Длительное СГ+ВГ (лечение гайморита)

[Katushka]

Хотелось бы пройти полное голодание до излечения гайморита, очистки языка, появления чувства голода, но буду смотреть по силам.

Начну с сухого голода, планирую до второго криза, потом перейти на воду, но как получится (буду смотреть на реакцию почек, сердца), как Бог даст. Время подгадала так, чтобы большую часть сухого голода провести в выходные дни. На воде буду много работать, скорее всего.

Выйти из голода планирую при наступлении одного из трех условий:
1) не будет совсем сил продолжать голодать и работать, а на больничный уйти не получится;
2) потеря веса до 60 кг (дальше уже страшно будет при росте 175, широких костях);
3) появление волчьего аппетита, излечение от гайморита (очистка языка, если будет)

[Katushka]

Подготовка в итоге получилась такая:

1. Неделю ела только фрукты и овощи + до этого неделю чистила печень, потом почки (из животно-белковой пищи только домашний йогурт и 1 раз перепелиные яйца)
2. За два дня до голода ела фрукты весь день
3. За день до голода (сегодня) разбудила себя рано (благо выходной) и первый раз в жизни пробовала МАГНИЯ СУЛЬФАТ, который залила водой с вечера:

- встала в 6:30 утра, выпила натощак магния сульфат, разведенный в 200 мл. воды и запила, настоянным с вечера в термосе, желчегонным сбором с 1 ч.л. меда и соком 0,5 лимона. Такой же напиток взяла с собой в кровать;
- в 7:00 легла правым боком на грелку без подушки, каждые 20 минут в течение часа пила напиток этот, потом положила обратно подушку и уснула мертвым сном;
- проснулась в 10:00. никаких позывов в туалет не было (но я вчера на фруктах 3 раза в туалет по большому ходила, каждый раз как поем, и сегодня в 6 утра тоже сходила, чувствовала, что после дня фруктового меня и так хорошо почистило)
- попила воды структурированной, после этого немного сходила в туалет, стул обычного цвета, желчи не было
- теперь пью весь день сок апельсиновый и воду, в туалет сходила еще раз немного и уже почти водой;
- ближе к вечеру сделаю клизму и начну голод с Божьей помощью.

Прошлый опыт голодания в основном дневнике http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701&page=4

[Hungry85]

Ух ты! Очень интересно будет следить. Удачи!
Только про симптомы гайморита, на мой взгляд, судить на голоде рано. Я по опыту могу сказать, что об излечении болячек можно судить только на выходе, а то и по завершении.
У меня на сухом вылез бронхит (хроника). Продолжать не могла - вышла. На выходе обострился, но прошел быстро (обычно недели на 2, если уж начался), а тут дня в 3-4 уложилась, и уже 4 года не возвращался.
Мама лечила какую-то непонятную дрянь: начал чесаться подбородок, внешне проявлялись только последствия расчесывания. Она в больницы вообще принципиально не ходит. Начала голодать. Продержалась 18 дней, сил не было - стала выходить. На выходе там появилось что-то вроде открытой раны, но потом зажило, с тех пор прошло уже 10 лет - и такое не повторялось...

[Katushka]

Hungry85, благодарю вас за такое сообщение, не даст расстроиться, если выйду раньше, чем долечу. Будет видно что там, хотя бы обострение ушло.

У меня осенью не было насморка, дети в садике не болели и я после последнего лечения держалась ничего. Знала, что микробы там у меня уже много лет живут, но кроме как по утрам легких корочек в носу ничего нет было

Решила поголодать, успела почитать литературу про это и статьи, знала, что на голоде если обострится болячка, лучше не выходить. Но я не ожидала. что при абсолютно сухом носе у меня именно эта болезнь обострится так быстро в первый же голод. А сроки тогда сжаты были - новогодние утренники.

Вот у меня он как обострился на том голоде, (не на выходе, а на голоде почти сразу, без внешних других причин) так и не проходит. Я таблетки спецом не пью, промывания только легкие облегчения дают на день. Ждала этого голода, чтобы долечить то, что началось в прошлый голод, а я не завершила процесс. Раз организм взялся именно за эту болезнь, значит ее и продолжит искоренять, я так думаю и надеюсь. Я даже рада, немного, что на прошлом голоде гайморит обострился, что организм за это взялся сразу же, это дает надежду на избавление от хронической болезни моей (одной из нескольких)

[МИЛУСЯ]

и начну голод с Божьей помощью.
пусть всё получится! удачи.

[Katushka]

1 день СГ 3.03.19 Сухую часть голодания планирую без контакта с водой до 7-8 дня. а там видно будет.

Спала ночью часов 5,5. Проснулась сама. Хотелось лежать, но встала, сделала все замеры и приступила к делам.

6:00 утра:
Давление - 105 на 70
Пульс 60
Температура - 36,3
вес - 79,6
моча - 300 мл не очень темная, с мелкими белыми частицами
кетоны в моче - 0.5 ммоль/л

21:00 вечера
Давление - 115 на 67
Пульс 62
Температура - 36,6
вес - 78,6
моча за день к утренней прибавилось еще 300 мл (по 100 мл 3 раза за день)
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л

Что удивительно, вчерашний день подготовки (магния сульфат + вода + два стакана сока апельсинового в 12 и 15 часов + 2 десертные ложки льняного масла в 19:00) мой организм, видимо, воспринял как голод. Мне хотелось есть также как в первый день голодания, глаза стали хуже видеть (резкость потерялась), после обеда слабость сильная, я проспала 3 часа, сильно сосало желудок и к вечеру немного заболела голова, как обычно к вечеру первого дня голода, как будто не пила соки совсем.

Я бы не сильно обратила внимания, если бы утром 1 дня СГ, когда все показатели, обычно, еще в норме, у меня уже было меньше мочи, снизилось давление и пульс, НО что самое удивительное:
- обложило уже с утра язык налетом
- привкус кислый во рту и запах (как на 3 день голода)
- наличие кетоновых тел в моче в размере 0,5 ммоль/л, чего на первый день голода не должно быть утром,
- уже вчера вечером был сиплый тихий голос, как к концу второго дня голодания в последний раз, сегодня голос получше.


Видимо, мой организм очень торопится приступить к лечению.. Что тут еще скажешь.

1. Сегодня утром и в обед сильно мучил голод. Меньше чем вчера, но у меня уже не было той решительности, пришлось себя уговаривать, что надо еще немного потерпеть и чувство голода уменьшится. Жажду одну без голода терпеть легче. Трудно было, надеюсь, завтра полегче будет.

2. Нос у меня к началу голодания в плохом состоянии, но я сильно его и не лечила, надеюсь голодом полечить. Пока организм не отнимает воду от носа, с него обильно идет слизь и носом и носоглоткой, по утрам слизь с гноем. С носа даже не слизь, а вода, бывает, бежит. При том что мочи мало, а с носа бежит :)) Но болячки в носу резко подсохли, начали заживать.

3. Первую половину дня гуляла, много прошла, пришла домой, упала без сил. проспала 3 часа крепко. Утром и вечером при вставании резком хочется упасть, но если сесть и встать медленно, все нормально.

4. К вечеру появилось внутреннее тепло, наконец, захотелось выключить обогреватель и приоткрыть форточку. На улице 1 градус мороза, на балконе 0 градусов. С форточкой открытой без обогревателья стало хорошо как-то, но мерзнут конечности, а самой душно.

5. Язык обложило уже с раннего утра, после вчерашней подготовки. Обложило как и в прошлые разы равномерно, кроме кончика, который очистился в прошлый длинный голод (сердце, сосуды и легкие). На кончике налет есть. но очень слабый, полупрозрачный.

[ГеорАлекс]

Видимо, мой организм очень торопится приступить к лечению.. Что тут еще скажешь.


Вы правы, тело, похоже, извлекает уроки из предыдущего голодания и «знает», когда пора начинать новый пост, и начинает изменять параметры тела сразу после вашего решения.
Пожалуйста, сохраняйте хорошие записи о том, что вы видите и чувствуете во время поста и после того, как начинаете пить сок. Все эти заметки могут быть полезны всем, кто решит сделать то же самое.
Смелости ради голода, и пусть Бог поможет вам благополучно достичь конца и достичь ваших целей!

[Katushka]

2 день СГ бесконтактного 4.03.19

Спала ночью 4,5 ч +1ч+2ч - с перерывами, но крепко, снились сны (приоткрытый балкон, в комнате свежо было и ночью и утром - 19 градусов, зато почти не было сухости во рту утром). В 6 утра сделала замеры и досыпала последние 2 часа. Проснулась сама в очень хорошем настроении. Физическая слабость ощущалась, но на душе весна прям (хотя за окном зима - 10 мороза и тучи)

6:00 утра:
Давление - 110 на 68
Пульс 70
Температура - 36,5
вес - 78,1
моча - 240 мл оранжевого цвета, прозрачная, но с мелкими белыми частицами
кетоны в моче - 16 ммоль/л

21:00 вечера
Давление - 122 на 72
Пульс 61
Температура - 36,5
вес - 77,1
моча за день к утренней прибавилось еще 400 мл ( 4 раза за день 100, 200, 50 и 50 мл)
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л уменьшились, днем тоже было между 8 и 16, ниже чем утром.

Сегодня резкое улучшение состояния по сравнению с днем подготовки и первым днем голода. Неужели криз пришел ночью между первым и вторым днем. Что-то совсем рано. Об этом и понижение кетонов говорит. Хотя может неточность замеров в моче. Был бы тес на кетоны в крови, лучше бы было. Посмотрим, может криз еще впереди. Вес уходит также как вчера, во всяком случае за день. Посмотрим что будет за ночь. В прошлый голод так и не дождалась маленьких отвесов. На сухом быстро вес и после криза уходил.

Что происходило сегодня:
1. Настроение хорошее было весь день, чувство голода всего 2 раза приходило в обед и вечером, и также быстро уходило, когда я просто себе говорила НЕТ. Единственное было тяжелее, когда бабушка обедала и запахи шли ко мне в комнату, тогда выделился желудочный сок и прямо подташнивать начало. Я вспомнила про дыхательные упражнения от голода, попробовала, помогло (http://golodanie.su/forum/showthread...=22699&page=19)

2. Уже с утра слизь из носа не выделялась, только по носоглотке. А в носу сухие корки, осталась одна болячка сухая в носу, от остальных уже нет и следа.

3. Сегодня уменьшился запах изо рта, странно. Налет на языке все также, не больше не меньше, белый, а на кончике (1/4 языка) - полупрозрачный, почти нет с прошлого голода очистился.

4. Сидела за работой дома за компом. К обеду потянуло в сон, вспомнила про умеренные нагрузки, сделала 8 земных и 12 поясных поклонов с молитвой (тоже делала утром и вечером), прилива сил большого не было, но проснулась и упадка сил тоже не произошло.

5. Сегодня от резких вставаний не падаю, иногда немного кружится голова. если резко подняться, но быстро проходит.

6. Из болячек что обострилось:
- остеохондроз шейный с правой стороны, прямо с утра начал немного но настойчиво беспокоить. Вспомнила про упражнения (с пятилитровками воды в обе руки и максимально высоко поднимать плечи, удерживать на 3-5 секунд). Сделала 7 раз, думала повторить вечером, но у меня сразу после упражнения все прошло. Как то быстро;
- я не писала, кажется, но из хронических болячек у меня еще и цистит с 10 лет. Он меня уже года два не беспокоил, но до этого всю жизнь с ним маялась, постоянно. Даже удивилась, что на прошлом голоде не всплыло почти, тогда почки чистились. Если в этот раз почки не будут сбоить, значит все идет правильно. В литературе так и написано, что чистка и лечение должны проходить изнутри наружу, т.е. сначала лечатся почки, потом мочевой. Будем надеяться, что именно так все и идет у меня. Впрочем, сильно мочевой меня не беспокоил, ни болей. ничего, только частые позывы понемногу, и подтекание капельные на холоде;
- обострились боли в желудке. Несильные но весь день держатся. Иногда отрыжки воздухом (за день раза 3-4). Ну хоть бы он полечился. Буду рада. Читала где-то, что много случаев, когда на частых правильных голоданиях желудки становились "вылизанными", переваривать после этого могут все и легко. С моей пониженной кислотностью - это мечта просто. Буду надеяться.

7. Вечером, как закончила работу сидячую, еле разогнулась, выпнула себя на прогулку. Прошлась в гору и обратно (минут 25 туда-обратно) Нос от мороза пощипывало. В гору шла с трудом, на пол пути отдышка, но я заставила себя дойти до конца, тренировка. Обратно спускалась легко, почти летела. После этого на третий этаж сталинки поднялась нормально, без перерывов и без отдышки. Хуже чем без голода, конечно, труднее, но пока все очень хорошо идет.

8. Разговаривать пока могу, голос пока нормальный. Сушит конечно, но еще не критично. Вот бы на два дня еще хватило. Завтра и послезавтра - работа с детьми. Послезавтра - утренник. А потом 4 дня дома буду голодать спокойно.

9. Еще заметила, что когда говорила по телефону (2 раза за день), в руке которой держала телефон сводило мышцы, и пока держала и когда отпускала руку, еще сильнее. Поразрабатывала минуту, прошло.

В целом все на 5 сегодня. Вот бы все дни так.

[Katushka]

3 день СГ бесконтактного 5.03.19

Спала ночью 3,5 ч +1ч+1ч - с перерывами, но те короткие интервалы крепко, снились сны (как я сладости ела много разных). Сегодня на работу, проснулась сама в хорошем состоянии, спокойном. настрой рабочий, голода и жажды с утра не ощущала. Немого пить хотелось, незначительно.

6:00 утра:
Давление - 117 на 70
Пульс 70
Температура - 36,3
вес - 77,0 (за ночь всего 100 г ушло, даже меньше, т.к. весы колебались между 77,1 и 77,0), хотя в туалет сходила помаленькому нормально для СГ.
моча - 220 мл оранжевого цвета, прозрачная, но с мелкими белыми частицами
кетоны в моче - 8 ммоль/л (как понизились со вчерашнего утра еще днем вчера до 8, так и держатся)

21:00 вечера
Давление - 120 на 72
Пульс 70
Температура - 36,7
вес - 76,1
моча за день к утренней прибавилось еще 300 мл ( 2 раза за день 200 и 100 мл)
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л

Скорее всего криз все таки был в ночь с первого на второй день (нулевой день подготовки организм воспринял как первый по всем ощущениям и показателям). Состояние как тогда улучшилось, так и держится стабильно хорошим. Кроме усиливающегося желания пить и сухости во рту (которая сегодня отягощалась разговорами на работе). Отвесы уменьшились ночные. Днем из-за активности по 1000-900 г уходит, а вот ночью вес почти не меняется. До криза ночью по 400-500г теряла обычно + дневные отвесы, вместе около 1,5 кг. выходило. Кетоны в моче так и держатся на уровне 8, а после ночи предполагаемого криза утром до 16 поднимались, если тест не врет.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Настроение было обычное. как всегда в рабочие дни, только перед утренником было больше напрягов, некогда было ни о питье, ни о туалете думать. Правда раздражалась сильнее обычного на детей. Но это быстро проходило. т.к. в целом состояние какое-то спокойное начинается.

2. Почитала дневник прошлого длительного голода, и заметила. что в этот раз все быстрее и легче идет. В прошлый раз я уже к третьему дню не могла подниматься по лестнице без передышки. Сегодня и на работе туда-сюда по лесенкам носилась много раз, отдышку не замечала, немного сложнее обычного было, но не так как в прошлый раз. Правда сейчас к вечеру побаливают мышцы ног. Так же и на третий этаж прошла спокойно с сумками умеренными по весу.

3. Кушать совсем не хочется, только от запахов и при виде еды немного аппетит просыпается. Но тут же эти мысли легко прогнать. А вот желание пить усиливается, от разговоров вообще становится еле терпимым. Настраиваю себя, что надо полечиться, потерпеть, такой возможности больше может не быть. т.к. впереди 4 выходных и 2 отгула мне дали, могу голодать дома, если тяжко будет.

4. Голос еще не сел, как раньше к концу третьего дня (он у меня к вечеру первого дня сипел, а потом прошло).

5. Вчера были боли в желудке, постоянные, но несильные, а сегодня они почти незаметные и очень редко ненадолго появлялись. К вечеру вот уже вообще долго не было. Может затухли совсем. Посмотрим завтра. Надеюсь желудок полечился, и организм усиленнее за гайморит примется.

6. Циститные явления тоже сегодня уже не беспокоили, хотя я могла и не замечать просто, т.к. голову от работы поднять было некогда. Завтра будет видно.

7. А вот гайморит в самом разгаре. Там чистка на долго еще. видимо. Уже везде воды дефицит, но с носа густая слизь идет с гнойными корками и по носоглотке слизь более жидкая весь день с зеленью. Надеюсь, чистится нос.

В целом день прошел хорошо, не сильно отличался по ощущениям от того, что не на голоде. Сухостью во рту и чуть большей физической слабостью, но пока все терпимо и не сильно ощутимо.

[МИЛУСЯ]

В целом день прошел хорошо, не сильно отличался по ощущениям от того, что не на голоде.
это из за того, что сильно занята была.
классно, уже 3 суток!
удачи тебе.

[Katushka]

4 день СГ 6.03.19

Спала ночью плоховато, но все таки спала и выспалась : 3 ч крепко, потом лежала не могла уснуть около часа, потом +1ч дремала, но в 3 часа ночи уже все, глаза открылись и не закрывались. Провалялась до 4 и встала, пораньше начала собираться на работу, поучила утренник, собрала наряд, сделала еле еле простую прическу без лака, косметику не стала использовать (хотя и так крашусь только слегка и на утренники, сегодня не стала, понимаю что впитается все в кожу на СГ). Спасть до обеда так и не хотелось. Энергии было больше. чем в прошлый голод в это время.

6:00 утра:
Давление - 117 на 71
Пульс 64
Температура - 36,6
вес - 75,6 (за ночь всего 400 г ушло, за сутки прошлые опять многовато получилось -1,4 кг)
моча - 240 мл оранжевого цвета, прозрачная, но с мелкими белыми частицами
кетоны в моче - 8 ммоль/л стабильно

21:00 вечера
Давление - 120 на 80
Пульс 65
Температура - 36,7
вес - 74,5 (набегалась с утренниками, 1,1кг только за день потеряла. еще ночь впереди)
моча за день к утренней прибавилось еще 400 мл ( 2 раза за день 150 и 250 мл - может ходила бы чаще и меньшими порциями, но реально некогда было даже подумать об этом)
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л

Утром встала сама, точнее даже ночью, поклоны на молитве идут хорошо, неспешно, но без головокружений как в прошлый длинный голод. От резких вставаний не падаю, слава Богу (уже и пока что). ЕСТЬ ПЕРЕСТАЛА ХОТЕТЬ СОВСЕМ, на еду и на запах еды реакция неприятия, даже подташнивать начинает. Но вот пить утром хотелось умеренно, а как на работе начала болтать, все, рот сохнет, язык к небу прилипает, жажда сильная.
Четыре раза полоскала рот водой, не глотала, хотя это настоящее испытание было. Но мне пришлось говорить много утром, и перед утренником уже язык не ворочался. полоскала рот тремя глотками, все выплевывала, естественно, на утреннике все отговорила. После него снова пришлось полоскать. Думала во вторую половину дня прилягу с детьми и говорить не буду, ни тут то было, настоящие испытания на 4 день голода: ко мне пришло началство, с просьбой помочь сделать презентации для 2 других утренников, один из которых сразу после тихого часа, второй завтра и как в попу ужаленная делала, бегала по саду, говорила. В общем задержалась на работе на 1,5 часа, мышцы на ногах от ступенек стали еще на работе болеть. НО я не верила себе, я могла быстро двигаться, превозмогая мышечную боль во время движений, т.к. все остальное мое состояние мне это позволяло. А в прошлый длинный голод я ползала, даже не ходила по лестницам уже в это время.

Не могу сказать, что день в беготне прошел незаметно, скорее из-за дурацкой работы за компом он тянулся. Но сил и физических и моральных на все хватило, Слава Богу.

С работы вышла с сумками, не очень тяжелыми, думала не будет сил дойти до магазина даже пешком (пол пути до дома в гору - минут 20), но свежий воздух так был приятен, что я терпела боль в ногах и шла, не могла надышаться. Докупила продуктов для бабушки и сумки стали очень тяжелыми. но я не могла расстаться со свежим воздухом, до такси шла еще минут 8 пешком. Думала тяжело будет как раньше подниматься с тяжестью на 3 этаж. Но пока без остановок, отдышки и тахикардии спокойно поднялась. Удивительно.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Настроение было хорошее, иногда надоедал комп и презентации, но это быстро проходило. Еда никаких чувств не вызывала, только питье и фрукты сочные - на них смотреть было тяжело :)

2. Ночью как и в прошлый голод появилась тяжесть на сердце при лежании на левом боку, может даже от этого и проснулась. Как и в прошлый раз при переворачивании на другой бок учащался пульс, было как-то неприятно, но тахикардия быстро проходило. На правом боку, в отличие от прошлого раза, этой ночью никаких болей и тяжести не было, печень, видимо, полечилась, почистилась.


3. Голос все еще не сел, как раньше к концу третьего дня, даже когда сухо-сухо было и сводило рот, голос все тот же у меня, как обычный. Зато вид за эту ночь сильно ухудшился. Я побледнела, слегка позеленела. Начальство на утреннике боялось, что я в обморок упаду, тем более не накрасилась :) Сказали, что меня слегка пошатывало, но это было может 2 раза, когда я резко кружилась и подрывалась, просто сейчас мои движения более медленные и при быстрых я не падаю, конечно, но немного теряю равновесие. Как слегка выпившая :)

4. Ночью один раз на 1-2 минуты вернулась совсем слабая боль в желудке с газами и бульканьем на этот раз. Но больше не беспокоила за сутки ни разу.

5. Циститные явления так и не возвращались. Слава Богу.

6. Нос чистится медленно пока, видимо организм больше занят сейчас пищеварительной системой и другими органами. Жду, когда до носа очередь дойдет.

7. Когда сидела с презентацией вдруг, внезапно, боль одновременно в обеих коленках, ни с того. ни с сего. У меня последние 3 года коленки иногда давали о себе знать, даже сводило иногда в самый неподходящий момент ненадолго. Обычно то одну, то другую, но редко. раза 2-3 за год в течение 10-30 минут. А тут что-то там резко на пустом месте началось, поболело сильно но терпимо, поболело и прошло само минут за 30. Надеюсь полечились.

8. Только сегодня, может даже от большой потери жидкости на разговорах, я не могу надышаться свежим воздухом, пришла и на балкон прямо в одежде. даже с компом, сидела читала, печатала, руки замерзли (сама то в куртке и шапке), но никак не могла уйти. Комнату проветрила, прохладно, но свежо. Спать буду опять с щелью в балконном проеме. Запах воздуха свежего кажется - блаженством.

В целом день прошел хорошо, для голода 4 дня на сухо - просто прекрасно.

[Katushka]

МИЛУСЯ, может быть, теперь я неделю дома буду. Правда у меня работы за компом много и срочной, но это еще себя заставить надо :) Посмотрим, как дома теперь пойдет. :)

[BezNik]

Katushka, вот моя история лечения гайморита.
Давно это было, больше 20 лет назад. Умудрился приобрести себе гайморит. К врачам ходить я не ходок, терпел-терпел сколько мог, но головные боли со временем усиливались. Дошло до того, что прихожу с работы и падаю трупом - головные боли невыносимые, до тошноты. В общем допекло и пришлось идти в больницу. Рентгеновские снимки показали, что гайморит действительно есть и более того он перешёл во вторую стадию - фронтит. Это уже серьёзней - на очереди осталось дождаться менингита. Предложили госпитализацию. Но что от её можно ждать? Ну пробьют гайморовые и фронтальные пазухи, в результате чего может наступить временное облегчение и каждый сезон обострение и повторение (если ваще дураком не сделают).

В общем диагноз известен, начал искать выход. Был у меня один знакомый ( мастер на все руки) и одно время он практиковал лечение биоэнергетикой. А гайморит лечил при помощи небольшого аппарата.
Принцип действия - обычный электрофорез. Одна пластина на переносицу, вторая на затылок. Напряжение я регулировал сам - по самочуствию, пока в глазах не начинало моргать (наверное чуток перебарщивал). Но что основное - на пластины ложится ткань насыщенная "серебряной" водой. Принцип приготовления воды следующий. В банку опускаются два серебряных предмета , которые подключаются к сети 220. Вода начинает кипеть. Держать пока не станет белой как молоко. В результате вода насыщается ионами серебра.
Со временем она станет прозрачной, но свойства свои не утратит.
И вот под действием электрофореза ионы серебра проходят сквозь пазухи, очищая их от гноя.
После этого лечения голова ещё побаливала, но уже не так. Товарищ сказал - потерпи, а через месяц сделаешь снимок. В течении месяца головные боли прошли, сделал снимок - пазухи чистые! После этого я забыл что такое гайморит, хотя прошло уже более 20 лет.
Кстати о количестве процедур - при гайморите достаточно 5, но так как у меня случай был тяжелее, сделали 10 процедур через день продолжительностью 10 минут.
Кстати, к моему другу, во время моего лече5ния, обращалась зав. лор.отделением по поводу лечения гайморита ее сына...
Katushka, пробуйте . Здоровья Вам!

[Katushka]

BezNik, электрофарез пока для меня недоступная вещь. но вот заливать в нос попробую после выхода, если найду этот аппарат для получения серебряной воды. Слава Богу фронтита нет, его не промоешь.

[Katushka]

5 день СГ бесконтактно 7.03.19

Спала ночью как убитая, 2 раза просыпалась, но тут же проваливалась обратно в крепкий сон (видимо за два дня на работе в бешеном ритме привели к тому, что устралость взяла верх над симптомами СГ), спала 7 часов, потом по будильнику еле встала для замеров всех, легла и еще 3 часа крепко проспала (всего 10 часов сна получилось). При чем на душе было очень хорошо, но хотелось лежать и наслаждаться видом из окна, запахом свежего воздуха (балкон не закрываю уже 2 день совсем, шель постоянно, иногда проветриваю, открывая настиж. в комнате 19-20 градусов, на СГ комфортно очень, а от воздуха балдею просто)

6:00 утра:
Давление - 113 на 73
Пульс 64
Температура - 36,5
вес - 74,5 (за ночь вес совсем не ушел, за сутки прошлые получилось -1,1 кг)
моча - 230 мл оранжевого цвета, прозрачная, но с мелкими белыми, даже прозрачными частицами не тонущими, легкими
кетоны в моче - 8 ммоль/л стабильно

21:00 вечера
Давление - 123 на 78
Пульс 68
Температура - 37 ровно - НАКОНЕЦ ТО!
вес - 73,4 (-1,1кг с утра)
моча за день к утренней прибавилось еще 400 мл ( 3 раза за день 240 +110 и 100 мл - прозрачная, оранжевая, почти без запаха, мелкие прозрачные хлопья)
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л

Выходной, много спала, проснулась в очень хорошем настроении, ни голода ни особой жажды, немного хочется пить и все, не то что вчера. когда болтала, да и свежий воздух помогает. Правда хотелось сидеть и лежать, смотреть с кровати в окно, думать о чем-то, делать дела и работать за компом совсем не хотелось :)

К обеду встала, приступила неспешно к делам в хорошем настроении. решила заняться приятными делами. работу за компом оставить на завтра. Очень обострилось обоняние. Я всегда не любила. очень не любила, запах герани, которой у меня много, нравится как цветет. Но тут я не могла нанюхаться ей, не знаю почему. но запах кажется просто прекрасным, хочется его вдыхать и вдыхать. Тоже самое с хризантемами. Уж не особо то они вкусно пахнут, а тут просто оторваться не могла, так весь день и ходила периодически то хризантемы нюхать. то герань, получая неописуемое удовольствие. Но самый замечательный запах - запах свежего воздуха, вдыхая его испытываешь блаженство, которое без голода ничто не может дать, ни еда самая вкусная ничего.
Мне даже вспомнились слова Алена Кара из книги "Как легко бросить курить". где он сравнивает курильщиков с безумцами, которые постоянно носят тесные туфли. чтобы снять их на 5 минут и испытать от этого кайф, потом снова надевают эти тесные туфли и ради редкого кайфа готовы терпеть постоянное неудобство тесных туфель. Вот то же и с сухим голодом, терпишь. вроде лишаешь себя чего-то, но такой кайф от простых запахов!!!

Ощущения и изменения сегодня:
1. есть весь день совсем не хотелось, пить хотелось но очень умеренно. Я часто в церкви Причащаюсь, езжу в храм. где Причастие к обеду обычно только, приходится терпеть жажду, до обеда, я к этому уже привыкла. Вот без лишней болтовни жажды сильной не было сегодня. именно такое желание пить, как обычно перед Причастием. Потому мучений не испытывала по этому поводу никаких сегодня. Наоборот, позитивный день был какой-то.

2. Сегодня ночью никаких болей и тяжестей на сердце не чувствовала, тахикардии не наблюдала, может потому. что крепко спала :)) А может уже и не было этого. Посмотрим.

3. Сегодня к вечеру голос начал садиться, еще не сильно. но в половину уже тише говорю. Может потому что мало, потому еще и не сильно сел :) Видок еще немного ухудшился. Впали щеки и глаза, но цвет кожи лучше, чем в прошлый длительный голод в это время.

4. Желудок, колени, мочевой пузырь так больше и не беспокоили, слава Богу. Боль только в мышцах ног, после сна еле ходили сначала, но расходила ноги свои постепенно. Утром в кровати еще, когда потянулась, судорога 1 раз немного свела икру. Но остальное все хорошо.

5. Кажется, наконец, началась борьба за нос. Утром проснулась, нос влажный, болячка, единственная. которая не зажила в первые дни голода а подсохла, снова набухла, с носа и носоглоткой усиленнее отходит гной, хотя все равно намного меньше, чем в прошлый длинный голод. Я поняла, что скоро должна начать подниматься температура, она мне и поможет побыстрее это воспаление преодолеть.

6. Весь день я ходила наслаждалась жизнью, спокойно делала приятные и заурядные простые дела. К 16 часам решила себя выпнуть на улицу, хоть там и сильный ветер с метелью, но свежий воздух и снег. Прогулялась 40 минут - блаженство. Но быстро устала как-то. поднялась на 3 этаж уже тяжелее. чем вчера, но легче. чем в прошлый голод намного. Захотела после прогулки спать, но решила не давать себе уснуть, чтобы не сбить режим и спать ночью, уселась в куртке и шапке на балконе, глядела на снегирей и синиц, не могла надышаться. Замерзли только пальцы на руках и ногах. пришлось вернуться в комнату. Но ту опять потянуло в сон просто очень сильно. Стала бороться. заставила себя что-то читать. делать сидя, и к 7 вечера этой борьбы мне стало дурновато как-то. Вроде и не тошнит. но дурно и все. Сначала подумала. что организм протестует. что я ему ни пить, ни жрать. ни спать даже не даю, но думать о еде вообще не могу, только фрукты и напитки желанны. хотя эти мысли легко прогонимы пока. Пошла померила давление и температуру на всякий случай, а вот в чем тело - НАКОНЕЦ поднялась температура до 37, вот и стало дурновато. Зато, надеюсь, лечение гайморита начнется более активное. Помоги, Господи!

7. С утра налет на языке усилился, кончик стал белым, а весь остальной язык махровым тоже белого цвета. Запах изо рта есть, но более слабый. чем в прошлый голод. От тела не пахнет совсем. Голова медленно соображает как-то, в 2 раза медленнее обычного:)) Зато какие-то воспоминания всплывают. которые и не ожидал вспомнить.

8. Как поднялась температура, желание спать все усиливается. Еле дотянула до 21:00, чтобы замеры сделать и сейчас все сюда записать. пока помню. Ноги стали на температуре плохо подниматься над полом.

В целом день прошел просто неописуемо хорошо, на душе было как-то хорошо. свободно, легко, только с температурой появилось неприятная дурнота и слабость. Но я ложусь спать, может и к этому состоянию адаптируюсь. Пусть нос лечится только.

