заказать" удобночитаемый шрифт... и даже цвет... Если быть не потешным. а честным,... меня бы постановка задачи, описаной вами в первом сообщении не вдохновила б... даже "до вечера"... Уже с утра я бы искал либо ...оправдание своим... "не могу", либо искал...погрешности в "способах"...
Создам дневник здесь, иначе создавая дневники в теме голоданий, не могу пройти водное голодание качественно и правильно даже в течении 5 дней.
В общем понятно... извините за "юмор"...)))
Я соня. Но на голодании или малоедении сплю намного меньше и просыпаюсь раньше, это заметила уже здесь на форуме из дневников и по себе.
Сегодня проснулась рано.., во сколько это вопрос размывчитый, потому что я ложусь спать последнее время по- разному: могу лечь спать в 2 ночи, а могу в 22.00
Главное, что когда я обычно питаюсь, мне надо спать 7-8 часов обязательно иначе, если я не высплюсь я неработоспособная весь день: могу ходить, гулять, работать, играть, но буду так сказать не в форме и " спящей", - я не люблю такое свое состояние.
Вес не измеряла. Думаю такой: после приезда УГ мой вес был 69 кг. Потом много всего произошло в плане работы, поездок - беспорядочного и каллорийного питания.., думаю набрала опять -3-4 кг легко.
Проверяю пока по одежде.
Сегодня 2 день голодания.
Сегодня состояние пока нормальное, вчера немного побаливала голова к вечеру- выпила зеленого чая.
Продолжаю!
Желаю всем терпения и цели!!!
Мое питание последний год примерно:
- разлюбила мясо, на данный момент даже отвращение к нему
- в день рацион овощей и фруктов превышает 50%
-люблю морепродукты очень. Я вообще люблю деликатесы, новые вкусы, новые рецепты, и не просто поглощать пищу, а кушать это медленно, пережевывая, рассматривая и изучая красоту в своей тарелочке ( ну это про рестораны, где изысканно оформляют все блюда). Возможно я - гурман. Но что- папало кушать не буду- даже если это новое незнакомое блюдо, сильно завишу от красоты: наблюдала это за собой всегда естественно, но другие замечают со стороны особенно когда на отдыхе- набираю себе в ресторане блюда и десерты по красоте их и как они оформлены, а что там внутри сначала не волнует. Потом когда раскушаешь- бэээ, знаю что обертка- это обертка, но без них никак не могу в своей жизни.
Вообщем читая дневники, я делаю вывод:
Питаюсь я в основном диетическим и здоровым питанием: без жареного, мучного и ...
Но вес мой совершенно не падает.
Вывод образ жизни мой...., надо его срочно менять.
KrIsTa, может падать нечему?
Марта., спасибо Марта, что заглянули!
Я то знаю, что я толстая на данный момент.
Подруги критикуют, что я сильно пожирнела. Они меня знают давно.
Состояние ужасное. Я не выпалась. Не спала полночи. Сейас вообще бросает то в жар, то в холод. Не спала, значит тусила. Тусила конечно по просторам интернета. Зашла в свой кабинет, а там письмо от подруги. Она развелась с мужем, вся в истерике, хочет встречи со мной для реального общения. Я не виделась с ней в реале 1,5 год. Она меня не видела жирную. На тот момент я была похудевший и мы как раз встречались с ней и общались. Я вообще в шоке, она хочет еще прийти сегодня на встречу с -М, а этот -М знает меня хорошо и всегда видел стойную и красивую.
Я незнаю что мне делать? Я верю в судьбу, верю иногда во сны и знаки, и сегодня встреча- это все не просто так а к перемене в моей жизни это точно!!! Как мне вообще в таком виде показаться моей подруге и молодому человеку.
Блин у подруги проблемы, и горе, а меня интересует мой внешний вид- как я покажусь ей, и тем более -молодому человеку.
Мне кажетсяя я уже " больна", может мне к врачу пора?
Надо за руль, незнаю как я вообще поеду...
Вес не измеряю. Клизмы пока не делаю.
Всем удачного дня!
Голодание это так тяжело.......
Я незнаю что мне делать? Я верю в судьбу, верю иногда во сны и знаки, и сегодня встреча- это все не просто так а к перемене в моей жизни это точно!!! Как мне вообще в таком виде показаться моей подруге и молодому человеку.
Блин у подруги проблемы, и горе, а меня интересует мой внешний вид- как я покажусь ей, и тем более -молодому человеку.
Мне кажетсяя я уже " больна", может мне к врачу пора?
KrIsTa, окружающие нас люди больше озабочены тем, что мы о них думает!
Твоя подруга также озабочена тем, что ты о ней подумаешь, ведь она в более неудачном положении, чем ты.
Ты придаешь этому слишком большое значение, поэтому появляются комплексы.
Мы думаем, что мы центр вселенной. Но для каждого человека центром является он сам, и окружающим людям абсолютно все равно как мы выглядим, что одеваем, как красимся, как себя ведем. Мы центр – только для себя самих.
