Голодание 21 день (или до полного излечения)

[Акира]

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Мне 26 лет, мой рост 171, вес 63,3 кг. У меня есть проблемы со здоровьем, я хочу решить их с помощью длительного голодания.

Чувствую, что если не очищу организм и не изменю питание, то последствия будут гораздо хуже, чем сейчас. Поэтому действуем!

Обсудить этот дневник голодания можно по ссылке http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=1076850#post1076850


Проблемы такие:

► Венозная недостаточность. Капилляры видны по всему телу, постоянно мерзнут конечности, есть большой риск развития варикоза.

► Геморрой 2-3 стадии. Напрямую связано с венозным кровообращением, застоями крови в малом тазу.

► Хронический тонзиллит. Периодически из миндалин выходят вонючие пробки и по горлу стекает гнойная слизь, заработала при ангине лет 8-10 назад. Тонзиллит сильно отравляет организм токсинами.

►Хронический цистит. Крайне неприятное заболевание. Сильная, ноющая, жгучая боль при мочеиспускании, лечится тяжелыми антибиотиками.

► ДЖВП.

► Хронический бескалькулезный холецистит. Из-за анатомически неправильного s- образного перегиба шейки желчного пузыря.

► Периодическая субфебрильная температура 37.

► Постоянные проблемы с ЖКТ. (боли, вздутие, колики, повышенное газообразование и др.)

► Сухая, обильная перхоть. Думаю, напрямую взаимосвязано с ЖКТ.

► Достаточно много седины для моего возраста. Возможно это проявление наследственных признаков.

► Остеохондроз грудного отдела позвоночника.

► Постоянная усталость и апатия.

► Маленькие красные родинки на животе, груди, руках (возможно проблемы с печенью).


Врачи не смогли решить эти проблемы.



Расскажу немного о себе.

Уже более 2,5 лет я не ем мясо, яйца, молоко, сливочное масло.

Сыр, рыбу и морепродукты редко употребляю в пищу. После голодания планирую исключить эти продукты из рациона насовсем.

Не курю. Алкоголь не пью.

Проблемы со здоровьем заработала еще будучи на мясном рационе.

Максимум голодала 4 дня. Летом 2018 сыроедила 56 дней, осталась довольна.

Хочу после голодания перейти на постоянное сыроедение.




План голодания.

1. Подготовка.

Любое длительное голодание должно начинаться с подготовки. Сюда входит:

а) Перед голоданием питаться легкой, желательно свежей пищей, чтобы разгрузить и слегка очистить пищеварительный тракт.

б) Тщательно изучить методики голодания и выбрать подходящую для себя.

в) Подготовить себя морально. Читать форумы и отзывы успешно голодающих.

г) Знать основные периоды кризов во время голодания и быть готовым к плохому самочувствию во время него.

д) Подготовить правильный выход из голодания заранее. Знать сигналы организма, которые укажут на необходимость преждевременного прерывания голодания.

е) Создать лучшие условия для проведения голодания. Желательно проводить его во время отпуска, подальше от еды и неодобрения родных.

ж) Подготовить кружку Эсмарха, слабительное, фрукты (для выхода на соках).


2. Процесс

• Т.к. у меня геморрой, клизмы буду делать только в исключительных случаях, когда без этого не обойтись.

• Каждый день с утра буду взвешиваться.

• Во время голодания постараюсь выходить ежедневно на прогулку.

• Пить воды буду столько, сколько захочет сам организм.


3. Выход из голодания.

Выходить буду по таким признакам: сильный голод и чистый язык.

Буду выходить дня 3 (может больше) на разбавленных соках 50/50. Потом уже на чистых, свежевыжатых соках столько дней, сколько голодала.

[Акира]

1 день голодания. Вес 63,3

Самочувствие нормальное, день провела как обычно.
К вечеру голова стала тяжелее, появляются признаки головной боли.
Пью воду хорошо, во рту постоянно сухость и кушать хочется сильно.
На языке появился бело-желтый налет. Изо рта плохо пахнет.