[Katushka]

Теперь подробней попытаемся разобраться, что такое хроническое заболевание. Если жизненной силы недостаточно для полного возвращения работы организма в прежнее (здоровое) стабильное состояние, то организм стабилизирует свою работу в некоем промежуточном состоянии между болезнью и здоровьем. Вот это промежуточное состояние называется вялотекущим, или хроническим заболеванием. Хроническое заболевание характеризуется тем, что болезнетворное начало, оставшееся в организме, стремится упрочиться и развиться в нем, а организм в свою очередь стремится вернуться в исходное — здоровое состояние. Как в первом, так и во втором случае организм должен затрачивать жизненную силу, приспосабливаться к «миру на грани войны». Это приводит к тому, что включаются некие компенсаторные механизмы и организм хронически больного человека продолжает существовать в более- менее сносном состоянии до тех пор, пока хватает жизненной энергии на их поддержание. Как только организм не сможет обслуживать компенсаторные механизмы, сдерживающие болезнь, происходит новое обострение болезни и она «завоевывает» себе дополнительное жизненное пространство. Организм в свою очередь борется с этим образованием новых компенсаторных механизмов, направляя на их обслуживание еще большее количество жизненной силы.

Исходя из всего вышесказанного, целительная работа по восстановлению организма будет проходить поэтапно. За счет энергосберегающих средств и приемов вначале будет восстанав- ливаться уровень жизненной силы, который будет переводить организм с одного компенсаторного уровня на другой, вплоть до последнего— истинно здорового. Переход с одного компенсаторного уровня на другой будет знаменоваться острыми состояниями — обострениями соответствующих хронических болезней, которые в конце концов исчезнут. Любой человек может полностью избавиться от любого хронического заболевания, только пройдя через ряд обострений этих болезней. После каждого подобного обострения у вас будет появляться ранее утраченная функция. Вначале появится бодрость, затем исчезнут признаки преждевременного старения
("Сухое лечебное голодание. Мифы и реальность")

[Katushka]

При хронических заболеваниях требуется провести три и более курсов голодания для достижения ощутимого улучшения, в каждом случае индивидуально. Все зависит от запущенности процесса, а в большей степени — от упорства самого пациента в достижении стойкого лечебного эффекта. Обязательным условием такого упорства является повторение профилактических курсов голодания ежегодно, а при необходимости и серии голоданий (фракционно) в течение нескольких лет подряд для достижения окончательного исцеления. (тот же источник)

Я и так планировала продолжать голодать и дальше периодически, но теперь надо запланировать еще один длительный голод, как минимум один, наверное на летний пост. Хочу долечить гайморит. А у меня он хронический лет 18, наверное.

[Katushka]

6 день СГ без контакта с водой, но 2 раза за сутки контакт со снегом ступней ног и пальцев рук 8.03.19

Спала с 22:00 до 24:00, потом все, проснулась и не могу даже закрытыми глаза держать, выспалась. Температура упала до 36,5, энергия прет. Решила подождать пока соседи улягутся спать и пойти во двор, все таки по-рекомендации Щенникова погулять (хотя мышцы ног болели уже несколько дней сильно и ходить больновато) и попробывать походить ногами по снегу. До 2 ночи читала в ноутбуке книгу про сухое голодание, потом на босую ногу одела бабушкины бурки, накинула куртку и шапку и во двор. Минут 10 погуляла по двору, зашла за сарай. где не ходил никто, снег почище и наступила босыми ногами на снег. Сразу провалилась в сугроб:) Сделала 2-3 шага от обуви и поняла, что ноги коченеют, сделала быстрых 2-3 шага обратно к обуви, впрыгнула в бурки и думала, все, мерзлота на долго обеспечена. Быстрым шагом пошла домой. но через минуту почувствовала в ступнях жар, настоящий жар, и неописуемое блаженство на душе (хоть снова иди босиком по снегу. чтобы продлить эти ощущения), тут же я почувствовала, что мышцы вообще перестали в икрах болеть, как новенькие, моментально! Я на третий этаж сталинки не то что спокойно поднялась, я просто летела не чуя ног и с восторгом на душе. Еще немного почитала про хронические болезни. поняла, что нужно еще один-два раза поголодать до полного исцеления будет и в 4 часа захотела смертельно спать. Снова уснула, проспала 2 часа до будильника, не хотела вставать, но надо делать замеры. После замеров снова уснула еще на полтора часа. ИТОГО: 2ч+2ч+1,5ч=5,5 часов крепкого ночного сна с перерывами :) Балконная дверь приоткрыта сутками, щель постоянно, на ночь проветриваю, открывая настиж, в комнате 19-20 градусов (от воздуха балдею просто)

6:00 утра:
Давление - 121 на 78
Пульс 60
Температура - 36,5
вес - 72,8 (за сутки прошлые получилось -1,7 кг- нечего по ночам гулять и бегать по лестнице :)))
моча - 280 мл оранжевого цвета, прозрачная, но с мелкими белыми, даже прозрачными частицами не тонущими, легкими
кетоны в моче - между 8 и 16 ммоль/л немного увеличиваются

21:00 вечера
Давление - 123 на 87
Пульс 75
Температура - 37,2 ровно с обеда весь день такая и держалась
вес - 72,0 (- 800г с утра)
моча за день к утренней прибавилось еще 430 мл ( 3 раза за день 150 +100 и 180 мл - прозрачная, оранжевая, почти без запаха, мелкие прозрачные хлопья)
кетоны в моче вечером - неразбавленная моча - 16 ммоль/л, разбавленная в два раза - между 8 и 16 ммоль /л , т.е. фактически больше 16 получается неужели криз второй приближается.

Когда уснула после замеров в 6:30, спала крепко, приснился сон, будто я выпила стакан йогурта с малиновым вареньем, смотрю на кружку, облизываю края и вспоминаю. что я на сухом голоде. Ужас меня пробрал, пошла наливать в банку воды и пить ее понемногу, чтобы срочно промыть желудок. Наверное от этого ужаса и проснулась :) так не хотелось, чтобы меня рвало :)) С облегчением вздохнула, что это был сон!

После бессонной ночи решила больше не пытаться удержать режим. а спать днем. когда хочется и по совету Щенникова вечером и ночью гулять.

Голода так и нет, пить хочется совсем немного. Жажда просыпается только если видишь и чувствуешь запахи напитков. В остальное время ни о еде ни о воде даже не вспоминалось. даже странно. как будто и не голодаю на сухую.

Все утро после умывания все равно пролежала в кровати, но не от того, что плохо, а от того, что на душе очень хорошо. Ничего не хочется. ни компа. ни книг, а просто смотреть в окно. наслаждаться природой, радоваться птицам. которых прикормила, деревьям, синему небу, снегу, солнцу. Так хорошо побыть просто наедине с самой собой. По-настоящему хорошо. Ну ее работу. Все побоку. Только эти радостные минуты с природой и свежий вкусный воздух.

К обеду встала, а то совсем про Бога забыла в этой эйфории, помолилась, с легкостью сделала 20 поклонов и земные и поясные. Голова совсем не кружилась, как в прошлый голод. Комп вызывал отвращение, потому неспешно переделала немного домашних легких дел и снова легла смотреть в окно :) Но к часу дня опять начало немного дурнеть. Сразу пошла мерить температуру - 37,2! так она больше у меня и не опускалась. Я поняла, что надо лежать и спать, если хочется, чтобы дать силы организму лечиться. Пошла недолго на балкон подышала воздухом, поделала дыхательные глубокие упражнения и гипоксическую гимнастику и в кровать. Спала как убитая.

Когда проснулась, решила почитать свои прошлые дневники во время длительного голода и чужие. Прочитала дневник Ольги Швед и увидела много общего. Так интересно у нас с ней даже по числам и месяцу голод совпал :) И про цветы, ей тоже безумно стала на голоде нравиться гераь и хризантемы по запаху :)) только у меня роз нет, да меня и не тянет на сладкие запахи в голод. почему-то. Я даже ладан, который в лампадке плавлю стала выбирать более смолянистый. без сладких привкусов. А сегодня нам с бабушкой подарили много тюльпанов, разных. Я поняла. что вкуснее всего даже не герань и хризантемы, а желтые тюльпаны. Все вкусно пахнут, все по-своему, но желтые такие свежие. травянистые, самый лучший запах из тех, что у меня тут есть, на втором месте после свежего воздуха.

Еще читала дневники некоторые про СГ 11 и 12 дней на нашем форуме. Узнала теперь, почему у меня сегодня глаза покраснели. А то я думала, что это из-за ночных посиделок за компом. т.к. у меня и без голода от этого обычно сосуды в белках краснеют. Но, оказывается, к 6-7 дню СГ у многих начинает выступать кровь, у кого где. У меня в прошлый голод к 6 дню кровянистые выделения из носа вместе с гноем были в малых количествах, а в этот голод - нет. Зато теперь белки глаз покраснели. Но это у многих так, как выяснилось. Потом наоборот белки резко становятся белыми. чистыми и блестящими после голода, как новенькие. Будем ждать!

Еще где-то прочитала, у голодальщика на 12 дней СГ, что могут к последним дням пальцы потерять чувствительность. из-за плохого кровотока к конечностям, тогда лучше сразу выходить. А я как раз сегодня заметила, что у меня немного неметь пальцы рук начали. Но я не хочу выходить раньше второго криза, потому решила вечером и ночью сегодня на прогулках не только стопы ног в снег, но и пальцы рук. после этого кровь туда просто до красна приливает:)

Ощущения и изменения сегодня:
1. К вечеру пошла пешком к роднику (5км под горку) Шла долго, дороги скользкие, одела на босую ногу бабушкины бурки. чтобы там у леса походить босиком. если народу у родника не будет много и пальцы рук в снегу охладить. Воды набрала по 4,5 л. в каждую руку. Но в снег удалось только наступить сначала одной ногой и провалилась в сугроб до колена, еле вытащила, сил меньше уже чем раньше, влезла в бурку и также поступила со второй ногой :) Потом пальцы в снегу охладила и на такси домой. Поднялась наверх после такой долгой прогулки уже тяжелее, чем раньше, даже пошатывало и отдышка была, но без остановок пока. Ощущения от снега просто замечательные. Пальцы рук больше не немеют пока, мышцы ног так с ночи и не болят.

2. Но к вечеру помимо температуры повысилось давление. Я только привыкла к температуре. что мне и с ней радостно было, как давление опять вызвало дурноту. Пульс чуток подрос. А тут еще и кетоны поднялись. Отвес за день поменьше. чем раньше. Может криз приближается. Завтра 7 день только, но у меня организм мог за первый день принять день подготовки, ка я заметила. В общем посмотрим.

3. Язык стал весь белый и махровый, запах только изо рта. По носоглотке отходит гной, особенно обильно после свежего воздуха на балконе и на прогулках, но меньше, чем в прошлый голод, может потому что все эти месяцы продолжалась чистка, а тогда застарелый гной только начинал выходить и его было больше и он был суше.

4. Голос сегодня только стал сиплым и тихим, как в прошлый голод уже на 5 день.

5. Как и в прошлый голод к шестому дню усилились газы из кишечника. В прошлый раз я даже в этот день в туалет побольшому маленьким камушком сходила. В этот раз не так сильно газы давят пока. В туалет не тянет. Да и почистилась я основательнее.

6. Глаза стали хуже видеть к вечеру, слизистая посуше стала, но может и из-за давления еще.

7. Вечером, как назло, пришли гости (двоюродный брат с семьей), но я сказала. что болею, не хочу никого заражать. особенно детей, они застольничали с бабушкой. Напитки и звуки меня конечно манили, но я мужественно пролежала в своей комнате, правда ко мне заходили поговорить, и во рту теперь сильно сушит. Сейчас дописываю дневник и спать, а ночью как проснусь, снова пойду погуляю. по снегу похожу. Скоро такого кайфа уже не испытать. Даже выходить из голода не хочется.

В целом день прошел просто хорошо, на душе умиротворенная радость. Только силы убавились и давление с температурой берут свое. А в остальном голодала бы и голодала. Таких ощущений на еде и воде нет. Я точно раб желудка, когда ем и пью, не испытываю такой радости от жизни и природы, как на голоде. Ничего вообще не замечаю, только работа, обед. работа. ужин. перекус, сон и по новой... А сегодня шла когда к роднику, поняла, что самое вкусное блюдо на свете - СНЕГ! так и хотелось слизнуть его с крыш сараев и гаражей, такие аппетитные шапки.:)))

[МИЛУСЯ]

http://forumsmile.ru/u/1/6/5/16564b2ecd914e9d2cfd3338e37fa6de.jpg (http://forumsmile.ru/pic38208.html)

[ГеорАлекс]

А сегодня шла когда к роднику, поняла, что самое вкусное блюдо на свете - СНЕГ! так и хотелось слизнуть его с крыш сараев и гаражей, такие аппетитные шапки.:)))

У меня было такое же чувство во время моих последних 5 дней СГ, когда я пошел гулять в горы, по утрам. Снега не было, но было холодно (6ºC, по моим меркам здесь уже довольно холодно ...) и капли росы были на маленьких листьях кустарников. Я попробовал несколько маленьких капель ... и это было действительно вкусно!

И ваше голодание, кажется, идет в совершенстве!

Я просто хотел попросить вас быть осторожнее, когда вы идете босиком по снегу ... Я читал все истории о засорении капилляров и анестезии, связанной с СГ.

[Katushka]

ГеорАлекс, мне этой ночью пока удалось поспать всего 2,5-3 часа, но крепко. Проснулась от дикой тошноты, давление немного повышено 125 на 88, пульс 65, температура после сна понизилась до 36,5. Тошнило как при отравлении. Оделась, пошла гулять. расстегнула до пояса куртку, под ней только хлопковая футболка. Стало легче, гуляла 10 минут, потом наступила в снег, прошла несколько шагов, уже больше, чем вчера ночью, пока ноги закоченели и сразу всю тошноту как рукой сняло. Снег в этом месте чистый. Не думаю. что засор капилляров будет, скорее от нашей проточной воды. А про анастезию не слышала, расскажите, пожалуйста.

У нас уже 4 утра, я все не сплю :) но после снега тошнота так и не вернулась. Еще я ночью смерила кетоны в моче, правда разбавить пришлось не в два раза, а в три, чтобы узнать уровень. Неразбавленная показывает со вчерашнего утра максимальное значение - 16. Если в два раза разбавить, то между 8 и 16, значит больше 16. А если в три раза разбавить. то около 6 ммоль/л. 6*3= 18 значит. Правда при разбавлении оттенок цвета на полоске остается такой же. как при 16, но светлее. Когда сравниваешь со шкалой, то по светлости как между 5 и 8 ммоль/л, а по оттенку - светло феолетовый (16-темно феолетовый), а не розовый (5) и не бардовый (8) :) так вот проходит эксперимент с тест-полосками :)

[ГеорАлекс]

А про анастезию не слышала, расскажите, пожалуйста.

Вы можете прочитать его здесь (ссылки на сообщения от anyk99):

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=473&page=109
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=20589&page=378

Кажется, что anyk99 - серьезный участник и много исследовал голод. Но он выглядит неактивным более 2 лет ...

Странно, что поднятие кетонов, когда рядом второй кризис. Я надеюсь проверить это во время моего следующего голодания (с анализом крови на кетоны).

[Katushka]

ГеорАлекс, а перед вторым кризом кетоны не могут подниматься?

[Katushka]

ГеорАлекс, на этих страницах по ссылкам. которые вы дали, я не нашла про анестезию. Читать все страницы тех веток неготова. Если можете. своими словами просто сказать о чем речь, буду благодарна.

[ГеорАлекс]

Katushka, я не знаю, я сделал только 5 дней максимум СГ.

Вот прогрессия (сделанная утром):
День 1 - 0,7 (это уже высоко, потому что я сделал 4 дня СГ несколько дней назад)
2 день - 1,8
День 3 - 3,9 (в конце дня - 5,9. Думаю, здесь закончился первый кризис)
4 день - 6,0
5 день - 6,5
Выходной день - 6,0

[Katushka]

ГеорАлекс, вот и я не знаю. Но будет опыт. В прошлый криз у меня сначала резко возрастал уровень кетонов, а после криза снизился. Здесь резко возрастает, посмотрим что будет вечером. Если снизится, то может ночью был криз, потому что мне реально было плохо, пока не прогулялась, как при отравлении. Если рост продолжится или не будет снижения, то пока ждем криза. Я так думаю, но не знаю.

[Aff]

Добрый день, Катюша!
Нашла место, где можно вам отвечать)))
Зарегистрировалась здесь недавно, не в курсе почему в основном дневнике писать нельзя...
Итак, вы спрашивали про СГ - опыт у меня сравнительно небольшой, но я обычно быстро перестраиваюсь под новые условия, поэтому мое последнее голодание 10СГ+6ВГ считаю отличной репетицией к более серьезным чисткам.
Из неприятных проблем, с которыми я столкнулась на этом голодании - это сложность в общении с дочерью, я почти не могла в конце разговаривать - было во рту сухо и надо было прикладывать усилия для каждого слова. Решила тогда на ВГ уйти. Пока было СГ - каждый день купалась в море (был октябрь). Хоть это и не совсем правильно, но для меня было важно иметь силы и быть адекватной для моей малышки. Купание помогало.
Приходилось готовить, что тоже не совсем правильно при голодании. У всех разные условия, поэтому каждый голодает как может.
С 3-4 дня началась сыпь на лице и прошла только на первой неделе выхода. Кожа заметно обновилась. Кишечник стал работать как часы, но я на выходе делала клизмы, поскольку предыдущие голодания без них заканчивались печально.
Со сном были подобные вашим проблемы, НО - ощутимые изменения в восприятии мира, это была одна из главных целей голодания - измениться духовно. Практически перестала раздражаться, краски мира стали ярче.
ЗА ВСЕ благодарила, наслаждалась всем, что окружает....
За все голодания (в течении полугода) с 72 кг стала 62 кг и не набираю. При росте 172 см этот вес оказался очень комфортным. Правда, пришлось сменить часть гардероба)))).
Но одну проблему я не смогла решить - бросить курить. Поэтому сейчас планирую марафон, где это - главная цель.:blush:
Чем могу еще вам помочь?

[ГеорАлекс]

В прошлый криз у меня сначала резко возрастал уровень кетонов, а после криза снизился.

Тогда, может быть, мой кризис не закончился в конце 5 дней СГ ... Я увижу во время следующего более длительного голодания.

[ГеорАлекс]

ГеорАлекс, на этих страницах по ссылкам. которые вы дали, я не нашла про анестезию.

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=194536&postcount=4074

Напишу, что половину "удовольствия" СГ, по моим убеждениям, люди получают именно от "пьянящего эффекта".*Вырубающиеся при обезвоживании рецепторы просто не могут посылать сигналы бедствия.Точно так-же, при опьянении, спазмированные части мозга выключаются.
Выпадающие из оптимального обмена веществ, обезвоженные зоны организма - как клетки и ткани, так и функциональные группы, не участвуют в типичной для нормального голода очистительно-восстановительной работе. Они элементарно ИЗОЛИРУЮТСЯ, создавая иллюзию благополучия.
То, что сухоголодающие считают у себя кризом, биохимически не имеет ничего общего с кетоновым ацидотическим кризом РДТ!!!*Хотя по субьективным ощущениям несколько похоже.*

Масса явлений, принимаемая народом за болезнь, на самом деле является естественной, а порой и защитной реакцией на истинную причину. При серьёзных стрессах часть таких явлений, чаще воспалительного характера, исчезает. Но исчезает реакция организма, а не проблема!*
И это в первую очередь справедливо для СГ.*
СГ - это не голодание! Это всего-лишь обезвоживание!!!!!!
Голодание - ремонтно-очистительный процесс, элементарно невозможный при обезвоживании.

....

Забавно, что самообман ощущений при СГ, помимо пьянящего коллапса-спазма тканей в первую очередь мозга, обеспечивается и выбросом некоторых гормонов. Вазопрессина, инсулина, адреналина. Их роль при обезвоживании - менять водопроницаемость клеточных мембран, и в первую очередь почечных лоханок - чтобы удержать воду.
Но на самоощущение они действуют, как транквилизаторы, создавая искусственное ощущение лёгкости, порой даже эйфории.

http://golodanie.su/forum/showpost.php?p=943361&postcount=3721

Но...*Поскольку в проявлениях большинства болезней львиная доля принадлежит не первопричине болезни, а реакции организма на неё... То СТРЕЕСЫ (и лекарства), способные приостановить реакцию организма на болезнь, воспринимаются пациентом как облегчение состояния, и как процесс лечения.
Чем за такое "лечение" приходится расплачиваться позже - надеюсь, очевидно?

(Комментарий: кажется, что СГ снижает способность организма реагировать и восстанавливать силы посредством реакции, потому что стресс слишком велик. Итак, организм переключился бы в «спящее» состояние, чтобы противостоять стрессу)

http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=387174#post387174

Одним из ярких примеров самообмана ощущений выступает и СГ.**
РЕЖИМ "обезвоживание" переключает организм на сохранение наиболее важного для выживания, и НАРКОТИЧЕСКОЕ ПОДАВЛЕНИЕ реакций на "второстепенное".

Для*ЗДОРОВОГО*организма, 2-3 дня СГ несут помимо минусов и потенциальные плюсы - продукты распада гибнущих от обезвоживания "второстепенных" тканей, и резкое накопление продуктов жизнедеятельности, подстёгивают ОБЩУЮ*РЕАКТИВНОСТЬ*организма.

Точно таким-же образом подстёгивается*РЕАКТИВНОСТЬ*и применением "медицинских банок", и впрыскиванием пациенту его собственной крови, и урино-"терапией" и... "дракой с последствиями".
А, поскольку*РЕАКТИВНОСТЬ*сильно связана с психикой, то всё перечисленное работает либо в минус, либо в плюс, в зависимости от ПСИХО-СОСТОЯНИЯ.
Не зря говорят, что "У победителя раны заживают быстрее".**

Подстёгивание РЕАКТИВНОСТИ, по-сути, РАЗДРАЖЕНИЕ - использование НЗ... - способности к раздражению.
Превышение способности организма к ответу на раздражение ведёт к УГНЕТЕНИЮ.
На этом, например, основано действие многих "успокоительных", которые возбуждают сильнее способности на ответ,*истощают*НЗ, и в результате определяют длительную неспособность к раздражению.

[Katushka]

ГеорАлекс, на 80% пустые выдумки чьего-то бурного воображения, мое мнение.
Стресс- очень полезная штука для всех живых организмов и их частей и реакции организма, какие бы они ни были, самые верные. А то как к этому кто-то относится, это его мнение.

А криз это не ощущения. а реальные процессы, которые происходят как на сухом, так и на влажном голоде. только на сухом быстрее. При чем тут самообман??? Ладно, бред и бред..

Я вижу это совсем по-другому. Когда организм становится на грани выживания. между жизнью и смертью, для него все меняется, и ерунда, которой мы заняты большую часть жизни становится - пустяком, а жизнь, природа, запахи. которые к тому же обостряются на голоде - очень красивыми и важными вещами. Не зря в православии посты, раньше в посты отказывались от еды, а в строгие дни и от воды, чтобы уйти от суеты, побыть с собой и обратиться к Богу. В этом смысл постов и сейчас. но когда ты вместо сливочного масла ешь еще более вредный маргарин и прочее, то это никак не поможет душе остаться на едине с самим собой и обратиться к Богу с молитвой.

Поэтому на грани жизни и смерти. при сухом голоде включаются очень ценные и полезные механизмы, и слава Богу и никакие это не иллюзии. А если этому помогают гормоны. то и слава Богу!

[Katushka]

Aff, Благодарю вас за такое большое сообщение. Мне тоже уже на 7-8 день тяжко говорить. Но я дома, с бабушкой и так мало общаемся. она уже плохо слышит. Потому только разный форсмажор заставляет меня надрываться с разговорами. Я знаю много случаев исцелений от тяжелых болезней именно на СГ, потому и пользуюсь им. Очень интересно было узнать, что у вас изменились пищевые привычки, я тоже этого хочу. но это на втором плане.
У меня со временем появления хронического гайморита произошел сильный упадок сил. Уже лет 10 я не по возрасту быстро устаю и сваливаюсь. Особенно это перед и после обострения гайморита, потому я и связывала этот упадок с моей болезнью.
А тут еще и прочитала у Филонова о том, как вообще действуют хронические болезни, копировала на днях сюда. Оказывается организм приспасабливается к постоянно живущей болезни. которая повреждает ткани, и организм перестает реагировать температурой, бороться с микробами. Просто микробы и пораженные ткани спокойно живут себе. переодически обостряясь и снова затухая. На такое сосуществование организму приходится тратить доп.силы, он отнимает у человека энергию, потом сокращает жизнь, еще что-то.
Чем дольше длится хроническая болезнь, тем больше этапов отнимания уже пройдено. И чтобы все вернуть обратно и излечиться, нужно много раз пройти обострения и преодолеть их на голоде, лучше всего на сухом.
Вот я теперь понимаю, при моем стаже 15-18 лет, с обострениями 1-2 раза в год, сколько же раз нужно еще будет поголодать :)) но буду надеяться, что за длительные голодания будет сразу несколько этапов будет проходить и силы начнут возвращаться. Следующий длительный голод на лето планирую, как восстановлюсь и вес наберу. Чтобы последние дни на отпуск пришлись. А там, как Бог даст.

[ГеорАлекс]

Катushка, я не слежу слепо за тем, что он говорит. Но я воспринимаю эти знаки как предупреждения, вещи для размышления и изучения. Я не утверждаю, что все это иллюзия (на СГ), во-первых, потому что я тоже попробовал (и увидел преимущества). Из того, что я прочитал из его утверждений, организм может хорошо реагировать на СГ и лечить. Или он может не быть в состоянии реагировать на чрезмерное напряжение и может отключиться и остановить все. Кто знает ? Похоже, что Юрий Николаев вообще не рекомендовал СГ, но, может быть, потому, что он просто был осторожен, потому что на нем была большая ответственность (в качестве руководителя психиатрической помощи ВГ). В конце концов, мы должны увидеть сами, чтобы проверить, что происходит в нашем организме. И все будут разные.

Я читал Филонова и уважаю то, что он разработал. Но мы не знаем наверняка всех методов, которые он использует для своих пациентов при проведении длинных СГ. Мы знаем, что он использует массаж, пиявки, иногда бани, но мы не знаем точно, как и когда он комбинирует все эти вещи.

В конце мы видим, что ВГ очень задокументирован и проверен многими людьми. И СГ все еще немного в зачаточном состоянии, или там намного меньше документации и научных данных. Это то, что дискредитирует СГ? Я так не думаю, но я бы сказал, что нужно быть очень, очень осторожным, особенно при длительном голодании.

[Katushka]

ГеорАлекс, Я читала у Филонова, как многие по его совету, кто не мог приехать (сложные болезни). сами дома под его руководством исцелялись, проходя 11 дней СГ, но не сразу. сначала 3 дня, потом 5, потом 6, потом 7 . потом 8, потом 10, потом 11. Постепенная подготовка но без пиявок и прочего.

А про Николаева, не отрицал он сухой голод, просто сам не практиковал, но сотрудничал с теми, кто его практикует. А уж почему, мы не знаем и не можем знать.
Одно точно, раньше посты соблюдали люди верующие, и сухие дни и на воде и не умирали сразу же. Просто каждому свое лучше подходит, надо следить за своим состоянием и все хорошо в меру.

Смерила показатели. Кажется криз был все таки ночью, хотя по состоянию это трудно определить. когда у меня температура держится. Сейчас в основном дневнике все напишу. сюда скопирую.

[Katushka]

7 день СГ без контакта с водой, ночью по снегу прошлась 1 раз. больше не хотелось 9.03.19

Спала с 23:00 до 1:30 примерно, потом проснулась, но не потому что выспалась. Как вчера, а потому что было очень дурно. Тошнило как при отравлении. Померила температуру и давление ( 36,5; дав 125 на 88, пульс – 65), давление слегка повышено, но не так, чтобы такая тошнота. Еще и с отрыжками, хоть и без запаха, но тяжелыми какими-то.
Снова на босую ногу одела бабушкины бурки, накинула куртку и шапку и во двор. Минут 10 погуляла по двору, распахнула куртку, под которой футболка, подышала. Стало легче, а когда прошлась босиком по снегу, всю тошноту как рукой сняло, пальцами рук тоже снег подержала, чтобы кровь туда прилила, на всякий случай и спокойно вернулась домой. Такой эйфории. Как вчера не было, но дурнота прошла сразу.
Спать не хотелось, немного почитала в инете про голодание, пописала на форуме, это больше всего помогает не расслабиться, а голодать дальше, когда читаешь, как именно после второго криза на СГ или на 11 день ровно человек исцелялся, хотя до этого никаких сдвигов не было. Важно дотерпеть! Именно на голоде эти дневники и рассказы помогают сделать так, чтобы ночь не тянулась, а мотивация крепла.
Досидела до 6 утра, сделала замеры и крепко уснула еще на 3 часа. ИТОГО: 2,5ч +3ч=5,5часов сна. Днем спать не получилось. Только немного подремать- 30 минут. Балконную дверь не закрываю. Щелка всегда, воздух в комнате свежий. Если ноги мерзнут, то с грелкой под одеяло их. Ночью прямо тянется нос к воздуху, хотя я привыкла спать на другом боку и спине. Но желание воздуха сильнее.

Теперь про показания и мои подозрения, что сегодня ночью все таки был ранний второй криз, с учетом того, что первый тоже был очень ранний, это возможно (день перед голодом, когда я почистила кишечник сульфатом магния и выпила за день всего два стакана сока апельсинового, организм воспринял как первый, скорее всего. от сюда ранние кризы. Теперь всегда так буду готовиться, и голод легче идет и все минусы позднее на 1-2 дня и кризы быстрее на 1-2 дня)

6:00 утра:
Давление - 125 на 85
Пульс 70
Температура - 36,9
вес - 71,6 (за сутки прошлые получилось -1,2 кг меньше. чем до этого)
моча - 200 мл оранжевого цвета, прозрачная, меньше, чем раньше
кетоны в моче - 16
НО!!! я даже не смотрела на второй квадратик тест-полоски. который показывает глюкозу. От куда ей взяться, думала я. А сегодня утром он ярко зеленый. Т.Е. после тяжелой ночи, которая сегодня была с тошнотой. как при отравлении, организм выпустил глюкоген, скорее всего и в моче появилась глюкоза - 2,8 ммоль/л
Я сохранила все полоски, оказывается уже несколько дней до этого квадратик. показывающий глюкозу по краям немного зеленел. слегка, а сегодня утром весь ярко-зеленый! Надо покупать кето-глюкометр для крови. он точнее поможет отследить кризы.

21:00 вечера
Давление - 125 на 87
Пульс 67
Температура - 37,2 днем до 37,5 поднималась
вес - 70,9 (- 700г с утра) -потеря меньше, чем вчера за день. а сегодня я больше в 1.5 раза ходила, и дел больше делала с нагрузкой.
моча за день к утренней прибавилось еще 330 мл ( мочи стало меньше и за ночь и за день)
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л резко уменьшились после появления глюкозы в крови
глюкоза в крови вечером- уже светло-зеленая, к вечеру глюкоза понизилась.

По всем показателям криз был сегодня ночью. Кетоны накануне резко возросли, ночью дали мне сильную интоксикацию, что я проснулась от тошноты, как при отравлении, помогла прогулка и хождение по снегу. дали сразу облегчение. Отвесы уменьшились, мочи стало меньше выделяться. Появилась утром глюкоза в моче, хотя я ее не ела, после этого уровень кетонов стал понижаться и к вечеру показатель стал как до криза.
По состоянию я бы не могла точно сказать, что был криз, если бы не замеры. 1) я конечно заподозревала, что так плохо мне не было, это был какой-то пик дурноты, что спать невозможно, но утром мне было легче чем ночью намного, но не легче, чем в прошлый день, а все таки потяжелее, чем накануне. Температура дает легкую дурноту, силы убавились, той радости, что прошлые дни была, уже нет, есть спокойствие и умиротворение, но скорее болезненная слабость при этом.
2) Жажда тоже пропала. Не хочется ни есть ни пить, вид еды и мысли о ней вызывают тошноту, а вид воды - равнодушие. Хочется только кислых фруктов и соков. Интоксикация. наверное. Но это облегчило голодание.
3)Утром меня удивило, что белки глаз начали светлеть, краснота спала, а цвет лица стал меняться в лучшую сторону, был серо-зеленый, а стал бежево-розовый, на щеках появился легкий румянец. При том, что сил и здоровья я физически не чувствовала.

