Очищение и похудение на СГ

[Kristу]

Всем привет! :-)
Никак не решалась зарегистрироваться здесь, но все-таки это произошло.
О голодании думала давно, но ВГ мне не давалось - ужасное самочувствие, голод, и как следствие срывы. Но не так давно мне поставили предварительный диагноз - хронический панкреатит. Врач настоятельно посоветовала мне двухнедельное ВГ, но тщательно почитав литературу, я решила, что попробую СГ. Хотелось выйти на неделю, а там как пойдет. СГ неполное, так как я работаю с людьми - принимаю душ и ополаскиваю рот.
На момент создания темы - прошло 4 суток.

Сухое голодание.
0 день, 27.01. Вес 117.1
Днём поела курицу с овощами. Пила от души. Приняла слабительное. В 23.00 был выпит последний стакан воды.

1 день. 28.01. Вес 117.4.
Прошло 12 часов с последнего стакана воды. Самочувствие норм. Цель — 10 дней СГ и оставшиеся — ВГ. Посмотрим, как пойдёт.

2 день. 29.01. Вес 115.1.
36 часов с последнего стакана воды. Самочувствие норм, немного болит голова. Часто сглатываю слюну. Вечер второго дня. Вялость, утомление, немного угнетена цнс. Завтра куплю тест-полоски на сахар и кетоз. Мелко дрожат руки.

3 день. 30.01. Вес 113.6. Самочувствие с утра отличное. Неприятный железистый привкус во рту. Пульс 126. Вода с лица впитывается практически мгновенно. Есть ощущение жара. Был слабооформленный жидкий стул. Если так пойдёт — думаю довести до 14 дней и выход. Кетоны — 8, глюкоза — 0.

4 день. 31.01. Вес 111,5. Самочувствие с утра более-менее нормальное. Кетоны — 4 или 8, непонятно на полоске. Глюкоза — 0. Пульс 92. Привкус во рту усилился, пришлось почистить зубы с пастой. Снова был жидковатый стул. Вчера после прогулки ужасно захотелось пить, хотя бы глоточек. Чудом сдержалась. Голова ясная. Кетоны увеличились до 16. Стало страшно, заболел желудок, после прогулки было сложно дышать. Потихоньку выпила литр воды за 2 часа. Завтра посмотрю по самочувствию.

5 день. 01.02. Вес 111. Организм удержал где-то 300 граммов воды. Терпимо. Кетоны вернулись в норму, 4. Глюкоза все ещё 0. Пульс скачет от 80 до 95, хотя особо не двигаюсь. Жидкий стул. Самочувствие норм, но проспала 10 часов. Неприятная муть в голове, тяжесть в животе и тошнота. Пыталась вызвать у себя рвоту (простите за подробности) - не вышло. Такое ощущение, что просто нечем. Обидно, что после 4 дней СГ так глупо все испортила. Знакомый гастроэнтеролог посоветовал понемногу выходить с голода. По ощущениям хочется продолжить СГ. Стоит ли? И что это было на 4 день? Не уверена, криз ли это, потому что если криз - то выходить нельзя. :bulbool:

[Kristу]

6 день. 02.02. Вес 109.5. Самочувствие неплохое, но есть слабость, вялость. Пульс 72. Кетоны 4-8, глюкоза стабильно 0.
Сплю по 9-10 часов, что даже странно, потому что у голодальщиков обычно пропадает сон. Вчера побаливал живот в течение дня, и кожа будто горела. Но обливание прохладной водой и полоскание рта с мятой помогло. Сегодня живот тоже поднывает, буду надеяться, что это лечится мой желудок и поджелудочная. Сплю с открытым окном, иначе не могу уснуть от жары и духоты. Всего за 5 полных суток ушло 7.9 кг. Считая пропуск одного дня из-за воды. Мыслями уже в выходе :-) Хочется почему-то минералки со льдом и сока бананового, как младенцам дают. Но сил придают отвесы и то, что уже столько дней пройдено, что для меня как для новичка - нонсенс.

[Kristу]

Заглаживаю вину за все дни отсутствия. :)
7 день. 03.02. Вес 107.8. Самочувствие было неплохое, я решила выходить, но вода пошла обратно с желчью. Решила посидеть еще, пока сидится. К вечеру кетоны снова стали 16. Криз? Кое-как уснула, проворочавшись до утра. Постоянно жарко, сплю с открытым окном и грелкой, наполненной холодной водой.

8 день. 04.02. Вес 107.8. Стоит. Кетоны все еще не упали. Возможно, это порченные полоски. Решила забить на это дело. Сплю стабильно с чем-то холодным. Живот постоянно ноет, не пойму, то ли это голод, то ли какие-то процессы. Слюна стала вязкой и омерзительной на вкус. Постоянно полощу рот. Пульс поднимается до 160.

9 день. 05.02. Вес 107.2. Все еще плохо, постоянное ощущение тошноты. Спасают прохладный душ. Работать так невыносимо, потому что через каждые 20 минут бегать к умывальнику - не дело.

10 день. 06.02. Вес 106.2. Отвесы уменьшились. А вот самочувствие не улучшилось. Стула нет, к слову говоря. Пульс все еще частит, хожу медленно и осторожно.

11 день. 07.02. Вес 105.8. Надеюсь, это подтягивается кожа. Сегодня не выдержала и купила мотилиум (знаю, что нельзя), не распинайте меня. Но что поделать. Обоняние обострилось. Кожа сухая и стянутая (это при таком-то весе). После мотилиума стало гораздо лучше. Купила воды с кислородом и содовой, готовлюсь к выходу. Пока как-то так. :-)