[Акира]

2 день голодания. Вес 62,2 (потеря 1,1 кг)

С утра оформленный стул, моча бесцветная.
Голова ясная, присутствует слабость. Еле заставила себя прогуляться.
К вечеру начали деревенеть мышцы в ногах, так ноют, как будто я весь Волгоград прошла.
Весь день очень холодно, согреться иногда получается.
Губы начали сильно облезать и сохнуть. Сухость во рту, запах неприятный.
Чуть побаливал тонкий кишечник.

Мелькали в голове пирожки с картошкой, перенесла внимание на арбуз и темный виноград:) думала о летних персиках, клубнике, черешне. Потихоньку отпустило.

[Акира]

3 день голодания. Вес 61,7 (потеря 500 гр.)

Снилось, что пью большое количество соков: абрикосовый, манговый и персиковый. Во сне понимаю, что сейчас на голоде и с недоумением спрашиваю себя: «- Ну зачем, зачем ты это делаешь? Зря эти дни голодала?» Проснувшись, долго соображала пила сок все-таки или нет))) во рту было очень сухо.

Утром ощущение появляющейся головной боли и озноб. Набрала ванну, согрелась, голове чуть легче. Слабость не покидает, опять мышцы деревенеют на ногах и руках, но легче, чем вчера.
Днем была большая слабость. Чуть вздремнула.
Вонь изо рта нарастает, сама прекрасно ее ощущаю, противно. Появился сладковатый привкус, словно сильно недослащеный чай пью, бее… Вода тоже кажется сладковатой, пить тяжело.
Появилась изжога, что для меня редкость и отрыжка. Моча бесцветная. На языке белый налет.
К вечеру вода стала поприятней и самочувствие тоже.

[Акира]

4 день голодания. Вес 60,4 (потеря 1,3 кг.)

Ночь провела так себе. Заснула быстро, постоянно просыпалась чтобы пописать и попить, сегодня больше обычного. Сны яркие снились, много. После них просыпалась и старалась опять заснуть.
В 4 часа утра открыла глаза, заснуть вообще не получалось. Часов до 6-7 провалялась и потом наконец заснула.

Голова опять с утра тяжела, легкие признаки головной боли. Горло совсем засохло, попила. Слизь или гной, а может и то, и другое, начали обильно стекать по задней стенке горла. Такого ранее не было.
Вообще самочувствие хорошее, на улице ясно и солнце. Решила чуть прогуляться, икры побаливали, еле поднялась на 5 этаж, с передышками.

Вонь во рту, есть догадки, что воняет гной в миндалинах, запах у гнойных пробок похожий. Сладковатый привкус никуда не делся, вода опять противна. Отрыжка остается.
Налет белый, моча бесцветная, в животе изжога, крайне неприятно. Пару раз подступала к горлу желчь, но так и не дала бой. Живот побаливает.

Кушать хочется, мечтаю обо всем на свете.

[Акира]

5 день голодания. Вес 59,7 (потеря 700 гр.)

Ночью вставала всего пару раз выпить воды. Опять проснулась в 3:30 и не могла заснуть, где-то час провалялась, затем заснула.

Изжога уменьшилась, чем больше пью воды, тем менее она выражена. Воду пить трудно, во рту еле переносимая сладковатая бяка, которая мешает нормально пить.
Вонючка во рту продолжается надоело уже ходить и все это нюхать, к людям так вообще страшно подойти и открыть рот.
Налет белый с легкой желтизной, кончик языка очистился.
Моча стала еле желтоватой, появился специфический резкий запах.

После обеда сильная слабость, ноги ватные, в глазах темнеет, голова чуть побаливала. Похоже идет фаза нарастающего ацидоза.
Чувствуется печень. Носом гораздо легче дышать, чем раньше. Обоняние обострилось, пока не в мою пользу..
После 21:00 начало подташнивать, сижу и думаю, может 2 пальца в рот и не мучиться?