Это по кризу, а день прошел так:

Слабость усилилась по сравнению с прошлыми "летающими" днями, я все утро пролежала спокойно, как так и надо. К обеду встала, молилась, делала поклоны и земные и поясные - много. но медленно, меня удивило, что в прошлый голод я почти с самого начала так себя чувствовала, как сегодня на 7 день после криза, но даже от трех земных поклонов падала в обмороки, делала их с паузами, поднималась, опираясь на спинку кровати. А тут спокойно, без опоры и головокружений, только медленно.
При резких вставания тоже не падаю, как раньше - это голод во всем легче и лучше идет!

Утром температура спадала до 36,9, но в обед поднялась до 37,5 - макс за голод. Я решила, что лежать не буду, все равно не спится (30 минут подремала от силы), пойду в магазин, куплю ведра. чтобы побольше структурированной воды сделать. Нам привозят якобы из скважины под Челябинском. но я сомневаюсь, потому эту чистую привозную из больших бутылей еще и структурирую. Оделась медленно, спускалась медленно и неохотно. но на свежем воздухе стало очень хорошо, правда скорости не прибавилось, как прибаливающая шла в полусилу. Прошла прилично до хозяйственного магазина и обратно, подниматься на 3 этаж было труднее, чем прошлые дни, но легче, чем в прошлый голод все равно, останавливаться не хотелось. голова не кружилась, ноги не подкашиались.

Потом опять лежала, читала и писала тут на форуме, вечером решила опять 5 км к роднику, набрать еще и родниковой воды и на такси вернуться. Правда сегодня по 10л. в каждую руку взяла, сомневалась, смогу ли на 3 этаж дотащить, когда меня такси привезет к дому с таким грузом. У родника подышала лесным воздухом, стало хорошо, по снегу решила не ходить, сегодня не хотелось совсем. 4 баклашки по 5-6 литров смогла спокойно поднимать и на 3 этаж пронесла без остановок и отдышки, хоть и медленно, спокойно. Еще и упражнение на укрепление мышц шеи делала по совету Кремышева. Просто сильнее устала. УДИВИТЕЛЬНО!! и это при слабости и температуре. Я раньше и при здоровье так не могла. Может стресс или что там открывает скрытые силы и возможности?

Цветы нюхаю, все поочереди, очень добавляют позитива!

Ощущения и изменения сегодня:
1. Язык к вечеру стал уже не махровым, а слегка белым, полупрозрачным. кончик почти очистился. Может от трения за день, хотя в прошлые дни такого не было. Завтра посмотрим утром.

2. Голос утром прорезался, но к вечеру опять сиплый, тем более таксист был знакомый, вез меня с водой и все спрашивал и спрашивал, не давал помолчать.

3. Глаза все еще видят нечетко. Остальное все выше написала.


В целом день прошел спокойно как при легкой болезни, слабость небольшая, отсутствие желания пить и есть. Но меня радует мысль, что если криз прошел, то у меня остается больше времени на качественное лечение до перехода на воду. Может все таки успеет долечиться в этот голод мой гайморит, хотя бы основная его часть. Пока процесс в самом разгаре. помоги мне, Господи!

[Agasha]

Katushka, добрый день! С интересом читаю :-) Вы молодец, отлично всё переносите! Желаю чтоб всё получилось! Я планировала ВГ в ближайшее время, в марте-апреле. Но думаю а не сделать ли СГ дней на 8, а дальше как получится. 8 уже было, дневничок здесь есть. Хочу вам посоветовать не перегружаться в последние дни длительной ходьбой или другими физ-нагрузками. Лучше как в поговорке: тише едешь, дальше будешь.

[Katushka]

Agasha, я так медленно шла. что даже не заметила никакой нагрузки :) Но не так хорошо переношу 7-8 день как хотелось бы. Сегодня подключаю обливания и контакт с водой (кожный). Кровь загустела, надо немного сердечку помочь. А там видно будет. На ВГ в любой момент перейти можно, тем более криз уже был.

А вы, когда начнете голодать. заведите. пожалуйста, здесь дневник, я буду читать с интересом. Планирую не забрасывать такие голодания, пока не излечу свою хронику и не верну силы. которые должны быть в моем возрасте, а не в 70 лет.

[Katushka]

Agasha, прочитала ваш прошлый дневник, спасибо :) Такое чуство, что у вас как раз криз был. когда вы выходить начали :) Жаль, вы последние два дня замер кетонов не выкладывали. Надеюсь, что при следующем вашем голоде у вас будут силы здесь все описать :) По показателям, вижу у вас к последним дням тоже давление немного подросло. Вообще интересно и полезно сравнивать аналогичные пути прохождения голодания с подробными показателями...

[Katushka]

Я со своим длинным языком легко могла кого-то обидеть на этом форуме и даже не понять этого. ПРОСТИТЕ МЕНЯ те, кого я задела или обидела!

[МИЛУСЯ]

Глаза стали хуже видеть к вечеру, слизистая посуше стала, но может и из-за давления еще.
я уже где то писала, что у меня после 6 суток СГ после сна веки присыхали в глазным яблокам и приходилось лежать некоторое время в ожидании появления слёз ,после чего можно было открыть глаза.
я когда СГолодала 8 суток. зря что не вышла когда давление поднялось до 160 терпела до задуманного срока. после выхода сильно болела голова.
но это было только из за моей большой глупости, я вошла в голодание вообще без подготовки (даже без клизмы), вечером наелась как обычно и утром "поехали" на 8 суток:shuffle:
ГеорАлекс, на 80% пустые выдумки чьего-то бурного воображения, мое мнение.
и НАРКОТИЧЕСКОЕ ПОДАВЛЕНИЕ реакций на "второстепенное".
моя дочь большой противник любых голоданий и тоже мне всё пыталась доказать подобное.
но я давно уже не реагирую на чьи то слова, а доверяю только своему многолетнему опыту и ощущениям.
и уже много лет спасаюсь от своей тяжёлой болезни СГ. в основном каскадами.
а чем ещё мне спасаться, если на многие продукты аллергия, после любых таблеток 2- 3х боли в желудке, сильнейшая изжога даже от воды, а на многие просто подымается высокое давление... не сбить трое суток, пока не выведутся из организма, на некоторые аллергия... Но я дома, с бабушкой
всегда интересна реакция близких.
потому что на нем была большая ответственность
или боится таких как я сделают не правильно, а потом он или голодание виноваты.
пойду в магазин, куплю ведра.
я когда то в пластмассовых вёдрах заморозила, то вёдра внутри стали как ёжики пластмасса расслоилась. теперь морожу в 6 литровых бутылках.

На ВГ в любой момент перейти можно
я не могу. у меня даже после 3х суток, начинаю пить воду. она сладкая как с сахаром...фее.

очень хорошо пишешь. поучительно.
я не умею, мне кажется за столько лет всё так привычно и обычно проходит, что и писать не о чем.
удачного тебе выхода.

[Agasha]

Katushka, у меня на 6 и 7 днях СГ кетоз был 4,0. На 8 день да, не смерила. Потому, что решила что всё стабильно, а получился вот такой форс-мажор с желудком, пришлось переходить на воду. Но потом у кого-то прочитала, что можно было эту проблему перетерпеть, всё налаживается и можно идти дальше на Сухом голоде. Если решусь ещё на курс, уже всё учту. Но есть сомнения. Вены на ногах появляются. Пока 50х50, решаю какой вид голодания выбрать, чтоб не навредить, чтоб варикоз не получить.

[Katushka]

МИЛУСЯ, Бабушке сказала, что я болею, она ни о чем не спрашивает :)) Зачем пугать пожилого человека :)

У меня давление держится 130 на 90 - 140 на 95. В прошлый раз только почечное поднималось, а сейчас оба края. Я пока лежу, балкон раскрыт сильно - оно пониже, начинаю шевелиться, до 140 доходит. Ввела контакт с водой, делаю на сердце водный компресс, постельный режим. Если и на этом будет расти, перейду на воду, если удерживать получится в этих пределах, то попробую продержаться еще 1-2 дня, на языке стали точки чистые и глубокие появляться. КАЖДЫЙ ЧАС НА СЧЕТУ!

Еще метод есть, который вот хочу попробывать, ноги в сильно теплую воду или два таза конрастно. Попробую в теплую сначала при моем приоткрытом балконе. А на ночь контраст. Гулять сегодня никуда не пойду, только если на балкон перед сном.

[ГеорАлекс]

или боится таких как я сделают не правильно, а потом он или голодание виноваты.

Конечно. Понятно, что у СГ мало погрешности, меньше, чем у ВГ. И, вероятно, есть много людей, у которых слишком много проблем, возникающих во время голодания, и они могут делать только ВГ (или иногда даже не это, им приходится начинать с соков, правильной еды и т. Д.).

Я не хочу дискредитировать СГ, но мое следующее голодание будет более продолжительным ВГ. После всего, что я начал делать СГ, и я не знаю реакцию своего тела на ВГ. Я должен проверить и сравнить.

[Katushka]

ГеорАлекс, Ждем дневников :)

А у меня вода плохо принимается желудком. Я вот перечитала свои дневники 6СГ+2ВГ, так даже после СГ, как выяснилось. у меня только первый день вода с радостью пилась, а на второй день то же, что и на полноценном ВГ - тяжесть в желудке, отрыжки. долго стоит в животе, еле проходит в кишечник + мешки под глазами.
Вот структурирую снова воду, посмотрим что в этот раз будет. На всякий случай попробую, если плохо вода структурированная пойдет, росяную сделать, потом попробую соль по 3 крошечки морскую 1 раз в день рассасывать, потом еще что-нить, буду искать пути :)

[Katushka]

8 день СГ + КОНТАКТ С ВОДОЙ – обливание прохладной водой (12 градусов), руки мою очищенной водой и лицо 2-3 раза в день, ноги в горячеватой воде подержала очищенной, чтобы посмотреть, понизится ли давление, обливаться не хотелось. Зубы пока протираю сухим бинтом, как и раньше 10.03.19

Засыпала с трудом, хотя спать хотелось, уснула на 3 часа, проспала с 12 до 3 ночи. Проснулась – выспалась. Чувствовала слабость, как при легкой болезни. Пошла померила температуру и давление. Давление еще поднялось – 135 на 95 (с трех замеров среднее), пульс 70, а вот температура ночью после сна обычно понижалась. Сегодня нет - 37, 3.

Раз давление растет. Решила я, надо подключать контакт с водой. Щенников на 9 день купание в источнике советует, хотела родниковую прохладную воду 11 числа на себя с головой вылить. Но раз у меня криз раньше прошел, то решилась ночью и вылить, а на 11 число еще одна бутылка есть. Но с головой не смогла пока. Один ковш подогрела. Чтобы обмыться после долгого воздержания от воды. Потом два ковша холодной воды (12 градусов) вылила постепенно. Потом уже оставшуюся воду в ведре залпом на себя. Сначала - стресс, потом хорошо стало. Вытираться не стала, как и рекомендуют, постояла в ванной обсохла. Только крупные капли смахнула, которые щекотили. )))

После обливания давление стало 125 на 89, пульс – 65. Все показатели понизились на 5-10 пунктов. Думала, что делать. Испугаться, как в прошлый раз, с почками (там песок был) и на воду перейти, НЕ ХОЧУ. Сейчас после второго криза самое лечебное время, каждая минута на вес золота. Перейти всегда успею. Пусть организм испытает этот стресс и адаптируется. В конце концов! Что за хлюпик. Столько людей по 11 дней голодают на сухую и ничего. А тут 8 день и все, сердце прямо совсем не хочет поработать. Решила, буду адаптироваться. Мало ли какие в жизни ситуации будут. Пусть привыкает к разным условиям. 140 на 100 – для меня уже повышенное давление, но еще не опасное. Решила, что буду стараться поддерживать давление между 130 на 90 и 140 на 100 эти несколько оставшихся дней:
1) начну контачить с водой;
2) буду чаще делать гипоксические дыхательные упражнения;
3) т.к. давление поднимается при движении, а в состоянии покоя 130 на 87, то будет постельный режим. ВЫЛЕЖУ эти несколько дней, если надо, но пусть сердце привыкает.
4) Буду делать массаж легкий себе в тех зонах, где рекомендуют;
5) В лежачем режиме открою шире балкон или буду выходить на балкон. Когда давление будет на нижней границе само.
6) Горячеватые ванночки для ног или контрастные ванночки для ног.
7) Водный компресс на область сердца (намочила платок и под пленку)

Все так и стала делать весь день. С кровати вставала 3 раза, обычно ненадолго, 1 раз поработать села на пол часа. Все мероприятия помогали сбивать давление на 5-10 пунктов, но ненадолго, а надолго если лежать не шевелиться )

Может, я через чур перестраховываюсь, т.к. мне совсем не плохо, слабость болезненная (при том, что весь день температура держится 37.2 – 37,3) и все, но так я не хочу, чтобы давление начало расти и дальше и мне тогда придется раньше на воду перейти, чем я хочу. Если завтра начнет до 150 подниматься стабильно, то послезавтра на воду, если не начнет, то 13 на воду. 14 – на работу. Помоги мне, Господи!

Так я после балкона, обливания и компресса водного на сердце улеглась в постель с тонометром и градусником. До 6 утра оставалось уже мало времени, я решила посидеть с книгой за компом, в 6:00 сделать замеры, потом уже спать. В итоге сон получился 3ч. ночью и 2,5 утром + 5,5 часов (стандартно уже на СГ, в любое время, но 5,5 ч.) Днем поспать не получилось, только задремывала, звонки бабушке или еще что-то, при шуме не могла спать.

6:00 утра:
Давление - 130 на 90
Пульс 62
Температура - 36,9
вес - 70,6 (за сутки прошлые получилось -1 кг)
моча - 130 мл (не смотря на обливание ночное и водный компресс) темная и мутная, с неприятным но еще не резким запахом, только если нюхать специально.
кетоны в моче - 8 ммоль/л
глюкоза больше 0, но меньше 2,8 ммоль/л, пошла на убыль

21:00 вечера
Давление - 130 на 95
Пульс 81
Температура - 37,3
вес - 70,5 (- 100г с утра) -потеря меньше, чем вчера за день. а сегодня я больше в 1.5 раза ходила, и дел больше делала с нагрузкой.
моча за день к утренней прибавилось еще 270 мл ( мочи стало меньше и за ночь и за день) ходила 2 раза днем и перед сном.
кетоны в моче вечером - 8 ммоль/л резко уменьшились после появления глюкозы в крови
глюкоза в крови вечером- как и утром, больше 0 но меньше 2,8 ммоль/л. пока не спадает.

Как я и думала, в ночь с 6 на 7 день был криз. Отвесы уменьшились, в туалет хожу реже и меньше по объему, моча стала не оранжевая и прозрачная, как была, а темная и мутноватая. Появился уже запах от нее другой. Был обычный. Кетоны остановились на 8 ммоль/л. глюкоза, нейтрализовав повышенный уровень кетоновых тел, немного упала но остается в моче.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Язык утром в центре (ложбинке) снова махровый, белый, зато на корне языка по краям (зона почек) покрылась глубокими крупными чистыми ямками; кончик самый чистый почти совсем (легкие) и бока языка тоже, но это еще с прошлого голода почти и не покрывалось налетом; у зоны сердца, печени появились ямки чистые, меньшего диаметра, чем на корне языка, но зато очень много, прямо как градом побило. Конечно, это вдохновляет потерпеть и из СГ по максимому взять, потом уже на воде пробовать дальше.

2. Голос уже совсем не прорезался, ни утром, ни днем, тихий сиплый, иногда с каким-то подвзвизгиванием. Еле у мамы и бабушки прощения попросила, но бабушка думает, что я болею, а мама (далеко, с ней по телефону) знает про голод. Только думает, что я всего на 5 дне. Я не обманывала, она сама прощиталась, а я исправлять не стала, ушла от разговора. Она у меня традиционный медик, ей тяжело это понять, но старается принять. Услышав мой голос, сказала: «Я бы тебе посоветовала молоко с медом, но ты же мать давно не слушаешь, со своими травами и диетами…» :)) Зимой я ей рассказала. Что голодала 6 дней без воды, так она испугалась, еле поверила, она убеждена, что без воды столько не живут ))



3. Глаза видят нечетко, снова немного покраснели, в голове туман. ВСЕ БЫСТРО ЗАБЫВАЮ. Что только что хотела сделать :)), но на душе спокойно, на Бога во всем надеюсь. Мой духовник благословил на голод этот длинный, Господь не оставит.

4. Многие пишут, что у них сохнет кожа. У меня, как и в прошлый раз, видимо сохнет кожа только на кистях рук, особенно около ногтей, но она у меня там и без голода каждую весну облазиет после холодов. Еще высохла кожа на пальцах ног, вместе с ногтевым грибком (но после прошлого голода он снова на воде ожил); и шелушится кожа на голенях, но она всю зиму шелушилась, может от ветра, у меня аллергия на ветер, а голод лишь может немного усугубил. Хотя я не замеряла :)) В остальных местах пока, слава Богу, все хорошо, а как облилась, так щеки как у младенца стали.

5. Теперь про НОС. После второго криза болезни могут сильнее обостриться. Надо терпеть, я готовилась к этому. Но у меня всего лишь сегодня утром в той ноздре. Где все болячки в первые 3 дня СГ полностью исчезли, появилась новая, крупная, прямо на крыле, большим шариком, так что не прикоснуться к носу. А в другой ноздре, в которой не заживала весь голод, то подсыхала, то надувалась, так ранка и сукровит. По носоглотке отходит гадость только после прогулки и не очень много уже, видимо, основные застарелые корки вышли уже еще в прошлый голод и за зиму, теперь там уже не так много идет и светлее все. ЧТО Я РЕШИЛА СДЕЛАТЬ! Раз я все еще на СГ и кожа, слизистые впитывают пока внутрь организма все как губка, я срезала несколько листиков золотого уса. Сок листьев этого растения хорошо вытягивает гной и всякую гадость. Я размяла листы, часть вставила в нос, где новая большая болячка, другие наложила на гайморовы пазухи, переносицу, лоб. Так быстро без СГ сок раньше не впитывался из листков, а тут я только и меняю за день. Сразу почувствовала в носоглотке горьковатый травенистый привкус. Хотя сок не тек, он именно впитался через кожу и слизистую. Потом начала отхаркивать остатки зелени и слизи. Под вечер уже ничего не идет, теперь меняю листы в носу только. Лечу болячку. Может кому-то пригодится.

6. Я нет очень понимаю, почему мой организм протестует )) У меня еще столько жировых запасов. Они мне не лишние, впринципе, я пополнее лучше выгляжу но для голода на время с радостью готова одолжить ) У меня еще хорошая складка под грудью и на спине с обеих сторон просто веблюжьи запасы, на бедрах – бери –не хочу.. Почему сгустил кровь и прямо страдает.. Еда же есть, и питье.. Не вкусно там, что ли?[/B]

7. О еде думать не могу, сразу рвотные позывы. Пить сегодня немного уже хочется, интоксикация проходит, видимо. Цветы нюхаю с удовольствием, когда работала за столом, подтягивала вазу и нюхала каждый цветок по очереди, хотя в этой вазе все одинаковые, пахнут по-разному немного. Это давало не только положительные эмоции, но и прилив сил небольшой.

В целом день прошел как у больного малыша, которого не выпускают из кровати, а он хочет гулять, но отказывается от еды. А воду ему не дают за это ! ))

[ГеорАлекс]

Я нет очень понимаю, почему мой организм протестует )) У меня еще столько жировых запасов.

Вы, вероятно, достигаете предела токсической нагрузки, которую поддерживает ваше тело. Даже с большими запасами жира, если скорость выведения не больше или равна высвобождению токсинов из жира, ваше тело не может устоять.

Может быть, вы можете попробовать процедуру, которую я видел, рекомендованный голодным доктором:
1-Во-первых, вы должны увеличить частоту сердечных сокращений за счет какой-то энергичной физической активности, что возможно, чтобы вы достигли 70-80% от вашей максимальной частоты сердечных сокращений.
2. Затем энергично помассируйте кожу щеткой или грубым полотенцем. Цель состоит в том, чтобы сделать кровообращение активным для кожи.
3-Затем горячая ванна. Пот должен избавиться от многих токсинов сейчас. (В качестве дополнительного вопроса, можете ли вы потеть на СГ?)
4- Затем холодную ванну (или оставляя воду испаряться с кожи). Теперь очищенная кровь входит в организм.
5-Наконец, вы должны немного отдохнуть, лежа.

Шаги с 1 по 3 являются обязательными, остальные необязательны.

[МИЛУСЯ]

если плохо вода структурированная пойдет, росяную сделать, потом попробую соль по 3 крошечки морскую 1 раз в день рассасывать, потом еще что-нить, буду искать пути
с водой у меня такая же проблема. выпью и она долго тяжестью болтается в желудке. а после СГ ещё и приторно сладковатая. я на 2 день пила компот из сухофруктов. сразу стало во всех отношениях легче. а вот как только в организм попала соль,сразу как у большинства отекли ноги. а я была уверена, что у меня этого не будет.
Зубы пока протираю сухим бинтом, как и раньше
я как то не обратила внимание на зубы, не трогала их на голодании, но многие пишут что эмаль очень мягкой становится. будь осторожна.
Столько людей по 11 дней голодают на сухую и ничего.
да выдерживают... но в основном сколько изучаю СГолодание, польза больше от 7 суток.

Если завтра начнет до 150 подниматься стабильно, то послезавтра на воду
не сделай моей ошибки. я тоже дождалась 3 криза не смотря на давление 160, при моём рабочем 110. но у меня потом с неделю сердце болело и на выходе сутки голова сильно . со временем прошло и год всё было прекрасно со здоровьем. но больше таких сроков не хочу. лучше каскад.
очень верю что у тебя всё будет отлично. всего хорошего. удачи.

[Aff]

МИЛУСЯ, Бабушке сказала, что я болею, она ни о чем не спрашивает :)) Зачем пугать пожилого человека :)

У меня давление держится 130 на 90 - 140 на 95. В прошлый раз только почечное поднималось, а сейчас оба края. Я пока лежу, балкон раскрыт сильно - оно пониже, начинаю шевелиться, до 140 доходит. Ввела контакт с водой, делаю на сердце водный компресс, постельный режим. Если и на этом будет расти, перейду на воду, если удерживать получится в этих пределах, то попробую продержаться еще 1-2 дня, на языке стали точки чистые и глубокие появляться. КАЖДЫЙ ЧАС НА СЧЕТУ!

Еще метод есть, который вот хочу попробывать, ноги в сильно теплую воду или два таза конрастно. Попробую в теплую сначала при моем приоткрытом балконе. А на ночь контраст. Гулять сегодня никуда не пойду, только если на балкон перед сном.
Мне великолепно помогал контрастный душ! После 7-го дня аж светилась от счастья после душа))))

[Aff]

[QUOTE=Katushka;1081007]

6. Я нет очень понимаю, почему мой организм протестует )) У меня еще столько жировых запасов. Они мне не лишние, впринципе, я пополнее лучше выгляжу но для голода на время с радостью готова одолжить ) У меня еще хорошая складка под грудью и на спине с обеих сторон просто веблюжьи запасы, на бедрах – бери –не хочу.. Почему сгустил кровь и прямо страдает.. Еда же есть, и питье.. Не вкусно там, что ли?[/B]


Катюша, ты боец! Отменное чувство юмора:bravo:
Может, наш организм сам знает, где ему лучше брать:lol::prv03:

[Katushka]

ГеорАлекс, очень благодарна за такие советы. некоторые из них я уже поняла сама и хотела вечером тут людям написать. Т.к. реально поняла утром, что у меня сильная интоксикация началась. Но об этом всем в вечернем дневнике по порядку.
Горячую ванну не буду пока, а вот обливаниями по 12 градусов воды - просто спасаюсь и нараспашку балкон. В комнате 16-18 градусов уже :))

Физ нагрузку тоже интуитивно подключила небольшую, но больше лежу.

[Katushka]

МИЛУСЯ, мне каскад ни по стилю жизни ни по психологии не подходит сейчас, но я, вообще, когда-нить и его попробую. Но гайморит буду жестко добивать.

Не согласна, что пользы больше до 7 суток. Именно в эти 8-9 день у меня началась та самая работа. которую описывают и в методике Щенникова и Филонов. Все как по сценарию. На языке все больше чистых ямок. Другое дело, от активной чистки интоксикация больше, терпеть труднее. Но обо всем вечером.

[Katushka]

Aff, вот это мне тоже помогает. Только в душе у нас не вода. а кислота. потому я обливаюсь холодной родниковой водой. На 7 день 12 градусов было неприятно, а теперь хочется 3-4 градуса сделать, но пока боюсь нагрузки на сердце. 12 градусов - просто чудо и сразу приток сил и тошнота спадает через 10-15 минут.

[Katushka]

9 день СГ + КОНТАКТ С ВОДОЙ – обливание прохладной водой (12 градусов), лицо, грудь и шею всбрызгиваю святой водой из пульвилизатора, когда печет сильно, ноги в контрастных ванночках иногда мочила, чтобы не часто обливаться, экономия родниковой воды. Зубы пока не чищу 11.03.19

Ночью час дремала, проснулась, потом снова уснула покрепче, в час глаза открылись, ЖАР. И того 2 часа ночью поспала, а утром еще 1,5 после замеров и обмывания водой комнатной температуры. Итого 3,5 часа сна. Вот вечером еще 1 час дремала, не спала. Ну 4,5 – максимум )))) Слава Богу! Хоть сплю понемногу, многие вообще не могут спать.

Все у меня как по книгам. Сказано у Щенникова и Филонова, что после второго криза кетоновые тела включают термоядерную реакцию внутри каждой клетки, чтобы отходы не вымывались, как на воде, которой нет при СГ, а сгорали. Вот так все и происходит. Естественно. Что я не потею совсем, я и без голода то не потливая, а тут обратный эффект на СГ включается, не выделение, а всасывание. Это я тоже на себе испытала, особенно заметно после второго криза, когда тело начинает с каждым часом накаляться.

Итак, если вчера я была теплая и у меня были розовые щеки, то ночью, когда я проснулась в 1 где-то, я пылала. Щеки красные как свеклой намазанные, я вся горю, как в печи огромной огонь. Только холодные кисти рук и стопы. Остальное каждой клеточкой горит, хоть суп на мне вари. Фу, суп, зачем вспомнила. Сейчас вырвет…

Я знала, что так будет, потому не стала нервничать, скорее обрадовалась, что все по плану и сейчас идет операция, когда кетоны становятся скальпелем и вырезают болезни прямо с корнями. Надо потерпеть. Знала я и о том. Что в этот период будут вспыхивать и гаснуть разные боли, сами пройдут надо терпеть. Так у меня то зубы, которые я все залечила специально в феврале, некоторые залечанные болели, то там заболит, полежу, пройдет. То здесь. Но остеохондроз уже разыгрался не на шутку. Если в прошлые дни он то слевой стороны шейного отдела заболит, я разомну – пройдет, то справой, я упражнение Кремышева с бутылками – пройдет, а тут у меня и шейный с двух сторон и грудной и еще где когда раньше болело, все сразу обострилось, хотя я просто лежала, медленно перенося горящие щеки с одной стороны подушки на другую, чтобы охладить (в комнате 16-18 градусов, балкон почти на распашку был). Лежу, все терплю, даже радуюсь немного, что все как по книгам, надо только терпеть. Правда ни читать, ни чего не хотелось совсем, лежала, думала, молилась.

Я когда читала про этот ЖАР, думала, да ерунда, можно и потерпеть, при температуре же терпим. Кстати, у меня тогда давление 130-90 и пульс 65 и температура 36,5 была, когда я проснулась с этим жаром. С температурой вообще не связано! А тут не знала куда себя деть. Вставать, на балкон идти – сил нет, открыла настиж, легла, дышу. Бедная бабушка и цветы, квартиру выстудила. Так до 6 полечилась. Сделала замеры, думала пришли часы, когда получается поспать. Как Щенников и предупреждал. Я обмылась слегка, жар чуток спал, я решила прикрыть балкон, оставить щелку. Не прошло и 10 минут, как начала задыхаться. Мерию давление. У меня пульс 115. Я к балкону, снова на распашку, подышала, снова мерию (3 минуты прошло, пока открывала балкон, дышала) пульс – 65.
ЛЮДИ. Кто решит голодать так долго на сухую, ОБЯЗАТЕЛЬНО НА 8,9 и более дни ОКНА НА РАСПАШКУ, даже если вы как я – мерзляки, иначе организму не переработать больные клетки и токсины, воды нет, а воздух – это единственный инструмент для переработки!!! Если не готовы к раскрытым окнам – лучше переходите на воду до 8 дня!!!

Еще хотела рассказать про то, что надумала ночью, пока терпела операции кетоновые. Тут на больших сроках СГ люди космосы видят, чето у них там открывается, раскрывается. Но мне все это не надо, мне бы молиться почаще и покачественнее и грехи свои видеть и новых не совершать. Но у меня что-то произошло в моей мутной, за последние дни, голове. Возможно, мой Ангел Хранитель не выдержал и дал мне как следует по голове, что там вдруг что-то прояснилось. И я вдруг подумала, если я буду вот так терпеть и лечиться вылеживая до 13 числа. Чтобы к 16 часам переходить на воду, тогда, конечно, 11 дней будет СГ и может чудо исцеления произойдет какое-нибудь. НО! На следующий день мне не просто на работу к детям, они то стерпят. Мне в тихий час ехать с выступлением в районный город. Я провалялась последние дни и не сделала презентацию. С чем я поеду выступать? Сил делать ее нет совсем. Ну ладно, 13 я попью воду, отосплюсь и ночью встану пораньше. Наляпаю наскоро что-то. А если у меня не прорежется за пол дня голос? Как я буду выступать перед коллегами? Я не успею за одну ночь освоить язык жестов! А жаль! В общем Ангел Хранитель дал мне еще раз по голове, чтобы я не тупила и не геройствовала, и решила, что в этот раз ограничусь 10 днями СГ. 12 числа к обеду буду выходить. Отпиваться, отмокать, отсыпаться. А 13 готовиться к работе, если Бог сил даст еще. Вот такое ночное прозрение. Хотя жаль, конечно. Т.к. на 11 день СГ эндокринка чинится. Очень бы хотелось. Но в какой-то следующий раз, как Бог даст.

Ну раз выходить через день, то решила не так уж сильно заморачиваться с процедурами по поддержанию давления. Раз организм повышает, значит, ему так легче обеспечивать мое лечение, кровоток и т.д. Тяжко будет по ощущениям. Пойду обливаться, или мочить ноги в горячеватой воде. А дышать полюбому надо. Постельный режим не буду в полную силу соблюдать, гулять схожу днем, поклоны с молитвой буду делать, как положено. На том и порешила.

Уснула я еще на 1,5 часа и проснулась от тошноты. ЖАР опять, но к нему уже привыкаю, тем более балкон настиж, охлаждаюсь, температура небольшая, 37,1, а тошнит сильно. Пришло в голову сравнение, что ночью было несколько операций под наркозом. А теперь самое тяжелое, отходить от наркоза. Лежу и думаю, не боли страшны, ни жар, а отходняк этот. Хорошо организм поработал ночью, выгребал лопатами с корнями болезни, теперь все отходы в желудке и тошнит и газы воздухом и сверху и снизу. Не все в топке сгорело, видимо, много всего уж очень, у топки мощности не хватает. Вобщем ЖАР и тошнота уже через чур.

Скажу честно, если бы сегодня не самый строгий день поста (еще такой же в конце будет), я бы решила сегодня перейти в 16 часов на воду. Рассудила так: «Мой организм в прошлый раз 6 дней с трудом перенес, в это раз до 8 дня я просто летала, а не голодала, значит в следующий раз я уже до 9 дня буду легче идти, можно будет и попробывать тогда 10, а потом и 11, постепенно. Как и советуют специалисты) И я теперь всем именно так и советую, ЕСЛИ ХОТИТЕ НА 11 ДНЕЙ, ТО НЕ СРАЗУ, СНАЧАЛА 5, ПОТОМ 6, ПОТОМ 7, ПОТОМ 8, ПОТОМ, когда 8 будет легко, ТОГДА 9 и т.д. до 11. И себе запомню это. Летом пойду на СГ 9 точно, а больше. Только если по силам. Пока 9 дней легко не дадутся, на 10 и 11 НЕ ЛЕЗЬ, КАТЯ! Хотя однозначно, я именно после второго криза вижу гораздо большую пользу и эффективность. Оно того стоит, но не сразу!!! Организм надо постепенно приучать и параллельно очищать. Тогда будет не опасно и легко.

Но сегодня как раз тот день поста, когда надо без еды и без воды, хотя бы 1 день этот. И я решила дотерпеть, если Бог даст, до 12 числа, как и решила ночью. Сначала помолилась с поклонами, тошнота почти прошла, легкая осталась. Мерию пульс, думала от земных поклонов подскочит а он наоборот 63 – ЧУДЕСА.

Пошла обливаться холодной водой, а от меня запах пошел, как если раскаленным утюгом гладить мокрые вещи! Я еще с просоню не сразу поняла, от куда такой запах, нюхаю себя, а это кожа так на холодную воду отреагировала ))) Когда я в прошлый раз обливалась, такого еще не было. Во время обливания и после я на 2-3 часа СТАЛА ЧЕЛОВЕКОМ. Хоть весь день под 12 градусной водой стой. Но у меня столько нет, а в душе не вода, а кислота у нас. Родниковую беречь надо. Решила 2 раза обливание в день, вторую часть на вечер оставить, и прогулка на свежем воздухе, хоть и мало сил.

Прогулка была замечательной, не на много хуже обливания, а дома мне захотелось спать, но даже с открытым балконом было душно и опять стало дурнеть. Я смачивала горящие щеки и тело водой, но спать все рано не получалось. Тогда я вспомнила, что кто-то в такой ЖАР внутренний выходил спать на балкон и так и советуют Щенников с Филоновым. Набрала я кучу одеял и подушку, которые не используются, прямо на балконе накидала, сама на футболку сверху накинула только куртку. Но не застегнула, шапку не захотела, голова горит. Легла и тут же провалилась в дрему. Не крепко спала, т.к. улица, люди, разговоры, даже сверлил кто-то, но я так сладко не дремала и не спала уже 3 дня точно. Открыла глаза – прилив сил. Решила свернуть лежанку и ночью опять на балкон, если что.

6:00 утра:
Давление - 135 на 95
Пульс 65
Температура - 36,8
вес - 69.6 (-1 кг за сутки и за ночь, т.к днем ничего, а ночью в топке килограмм целый сжег! Мочи то немного, куда все делось? Паром из ушей вышло?)
моча - 130 мл (стала светлее , как ни странно, и почти не мутная)
кетоны в моче – показывает уже меньше 8 ммоль/л
глюкоза как и вчера, меньше 2,8, больше 0

21:00 вечера
Давление - 135 на 100
Пульс 93 (но это может потому, что я перед замерами суетилась по дому и не очень медленно)
Температура - 37,0
вес – 68,9 (- 700г с утра) –гуляла долго + ЖАР. Мочи мало, все сгорело в печке моей.
моча за день к утренней прибавилось еще 140 мл ( за сутки 270 мочи – очень мало)
кетоны вечером – меньше 8 но больше 4, как утром
глюкоза в крови вечером- как и утром, больше 0 но меньше 2,8 ммоль/л.

Ощущения и изменения сегодня:
1. При всех трудностях и тяжестях последних дней длительных СГ язык очень радует!!! Он очищается не площадками, а точками и кружками, но именно сегодня после ЖАРКОЙ ночи и дня (жар продолжается, к вечеру опять усилился, сейчас перед сном обольюсь водой, наверное похолоднее сделаю, 8 градусов, может),так вот, именно в такой жар скорость появления этих очищенных точке резко возросла. Завтра перехожу на воду, посмотрим, как с этим дальше дело пойдет.

2. Голос сиплый, но стал с подвизгиваниями, второе дыхание открывается...

3. Глаза видят нечетко, в голове тумана меньше стало после ночи. Кстати, глаза у меня от сухорсти не слипались, а сегодня я из пульверизатора в лицо брызгаю святой водой от ЖАРА, так глаза тоже смачиваются, потому не знаю, слиплись бы или нет.

4. Про нос не знаю что там. На языке разные зоны отвечают за органы разные, смотришь картинку в инете и радуешься, ага почки чистятся.. ОЧЕНЬ ЖАЛЬ, ЧТО НА ЯЗКЕ НЕ НАРИСОВАН НОС!!! Вот печень уже вся в точках, почки, сердце. Легкие почти все чистые уже давно. А нос не видно (((( Но ЗОЛОТЫМ УСОМ еще вчера эту большую новую болячку рассосало быстро, сегодня лечила в другой ноздре застарелую. Хорошо, что мне это в голову пришло. Без СГ сок растения так быстро не впитывается!

5. Утром не могла думать ни о еде, ни о воде, от всего тошно. К обеду захотелось лимона и сока квашеной капусты. А к вечеру, слава Богу, вернулось желание пить водичку. Уже недолго ждать. Наконец, хочу пить!

6. Жар, как я уже писала, держится весь день, сбивается только холодными обливаниями и немного уменьшеатся долгой прогулкой (дреманием на улице, на балконе). Сейчас, пока пишу, взбрызгиваю лицо, шею и грудь холодной святой водой из распылителя. Запах от меня как от мокрого белья под горячим утюгом )) Даже от капель распылителя. Но облегчение дает. Тошноты пока нет, Слава Богу!

К завтрашнему переходу на воду все приготовила, до обеда буду отмокать в ванной, обливаться. По плану, к обеду начну пить, примерно к 16 часам, если сил хватит, тогда ровно 10 дней будет. А там, как Бог даст.

ПС. пока писала дневник, ЖАР спал, стало хорошо, захотелось спать. Есть позывы в туалет побольшому, но не идет пока. Неужели все, отмучалась, или ночью опять операция предстоит. В общем обливаться на ночь не буду, если ночью жар накроет, сначала на балкон спать пойду, если не поможет, обольюсь ночью.

[Serg]

Сегодня случайно увидел ваш дневник по длительному СГ. Здорово!
:claps:
Желаю полного осуществления ваши планов. Вы заслужили. :idea:
Думаю наверху тоже согласны :hi:

На выходе будьте аккуратнее.

[Katushka]

Serg, спасибо большое! Не знаю еще что из этого будет, но я еще не выхожу, пока на воду пытаюсь перейти.. Дается туго, хотя столько ждала этого. Вечером напишу.

[Katushka]

МИЛУСЯ, я хочу вам рассказать. как сделать. чтобы вода при переходе с СГ на Вг не была сладкой.

Я то как раз сладкую люблю. Перепробывала все свои структурированные воды просто на вкус, во рту подержала, не пила. Так родниковая самая сладкая, я как раз на родниковой структурированной сделала росяную, т.е. проросшие зерна кинула туда 3 ст ложки на 1.5 л воды. но долго не держала. как по рецепту. чтобы не напиталась вода ничем. подержала пару часов, что ли. И вода не сладкая совсем. слегка травой отдает, но это только после СГ можно почувствовать, так и не скажешь.

Мне то больше сладкая нравится. Эту пить не так приятно. Буду разбавлять одну другой. наверное, посмотрим еще как у меня вообще вода пойдет. Я еще только начала пить, пока не очень.

[Katushka]

10 день СГ + КОНТАКТ С ВОДОЙ – обливание прохладной водой (8 градусов), к концу 10 суток СГ – ванная и плавный переход на воду. 12.03.19

Легла в 22:30, в 1 ночи проснулась и все.! 2.5 часа - хватит тебе. А так хочется спать. Глаза слипаются, ни читать ни вязать., ни спать. Закрою глаза, лягу, голова хочет спать, а что-то внутри меня – не дает, типа: «Дура, проснись, иди воду добывай, а то помрешь скоро» ))))) Настоящее мучение.

Жар начал подниматься. Но ночью был сне такой сильный. Как на 9 СГ. Щеки не алые, а розовые. Я то на балкон, то обливаюсь. Потом поняла, что спать все равно не получится, решила, что скоро уже 6 утра. Сделаю замеры и залезу в ванную. Но раз внутри меня как-то беспокойно, что сна нет, решила в ванную добавить веток и цветов душицы, мяты, шишки еловые и календулу. Пока с этими завариваниями, нагреваниями бачков воды провозилась – 6 утра. Почти незаметно прошла ночь. Лицо взбрызгивала святой водой. К утру я опять накалилась как утюг, при том. Что температура нормальная. Давление стабильное (примерно 135 на 95)

6:00 утра:
Давление - 135 на 95
Пульс 90
Температура - 36,8
вес - 68.9 (-700г.)
моча - 100 мл ( темноватая по цвету, но абсолютно прозрачная, без хлопьев и неприятного запаха)
кетоны в моче – показывает уже меньше 8 ммоль/л
глюкоза как и вчера, меньше 2,8, больше 0

21:00 вечера
Давление - 135 на 90
Пульс 90
Температура - 36,7 (днем поднималась до 37,5 и держалась до вечерней прогулки)
вес – 70,1 (+1,2 г с утра) –после 16 часов начала пить, в 18 часов клизму сделала. моча за день к утренней прибавилось еще 150мл ( за сутки 250 мочи – очень мало) но прозрачная и без хлопьев почти (единичные к вечеру)
кетоны вечером – меньше 8 но больше 4, как утром
глюкоза в крови вечером- как и утром, больше 0 но меньше 2,8 ммоль/л.

Все, замеры сделаны в 6 утра, обычно после этого на 15, часа удается поспать. Сейчас посплю и в ванную с травами, а там может еще посплю. НЕ ТУТ ТО БЫЛО! Я уже кровать начинала ненавидеть. Хожу, сижу –засыпаю на ходу, ложусь. Все, тошно, вставай обратно. Пошла в ванную. Мне даже пить не хотелось. Так хорошо в ванной с травами, почти температуры тела была. Лежала, минут 20, поняла, хочу убойно спать.. Даже вытираться не стала. Запаха как от утюга на мокрой тряпки после регулярных обливаний уже не стало от кожи. Но впиталось все быстро. Я в кровать – НИФИГА! ДУШНО! Балкон и так на распашку, а спать после ванной на балконе – боюсь. Тем более в эту ночь опять лечились зубы и все зоны остеохандроза, какие за всю жизнь простреливали. Все сразу и опять в купе с зубами. Только диск мой поясничного отдела ни в прошлый голод ни в этот не дает о себе знать.. В общем до 8 промаялась, никакой разницы, а к 8 опять тошнота и трясет как при отходниках (молодые ранние годы вспомнила). Но я уже знаю, тут хорошо обливания помогают, Вылила на себя воду уже 8 градусов и ожила. Даже пол часа подремала. Потом – все.
Ну раз так, пришлось уже вставать, я снова в ванную с травами, не стала ее сливать, уж больно хороша, да еще и на родниковой воде, погрела еще воды, долила и нырнула. Терлась, отмокала, дышала, наслаждалась. Даже не хотелось пить. Голова обрадовалась, чуть не закипела у меня, как при обливаниях. Я еще около часа в ванной бултыхалась. Вышла. Хочу спать – но не могу. А тут уже и к 12 подходит. пока я дела поделала.

Начала думать, может раньше воду попить, да не очень то после ванной и хочется. Хочется без ума на воздух. Организм на полную включил внутреннее питание и питье. Ему нужен кислород. А я даже прикрыла слегка балкон, т.к. голова мокрая, после ванной. Решаю обсохнуть и в магазин бабушке за продуктами. А там как раз время пройдет и хочешь, не хочешь начну пить в 16 часов. Ровно 10 суток СГ стукнет.

На улице хорошо, но сил у меня совсем мало, к тому же шатает немного. Не то чтобы я падала, но координация нарушена. Я меееедленно прошлась по магазинам, и обратно с сумками уже идти не могла долго. Легкие сумочки казались мне огромными ведрами с водой. Я останавливалась каждые 5 метров отдохнуть и 2 раза мне по пути на лавочку удавалось присесть. На воздухе мне стало очень хорошо, как будто рыбу с суши обратно в аквариум закидывали. И как только я оказывалась на лавочке, я засыпала прямо сидя на улице. Я ничего не могла поделать. Меня срубал сон. Так поход в магазины, которые в 15-20 минутах от дома продлился 2 часа. Я будила себя с большим трудом на улице, и решила, что приду, постелю свои лежаки на балконе, укроюсь потеплее и там буду спать..

Когда я оказалась дома после воздуха, мне было хорошо. На часах 14:20. И я решила. Что это почти 16, можно уже и на воду перейти. Решила устроиться на балконе, благо 5 градусов, тепло, влажно, хорошо. Устроила я на балконе не только лежаки. Но и матрас уложила длинный так, чтобы можно было облакотившись сесть. Взяла с собой порцию структурированной воды (0,5 стакана в баночке с крышкой – разделила по порциям, чтобы не увлекаться объемами раньше времени). Села в шапке. Под толстым одеялом на балконе и мне просто прекрасно. Глаза сразу начали слипаться.

Я хватаю свою баночку с водой. Думаю. Долгожданная вода. Сейчас я ее пожую, попью пол стаканчика, потом спать. Но не тут то было. Мой организм между водой и сном упорно настаивает на сне. Я пересиливаю себя. Рассасываю голоточек и понимаю. Что уже не жую его, а дремлю с ним во рту прямо сидя. Так ценой неимоверных усилий я сделала 3 глотка и поняла, что не чувствую никакой радости от такого обеда. Закрыла баночку, улеглась на правый бок и меня вырубило крепким сном на 1,5 часа. Ни шум, ни птицы, ничего мне не мешало. Рыба в воде. Проснулась и хочу еще спать, перевернулась на другой бок и тут почувствовала, как те 3 глотка в животе, перекатились в желудке с правой стороны на левую и плюхнулись в кишечник )))) Столько спала, а ни капли воды не всосалось никуда. Я поняла, что уже 16 часов какраз и пора испить эту половину стакана воды, т.к. у меня и так до ночи мало времени. Чтобы пропитаться водой хоть чуток.

Когда меня валило в сон, я вообще не чувствовала вкуса тех трех глотков, только свежесть. Тут я села и приступила к начатой порции воды. Первый глоток был сладкий, я его долго жевала и он хорошо прошел. Потом я почувствовала. Как две струи из под языка кислые брызнули одновременно и второй глоток стал кислым. Я его разжевала и ничего прошел. Но когда в рот попал третий глоток, вода стала ужасно горькой и противной. Ее не хотелось глотать, я пересилила себя. Еле проглотила. Подождала минуту, снова сделала глоток, но горький вкус одной и той же воды только усиливался. Я не смогла ее проглотить, выплюнула. Люди пробуют воду на голоде и у них она либо сладкая, либо кислая. А у меня одна и та же вода в трех глотках такое разнообразие вкусов дает. Через 10 минут попробовала снова и все повторилось. Я решила, что мой организм больше 3 глотков за раз не хочет. Так и пила первые 0,5 стакана воды в течение часа по три глотка. Все это сопровождалось отрыжками, а когда плюхнулось в кишечник, я поняла, что хочу побольшому. Но все попытки безрезультатны. В 18:00 принялась за вторые 0,5 стакана, пошло уже чуть лучше, уже больше глотков не горчило. И газы уже пошли с двух сторон. Тогда я решила, что вода в кишечник поступает и так, значит можно сделать клизму.

Не знаю, правильно или нет. Сделала по температуре на 3 градуса ниже, чем температура тела, добавила соли немного и 1,5 литра влила. Думала как всегда полежу 5-10 минут, но уже через минуту мне пришлось лететь пулей. Вышло не так много, но зато среди нескольких шариков кала была какая-то непонятная штука. Хоть мне и было неприятно, любопытство взяло вверх. Я одела перчатки и стала смотреть, что это. Кусок какой-то похожий на слизистое тесто желтовато-бежевого цвета, а в нем завернуты камешки величиной с кедровые маленькие орешки. Штук 9 мелких таких. Твердые, все отдельные друг от друга, ни как каловые массы. Только вот в этой непонятной тестообразной массе завернуты были. Если кто-то встречался с этим, подскажите, что это могло быть?

После клизмы у меня сразу прилив сил, сразу перестало пошатывать и я даже на вечернюю прогулку за водой к роднику пошла. Прием воды был терпимый перед прогулкой, я как уж не жевала ее, все равно тяжесть небольшая в желудке и отрыжки. Когда уже привыкну?

Т.к. путь на родник долгий, порцию взяла с собой. Если пропускаю прием совсем – сушит сильно во рту. По пути меня совсем не шатало, мне хотелось лететь. Силы возвращаются. Когда я на такси вернулась домой. Было уже почти 9, я сделала замеры, взяла в руки комп. Чтобы написать сюда дневник, но меня не слушались глаза. Они слиплись и все. Три попытки я предпринимала открыть страницу форума и тут же отключалась прямо сидя, так, что у меня руки нажимали сами куда-то и я, приоткрыв глаза, кучу окон ненужных видела на экране, но у меня не хватало сил их закрыть. Только спать!

Сейчас ночь. Вырубилась я в 21:40 примерно, в 2 ночи проснулась от того, что во рту сильно пересохло, надо пить.. Да и жар подниматься начал, надо воздух или обливание. При том, что глаза открываться не хотели, требовали. Чтобы я все это сделала, как лунатик. Я решила воспользоваться моментом, растормошить уж глаза, подышать, выпить порцию и написать дневник. Теперь вот думаю. Обливаться или нет, понимаю. Что и так усну сейчас быстро. Наверное балкон пошире и спать, спать, спать.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Язык продолжает очищаться, но уже чуть медленнее. Возможно как перейдет совсем на воду, еще медленнее будет. Но пост длинный, я не тороплюсь. Лишь бы сил хватило голодать и работать. Потому не загадываю на сколько дней ВГ,

2. Голос к вечеру начал прорезаться, ближе ко сну. Но от разговоров пересыхает рот быстро и говорить долго пока не могу. Надеюсь, за завтра это пройдет, иначе как выступать 14?

3. Голова и глаза еще утром в ванной прояснились. Только спать глаза требуют все время )))

4. Про нос не знаю пока, чуть больше выделений на воде и все.

Постепенно оживает мой организм, медленно, но верно. Теперь интересно. Как быстро перейдет на воду и перестанет требовать воздуха с меня. Слава Богу за все!

[Katushka]

11 день голодания 10СГ+ 1 ВГ. 13.03.19

Сон меня после воды вчера просто сбивал с ног. В 21:40 примерно я просто не могла сопротивляться, уснула как младенец. В 2 ночи проснулась от того, что во рту сильно пересохло, надо пить.. Да и жар подниматься начал, надо воздух или обливание. Но при этом глаза не разлипались совсем. Вставать организм не хотел. Еле себя растормошила, т.к. жар и очень сухо во рту. Открыла балкон, выпила порцию воды (пока не больше 05, стакана и то с перерывами по 5 глотков), сделала записи в дневнике, обливаться не стала, налила себе несколько порций воды и поставила у кровати. Уснула сразу, но через два часа, как по расписанию, рот пересох, опять требует организм воду. Так полулежа выпила полстаканчика маленькими глотками прямо со слипшимися глазами, которые и не думали открываться, и снова СПАТЬ!! В этот момент почувствовала себя младенцем, который спит и ест одновременно. Тоже самое повторилось еще через пару часов. Встать на замеры в 6:00 не смогла, вообще не смогла. В общем встала я только в 10 утра, силы появились, но глаза открылись с трудом, хотели еще поспать )))) ВСЕГО – 10 часов сна только ночь-утро.

Когда встала, поняла. Что голова тяжелая, при чем боли двух направлений сразу, остеохондрозная, которая увеличивалась от поворотов головы и другая (интоксикационная или от того, что переспала). Я сделала упражнения, полежала на мостике (специальный мостик для снятия нагрузки с позвоночника), и остеохондрозная боль ушла. А вот чтобы ушла оставшаяся боль, небольшая тошнота и жар, я после замеров пошла лежать на балкон. Все застелила там, подушек, матрасов, одела шапку, перчатки, взяла запасы воды на 3 раза и комп. Так весь день я там и провела, на балконе. И работала и читала и спала, вставала только на молитву с поклонами. Чтобы не засиживаться и за новыми порциями воды. ВОЗДУХ – хорошее лекарство от головной боли и тошноты на голоде, даже на воде.

Чтобы НЕ БЫЛО ТЯЖЕСТИ В ЖЕЛУДКЕ от воды, я поняла, что пить мне нужно не по часам, как я раньше делала, а делать по несколько глоточков, медленно каждый разжевывая и перерыв. Только снова захотела пить, снова несколько глоточков. Пока я не спала. Фактически я весь день с малыми интервалами по несколько глоточков отпивалась. Желудок такими партиями нормально принимал, только отрыжку легкую без запаха выдавал иногда. Такое питье для меня было комфортным. Единственное, иногда опять были неприятные горькие выплески из слюнных каналов, которые делали воду горькой и неприятной. Желчный, наверное.


10:00 утра:
Давление - 135 на 95 (пока держится на этом уровне)
Пульс 80 (стал понижаться)
Температура – 37,0
вес – 70,1 (без прибавок за ночь, за сутки +1,2 кг.) Очень хорошо, организм воду принимает.
моча - 200 мл ( светлеет по цвету, прозрачная, без хлопьев и неприятного запаха)
кетоны в моче – 4 ммоль/л
глюкоза - больше 0 меньше 2,8 ммоль/л

21:00 вечера
Давление - 135 на 95
Пульс 70
Температура - 37,2 (днем то поднимется, то опустится немного)
вес – 71,1 (-+1кг с утра) –хорошо набираю на воде, значит организм напитывается, Слава Богу.
моча – 200 мл за день.(4 раза понемногу) прибавляется по сравнению со вчерашним.
кетоны вечером – 8 ммоль/л снова подросли
глюкоза в крови вечером- как и утром, больше 0 но меньше 2,8 ммоль/л.

Замерила все и сделала клизму. ПОСЛЕ КЛИЗМЫ, сразу:
Давление – 122 на 80
Пульс – 70
КТО СЧИТАЕТ КЛИЗМУ СТРЕССОМ, МОЖЕТ УБЕДИТЬСЯ, ЧТО ЖЕЛЧЬ И ГАДОСТЬ В КИШЕЧНИКЕ - СТРЕСС ЕЩЕ БОЛЬШИЙ! Давление от клизмы сразу упало, от стресса не падает.

Делала, кстати, так. Как советует Столешников, правый бок, встать, на спину лечь, полежать на спине и в обратном порядке – левый бок, сесть, встать – бежать! Очень эффективно, всегда так буду делать. Все отделы до аппендикса промываются. Объем не больше литра брала.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Язык очищаться стал медленнее,, но благодаря клизме вчерашней зона кишечника тоже покрылась чистыми точками. Вообще корень языка покрыт крупными чистыми точками теперь по всей площади. Остальные участки замерли как будто

2. Голос за день совсем восстановился, но быстро пересыхает рот, когда говорю. Глаза проясняются понемногу.

3. Силы появились, хочется все сделать, но желания нет… ))) Дела по дому простые делала как электровеник и легко, хотя иногда заносит еще, но не от слабости. Скорее, а от координации движений.

4. Нос все также, взбрызгиваю водой его, отходят корочки небольшие.

5. Из болевых ощущений ночью и утром все тот же остеохондроз всех отделов, которые когда-либо меня беспокоили, он идет у меня вместе с зубной болью, почему-то. Сегодня еще и головная боль с утра добавилась при повороте головы и неудобных позах. Помогли упражнения.

5. Сегодня полазила в интернете и нашла, что это за гадость вчера на клизме вышла из меня. Это холестериновые камни желчного растворились и стали как желтоватое тесто, опутали известковые камни желчного (маленькие черно-коричневые, очень плотные, не слипающиеся между собой, если с силой раздавить, как глина твердая) и все вышло вместе одной массой. Слава Богу, ради этого только уже стоило все притерпеть!!! Эти темные камни не растворяются.

6. Аппетита нет совсем, на еду смотрю с отвращением до тошноты. Даже фрукты сейчас не хочу, только лимон и сок квашеной капусты.

Если бы не легкая тошнота по утрам и редко днем, если бы температура иногда не поднималась, и если бы жар иногда не возвращался с алыми щеками, я бы вообще не чувствовала, что голодаю. Правда воздух нужен для этого, в помещении состояние резко ухудшается.

[Aff]

Катюша, вы ГЕРОЙ! Уверена, что всех поставленных перед голоданием целей достигнете!:prv03: Хорошо, что есть столько времени на голодание.

[vinnypuh43]

у меня хронический гайморит.пытался два раза лечить антибиотиками.не помогло.Решил поголодать(опыт уже был два раза по 20 и два раза по 30 дней)хватило 20 дней.Хотя последние несколько раз(обычно у меня гайморит раз в два года)лечил простым и эффективным способом.Рсмешиваем мёд с водкой.примерно один к одному,и перед сном втираем в лицо,в основном в районе пазух(лоб,переносица и хорошенько вокруг глаз.Затем одеваем шерстяную шапку до самого подбородка.Всего 7-10 дней и от гайморита нет следа.Важно чтобы мёд был качественным.

[Katushka]

vinnypuh43, благодарю вас. Я чем только не лечила, включая мед с алое и спиртным. Но это все разовые методы. Я хотела бы глобально вычистить хроническую болезнь. Вот и голодаю.

[Hungry85]

Какая же Вы молодец! Читаю и восхищаюсь!

[Aff]

vinnypuh43, благодарю вас. Я чем только не лечила, включая мед с алое и спиртным. Но это все разовые методы. Я хотела бы глобально вычистить хроническую болезнь. Вот и голодаю.

Катюша, гайморит можно вылечить мумие. Это натуральное средство и на ВГ будет безопасно. Разводите водой и капайте в нос. Моя мама так вылечила его навсегда много лет назад.:4u:

[Katushka]

Aff, мумие пробывала - помогает а неделю, у меня контакт с инфекцией - детский садик.

[Katushka]

12 день голодания 10СГ+ 2 ВГ И ПЛАВНЫЙ ВЫХОД ВЕЧЕРОМ НА СОКИ. 14.03.19

Вчера даже не было сил написать все, пишу сегодня )) Замеры вечером не делала. Утром почти без изменений.

6:00 утра:
Давление - 130 на 905 (пока держится на этом уровне)
Пульс 70 (стал понижаться)
Температура – 36,8
вес – 71,1 (без прибавок за ночь
моча - 200 мл ( светлеет по цвету, прозрачная, без хлопьев и неприятного запаха)
кетоны в моче – 4 ммоль/л
глюкоза - больше 0 меньше 2,8 ммоль/л

Утром встала на работу, ужасная слабость, но я щетками водными процедурами и холодным обливанием привела себя в норму. Весь день пила на работе. Понемногу, как наконуне, но вода у меня не хочет нормально усваиваться, почему-то ни на голоде, ни без голода, ни после СГ. Бултыхается подолгу в желудке, падает в кишечник, живот к вечеру надутенький, мочи прибавилось, но немного (замерить на работе не могла).

На работе выступила, рот сушило, я с бутылочкой стояла, попивала. От слабости пошатывало, но день прошел терпимо. Голос прорезался. Дети меня хорошо слышали, когда я ругалась )))

В обед я вдруг захотела есть. До сих пор меня от еды тошнило, а тут хоть суп. Хоть фарш прокрученный (мясо вообще не ем 6 лет, отвращение). Внесли детям еду, а у меня не отвращение, а слюни потекли. Но я еще не была уверенна, что это «ВОЛЧИЙ АППЕТИТ», простой себе аппетит )) Решила понаблюдать, что дальше будет.

Вечером дома после работы, стала себя чувствовать все хуже и хуже, перехотела и есть и пить, ничего не лезет. Началась какая-то лихорадка (от интоксикации, наверное), как при алкогольном отравлении на утро. Я с ужасу 2 клизмы сделала, помогло мало и я поняла, что ПОРА НА ВЫХОД, т.к. «ЛУЧШЕ НЕДОГОЛОДАТЬ, ЧЕМ ПЕРЕОЛДАТЬ!».

У меня, естественно, дома ни лимона, ни апельсинов. А уже 21 час, да и сил нет. Вспомнила про мороженные ягоды клубники, сделала очень разбавленный сок, начала пить понемногу, и только тогда уснула часам к 24. Ночью просыпалась, шла в туалет (клубника мочегонная, хорошо пошла жидкость), пила еще и снова вырубалась. Утром снова на работу. Вот сижу в тихий час, пишу, надеюсь, сегодня вечером так не будет уже дурно! Слава Богу за все! Духовный отец сказал, чтобы пока больше 7 дней не голодала, раз так плохо.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Еще вчера на языке все передние точки слились в чистую поверхность на площадь 1/3 языка, корень все также в точках крупных, середина (желудок, селезенка) белые, но не махровые.

2. Слабость и головокружение, но за работой некогда было прислушиваться сильно к себе.

Не думала, что так быстро выйду, но слава Богу за все!

[Ma-rina]

Катя , ну вы молодец, я бы наверно не решилась , а то что вы вымыли из кишечника вроде бы называется" гордиев узел", я на форуме здесь читала у одной женщины похожее было,вроде бы после того как он удаляется из организма,идешь на поправку. Дай вам Бог здоровья.
Спасибо, что так подробно все описали

[Katushka]

Ma-rina, чуток переборщила, кажется. Не буду после СГ больше на воду переходить. СГ - так СГ, может еще ВГ как-нить попробую. Но вчера уже поджало меня :)

Но с гайморитом, наверное, еще не все. А желчный, слава Богу, избавился от этой каки.

[Ma-rina]

Ну, что сделано то сделано, да с сухого голодания гораздо легче выходить, чем с водного , и нету сильных голодных спазмов,с Божьей помощью Катя все у вас получится, вы такая целеустремленная.

[Aff]

Aff, мумие пробывала - помогает а неделю, у меня контакт с инфекцией - детский садик.
Капать до победного попробуй:blush:

[piumina]

Katushka,
Поэтому на грани жизни и смерти. при сухом голоде включаются очень ценные и полезные механизмы, и слава Богу и никакие это не иллюзии. А если этому помогают гормоны. то и слава Богу!
супер, умничка.!
я того же мнения.
от скольких болячек я избавилась 1-2-3-4-5 суточным СГ.
а все то что Геор написал, где то вычитавши, так это для
тех кто вообще никогда не голодал.
я ЗА С.Г.
у тебя хороший дневник.:super:
удачи.:prv03:

[Katushka]

Aff, победить не может примочка, победить может организм.
Не хочется подсаживаться на всю жизнь ни на какое средство. организм привыкает. перестает реагировать, нос еще больше отекает.
Мумие как и многие другие средства, которые я пробовала помогут не хроникам. на мой взгляд а тем. кто 1-2 раза заболел. Там и победа близка. А в моем случае, проще вырезать больную область и новую вставить, тогда поможет )))) Тем более с контактом инфекционным постоянным. Буду надеяться на голод и Божью помощь. :)

[Serg]

Катя, есть ещё такой метод. Вполне совместим с голоданием и дополнит его.
Пробуйте ярко представить себе безпокоющую область тела, больной огран как уже выздоровевший. Чётко представлять себя всего таким, каким хотел бы видеть себя полным здоровья, счастья и энергии. Можно делать в тихом месте, закрыв глаза, чтобы никто не мешал, под спокойную музыку. Всё будет.

[Katushka]

Serg, попробую :)) Мне сегодня так радостно, что мне кажется, что я уже вообще совсем здорова :)) Хоть с носа еще и идет и кольнет бывает где-то :))

[Katushka]

1 день ВЫХОДА 10СГ+ 2 ВГ 15.03.19

Не смогла разлепить глаза, чтобы вчера после замеров тут все написать. В жаворонка из совы, что ли, превращаюсь :)) Вчера день был на работе, встала рано. Но на соках очень разбавленных хорошо стала ходить в туалет, вода у меня все таки задерживается. Не могу понять почему. Может и это когда-нить голоданиями исправится. Итак, после ночи на соках

6:00 утра:
Давление - 130 на 90 (пока держится на этом уровне)
Пульс 70 (стал понижаться)
Температура – 37,2
вес – 71,1 (без прибавок и за ночь и за сутки, все с мочей выходило)
моча - много ( несколько раз за ночь вставала и по 300-500 мл выводилось, пила меньше, но отпивалась, когда просыпалась от сухости во рту.)
кетоны в моче – 4 ммоль/л
глюкоза - 0

21:00 вечера
Давление - 120 на 80 (упало)
Пульс 63 (стал понижаться)
Температура – 36,5 но к 18 часам была - 37,2 , периодически температура поднимается еще.
вес – 71,6 (за день на соках +500г, но я пила больше, чем в туалет ходила, работа...)
моча - много - на работе не мерила, светлая, без запахов
кетоны в моче – 4 ммоль/л
глюкоза - 0

На работу встала нормально, после соков и обильного мочеиспускания, легкая слабость, но уже ожила после вчерашнего вечера.

Аппетита нет, ни отвращения от еды, ни аппетита, ровно как-то, даже на соки не набрасываюсь, а спокойно, выпила и пока не пересохнет во рту, тяги большой нет.

Купила лимонов и апельсинов, но решила, что попробую пока на лимонной воде посидеть еще немного. Она, вроде, пока идет хорошо, раз на воде простой не хочет организм, попробую на лимонной, 1/4 лимона на стакан воды. Может такой режим поможет еще немного гайморит побороть. Попробую, если получится. еще недельку на лимонной воде, потом добавлю апельсины и пойду по Столешникову. Пост длинный, торопиться некуда. Ну а там, как Бог даст.

Ощущения и изменения сегодня:
1. Налет на языке не так выражен на соках, как на голоде. По площади очистки все также.

2. Слабость и головокружение еще нападают иногда, периодически может кинуть в жар. краснеют щеки. даже без температуры. Иногда подташнивание, если не выпить вовремя лимонной воды.

3. С носа потихоньку отходит кака, впрыскиваю воду с ионами серебра и просмаркиваюсь.

Посмотрим, что будет к вечеру.

[Hungry85]

Соки после СГ... Чет не знаю. У меня самый большой опыт был 5 дней, выходила на соках. Хорошо помню, как плохо мне тогда было... А потом прочитала, что из СГ надо на белке выходить. Может, что-то в этом и есть.

[Katushka]

Hungry85, Нет. организм ничего не просит, кроме соков. Да и пост сейчас. Да и не хочу совсем :))
Тем более, у меня как-бы не совсем сейчас выход, т.е. не восстановление еще, а продолжение чистки, просто вместо простой воды, беру воду с лимоном. как комбинированный голод, почти :)))).

Но кому соки не идут, тому лучше белки, наверное, особенно после СГ. А я дождусь конца поста. Пока вода с лимоном. потом по Столешникову. Ну а там, как Бог даст.

[Katushka]

2 день выхода – перехода на лимонную воду 10СГ+ 2 ВГ 16.03.19

После переживаний, что не удалось поголодать подольше, как я хотела, решила, что попробую посидеть теперь еще неделю (которую хотела голодать на воде) на воде с лимоном. На стакан воды ¼ лимона. Посмотрим, как пойдет. Надеюсь, что на таком напитке слабый процесс расщепления тканей вредных продолжится и гайморит мой еще немного полечится. Да и жировые запасы пока есть, а токсины на лимоне должны лучше выводиться. В общем, посмотрим, как Бог даст.

В день выпиваю 1200 – 1400 мл. воды с лимоном.

Утром проснулась сегодня, ощущения очень хорошие на душе и в теле, спала почти 10 часов, вставала только в 6 утра на замеры и снова засыпала. Когда встала, то меня просто как электровеник начало носить по квартире, я не могла сидеть на месте, мне хотелось переделать все дела сразу, и энергия била ключом. Настроение очень хорошее, и при этом нет суеты и спешки, быстрое делание но без спешки и нервов. Вообще на меня не похоже. Если что-то не успеваю, то сама мысль приходит: «И ладно, потом…» Слоновие спокойствие.

Аппетита нет совсем, пью по часам уже свою воду с лимоном, идет хорошо, хоть и кисло. Не знаю, если пить из трубочки, то не будет нужной обработки слюной и эффекта лечебного жевания, если во рту жевать. То что с эмалью будет? Хотя я слабую концентрацию делаю, попробую без трубочки пока и зубы не тревожить лишний раз.

Пробегала делами в радостном настроении первую половину дня, столько успела, что сама удивилась, но к 14 часам все, глаза слипаются, ноги в кроватку просятся СПАТЬ! ))) И никак не преодолеть. Вырубилась, проспала 1,5 – 2 часа. Даже во сне снилось, что я в санатории голодаю и хочу спать, все пытаюсь улечься, а мне не дают ))) Проснулась опять с хорошим настроением, правда такая лень напала приятная. Но встала, молитва с поклонами и я снова - энерджайзер (слава Богу, пока), продолжила дела.

6:00 утра:
Давление – 115 на 75 - понизилось быстро
Пульс 70
Температура – 36,3
вес – 71,0 (- 600г за ночь, -100г. за сутки)
моча - 400 мл (светлая, прозрачная)
кетоны в моче –4 ммоль/л
глюкоза - 0

21:00 вечера:
Давление – 120 на 83
Пульс 70
Температура – 36,7
вес – 71,0 -без прибавок
моча – 300 мл (маловато за день, хожу понемногу, стала потеменее, чем утром была)
кетоны в моче –4 ммоль/л
глюкоза - 0

Ощущения и изменения сегодня:
1. Налет на языке на воде лимонной стал менее выраженным и приобрел слегка зеленоватый оттенок. По зонам очистки – примерно также, только желудок начал вроде чиститься. Или это сок налет смыл. Не знаю.

2. Самочувствие, как в детстве на каникулах, энергия прет, хотя физические силы еще все-таки как после болезни :)) Но уже не шатает. С магазина почти долетела с сумками по 10 кг, но вот на 3 этаж ногам еще было тяжело их поднимать.

3. Ночью, утром и днем при просыпании во рту противный вкус.

4. На прошлом голоде, как у многих, у меня были кожные высыпания на животе и зуд. Через месяц они прошли без лечения сами. В этот раз, слава Богу, пока ничего такого нет. Есть какие-то красные крупноватые точки редкие на области декольте, без зуда и чего-либо. НО! В тот день, когда появились эти пятнышки единичные, полностью прошли остеохондрозные боли. Может связанно как-то.

5. С носа больше уже не гнойные корочки, а кровяные. Война что ли там. Болячки в носу небольшие стали, хоть еще и беспокоят и влажные.

6. Кожа заметно подсохла только на руках и ногах, на теле и лице – не заметно, просто чувствую. Но уже пропитывается понемногу.

7. Про грибок на ногтях ног судить рано, буду наблюдать. Пока все высохло.

Не знаю, почему за день мочи мало, и при этом вес не прибавился. Выпила 1100 мл воды с лимоном. Посмотрим, что завтра будет.
Еще интересно, утром спала долго, днем спала, но 21 час и я как по режиму опять вырубаюсь. Точно в жаворонка превращаюсь )))

[Aff]

Катя, есть ещё такой метод. Вполне совместим с голоданием и дополнит его.
Пробуйте ярко представить себе безпокоющую область тела, больной огран как уже выздоровевший. Чётко представлять себя всего таким, каким хотел бы видеть себя полным здоровья, счастья и энергии. Можно делать в тихом месте, закрыв глаза, чтобы никто не мешал, под спокойную музыку. Всё будет.

Да, да! Аффирмации, настрой - эффективная методика.
Я когда-то читала книжку "Целительные настрои Сытина" - в результате вылечила опущение почек.:super:

[Aff]

Hungry85, Нет. организм ничего не просит, кроме соков. Да и пост сейчас. Да и не хочу совсем :))
Тем более, у меня как-бы не совсем сейчас выход, т.е. не восстановление еще, а продолжение чистки, просто вместо простой воды, беру воду с лимоном. как комбинированный голод, почти :)))).

Но кому соки не идут, тому лучше белки, наверное, особенно после СГ. А я дождусь конца поста. Пока вода с лимоном. потом по Столешникову. Ну а там, как Бог даст.

Удачи, дорогая Катюша!:prv03:

[Aff]

2 день выхода – перехода на лимонную воду 10СГ+ 2 ВГ 16.03.19


Утром проснулась сегодня, ощущения очень хорошие на душе и в теле, спала почти 10 часов, вставала только в 6 утра на замеры и снова засыпала. Когда встала, то меня просто как электровеник начало носить по квартире, я не могла сидеть на месте, мне хотелось переделать все дела сразу, и энергия била ключом. Настроение очень хорошее, и при этом нет суеты и спешки, быстрое делание но без спешки и нервов. Вообще на меня не похоже. Если что-то не успеваю, то сама мысль приходит: «И ладно, потом…» Слоновие спокойствие.



Вот и у меня после голоданий такой эффект! Сказка просто, переделываю все ненавистные дела за нереальные сроки, даже не замечая. :D

[Serg]

Катя, рад что у вас получилось. Я смотрю, вы всё же оценили Столешникова. Продолжайте также. Думаю, ваш результат многих замотивирует )))
Горечь во рту - это чистка продолжается, всё нормально.
Я на длительный срок уже летом, на природе хочу. В апреле на пять суток зайду еще. А сейчас пока поразовые 1-2 раза в неделю.

[Katushka]

Serg, мне батюшка мой сказал, чтобы больше 7 дней не замахивалась пока )) а в перерывах по 3 дня обязательно чистилась, раз столько болячек. Все таки хочу гайморит долечить, попробую до августа на тредневках частых посидеть, после восстановления, а в августе, если батюшка благословит то на 7 дней. Может раньше, как по силам будет и как трехдневки пойдут.

А Столешникова я сразу оценила, просто у меня в прошлый раз никак не было возможности на соках чистку долгую продолжать. Утренники. А сейчас есть, слава Богу. Да и организм на голоде у меня ничего кроме соков не просит совсем. Слава Богу. Доверюсь ему.

[Serg]

Ну трёхдневки у вас теперь легко пойти должны.:D

[Katushka]

Serg, не знаю, как вспомню первые 2 дня последних коротких голодовок :)) К третьему привыкаешь и уже выходить надо :) Сплошные стрессовые скачки :)

[Katushka]

3 день выхода – перехода на лимонную воду 10СГ+ 2 ВГ 17.03.19

Выпила за день 1700 мл. воды с лимоном. + клизма вечером

Ночью спала крепко, правда в 3 часа проснулась, захотелось пить, потом не могла 1,5 часа уснуть, будто выспалась, около 6 уснула так крепко, что службу проспала, но у меня КД, сегодня можно. Проспала еще до 10 утра. Проснулась в хорошем настроении. Но во рту гадость, и легкое подташнивание, как на голоде. Энергия есть, но физическая слабость тоже ощутима. Одно на другое накладывается, и не получается делать все, что хочется пока.

Аппетит начал просыпаться при запахах и виде еды, но умеренный, запах уходит и аппетит тоже.

С утра иногда шли газы, думала, что кишечник хочет освободиться. К вечеру не получилось, решила сделать клизму. Делала как и в прошлые разы, как Столешников советует, крутилась, прогоняла по всем отделам. НО у меня одна вода прозрачная идет и все, с единичными желчными капельками и малюсеньким каловым мягким комочком (7 мл в диаметре). Где отходы и желчь?

Пока клизмы делать не буду, дня 4-5 точно, там посмотрим.

День просидела за работой за компом, ругаю себя, что так и не выбралась на прогулку. Завтра еще не надо на работу, но надо не дать себе столько сидеть и лежать, сколько сегодня.

Днем, как и прошлые дни, просто вырубило в сон на 1,5 часа. После сна какая-то легкость, мочи отходит после сна больше.

Температура больше не поднимается, давление как у космонавта, в жар не кидает. Щеки не краснеют.

6:00 утра:
Давление – 115 на 75
Пульс 70
Температура – 36,3
вес – 71,0 ( за сутки и за ночь на месте стоит)
моча - 400 мл (светлая, прозрачная)
кетоны в моче –4 ммоль/л
глюкоза - 0

21:00 вечера:
Давление – 115 на 77
Пульс 62
Температура – 36,7
вес – 71,6 -(+600 г. за день – много пила и клизма)
моча – 800 мл (когда по малу – темная, когда по многу – светлая))
кетоны в моче –4 ммоль/л
глюкоза - 0

Ощущения и изменения сегодня:
1. Налет на языке без изменений, зеленоватый, менее выраженный, чем на голоде. По зонам очистки – появляются чистые области в желудка и селезенки.

2. Белки глаз пока не белоснежные, цвет лица – бледновато-розовый. Под глазами мешки и синяки еще. Здорового вида пока еще нет )))

3. Кожа на пальцах рук сухая, пока без изменений.

4. Пятна на области декольте все еще есть (красные точки крупноватые), но никак не беспокоят.

5. С носа почему-то идут уже не зеленые корки, а сукровичные и кровяные. Больше всего за ночь. Что там в носу происходит, не знаю. Но каждое утро вымываю подсохшую кровь. Соплей нет.

В целом все идет хорошо, слава Богу.

[Serg]

вероятно ваш кишечник загрязнён выше, куда вода не доходит.
подождите, всё будет нормально, как начнёте соки неразбавленные пить.
слабительное сейчас думаю не стоит - химия всё таки.
Поделайте упражнения на пресс. Хотя бы лёгкие. И из йоги тоже.Также дыхательный массаж живота
Поможете кишечнику.

[Katushka]

Serg, Я все отделы прочистила, как Столешников учит, до апендикса. Да и не чувствую после клизмы никакого дискомфорта, такое чувство, будто там просто меньше стало выделяться желчи просто и все. Было же ужас что. Буду ждать.

[Katushka]

Еще у меня утром кетоны в моче подросли снова до 8 ммоль/л. Странно. Голод продолжается?

[Hungry85]

3 день выхода – перехода на лимонную воду 10СГ+ 2 ВГ 17.03.19

НО у меня одна вода прозрачная идет и все, с единичными желчными капельками и малюсеньким каловым мягким комочком (7 мл в диаметре). Где отходы и желчь?[/U]



Ну типа съелись на СГ. Ведь если верить теоретикам, так и должно быть - все как в никуда уходит...

И вообще радоваться надо, значит и нет там ничего. Я лично вообще не понимаю этого стремления вымыть кишечник до стерильности. Я вообще не делаю, но это мое личное предубеждение, где-то уже рассказывала, до чего бабушка моя себя довела любовью к "клизмочкам". Но как некоторые по 50 дней голодают и в день по 2-3 клизмы - я просто искренне не понимаю, что они хотят там увидеть...

[Katushka]

Hungry85, :))) я уже неделю на воде и воде с лимоном, вот что удивляет :)) Ну и ладно. Как есть

[Katushka]

4 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 18.03.19

Выпила за день 1800 мл. воды с лимоном. + с обеда добавляю апельсин и несколько долек ананаса жевала и плевала (лучше бы не разжевывала)

Спала плоховато, утром слабость ужасная, кетоны в моче снова до 8 выросли, моча потемнела, в голове туман, ощущения как на голоде. Я бы обрадовалась, если бы ноги не отказывались отрываться от пола и меня не шатало так, будто я уже на последнем издыхании :))

Думала пойду прогуляюсь, все пройдет. Ни тут то было, домой еле доползла. На третий этаж вообще ступеньки считала. Ноги от земли не отрывались, хоть руками поднимай :) А с завтрашнего дня рабочая неделя. Ну выбора нет, с лимонной водой пора завязывать, добавляем в нее апельсин.

Так я с обеда перешла на цитрусовые разбавленные соки. После двух стаканов силы начали возвращаться. Еще решила разжевать и выплюнуть несколько долек ананаса, делала раньше так, все нормально было, а тут через минуты две, после того, как проглотила сок, у меня начало щипать и жечь язык, он покрылся мелкими кровяными точками. вкус во рту ужасный. Почитала про это, так бывает от ананаса, прошло через 4 часа. Куда теперь его девать? Либо сок давить, разбавлять и через трубочку пить понемногу с апельсиновым. Ну тоже опыт.

После перехода на соки к вечеру силы появились, в голове прояснилось, сходила на родник даже, хотя с водой по лесенкам еще тяжело было топать. Ну теперь неделю, полторы на апельсиново-лимонной воде хочу, а там как силы будут, как Бог даст. Работать надо много и упорно.


6:00 утра:
Давление – 115 на 75
Пульс 65
Температура – 36,4
вес – 70,9 ( -200 за сутки)
моча - 800 мл (темная, прозрачная)
кетоны в моче –8 ммоль/л
глюкоза - 0

21:00 вечера:
Давление – 115 на 75
Пульс 70
Температура – 36,7
вес – 71,5 -(+600 г. за день )
моча – 900 мл (после перехода на апельсиновый сок - светлая)
кетоны в моче –4 ммоль/л (снова понизились)
глюкоза - 0

Ощущения и изменения сегодня:
1. Налет на языке после введения апельсина и ананаса резко убыл, теперь не понятно, что очистилось, что нет.

2. В голове и глазах начало проясняться, но до белизны глаз еще далековато, и мешки с синяками на месте.

3. Кожа пока суховатая и на руках и на лице сегодня после ананаса подсохла около рта.

4. Пятна на области декольте все еще есть (красные точки крупноватые), но никак не беспокоят.

5. С носа после добавления апельсина снова потекла жидкость.

Надеюсь завтра на работу силы будут.

[Serg]

Есть ли изменения по вашему гаймориту?

[Katushka]

Пока на соках сильнее отекло и снова потекло :)) Не кровь, а зелень эххх

[Serg]

- чистка идёт, держитесь. Этой дряни накоплено много.

Но возможно вам надо сделать тайм-аут. Организм устал, жизненная сила очень сильно потрачена. Надо восстанавливаться, отдохнуть и дальше.

[Katushka]

Serg, вот уже и делаю тайм аут :)) Хроника с моим стажем за 2 голодания не уйдет.. Но может получше будет, я надеюсь. А забрасывать не буду. Сейчас до Пасхи по Столешникову, потом пару недель отдыха, потом на трехдневные каскады попробую. А там как Бог даст.

[Serg]

посмотрите у меня статью по пророщенным грецким орехам.

можно совместить приём с мёдом

[Katushka]

Serg, я уже почитала :) спасибо :) Задумалась. Т.к. орехи грецкие с медом и так ем регулярно на работе с чаем :) Можно и пророщенные попробывать

[МИЛУСЯ]

Можно и пророщенные попробовать
Важно: пророщенные грецкие орехи противопоказаны людям, которые страдают от заболеваний поджелудочной железы, например, панкреатита.

[Сергеев]

Сергеев, может вы подскажите, на каскадах кризы есть и когда? и вообще на чем основано лечение? Или там только потеря жира?
Katushka, это сообщение было в дневнике Георгия Ивановича, поэтому напишу ответ в вашем дневнике.
Насчёт кризов, если они есть в природе, то надо мне прежде чем разгонять теории было бы делать биохимический анализ крови на каскадах. Хотя бы какие то маркеры надо знать типа: кетоны, сажар, гормоны, лейкоциты, рН, какие то продукты распада. Причём надо знать динамику по дням. Иначе это будут слова не подтвержденые ничем. По ощущениям самое первое мое голодание (было давно) Мне было плохо 10 дней, причем это плохо нарастало, но потому с 10 дня по 18 день стало намного лучше и я очень много ходил пешком не уставая и делал разную не тяжелую работу в том числе и домашнюю с удовольствием. Потом стало опять плохеть после 18 -ого дня и в начале 21 дня так сильно тошнило, что я до обеда не смог встать и начал выход на обострении. Вот, и где же здесь криз?. При последующих голоданиях я переносил получше и вот теперь мне плохеет на 2й иногда на 3й день, а в дальнейшем самочувствие позволяет даже физкультурой заниматься, хотя я ей занимаюсь и тогда когда не позволяет:-) И опять же вопрос а где же здесь криз?
На второй вопрос, а именно на чем основано лечение? Могу сказать что ВГ глубоко изучено в больнице № 68 в г. Москве под патронажем проф. Ю. Николаева и он написал книгу, где все это описывает на житейском уровне для обывателя. Я навряд ли смогу описать лучше и потому вам рекомендую в первую очередь Николаева ибо статистика, а не просто личные наблюдения. Потеря жира в основном в моем понимании скорее может быть на СГ чем нежели на ВГ.

[Katushka]

Сергеев, я про ВГ много читала. В том числе Николаева. И про кризы там тоже написано понятно. Я про каскады спросила. Не могу понять, как каскады работают. Когда человек то голодает, то перестает, снова голодает снова перестает. До криза даже первого не доходит на 3-5 днях. Как эта система работает?

Вы в том дневнике написали, "я после каскада ВГ 42 дня". Каскад это когда с прерываниями же?

[Katushka]

Сергеев, Про жир да, на СГ больше жира меньше мышц уходит, а на ВГ 50 на 50.

[Сергеев]

Сергеев, я про ВГ много читала. В том числе Николаева. И про кризы там тоже написано понятно. Я про каскады спросила. Не могу понять, как каскады работают. Когда человек то голодает, то перестает, снова голодает снова перестает. До криза даже первого не доходит на 3-5 днях. Как эта система работает?
Вы в том дневнике написали, "я после каскада ВГ 42 дня". Каскад это когда с прерываниями же?
Я же не по 3 дня голодал, я делал Брэгговские семидневки и подробно об этом писал в дневнике, только я делал не раз в квартал, а через 10 дней и описал почему именно через 10. Этого времени вполне достаточно для тренированного организма для перехода......Потом вот ROM голодал целых 25 дней непрерывно, несмотря что он худощавый в сравнении с тобой и со мной. И что у него про криз? Ничего:idea:
Katushka пишет:
Про жир да, на СГ больше жира меньше мышц уходит, а на ВГ 50 на 50.
Это скорее всего неверное утверждение. Мышц уходит как минимум столько же на СГ как и на ВГ и зависит это я думаю в первую очередь от того тренировался ли человек в спортзале или нет. Если мышцы нужны, то организм их будет беречь. Об этом Кремышев здесь рассказывал не раз. А вот жира на СГ уходит больше чтоб получить эндогенную воду и как то спасти человека разумного от обезвоживания. Потому что как не верти а неоглюкогенез происходит из белка, а не из жира. Почему ROM сохранил мышцы за 25 дней на ВГ, а Лина на СГ за 7 дней всего лишилась и не смогла потом посещать спортивную группу? Ответ выше. Ведь ROM даже в конце голодания выжимал штангу 50 кг на 10 раз:-)
Кстати ранней весной наблюдал в Казахстане тысячи, десятки тысяч голодных сайгаков, которые мигрировали каждый год куда то на север за будущей травой. И вот они были худые обезжиренные, но очень мускулистые, потому что сотни км в день не шутка а сверхмарафон, но они были на ВГ потому что и снега и талой воды было в достатке в степи, не было только травы. Травы в там вообще мало и сгорает от жары и засухи еще в июле прошлого года, а иногда и в июне. И кстати на них охотились и волки и люди и потому надежда была только на ноги (на мышцы)

[Katushka]

Сергеев, ну с семидневками через 10 дней схема работает. А вот 3 через 3 - не пойму как.

Про жир и мышцы, пишут так, что на СГ мышцы меньше идут, т.к не до еды, пить хочется. Да и за короткий СГ просто меньше мышц успевает съесться, чем за длинный ВГ. Ну а так у всех индивидуально. Тут никак не проверишь.

[Katushka]

Сергеев, вообще надо купить прибор и замерять кетоны в крови на разных схемах, раз уж я разные пробовать решила. Может прояснится что-то и на каскадах.

[Сергеев]

Я каскады не могу сравнить с длительным голоданием, но думаю что это менее эффективно. Но это безопаснее сделать начинающему голодальщику или старому:lol:. К тому же у меня стояла спортивная цель и я планировал за 10 дней между семидневками восстанавливать гиревую форму. Вот за первую семидневку достигаешь криза и потом за 10 дней ты его не теряешь этот более совершенный обмен веществ. Но если перерыв будет 14 дней, то теряешь. Вот допустим ребятам на диете воина и тем более марафонцам можно и не думать об этом, у них организм быстро перескакивает на жировую энергетику, поэтому ROM ходил на работу, бегал, тренировался а криза и не чувствовал, как сайгак. А мне живущему на сахаре и бегающему всего 3 км:lol: очень важно перейти и сохранить и я этому научился за 42 дневный каскад, хотя раньше недопонимал.

[Венкиан]

Katushka, здравствуйте,очень восхищена вашим сухим голоданием.У меня вопрос к вам,вы упоминаете, что молитесь.Я сейчас на голодании,тоже молюсь ,хочу перейти на СГ,но боюсь, что не смогу читать молитвы,я даже сейчас на ВГ,когда читаю,во рту пересыхает, а СГ придется тогда каждую минуту рот водой полоскать?У вас очень длительное СГ было, молились ли вы в конце голода?Вслух или про себя?:shuffle:

[Katushka]

Венкиан, про себя молилась и молюсь (у меня и на соках сохнет еще), или слегка ворочая языком почти не открывая рот.

[Aff]

Я же не по 3 дня голодал, я делал Брэгговские семидневки и подробно об этом писал в дневнике, только я делал не раз в квартал, а через 10 дней и описал почему именно через 10. Этого времени вполне достаточно для тренированного организма для перехода......Потом вот ROM голодал целых 25 дней непрерывно, несмотря что он худощавый в сравнении с тобой и со мной. И что у него про криз? Ничего:idea:
Katushka пишет:

Ведь ROM даже в конце голодания выжимал штангу 50 кг на 10 раз:-)
Кстати ранней весной наблюдал в Казахстане тысячи, десятки тысяч голодных сайгаков, которые мигрировали каждый год куда то на север за будущей травой. И вот они были худые обезжиренные, но очень мускулистые, потому что сотни км в день не шутка а сверхмарафон, но они были на ВГ потому что и снега и талой воды было в достатке в степи, не было только травы.
Вот как заставить себя двигаться? Ума не приложу....:hz:

[piumina]

Katushka,
потом попробую соль по 3 крошечки морскую 1 раз в день рассасывать, потом еще что-нить, буду искать пути :)
это твой выбор, но на голоде соль, даже морская, нежелательно.
соль держит воду в организме, а вода должна выводить продукты распада.
решайте.

[Katushka]

piumina, у меня без соли обошлось. спасибо. Лимонная вода хорошо пошла.

[Katushka]

Aff, ну на пол лечь и что-то выполнять, какие-то упражнения, наклоны, может.

[Katushka]

5 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 19.03.19

Выпила за день 1800 мл примерно разбавленных соков апельсин, лимон

Спала крепко, только меня в 3 ночи уже какие сутки в туалет поднимает резко, почки к этому времени полный пузырь наливают. За ночь вес уходит, за день прибавляется. Но утром с трудом встаю. Спала бы и спала.

Но силы появляются. Прыгать не хочется пока, но спокойно дела делаются, работа работается. Правда к вечеру голос сел с детьми, почему-то. Сейчас восстановился опять.

Жора, слава Богу нет, но аппетит просыпается. То одного захочется, то другого, когда видешь еду или запах идет. Но эти все мысли легко прогонимы пока.


6:00 утра:
Давление – 120 на 80
Пульс 65
Температура – 36,1
вес – 70,6 ( -500 за сутки)
моча - 800 мл (светлая, прозрачная)
кетоны в моче –4 ммоль/л
глюкоза - 0

21:00 вечера:
Давление – 115 на 75
Пульс 75
Температура – 36,5
вес – 71,3 -(+700 г. за день )
моча – 900 мл ( светлая)
кетоны в моче –0.5 ммоль/л (все, кетоны уходят :)))
глюкоза в моче - 0

Ощущения и изменения сегодня:
1. Налет на языке очень слабый в тех же местах где и был, либо я уже не могу различить где налет, где нет.

2. Внешне я пока больших изменений не увидела на лице, в глазах. А вот на руках сегодня вдруг вылезла моя хроническая аллергия на ветер. мороз, холод, ПРИ ТОМ, ЧТО у нас тепло, все тает, я мало была на улице и точно не обветривала руки, тем более до такой степени :) ДУМАЮ, это очередная кака лечится. После прошлого голода сыпь была на животе, сама прошла через месяц, в этот раз вылезло то, что с детства меня мучало в морозы, без всяких причин к этому, лечить не буду, дождусь, что организм с этим сделает.

3. Пятна на области декольте уменьшились в диаметре и побледнели слегка.

4. С носа пока идут зеленые и сукровичные выделения, не очень активно, после ночи в основном.

Доверюсь Богу и восстановительным механизмам. Посмотрим, что дальше будет.

[Сергеев]

Вот как заставить себя двигаться? Ума не приложу....:hz:
По другому это любовь к движению к физкультуре! Этого я не знаю, но думаю что занятия спортом, физкультурой возможно более полезны чем само голодание. Во всяком случае Галина Сергеевна Шаталова, прожившая 96 лет почти 97, голоданием не занималась и не считала что его надо делать, если жизнь налажена в остальных моментах. Это кстати возвращение к вопросу " криз не криз - лечебный эффект, нелечебный эффект" Даже интервальный голод 18\6 - уже лечебный эффект, который она соблюдала не подчеркивая этого и П. Брэгг соблюдал - не завтракал никогда. И еще неизвестно где это лечебный эффект больше. Шаталова применяла (не к себе к своим пациентам) голодание лишь как срочную неотложную помощь когда уже нет времени чтобы регулировать питание, обучать физкультуре и прочее, например онкология. А так она без всяких кризов до 79 лет ходила в походы по пустыням и в горы. Ну а моя физкультура не лечебная, просто гири это моё хобби, я увлекся и часто даже насилую организм чрезмерно, особенно суставы, да иногда и сердце.

[Katushka]

6 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 20.03.19

Выпила за день 1500 мл примерно разбавленных соков апельсин, лимон, в утреннюю порцию сок ананаса добавляю понемногу.

Все как вчера по ощущениям, сил еще прибавилось.


6:00 утра:
Давление – 110 на 75
Пульс 65
Температура – 36,1
вес – 70,6 ( -0 за сутки)
моча - 800 мл (светлая, прозрачная)
кетоны в моче –0,5 ммоль/л
глюкоза - 0

21:00 вечера:
Давление – 110 на 80
Пульс 75
Температура – 36,5
вес – 71,8 -(+1,200 г. за день -пила незадолго до взвешивания )
моча – 900 мл ( светлая)
кетоны в моче –0 - все, кончились кетонвы в моче
глюкоза в моче - 0

На соках пока комфортно. Слава Богу!

[МИЛУСЯ]

Во всяком случае Галина Сергеевна Шаталова, прожившая 96 лет почти 97, голоданием не занималась и не считала что его надо делать, если жизнь налажена в остальных моментах.
так это каждому своё.
мы пару месяцев назад с мужем были на дне рождения у соседки. 90 лет. она никогда особо ни чем не занималась. иногда травы, таблетки...
он с ней и с её подружками (примерно её возраста) потанцевал и посмеялся, что ему до них далеко. а через неделю в свои 63 умер.

а вот Поль Брэгг говорит,что для таких обычных не долгожителей нужно применять всё, в том числе и голодание.

Поль С. Брэгг
В вашем распоряжении девять врачей
(Главы из книги "Чудо голодания: лечение без лекарств")
ПЕРВЫЙ ДОКТОР — СОЛНЕЧНЫЙ СВЕТ
ВТОРОЙ ДОКТОР — СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
ТРЕТИЙ ДОКТОР — ЧИСТАЯ ВОДА
ЧЕТВЕРТЫЙ ДОКТОР – ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ
ПЯТЫЙ ДОКТОР — ГОЛОДАНИЕ
ШЕСТОЙ ДОКТОР — ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
СЕДЬМОЙ ДОКТОР — ОТДЫХ
ВОСЬМОЙ ДОКТОР — ХОРОШАЯ ОСАНКА
ДЕВЯТЫЙ ДОКТОР – РАЗУМ

кстати ещё моя мама когда то сказала, что долгожители в основном низкого роста и более выносливые, а высокие быстрее "изнашиваются".

[Katushka]

7 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 21.03.19

Выпила за день 2000 мл примерно разбавленных соков апельсин, лимон, в утреннюю порцию сок ананаса добавляю.

6:00 утра:
Давление – 110 на 80
Пульс 78
Температура – 36,1
вес – 72,1 ( +1.5 кг за сутки)
моча - 800 мл (светлая, прозрачная)
кетоны в моче –0
глюкоза - 0

21:00 вечера:
Давление – 115 на 80
Пульс 70
Температура – 36,1
вес – 71,6 -(- 500 г. за день)
моча – 850 мл ( светлая)

1. Язык очистился вдруг в нескольких местах на хорошую площадь. Хотя налет слабо видно уже.

2. Сегодня ночью сильно стал чиститься нос, глаза отекшие, красные, с утра, нос забит был гнойными корками разжижающимися (такое впечатление), головные боли как при обостенном гайморите. Хотя нет ни температуры, ничего. Чистится там, видимо. Я перестала полоскать нос. Стало затекать в уши, да и организм напитался жидкости, сам все хорошо выводить начал, особенно после ночи. Буду надеяться, что хорошо вычистит.

3. Силы пока как вернулись немного. так и встали. Видимо. организм на нос и вычистку гноя начал расходовать, потому сегодня прибавки не ощутила совсем. Но и упадка нет. Встало все на месте. Очень крепко сплю и с трудом встаю. Видимо организму сейчас нужен сон, а мне на работу...

4. Вес скачет туда сюда. На работе прибавка, там мало двигаюсь. Сегодня книги из шкафа огромную гору перетаскивала, так упал вес опять. Но не до веса сейчас. Нос бы прочистился по максимуму.

Аппетита нет, только на запахи реакция и то не на все и слабая. Правда от соков уже сосет в желудке, хочется чего-то посытнее немного. Но я пока потерплю.

[Katushka]

8 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 22.03.19

Выпила за день 1800 мл примерно разбавленных соков апельсин, лимон. Разбавляю больше чем 50:50. воды больше, только вечером после работы хочется послаще.

6:00 утра:
Давление – 115 на 80
Пульс 75
Температура – 36,1
вес – 71,2 ( -400 г за ночь, - 900 г. за сутки)
моча - 750 мл (потемнее, чем днем)

21:00 вечера:
Давление – 110 на 70
Пульс 75
Температура – 36,3
вес – 70,5 -(- 700 г. за день)
моча – 1100 мл ( светлая)

1. Язык такой же, слабый налет виден, зоны чистые видно еще. На соках, продолжает очищаться как то ступенчато. Зона очистится и пауза, снова очистится и пауза.

2. С носа отходит зелень и желтизна по утрам. Корки в носу, со слизью через носоглотку. Болячки в носу прошли все, может организм стал немного справляться с болезнью?

3. Весь день на работе, силы были, не могу сказать, что прямо энерджайзер, но нормальная хорошая работоспособность. Организму в этот период явно нужно больше сна, ночью сплю крепко, чего до голода даже не было. На выходных сплю подольше и днем еще.

4. Вес начал, вроде, уходить понемногу. Возможно, организм отпился уже. Глаза не такие мутные, но с гноем в носу не жду пока белоснежных белков и блеска. Горечи во рту по утрам уже нет, легкая кислость какая-то. Во вторник планирую переход на второй этап по Столешникову - восстановительный: овощные и зеленые соки. В пятницу в баню, как он советует. Ну а там, как Бог даст.

5. Аппетита особого нет, организм привык к сокам, даже перестало от них сосать в желудке. Кажется, что вот так на соках можно жить еще долго. Но кишечник пока не запустился, ждет, наверное, когда в него что-то поступит кроме жидкости :))

Столешников рекомендует начать овощно-соковый период с тертой редьки с медом, думаю во вторник с нее и начну. И раз в день к овощным сокам добавлю тертые свежие овощи или фрукты.

[Katushka]

9 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 23.03.19

Выпила за день 1700 мл примерно разбавленных соков апельсин, лимон, грейпфрут

6:00 утра:
Давление – 110 на 80
Пульс 75
Температура – 36,3
вес – 70 ( -500 г за ночь, - 1200 г. за сутки)
моча - 350 мл (потемнее, чем днем) мало что-то

21:00 вечера:
Давление – 105 на 75
Пульс 70
Температура – 36,1
вес – 71,1 -(+1100 г. за день)
моча – 800 мл ( светлая) мало уходило жидкости, я много спала, мало двигалась, вес набрался + я ванную с травами принимала вечером.

По самочувствию все как вчера. Правда сегодня - выходной. Я много спала. Утром сама в 7 проснулась. Но зато днем 2 раза крепко спала. Из активности - мытье полов без швабры. Кстати, тяжеловато было, немного заносило.

Аппетита нет, только при запахах еды или мыслях о ней, которые легко прогоняются.

[Aff]

8 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 22.03.19


5. Аппетита особого нет, организм привык к сокам, даже перестало от них сосать в желудке. Кажется, что вот так на соках можно жить еще долго. Но кишечник пока не запустился, ждет, наверное, когда в него что-то поступит кроме жидкости :))

Столешников рекомендует начать овощно-соковый период с тертой редьки с медом, думаю во вторник с нее и начну. И раз в день к овощным сокам добавлю тертые свежие овощи или фрукты.

Я тоже на соках совсем есть не хотела, но я после соков перешла на поедание фруктов (кроме бананов) и еще период была на фруктах - у него так написано. А потом уже соки овощей, вроде так.
С редькой поосторожнее - первая ложка кажется оооооочень острой))))

[Serg]

у вас вес падает, по хорошему должен вроде прибавиться.
может пора на неразбавленные соки перейти и салаты?

[Katushka]

Serg, у меня то падает, то прибавляется :)) не поймешь его :) Со вторника перейду. дождусь свою подругу, она позднее меня начала и вышла из 10 СГ и 1 ВГ , пойду к ней редьку есть с медом :))

[Katushka]

Aff, я его уже столько раз перечитала. что скоро наизусть цитировать буду :)) У него нет четкого разграничения, что после соков на фрукты, потом на овощные соки. У него идет прозрачные соки а после них овощные и зеленые соки, при этом овощные соки начинаются с ТЕРТОЙ РЕДЬКИ :)), которую тожеможно и соком, можно и в тертом виде :) Все запутанно :) А в какой момент сами фрукты точно не указанно. Ну я решила уже допить цитрусовые завтра, а со вторника буду редьку, потом чередовать овощной сок и прием фрукта или салата. Запустим кишечник редькою :)

[Katushka]

Хочу рассказать о самочувствии на соках.

После того, как вчера я два раза днем крепко спала, думала, что ночью долго не усну. Не тут то было. В 22 с хвостиком легла и сразу вырубилась. Но что еще удивительнее, у меня стал сейчас такой крепкий сон каждый день, что я не просыпаюсь от тех вещей, от которых всегда просыпалась. Дошло до того, что я около 3 ночи проснулась от желания сходить в туалет (цитрусы дают о себе знать), и поняла, что у меня все тело уже затекло лежать в одном положении, а на груди у меня спит тяжелая кошка, которая если только прыгнет на тебя, то мертвого разбудит, а она еще после этого минут 15 топчется и трется. Как я умудрилась все это проспать, уму не постижимо. Перестала просыпаться от бабушкиных ночных походов в туалет. А утром, когда прозвенел будильник в 6:00, я еле встала, чтобы пойти в храм, при этом общий сон за 1,5 суток был явно больше нормы.

Но все таки встала, силы утром были. Обычно перед работой после СГ я выпивала стакан воды с лимоном и ананасом. А тут поехала в церковь в соседний город на голодный желудок, как всегда. Всю дорогу меня вырубало, я даже решила, что впадаю, как медведь в непреодолимую зимнюю спячку. К 9 часам, когда я дошла до храма, сил было уже мало. Там я мало стояла, больше сидела, только что не лежала.. К 11 часам мысли были только о стакане сока. После службы я, первым делом, поплелась в ближайший магазин, купила 5 мандаринок с водой, и как только разжевала из них сок, сразу ПРЕВРАТИЛАСЬ В ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА. Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.
Всю обратную дорогу об этом думала и удивлялась. На ум приходило сравнение, что я сейчас как автомашина, если бензин не налить вовремя, с места не сдвинешь. С этими мыслями пришла к своей подруге, которая голодала 10 дней СГ + 1 ВГ (60 лет ей), она на соках только 3-4 день и рассказывает, что у нее от соков сейчас прямая зависимость. Выпьет вовремя – все хорошо, а вчера на собрание к внуку пошла, с собой не взяла сок, так обратно по стеночке шла.

[Agasha]

Katushka, у меня с такой редьки на выходе аппетит повысился, еле сдерживалась. Больше не экспериментировала. Будьте осторожны.

[Сергеев]

Katushka пишет:
Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.
Это зависимости от дозы сахара и возможно она естественна после периода голодания. Вот когда организм зарядится гликогеном, то у меня например проходит тяга к сахару. Но на малой дозе сока он не сможет зарядится быстро например за сутки-двое, как это бывает при истощении гликогеновых запасов на обычном питании.

[Katushka]

Agasha, не попробуешь, не узнаешь.

[Katushka]

Сергеев, на голоде так не протестовал организм, как тут без дозы :)

[Сергеев]

Потому что на голоде он стоял на довольствии на внутреннем питании на кетонах и потом не из чего было заряжать гликоген. А теперь включается естественный процесс восстановления тела и сахар должнен зарядиться и даже с запасом. Это проверено опытом марафонцев - углеводная разгрузка и потом загрузка с запасом. Они кстати некоторые иногда для это и чуток голодают. Да и мои гиревики это проверяли массово.

[Katushka]

10 день выхода – перехода на разбавленные соки цитрусовые 10СГ+ 2 ВГ 24.03.19

Утро провела на голоде ради службы в храме, еле дождалась порции цитрусовых. Правда пришлось в магазине взять пять мандаринок, разжевать из них сок и запить водой. После этого вернулась к жизни. Днем на цитрусах. Завтра еще день на них и перехожу к овощам и зеленым сокам.

6:00 утра:
Давление – 110 на 80
Пульс 70
Температура – 36,0
вес – 70,4 ( +400 г. за сутки)
моча - 400 мл (МЕНЬШЕ ЗА НОЧЬ СТАЛО МОЧИ)

21:00 вечера:
Давление – 115 на 80
Пульс 80
Температура – 36,5
вес – 71,3 -(+900 г. за день)
моча – не мерила сегодня

1. Язык, если верить остаткам налета на соках, ОЧИСТИЛСЯ БОЛЬШЕ, ЧЕМ НА 50.%

2. С носа отходит зелень и желтизна по утрам.

3. На руках, как я писала, в первые дни выхода, проявлялась аллергия, как на мороз или ветер, она тогда за сутки прошла, после этого кожа стала старая слазить. Приняла ванную с травами и потерла мочалкой, старая кожа слезла, а под ней новая, гладкая. такое обновление больше чем на 50 % произошло уже без масел и кремов. Ждем дальше.

4. УРА! Кишечник заработал сам. То ли мандарин сегодня попал при разжевывании, то ли просто накопилось там что-то, но к вечеру кишечник сам выдал небольшой твердый шарик и после этого активно радостно стал реагировать бульками на соки.

5. Аппетита большого пока нет. Но хочется уже овощи добавить. Сладко-кислое начало надоедать.

[Aff]

Хочу рассказать о самочувствии на соках.


После службы я, первым делом, поплелась в ближайший магазин, купила 5 мандаринок с водой, и как только разжевала из них сок, сразу ПРЕВРАТИЛАСЬ В ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА. Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.

Я утром выпивала около литра разбавленного сока, с собой брала 1,5 литра и мне не хватало. Вечером был или ананас или гранат или виноград. Самочувствие было отличное.

[МИЛУСЯ]

а со вторника буду редьку
я когда то голодала по Бройсу на соках.
Смесь соков.

300 г свеклы, 100 г моркови, 100 г корнеплодов сельдерея и около 30 г редьки
у меня вечно больной желудок и терпеть не могу запах сельдерея. я за целый день смогла сделать всего пару глотков сока.
естественно желудок дал о себе знать. после этого я убрала редьку и сельдерей.
это я к тому, что если есть хоть малые проблемы с желудком, с редькой осторожней.

[Сергеев]

Хочу рассказать о самочувствии на соках. .....
После службы я, первым делом, поплелась в ближайший магазин, купила 5 мандаринок с водой, и как только разжевала из них сок, сразу ПРЕВРАТИЛАСЬ В ЖИВОГО ЧЕЛОВЕКА. Настолько очевидна сейчас зависимость моя от «ДОЗЫ СОКА», что раньше такого я не испытывала.

Надо все таки вернуться к вопросу сахара чтоб понять причину такого состояния, который мы не прояснили с Венкиан, потому что она хотела сразу уничтожить и выкинуть стратегический запас энергии из организма. Дело в том что организму очень нужен этот сахар(тем паче на голодании) и он его будет запасать и откладывать в запас в виде гликогена(а не выбрасывать в мусор), хотим мы этого или не хотим. Но только не надо путать сахар запасенный в печени(в мышцах) и уровень сахара в крови. Запасено может быть много, но уровень в крови будет нормальным при правильной работе гормона инсулина и его антогониста, при нормальной инсулинорезистентности и также если за один прием пищи не глотать много сахара, чтоб значит эти гормональные системы справлялись с задачей. Гипогликемия это то что ты испытывала в храме была связана как раз либо с отсутствием запаса, либо организм выделил больше инсулина чтоб набирать запасы в склад. У меня что то подобное то же бывает на выходе из голодания, но после восстановления(фаза компенсации) все нормуль, и я тренеруюсь утром без всякого завтрака и ничего не хочу и никакой слабости нет. А у тебя тем более такое суровое голодание было да еще и восстановление растягиваешь, да еще и православный пост соблюдаешь. Вот запасы и под истощились чуток, и это не значит что надо то что осталось в печени выкидать и якобы очищать организм.
В супермаркете "Ашан" то же склад сахара лежит на полках и когда я прохожу мимо то вовсе не значит что у меня в крови от этого повысится сахар( гипергликемия) и надо с полок все выкидать. Ну как то так в общих словах примерная схема очень важных для организма углеводов.

[Katushka]

МИЛУСЯ, а я наоборот вчера сельдерей купила, так захотелось, завтра попробую.

[Katushka]

Сергеев, пусть копится, если надо, я не против. Раз кишечник к сам заработал, сегодня грушу добавлю к рациону, что-то сладкого захотелось на работе.

[Katushka]

11 день выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 25.03.19

На работе была. Сегодня стрессовый день, участвовали с детьми в районном конкурсе. На нервах проснулся сильный аппетит, сок вообще никак не помогал успокоиться. Съела 3 груши - помогло. После конкурса, ближе к вечеру еще 2 груши. в перерывах апельсиновый, уже не разбавленный сок. Все бы хорошо, да после груш к вечеру проснулся уже стойкий аппетит и желание есть совершенно любую пищу, кроме жирной и совсем вредной. Реакция на запахи от еды во много раз возросла, то ли ЖОР на подходе, то ли он и есть, просто чуть слабее и терпимее. чем в прошлый раз на коротких голоданиях приходил.

Сдержалась, чтобы не зайти в магазин, пришла домой, но на фрукты уже не хочу и смотреть. Уже откровенно хочется овощей и ОПЯТЬ больше всего КВАШЕНУЮ КАПУСТУ без соли. Вообще она содержит белок, кисло-молочные бактерии и всякие полезности. Может даже не столько жор, сколько организм стал просить более потребного для него сейчас, чем фрукты, не знаю.

Поела квашеной капусты, сначала наелась, но через пол часа еще раз столько же съела. Заставила себя больше не есть. Но аппетит сохранялся весь вечер. Надеюсь, если сегодня перетерплю, завтра легче будет.

6:00 утра:
Давление – 105 на 70
Пульс 70
Температура – 35,9
вес – 71,3 ( +900 г. за сутки)
моча - 800 мл

21:00 вечера:
Давление – 115 на 75
Пульс 70
Температура – 36,3
вес – 71,3 -(без изменений за день)
моча – не мерила сегодня

1. Налет на языке пропал почти, теперь об очищении только в след голод узнаю.

2. С носа отходит зелень и желтизна по утрам. Белки глаз пока еще не белые, из-за отека носа, я думаю.

3. Силы резко прибавились на грушах. Сейчас по ощущениям как до голода.

4. В этот раз БЕЗ ЛИНЕКСА хорошо сегодня уже заработал кишечник, уже не камни, а то что надо идет. Возможно квашеная капуста помогла, бактерии все таки.

5. Из минусов - сильный аппетит или начало ЖОРА. Там видно будет. Пока держусь. Единственное, на овощи перешла на день раньше, чем хотела.

[Венкиан]

Katushka, ты вообще крутая столько на соках продержаться:super:.Я долго не смогу.Мне овощи и белок нужен,соки для меня ни о чем, посмотрим, как я выходить буду.:D

[Katushka]

Венкиан, мне так жалко, что я не смогла дольше на них, на них аппетита такого реально не было, как вчера накрыл. Но сегодня утром полегче пока. посмотрим. как дальше будет.

[Serg]

На этом сроке выхода жора можно уже не бояться. Просто ешьте, что хотите, только неторопясь.
Постепенно придёт насыщение и аппетит успокоится.

[Katushka]

Serg, очень надеюсь на это :)) А в квашеной капусте и ее соке - квасе (у меня отдельно слит в бутылке) явно какой-то наркотик содержится. У меня к ней тяга непреодолимой силы, особенно к квасу этому. :)) хоть замок на холодильник вешай и ключи отдавай кому-нить.

[Сергеев]

На время поста квашенная капуста штука хорошая, микробы вырабатывают для организма витамины, ферменты и даже белки. Заодно она и линекс заменила, я не вижу разницы. Кстати вот как быстро заквашивается(разводятся) в банке молочнокислые микроорганизмы, так же быстро они и у нас в кишечнике разводятся если не выходить на белках. Они там вроде бы в апендиксе сохраняются и при небольших сроках голодания в пристеночном матриксе и также с сырым соком заносятся. Вот и поэтому даже если не пить линекс и не есть капусту, но аккуратно не спеша выйти на сырое, то пищеварение будет нормально работать. А ты вроде бы в этот раз сверхаккуратно вышла. Во всяком случае у меня это так. А при выходе на белок немного другая микрофлора разводится, которая у вампиров:lol: присутствует.

[Katushka]

Сергеев, :)) ну прямо у вампиров?

У меня апендикс вырезан с 12 лет.

[Katushka]

12 день выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 26.03.19

Была дома и ходила в гости к подруге, которая тоже голодала насухую 10 дней.

Завтрак в 8 утра и в 10 утра лимонно-ананасовая вода, чтобы вывести ночные токсины. думаю этот напиток продолжить пить по утрам и после перехода на обычное питание.

Пила между приемами еды квас от квашеной капусты без соли и минеральную воду, слегка соленую.

Обед. Сделала сок из 1 свеклы, 2 морковин, 2 палочек сельдерея и небольшого количества капусты. Получился всего стакан сока. Капуста сок не отдала, вся почти в жмых пошла кусками. Сок на вкус так себе, но организм с радостью его принял, прямо очень хорошо стало. после того. как выпила. Но захотелось еще и жмых поесть. Небольшое количество разбавила соком и съела.

Но уже через час не могла себя остановить, ела квашеную капусту без соли и пила снова ее квас.

Полдник в гостях. 1) редька с медом - очень остро для меня на вкус, не смогла съесть больше 2 чайных ложек; 2) редька с огурцами тертые - очень вкусно, все съели с удовольствием.

Ужин поздний получился после гостей - 21:00 квашеная капуста - ням, ням, ням...Когда уже ее наемся. Скорее, она у меня скоро закончится, чем я успокоюсь.

8:00 утра:
Давление – 110 на 80
Пульс 80
Температура – 36,3
вес – 70,7 ( +300 г. за сутки)
моча - 600 мл

21:00 вечера:
Давление – 115 на 75
Пульс 70
Температура – 36,3
вес – 72,5 -(+1800 г, хотя я поела капусты перед взвешиванием..)
моча – 800 мл

+ 2 раза по большому ходила и так, что хоть на выставку отдавай.

1. Силы прибавились значительно. Только ноги пока слабее, чем были до голода, подниматься по лестнице еще не так легко, как раньше.

2. С носа отходит зелень все также

3. Аппетит пока сильный, удается гасить рассасыванием 1-2 чайных ложек меда, хотя мед и фрукты сейчас совсем не хочется. Но набивать желудок капустой до отвала - тоже не вариант. Надеюсь завтра успокоится немного аппетит мой, на работу надо.

[Serg]

Капуста очень волокнистая. Сначала пропустить её через мясорубку, далее через соковыжималку для мягких фруктов.
Но много его не стоит делать, сок горький. Пару столовых ложек и в смеси с другими.

[Serg]

Катя, какие изменения после голода в общем состоянии? Есть улучшения или ухудшения?
Наверное рановато говорить, но как промежуточный итог?

[Katushka]

Serg, еще точно рано. Сейчас вовсю идет восстановление. То зубы побелели, то кожа обновилась на руках, но еще продолжает. Нос во всю чистится. По ощущениям. сегодня поменьше зелени, больше прозрачной слизи уже идет и в носу корок зеленых меньше было. Но у меня уже были колебания, то больше, то меньше, потому жду. что дальше будет.

НО, я уже рада, что вышли камни из желчного, известковые. которые не растворяются. Уже ради этого стоило все потерпеть. + грибок на ногтях ног пока не ожил, но может пока рано судить. Хотя в прошлый раз ожил сразу, как на воду перешла.

[Katushka]

13 день выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 27.03.19

Работала, утром уже больше сил, но спать все равно хочется. С появлением сил стала уже менее крепко спать, опять от звуков просыпаюсь, но режим пока не тот что был. в 21-22 уже вырубает. А всегда совой была.

Завтрак в 6 утра и в 10 утра лимонная вода

Обед. Салат из тертой моркови, свеклы, огурца и редьки.

Полдник то же, что и в обед

Ужин квашеная капуста

+ купила капусты, чтобы еще наквасить, шинковала до 21 часа, естественно подъедала :) Живот надулся теперь. сырая капуста всегда у меня не очень идет, но вкусно. Взвешивалась опять с полным животом вечером.

+ между приемами пищи съела 1 яблоко, пила 0,5 л разбавленной минеральной воды (слегка соленой) и иван-чай с медом - 1 раз - стакан.

6:00 утра:
Давление – 110 на 75
Пульс 70
Температура – 36,0
вес – 71,3 ( +600 г. за сутки)
моча - 850 мл

21:00 вечера:
Давление – 105 на 70
Пульс 75
Температура – 36,2
вес – 72,0-(+700 г, за день)
моча – не мерила

+ 2 раза по большому ходила.

1. Силы прибавляются с каждым днем, сегодня уже и по лестнице с тяжелыми сумками неплохо поднялась.

2. С носа утром значительно меньше сегодня шло. С носоглотки вообще прозрачная слизь, в носу тонкие зеленые корочки.

3. Аппетит сильный, особенно, когда детям еду приносят. Хочется вареных овощей, каш и рыбы. Но терпеть можно.

Мне пришел СЕРЕБРЯНЫЙ ИОНИЗАТОР ВОДЫ (фирма - невотон). К вечеру приготовила концентрат, буду закапывать его в нос и делать компрессы на область пазух и лоб (на пол часа). Вечером первый раз попробовала и 2 раза закапала. Посмотрим, что будет завтра.

+ буду добавлять серебряную воду в питье.

[Katushka]

14 день выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 28.03.19

Работала, но еды на работу не успела приготовить, взяла яблоко и 2 банана. Там пила иван-чай с медом. Но фрукты и мед не хочу совсем, буквально заставляю. Овощи тоже уже не особо хочется. Только квашеную капусту и огурец. Зато ужасно хочется рыбы и яиц или горохового супа (самого нелюбимого, обычно). Хоть бульона простого рыбного. Это даже не мысли и желание вкуса такого, а просто до трясучки требует организм и все. Но гоню это все пока от себя. Животный белок до конца поста пусть ждет, а горохи, чечевицы чуть погодя, завтра в баню по совету Столешникова, а там видно будет. Орехи и семена не хочу, жирное пока не хочется совсем.

Завтрак в 6 утра лимонно-ананасная вода

Обед. 2 банана маленьких и яблоко

Полдник Иван-чай с медом

Ужин квашеная капуста - 2 раза с интервалом в 1 час


+ между приемами пищи пила серебряную воду - 500 мл.

6:00 утра:
Давление – 110 на 75
Пульс 65
Температура – 36,1
вес – 71,3 ( +0 г. за сутки)
моча - 900 мл

21:00 вечера:
Давление – 103 на 70
Пульс 75
Температура – 36,2
вес – 72,9-(+1600 г, за день)
моча – не мерила

+ 1 раза по большому ходила, немного (ела мало)

1. Силы вернулись. Только рано спать опять хочется + к вечеру давление понижается немного последние 2 дня после работы.

2. С носа утром опять значительно меньше дряни шло. С носоглотки вообще прозрачная слизь, в носу тонкие зеленые корочки.

3. Аппетит сильный, особенно, когда детям еду приносят. Хочется рыбы, яиц, гороха, чечевицы, гречки. Пока не даю, хотя остальное совсем не хочется теперь.

[Katushka]

Хочу поделиться

На днях поставила кваситься капусту в 2 емкостях. Одну с яблоком и морковью и добавила немного меда, совсем чуток, чтобы квас был со сладким брожжением, а вторую без меда но к яблоку и моркови добавила зелени, черного перчика и сельдерея, обе залила водой, чтобы покрыть содержимое, т.к. без соли капуста сок плохо дает, да и просто кваса получается вкусного и полезного побольше.

Так вот капуста еще только начала кваситься, но запах обалденный, особенно от той, которая с сельдереем и зеленью (укроп, петрушка) и немного совсем черного перчика положила. Я попробовала обе, еще на половине готовности, но та. которая с сельдереем - просто объедение. Ее хочется уже сейчас съесть всю полуготовую. Очень вкусно.

Хотя может и не надо такую вкусную делать. а то и так я капусту квашеную сейчас ем в огромных количествах, остановиться не могу. А надо бы, наверное.

[ГеорАлекс]

Katushka, как насчет добавленной соли?
Я также ем иногда разновидность квашеной капусты, кимчхи́, которая является корейским рецептом (в основном капуста, но со свеклой, морковью, сладким перцем и приправленная соевым соусом, красным перцем, чесноком и имбирем).
Но я боюсь есть его после голодания из-за высокого содержания соли ...


На днях поставила кваситься капусту в 2 емкостях.

Вы добавляете готовую квашеную капусту к яблокам, моркови и меду, и позволяете всем вариться во второй раз?

[Katushka]

ГеорАлекс, нет, я не добавляю в готовую, я квашу все вместе. П,Брег, кажется, советовал такую капусту, в которую можно добавить любых овощей по вкусу.

Но соль лишь противопоказания к квашеной капусте добавляет. потому я соль вообще не кладу. А в ту, которая с сельдереем и зеленью, так и не хочется соли по вкусу. она - объедение просто. И такую капусту без соли можно есть хоть каждый день и по многу. А с солью - вредно, особенно после голодания.

Лучше не покупать, а самим наквасить. Капуста, овощи любые. зелень и вода. Все под пресс и само сквасится.

[ГеорАлекс]

Я всегда делаю свою квашеную капусту и кимчхи́, дома. Но я никогда не пытался приготовить квашеную капусту без соли. Я видел несколько рецептов с сельдереем, но мне не нравится вкус сельдерея ... И я боюсь делать плохую ферментацию с неприятными бактериями.

[Сергеев]

Если боишься плохую ферментацию, то можно делать так как делает Katushka, но добавить еще любой пробиотик из аптеки. Вот для Katushkа пойдет например линекс. Но по времени первое заквашивание должно быть обычным (долгим), потому что хоть она заквасится дикоросом, хоть пробиотиком в котором полудохлые бациллы в анабиозе и нужно время не меньше 2-3 дня. Потом если на второе заквашивание взять немного сока от первого заквашивания(закваска) , то процесс идет очень быстро и при 40 градусах сок будет готов уже через 4 часа после заквашивания. Быстрота эта на живой закваске удобней чем каждый раз заквашивать заново линексом.
Я например этот сок и пью как квас при выходе из голодания а закваску держу в холодильнике. Травы можно добавлять любые по вкусу, но основное и главное - капуста. И пью я всегда свежий заквашенный сок который получаю за 4-6 часов до употребления, потому что не люблю перекисший, но это на любителя. Да, ГеорАлекс если ты любишь с солью, то можно делать и солью, потому для молочнокислых бактерии соль не опасна и на скорость ферментации влиять не будет.

[ГеорАлекс]

Спасибо, Сергеев.
Температура здесь составляет около 20 градусов (внутри дома), поэтому для завершения процесса всегда требуется 3 дня (с солью).
Я попробую пробиотик, купленный в аптеке (для выхода из сухого голодания его рекомендовал Филонов).

Вы имеете в виду, "квас" - это жидкость из квашеной капусты?

Что вы посоветуете для использования на голодном выходе? Можно ли пить этот квас, чередуя соки (морковь, апельсин)?

Последние эксперименты с сухим голодом я выпил Реджувелак в первые дни выхода из голодной смерти. Это было хорошо.

Но я не знаю, лучше ли «вводить» репопуляцию микрофлоры «чужеродными» видами или лучше позволить кишечнику естественным образом заселяться соками (как рекомендовал Аник). Я планирую постепенно сменить диету на наиболее сыроедение после голодания. Мясо я ем очень редко, но я все еще очень "зависим" от сыров, кефира и приготовленной пищи в целом ...

[Сергеев]

Температура здесь составляет около 20 градусов (внутри дома
А сверху на шкафу будет как раз 40 градусов при работающей плите.
Вы имеете в виду, "квас" - это жидкость из квашеной капусты?
Да, именно так. Он же наверное и будет то же самое что Реджувелак. Кстати на капусте просто более распространено делать, но при определенных навыках можно делать на чем угодно из растительного сырья. У меня получалось на овсе, на пшенице, и на травах. Я не люблю слишком много молочной кислоты и потому на травах для меня более приемлемо, чем на зернах, потому что свежие травы ощелачивают немного этот квас если не передержать больше 6 часов да и витаминов море дают.
Можно ли пить этот квас, чередуя соки (морковь, апельсин)?

Я обычно так и делаю. Один раз просто сырой сок выпил, в другой раз захотелось и выпил квас из травы(ферментация), потом опять например сок. И это пью в соковый период сразу после голодания. Знаю одного парня так он каши на 4 часа ферментирует и ест уже 1,5 года и пока очень доволен. Но он расщелачивает свою закваску содой. Бррр...., а я травой и разбавляю водой, но идея это его была не моя.
Но я не знаю, лучше ли «вводить» репопуляцию микрофлоры «чужеродными» видами или лучше позволить кишечнику естественным образом заселяться соками (как рекомендовал Аник).
Этот Аник очень грамотный мужик, но я не читал у него об этом. Надо будет поискать и прочесть. Моя внутренняя интуиция подсказывает что не надо этих дурацких:lol: линексов, ациполов и прочей фигни из аптеки, потому что у нас есть все внутри свое и оно разведется если не спеша выходить. И плюс из сырых соков будет заносится естественным путем. Но может и вреда не будет от пробиотика? Я пробовал несколько пробиотиков, но выводы не смог сделать. Возможно это просто выкачивание наших денег:D Но если есть дисбактериоз тогда лучше все таки использовать пробиотик.

[Katushka]

ГеорАлекс, соль на ферментацию не влияет. А овощи можно добавлять любые. Кисломолочные бактерии все проферментируют. Также как квасятся огурцы и другие овощи.

Зато соль на организм не очень хорошо влияет, особенно в больших количествах и после голода.

У меня около батареи стоят емкости.

[Katushka]

15 день выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 29.03.19

Сегодня выходной. Выспалась. Аппетита с утра не было. ближе к обеду выпила лимонно-ананасовую воду. Потом стала готовиться к бане, много пила, с собой взяла лимонно-апельсиновый разбавленный сок.

Но в бане у меня начинало подниматься давление, головные боли в лобной части, головокружение, тошнота, в парилке я была мало времени, потело только лицо и шея (я вообще не потливая, росла в сухом жарком климате). Ну может с моим гайморитом уже хорошо, что лицо пропотело. Из минусов - головная боль до сих пор не прошла. Артериальное давление в норме. Видимо, повысилось внутричерепное. В голове гул небольшой, давит боль на глаза еще. Усиливается при наклонах. Пробовала горчичные ванночки для ног, большого облегчения не почувствовала. Надеюсь завтра пройдет, а то что-то совсем уже надоела эта боль к вечеру.

Завтрак в 11 утра лимонно-ананасная вода

Обед. квашеная капуста

Полдник квашеная капуста

Ужин размороженная клубника и несколько чайных ложек меда


+ между приемами пищи пила лимонно-апельсновый разбавленный сок (около 2,5 литров за день)

6:00 утра:
Давление – 110 на 75
Пульс 75
Температура – 36,1
вес – 71,7 ( +400 г. за сутки)
моча - 850 мл

22:00 вечера:
Давление – 110 на 70
Пульс 80
Температура – 36,4
вес – 73-(+1300 г, за день)
моча – не мерила

+ 2 раза по большому ходила

1. Силы были, делала активно дела в первую половину дня.

2. Зелень и желтизна только с носа, носоглоткой ничего почти не отходит.

3. Аппетита без запахов, которые на работе и нервов особого не было. Наедалась капустой квашеной. Правда после бани голова болит и тошнит и не понятно что вообще хочется.

[ГеорАлекс]

А сверху на шкафу будет как раз 40 градусов при работающей плите.

Считаете ли вы, что лучше проводить быструю ферментацию при 40 градусах, чем медленную ферментацию при более низких температурах? В традиционном процессе ферментации это обычно делается медленно, для лучшей дегустации и для лучшего роста бактерий. Но здесь это делается без соли, я ничего не знаю ...


Знаю одного парня так он каши на 4 часа ферментирует и ест уже 1,5 года и пока очень доволен.

Сейчас я ем каши из цельного зерна, овес и рожь вкусные, но я также попробовал амарант, камут и перловую крупу. Но это длительный процесс удаления антинутриентов (фитиновая кислота и т. Д.), Сначала я вымачиваю, затем прорастаю в течение 3 дней, и, наконец, это медленное приготовление в течение 1 часа 30 как минимум. Брожение может быть интересным.


Этот Аник очень грамотный мужик, но я не читал у него об этом. Надо будет поискать и прочесть.

Да, он внук Юрия Николаева, и знания о голоде были хорошо развиты в его семье. Я читал многие его посты на этом форуме, большинство из них с 2007 и 2008 годов. Аник говорит, что после успешного голодания у нас почти нет микрофлоры, только очень небольшие запасы в аппендиксе. И затем, если мы будем осторожны, мы можем выработать определенную микрофлору, употребляя сырую пищу, предпочтительно моно, и эта специфическая микрофлора даст нам все основные макроэлементы и микроэлементы, которые нам необходимы для идеального здоровья. Он называет их «симбионтами», потому что они живут и работают для нас счастливо. Мы даем им хорошие фрукты, овощи и клетчатку, а они дают нам белки, витамины и защиту от всех вредных микробов.
Но у каждого вида пищи есть свои особые виды симбионтов, наиболее приспособленные. Например, мясоеды разрабатывают виды Бифидобактерии, в то время как вегетарианские сыроеды будут в основном иметь виды эшерихия. И мы должны быть осторожны, потому что каждый вид конкурирует с другими ...
Я полагаю, это все равно что быть пастухом. Он должен решить, будет ли он заботиться о коровах, козах или овцах. Он не может смешать их всех ...

[ГеорАлекс]

ГеорАлекс, соль на ферментацию не влияет. А овощи можно добавлять любые. Кисломолочные бактерии все проферментируют. Также как квасятся огурцы и другие овощи.


Да, я добавляю много овощей в кимчи, в основном это капуста, но я добавляю свеклу, морковь, сладкий перец. Это дает хорошие вкусы. Огурец никогда не пробовал.

[Сергеев]

ГеорАлекс пише:
Считаете ли вы, что лучше проводить быструю ферментацию при 40 градусах, чем медленную ферментацию при более низких температурах? В традиционном процессе ферментации это обычно делается медленно, для лучшей дегустации и для лучшего роста бактерий. Но здесь это делается без соли, я ничего не знаю ...
Соображения по температуре у меня наивные, я решил что раз в кишечнике под 40 градусов значит и пусть квасится при такой же температуре-оптимальные условия для симбиотов и у них больше шансов победить патогенов. При низких температурах процесс то же идет, но могут победить не желательные для нас микробы особенно если не добавлена закваска. Но 25 градусов думаю нормальная температура. Ну и время - чем выше температура тем много быстрей идет процесс. Соль я использую и люблю подсоленное и хочется после голодания чуть посолить. Также соль, лук, чеснок - средства борьбы с патогенами. Вообще то я не очень часто и не очень много ем эти квашения. Если есть желание то сделаю иногда, а бывает подолгу и не вспоминаю про эту капусту. Там же молочная кислота есть которая закисляет кровь, а надо ли это нам??? Её совсем немного печень может восстановить до глюкозы, а куда излишки девать?

[Katushka]

ГеорАлекс, человек иногда очень много хочет на себя взять. сам что-то у себя в организме вывести, развести, устранить-добавить. а на самом деле, он и 5% не знает чего нужно организму, а чего нет и как на самом деле все работает. Иногда нужно довериться мудрым законам Бога. Организм сам решит что и как с какими бактериями делать. Мое мнение.

[Katushka]

Сергеев, у меня пониженная кислотность, потому лишней нет кислоты, видимо, раз организм просит.

[Katushka]

16 и 17 дни выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на зеленых соках, овощах, фруктах 10СГ+ 2 ВГ 30.03.19 , 31.03.19

вчера уехала в другой город в храм на вечернюю. там и переночевала в храме, сегодня вернулась. Замеры только утро- вчерашнего дня и вечер сегодня.


6:00 утра 30.03.19:
Давление – 105 на 70
Пульс 70
Температура – 36,3
вес – 71,4 ( -300 г. за сутки)
моча - 950 мл

21:00 вечер -- НЕ МЕРИЛА

6 утра 31.03.19 - НЕ МЕРИЛА

22:00 вечера 31.03.19:
Давление – 115 на 75
Пульс 80
Температура – 36,4
вес – 74-(+1000 г, за двое суток)
моча – не мерила

+ 2 раза по большому ходила оба дня, на капусте квашеной просто замечательно хожу, хоть на выставку отдавай.

ЗА ДВА ДНЯ ЕЛА:
- пила лимонно-ананасную воду вместо завтрака
-ягоды размороженные (клубника)
- овощи (редька. сельдерей, капуста квашеная, огурцы, морковь, помидоры, перец болгарский, зелень) - делала салаты и гаспачо сыроедческое ПОКА БЕЗ СОЛИ ВСЕ
- бананы

+сегодня 3 чайные ложки меда (без желания, чтобы остановить овощной жор)


1. Силы были, сегодня пол дня на голодный желудок в храме прекрасно стояла, как до голода. Но надеюсь еще немного, что сил будет больше, чем до голода, может все таки полечился гайморит.

2. ГАЙМОРИТ: сегодня нос прошел проверку на прочность. В этом храме ночевать приходится на матрасах на полу, достаточно холодно, сама не мерзнешь под двумя одеялами и на 2 матрасах, но нос ледяной обычно. После такой ночи он полный зелени и отекший, обычно. Но сегодня он был такой же, как уже последних несколько дней - немного зеленых и желтоватых корок тонких. Нос без отека дышал всю ночь. С носоглотки ничего не идет. Значит голод уже был не зря, часть болезни ушла. Буду на это надеяться!

3. ПИТАНИЕ: сыроедческое вегетарианское питание может быть очень вкусным, я нашла блюда интересные в нете и готовила, вкусно, как и квашеная капуста с сельдереем и зеленью. НО! Совсем не сытно.
Во-первых, не могу остановиться и наесться, хочется этой вкуснятины полезной еще и еще, живот растягивается, переедаю!
Во-вторых, через 40 минут стабильно возвращается чувство голода, такое, что в желудке сосет. Хотя силы не покидают, но мысли только о еде. Откровенно хочется белковой пищи и хлеба.

Что я решила: с завтрашнего дня перехожу к третьему этапу выхода - сыроедение, добавлю БОБОВЫЕ, ОРЕХИ и РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (хотя жирного совсем не хочется пока) +пророщенную пшеницу. Бобовые тоже проращивать поставила. Не знаю сколько выдержу на этом, вкусно, но не наедаюсь пока. Попробую хотя бы неделю на этом этапе. А там, если что. вареную пищу буду. В Благовещение (7.04) можно рыбу будет.

[Aff]

[B]3. ПИТАНИЕ: сыроедческое вегетарианское питание может быть очень вкусным, я нашла блюда интересные в нете и готовила, вкусно, как и квашеная капуста с сельдереем и зеленью. НО! Совсем не сытно.
Во-первых, не могу остановиться и наесться, хочется этой вкуснятины полезной еще и еще, живот растягивается, переедаю!
Во-вторых, через 40 минут стабильно возвращается чувство голода, такое, что в желудке сосет. Хотя силы не покидают, но мысли только о еде. Откровенно хочется белковой пищи и хлеба.

Что я решила: с завтрашнего дня перехожу к третьему этапу выхода - сыроедение, добавлю БОБОВЫЕ, ОРЕХИ и РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА (хотя жирного совсем не хочется пока) +пророщенную пшеницу. Бобовые тоже проращивать поставила. Не знаю сколько выдержу на этом, вкусно, но не наедаюсь пока. Попробую хотя бы неделю на этом этапе. А там, если что. вареную пищу буду. В Благовещение (7.04) можно рыбу будет.

Катюша, добрый вечер!
Я сейчас дочку перевожу на сыроедение и вегетаринство, столько рецептов вкусных и легких нашла! И ей нравится. Если хочешь, в личку тебе покидаю. Но я сама не на голодании обожаю гаспаччо из томатов с дайконом, квашеную капусту, салат Метла и яблоки. Ем много, но никогда от этого не толстею.

[Katushka]

Aff, а я не наедаюсь совсем, хожу как тигр замученный голодом, смотрю, что бы съесть. Живот полный овощами, но есть хочется ужасно. :(( Сегодня на работе вообще не выдержала, после овощей с проросшим нутом на хлеб накинулась, съела его, только потом чувство сытости пришло. Лучше бы уж картошку запечь в духовке, но хлеб не есть с дрожжами и белой мукой :((

Пока попробую продолжить пробовать сыроедение, может привыкну и срываться не буду так :( На ужин попробую суп с орехами и цветной капустой. Нут сырой проросший совсем не понравился. Гадость, ни чесноком ни овощами его вкус не перебьешь.


Aff, рецепты жду, пока нацелена не сдаваться, может организм так протестует, попробую переждать, поприучать.

[Сергеев]

Katushka пишет:
может организм так протестует, попробую переждать, поприучать.
Теперь то уже возможно что и не протестует, но правду говорит. Я бы включил белки, но если ты строго поста придерживаешься, то пробуй ищи хотя бы растительные белки: грибы, бобовые, орехи, семечки. Выбирай что из этого тебе больше подойдет и добавляй к рациону. Я сам вегетарианствовать могу долго, но чисто сыроедить смог всего 1 месяц:blush: и прекратил опасаясь за падение результата в гирях, потому что шло похудение тела.
Просто веганиться легче чем сыроедить, потому что рацион расширяется типа рисом, картофелем, да ту же фасоль сварить можно, а сырой ее не съешь даже пророщенной, ну и хлеб.

[Agasha]

Katushka, пробуй разные вкусы - жирненький авокадо, интерсный вкус у манго, грибы, чеснок немного в овощные салатики, да и в ту же капусту можно. Кто-то здесь писал, что голод хорошо снимался томатным соком (или томатным пюре) + немного острого перца.

[Serg]

Aff, а я не наедаюсь совсем, хожу как тигр замученный голодом, смотрю, что бы съесть. Живот полный овощами, но есть хочется ужасно. :(( Сегодня на работе вообще не выдержала, после овощей с проросшим нутом на хлеб накинулась, съела его, только потом чувство сытости пришло. Лучше бы уж картошку запечь в духовке, но хлеб не есть с дрожжами и белой мукой :((
....

тот же эффект. При активной жизни + физические нагрузки стойкое ощущение недоедания.

Вместо дрожжевого хлеба берите хлебцы из отрубей и другие (без дрожжей)
Или делайте сухарики из хлеба, в них дрожжи погибают.
Можно делать быстрый хлеб, замешивая тесто на минеральной газировке и выпекать пышки.

Но думаю влияние дрожжей в магазинном хлебе искусственно преувеличено. Попробуйте заквасить кипячёное молоко на магазинном хлебе. Никакого брожения в нём не будет несколько дней!
Также те люди, что утверждают, что дрожжи и их споры не погибают при выпечке, пусть попробуют использовать магазинный хлеб в качестве закваски в тесто. Ничего также не выйдет.
Также ничего не выйдет,если вы попробуете сделать квас, без квасной закваски на магазинном хлебе или сухариков из этого хлеба.

[Serg]

- у вас сейчас этап восстановления повреждённых тканей, оттого и аппетит. Со временем аппетит нормализуется.

[Katushka]

Serg, хлебцы взяла на работу на всякий случай, но на них даже не захотела смотреть, еле съела один, голод разодрал, тут с детьми всегда стресс. аппетит и так высокий, запахаи, а тут еще и недоедание. Надо подумать. что сделать.

[Katushka]

Сергеев, Serg, Ну ладно организму нужны белки, грибы, орехи могу ему дать, но нафиг ему сдался магазинный хлеб? Там нет ничего. у меня с собой бананы были, мед. НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой, но его немного съешь, а потом все, не идет особо. А этот что вдруг так пошел? Эхх не пойму ничего.

[Katushka]

Agasha, авокадо не любила никогда, но вчера закупилась, взяла, попробую в блюдах.

[Сергеев]

Katushka пишет:
НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой
Ну видишь у тебя нет привычного белка: рыбы и кисломолочки, вот организм и выкручивается. Хлеб(пшеница) там есть белок глютен. Его теперь модно бояться, но и тем не менее. Я где то 3 года вегетарианствовал (без животной пищи) вот и плохих последствий от глютена никаких не ощутил. Ну иногда еще соевую муку добавлял в пшеничную муку и делал лепёшки, ну еще гороховая мука есть. Не скажу что от этого польза есть, но и вреда никакого не заметил. Когда болезнь свою вылечил, то вернулся к обычному питанию с небольшим ограничением животных белков.

[Katushka]

Сергеев, я уже много лет посты держу, получается большую часть года и так без рыбы и молочки. Точнее рыбу в петров и рождественский в некоторые дни можно. но не скажу, что всегда ела. Я больше без сладкого страдала. А сейчас все с ног на голову встало :) Даже не знаю. хорошо это или плохо. Орехи, которые я всегда обожала, ну не идут после этого голода, жирные, не хочу.

Вот с утра замачивала миндаль для сыроедческого супа с цветной капустой (цветная кпуста, миндаль, вода, руккола, морковь, специи). Пока резала. ела отдельно цветную капусту, отдельно несколько орешков. было норм. Взбила в блендере цветную капусту с орехами, пробую - норм, добавила все остальное, съела 2 ложки с удовольствием, а потом такое резко отторжение, не могу понять почему. Сижу, смотрю на эту тарелку, думаю. что с этим делать. Не лезит и все.

Может тут еще не только организм протестует против сырой пищи, может это чревоугодие бунтует. Не могу понять. Но пока попробую не отступать. Так по 2-3 ложки. может приучусь. Вот даже из принципа.

[Katushka]

Самый тяжелый этап у Столешникова - сыроедение.

Еще овощные соки - норм. но когда их становится мало, сыроедение у меня пока не идет совсем, ни орехи, ни бобовые в сыром виде. Хочется приготовленной гороховой каши или супа. Я думала, что это легче будет - недельку сыроедить. Но то голод раздирает при этом приготовленная пища не вся идет. Только салаты фактически. Но на них уже голодно.

Надо кашу гречневую замочить попробывать. Ее я и так моченую уже давно ела, правда без большого удовольствия, но это привычно.

Еще томаты очень притягательны сейчас, с квашеной капустой. Кислоты что ли не хватает.

Вчера в госпачо добавляла томатную пасту без добавок, просто томаты. Сегодня набросилась на нее и съела всю банку, при чем раньше концентрированная паста по вкусу не нравилась, а сейчас кажется просто деликатесом. Хорошо банка не литровая была.

Чувствую себя беременной, которую мучает токсикоз, да и живот от потребления безмерного овощей раздулся. Точно как в положении. :)))

[Serg]

Сергеев, Serg, Ну ладно организму нужны белки, грибы, орехи могу ему дать, но нафиг ему сдался магазинный хлеб? Там нет ничего. у меня с собой бананы были, мед. НЕт, не хочет Хлеб и все тут. При чем пекла из муки цельнозерновой, но его немного съешь, а потом все, не идет особо. А этот что вдруг так пошел? Эхх не пойму ничего.

Всё дело в ПРИВЫЧКЕ. Это также как привычка пить кофе по утрам или курить сигарету. Человек - раб привычек и их менять труднее всего. Вся наша жизнь состоит на 99% из привычек. С самого малого возраста мы привыкаем есть хлеб. Нравится он нам или не нравится - это дело третье. Главное - вызов стойкого вкусового ощущения во рту и характерной тяжести в желудке и кишечнике.
Я как -то писал об этом. Легче провести длительное голодание, чем потом поменять привычку питаться определённым образом. Даже, если это питание не самое лучшее. Привычки в одночасье не меняются.
Вспомните "Джентльменов удачи". там герой Али-Баба с ностальгией вспоминает: "А сейчас в тюрьме на ужин макароны!":blush:
Проблема питания, в основном, носит психологический характер.

Но ваши привычки будут меняться в силу применения такого сурового механизма как голод. Если проводить его регулярно, со временем обнаружите такую интересную внутреннюю потребность, как привычку голодать.:D
Поэтому, думаю, не надо издеваться над собой далее, природа всё равно своё возьмёт. Тем более, что психика устала. Нужен отдых и от голода в том числе. Можете спокойно вводить в рацион тот хлеб, который нравится, но порции просто уменьшайте. Ну и используйте конечно альтернативный хлеб. Со временем устаканится и потребность пропадёт.

[Katushka]

Serg, буду надеяться :) Но поступлю. пожалуй. компромиссно. пробую продолжить сыроедение. попробую все блюда. которые задумала (продукты купила на 3 дня точно). Но если не пошло блюдо, то 2-3 ложки и поем хлеба или чего захочется, но по немногу буду пытаться расширить вкусовые привычки. Если уж и не получится сыроедения, то хотя бы вкусы сыроедской кухни узнаю и попривыкаю к ним. Может после следующего голода организм этого капустного супа с мендалем запросит :)) Кто его знает :))

[Aff]

Aff, а я не наедаюсь совсем, хожу как тигр замученный голодом, смотрю, что бы съесть. Живот полный овощами, но есть хочется ужасно. :(( Сегодня на работе вообще не выдержала, после овощей с проросшим нутом на хлеб накинулась, съела его, только потом чувство сытости пришло. Лучше бы уж картошку запечь в духовке, но хлеб не есть с дрожжами и белой мукой :((


Пока попробую продолжить пробовать сыроедение, может привыкну и срываться не буду так :( На ужин попробую суп с орехами и цветной капустой. Нут сырой проросший совсем не понравился. Гадость, ни чесноком ни овощами его вкус не перебьешь.


Aff, рецепты жду, пока нацелена не сдаваться, может организм так протестует, попробую переждать, поприучать.

Чувство голода на сыроедении может не проходить несколько месяцев, через это все сыроеды проходят. Надо понимать, ради чего все эти жертвы.

[Agasha]

Agasha, авокадо не любила никогда, но вчера закупилась, взяла, попробую в блюдах.

Если они дозревшие, то нормально. А если нет, то только впечатление от такой еды испортится, будут как сырая картошка. Дозревшие на ощупь немного мягкие, и шкурка с них сама снимается, только подцепить аккуратно ножичком. В авокадо растительный жир, который сейчас тоже нужен. Я на выходе одного из своих голоданий пила по ложечке рыбьего жира из аптеки (не капсулы). У кого-то в книге про голодание читала, что на 2-3-ей неделе выхода появляется сильный аппетит, надо пережить этот период, потом всё налаживается.

[Aff]

Serg, буду надеяться :) Но поступлю. пожалуй. компромиссно. пробую продолжить сыроедение. попробую все блюда. которые задумала (продукты купила на 3 дня точно). Но если не пошло блюдо, то 2-3 ложки и поем хлеба или чего захочется, но по немногу буду пытаться расширить вкусовые привычки. Если уж и не получится сыроедения, то хотя бы вкусы сыроедской кухни узнаю и попривыкаю к ним. Может после следующего голода организм этого капустного супа с мендалем запросит :)) Кто его знает :))
Гречка, замоченная на ночь - чисто сыроедческое блюдо. Потом можно слегка подогреть, добавить миндальное молоко и мед - получится великолепная каша, у меня дочка очень любит.
Можно взбить гречку в блендере с томатами, луком, чесноком и семенами горчицы - получится питательный суп.:prv03:

[Agasha]

......Надо кашу гречневую замочить попробывать. Ее я и так моченую уже давно ела, правда без большого удовольствия, но это привычно.

Вчера в госпачо добавляла томатную пасту без добавок, просто томаты. Сегодня набросилась на нее и съела всю банку, при чем раньше концентрированная паста по вкусу не нравилась, а сейчас кажется просто деликатесом. Хорошо банка не литровая была........

Гречку замачивала на ночь. В кефире пополам с водой, добавляла немного красной чечевицы. Не варила, конечно. Очень нравилось.
А томатной пастой один раз отравилась. После 3СГ +2ВГ (лечила ОРВИ). На второй день выхода съела 250-гр банку в течении получаса. С хлебом... Тошнило, пришлось желудок полоскать простой водой, рвоту вызывать. После чистки желудка всё нормализовалось. Паста обычная, не просроченная, фирмы Кухмастер. Но после голодухи такая вот реакция на большое количество. В неё наверно всё равно какие-то добавки кладут, только на этикетке всё не напишут.

[Agasha]

Всё дело в ПРИВЫЧКЕ.
...... думаю, не надо издеваться над собой далее, природа всё равно своё возьмёт. Тем более, что психика устала. Нужен отдых и от голода в том числе.....
Вот, точно про психику. Надо пытаться золотую середину находить, чтоб и физическое и психическое здоровье поддерживать. Когда психологически устаёшь от жёстких ограничений, тут ЖОРИК и подкрадывается. И сил бороться с ним не хватает...
Хорошо если в жизни есть какие-то ещё удовольствия, такой же силы, как еда, на что можно отвлекаться.

[Сергеев]

Дамы, только гречка не любая - сыроедческое блюдо. Обычно та что в продаже пропаренная и не прорастает. Сыроедческая греча - зелёная не обработанная паром и вот она после замачивания выделяет слизь, которую надо выливать, промывать чистой водой. В пищу годится от 24 часов замачивания и далее если держать как на проращивание. Но весь этот спраутс по долгу не надо проращивать, чуть наклюнулся и надо съедать, иначе он теряет силу.

[Katushka]

Agasha, я краснодарскую беру, она на советский томатный сок похожа в разбавленном виде, да и в краснодаре помидоров полно, там эту пасту дешевле без добавок сделать. Я сама на югах росла, бизнес-план по производству пасты делала.

[Katushka]

Сергеев, да, я уже заказала зеленую, но не скоро привезут :) придется пока такую есть.

[Katushka]

Чувство голода на сыроедении может не проходить несколько месяцев, через это все сыроеды проходят. Надо понимать, ради чего все эти жертвы.


Через несколько месяцев беспереывного питания или с перебоями тоже пойдет?

А если прерываться на голодание, потом снова отсчет несколько месяцев? Или в общей сложности?

[Aff]

Через несколько месяцев беспереывного питания или с перебоями тоже пойдет?

А если прерываться на голодание, потом снова отсчет несколько месяцев? Или в общей сложности?
Прерываться на голодание даже замечательно! Организм после сыроедения легче чистится в разы, по себе замечаю. Просто организму нужно время на перестройку обмена веществ+перестройку микрофлоры под новый вид питания.
Кроме того, как тут уже писали - повышенный аппетит - это психологический момент в основном.
Как я понимаю - для сыроедения нужна глобальная мотивация, тогда не будет хотеться есть те блюда, которые принято решение исключить из рациона. И да, сыроед съедает в разы больше еды, это факт. Буду выходить - буду точно писать объемы чего и сколько выпиваю/съедаю. Меня очень спасают смузи (разбавленные водой).
Главное - мотив:prv03:

[Katushka]

Aff, у меня пока долечить гайморит и теперь прибавилось НЕ НАБИРАТЬ ТАК ВЕС, но с этими срывами на сыроедении, набор пошел усиленней, чем, когда я на обычном питании малыми дозами 6 раз в день без соли. Эхх

[Katushka]

18 и 19 дни выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на чем попало:((( 10СГ+ 2 ВГ 01.04.19, 02.04.19

Два дня пыталась пока перейти на сыроедение. Пока не получилось. Вчера вообще пища сырая не лезла, а когда оказывалась в желудке живот раздувало, но сытость не наступала, а рос голод дикий. Успокоилась (наелась) только магазинным хлебом на работе, при чем в приличном количестве.

Вечером приготовила суп сыроедческий из миндаля с цветной капустой. добавила вкусностей туда, но съела с удовольствием только 3 ложки. после этого до отвращения не могла продолжить трапезу. Оставила все на сегодня.

Утром это блюдо пошло на ура и даже наелась им. т.к. утром еще не успела на работе потратить много сил и нервов. А вот к обеду опять жуткий голод. Но я съела этот же суп, пошел нормально с голодухи. Но чувство сытости не пришло. Такого жора, как вчера не было, но я все равно не устояла и поела соленой картошки, которую детям давали и хлеб (уже меньше, чем вчера). Но общее количество пищи за обед - много вышло. на ужин тоже заела хлебом и домашней подсоленной кабачковой икрой. Не могу понять. кто кого обхитрил, я организм или он меня. Я вроде приучаю его потихоньку к сыроедческим блюдом, но он тихой сапой впихивает в меня хлеб и соленые овощи, мол для восстановления нужно. Так не пойдет. После вчерашнего соленого хлеба сегодня утром встала с огромными отеками под глазами. что же будет завтра, после соленой картошки на работе и кабачковой икры подсоленой. Но завтра 1 день каскада, даст Бог!

ВЕС вчера утром: 73 кг.
вчера вечером: 75,5 кг

ВЕС сегодня утром: 74.9
сегодня вечером - 77,2

Вот мой вес уже почти вернулся к тому, что было до голодания. это уже больше нормы. Хотела недельку посыроедить, потом на каскады идти, но раз вес уже так вырос, перехожу к каскадам 3 через 4 с завтрашнего дня. Набирать вес больше не хочу. живот растягивать тоже. остановиться с хлебом может завтра не получиться. Дни голодания буду чередовать с сыроедением. Выходить первый день на соках, второй на фруктах, третий и четвертый - сыроедение.

О результатах предварительных напишу завтра.

[Aff]

Aff, у меня пока долечить гайморит и теперь прибавилось НЕ НАБИРАТЬ ТАК ВЕС, но с этими срывами на сыроедении, набор пошел усиленней, чем, когда я на обычном питании малыми дозами 6 раз в день без соли. Эхх
Может, Вам это выход не подходит? Был опыт выхода по Столешникову?

[Aff]

18 и 19 дни выхода – ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ период на чем попало:((( 10СГ+ 2 ВГ 01.04.19, 02.04.19

Два дня пыталась пока перейти на сыроедение. Пока не получилось. Вчера вообще пища сырая не лезла, а когда оказывалась в желудке живот раздувало, но сытость не наступала, а рос голод дикий. Успокоилась (наелась) только магазинным хлебом на работе, при чем в приличном количестве.

Вечером приготовила суп сыроедческий из миндаля с цветной капустой. добавила вкусностей туда, но съела с удовольствием только 3 ложки. после этого до отвращения не могла продолжить трапезу. Оставила все на сегодня.

Утром это блюдо пошло на ура и даже наелась им. т.к. утром еще не успела на работе потратить много сил и нервов. А вот к обеду опять жуткий голод. Но я съела этот же суп, пошел нормально с голодухи. Но чувство сытости не пришло. Такого жора, как вчера не было, но я все равно не устояла и поела соленой картошки, которую детям давали и хлеб (уже меньше, чем вчера). Но общее количество пищи за обед - много вышло. на ужин тоже заела хлебом и домашней подсоленной кабачковой икрой. Не могу понять. кто кого обхитрил, я организм или он меня. Я вроде приучаю его потихоньку к сыроедческим блюдом, но он тихой сапой впихивает в меня хлеб и соленые овощи, мол для восстановления нужно. Так не пойдет. После вчерашнего соленого хлеба сегодня утром встала с огромными отеками под глазами. что же будет завтра, после соленой картошки на работе и кабачковой икры подсоленой. Но завтра 1 день каскада, даст Бог!

ВЕС вчера утром: 73 кг.
вчера вечером: 75,5 кг

ВЕС сегодня утром: 74.9
сегодня вечером - 77,2

Вот мой вес уже почти вернулся к тому, что было до голодания. это уже больше нормы. Хотела недельку посыроедить, потом на каскады идти, но раз вес уже так вырос, перехожу к каскадам 3 через 4 с завтрашнего дня. Набирать вес больше не хочу. живот растягивать тоже. остановиться с хлебом может завтра не получиться. Дни голодания буду чередовать с сыроедением. Выходить первый день на соках, второй на фруктах, третий и четвертый - сыроедение.

О результатах предварительных напишу завтра.

Удачи!:prv03::prv03::prv03:

[МИЛУСЯ]

Вот мой вес уже почти вернулся к тому, что было до голодания. это уже больше нормы.
сама говоришь отёки...
остановиться с хлебом может завтра не получиться.
Сыроедение и вегетарианство
vedofood.info/

Сыроедческий хлеб - рецепт с фото - Вегетарианские рецепты
vegetarianrecept.ru › Сыроедение
ссылки почему то не срабатывают.
набери в инете может что то подойдёт.
пусть всё задуманное получится. всего хорошего.

[Венкиан]

Katushka, для полного перехода на сыроедение нужно около 8 месяцев.Но может лучше заняться умеренными нагрузками и восстанавливать мышцы,чем голодать и сыроедить.На сыроедениии мышцы очень тяжело укреплять, будет опущение внутренних органов, тяжело привести тело в порядок на одной траве.

[Сергеев]

Ну или может быть удовлетвориться по началу какими нибудь промежуточными вариантами. Допустим морковь натерла сырую и там огурец с помидором, а картошку съела жаренную:-), чтоб легче переход был? Я правда сам сразу переходил, но срок был детский всего 1 месяц и ел я не больше чем на варенке, как пишет Aff, а наоборот меньше, потому что оно не лезло больше. Съедал например за раз морщась одну сырую картошку, одну морковку+кусочек свеклы и половинку авокадо(должен быть мягкий, полежать) и больше не мог этого съесть, а мешать с какими нибудь яблоки, то можно расстроить пищеварение, и я их ел отдельной едой. При этом не смотря на повышенный аппетит по началу, энергии было много. Но я тогда не голодал предварительно и потому зашёл с запасами. Ел также пророщеную пшеницу, рожь(хуже чем пшеница), гречу, красный бурый рис - для энергии, а для белка бобовые и орехи, траву(но там только витамины просто лекарство но энергии не даёт), фрукты. Фрукты путь опасный если их есть по многу, потому что это вкусно, но белка нет и ты вроде удовлетворён фруктовой трапезой, но быстрее теряешь силы и слабеешь. На чистом фруктоедстве вообще реальные пацаны(и дамы) быстрее всего завязывали. Это по моему ошибка. Ну я во всяком случае не верю ни в какое фркторианство и тем более праноедение. Фрукторианство может и подойдет на какое то время если запасы тела есть, но не как постоянный способ питания. Ну а в итоге через месяц я имел похудение(уменьшение сил) и так как моя нога очень быстро вылечилась на сыроедении то я скорей вернулся на привычное обжорство, чтоб не потерять результат в гирях.
Да никакие органы у меня никуда не опускались как пугает Венкиан, скажу сразу что все было нормально. При обратном переходе чуть уменьшилась энергия возросла сонливость и начал быстро расти вес, приходилось сдерживаться в питании.

[Katushka]

Может, Вам это выход не подходит? Был опыт выхода по Столешникову?

Мне все подошло и понравилось. Все совпадало с желаниями организма, кроме сыроедения пока. И то, прогресс есть, надо просто привыкать, я думаю.

[Katushka]

МИЛУСЯ, ни сыроедческий хлеб ни проросшие зерна пшеницы, ни даже хручтики пшеничные (хлебцы) не канают в этот раз. Все отметено, как ненужное, почему-то.

[Katushka]

Венкиан, с моим ритмом жизни умеренные нагрузки - походы пешком по горам на работу и с работы, а летом дача и лес (и то с работой лес и дача 1 раз в неделю только). Ну утренняя гимнастика с детьми - это уже не нагрузка а разминка :))

[Katushka]

Сергеев, мммм, жареная картошка, хотя без соли не пробывала :)) Но я и на вареную согласна, а печеную так вообще обожаю даже без соли ем.

Я полностью пока не стану сыроедом, но хочу приучить себя к сыроедческой еде и пока долечиваю гайморит, пробую каскады, между ними на 80% попробую сыроедение. Но в праздники буду делать исключения точно. В воскресенье Благовещение, можно рыбу, сварю на втором бульоне, попробую.

А там видно будет к какому рациону перейти. Если и привыкну и решу сыроедить, то скорее всего не на 100%, а на большую часть дневного меню или недельного, например: понедельник, среда, четверг, пятница, суббота. А вторник и воскресенье - готовая пища, кисломолочные продукты, рыба или яйца.

+ я не готова ни финансово ни по другим причинам всегда сыроедить на всяких изысканых вкусняшках, очищая их подолгу (как миндаль, например) и замешивая кучу продуктов в блендере. Это для перехода ия закупила продуктов и пробую, заманиваю себя, приучаю. Хотелось бы потом перейти на простое меню даже сыроедческое, типа поел моченой гречневой каши, потом отдельно горсть орехов через пару часов, потом отдельно еще чего-нить типа пары морковок сгрыз, ну ближе к моно-продуктам, что ли. но пока это мечта, с моим набрасыванием на хлеб :)))

[Katushka]

Итак, РЕЗУЛЬТАТЫ 10 СГ + 2 ВГ + 19 дней восстановления:

1. Гайморит, который обострился в первый сухой голод ( 6 СГ+ 2 ВГ декабрь 2018г.) и не переставал до сих пор (отходит все это время зелень и желтизна) явно уменьшился. Во время голода это проявилось в том, что я уже выходила с нормальной температурой, а не как в прошлый раз на явном обострении болезни. Во время выходы на соках у меня постепенно сократились объемы выделений, нос стал более устойчив к холоду, прошли болячки в носу. Хотя корочки гнойные еще по утрам в носу есть и болячки могут появиться снова. Останавливать лечение не хочу, решаю перейти на каскад 3 через 4 (чередуя голод с сыроедением), попробуем такой метод лечения. А в петров пост может снова на 7 СГ пойду, если Бог даст.

2. Главная радость после этого СГ - выход камней из желчного, при чем вместе с растворимыми холестериновыми вышли нерастворимые известковые. Слава Богу, операцию не хочется совсем.

3. Кишечник еще после прошлого 6 СГ + 2 ВГ прекрасно заработал. В этот раз все тоже самое, хожу в туалет 1-2 раза в день стабильно (зависит от количества съеденного), хорошо хожу. При этом с детского двухлетнего возраста я страдала хроническими запорами и такого стула никогда не было, нарадоваться не могу!

4. Судя по возникавшим на голоде болям в этот раз лечился остеохондроз всех отделов, которые меня беспокоили когда-либо, долечился или нет - не знаю, но видимо чистка там произошла и обновление какое-то. Пока ничего не беспокоило, даже в неудобных позах и при мытье пола без швабры.

5. Зубы до голода все залечила, потому беспокойства не вызывали, как в прошлый голод. Но один раз обострялась невралгическая боль, кажется (троичный нерв и голова), во всяком случае по ощущениям так было. может полечилась моя старая болезнь, с которой в больнице была 10 лет назад (отекла половина лица почти в 1,5 раза), блокаду там делали. Потом Мельгаммой лечили и синтетическими сильными препаратами боль снимали. Может что-то почистилось там, надеюсь на это.

6. Из аллергических реакций были высыпания на этот раз в области шеи и декольте (как раз после того. как были обострения остеохондрозных болей), без зуда, сами прошли очень быстро. было обострение кожной реакции на кистях рук, как моя хроническая аллергия на холод и ветер. Это прибавило неприятных ощущений к высохшей коже рук после голода, но кожа быстро начала восстанавливаться сама. На восстановлении я просто терла руки мочалкой и отварами трав. в которых купалась, а вчера и позавчера 2 раза помазала оливковым маслом, т.к. у нас ремонт начался. я отмывала дрянь всякую. а перчатки рвались и кожа пересыхала снова, уже новая (даже жалко). Единственное где кожа пока не обновилась - ладошки, там процесс отшелушивания старой кожи идет медленнее, мочалка не справляется.

7. Произошли изменения во вкусовых предпочтениях!. С детства я была жуткой сладкоежкой. В 5 лет, если оставить меня с вазой (на 0,5 литра) конфет или варенья. я одна быстро это съедала. Шоколадной плитки одной было мало с детства, если в трудные 90 годы дома не было сладостей. я ела столовыми ложками сахар, сухое молоко, что угодно, аж до трясучки. Были попытки последние 5 лет не есть сладкое вообще, кроме меда. Получалось около 1,5 - 2 года, но потом на нервах подсела снова и еще с большей силой вернулось пристрастие.

После прошлого голода страсть к сладкому сильно уменьшилась, на сладости могла спокойно смотреть и не есть, но если немного начинала, то остановиться быстро не могла, объедалась сладким.

В этот раз к 20 дню сладкого вообще особо не хочется, мед ем понемногу, чаще без желания, чтобы аппетит укротить. На вкусные сладости смотрю спокойно. Сладкими фруктами (бананы) быстро наедаюсь, точнее чувство голода может не пройти, но бананов больше 1-2 не хочется (раньше связками поедала).
Орехи разные, семечки, сухофрукты, финики лежат и не хочется их совсем, что на меня совсем не похоже.

Зато как после прошлого голода мне сильно хотелось хлеба, так после этого тяга к хлебу еще сильнее. В прошлый раз пекла цельнозерновой, делала сыроедческий, заедала хлебцами пшеничными без добавок. В этот раз ничего не воспринимается на замену, хочется хлеба, самый вкусный кажется - серый. из муки второго сорта. Прямо беда!

Почему-то не хочется любимого творога и йогурта, не хочется сметаны. Много лет соблюдаю посты. Кто-то в посты скучает по мясу, я никогда по нему не скучала, даже когда ела еще. А вот скучала всегда по творогу и сметане. В этот раз нет желания есть ни того ни другого, почему-то. Из животного белка хочется немного яичницу и рыбу сильно хочу.

Еще очень хочется соли. Но попытки поесть магазинного подсоленого хлеба, соленой картошки привели к тому, что утром я встаю с узкими как у китайца глазами, мешки пухлые, ни них пропечатываются следы от подушки и долго держатся. к вечеру отек под глазами спадает, но утром опять. Жидкость с солью отходит хуже. днем почти не хожу по маленькому, за ночь объемы мочи сократились в 1,5 раза. При этом весь период выхода выпивала немного минеральной соленой воды, такого не было.

8. Начиная со 2 дня голодания я не пользовалась антиприсперантом. Я и так не потливая, но дезиком раз в 2-3 дня пользовалось, чтобы запаха не было. А тут 12 дней голода и 18 дней выхода я вообще не пользовалась им и одежда как новая, не пахла совсем даже при обостренном ощущении запахов. Но как только я наелась покупного хлеба (позавчера), вчера я на работе почувствовала, как организм вывел подмышками гадость с неприятным запахом. Вот так, все четко видно что от чего!

9. Много всяких мелочей типа спрятавшейся венки на ноге еще после прошлого голода, перестало вступать в коленку пока, не скачет давление на погоду и прочее, но это еще надо все проверять временем.

10. Энергия вернулась к тому состоянию. которая была до голода. Прибавки сверху пока нет, может из-за гайморита, может еще не до конца восстановилась, но пока не долечу гайморит полноценной жизни не будет все равно. Да и белки глаз пока не чистые, т.к в нос еще не долечился. Потому иду на каскад сейчас. посмотрим как он будет действовать.

11. Ну а язык увижу завтра послезавтра, т.к сегодня первый день ВГ.

[Венкиан]

Сергеев, у женщин с возрастом идет опущение матки,коророе может происходить из-за большой потери веса.У женщин и мужчин бывает частое опущение почки ( одной или двух),внутри тела есть жир, который при нормальном питании поддерживает внутренние органы,кроме этого, внутримышечный корсет, который формируется при умеренных нагрузках.На сыроедении,как и на голоде страдают пежде всего мышечные ткани,а внутри тела они более тонкие и незаметные,чем снаружи.И быстрее идет их истончение,чем потеря мышечной массы,которую мы видим.До тридцати -сорока лет можно проводить массу экспериментов, а к 40-50-60 годам для силы и активности стоит бережнее относится к телу.К тому же, если вы пишите,что " перешли на сыроедение за месяц", а потом вернулись к нормальной еде,это не полный переход, у вас не успела сформироваться флора сыроеда в организме.Вы просто разгрузили немного свое тело.При реальном переходе у тела другие реакции и кризисы.А если вы не успели потерять больше 20 кг как теряют за несколько месяцев при переходе на сыроедение, то может почки и остались у вас на месте.К тому же вы не можете чувствовать опущение почки.

[Сергеев]

До тридцати -сорока лет можно проводить массу экспериментов, а к 40-50-60 годам для силы и активности стоит бережнее относится к телу..
Абсолютно с вами согласен. Но Katushk-е я думаю не 40- 60 лет:lol:. Потом я и не говорю что надо переходить на сыроедение, я просто описал свой переход на питание сырой пищей сроком 1 месяц, потому что Katushka пока ищет варианты как ей действовать. И у меня был очень сильный лечебный эффект, но я также вижу и минусы и потому я там и не остался, хотя и мог бы продолжать еще некоторое время и для меня это намного легче чем голод и потому рубеж в 60 дней например я бы взял. Ну а Кате сейчас может вообще не стоит себя мучить? Потому что она провела очень крутое голодание, растянутый ослабляющий выход и плюс у нее и без того суровый пост, который мало кто держит даже из верующих. Я не скажу что я Katushkin сторонник, скорей даже оппонент, но за силу и твердость духа я ее уважаю. Сухое голодание я пока отрицаю и догматизм то же, но тем не менее мы то с супругой то же пробовали держать посты и даже несколько раз и теперь я делаю свои посты когда надо и как считаю нужным в том числе пост сыроедение.
А кстати штангист Давид Ригерт выступал в весе до 75 кг, до 82,5 кг, до 90кг и даже набирал 99 кг(хотел на олимпиаде 80 до 100 кг выступить), но ему не дали заставили согнать и он согнал в 90 кг. Везде сделал мировые рекорды. И чего то у него органы от штанги не опустились и хотя он старше меня лет на 10, но купил землю и занялся фермерским трудом в данное время, а в еще 2011 году работал старшим тренером сборной России.
Да, Венкиан, я сам лично на голоде то же терял 20 кг и мой вес был 68 кг(начальный 88кг) и работа на заводе была физическая, но ничего не опустилось и я благополучно потом набрал 78 кг и долго держал и уже когда через 5 лет после того занялся гирями, то снова сознательно набрал за 80 кг.

[МИЛУСЯ]

А там видно будет к какому рациону перейти.
мне нравится как питается Василий.
да и вообще его дневник очень поучителен.
Судя по возникавшим на голоде болям в этот раз лечился остеохондроз всех отделов, которые меня беспокоили когда-либо, долечился или нет - не знаю, но видимо чистка там произошла и обновление какое-то.
я до голоданий периодически пропивала травы для чистки солей.
интересно было наблюдать как каждый день в позвоночнике появлялись сильные боли. первый день в 7 шейном позвонке,2 день "этажом" ниже и так каждый день следующий позвонок.
мне кажется голодание вычистило у тебя всё ненужное, а чистка обычно идёт с болями.
Были попытки последние 5 лет не есть сладкое вообще, кроме меда.
я тоже ужасная сладкоежка.
борьба только одна. если не могу остановиться,значит появилось много "чужих" в организме. пропиваю полынь месяц и после этого уже только иногда хочется вкусненькое для настроения.

утром я встаю с узкими как у китайца глазами, мешки пухлые, ни них пропечатываются следы от подушки и долго держатся.
у нас сейчас в помощь от подобных проблем берёзовый сок.
а тебе хорошо подойдёт
Как лук помогает при отеках?. Луковая шелуха. Лечение от 100 ...
https://med.wikireading.ru/87146
я больше месяца пила для укрепления сосудов, то в туалет гонит очень хорошо.
Потому иду на каскад сейчас.
думаю ты всего достигнешь со своим настроем. удачи.

[Katushka]

МИЛУСЯ, мне от отеков хорошо помогает не есть соль :)) А если ее ем, то хоть заедай луком. хоть чем :)) Утром все равно будут мешки :) Потом за день уходят сами. Но может это тоже когда-нить полечится на голоде, кто знает :))

А любовь к сладкому у еня с паразитами никак не связана, скорее с инсулинорезестентностью, и проявлялась с младенчества, как первую конфету со стола утащила у мамы :)

[Katushka]

Ну а Кате сейчас может вообще не стоит себя мучить?

Меня сейчас мучает невозможность остановиться с объемами еды и хлебом, мучает большой живот, который вырос за несколько дней :) И даже сегодня на ВГ хочется ХЛЕБА и ничего другого :)) Просто хлебоман какой-то :)

Еще сегодня я поняла, что сил все таки больше, чем до голодания. Да, я не стала энерджайзером, как многие описывают, все делаю спокойно, медленно с перерывчиками, но делаю столько. сколько раньше не могла. Т.е. сходить в магазин затариться - все, потом я 3 часа спала обычно и вечером только на сидячую работу способна. Тоже самое на родник за водой, привезти сюда, поднять по 10л. в каждой руке на 3 этаж - это тоже, три часа сна, потом умственная работа или отдых. А тут я уже эти оба дела сделала и еще не уснула и даже есть силы пойти убирать комнату после выравнивания потолка и стен. Посмотрим на сколько меня хватит :) Так что на замученную я еще не похожа.

[Сергеев]

Katushka пишет:
невозможность остановиться с объемами еды и хлебом
А не хочешь часть хлеба заменить крупами? Рис, пшёнка с тыквой и изюмом, греча. С одной стороны вроде бы шило на мыло, но крупы легче чем дрожжевой хлеб и разнообразия больше. В греча кажись белка чуть больше чем в других зерновых, также и картофель. Я то же пока хлеба много ем включая и свои булочки сладкие:D. Как Венкиан говорила что она белорус от сохи:"Хлеб и каша, пища наша" , но айран вроде и не хлеб и не каша, да и не белорусский напиток, а скорее казахский:-). Во всяком случае в Средней Азии распространён айран, кумыс. Надо ей кумыс еще пить он с оборотами чуть ли не как пиво, а малая доза алкоголя работает как "лекарство-конь", то есть раскрывая устье сосудов доносит другие полезности до отдалённых уголков организма. В тибетской медицине такое представление, да и у нас аптечные настойки ведь то же спиртовые. Я их пью по утрам добавляя в кофе-двойной яд, тьфу двойная польза.

[Katushka]

Сергеев, :)))) гречкой я никогда не наедаюсь, только если ем с рыбой или тушеными овощами вместе :)) А картошкой наедаюсь и рисом бурым :), ну пшеничкой еще немного, но ее как и рис последний раз с солью ела пол года назад. Без соли может несъедобно будет..

Но идея хорошая, в воскресенье рыбы поем, может организм после этого успокоится немного. а в понедельник выходной, попробую сыроедить снова, продукты закуплены. если невмоготу будет то картошку запеку, вместо хлеба или кашу сварю. посмотрим. А вот на работе сложнее. там запахи еды и после детей много хлеба остается.

[Katushka]

1 день ВГ (первой трехдневки) каскада 3/4 03.04.19г.

В квартире ремонт, потому СГ пока не катит, надо не впитывать, а выводить усиленно не только свои шлаки, но и отходы ремонта, получаемые через воздух и кожу.

Вода идет не очень, как и раньше, но идет пока. 1200 за день выпила примерно, даже не через силу,просто по часам. Тяжесть в желудке есть от нее, но притупляется чувство голода.

Сегодня дома. Дел переделала очень много, требующих большой физической силы. Сама удивляюсь, от куда она во мне взялась. Раньше я на такие подвиги была не способна, тем более без дневного перерыва на долгий сон. А тут магазины и родник 5 км и 20л. воды на третий этаж, и уборка комнаты после выравнивания стен и потолка. Хорошо, что голодала, иначе бы не успела :) а так от еды время освободилось. впритык к ночи закончила отмывать :)

Голова под конец стала болеть, но она у меня и без нагрузок в первый день голода может заболеть к вечеру.

8:00 утра:
Давление 110 на 67
Пульс 67
температура - 36,4
вес - 75,6
моча - 650
кетоны в моче - 0
глюкоза в моче - 0

21:00 вечера:
Давление 110 на 70
пульс - 65
температура - 36,6
вес - 75,6

За делами голод почти не замечала, первую половину дня хотелось хлеба (по инерции, видимо), под вечер хочется чего-нибудь, любого даже немножко :) Но голод не мучал, слава Богу. Завтра на работу, запахи еды, может будет сложнее.

Решила мерить кетоны, нигде не нашла информацию про то, как на каскадах происходит ацидоз и когда кризы.

[Serg]

...после соленой картошки на работе и кабачковой икры подсоленой...

"Икра заморская, баклажанная" :D:D:D:D:D

[Katushka]

Serg, лучше :)))

[Aff]

Сергеев, мммм, жареная картошка, хотя без соли не пробывала :)) Но я и на вареную согласна, а печеную так вообще обожаю даже без соли ем.

Я полностью пока не стану сыроедом, но хочу приучить себя к сыроедческой еде и пока долечиваю гайморит, пробую каскады, между ними на 80% попробую сыроедение. Но в праздники буду делать исключения точно. В воскресенье Благовещение, можно рыбу, сварю на втором бульоне, попробую.

А там видно будет к какому рациону перейти. Если и привыкну и решу сыроедить, то скорее всего не на 100%, а на большую часть дневного меню или недельного, например: понедельник, среда, четверг, пятница, суббота. А вторник и воскресенье - готовая пища, кисломолочные продукты, рыба или яйца.

+ я не готова ни финансово ни по другим причинам всегда сыроедить на всяких изысканых вкусняшках, очищая их подолгу (как миндаль, например) и замешивая кучу продуктов в блендере. Это для перехода ия закупила продуктов и пробую, заманиваю себя, приучаю. Хотелось бы потом перейти на простое меню даже сыроедческое, типа поел моченой гречневой каши, потом отдельно горсть орехов через пару часов, потом отдельно еще чего-нить типа пары морковок сгрыз, ну ближе к моно-продуктам, что ли. но пока это мечта, с моим набрасыванием на хлеб :)))

Катюша, добрый день!
Про соль: я ее заменила на ламинарию там, где хочется подсолить.
Про блендер - тоже проходила все эти этапы, вы итоге выбрала несколько супов, которые мне очень нравятся, но в целом предпочитаю просто сырые овощи фрукты. Делаю печенье в дигидраторе. Иногда могу сварить крупы или картошку, люблю салаты.
Я на сыроедении научилась слушать свой организм - ем то, что он просит)))
Желаю Вам, чтобы все получилось в лучшем виде!:prv03::prv03::prv03:

[Serg]

Отеки связаны с солью, в вашем случае точно.
Об этом Брег говорил также. Что не так, так это то что срок выхода был большой.

И ваш случай может говорить ещё, что вам больше подходит СГ.

Не хотите попробовать голодание по Лавровой?

[Katushka]

Aff, к сожалению после голодания в декабре ламинария перестала у меня усваиваться. Она всегда шла трудно, но если немного съесть - то нормально. Я ее очень любила в любом виде. В декабре. как от соли отказалась, купила, пробую, а у меня срыв желудка (отрыжки серым водородом). Я через какое-то время снова попробовала, история повторилась. Потому пока не рискую снова есть. Попозже, после поста, когда белки буду есть, попробую ее снова.

[Katushka]

Serg, да, мне однозначно СГ больше подходит. Сейчас вынужденно из-за ремонта ВГ, вода приносит желудку много беспокойства: тяжесть, газы, а иногда рези небольшие, НО, радует, что пока не застаивается, в туалет хожу, днем не часто, но ночью хорошо сходила и утром.

Где-то читала, что человек себя к воде смог приучить постепенно. Ну специально насиловать себя не буду, только пока ремонт, потом СГ.

А по Лавровой не смогу, мне не подстроиться под ее методику, проще фиксированные дни недели 3 через 4: среда-пятница голодаю, суббота - стабильно выходной на соках, воскресенье выходной всегда сыроедение (готовкой могу заняться и на воскресный день и на понедельник на работу сделать с вечера что-то). Цель каскада у меня подчиститься еще до Пасхи, вес удержать и в промежутках к сыроедению попривыкать, потом поддерживающие буду голодания 1 раз в неделю, и 3 дня в месяц, а в июне-июле на петров пост - 7 дней СГ хочу снова, чтобы еще немного по гаймориту ударить.

[Serg]

А по Лавровой и подстраиваться не надо. В этом и плюс.
Просто идёте постепенно:
1*1
2*2
3*3
4*4
5*5

По мере готовности. Думаю организм подскажет готовность.

В наскоках есть минус - нет системности. И длительные голодания воспринимаются организмом как шок.

[Katushka]

Serg, ну вот это мне и неудобно, то на субботу выпадет, то на воскресенье. Да и как я поняла, 1/1 и 2/2 нужны чтобы привыкнуть, самые важные 5/5 начинаются.

[МИЛУСЯ]

В наскоках есть минус - нет системности. И длительные голодания воспринимаются организмом как шок.
у меня на каскадах со временем организм привыкает. и даже кризы чувствуются.

[Katushka]

В наскоках есть минус - нет системности. И длительные голодания воспринимаются организмом как шок.

Системности нет если в течение года, а если на несколько лет, то система есть: 4 раза в год в посты - длительное, раз или два в месяц - 3 дня, каждую неделю 1 день (например). Очень даже системно.

А сравнить смогу каскады с длительными только когда пройду до конца. Кетоны в моче замеряю с глюкозой, проверю когда и как кризы.

[Serg]

Serg, ну вот это мне и неудобно, то на субботу выпадет, то на воскресенье. Да и как я поняла, 1/1 и 2/2 нужны чтобы привыкнуть, самые важные 5/5 начинаются.

Да, нужен постепенный переход.
но сами по себе краткосрочные каскады тоже очень важны для внутренней перестройки и очистки.

Когда 1*1 длительно пройдёте - будет понимание, что суббота и воскресение всего лишь листы календаря ))) Да, и 1*1 тоже непрост, кто делал длительно, знает.

[Serg]

у меня на каскадах со временем организм привыкает. и даже кризы чувствуются.

- об этом и речь, даже своего рода потребность возникает воздержания от еды.

Где то слышал про систему 1-разового питания в сутки. Просто ешь 1 раз в сутки сколько и чего захочется.

[Serg]

4 раза в год в посты - длительное, раз или два в месяц - 3 дня, каждую неделю 1 день

- похоже на систему Брега.

[МИЛУСЯ]

Просто ешь 1 раз в сутки сколько и чего захочется.
ага...
сколько раз ваш папа кушает в день?
1 раз с утра до поздней ночи...

[Katushka]

Serg, есть одноразово в день я ела. Летом. Там вес встал на определенной отметке и все (выше моей нормы), больше ни ни. Потому я начала голодать. Только когда на голоде начал лечиться гайморит, сразу и усиленно, я поняла, что основная цель не похудеть теперь, а долечиться, но набрать обратно за 80 кг мне тоже не хочется.

[Katushka]

Да, нужен постепенный переход.
но сами по себе краткосрочные каскады тоже очень важны для внутренней перестройки и очистки.

Когда 1*1 длительно пройдёте - будет понимание, что суббота и воскресение всего лишь листы календаря ))) Да, и 1*1 тоже непрост, кто делал длительно, знает.

Скорее всего не буду пробовать, во всяком случае пока. На все сразу не разорвешься. Длительные, значит длительные. Сейчас, как выяснилось. я еще и 3/4 не тяну. К вечеру еле ползала. Голова не проходит, немного уменьшилась боль, но мучает. Завтра выхожу, пока будет 2/5, видимо, на след неделе посмотрим. Как Бог даст. Даже тут надо постепенно, а на Лаврову не замахиваюсь. Все в кучу мешать не буду.

[Сергеев]

Где то слышал про систему 1-разового питания в сутки. Просто ешь 1 раз в сутки сколько и чего захочется.
Мне оказалось это не просто и даже вообще не по зубам. Я тогда попробовал делать такой режим через день(четные дни питание трехразовое) и все равно не осилил, а получилось следующее: первый день одноразового питания замечательно подвижный энергичный активный, но уже через день как то пришлось себя заставлять(принуждать) делать гиревую тренировку, потому что желание уже пропало, сделал однако на хорошем уровне как обычно, но вот еще через день не было ни желания тренироваться ни сил, тренировка пошла тяжелей обычного. Всего за 3 дня питания один раз в сутки и то через день, при том что второй день был с обычным 3х разовым питанием вогнал меня в дефицит веществ в организме. А вот 2х разовое питание у меня получается. Но здесь на форуме есть люди кто так питается одноразово и даже один товарищ ел один раз в 2 дня. Я конечно то же мог продолжать усилием воли долго такое питание, но пришлось бы деградировать в спорте.

[Katushka]

Сергеев, а может организм бы перестроился?

но мне было не легко. А когда еще и вес встал на 82 кг и ни-ни, то вообще руки опустились, и я решила, что лучше уж есть тогда:))

[Katushka]

2 день ВГ (первой трехдневки, оказалось двухдневки пока) каскада 3/4 04.04.19г.

Всю ночь просыпалась от головной боли ближе к лобной части. Ни массажи, ни упражнения, ничего не помогало. Утром стала боль сносной, но так и не прошла, даже сейчас еще есть, но остаточная, после того, как я ложку меда вечером рассосала. Аппетит весь день рос и рос, еле держалась, но думала о том, что в воскресенье будет рыба, терпи. Пила много (1,5 л.), наполненный водой желудок легче было успокоить при запахах еды на работе. Опять самым вкусным казался хлеб. Дотерпела до вечера, а с работы идти не могу, ноги не идут в гору и все. Доехала на такси, на третий этаж доползла. Даже мыть квартиру не стала от опилок (фанерой пол выстилали в комнате, хорошо, что не побелка как вчера). Легла с компом. работала. Рассосала ложку меда, вспомнила совет чей-то. Голова стала проходить. Решила завтра выходить, на следующей неделе снова попытка. Слава Богу и за два дня. Короткие мне даются труднее длинных.

6:00 утра:
Давление 110 на 67
Пульс 58
температура - 36,3
вес - 74,1
моча - 1 литр
кетоны в моче - 1,5 ммоль/л
глюкоза в моче - 0

21:00 вечера:
Давление 110 на 70
пульс - 75
температура - 36,3
вес - 74,9
кетоны решила не мерить, два дня ВГ - смысла нет. На след неделе попробую снова.

Язык почти без налета, чистый на 80%, это радует. Но вес расстраивает и тяга к хлебу тоже.

Выходить буду на соке, утром, как всегда, лимон с ананасом и водой. В обед апельсин добавлю, но возьму на работу яблоко, банан и хлебцы, еще у меня там овсяные хлопья есть. можно замочить с фруктами, если что, если голод будет мучать, попробую их съесть, а не хлеб. Конечно выход лучше на выходных идет, да и голод тоже. Но завтра работа, выбора нет. Эх.

[МИЛУСЯ]

ну вот это мне и неудобно, то на субботу выпадет, то на воскресенье.
вот поэтому я когда с месяц каскадю, то голодаю понедельник, среда, пятница.
мне удобно так во всех отношениях.

[Serg]

ага...
сколько раз ваш папа кушает в день?
1 раз с утра до поздней ночи...

- это про меня.
очень люблю почитать про голодание, особенно когда чего нибудь жую :D:D:D

[Katushka]

Пол дня выхода из ВГ (первой трехдневки, оказалось двухдневки) каскада 3/4 05.04.19г. - вот так все запущенно

Сегодняшний день должен был быть первы днем выхода из 2 дней ВГ. Но я опять проиграла чревоугодию. Пока не сдаюсь, надеюсь, Господь увидит мои потуги и поможет.

Вместо первого дня выхода, получились только пол дня выхода. Как только детям принесли обед, началось искушение. Я пила разбавленные соки. Во-первых, им принесли тушеную капусту с картошкой, естественно соленое все. Я попробовала поесть фруктов, но кроме 1 банана в меня ничего не полезло. Решила поесть капусты с картошкой, взяла 2 четвертинки хлеба, т.к. о нем не переставала думать все эти дни и удержаться не смогла. Во-вторых, дали рыбные котлеты, я с рыбой до воскресенья хотела подождать, но в процессе поедания капусты не удержалась и прямо бегом побежала за котлетами, которые дети вообще не едят почти, даже половину не съедают (с костями прокручивают повара).

В итоге нарушила пост немного, объелась, испортила правильный выход. Но что меня поразило! Сергеев был прав по поводу хлебного белка и подмены организмом одного на другой. Как только я съела долгожданную рыбу, все желание есть хлеб пропало совсем. Более того. я не смогла заставить себя доесть начатый кусочек! В принципе я раньше хлеб почти и не ела, меня удивляло от куда такая любовь проснулась. А все дело в белке!

Выводы по выходу для меня:
после двух сухих голоданий длительных, я заметила, что организм требует определенные продукты в свое время:
1 ЭТАП. Соки фруктовые с водой (тут как у Столешникова на 100%) - примерно неделю соки хочется только;
2 ЭТАП. Сырые овощи и фрукты, соки из них или салаты без масла (жир не хочется) квашеная капуста без соли (как у Столешникова, но меньше времмени) - 2-3 дня примерно и я наедаюсь ими;
3 ЭТАП. После нескольких дней овощей и зелени перестаешь их так хотеть, зато начинаешь просто умирать от желания съесть рыбу или яйца. Даже запах мяса. которого я уже 6 лет не ем, и оно вызывало у меня отвращение, вдруг становится притягательным. Попытки противостоять, терпеть, приводили к обжорству хлебом. Третий этап - белок, при чем, видимо, животный, т.к. ни орехи, ни бобовые не утоляли этот голод, эту потребность совсем. Так я пока все это вижу, дальше будет видно.

6:00 утра:
вес - 74
моча - 900 мл

21:00 вечера:
вес - 76

Ну вес говорит сам за себя. Объелась днем солеными капустой и котлетками рыбными. Вечером креветки взяла, пока заливала их кипятком, доела кабачковую икру подсоленую. В общем живот раздутый, завтра глаза будут в мешках. :((

Думаю, пора закрыть этот дневник на позитивной ноте:

ГАЙМОРИТ НЕПЛОХО ПОДЛЕЧЕН, хоть еще и не до конца. Камни с желчного вышли. Радостей уже много. Слава Богу за все!

А борьбу с аппетитами, перестройку режима питания и привыкание к сыроедческой кухне продолжу в прошлом дневнике на эту тему: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740&page=11

[Serg]

Судя по набору веса, восстановление у вас прошло быстро и действительно можно спокойно двигаться дальше и голодать чаще.

[Katushka]

Serg, я думаю. это вода, если с солью поем. то сразу +1,5 или 2 кг за сутки.

Органам надо побольше времени, чтобы вырасти заново, я думаю, в этом причина того, что не дает организм сейчас мне покоя с белком и больше 2 дней голода. Я потому и не стала насиловать сильно себя, буду пробовать, но если совсем сильное сопротивление будет, буду в чем-то уступать. Если бы на хлеб и соль не сорвалась, с каскадами бы не фарсировала. Не хочу вес даже за счет воды набирать.

НО! На будущее запомню, как захотела белка нестерпимо. варю рыбу и ем пока не наемся. Просто сейчас пост строгий. не хочу специально нарушать. Уж сорвалась, ладно. но не специально. Завтра Благовещение, буду есть сколько хочется рыбы с овощами.

[Serg]

- понятно.
скорее всего также психологическая усталость.
тогда ждите внутреннего позыва на голод, во избежание срывов.

[Katushka]

Serg, у меня уже был этот позыв, но пока, видимо, на короткий голод. Сутки нормально голодала, вторые тяжело, а третьи пока никак. Посмотрим что на этой неделе будет.

Психологической усталости не чувствую, психологически хочу еще голодать. Скорее физически не тяну. Мне психологически совсем не хочется разных блюд сейчас и тем более хлеба, что-то тут другое к нему так тянуло, как и к рыбе.

[Katushka]

Тему закрываю, каскады и питание между ними в теме: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740&page=11

Длительные голодания в отдельных темах будут.