Salladorec
25-02-2019, 05:04
До голодовки посидел 5 дней на салатиках.
Овощи без ограничений много воды.
Стартовый вес при входе на голодовку был 136.
Первый день прошел довольно легко.
Позанимался с железом. Только начинаю.
Присед 80*5 рабочий подход был только 1
Жим лежа 80*5 тоже только 1 подход.
Второй день. Вес 134(-2 кг).
Проснулся очень рано в 4-30 утра. Хотя лег 23-30.
Сделал кардио 10 минут. Думал что сделаю больше но что то не хотелось - решил не насиловать организм.
Принял витамины группы б и комплекс витаминов.
5 минут по медитировал.
Овощи без ограничений много воды.
Стартовый вес при входе на голодовку был 136.
Первый день прошел довольно легко.
Позанимался с железом. Только начинаю.
Присед 80*5 рабочий подход был только 1
Жим лежа 80*5 тоже только 1 подход.
Второй день. Вес 134(-2 кг).
Проснулся очень рано в 4-30 утра. Хотя лег 23-30.
Сделал кардио 10 минут. Думал что сделаю больше но что то не хотелось - решил не насиловать организм.
Принял витамины группы б и комплекс витаминов.
5 минут по медитировал.