Клизму не делала с начала голодания.

[Акира]

6 день голодания. Вес 59,2 (потеря 500 гр.)

Спалось замечательно, 1 раз вставала попить.
На улице ясно и солнце, чуть выпал снег.
Я очень обрадовалась, так соскучилась по солнцу!
Энергии много, погуляла вдыхая свежий морозный воздух, хотелось быть только на солнце.
Пригрелась так, что разморило, как кота в весенний день:)

Самочувствие очень хорошее, даже слабости нет.
Язык начал и по бокам очищаться.
Печень камнем лежит.
Пью воды мало, на вкус совсем неприятна, из крана сладкая, из фильтра горчит. Запах изо рта остается, сухость во рту, губы облезли.
Кожа стала сухая, особенно на руках.
Моча стала желтее, пахнет резко.

Кушать вообще не хочется, еда кажется пластилиновой.

[Акира]

7 день голодания. Вес 58,3 (потеря 900 гр.)

Спалось хорошо, опять снилось много снов, ярких. Примечательно, что я во всех снах всегда остаюсь победителем. Никакие препятствия мне не страшны, преодолеваю их с лёгкостью.
Раньше было иначе, не всегда, но было. Кошмаров давно нет, думаю с тех пор, как не ем мясо.

Появилась кислота во рту, перебивает сладость, но и ее ощущаю. Так же противно.
Изо рта пахнет плохо. Небольшая изжога.
Налет на языке стал прозрачнее.
Самочувствие хорошее, слабости нет.
Мерзну, кожа сухая.
Пью по мере необходимости. Моча слегка жёлтая, резко пахнет.

[Акира]

8 день голодания. Вес 58,2 (потеря 100 гр.)

Спалось нормально, пару раз просыпалась.
Постоянно холодно.
Изо рта вонь, привкус кисло-сладкий, язык частично в белом налете, губы опять облезли.
Побаливал живот. Печень чувствуется меньше.
Было небольшое жжение в уретре, может хроника лечится.
Самочувствие хорошее, слабости нет, только в сон иногда клонит.
В глазах полопались капилляры, стараюсь меньше напрягать глаза - помогает.
На теле появилось несколько прыщиков, что для меня очень большая редкость.
Кожа сухая. Пью нормально. Есть небольшая изжога.
Моча чуть жёлтая.
Икры до сих пор забиваются, иногда ноги ноют.

[Акира]

9 день голодания. Вес 57,7 (потеря 500 гр.)

Спалось хорошо, ночью проснулась попить и не могла заснуть из-за тихого потрескивания, спаслась берушами. Сегодня слышала, как за стенкой у соседей телефон вибрирует, думала мой))) Капец слух обострился.

День провела бодро, только быстро устаю.
Запах изо рта уменьшился, стал не такой зловонный, привкус кисло-сладкий.
Налет на языке стал желтоватый.
Пью мало, вообще не хочется.
Губы и кожа сухие. Моча светлая с желтизной.
Печень ощущается, присутствует изжога.
Мерзну так же.
Чуть потягивает низ живота, слегка побаливал живот.

[Акира]

10 день голодания. Вес 57,3 (потеря 400 гр.)

Спалось хорошо. Налет на языке желтоватый, изо рта пахнет. Привкус больше кислый.
Вода вообще не идет. Живот побаливает.
Кожа сохнет, губы облезли в сотый раз.
Моча желтоватая, небольшая изжога. Мерзну.

Вечером сильно подвернула ногу на лестнице, наверно из-за слабости и невнимательности на голодании. Опухла, адски болит. Морально совсем фигово стало, физически силы есть, но знаете я истощена.

На 11 день, т.е. сегодня буду выходить на соках. Мир не сошелся на этом голодании, слушайте свое сердце.