В нашей голове столько мыслей проносится в секунду времени, что думать о чем-то продолжительное время, мы просто не в состоянии.
Твоя подруга возможно и оценит твой внешний вид, но через пару секунд забудут о тебе, а ты можешь переживать из-за этого неделями, месяцами, годами.
А оно тебе надо?
Позволь каждому человеку иметь своё мнение, а себе подари свободу!
...У каждого из нас ...со многими могут быть разноГласия...и по многим вопросам....многие из которых стают нашими...даже в отсутствии оппонентов... из вне...
...до тех пор, вы не выРастите в собственном опыте... "не сварите" СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ... в собственном соку...... о самом себе... на почве РАЗНОГЛАСИЯ, или вопреки всем...и всему...при условии безусловного согласия с тем, отражение которого вы видите сейчас в Зеркале...
...НАС УЧАТ ЛЮБИТЬ СВОИХ ВРАГОВ...НО КТО НАУЧИТ НАС ЛЮБИТЬ САМИХ СЕБЯ...?
E_Lena, спасибо большое за прекрасные слова!
:prv03:
Сейчас срочно уезжаю. Состояние такое неважное.
Позже напишу.
Состояние ужасное....
Голодание это так тяжело.......Da,da,da...:D
Кристик,ты потом возьмёшь реванш.Уверена.:super:
А ещё уверена,что всё,что происходит-Всё ДЛЯ НАС!
Можно отложить встречу на неделю.За неделю скинешь на голоде 5 кг-точно.;)Вот и будет стимул и хорошее настроение.А главное силы откуда ни возьмись...Проверяно.
Xm...
А чего она 1,5 года не появлялась,а теперь решила появиться?Да ещё письмо в кабинет,а не позвонила?А может ты бы в этот кабинет лет 5 не зашла бы?
И если ей так плохо,то чего М с собой тащить?
Эт размышления вслух..:smirk:
Jelenka, спасибо, что заглянула! :4u:
Это подруга институтская. Мы с ней не часто встречаемся. Но у нас очень доверительные отношения.
И я действительно еще плюс жирной- стаоа реже встречаться со своими старыми друзьями
Умничка, все замечаешь... я просто так выразилась... Кабинет..
Конечно он не здесь, а в другом месте интернета, там она моя подружка и мы с ней общаемся почаще...
Уже спешу к ней, пишу в пути...
Про голодание держу в секрете, многие мне просто не верят, что я вообще смогла поголодать на одной воде 28 дней. И крутят у виска... В это раз не сказала вообще никому, что голодаю.., не говоря уже о своих подругах, которые держат вес постоянно и на данный момент не поменялись- такие же на фото красивые и стройняшки!
Придется и сейчас отмазываться, да еще она меня увидет жирной, начнет расспрашивать - что со мной случилось, потому что , что я пожирнела не говорю вообще ни кому об этой проблеме. Я то худая 55, то толстая за этот год :smirk:
Думаю мой вид- будет шок для нее еще какой. И она отвлечется от своих личных проблем.
Потому что внешность для нее тоже главное!!!
Ой, я так не люблю скрывать, я лучше пересижу этот момент где- то в одиночестве, а тут меня раскроют толстую и постаревшую :x:x:x
Сил нет вообще. Голова начинает болеть. На дорогах такие завалы и пробки.
Весна началась :smirk:
юРа, я люблю себя больше своих врагов.....!!!:idea:
Вчера сорвалась.... Мне так стыдно.
Эмоции заставили напиться и обожраться. :-(:-(
Голод явно пока не идет. Слабая я.
Настроение пасмурное.
Наверное не правильно все- таки ставлю для себя задачи и цели по голоданию, как писал Юра и другие :-(
Сегодня голодаю на зеленом чае.
Сегодня много ходила, много гуляла, движением пытаюсь сбросить вчерашнее наеденное
KrIsTa, не истезайте себя так.Ну выпила,ну наелась. Сегодня разгрузилась. Все хорошо:-)
Марта., спасибо, дорогая, буду стараться.:prv03:
юРа, я люблю себя больше своих врагов.....!!!
KrIsTa, "враги" только тогда и появляются, когда недолжным образом "возлюбляем" самих себя... или когда вообще нет сил...хоть кого-то Любить... Тогда ...и начинают "юлить"...выдавая желаемое за ...отсутствующее...
Слабая я.
http://sozavi.ru/wp-content/uploads/2012/08/today2508.png
http://www.c-present.com/ru/published/publicdata/LOVEOFGOCPRESENTRU/attachments/SC/products_pictures/P1070051_enl.jpg
Эмоции заставили напиться и обожраться.
...... С "разумностью" у многих как бы складывается, а вот с Покоем...не очень...в итоге, даже если "хотели как лучше", теряем даже то, что имели вчера...)
буду стараться.
http://cs622724.vk.me/v622724753/da27/G_XLRLoUeMo.jpg
На-Талия
12-03-2016, 14:50
KrIsTa, Натусечка! Что случилось, куда же ты пропала?:blush::prv03:
vBulletin® v3.8.4, Copyright ©2000-2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot